⌂
ควรระวังอะไรเมื่อทำท่ายกก้น (Bridge) โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง?
ออกกำลังกายบริหารขาช่วงล่าง แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า: ระดับ3]
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]