00:00:00 → 00:00:04อาการหิวน้ำมากๆหลังจากไปทานอาหารโดย
00:00:04 → 00:00:09เฉพาะอาหารนอกบ้านเกิดจากอะไรและจะมีวิธี
00:00:09 → 00:00:12ป้องกันและแก้ไขอย่างไรมีใครเคยเป็นบ้าง
00:00:12 → 00:00:16คะอาการหิวน้ำคอแห้งดื่มน้ำไปเท่าไหร่
00:00:16 → 00:00:19อาการก็ยังไม่ดีขึ้นอาการแบบนี้อาจจะ
00:00:19 → 00:00:24เรียกได้ว่าเป็นอาการแพ้ผุงชูรสค่ะใครเคย
00:00:24 → 00:00:27มีอาการแบบนี้และต้องการหาวิธีแก้ไขและ
00:00:27 → 00:00:30ป้องกันเดี๋ยวมาชมกันค่ะก่อนจะเข้าไปชม
00:00:30 → 00:00:34คลิปถ้าท่านใดชอบคทนดีๆเกี่ยวกับสุขภาพ
00:00:34 → 00:00:37เทคนิคดีๆที่สามารถไปปรับใช้ได้เองง่ายๆ
00:00:37 → 00:00:39ที่บ้านช่วยกด Subscribe และกดกระดิ่งให้
00:00:39 → 00:00:42ด้วยนะคะถ้าพร้อมกันแล้วไปชมกันเลย
00:00:43 → 00:00:48ค่ะอาการที่ว่าก็คืออาการคอแห้งหิวน้ำมาก
00:00:48 → 00:00:51ดื่มน้ำไปเท่าไหร่ก็ยังไม่ค่อยดีขึ้นเท่า
00:00:51 → 00:00:54ไหร่นะคะมักจะเกิดขึ้นหลังจากที่เราไปทาน
00:00:54 → 00:00:57อาหารนอกบ้านโดยเฉพาะจะเป็นอาหารที่มีรส
00:00:57 → 00:01:01จัดหรือมีรสเข็มค่อนข้างเยอะนะคะหรือใน
00:01:01 → 00:01:04ภาษาอีสานก็จะบอกว่านัวนั่นเองค่ะอาการ
00:01:04 → 00:01:07เหล่านี้เกิดขึ้นได้นะคะถ้าเราไปทานอาหาร
00:01:07 → 00:01:10ที่ใส่ผงชูรสค่อนข้างเยอะนะคะเนื่องจาก
00:01:10 → 00:01:14ว่าในผงชูรสนั้นหรือชื่อทางเคมีก็จะเรียก
00:01:14 → 00:01:18ว่าโมโนโซเดียมกลูตาเมตเป็นสารอย่างนึง
00:01:18 → 00:01:22ที่สกัดมาจากมันสำปะหรังสาหร่ายหรือถั่ว
00:01:22 → 00:01:25เหลืองหรือพวกสารประกอบของโปรตีนต่างๆนะ
00:01:25 → 00:01:28คะซึ่งจะนำมาใส่ในอาหารเพื่อทำให้รสชาติ
00:01:28 → 00:01:32นั้นดียิ่งขึ้นค่ะในปัจจุบันผงชูรสมันก็
00:01:32 → 00:01:35จะแบ่งออกเป็นหลายๆประเภทนะคะเป็นผงชูรส
00:01:36 → 00:01:39แบบที่เราเห็นเป็นเกล็ดสีขาวๆเลยหรือแม้
00:01:39 → 00:01:43แต่บางทีก็นำไปทำเป็นซุปก้อนหรือว่าใส่ใน
00:01:43 → 00:01:47พวกผงปรุงรสต่างๆรวมไปถึงในอาหารกึ่ง
00:01:47 → 00:01:50สำเร็จรูปต่างๆนะคะเช่นบะหมี่กึ่งสำเร็จ
00:01:50 → 00:01:53รูปหรือแม้แต่ในพวกขนมของเด็กๆที่เป็นขนม
00:01:53 → 00:01:56กลุบกรอบพวกนี้ก็มีการใส่เข้าไปได้เช่น
00:01:56 → 00:01:59เดียวกันค่ะจริงๆแล้วผงชูรสไม่ได้เป็นสาร
00:01:59 → 00:02:02อันตรายนะคะยังเป็นสารที่สามารถนำมา
00:02:02 → 00:02:07ประกอบในอาหารได้แต่ในบางคนที่มีความไว
00:02:07 → 00:02:10ต่อผงชูรสมากหรือในอาหารที่มีการใส่ผง
00:02:10 → 00:02:13ชูรสเข้าไปในปริมาณมากเมื่อทานไปแล้วก็จะ
00:02:13 → 00:02:16ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ค่ะนอกเหนือจาก
00:02:16 → 00:02:19จะมีอาการหิวน้ำมากนะคะดื่มน้ำไปเท่าไหร่
00:02:19 → 00:02:22ก็ยังไม่หายบางคนก็อาจจะมีอาการเจ็บในปาก
00:02:23 → 00:02:26ชาลิ้นบางคนก็จะมีคิดตาเยอะหรือว่าง่วง
00:02:26 → 00:02:29นอนมากผิดปกติได้นะคะและเมื่อเกิดอาการ
00:02:29 → 00:02:32เหล่านี้ขึ้นมาแล้วนะคะถึงแม้ว่าจะขึ้น
00:02:32 → 00:02:36ชื่อว่าเป็นอาการแพ้ผงชูรสแต่การที่จะ
00:02:36 → 00:02:40รักษาด้วยยาแก้แพ้เหมือนอาหารอื่นๆนี้ก็
00:02:40 → 00:02:43อาจจะไม่ถูกต้องนะคะวิธีการของการแก้
00:02:43 → 00:02:46อาการเหล่านี้ก็คือรักษาตามอาการค่ะก็คือ
00:02:46 → 00:02:50ต้องพยายามให้ร่างกายขับเจ้าผงชูรสนี้ออก
00:02:50 → 00:02:53ไปให้หมดโดยเร็วนะคะนั่นก็คือการดื่มน้ำ
00:02:53 → 00:02:56เปล่าเข้าไปเยอะๆค่ะแต่ในคนที่ดื่มน้ำไป
00:02:56 → 00:02:59แล้วก็ยังรู้สึกว่าต้องดื่มน้ำเยอะขึ้นไป
00:02:59 → 00:03:02อีกนะนะคะยังรู้สึกไม่ค่อยดีขึ้นเท่าไหร่
00:03:02 → 00:03:06อาจจะแนะนำให้ดื่มเป็นโซดาหรือเป็นชาแทน
00:03:06 → 00:03:10ก็ได้นะคะอาการเหล่านี้ก็อาจจะดีขึ้นค่ะ
00:03:10 → 00:03:12และนอกเหนือจากที่ว่าอาการเหล่านี้เป็น
00:03:12 → 00:03:16อาการแพ้ผงชูรสแล้วนะคะจริงๆแล้วอาการหิว
00:03:16 → 00:03:18น้ำที่เกิดขึ้นนั้นนะคะอาจจะเกิดจากการ
00:03:18 → 00:03:20ที่ร่างกายเกิดการตอบสนองนะคะเนื่องจาก
00:03:20 → 00:03:24ว่าผงชูรสมีโครงสร้างทางเคมีเป็นโซเดียม
00:03:24 → 00:03:27นั่นก็คือเกลือนั่นเองค่ะการได้รับผงชูรส
00:03:27 → 00:03:30ไปในปริมาณเยอะๆก็คือเหมือนกับการทาน
00:03:30 → 00:03:33เกลือเข้าไปในร่างกายทำให้ร่างกายตอบสนอง
00:03:33 → 00:03:36ว่าร่างกายนั้นมีเกลือเยอะแล้วต้องได้รับ
00:03:36 → 00:03:39น้ำเข้าไปเจือจางค่ะดังนั้นการดื่มน้ำ
00:03:39 → 00:03:42เปล่าเยอะๆก็เลยเป็นทางออกที่ถูกต้องในคน
00:03:42 → 00:03:46ที่ทานอาหารที่ใส่ผงชูรสไปจำนวนมากนะคะ
00:03:46 → 00:03:49และแถมให้นิดนึงค่ะในคนที่เชื่อว่าการทาน
00:03:49 → 00:03:53ผงชูรสเยอะๆทำให้ผมร่วงนะคะณปัจจุบันมี
00:03:53 → 00:03:56งานวิจัยที่ยืนยันชัดเจนแล้วค่ะว่าการทาน
00:03:56 → 00:03:59ผงชูรสเข้าไปเยอะๆไม่ได้ทำให้ผมร่วงนะคะ
00:03:59 → 00:04:01ผมร่วงที่เกิดขึ้นอาจจะเกิดจากพวกกรรม
00:04:01 → 00:04:04พันธุ์หรือสารเคมีอื่นๆค่ะแต่ที่เคยได้
00:04:04 → 00:04:07ยินต่อๆกันมาว่ากินผมชูรสเยอะๆแล้วผมจะ
00:04:07 → 00:04:09ร่วงอันนั้นอาจจะเป็นพริกของผู้ใหญ่ที่
00:04:10 → 00:04:12ไม่อยากให้เด็กกินผงชูรสเยอะก็เป็นได้ค่ะ
00:04:12 → 00:04:16ส่วนวิธีป้องกันที่จะไม่ให้ได้รับผงชูรส
00:04:16 → 00:04:20ไปในปริมาณมากหรือวิธีที่จะเลี่ยงผงชูรส
00:04:20 → 00:04:23ไปเลยนะคะที่ดีที่สุดก็คือเราทำอาหารเอง
00:04:23 → 00:04:25ค่ะเพราะว่าเราก็จะรู้ว่าเราใส่ส่วน
00:04:25 → 00:04:28ประกอบอะไรบ้างถ้าทำอาหารเองก็เลือกได้
00:04:28 → 00:04:31ว่าเราจะไม่ใส่ผงชู้รสรวมไปถึงพวกซุปก้อน
00:04:31 → 00:04:34หรือพวกผงปรุงรสต่างๆแต่ถ้าหลีกเลี่ยงการ
00:04:34 → 00:04:37ทานอาหารนอกบ้านไม่ได้นะคะก็อาจจะต้อง
00:04:37 → 00:04:40เลือกอาหารที่มีการใส่ผุงชูรสน้อยที่สุด
00:04:40 → 00:04:44ค่ะเช่นไม่สั่งอาหารที่เป็นพวกน้ำซุปนะคะ
00:04:44 → 00:04:46หรือว่าถึงสั่งมาเราก็จะไม่ซดน้ำนะคะ
00:04:47 → 00:04:49เพราะว่าในน้ำซุปอาจจะมีผงชูรสอยู่ค่อน
00:04:49 → 00:04:52ข้างเยอะรวมไปถึงไม่สั่งอาหารที่เสี่ยงใน
00:04:52 → 00:04:55การที่เขาจะใส่ผงชูรสเยอะนะคะเช่นพวกส้ม
00:04:55 → 00:04:58ตำยำต่างๆนะคะรวมไปถึงการจิ้มน้ำจิ้มเยอะ
00:04:58 → 00:05:01ๆแบบนี้นะคะเพราะว่าในน้ำจิ้มก็จะมีผงชู
00:05:01 → 00:05:04รสหรือว่าเครื่องปรุงต่างๆค่อนข้างเยอะ
00:05:04 → 00:05:06ค่ะและหลีกเลี่ยงการซื้ออาหารสำเร็จรูปนะ
00:05:06 → 00:05:10คะเช่นพวกข้าวกล่องต่างๆที่มีการแช่แข็ง
00:05:10 → 00:05:13หรืออาหารกึ่งสำเร็จรูปนะคะเช่นการกิน
00:05:13 → 00:05:16บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแล้วมีการใส่ผงปรุงรส
00:05:16 → 00:05:19เข้าไปเยอะๆแบบนี้นะคะถ้าจะทานก็คือใส่
00:05:19 → 00:05:22ให้น้อยที่สุดค่ะและที่เป็นไปได้นะคะถ้า
00:05:22 → 00:05:25ทำได้ก็คือถ้าไปทานอาหารนอกบ้านอาหารที่
00:05:25 → 00:05:28สั่งมาก็อาจจะต้องบอกแม่ค้าพ่อค้าว่าอย่า
00:05:28 → 00:05:32ใส่ผงชูรสแบบนี้นะคะโดยสรุปก็คืออาการหิว
00:05:32 → 00:05:35น้ำกระหายน้ำมากหลังจากที่ไปทานอาหารนอก
00:05:35 → 00:05:37บ้านนะคะก็เป็นไปได้ว่าในอาหารนั้นอาจจะ
00:05:37 → 00:05:40ใส่ผงชูรสปริมาณมากค่ะหรือตัวเราอาจจะ
00:05:40 → 00:05:43sensitive กับผมชูรสมากก็เลยทำให้มี
00:05:43 → 00:05:46อาการเหล่านี้ได้วิธีการแก้ก็คือดื่มน้ำ
00:05:46 → 00:05:49เยอะๆนั่นเองค่ะและวิธีการป้องกันก็คือ
00:05:49 → 00:05:52หลีกเลี่ยงการกินผงชูรสให้ได้มากที่สุดนะ
00:05:52 → 00:05:55คะสำหรับท่านใดที่สนใจคอนเทนดีๆแบบนี้
00:05:55 → 00:05:58เกี่ยวกับสุขภาพหรือว่าทริกในการดูแล
00:05:58 → 00:06:00สุขภาพแบบนี้อย่าลืมกด Subscribe กด
00:06:00 → 00:06:03กระดิ่งไว้ให้ด้วยนะคะก่อนจะจบคลิปไปใน
00:06:03 → 00:06:06วันนี้ท่านใดที่ยังไม่กด Subscribe และกด
00:06:06 → 00:06:08กระดิ่งช่วยกดเพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเรา
00:06:08 → 00:06:13ด้วยนะคะและท่านสามารถที่จะรับชมคทนอื่นๆ
00:06:13 → 00:06:16จากเพจ Facebook ของเราค่ะบัณฑิตกายภาพ
00:06:16 → 00:06:20หมัดและจัดกระดูกช่วยกดไลค์และกดฟิให้
00:06:20 → 00:06:22ด้วยค่ะสำหรับท่านใดที่ต้องการรักษาด้วย
00:06:22 → 00:06:26วิธีกายภาพบำบัดสามารถมารักษาได้ที่
00:06:26 → 00:06:29คลินิกของเราที่จังหวัดอุบลรานะคะมี 2
00:06:29 → 00:06:32สาขคะคือสาขาวรินชำราบและสาขาพิบูลย
00:06:32 → 00:06:35มังสาหารค่ะสามารถโทรนัดหมายล่วงหน้าได้
00:06:35 → 00:06:40ที่เบอร์ 085 369 9977 ค่ะและท่านใดที่
00:06:40 → 00:06:44ต้องการปรึกษาปัญหาสุขภาพเบื้องต้นสามารถ
00:06:44 → 00:06:59LINE มาได้ที่ Line
00:06:59 → 00:07:01เ
00:07:01 → 00:07:17[เพลง]