00:00:00 → 00:00:03เร่อจุกเสียดปวดท้องแสบท้องใต้ลิ้นปี่
00:00:03 → 00:00:06ระวังอาจมีโรคร้ายที่ทำให้คุณตายก่อนวัย
00:00:06 → 00:00:08ก่อนอื่นเลยเพื่อนๆควรจะต้องไปตรวจก่อนนะ
00:00:08 → 00:00:10ครับเพราะการที่เพื่อนๆเป็นเนี่ยอาจจะมี
00:00:10 → 00:00:12สาเหตุหลายอย่างด้วยกันซึ่งสาเหตุที่น่า
00:00:12 → 00:00:14กลัวมากที่สุดโดยเฉพาะในคุณผู้หญิงนะครับ
00:00:14 → 00:00:17ก็คือหัวใจวายนะครับใต้ลิ้นปี่เราเนี่ย
00:00:17 → 00:00:19ตรงเนี้ยมีหลายอวัยวะด้วยกันตั้งแต่ปอด
00:00:19 → 00:00:22หัวใจและกระเพาะอาหารรวมถึงหลอดอาหารด้วย
00:00:22 → 00:00:23ดังนั้นจุกด้านหน้าใต้ลิ้นปิอาจจะเป็น
00:00:23 → 00:00:26ทั้งกดไหลย้อนอาจจะเป็นทั้งกระเพาะอักเสบ
00:00:26 → 00:00:28แผลในกระเพาะหรืออาจจะมีหัวใจวายอยู่ดัง
00:00:28 → 00:00:31นั้นไปตรวจหัวใจพบหมอก่อนเลยถ้าไปตรวจมา
00:00:31 → 00:00:33แล้วไม่ใช่หัวใจวายไม่ใช่หัวใจขาดเลือดก็
00:00:33 → 00:00:36โล่งอกนะครับแต่อาจจะเป็นกดไหลย้อนเป็น
00:00:36 → 00:00:38แผนในกระเพาะหรือกระเพาะอักเสบซึ่งสิ่ง
00:00:38 → 00:00:41เหล่านี้ถ้าไม่รักษาไม่ปรับนิสัยนะครับ
00:00:41 → 00:00:43กินแต่ยาลดกรดระวังเป็นมะเร็งกระเพาะ
00:00:43 → 00:00:45อาหารนะครับหมอกไข้ง่ายๆนะครับถ้าเพื่อนๆ
00:00:45 → 00:00:46เป็นกระพอกอักเสบหรือเป็นกรดไหลย้อน
00:00:46 → 00:00:49อันดับแรกตรวจหาเชื้อเฮลิโคบคเตอร์
00:00:49 → 00:00:50ไพลอไรดด้วยนะครับเพราะเจ้าเชื้อ
00:00:50 → 00:00:53แบคทีเรียตัวเนี้ยมันทำให้เยื่อเมือกที่
00:00:53 → 00:00:55เคลือบกระเพาะของเราเนี่ยมีปัญหาคนที่
00:00:55 → 00:00:56เป็นกระเพาะอักเสบเนี่ยไม่ได้เป็นเพราะ
00:00:56 → 00:00:58เราทำ IF หรือไม่ได้เป็นเพราะเรากินอาหาร
00:00:59 → 00:01:00ไม่ตรงเวลานะครับแต่อาจจะมาจากไอ้เจ้า
00:01:00 → 00:01:02เชื้อตัวเนี้ยทำให้เยื่อเคลือบกระเพาะของ
00:01:02 → 00:01:04เราลดลงแล้วมีปัญหาอันที่ 2 ที่เราต้อง
00:01:04 → 00:01:06เช็คนะครับก็คือเราสูบบุหรี่มั้ยเราดื่ม
00:01:06 → 00:01:09เหล้ามั้ย 2 ปัจจัยเนี้ยทำให้กระเพาะเรา
00:01:09 → 00:01:11บางก็มีปัญหาได้นะครับอันที่ 3 นะครับใคร
00:01:11 → 00:01:14ที่เครียดง่ายอาจจะต้องนั่งสมาธิเข้าสปา
00:01:14 → 00:01:16ลดความเครียดด้วยนะครับอันที่ 4 คนที่
00:01:16 → 00:01:18เป็นกรดไหลย้อนและเป็นกระเพาะอักเสบกินยา
00:01:18 → 00:01:20ลดกดอย่างเดียวไม่ใช่การรักษากระเพาะ
00:01:20 → 00:01:22อักเสบหรือกดไหลย้อนนะครับมิหนำซ้ำสุขภาพ
00:01:22 → 00:01:24จะยิ่งแย่ลงไปกว่าเดิมถ้าเพื่อนๆกินนาน
00:01:24 → 00:01:27เกิน 1 หรือ 2 เดือนหรือกินนานเกินที่
00:01:27 → 00:01:29แพทย์จ่ายการที่เรากินยาลดรถกดไหลย้อนนาน
00:01:29 → 00:01:32ๆนะครับเสี่ยงทำให้เราเป็นกระดูกพุนไต
00:01:32 → 00:01:34เสื่อมขาดวิตามินบีโลหิตจางดังนั้นเนี่ย
00:01:34 → 00:01:37ถ้าเราเป็นกรดไหลย้อนหรือเป็นกระพอก
00:01:37 → 00:01:39อักเสบนะครับสิ่งเราต้องทำก็คืออันดับแรก
00:01:39 → 00:01:41อย่ากินแล้วก็นอนอยกินแล้วก็นั่งอย่ากิน
00:01:41 → 00:01:43แล้วก็เอนหลังกินเสร็จแล้วต้องเดิน 2
00:01:43 → 00:01:46ครับทุกๆมื้อทุกๆคำนะครับเคี้ยวอย่างน้อย
00:01:46 → 00:01:4930-40 ครั้งนะครับอันที่ 3 นะครับถ้าเรา
00:01:49 → 00:01:53เป็นกรดไหลย้อนเลี่ยงนมวัวชาลาเต้กาแฟ
00:01:53 → 00:01:56ลาเต้หรืออะไรก็แล้วแต่ที่มีกาเฟอีนกับมี
00:01:56 → 00:01:59นมวัว 2 สิ่งนี้จะทำให้หูรูดทางเดินอาหาร
00:01:59 → 00:02:01ส่วนหน้าของเราหย่อนคลอยแล้วมีปัญหาทำให้
00:02:01 → 00:02:03เป็นกดไหลย้อนนะครับอันที่ 5 อาจจะต้อง
00:02:03 → 00:02:05หลีกเลี่ยงเรื่องช็อกโกแลตผลไม้ตระกูล
00:02:05 → 00:02:08ซิrัรวมถึงนะครับของทอดและเนื้อสัตว์ติด
00:02:08 → 00:02:11มันทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นหมูกรอบหมู 3
00:02:11 → 00:02:13ชั้นหรือไข่เจียวไข่ดาวอะไรก็แล้วแต่ที่
00:02:13 → 00:02:15เป็นโปรตีนแล้วเอาไปทอดสิ่งเนี้ยจะยิ่งทำ
00:02:15 → 00:02:18ให้กรดไหลย้อนกำเริบครับสุดท้ายถ้าเรา
00:02:18 → 00:02:20เป็นกรดไหลย้อนจริงๆตัวที่ช่วยได้นะครับ
00:02:20 → 00:02:22ไม่ใช่กินแต่ยาลดกรดเพราะปัญหาของคนที่
00:02:22 → 00:02:24เป็นกรดไหลย้อนไม่ได้มาจากน้ำกรดเยอะเกิน
00:02:24 → 00:02:26ไปนะครับแต่มาจากขูรูดทางเดินอาหารส่วน
00:02:26 → 00:02:29ล่างมันหย่อนคล้อยเพราะอาหารที่คุณกินมัน
00:02:29 → 00:02:31ผิดประเภทและปริมาณเยอะเกินไปจนน้ำย่อย
00:02:32 → 00:02:34ไม่สามารถย่อยได้หมดทำให้เราเป็นกดไหล
00:02:34 → 00:02:36ย้อนดังนั้นเพื่อนๆต้องเสริมสารสกัดช่วย
00:02:36 → 00:02:39ย่อยนะครับชื่อว่า Digestive Enซmeซึ่งใน
00:02:39 → 00:02:41สูงวัยยิ่งเราอายุมากขึ้นตัวย่อยอาหารของ
00:02:41 → 00:02:43เราน้ำย่อยอาหารของเราเนี่ยจะยิ่งลดลงดัง
00:02:43 → 00:02:45นั้นลองไปหากันมาดูนะครับให้กินก่อนอาหาร
00:02:45 → 00:02:47ทันทีหรือถ้ากินมื้อใหญ่ก็กินอีกทีนึง
00:02:48 → 00:02:50หลังอาหารส่วนตัวผมจะกินเป็นแบบ digestive
00:02:50 → 00:02:53แบบกลืนแล้วก็แบบเคี้ยวนะครับเพราะว่าหมอ
00:02:53 → 00:02:55เองเนี่ยก็เคยเป็นกดไหลย้อนมาก่อนแล้วก็
00:02:55 → 00:02:57มีครอบครัวที่มีประวัติเรื่องกดไหลย้อน
00:02:57 → 00:02:59อาจจะมีกรรมพันธ์เรื่องน้ำย่อยน้อยดัง
00:02:59 → 00:03:01นั้นใครที่กินแล้วจุกแน่นแล้วไปตวมได้
00:03:01 → 00:03:03เป็นโรคหัวใจอย่าลืมกินแล้วเดินกินแล้วไป
00:03:03 → 00:03:05เสริม Digestive Enซmeกันด้วยนะครับซึ่ง
00:03:05 → 00:03:07Digestive Enซมในอาหารธรรมชาติก็จะมีใน
00:03:07 → 00:03:10แกนสับปะรดนะครับให้กินแกนสับปรดสัก 5
00:03:10 → 00:03:12อันก่อนมื้ออาหารแต่ต้องเคี้ยวเยอะๆนะ
00:03:12 → 00:03:13ครับเคี้ยวให้มันละเอียดนะครับแล้วก็
00:03:13 → 00:03:15กลื่นลองทำตามนี้ดูนะครับรับรองว่าจุก
00:03:15 → 00:03:18แน่นจุกเสียดป้ายลิ้นปี่ที่มาจากท้องอืด
00:03:18 → 00:03:21ท้องเฟ้อหรือกรดไลย้อนดีขึ้นได้แต่สุด
00:03:21 → 00:03:23ท้ายนะครับเพื่อนๆยังไงก็แล้วแต่ต้องไป
00:03:23 → 00:03:25ตรวจกับแพทย์ก่อนนะครับไปตรวจว่าเป็นโรค
00:03:25 → 00:03:28หัวใจหรือเปล่ามีแผลมั้ยติดเชื้อ Horine
00:03:28 → 00:03:30มหรือมีปัญหาอะไรอื่นๆในกระพาะอาหารหรือ
00:03:30 → 00:03:32เปล่าด้วยนะครับถ้าเพื่อนๆได้ความรู้ดีๆ
00:03:32 → 00:03:35ทำแล้วดีขึ้นอย่าลืมพิมพ์อัปเดตโบคด้วย
00:03:35 → 00:03:36แล้วก็แชร์ต่อให้คนที่คุณรักด้วยนะครับ
00:03:36 → 00:03:38เพราะว่าเรื่องปวดท้องจุกแน่นใต้ลิ้นปี่
00:03:38 → 00:03:40มันอาจจะไม่ใช่เรื่องธรรมดามันอาจจะเป็น
00:03:40 → 00:03:43เรื่องใหญ่ที่อาจจะทำให้คุณอายุสั้นก็ได้
00:03:43 → 00:03:45นะครับ