00:00:00 → 00:00:02ถ้า
00:00:02 → 00:00:05เรากินโปรไบโอติกไปเพื่ออะไร
00:00:05 → 00:00:09กินเพราะว่ากินตามเพื่อนหรือกินแล้วก็บอก
00:00:09 → 00:00:15ว่าจะสวยขึ้นแล้วที่กินอยู่แบบน้ำแบบ Map
00:00:15 → 00:00:19หรือแบบผงเกราะใส่ปากมันจะดีกว่ากันมาฟัง
00:00:19 → 00:00:20จะดูนะครับ
00:00:20 → 00:00:27[เพลง]
00:00:27 → 00:00:32สวัสดีครับทุกท่านเหมาะเกมจากเพจแพร่
00:00:32 → 00:00:34สะพัดทางบัตรเดียวแล้วก็ YouTube Channel
00:00:34 → 00:00:38มอทราทางบาทเดียวนะครับก็ที่เคยพูดเกี่ยว
00:00:38 → 00:00:40กับเรื่องของโปรไบโอติกไว้นะครับคราวนี้
00:00:40 → 00:00:44ก็จะมาพูดต่อในเรื่องว่าแล้วเราจะเลือก
00:00:44 → 00:00:48โปรไบโอติกชนิดไหนที่เห็นตามท้องตลาด
00:00:48 → 00:00:50อย่างนี้ก็เอารูปมาจากในอินเตอร์เน็ตเนาะ
00:00:50 → 00:00:55คือว่ามันก็จะมีทั้งแบบเม็ดธรรมะแบบน้ำ
00:00:55 → 00:01:00แล้วก็แบบผงที่ใส่ซองช่วงนี้เราจะเห็น
00:01:00 → 00:01:05หน้ากากวิมีการใส่ซองขายโปรไบโอติก 122
00:01:05 → 00:01:07แบบนั้นจะดีหรือเปล่า
00:01:07 → 00:01:11หรือเป็นแบบเม็ดแคปซูลมันจะดีกว่ากันหรือ
00:01:11 → 00:01:15กินแบบดั้งเดิมที่เป็นแบบน้ำสระดีที่สุด
00:01:15 → 00:01:20อ่ะคราวนี้เนื้อความในวันนี้เนี่ยจะพูด
00:01:20 → 00:01:22เกี่ยวกับเรื่องนี้โดยตรงเลยนะครับนะฮะ
00:01:22 → 00:01:26อ่ะก่อนอื่นก็คือจะขอเล่าให้ฟังว่าก่อน
00:01:26 → 00:01:29ที่จะมาพูดเนี่ยหมอต้องอ่าน Paper นะ
00:01:29 → 00:01:32เกี่ยวกับเรื่องเขาเรียกว่าโปรไบโอติก
00:01:32 → 00:01:36delivery อยู่ประมาณสัก 5-6 เปเปอร์ที่
00:01:36 → 00:01:40เกี่ยวข้องว่าเอ๊ยวิธีการไหนที่จะทำนำเอา
00:01:40 → 00:01:43โปรไบโอติกเนี่ยไปสู่ในตำแหน่งที่ต้องการ
00:01:43 → 00:01:47ได้อ่านไปอ่านมาก็นึกถึงเรื่องของ Saving
00:01:47 → 00:01:51ไปแบบละย่ำคือให้นึงตามว่าคือเราจะต้องทำ
00:01:51 → 00:01:55ยังไงฝ่าฟันเข้าไปในส่วนทางเรียกว่าจาก
00:01:55 → 00:02:00ป่าเข้าไปถึงลำไส้ใหญ่ได้โดยที่มีโปรไบโอ
00:02:00 → 00:02:04ติกยังปลอดภัยอยู่หนักหนาเพราะอะไรมัน
00:02:04 → 00:02:08ต้องฝ่าฟันอะไรไม่ต้องฝ่าฟันอาบน้ำย่อยใน
00:02:08 → 00:02:08กระเพาะ
00:02:08 → 00:02:11สักทีเรียอย่างที่บอกว่าโดนน้ำย่อยใน
00:02:11 → 00:02:14กระเพาะก็ตายแล้วนอกใช่ไหมครับมันก็
00:02:14 → 00:02:16เปรียบเสมือนว่าถ้าเราต้องย้อนกลับไปเด่น
00:02:16 → 00:02:20ดงของข้าศึกเพื่อที่จะไปเอา Ryan ออกมา
00:02:20 → 00:02:23ให้ได้เนี่ยเราจะต้องทำอย่างไรนะครับนะฮะ
00:02:23 → 00:02:27อ่ะค่ะอันนี้ดูต่ออย่างที่บอกว่าเป้าหมาย
00:02:27 → 00:02:30ก็คือว่าสมมติเรากิน pobre ติกเข้าไป
00:02:30 → 00:02:34เนี่ยเราต้องการ probe ติดปริมาณมากพอสม
00:02:34 → 00:02:38ควรกินไปแบบว่า 10 ล้านเซลล์เหลือจริงๆ
00:02:38 → 00:02:41แล้วจะไปถึงลำไส้ใหญ่ในถึง 3,000 หรือ
00:02:41 → 00:02:44เปล่านะครับนะและอย่างที่บอกโปรไบโอติก
00:02:44 → 00:02:47ที่กินเข้าไปจะต้องฝ่าด่านสภาพแวดล้อมใน
00:02:47 → 00:02:52ลำไส้เนี่ยตั้งแต่กรดในกระเพาะน้ำดีในลำ
00:02:52 → 00:02:56ไส้เล็กนะครับนะมันจะไม่ถูกทำลายไปก่อน
00:02:56 → 00:02:59เพราะจุดมุ่งหมายหรือจุดปลายทางของมันก็
00:02:59 → 00:03:02คือในส่วนของลำไส้ใหญ่ที่ที่เป็นตำแหน่ง
00:03:02 → 00:03:07ของโปรไบโอติกอยู่นะครับอ่ะ
00:03:07 → 00:03:11คราวนี้อย่างที่บอกให้นึกย้อนกลับไปปี
00:03:11 → 00:03:16พันธุ์ 930 ในสมัยที่ด็อกเตอร์มิโนรุชิ
00:03:16 → 00:03:21โลตัสเนี่ยเขาสามารถเพราะเลี้ยงแบบทีเรีย
00:03:21 → 00:03:23และโตบาซิลัส
00:03:23 → 00:03:26คาเซอิได้ก็คือ
00:03:26 → 00:03:30อย่างที่บอกว่าการเพาะเลี้ยงแบคทีเรีย
00:03:30 → 00:03:33แลคโตบาซิลัสคาซีอีกหรือโปรไบโอติกตัวแรก
00:03:33 → 00:03:37เนี่ย Doctor มิ้วมิโนรุเนี่ยเขาสามารถ
00:03:37 → 00:03:40คิดค้นได้ก็ใช้หลักการอะไรคือเขาต้อง
00:03:40 → 00:03:43เพราะเลี้ยงมันอันที่ 1 ก็คือมันจะต้องมี
00:03:43 → 00:03:48อาหารอาหารของมันเนี่ยเขาคบว่ามันคือน้ำ
00:03:48 → 00:03:51ตาแบคทีเรียมันกินน้ำตาลทำให้มันมีชีวิต
00:03:51 → 00:03:55อยู่ได้อันที่สองก็คือถ้าอยู่ในกรุงที่
00:03:55 → 00:03:59ร้อนเกินไปมันจะตายถ้าอยู่ในภูมิที่เย็น
00:03:59 → 00:04:00เกินไป
00:04:00 → 00:04:03และก็ตายเพราะฉะนั้นต้องดังนั้นจึงต้องมี
00:04:03 → 00:04:07อุณหภูมิที่เหมาะสมนี่เลยเป็นต้นเหตุของ
00:04:07 → 00:04:11ยาคูลท์ว่าทำไม่ยากผู้ถึงมีรสหวานเพราะ
00:04:11 → 00:04:13เขาใส่น้ำตาลไปเลี้ยงแบคทีเรีย
00:04:13 → 00:04:172 ทำไมต้องแช่เย็นเพราะคุณภูมิที่เหมาะ
00:04:17 → 00:04:20สมของมันเนี่ยสามารถทำให้มันอยู่รอดได้
00:04:20 → 00:04:23เนี่ยคืออุณหภูมิไม่สูงเกินไปและไม่ต่าง
00:04:23 → 00:04:27กันไป 3 ทำไมต้องอยู่ในน้ำเพราะสิ่งมี
00:04:27 → 00:04:30ชีวิตควรที่จะอยู่ในน้ำเขาเรียกว่าน้ำคือ
00:04:30 → 00:04:34ชีวิตนักที่เลียอยู่ในที่แห้งแล้งตาย
00:04:34 → 00:04:37สมมติเราแบคทีเรียที่อยู่ที่ดาวอังคาร
00:04:37 → 00:04:41หรือทะเลทรายนะแบตจะเลียจะตายอาจจะเหลือ
00:04:41 → 00:04:44ไม่กี่ชนิดที่เหลือรอดนอกนะครับตอนนั้น
00:04:44 → 00:04:49นี่คือเหตุผลว่าทำไมยาคูลท์ถึงต้องใส่ขวด
00:04:49 → 00:04:54น้ำและเย็นและใส่น้ำตาล
00:04:54 → 00:04:58หาคราวนี้เรารู้หลักการแล้วว่า
00:04:58 → 00:05:02องค์ประกอบที่จะก็ดัดทีเรียหรือปรีไบโอ
00:05:02 → 00:05:05ติกมีชีวิตอยู่ก็คือจะต้องมีอาหารเลี้ยง
00:05:05 → 00:05:09จะต้องมีสภาวะแวดล้อมที่เหมาะสมคือมีน้ำ
00:05:09 → 00:05:12อันดับที่ 3 รับผิดอุณหภูมิที่เหมาะสม
00:05:12 → 00:05:15อาหารที่แตกทีเรียกินอย่างที่พูดก็คือน้ำ
00:05:15 → 00:05:18ตานะครับน้ำตาลกลุ่มนี้มันเป็นเขาเรียก
00:05:18 → 00:05:21ว่าอะไรล่ะกลุ่มใครว่าคนลิโกแซ็กคาไรด์ก็
00:05:21 → 00:05:24คือเป็นน้ำตาลโมเลกุลตั้งแต่สองนาฬิกุล
00:05:24 → 00:05:29คู่ขึ้นไปจนถึง 10:00 นคุณอันนี้ย้อนรอย
00:05:29 → 00:05:31วิทยาศาสตร์หน่อยนะก็คือโมโนแซกคาไลน์ก็
00:05:31 → 00:05:33คือน้ำตามรถยนต์เดือนที่เรารู้จักกับกู
00:05:33 → 00:05:36โค้ชทุกทธิกาแลคโตสอะไรพวกเนี้ยแต่
00:05:36 → 00:05:40แบคทีเรียกินน้ำตาลโมเลกุลตั้งแต่ 2 ถึง
00:05:40 → 00:05:4310 โมงกุลขึ้นไปนะครับนะเพราะฉะนั้นบาง
00:05:43 → 00:05:46ทีเราจะไปเห็นข้างฉลากว่ามันเขียนคำว่าโอ
00:05:46 → 00:05:49ลิโกซักกะลายนะครับนั้นนั่นหมายความว่า
00:05:49 → 00:05:53เขามีอาหารเลี้ยงตัวแบบทีเรียอยู่ด้วยอ่า
00:05:53 → 00:05:57งั้นอันนั้นก็ต้องดีถูกมั้ยล่ะงั้นที่บอก
00:05:57 → 00:06:01ว่าเวลากินน่ะใครที่ดูก่อนว่าไอ้ที่กิน
00:06:01 → 00:06:05น่ะมันคือแบคทีเรียเป็นๆเทใส่ปากว่ามันจะ
00:06:05 → 00:06:09จะอยู่รอดไหมมันต้องมีอาหารนะไปที่เรียน
00:06:09 → 00:06:12มาถึงจะมีชีวิตอยู่ได้ต้องมีความชื้นที่
00:06:12 → 00:06:16เหมาะสมส่วนเรื่องน้ำเดี๋ยวจะมาพูดกันต่อ
00:06:16 → 00:06:18ว่าอย่างนี้ก็มีวิธีการอย่างไร
00:06:18 → 00:06:20อ่ะ
00:06:20 → 00:06:24เข้านี้โดยธรรมชาติของลำไส้มนุษย์เนี่ย
00:06:24 → 00:06:29มันมีแบคทีเรียโปรไบโอติกอยู่แล้วทุกคนก็
00:06:29 → 00:06:32รู้อยู่แล้วว่ามันมีและมันมีที่ไหนบ้าง
00:06:32 → 00:06:36แน่นอนมันมีกลุ่มของแลคโตบาซิลลัสตั้งแต่
00:06:36 → 00:06:39ในกระเพาะอาหารจริงๆตั้งแต่ในช่องปากเลย
00:06:39 → 00:06:42จนถึงลำไส้ใหญ่นั่นคือแลคโตบาซิลลัสเนี่ย
00:06:42 → 00:06:47สามารถอยู่ได้ในเกือบทุกส่วนของลำไส้ก็
00:06:47 → 00:06:51คือตั้งแต่ปากกระเพาะอาหารลำไส้เล็กละก็
00:06:51 → 00:06:55ลำไส้ใหญ่ดูตามข้ามนะครับเพราะอะไรละตัว
00:06:55 → 00:06:58บาซีรถึงอยู่ได้และโตบาซิลัสเป็น
00:06:58 → 00:07:02แบคทีเรียที่สร้างมีกรดแลคติกหรือรักติตา
00:07:02 → 00:07:06สีแน่นอนกรดคือชีวิตของฉันมันถึงได้
00:07:06 → 00:07:09สามารถผ่านอยู่ในกระเพาะอาหารได้ดังนั้น
00:07:09 → 00:07:13สมมุติว่าเรากินโปรไบโอติกที่ข้างสลาก
00:07:13 → 00:07:16เขียนว่านักโตบาซิลัสหรือตัว L แล้วก็จุด
00:07:16 → 00:07:19แล้วก็ใส่นามสกุลยาวเนี่ยแสดงว่าเรามั่น
00:07:19 → 00:07:22ใจได้ว่าเรากินให้พวกเนี้ยไอ้แบคทีเรีย
00:07:22 → 00:07:24ที่เรากินเข้าไปเนี่ยมันสามารถดำรงชีวิต
00:07:24 → 00:07:28อยู่ในร่างกายของเราได้ไม่ว่าเราจะกินแบบ
00:07:28 → 00:07:34น้ำแบบเม็ดหรือแบบผงก็ตามอันนี้สบายใจได้
00:07:34 → 00:07:38แล้วว่าที่ตัวเองกินยากินถูกต้องนะอ่ะแต่
00:07:38 → 00:07:40สังเกตุดีๆสีฟ้าที่หมอเขียนก็เรียกว่า
00:07:40 → 00:07:44ไบฟิโดแบคทีเรียมจำได้ใช่มะที่หมอบอกว่า
00:07:44 → 00:07:48เอ๊ยอ่าพบแล้วติสำคัญสำคัญเนี่ยมี 2-3
00:07:48 → 00:07:51อย่างอีกมี 2 อย่างแล้วกันและก็มาเจอรัฐ
00:07:51 → 00:07:54กับใบไบฟิโดแบคทีเรียมอีกอันนึงเป็นยึด
00:07:54 → 00:07:58สัก to Mike Mike ziiz น่ะอ้ะพูดถึงใบ
00:07:58 → 00:08:01ที่โดแบคทีเรียมมันอ๋อคุณแม่มามันไม่
00:08:01 → 00:08:05สามารถทนกดได้เพราะฉะนั้นถ้าสมมติว่าเรา
00:08:05 → 00:08:08ไปกินข้างสลากว่าบอกว่าเฮ้ยมันมีใบสิโด
00:08:08 → 00:08:11อยู่ด้วยกินไปใบสิโดนเนี่ยไม่ถึงลำไส้
00:08:11 → 00:08:14ใหญ่จะตายซะก่อนเราจะได้เหลือแต่
00:08:14 → 00:08:18แลคโตบาซิลลัสเข้าใจไหมอ่ะดังนั้นเขาเลย
00:08:18 → 00:08:22พยายามหาวิธีการที่จะทำยังไงที่สามารถ
00:08:22 → 00:08:26เก็บ X ตัวใบฝิ่นโดนเนี่ยให้มันผ่านใน
00:08:26 → 00:08:30ส่วนของกระเพาะให้ได้เกาะนและนำมันไปสู่
00:08:30 → 00:08:34ลำไส้ใหญ่อ่าอันนี้น่าสนใจนี้เรียกว่า
00:08:34 → 00:08:38ต้องต้องไปนั่งเรียนเลยแหละว่าเขาทำ
00:08:38 → 00:08:40แคปซูลยาอย่างไรอ่ะ
00:08:40 → 00:08:44ครั้งนี้อันนี้เราก็จะเห็นข้างสลากเห็น
00:08:44 → 00:08:46ไหมถ้าเขาเขียนว่า L
00:08:46 → 00:08:51R ร่ำ No ทรุดแล้วพาราคาเซอิ lr ซิโรกิ
00:08:51 → 00:08:54รุจพวกนี้เราซื้อกินได้อย่างสบายใจเลย
00:08:54 → 00:08:58เพราะและตัวมาซิรัฐเนี่ยมันทนอยู่แล้วนะ
00:08:58 → 00:09:00ครับนะอ่ะอ่ะ
00:09:00 → 00:09:00มี
00:09:00 → 00:09:06แต่ถ้าสมมติว่าเราไปเจอแบบนี้นี่แต่มะใบ
00:09:06 → 00:09:09ที่โดขายเฉพาะตระกูลไปสิโด
00:09:09 → 00:09:13พวกนี้มันจะรอดมั้ยเรามาดูตรงที่เขาเขียน
00:09:13 → 00:09:16ออเตอร์อินเกรเดียนท์เขียนว่าอะไรเม็ด
00:09:16 → 00:09:20เทเลี้ยงแคปซูลใครโปรเมลโรสนะครับเขาบอก
00:09:20 → 00:09:26ว่าเขาใส่ตัวโปรไบโอติกในตัวแคปซูลแคปซูล
00:09:26 → 00:09:30เนี้ยเป็นอ่าทำมาจากพืชผักก็แล้วกันนะค่ะ
00:09:30 → 00:09:33หนังเซลลูโรสของผักเพื่อที่ว่าจะได้ย่อย
00:09:33 → 00:09:36สลายได้ประเด็นมันมีอยู่ว่า
00:09:36 → 00:09:39พระยาเม็ดแคปซูลเนี่ยพอมันไปโดนกรดเนี่ย
00:09:39 → 00:09:44มันจะถูกย่อยสลายถ้าสมมติมันไม่สามารถคน
00:09:44 → 00:09:48กรอบได้เนี่ยออกนะไม่สามารถทนกดได้
00:09:48 → 00:09:51แบคทีเรียก็จะตายอยู่ในกระเพาะอาหารเลยนะ
00:09:51 → 00:09:52ครับนะ
00:09:52 → 00:09:57คราวนี้สมมติว่าเรากินยาเม็ดนึงยา 1 เม็ด
00:09:57 → 00:10:01จะผ่านไปในกระเพาะในลำจะเอาอย่างไรเขาบอก
00:10:01 → 00:10:04ว่ายาเนี่ยมันจะไปอยู่ในกระเพาะอาหาร
00:10:04 → 00:10:07ประมาณ 30-45 นาทีแน่นอนว่าถ้าเรากิน
00:10:07 → 00:10:10แคปซูลเนี่ยมันจะต้องทนกรดให้ได้อย่าง
00:10:10 → 00:10:14น้อย 40 นาทีถึงจะปลอดภัยและพร้อมเมื่อ
00:10:14 → 00:10:18มันถูกเคลื่อนผ่านไปที่ลำไส้เล็กส่วนต้น
00:10:18 → 00:10:21แล้วเนี่ยมันจะต้องโดนด่าอีกนะด่างจาก
00:10:21 → 00:10:25ทหารไปเสานั้นแล้วก็อะไมเลสพวกนี้จะเป็น
00:10:25 → 00:10:30ตัวย่อยไขมันนะตัวย่อยไขมันซึ่งจะอยู่ใน
00:10:30 → 00:10:33ลำไส้เล็กเนี่ยประมาณ 3 ชั่วโมงลำไส้เล็ก
00:10:33 → 00:10:36เล็กของคนเราเนี่ยมันยาวมากนะยาวที่สุด
00:10:36 → 00:10:39แล้วนะครับนั้นในส่วนของทางเดินอาหารแต่
00:10:39 → 00:10:44ในลำไส้เล็กเนี่ยมันมีความเป็นกลางค่ะนะ
00:10:44 → 00:10:46แต่อย่างที่ออกจากแคปซูลนำไปแตกอยู่ที่
00:10:46 → 00:10:48เราใช่เล็กเนี่ย
00:10:48 → 00:10:51แบคทีเรียมันก็อาจจะตายนอกนะถ้าให้ย้อนดู
00:10:51 → 00:10:55กับไปนะในภาพก่อนหน้านี้
00:10:55 → 00:10:57คณะ
00:10:57 → 00:11:01ดัดที่เรียบาร์คอนโดแบคทีเรียกเนี่ยจะ
00:11:01 → 00:11:05อยู่ในลำไส้เล็กส่วนปลายได้อ้ะส่วนปลาย
00:11:05 → 00:11:07ด้านไอเลียมได้นะครับนะเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:11:07 → 00:11:13ต้องให้มันนำตัวเองไปถึงเกือบปลายของลำ
00:11:13 → 00:11:16ไส้เล็กเพื่อจะเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ทรัพย์ซู
00:11:16 → 00:11:19นั้นมันถึงจะมีประสิทธิภาพพอที่จะนำเชื้อ
00:11:19 → 00:11:25ไบฟิโดแบคทีเรียมได้นะอ่ะอ่ะอ่ะคราวนี้
00:11:25 → 00:11:30เห็นมะอันนี้หมอเอาตารางมาเขาบอกว่า
00:11:30 → 00:11:33โปรไบโอติก delivery System เขาทำกัน
00:11:33 → 00:11:35อย่างไรจะสังเกตว่าที่หมอเขียนน่ะ
00:11:35 → 00:11:39มัลติเลเยอร์โค้ชมาติปอาทิกูเลตเนี่ยจะ
00:11:39 → 00:11:41เป็นกลุ่มของไบฟิโดแบคทีเรียมเพราะฉะนั้น
00:11:41 → 00:11:43หนึ่งที่เข้าใจตรงกันก็คือว่า
00:11:43 → 00:11:47ไบฟิโดแบคทีเรียมอ่อนแอไม่สามารถทนกรดได้
00:11:47 → 00:11:52เขาจะต้องใส่ตัวใส่ภายในแคปซูลที่มีความ
00:11:52 → 00:11:57หนาพอดีและให้มันเป็นละลายตัวตรงบริเวณลำ
00:11:57 → 00:12:00ไส้เล็กแต่แน่นอนใครเคยกินยานะครับสูตร
00:12:00 → 00:12:03แล้วกินออกมายังไงก็ถ่ายเอามาเป็นอย่าง
00:12:03 → 00:12:05นั้นหรือเปล่าทุกคนอาจจะเคยมีประสบการณ์
00:12:05 → 00:12:09แบบนั้นนะอ่ะ
00:12:09 → 00:12:12คราวนี้บทสรุปของ Paper ตะกี้เนี้ยเขาจะ
00:12:12 → 00:12:15บทสรุปหลายๆ Paper ก็แล้วกันที่อ่านมาณ
00:12:15 → 00:12:20ปัจจุบันเขาบอกว่าวิธีการที่จะนำโปรไบโอ
00:12:20 → 00:12:24ติกได้ผลดีไปสู่ที่ลำไส้ใหญ่ได้คือวิธี
00:12:24 → 00:12:29ที่เรียกว่าไมโครเอนแคปซูเลชั่นเท่าฟัง
00:12:29 → 00:12:32แบบนี้จะรู้สึกว่าฮ้อนใส่แคปซูลหรือเปล่า
00:12:32 → 00:12:35ไม่ใช่ไมโครเอนแคปซูเลชั่นเป็นอีกกระบวน
00:12:35 → 00:12:37การหนึ่ง
00:12:37 → 00:12:39อาจจะให้ดู
00:12:39 → 00:12:44Micro n n z cm ทัพเซเลชั่นหมายความ
00:12:44 → 00:12:48ว่าเขาจะเอาตัวโปรไบโอติกเนี่ย
00:12:48 → 00:12:51มาอัดเป็นเม็ดเล็กๆ
00:12:51 → 00:12:56เม็ดเหมือนกับแป้งแต่ถูกเคลือบด้วย
00:12:56 → 00:13:03โค้ตติ้งของตัวหาใครและในบางทีเป็นพวกห่า
00:13:03 → 00:13:09เค้าเรียกว่าเน็ตอ่างเตะอันนี้มันจะถูก
00:13:09 → 00:13:11เคลือบด้วยของเค้าหรือว่า Micro
00:13:11 → 00:13:14อินเตอร์เลสเต้น im แคปซูเลชัน System
00:13:14 → 00:13:16บางคนบางทีเป็นเอ่อ
00:13:16 → 00:13:20ใครตัวตาลนะอ่าหรือบางทีเป็นอัลจิเนต
00:13:21 → 00:13:24เคลือบตัวครับสู่นและเลี้ยงตัวเบอร์ติด
00:13:24 → 00:13:26เนี่ยจะอยู่ทางด้านในให้เม็ดหรือเหลือง
00:13:26 → 00:13:29นี้เป็นตรีไบโอติกนะคะนะแต่เม็ดมันเล็ก
00:13:29 → 00:13:33มากเล็กๆเหมือนเหมือนแป้งเลยอ่ะถึงได้บอก
00:13:33 → 00:13:39ว่าเราไม่สามารถแยกแป้งออกจากผงสีขาวอื่น
00:13:39 → 00:13:43ๆหรือแม้แต่ผมขาวเราก็อาจจะแยกนี้ออก 8
00:13:43 → 00:13:46เดียวจากที่มาให้ฟังว่ามีวิธีการแยกอย่าง
00:13:46 → 00:13:48ไรนั้นตอนนี้อย่างที่บอกว่า The Best
00:13:48 → 00:13:53ที่ดีที่สุดก็คือเป็นลักษณะของ Micro M
00:13:53 → 00:13:57แคปซูเลตนะที่เขาขายในซองหรือเปล่าที่
00:13:57 → 00:14:02เป็นผงเนี่ยขายใน 2014 ก็อาจจะใช่หรืออาจ
00:14:02 → 00:14:05จะไม่ใช่ก็ได้นะเพราะนั้นอย่างที่บอกว่า
00:14:05 → 00:14:07ตามนี้อย่างที่บอกว่าที่เป็นเม็ดแคปซูล
00:14:07 → 00:14:10อาจจะไม่ได้ดีที่สุดแล้วอาจจะอยู่ในซอง
00:14:10 → 00:14:13หรือเปล่าที่เขาขายกันอ่ะเป็นซองเล็กๆนะ
00:14:13 → 00:14:20เดี๋ยวสั่งที่มาให้ฟังเปล่าอ่ะคราวนี้ถ้า
00:14:20 → 00:14:23สมมติว่าโปรไบโอติกยี่ห้อนั้นมั่นใจว่า
00:14:23 → 00:14:27ตัวเองอ่ะเป็น Micro M ทัพเซเลเต้นเป็น
00:14:27 → 00:14:31ผงและมีเคลือบอย่างดีเลยมันจะเขียนไว้
00:14:31 → 00:14:34เหมือนที่หมอเขียนแอ๊ะแอ๋ไมโครเอนแคปซู
00:14:34 → 00:14:38เลชั่นเทคโนโลยีฟอร์มอิตาลีเขาบอกเลยว่า
00:14:38 → 00:14:42อันนี้เป็นของที่ตัวเองกินอยู่ฮ่าๆแต่ไม่
00:14:42 → 00:14:44ต้องแต่ไม่ต้องมาถามหลังไมค์นะ
00:14:44 → 00:14:49เราอย่างที่บอกนะเราก็พยายามไปค้นหานะว่า
00:14:49 → 00:14:51ให้ใหม่โคเอนแคปซูเลชั่นเทคโนโลยีเนี่ย
00:14:51 → 00:14:56มันมีหรืออย่างที่บอกว่าโอ๊ยเทคโนโลยี
00:14:56 → 00:14:58ใหม่ล่าสุดหมอก็ไปค้นหามานั่นแหละค่ะอ่ะ
00:14:58 → 00:15:00คราวนี้แต่
00:15:00 → 00:15:04ก่อนที่จะจบเราสรุปก่อนว่าเราต้องตั้งคำ
00:15:04 → 00:15:08ถามตัวเองก่อนว่าเรากินโปรไบโอติกเพื่อ
00:15:08 → 00:15:11อะไรหวังอะไรจากโปรติจะซื้อเอาง่ายๆเรามี
00:15:11 → 00:15:15ปัญหาอะไรอ่ะให้ไปกินตามปัญหานั้นเนื้อ
00:15:15 → 00:15:19ออกนะถ้าสมมติว่าเรากังวลเรื่องเกี่ยวกับ
00:15:19 → 00:15:22การทำงานของลำไส้ผิดปกติอะไรเงี้ยเราก็
00:15:22 → 00:15:26อาจจะต้องไปกินเชื้อพวก
00:15:26 → 00:15:32ใบปิโดแบคทีเรียมหรือกังวลปัญหาเรื่องของ
00:15:32 → 00:15:36ท้องกะท้องผูกแล้วก็อาจจะกินผมพวก
00:15:36 → 00:15:39แลคโตบาซิลัสอะไรอย่างเงี้ยเพราะฉะนั้น
00:15:39 → 00:15:41อย่างที่บอกว่าเดี๋ยวจะมีสไลด์อันเดิมนะ
00:15:41 → 00:15:45ที่เคยสนุกแต่ว่าขยายให้เพราะมีคนถามหลัก
00:15:45 → 00:15:49ไหมว่าอยากยากมากๆเรากินไปเพื่ออะไรให้
00:15:49 → 00:15:53เลือกกินตามเชื้อที่ตัวเองต้องการคือเรา
00:15:53 → 00:15:56มีปัญหาอะไรให้เลือกกินอันๆไม่ใช่หมอบอก
00:15:56 → 00:15:59ว่าเห้ยอยู่ต้องกินไมโครเอนแคปซูเลชั่น
00:15:59 → 00:16:02แคปซูลดีแล้วอยู่ทิ้งของตัวเองให้กินอยู่
00:16:02 → 00:16:04ไม่ใช่นะดูก่อนว่ากินเพื่ออะไร
00:16:04 → 00:16:10วัตถุประสงค์อะไรข่าวนี้กินมากกินน้อยกิน
00:16:10 → 00:16:14มากอะไรมากไปไม่ดีอะไรน้อยไปก็ไม่ดีทุก
00:16:14 → 00:16:18อย่างต้องอยู่ในเรื่องของสมดุลเราทั้งหมด
00:16:18 → 00:16:21เรากินแบ่งที่เรียนดีๆมากๆแบคทีเรียหลายๆ
00:16:21 → 00:16:24ไม่มีเลยบางคนก็จะได้ว่าคนประเภทนี้คือ
00:16:24 → 00:16:29ถ้าทอนอย่างคนต่างชาติเนี่ยมาประเทศไทย
00:16:29 → 00:16:32นั่งกินอาหารข้างทางอาจจะท้องเสียหรือแม้
00:16:32 → 00:16:35แต่คนไทยไป
00:16:35 → 00:16:38แสวงบุญที่อินเดียไปกินอาหารที่เรียนแล้ว
00:16:38 → 00:16:42ท้องเสียคนอินเดียภาพแข็งกว่านั้นจะบอก
00:16:42 → 00:16:44ว่า
00:16:44 → 00:16:48โปรไบโอติกกับอ่าโปรไบโอติกนะมันต้องมี
00:16:48 → 00:16:53ความสมดุลกันสะอาดมากมายจะไม่ดีสกปรกมาก
00:16:53 → 00:16:57ไปจะไม่ดีนะครับนะอ่ะอย่างที่บอกถ้าอยู่
00:16:57 → 00:17:01เลือกกินแลคโตบาซิลลัสเเละว่ามันทะโหดอด
00:17:01 → 00:17:05ทนสูงอยู่แล้วพวกนี้จะกินแบบไหนก็ได้แป้ง
00:17:05 → 00:17:08จะได้แคปซูลก็ได้โยเกิร์ตยาคู่อะไรกินได้
00:17:08 → 00:17:11หมดไม่ต้องไปกังวลแต่ถ้าอยู่เลือกกลุ่ม
00:17:11 → 00:17:14ที่จะเป็นไบฟิโดแบคทีเรียม you ควรจะ
00:17:15 → 00:17:17เลือกกิน n แคปซูเลตหรือไมโครเอนแคปซูเลท
00:17:18 → 00:17:23และแล้วถ้าถามว่าหมอที่เขาขายเป็นซองอ่ะ
00:17:23 → 00:17:25หนูฉี่ออกมาแล้วมันเป็นผงเหมือนกันอย่าง
00:17:25 → 00:17:28ที่หมอบอกว่าไมโครเอนแคปซูเลมันจะเล็กมาก
00:17:28 → 00:17:31เหมือนผงดูไม่ออกว่าเป็นแป้งหรือเปล่า
00:17:31 → 00:17:34หรือเป็นไมโครเอนแคปซูเลทหรือเป็นอย่าง
00:17:34 → 00:17:39อื่นหรือเป็นแค่แป้งมันวิธีการง่ายมากอ่ะ
00:17:39 → 00:17:44จำย้อนกลับไปทำวิธีที่ตั้งใจฟังนะ
00:17:44 → 00:17:50เปิดสไลด์นี้มีความสำคัญคิดง่ายๆว่าถ้า
00:17:50 → 00:17:56สมมติว่าเราฉีกซองเทลงไปในแก้วน้ำ
00:17:56 → 00:18:00และถ้าสมมติว่าไอ้ผงนั้นน่ะภายใน 20 นาที
00:18:00 → 00:18:04น่ะขนาดน้ำเปล่านะมันละลายหายวับไปเลย
00:18:04 → 00:18:08เนี่ยแบบนี้ไม่ดีละเพราะขนาดน้ำเปล่ามัน
00:18:08 → 00:18:11ยังหายไปเลยไม่เหลืออะไรเลยแต่ถ้ามุดเรา
00:18:11 → 00:18:17เทซองผสมน้ำแล้วนั่งดูมันก็กดว่าเฮ้ยมัน
00:18:17 → 00:18:19ยังเป็นเม็ดเม็ด kapook จะเป็นสั้นๆเล็กๆ
00:18:19 → 00:18:23จริงหมอทดลองมาแล้วล่ะจิ้มที่บอกค่าตัว
00:18:23 → 00:18:26เองซื้อมาเนี่ยนะไอ้ยี่ห้อเนี๊ย
00:18:26 → 00:18:32เพลงซื้อมาเนี่ยที่ทองนั่งดู 40 นาที
00:18:32 → 00:18:35เนี่ยมันยังเป็นเม็ดเล็กๆอยู่แล้วเพราะ
00:18:35 → 00:18:38ฉะนั้นสามารถแยกได้ด้วยตัวเราเองว่าผมของ
00:18:38 → 00:18:40เราเนี่ยเป็น n แคปซูเลตหรือเปล่าหรือ
00:18:40 → 00:18:45เป็นแค่ชาวเดอร์ธรรมดาคณะๆให้รัฐอ่ะ
00:18:45 → 00:18:46เดี๋ยว
00:18:46 → 00:18:49คราวนี้จะให้ดูอย่างที่บอกว่า
00:18:49 → 00:18:51[เพลง]
00:18:51 → 00:18:56ต้องจานมีปัญหาตัวไหนให้กินเชื้อที่ตั๋ว
00:18:56 → 00:19:00ตัวเองต้องการเข้าใจนะอย่างที่บอกว่าสิ่ง
00:19:00 → 00:19:02ที่จำเป็นจะต้องไปกินอะไรเยอะแยะถ้า
00:19:02 → 00:19:06สมมุติว่าตัวเองมีปัญหาเรื่องกดไหลย้อน
00:19:06 → 00:19:08แห่งนะเอา
00:19:08 → 00:19:13จุดจักสีลัตโตบาซิลัสนะดูเทอริสรูทลาย
00:19:13 → 00:19:16ทั้งนะดูทลายไม่รู้อ่านผิดอ่านถูกนะแต่
00:19:16 → 00:19:22reu Tee e-ri นะตัวนี้มันช่วยป้องกัน
00:19:22 → 00:19:25เทสคาร์โลว์ไลน์ได้ด้วยให้ใช่ลายเป็นตัว
00:19:25 → 00:19:28ที่จะทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะเยอะมะเร็ง
00:19:28 → 00:19:32กระเพาะนะนั้นอ่ะดูอีกสไลด์นึงนะอันนี้
00:19:32 → 00:19:36ทุกคนเห็นเนาะอ่ะอันนี้อันนึงก็อย่างที่
00:19:36 → 00:19:40บอกว่าถ้ามีปัญหาเรื่องเกี่ยวกับ
00:19:40 → 00:19:44กลิ่นในช่องคลอดหรือมีปัญหาอะไรพวกนั้นก็
00:19:44 → 00:19:47จะเป็น L นะครับนะฮะ zerofill รถหรือ L
00:19:47 → 00:19:53Gas เออเอ้ยจะ L แก๊สแก๊ส salai นะครับ
00:19:53 → 00:19:56นะตัวนี้นะคะนั้นอย่างที่บอกว่าให้ดูเอา
00:19:56 → 00:20:00ไว้นะครับนะหรือถ้าอย่างที่บอกว่า
00:20:00 → 00:20:02แต่บางคนเขาบอกว่าไอ้ตัวใบสิโดแบคทีเรียก
00:20:02 → 00:20:04เนี่ยมันก็เป็น
00:20:04 → 00:20:09เครื่องแอนตี้แอนด์ตี้มิวเตชั่นนะคือป้อง
00:20:09 → 00:20:13กันมะเร็งได้ด้วยแต่มันก็ต้องมีนามสกุลมา
00:20:13 → 00:20:16นั้นอย่างที่บอกอ้ะทำอย่างที่บอก
00:20:16 → 00:20:193 อย่างที่ต้องรู้ว่าคือถ้ากินแล้วต้อง
00:20:19 → 00:20:21กินอะไรได้บ้างแล้วโตบาซิลัสนะครับ
00:20:21 → 00:20:24ไบฟิโดแบคทีเรียมแล้วก็ซักกิโลใหม่สิทธิ์
00:20:24 → 00:20:27นะนี่คือสามอย่างนี้
00:20:27 → 00:20:29แต่
00:20:29 → 00:20:33อยู่จะเสียเงินไปซื้อพวกโปรไบโอติกกินบาง
00:20:33 → 00:20:36คนบอกว่าโอ๋กินวิตามินเต็มมือเลยค่าไม่
00:20:36 → 00:20:40ได้กินเสียเงินไปกินข้าวยังไงอ่ะเอาเงิน
00:20:40 → 00:20:45ไปซื้อวิตามินมากินแต่ไม่กินข้าวนี่นะขอ
00:20:45 → 00:20:49ใบงานเพราะว่าเอาไปกินวิตามินกินอาหารพวก
00:20:49 → 00:20:53นี้อร่อยกว่ามั้ยอาหารที่เน้นโปรไบโอติก
00:20:53 → 00:20:58อยู่แล้วนอกนะเออยกเกิดยืนกิมจิอากิมจิ
00:20:58 → 00:21:01เนี่ยมีโปรไบโอติกนะดีจริงๆอ่ะอาหารที่
00:21:01 → 00:21:05มันหมักดองเนี่ยมันจะมีโอเมติคในใจคิด
00:21:05 → 00:21:08อยู่นะว่าปลาร้าบ้านเรานั้นมีโปรไบโอติก
00:21:08 → 00:21:12หรือเปล่าเออน่าจะมีคนมาทดลองด้วยนะปลา
00:21:12 → 00:21:15ร้าบ้านเรามันมีโปรไบโอติกหรือเปล่าเพราะ
00:21:15 → 00:21:19มันต้องมีแบคทีเรียแหละนะอ่ะอันที่สองก็
00:21:19 → 00:21:21คืออาหาร primero ติดอย่างที่บอกว่ามัน
00:21:21 → 00:21:24กินพวกโอลิโกแซ็กคาไรด์ชนะจะมีอะไรหลัง
00:21:24 → 00:21:27กินกล้วยก็ได้กินถั่วก็ได้กินหรือเปล่า
00:21:27 → 00:21:31ว่าผัวหอมก็ได้กินนัดพารากัสก็ได้อันติด
00:21:31 → 00:21:34โชว์อะไรพวกน่ากินได้หมดนั้นอย่างที่บอก
00:21:34 → 00:21:35ว่า
00:21:35 → 00:21:39กินอาหารอาจจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุดไม่
00:21:39 → 00:21:42ต้องไปคิดมากหรอกว่ามันจะไปถึงลำไส้ได้
00:21:42 → 00:21:46กินเซลล์หรือได้กี่ตัวแต่มันก็คืออาหาร
00:21:46 → 00:21:50ที่ได้ประโยชน์หลายๆอย่างนะครับต่างคราว
00:21:50 → 00:21:53นี้กำลังสุดท้ายนะฮะคนที่ซื้อแบบซองไว้
00:21:53 → 00:21:57ไม่ต้องเสียใจเขาก็พยายามหาข้อดีเขาบอก
00:21:57 → 00:22:00ว่าคนกินแบบซองคุณไม่ต้องแชร์อย่าลืมนะคะ
00:22:00 → 00:22:03คุณกินแบบน้ำเนี่ยมันต้องแช่ตู้เย็นไม่มี
00:22:03 → 00:22:05ตู้เย็นจริงๆไม่ได้เพราะฉะนั้นคุณสามารถ
00:22:05 → 00:22:08เอาซองเนี่ยไปเที่ยวปิกนิกกันได้เลยเนี่ย
00:22:08 → 00:22:10นะ
00:22:10 → 00:22:172 เขาบอกว่าอ่างะมันสามารถดูดซึมได้ง่าย
00:22:17 → 00:22:21ไปอย่างที่บอกอ้ะก็คือว่าถ้ามันเป็นซอง
00:22:21 → 00:22:24และเป็นแลคโตบาซิลัสนะก็โอเคนะแต่ถ้า 0
00:22:24 → 00:22:29เป็นซองแล้วเป็นใบปิโดซ่อมทดสอบดูก่อนว่า
00:22:29 → 00:22:32มันละลายน้ำจนหายไปหรือเปล่าหรือละลายน้ำ
00:22:32 → 00:22:34แล้วยังเป็นเม็ดๆอยู่ถ้ายังเป็นเม็ดอยู่
00:22:34 → 00:22:39ผ่านไปแล้ว 30-45 นาทีถือว่าดีสาระความ
00:22:39 → 00:22:42รู้จักเขตหมอทางบาทเดียวและ YouTube
00:22:42 → 00:22:44Channel หมอทอดทางบาทเกี๊ยวครับขอบคุณ
00:22:44 → 00:22:45ครับสวัสดีครับ
00:22:45 → 00:22:48ฝากกดติดตามและสั่นกระดิ่งเพื่อเป็นกำลัง
00:22:48 → 00:22:54ใจให้หมอในคลิปถัดไปด้วยนะครับขอบคุณครับ