00:00:03 → 00:00:10อิอิ
00:00:10 → 00:00:20[เพลง]
00:00:20 → 00:00:21หมอพี่เตอร์คะความดันเกจสูงอ่ะค่ะเกศจะเริ่มกินยาเมื่อไหร่ดีคะสวัสดีครับอยู่ที่ต้อนรับกลับเข้าสู่
00:00:21 → 00:00:36D RK Channel
00:00:36 → 00:00:37นะครับกับผมมาเป้นดีอาร์เควันเนี้ยเราจะมาคุยกันถึงเรื่องโลกความดันโลหิตสูงนะครับเมื่อไหร่ถึงจะเริ่มกินยาน้ำที่น้องเก๋เนี่ยถามมากนะครับเมื่อกี้น้องเก๋ความดันเท่าไหร่นะครับแล้ว
00:00:37 → 00:00:3880 100
00:00:38 → 00:01:01ค่ะสูง 180 100
00:01:01 → 00:01:02เนี่ยจะต้องกินยาเลยไหมนะครับก็เป็นคำถามที่น่าสนใจทีเดียวข้อแรกเลยนะครับที่เราจะต้องถามกลับไปก่อนว่าความดันเนี่ยที่สูงแล้วเป็นสิบร้อยเนี่ยก่อนเนี่ยเคยวัดได้สูงเท่าไหร่ถ้าเคยวัดมาก่อนนะครับว่าความดันเนี่ยสูงแบบนี้ประมาณนี้อยู่แล้วเนี่ยเราก็มั่นใจได้เลยว่าน้องเก๋ความดันสูงแน่นอนเฉพาะถ้าเกิดว่าเกิน
00:01:02 → 00:01:13180 110 นะครับ
00:01:13 → 00:01:14มีเลขเนี้ยก็จะเป็นตัวเลขที่ยังไงก็ตามเนี่ยเราไม่ได้ใช้ได้แน่นอนเป็นความดันสูงก็ควรต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วนเลยนะครับถ้าเกินตัวเลขนี้นะ
00:01:14 → 00:01:18180 110
00:01:18 → 00:01:19นะครับเนี่ยเพื่อนๆก็อาจจะงงไว้เองทำไมความดันโลหิตเนี่ยมันถึงมี
00:01:19 → 00:01:26
00:01:26 → 00:01:27ตัวเลขคนก็โลหิตเนี่ยของเราก็จะมีตัวบนนะครับแล้วก็ตัวล่างนะฮะจากนั้นเนี่ยของน้องเก๋ในประเทศ
00:01:27 → 00:01:28
00:01:28 → 00:01:29เป็นตัวบนส่วนตัวที่ 2
00:01:29 → 00:01:34ที่เราพูดต่อกันเนี่ย 110
00:01:34 → 00:01:35เนี่ยก็จะเป็นความดันตัวล่างแล้วทำไมในเครื่องวัดความดันถึงมีตัวเลข
00:01:35 → 00:01:38
00:01:38 → 00:01:39ตัวคะถ้าเราไปดูเครื่องวัดความดันเนี่ยเราก็จะเห็นตัวเลขอยู่
00:01:39 → 00:01:39
00:01:39 → 00:02:05ตัวจริงๆนะครับแบบที่ท่องเที่ยวถามก็คือตัวเลขเนี่ยตัวบนสุดเนี่ยเราก็จะเรียกว่าความดันตัวบนนะครับส่วนตัวเลขบรรทัดต่อมาเนี่ยเราเรียกว่าความดันตัวล่างส่วนตัวนี้สุดท้ายนะครับเราเรียกว่าอัตราการเต้นของหัวใจนะครับหรือว่าชีพจรนั่นเองนะครับซึ่งในแต่ละตัวเลขจริงๆแล้วอ่ะเครื่องวัดความดันแต่ละอันเนี่ยมันก็จะมีตัวหนังสือกำกัดนะครับความดันตัวบนเนี่ยเราก็จะเรียกว่า
00:02:05 → 00:02:09ผู้ผลิตปาก Pressure
00:02:09 → 00:02:10นะครับเราไปดูตัวหนังสือค่ะอาจจะเขียนว่าเขียนตัวย่อว่า
00:02:10 → 00:02:12S B P E
00:02:12 → 00:02:16นะครับก็คือซื้อกระหรี่บัตร Major
00:02:16 → 00:02:17เราเรียกว่าความดันตัวบนความดันตัวล่างเนี่ยภาษาอังกฤษเรียกว่า
00:02:17 → 00:02:21brazos
00:02:21 → 00:02:23บัตรเพชเชอนะครับตัวย่อคือดีทีอ่ะสุดท้าย
00:02:23 → 00:02:28heart rate
00:02:28 → 00:02:29นะครับหรือว่าพระเวสหรือชีพจรนะครับเราก็จะใช้ตัวย่อว่า
00:02:29 → 00:02:48HR นะครับ heart rate หรือว่าเป็น PR
00:02:48 → 00:02:49าท์เลทหรือบางเครื่องน่าจะเขียนว่าเผาอย่างเดียวนะครับที่ประจรอ่านเพื่อนระดับรู้แล้วค่ะวันนี้เรารู้ความนั่นทำตัวเป็นความดันตัวบนความดันตัวล่างแล้วก็ชีพจรนะครับทีนี้เราจะพูดถึงความดันเนี่ยเราก็พูดถึงความดันตัวบนตัวล่างนะครับส่วน
00:02:49 → 00:02:54heart rate
00:02:54 → 00:02:55เนี่ยให้เพื่อนๆง่ายคือคนปกติในชีพจรของเราเนี่ยหรือว่าหัวใจเต้นเนี่ยนะครับไม่ควรจะเกิน
00:02:55 → 00:02:57100 แล้วก็ไม่ควรแต่บกต่ำกว่า 60
00:02:57 → 00:02:59ล่ะตัวเลขก็จะเป็น 160
00:02:59 → 00:03:05นี้จะเป็นชีพจรนะครับส่วนความดันเนี่ยนะครับความรับปกติของคนเราเนี่ยปกติ
00:03:05 → 00:03:09เขียนโดยเน้นคือจะต้องต่ำกว่า 120 80
00:03:09 → 00:03:11นะครับเดี๋ยวต่อไปผมจะพูดนี้นะครับ 120
00:03:11 → 00:03:19ความดันตัวบน 80
00:03:19 → 00:03:20คือความดันตัวล่างนะครับควรจะต้องต่ำกว่านี้นี่คือความดันปกติซึ่งดีที่สุดนะครับสำหรับตัวผมเองผมก็อยู่ประมาณ
00:03:20 → 00:03:48110 กับ 70
00:03:48 → 00:03:49ประมาณนี้นะครับอันนี้ก็ยังปกติอยู่ในกรณีของน้ำเก๋นะครับถ้าเกิดว่ามีความดันที่เคยวัดสูงอยู่แล้วแล้วมาวัดครั้งที่ยังสูงอยู่อันเนี้ยมันจะได้เลยว่าเขาน่าจะเป็นโรคความดันสูงจริงๆครับแต่ว่าสำหรับคนที่ไปวัดความดันครั้งแรกแล้วก็ความดันสูงแล้วแนะนำว่าควรจะต้องวัดอีกครั้งนึงนะครับเพื่อที่จะยืนยันว่าเป็นโรคความดันสูงจริงนะครับยกเว้นแต่ในกรณีที่ความดันสูงเกินกว่า
00:03:49 → 00:03:55180 110
00:03:55 → 00:03:56อันเนี้ยวัดแค่ครั้งเดียวเนี่ยก็น่าจะสูงอยู่แล้วดังนั้นเนี่ยถ้าเกินตัวเลข
00:03:56 → 00:03:57180 110
00:03:57 → 00:04:43เนี่ยก็ให้รีบไปพบแพทย์ได้เลยอีกข้อนึงนะครับที่ควรจะต้องคำนึงถึงเกี่ยวกับตัวเลขที่เราวัดออกมาเนี่ยว่าเป็นตัวนี้ของความดันแล้ว
00:04:43 → 00:04:44ผมมั่นใจว่าตัวเลขของความนั้นอ่ะเป็นเป็นค่าตัวเลขที่ถูกต้องจริงซึ่งการที่ตัวเลขถูกต้องได้เนี่ยมันขึ้นอยู่กับวิธีวัดด้วยว่าถูกต้องหรือเปล่านะครับดังนั้นเนี่ยครับวิธีนะครับท่าทางของการวัดความดันเนี่ยจะต้องให้ถูกต้องด้วยนะครับเพื่อนๆดูได้ตามลิงค์นี้เลยนะครับที่ผมจะขึ้นเอาไว้ก็คิดตรงนี้ได้ไปดูได้นะครับพี่เต้คะพี่เก๋กินยาความดันไปแล้วเนี่ยตับใจจะพังไหมคะคำถามเนี้ยเป็นคำถามยอดฮิตมากเลยนะครับที่ผมเป็นหมอมาเนี่ยผมก็ได้รับคำถามจากคนไข้เนี่ยหลายคนทีเดียวนะครับการที่เรากินยาลดความดันลงไปเนี่ยนะครับไม่ว่าจะเป็นตัวนึง
00:04:44 → 00:04:522 ตัวหรือ 3
00:04:52 → 00:04:53ตัวเนี่ยเหมือนใครบางคนก็จะกันว่าเฮ้ยกินยาไปเยอะๆเนี่ยเราจะตัดสายพันธุ์หรือเปล่าผมเพื่อนคิดตามกันนะครับแต่ว่าถ้าเราความนั้นอยู่
00:04:53 → 00:04:54
00:04:54 → 00:04:56แบบน้องเก๋ใช่ไหมครับความดันเรา 10
00:04:56 → 00:05:00เท่ากินยาไปสมมติว่าน้องเก๋กินยา 3
00:05:00 → 00:05:02ตัวนะฮะถึงความปั่นจะลงมาได้ประมาณ 120
00:05:02 → 00:05:06ถึง 130 นะครับวิธีการดูเนี่ย
00:05:06 → 00:05:07แต่เราว่าความดันลงหรือเปล่าเนี่ยจริงๆแล้วดู
00:05:07 → 00:05:23
00:05:23 → 00:05:24ตัวคู่กันแต่ว่าขั้นต้นเนี่ยเพื่อให้เพื่อนๆจำง่ายเพื่อนๆความดันตัวบนตัวเดียวพอนะครับส่วนใหญ่เนี่ยตัวบนตัวล่างเนี่ยมันจะลดลงมาในสัดส่วนที่เท่ากันอยู่แล้วนะครับอ่ะแล้วก็พูดของน้องเกดเน๊าะถ้าความดันเค้ากินยาแล้วนะเกี่ยวความดันลงมาได้ประมาณ
00:05:24 → 00:05:26120 หรือว่าร้อย 30
00:05:26 → 00:06:05เลยนะครับก็คือความดันลงมาใกล้ๆกับคนปกติเลยเพื่อนๆว่าน้องเก๋ความดันสูงแล้วรถมาปกติใกล้ๆผมเนี่ยน้องเก๋ก็น่าจะกลับไปดีเหมือนผมนะครับอายุก็จะยืนคล้ายๆผมนะครับมันก็ต้องอย่างนี้ใช่ไหมครับเพราะว่ามันเข้ากับคนปกติเนาะต้องถึงนะครับมีหลักฐานการวิจัยทางการแพทย์นะครับที่ช่วยทำให้เรามั่นใจมากขึ้นนะครับว่าว่าคนที่กินยานะครับเทียบคนที่ไม่ได้กินยาเนี่ยก็กดว่าคนที่กินยาเนี่ยนะครับแล้วความดันลงมาได้ใกล้เคียงกับคนปกติเนี่ยมีอายุนะครับที่ยืนขึ้นนะครับ
00:06:05 → 00:07:21มีรถอัตราการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการเป็นโรคหัวใจนะครับซึ่งเป็นหัวใจตีนะครับเป็นโรคหัวใจโตเป็นโรคเส้นเลือดสมองแตกเพราะความสูงใช่แม้จะเลือกแต่เป็นอัมพฤกษ์อัมพาตนะครับหรือว่ามีภาวะไตเสื่อมหรือว่าไตวายเนี่ยน้อยกว่าคนที่ไม่ได้กินยาแล้วก็ปล่อยให้ความดันสูงอยู่นะเนี่ยนะครับเนี่ยก็จะเป็นความเข้าใจที่อยากให้เพื่อนเข้าใจในสิ่งที่ถูกต้องนะครับว่ายิ่งกินยาและความดันมาปกติเนี่ยยิ่งดีนะครับอายุจะยืนขึ้นร่างกายก็จะแข็งแรงเหมือนคนปกติเลยครับเวลาที่เราไปตรวจกับแพทย์ใช่ไหมครับว่าความดันโลหิตเนี่ยของเราสูงนะครับนอกเหนือจากว่าแพ่งเนี่ยจะจ่ายยาลดความดันแล้วว่าคนนั้นเราลงมาปกติแล้วเนี่ยแพทย์นะครับก็จะหาสาเหตุให้เราด้วยครับว่าทำไมเนี่ยเราถึงเป็นโรคความดันโลหิตสูงนะครับซึ่งเกิดว่าเราสามารถหาสาเหตุเจอกันนะครับแล้วรักษาสาเหตุนั้นได้เนี่ยเราไปจะหายจากโรคอันนั้นได้เลยนะครับอย่างเช่นน้องเก๋นะครับที่เขามีแบบว่ารูปร่างทวงหนี้
00:07:21 → 00:07:22ชื่อเรื่องนะครับคั่วหน่อยๆถ้าเกิดว่าน้องเก๋เนี่ยสามารถลดน้ำหนักลงได้นะครับลงมาสู่แบบน้ำหนักเกณฑ์ปกติได้ในบางทีเค้าอาจจะหายจากโรคความดันโลหิตสูงได้เลยนะครับโดยที่พอน้องเก๋เขาน้ำหนักค่อยๆลดลงเรื่อยๆเนี่ยอ้ะยาที่กินเนี่ยจะหมดแล้วก็กิน
00:07:22 → 00:07:25
00:07:25 → 00:07:26ตัวนะตอนนี้ใช่มั้ยฮะมันหนักก็ลงมาเค้าอาจจะลดเหลือ
00:07:26 → 00:07:272 ตัวลดเหลือ 1
00:07:27 → 00:08:06ตัวตัวนี้สุดบางทีบางคนอาจจะไม่ต้องกินยาได้เลยนะก็คือหายจากโรคได้เป็นต้นนะครับแต่นะเนี่ยถ้าเพื่อนๆเนี่ยไปตรวจแล้วเนี่ยก็มันจะได้เลยว่าเดี๋ยวคุณหมอนะครับที่ตรวจเพื่อเนี่ยก็จะพยายามหาสาเหตุให้เพื่อที่จะทำให้เพื่อนๆเนี่ยไม่ต้องกินยามากโดยไม่จำเป็นนะครับแล้วก็ของน้องเก๋นะครับแม้ว่าน้องเก๋จะได้รับยาแล้วนะครับเรารู้แน่ๆเลยนะว่าน้องเก๋ในน้ำหนักเกลือใช่มั้ยฮะอย่างนั้นเนี่ยเราจะต้องมีการรักษาโดยการไม่ใช้ยาด้วยนะครับร่วมกันทำประกอบกันไปนะครับก็พยายามให้น้องเก๋นะครับน้ำหนักลดลงนะครับให้แบบอยู่ในหุ้นที่ดีกว่าเดิมนะครับแล้วก็สวยกว่าเดิมนี้ก็
00:08:06 → 00:08:29แต่มันก็จะลดลงตามด้วยนะครับข้อที่ 2
00:08:29 → 00:08:30เนี่ยผมก็ต้องให้น้องเก๋ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะครับคือดูแลสุขภาพแข็งแรงใช่ไหมครับการออกกำลังกายเนี่ยผมก็จะแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกเกอร์ซ้ายนะครับคือคือการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวใช้กับน้ำมันใหญ่ๆนะครับเช่นการวิ่งนะครับการจ๊อกกิ้งหรือว่าถ้าเป็นคนนั้นวิ่งไม่สะดวกเป็นเขาเนี้ยก็อาจจะใช้การเดินนะครับในระยะเวลาที่นานกว่า
00:08:30 → 00:08:3110 ถึง 15
00:08:31 → 00:09:58นาทีนะครับก็แนะนำมาให้ทำทุกวันเลยค่ะดีนะครับแล้วก็หรือว่าถ้าวิ่งไม่ได้ก็อาจจะแนะนำให้ว่ายน้ำนะครับหรือว่าอ่าเต้นแอโรบิคเนี่ยนะครับก็เป็นการออกกำลังกายที่ที่ดีนะครับก็จะสามารถช่วยลดน้ำหนักลงได้แล้วก็ทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นนะความดันก็อาจจะลดลงได้นะครับส่วนข้อต่อมานะครับก็จะแนะนำน้องเก๋นะครับให้รับประทานอาหารที่มีคุณภาพโดยการลดอาหารเทียมจัดลดอาหารไขมันก็คือลดการบริโภคน้ำมันลงนะครับอีกเรื่องกันกินการกินพวกสัตว์ที่เป็น
00:09:58 → 00:09:59สีแดงนะครับเช่นพวกเนื้อวัวนะหมูนะครับก็แนะนำให้กินพวกปลาแทนแล้วก็ลดเครื่องดื่มนะครับที่มีรสหวานนะครับที่มีน้ำตาลผสมไม่ว่าจะเป็นกาแฟนะครับที่ใส่นมนะครับหรือว่าเป็นพวกชานะครับที่ขี้เกียจชอบชอบชานมไข่มุกใช่ไหมครับตอนนี้ข้าจะต้องลดลงด้วยก็จะรวมถึงการลดปริมาณดื่มการฯเป็นกอฮอล์ด้วยนะครับก็คือถ้าเกิดว่าพวกเหล้าพวกเบียร์พรุ่งนี้ก็แนะนำให้กินในปริมาณที่น้อยลงนะครับสิ่งที่สำคัญอีกสิ่งหนึ่งก็คือว่าว่าจะต้องงดสูบบุหรี่นะครับเพราะว่าการสูบบุหรี่ในก็จะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความดันในสูงขึ้นได้สำหรับสาเหตุอื่นๆที่จะพยายามหาและก็อาจจะต้องถามได้ทุกคนที่คนนะสูงทว่ากินยาอะไรอยู่หรือเปล่านะครับโดยเฉพาะพบกลุ่มยาแก้ปวดนะครับกลุ่มยาชุดแก้ยอดนะครับใครเส้นเป็นต้นนะยาบางอย่างมี
00:09:59 → 00:10:00
00:10:00 → 00:10:28ตัวรออยู่หรือว่ายาบางอย่างกินและความดันสูงนะครับรวมถึงพวกกลุ่มยาคุม
00:10:28 → 00:10:29มีบางชนิดด้วยนะครับกินแล้วบางคนค่าความดันสูงได้แต่นะเนี่ยถ้าเกิดว่าไม่จำเป็นก็ควรจะงดยาแบบที่ผมเข้าไปนะฮะถ้าเกิดหมดแล้วความมันน่าจะลงตามได้นะครับกลับมาปกติได้เช่นกันซึ่งถึงตรงนี้นะครับเพื่อนๆเนี่ยก็คงจะได้ความรู้นะครับเกี่ยวกับถ้าเกิดว่าวัดความดันไปแล้วนะครับความดันสูงเนี่ยจะทำยังไงนะครับก็สะดุดท่าที่
00:10:29 → 00:10:351 ข้อที่ 1
00:10:35 → 00:10:36นะครับเพื่อนๆก็ต้องวัดความดันนะครับโดยวิธีที่ถูกต้องและก็ควรจะมีค่าความดันที่วัดเนี่ยอย่างน้อย
00:10:36 → 00:10:38
00:10:38 → 00:10:40ครั้งถ้าคนดันของเพื่อนๆเนี่ยส่วนเกิน 180
00:10:40 → 00:10:40
00:10:40 → 00:11:33แนะนำให้รีบไปหาแพทย์ทันทีถ้าเกิดว่าความดันสูงจริงนะครับไปพบแพทย์แพทย์สั่งยามาแล้วนะครับก็แนะนำให้กินยาตามแพทย์สั่งนะครับเพื่อนๆจะได้อายุยืนขึ้นนะครับลดภาวะแทรกซ้อนได้ป่ะลมเก่าไปตามท้ายก็จะไม่พังนะครับกลับไปจะดีแล้วเพื่อนๆนะครับก็อย่าลืมนะครับดูแลรักษาตัวเองด้วยวิธีการรักษาแบบที่ไม่ต้องใช้ยาด้วยนะครับก็ได้แก่เขาจะเน้นคือลดน้ำ
00:11:33 → 00:11:34นี้นะครับออกกำลังกายสม่ำเสมอเรื่องการบริโภคอาหารที่มีคุณภาพก็เน้นเรื่องอยากกินของเค็มจากนะครับเป็นหลักนะครับที่สำคัญที่สุดเลยก็คือว่าควรจะต้องงดสูบบุหรี่นะครับวันสูบบุหรี่นี้สำคัญมากเพียงเท่านี้นะครับเพื่อนๆก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นนะครับแล้วก็ลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคความดันสูงได้นะครับแต่ที่พวกเราไปข้างต้นนะฮะถ้าเป็นเพื่อนๆคิดว่าคิดนี้ก็อยู่นะครับฝากช่วยกดไลน์กดแชร์เป็นกำลังใจให้กับทีมงาน
00:11:34 → 00:11:40D RK Channel
00:11:40 → 00:11:41ของเราด้วยนะครับถ้าเพื่อนเนี่ยไม่อยากพลาดคลิปนะครับที่สนุกดีมีแต่ละแบบนี้นะครับเพื่อนอย่าลืมช่วยกดติดตาม
00:11:41 → 00:11:48Subscribe
00:11:48 → 00:11:51[เพลง]
00:11:51 → 00:11:52ข้างในด้วยนะครับขอบคุณทุกคนมากครับเจอกันใหม่คลิปหน้าสวัสดีครับแอดแต่
00:11:52 → 00:11:52and
00:11:52 → 00:12:05นี่เจ๊แต่ว่าความดันมายังวัดแล้วปกตินี้นะแม่ร้อยยี่สิบนาทีใช่ไหมเราแต่สิบร้อยไงเจ๊
00:12:05 → 00:12:17ถ้าไม่เข้าวัดหรอกทำไมต้องไปวัดใหม่หรอพี่วัฒน์เกตุใช่ไหมมันสูงไปหรอเปล่าตายดิเข้าวัดเผาในที่เนี้ยไปฝึกสันติการหมดเลยแต่
00:12:17 → 00:12:20[เพลง]
00:12:20 → 00:12:20[ปรบมือ]
00:12:20 → 00:12:24[เพลง]