00:00:00 → 00:00:03ก็อ่าสวัสดีครับสวัสดีทุกๆท่านนะครับก็มา
00:00:03 → 00:00:06พบกันเหมือนเดิมนะครับที่โตง่าย by หมอ
00:00:06 → 00:00:08Top นะครับก็อย่างที่บอกครับผมอยากจะทำ
00:00:08 → 00:00:10ให้การทางที่ตัวจริงได้เอ็ดนะครับเป็น
00:00:10 → 00:00:14สิ่งที่ดีต่อสุขภาพจริงๆนะครับแล้วก็ทำ
00:00:14 → 00:00:17ให้ท่านนะเนี่ยไม่จำเป็นที่จะต้องทานอย่า
00:00:17 → 00:00:21เช่นพวกยาลดไขมันยาความดันยาเบาหวานนะ
00:00:21 → 00:00:24ครับในกรีที่ที่มันไม่จำเป็นอ่ะนะผมไม่
00:00:24 → 00:00:26ได้บอกให้ท่านจะหยุดยาของท่านเองนะครับ
00:00:26 → 00:00:28เพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยการทานคีโตจีนิค
00:00:28 → 00:00:30อย่างถูกต้องเนี่ยอาจจะทำให้ท่านลดความลด
00:00:30 → 00:00:33ยาความดันได้รถยาไขมันได้รสยาเบาหวานได้
00:00:33 → 00:00:35นะครับแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอย่าไปลดหรือ
00:00:35 → 00:00:38อยากจะหยุดยาเองนะครับวันนี้สำคัญมากๆเลย
00:00:38 → 00:00:40นะครับครับเท่านี้นะครับก็มีเพื่อนๆนะ
00:00:40 → 00:00:43ครับถามกันมาเยอะเลยนะครับแล้วก็ผมว่าน่า
00:00:43 → 00:00:45จะเป็นปัญหาของคนเลยคนเยอะมากๆเลยแล้วกัน
00:00:45 → 00:00:49นะครับที่มีปัญหาว่าทานคีโตจีนิค Diet
00:00:49 → 00:00:52แล้วไปตรวจเลือดเนี่ยเจอไขมันเลวที่ชื่อ
00:00:52 → 00:00:55ว่าจะแวะแอ่ว dl สูงนะครับคือตัวไขมัน
00:00:55 → 00:00:58เนี่ยนะครับจะประกอบด้วยคอเลสเตอรอลนะ
00:00:58 → 00:01:01ครับซึ่งแล้วมันอ่ะเนาะ Great เล่าใช่ไหม
00:01:01 → 00:01:03ครับแล้วก็ตัว h d l นะครับเป็นไขมันดี
00:01:03 → 00:01:06ตัว L dl เป็นไขมันที่เรามักจะบอกว่าเขา
00:01:06 → 00:01:08เป็นใครมันนิสัยไม่ดีแล้วก็ตัวไตรกี่สลาย
00:01:08 → 00:01:11ถ้าสูงมากไปก็ไม่ดีเช่นกันนะครับเข้านี้
00:01:11 → 00:01:14ปัญหาคือว่าเวลาเราจะกินยาหรือคุณหมอจะ
00:01:14 → 00:01:18สั่งยาเนี่ยนะครับในอดีตนะครับหลายปีแล้ว
00:01:18 → 00:01:21ครับในอดีตนะครับเราจะเน้นที่ค่า ldl
00:01:21 → 00:01:25เป็นหลักเลยนะครับถ้าตัว L dl ของท่านนะ
00:01:25 → 00:01:29เนี่ยสูงเกินร้อยสามสิบเนี่ยในอดีตต้อง
00:01:29 → 00:01:33กินยาผมใช้คำนี้นะในอดีตต้องกินยาแนะนำ
00:01:33 → 00:01:36ให้กินยานะครับเพื่อลดปริมาณ L ดีเอาลง
00:01:36 → 00:01:38ให้ต่ำ 130 หรือต่ำกว่า 100 ยิ่งดีเพื่อ
00:01:38 → 00:01:40ลดอัตราเสี่ยงโรคหัวใจโรครุ่นลงนี้เยอะ
00:01:40 → 00:01:43แยะนะครับแต่หลังหลังเนี่ยเขามีวิจัยละ
00:01:43 → 00:01:45ว่าการที่เอาเดียวต่ำหรือเลี้ยวสูงเนี่ย
00:01:45 → 00:01:48อาจจะไม่ได้บ่งบอกว่าจะทำให้ท่านเป็นโรค
00:01:48 → 00:01:50นู้นโรคนี้เพราะฉะนั้นเนี่ยหลังๆเราเลย
00:01:50 → 00:01:53ไม่ได้ดู ldl อย่างเดียวนะฮะยังดูอยู่นะ
00:01:53 → 00:01:55ได้ดูอย่างเดียวไปนั้นท่านอยากจะแบบ
00:01:55 → 00:01:57ซีเรียสกับค่า ldl หรือคอเลสเตอรอลเอา
00:01:57 → 00:02:00เป็นหลักให้ท่านซีเรียสกับสองค่านี้ฮะ
00:02:00 → 00:02:03ซึ่งปัจจุบันเราดูกันนะปัจจุบันนาทีนี้นะ
00:02:03 → 00:02:05ครับในระดับโลกเขาดูตัวนี้กันนะครับนั่น
00:02:05 → 00:02:08ก็คือตัวที่ชื่อว่าไรดีสลายและ HD เอว
00:02:08 → 00:02:12ครับไตรกรีสบายนะครับจะเกิดขึ้นคือจะสูง
00:02:12 → 00:02:16ขึ้นมากๆนะครับเมื่อท่านนะครับทานแป้งและ
00:02:16 → 00:02:18น้ำตาลเยอะๆกินสลายจะสูงเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:02:18 → 00:02:21เมื่อไหร่ก็ตามที่ไตรกลีเซอไรด์สูงเนี่ย
00:02:21 → 00:02:23นะครับจะมีอัตราเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด
00:02:23 → 00:02:26โรคหลอดเลือดต่างๆการอักเสบต่างๆในร่าง
00:02:26 → 00:02:28กายเยอะมากๆนะครับเสียงเบาหวานความดันไข
00:02:28 → 00:02:31มันเยอะแยะมากๆนั้นแล้วสำคัญมากๆที่ท่าน
00:02:31 → 00:02:34จะต้องทำให้ปรายกินสลายต่าง 150 นะครับ
00:02:34 → 00:02:36และถ้าต่ำกว่าร้อยได้ยิ่งดีตั้งว่า 50
00:02:36 → 00:02:39ได้แบบผมเนี่ยประมาณสักกี่สลายมาสี่สิบนะ
00:02:39 → 00:02:42ครับก็คนทางคีโตซีนอิดไดเอทหรือว่าคนที่
00:02:42 → 00:02:44อยู่ในคลาสเรียนที่ผมดูแลเนี่ยส่วนใหญ่ก็
00:02:44 → 00:02:48อยู่เรา 50 60 70 แบบนี้หมดซึ่งดีมากๆ
00:02:48 → 00:02:50นะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ไตรกีซาไลน์ต่ำ
00:02:50 → 00:02:53โลกหลอดเลือดก็จะต่ำตามลงมานั่นเองครับ
00:02:53 → 00:02:56ยังไม่พอครับแถมไปด้วย HD LTE สูงนะครับ
00:02:56 → 00:03:00ถ้าเกิดเหตุเดียวท่านต่ำกว่า 50 นะครับ
00:03:00 → 00:03:02สิ่งที่ดีนะครับไม่เนี่ยไม่ดีไม่ดีเลยแปล
00:03:02 → 00:03:04ว่าท่านไม่ได้ทานไขมันดีเข้าไปเลยซึ่งไม่
00:03:04 → 00:03:07ดีต่อสุขภาพนะครับร่างกายเราต้องการไขมัน
00:03:07 → 00:03:09นะครับอย่าเข้าใจผิดว่าร่างกายตัวไขมัน
00:03:09 → 00:03:12ถ้าร่างกายไม่มีไขมันนะครับผลิตฮอร์โมน
00:03:12 → 00:03:15ไม่ได้ทั้งแย่เลยว่าฉะนั้นแล้ว HD L
00:03:15 → 00:03:18หรือใครมันดีสำคัญมากๆผมแนะนำให้เกิน 60
00:03:18 → 00:03:2070 80 เนี่ยยิ่งดีเลยอ่ะ HD เอาผม
00:03:20 → 00:03:23ประมาณ 80 นะครับนักเรียนหรือเพื่อนใน
00:03:23 → 00:03:25คลาสนะครับที่ผมดูแลอยู่กี่ตัวเทคนิคได้
00:03:25 → 00:03:28ก็ 70 80 90 อย่างนี้ครับเพราะนะเนี่ย L
00:03:28 → 00:03:31dl นะครับจะสูงหรือไม่สูงเราก็ไม่สนนะ
00:03:31 → 00:03:34ครับถ้าตัวไตรกีซาไลน์ของท่านเนี่ยต่ำมาก
00:03:34 → 00:03:36ๆแล้วล่ะสัก 50 60 และเอสซีแอลของท่าน
00:03:36 → 00:03:40เนี่ยสูงมากๆแล้วล่ะสัก 67 60 70 L dl
00:03:40 → 00:03:42ท่านจะร้อยห้าสิบร้อยแปดสิบก็ไม่ต้องถาม
00:03:42 → 00:03:45อย่าแต่ถ้าบอกว่าเอออยาก L dl สวย L
00:03:45 → 00:03:49เดียวต่างด้วยก็ทำได้เพียงแค่ท่านอันดับ
00:03:49 → 00:03:53แรกนะครับหนึ่งคืนรถนะครับลดปริมาณไขมัน
00:03:53 → 00:03:56อิ่มตัวลงเช่นพวกไขมันจากสัตว์ไขมันจับ
00:03:56 → 00:04:00เลยพวกนี้ลดลงนะครับแล้วสลับไปทานถ้าไม่
00:04:00 → 00:04:02อิ่มตัวแทนเช่นจากน้ำมันมะกอกจากอะโวคาโด
00:04:02 → 00:04:06กลุ่มพวกนี้นะครับเราก็ถ้าอยากได้แบบสวย
00:04:06 → 00:04:09ก็ทำได้แต่ทางบอกว่ามันไม่ได้น่ากลัว
00:04:09 → 00:04:11เพราะว่า L dl ที่
00:04:11 → 00:04:14สูงเนี่ยแบบเนี้ยที่ไปจีสลายก็ต่ำที่ให้
00:04:14 → 00:04:18เดียวว่าสูงเนี่ยถือว่าไม่อันตรายต่อ
00:04:18 → 00:04:20สุขภาพนั้นเองครับเพราะฉะนั้นแล้วนะครับ
00:04:20 → 00:04:23ที่สำคัญคือเราจะต้องรู้ว่าอะไรต้องทานยา
00:04:23 → 00:04:26เเละอะไรไม่ต้องทานยาไม่งั้นจะอาจจะต้อง
00:04:26 → 00:04:30ผ่านอยากฟรีนั่นเองครับโอเคครับก็ลุยกัน
00:04:30 → 00:04:32ต่อครับสู้เป็นเกาะนะครับที่ตัวที่นิคได้
00:04:32 → 00:04:35เอ็ดมันดีต่อสุขภาพจริงครับแต่นั่นท่าน
00:04:35 → 00:04:38ต้องมีความรู้ที่ถูกต้องและทำอย่างเหมาะ
00:04:38 → 00:04:42สมนะครับไม่ใช่ว่าแบบชอบจะไปกินขาหมูชอบ
00:04:42 → 00:04:44จะไปกินหมูกรอบอย่างไม่บันยะบันอย่างแบบ
00:04:44 → 00:04:47นี้ผมไม่แนะนำครับโอเคครับลุยนะครับแท้
00:04:47 → 00:04:52รหัสผ่านไปนึงครับสวัสดีครับบ๊ายบายๆม.ค
00:04:52 → 00:04:55อาอ้าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์
00:04:55 → 00:04:57นะครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์สที่ตัวที่
00:04:57 → 00:05:00นิค Diet for New life นะครับสุขภาพดี
00:05:00 → 00:05:02ตลอดชีวิตแล้วก็คุณดีต่อชีวิตด้วยนะครับ
00:05:02 → 00:05:04ด้วยที่ตัวจริงได้เท็จเนี่ยแหละครับแบบ
00:05:04 → 00:05:07ง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็มีเพื่อนๆนะเกือบ
00:05:07 → 00:05:10พันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ใน
00:05:10 → 00:05:13คลาสนะครับลุยกันมาแบตก็เรียกว่ามีสุขภาพ
00:05:13 → 00:05:16ดีพร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้าใครสนใจ
00:05:16 → 00:05:18นะครับก็พิมพ์คำว่าสนใจนะครับเดี๋ยว Admin
00:05:18 → 00:05:20จะส่งรายละเอียดไปให้ถ้าในทันทีนะครับ
00:05:20 → 00:05:24ส่วนใครบอกว่าเออไม่ค่อยกล้าที่จะทานคีโต
00:05:24 → 00:05:26จีนิคอ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำหนักเหมือนกัน
00:05:26 → 00:05:29นะครับแล้วก็อย่างที่จะได้คุณดีเหมือนกัน
00:05:29 → 00:05:31แล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ยอดเยี่ยมนะครับก็
00:05:31 → 00:05:33มีคอสนะครับที่เกี่ยวกับระบบเผาผลาญนะ
00:05:33 → 00:05:36ครับก็คือทำให้ระบบเผาผลาญของเรานั้นยืด
00:05:36 → 00:05:38หยุ่นเรียกว่าไม่ต้องผลิต flexibility
00:05:38 → 00:05:40นั่นเองซึ่งก็เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำ
00:05:40 → 00:05:43ตัวต่างๆไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมัน
00:05:43 → 00:05:45หรือว่าไตเสื่อมระยะต้นนะครับซึ่งคาดไอ
00:05:45 → 00:05:48ไม่ได้แย่มากนะก็สามารถที่จะทานได้เพื่อ
00:05:48 → 00:05:50ควบคุมน้ำหนักแล้วไม่ให้โลกของเรานั้น
00:05:50 → 00:05:53เป็นยากขึ้นนะครับและโชคดีครับถ้าท่าน
00:05:53 → 00:05:56เป็นอยู่อาจจะลดยาได้แล้วก็อาจจะไม่
00:05:56 → 00:05:58จำเป็นต้องทำอย่างตลอดชีวิตด้วยนั่นเอง
00:05:58 → 00:06:00ครับก็ถ้าใครใจก็พิมพ์สนใจเช่นกันครับ
00:06:00 → 00:06:03แล้วก็จะมีรายละเอียดจาก Admin ส่งไปให้
00:06:03 → 00:06:06ท่านในทันทีนะครับโอเคครับช่วงนี้ครับ
00:06:06 → 00:06:09สวัสดีครับบ๊ายบายๆๆ