00:00:00 → 00:00:00ก็
00:00:00 → 00:00:03[เพลง]
00:00:03 → 00:00:08สวัสดีคะพบกับสินและช่วงสาระดีดีจาก RE
00:00:08 → 00:00:11Balance กันอีกแล้วนะคะวันนี้นะคะสินการ
00:00:11 → 00:00:14นำสาระดีๆมาฝากทุกคนกันอีกเช่นเคยค่ะใน
00:00:14 → 00:00:17ปัจจุบันนะคะทั่วโลกและก็ประเทศไทยเอง
00:00:17 → 00:00:20เนี่ยมีการระบาดของโรคโควิชนาทีมกันเป็น
00:00:20 → 00:00:23จำนวนมากดังนั้นการป้องกันตัวเองจึงเป็น
00:00:23 → 00:00:26สิ่งที่สำคัญมากค่ะนอกจากการที่เราจำเป็น
00:00:26 → 00:00:30ต้องใส่หน้ากากอนามัยล้างมือบ่อยๆเว้น
00:00:30 → 00:00:32ระยะห่างทางสังคมหรือว่าโซเชียล
00:00:32 → 00:00:35ดิสเพนซิ่งนะคะการฉีดวัคซีนเองก็เป็นสิ่ง
00:00:35 → 00:00:38สำคัญเช่นเดียวกันวันนี้สิ้นก็เลยมี
00:00:38 → 00:00:40สิทธิ์เรื่องที่ควรรู้ก่อนฉีดวัคซีนมาฝาก
00:00:40 → 00:00:44ทุกคนกันค่ะอยากรู้กันแล้วใช่ไหมคะสามารถ
00:00:44 → 00:00:47ติดตามกันได้ค่าในการฉีดวัคซีนนะคะหนึ่ง
00:00:47 → 00:00:50เลยก็คือเราควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
00:00:50 → 00:00:54นะคะโดยแต่ละวันนี้ควรนอนอย่างน้อย 6-8
00:00:54 → 00:00:58ชั่วโมงก่อนและหลังฉีดวัคซีน 2 วัน 2
00:00:58 → 00:01:01ต้องไม่มีอาการไข้หรือว่าอาการป่วยทางมี
00:01:01 → 00:01:04ไข้ไม่สบายนะคะก็ควรที่จะเลื่อนฉีดวัคซีน
00:01:04 → 00:01:08ออกไปก่อน 3 ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 1
00:01:08 → 00:01:11ถึง 2 ลิตรขึ้นไปหรืออาจจะสังเกตจากสี
00:01:11 → 00:01:14ปัสสาวะของเราก็ได้ค่ะถ้าหากสีปัสสาวะของ
00:01:14 → 00:01:17เรายังเข้มอยู่ก็อาจจะแสดงว่าเราน่าดื่ม
00:01:17 → 00:01:21น้ำไม่เพียงพอสีนะคะสองวันก่อนและหลังการ
00:01:21 → 00:01:24ฉีดวัคซีนเนี่ยควรหลีกเลี่ยงการออกกำลัง
00:01:24 → 00:01:26กายที่หนักหนักนะคะหรือว่าการออกกำลังกาย
00:01:26 → 00:01:29ที่เสียเหงื่อมากแล้วก็แขนที่ทางที่เรา
00:01:29 → 00:01:33เหตุวัคซีนนะคะแนะนำว่าไม่ควรยกของหนักนะ
00:01:33 → 00:01:36คะพลอยทำให้มีอาการปวดและจะเกิดผลข้าง
00:01:36 → 00:01:40เคียงได้ 5 ควรงดชากาแฟน้ำอัดลมและก็
00:01:40 → 00:01:42เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดก่อนฉีด
00:01:42 → 00:01:45วัคซีน 1 ถึง 2 วันเพราะว่าเครื่องดื่ม
00:01:45 → 00:01:48พวกนี้ก็จะมีส่วนประกอบของคาเฟอีนอยู่ค่ะ
00:01:48 → 00:01:526 นะคะคนที่มีโรคประจำตัวและก็ต้องกินยา
00:01:52 → 00:01:55เป็นประจำเนี่ยสามารถทานยาประจำตามปกติ
00:01:55 → 00:01:58ได้เลยยกเว้นในกรณีที่แพทย์สั่งนะคะเพื่อ
00:01:58 → 00:02:01เป็นการควบคุมตัวโลกจะลดผลข้างเคียงค่ะ
00:02:01 → 00:02:05แต่ก็ในกรณีพี่ทานยาละลายลิ่มเลือดดูนะคะ
00:02:05 → 00:02:08ก็สามารถที่จะทานได้และ 7 นะคะไม่ควรกิน
00:02:08 → 00:02:13ยาลดไข้ว่ายาแก้ปวดก่อนฉีดวัคซีนค่ะ 8 นะ
00:02:13 → 00:02:16คะหากมีโรคประจำตัวต่างคานหรือว่ามี
00:02:16 → 00:02:20ประวัติการแพ้ยาแพ้อาหารนะคะหรือว่าฉีด
00:02:20 → 00:02:24วัคซีนให้แจ้งเจ้าหน้าที่ก่อนทีค่ะยาวภาย
00:02:24 → 00:02:26หลังการฉีดวัคซีนนะคะก็จะมีเจ้าหน้าที่
00:02:26 → 00:02:29หรือว่าพยาบาลนะคะให้เราเนี่ยสังเกตอาการ
00:02:29 → 00:02:3230 นาทีดูว่ามีผลข้างเคียงจากการฉีด
00:02:32 → 00:02:35วัคซีนใหม่นะคะแต่ก็หลังจากนั้นเนี่ยก็จะ
00:02:35 → 00:02:38ให้กับไปสังเกตอาการที่บ้านซึ่งหล่อจะมี
00:02:38 → 00:02:41อาการปวดบริเวณที่เราฉีดวัคซีนได้ค่ะหรือ
00:02:41 → 00:02:44ว่ามีอาการไข้ต่ำๆคั่นเนื้อคั่นตัวซึ่ง
00:02:44 → 00:02:47สามารถทานยาพาราเซตามอลได้เลยนะคะแต่แนะ
00:02:47 → 00:02:50นำให้หลีกเลี่ยงยาแก้ปวดในกลุ่ม nsaids
00:02:50 → 00:02:52ไม่ว่าจะเป็นไอบูโปรเฟนพอนสแตน
00:02:52 → 00:02:55อาร์ค็อกเซียหรือว่าซีรีส์เด็กค่ะ
00:02:55 → 00:03:00และสิบนะคะหากมีไข้สูงคือลมพิษหน้ามืด
00:03:00 → 00:03:03เสื้อคลุมแขนขาอ่อนแรงเจ็บหน้าอกนะคะให้
00:03:03 → 00:03:06รีบไปพบแพทย์หรือว่าสามารถภาวะ 1669 ได้
00:03:06 → 00:03:10เลยค่ะก็จบกันไปแล้วนะคะสำหรับสิทธิ์
00:03:10 → 00:03:13เรื่องควรรู้ก่อนที่จะฉีดวัคซีนค่ะสำหรับ
00:03:13 → 00:03:16ใครที่ถูกใจคลิปนี้นะคะสามารถกดไลน์กด
00:03:16 → 00:03:19แชร์กด Subscribe กดติดตามช่อง RE
00:03:19 → 00:03:22Balance คลินิกได้เลยค่ะสำหรับวันนี้
00:03:22 → 00:03:27สิ้นขอตัวลาไปก่อนนะคะสวัสดีคะ