ควรฝึก Skip A B C วันละกี่ครั้ง และควรเริ่มจากขั้นตอนไหน
Skip A B C ฝึกวิ่งทนวิ่งอึด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล