00:00:00 → 00:00:03มีการกินเค็มกันครับ 7 สิ่งครับที่จะเกิด
00:00:03 → 00:00:07เมื่อท่านกินเค็มมากเกินไปครับอันตรายกัน
00:00:07 → 00:00:09แบบสุดๆเลยทีเดียวนะครับสำหรับวันนี้นะ
00:00:09 → 00:00:12ครับ
00:00:12 → 00:00:17[เพลง]
00:00:17 → 00:00:20สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือนกครับ
00:00:20 → 00:00:23ใช่แล้วครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและมี
00:00:23 → 00:00:24สาระครับ
00:00:24 → 00:00:28วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องการกินเค็ม
00:00:28 → 00:00:32กันครับ 7 สิ่งครับที่จะเกิดเมื่อท่านกิน
00:00:32 → 00:00:35เค็มมากเกินไปครับอันตรายกันแบบสุดๆเลยที
00:00:35 → 00:00:38เดียวนะครับสำหรับวันนี้นะครับกอดไปครับ
00:00:38 → 00:00:39อย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe
00:00:39 → 00:00:43และกดกระดิ่งครับขอบคุณครับสรุปนะครับ 7
00:00:43 → 00:00:45สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อท่านทานเค็มมาก
00:00:45 → 00:00:48เกินไปครับก็จะแบ่งเป็น 3 ข้อนะครับ
00:00:48 → 00:00:52สำหรับการกินเค็มมากเกินไปแบบชั่วคราวและ
00:00:52 → 00:00:564 ข้อครับสำหรับการกินเค็มแบบมายาวนานจน
00:00:56 → 00:00:59เป็นโรคเรื้อรังครับสำหรับ 3 ข้อแรกนะ
00:00:59 → 00:01:04ครับข้อที่ 1 ก็คือมีภาวะบวมน้ำครับซึ่ง
00:01:04 → 00:01:06ภาวะบนน้ำเนี่ยก็เกิดจากเมื่อเราทานเกลือ
00:01:06 → 00:01:09เข้าไปในร่างกายเรามากๆครับก็จะทำให้ร่าง
00:01:09 → 00:01:12กายเราบอกว่าให้ต้องดึงน้ำก็มาหน่อยน่ะ
00:01:12 → 00:01:15ต้องสงวนนะมาไว้เพราะว่าไม่อย่างนั้น
00:01:15 → 00:01:17โซเดียมในร่างกายจะสูงและทำให้เราเกิด
00:01:17 → 00:01:21ภาวะชะได้สับสนได้จนถึงขั้นเสียชีวิตได้
00:01:21 → 00:01:24เพราะเรามีน้ำในร่างกายมากตัวเราก็บวม
00:01:24 → 00:01:27ครับตัวบวมดูยังไงครับนี่นี่เอานิ้วชี้
00:01:28 → 00:01:30ของท่านครับกดไปที่หน้าแข้งของทานเมื่อ
00:01:30 → 00:01:32ไหร่ก็ตามที่กดปุ๊บแล้วเนื้อของท่านบุ๋ม
00:01:32 → 00:01:35ลงไปนะครับชนกับกระดูกหน้าแข้งและดึงมือ
00:01:35 → 00:01:38ออกมาดึงนิ้วออกมาแล้วไอ้รอยบุ๋มนะเนี่ย
00:01:38 → 00:01:41ยังไม่ขดกลับมาเนี่ยเขาเรียกว่าบวมกดบุ๋ม
00:01:41 → 00:01:44แบบนี้อันตรายครับแต่ว่าบวมแล้วถ้าท่าน
00:01:44 → 00:01:46ปล่อยให้ภาวะนี้เป็นนานๆครับก็จะเริ่มมี
00:01:46 → 00:01:49ภาวะความดันโลหิตสูงเริ่มมีภาวะไตเสื่อม
00:01:49 → 00:01:54ตามมาจนเกิดไตวายไตเสื่อมและหลังได้นะ
00:01:54 → 00:01:56ครับวันนี้ก็อันตรายจริงๆก็เป็นโรคหัวใจ
00:01:56 → 00:02:00นั้นท่วมปอดนะครับโอ้โหมากมายนะครับและมา
00:02:00 → 00:02:02ต่อเป็นข้อที่ 2 ครับก็คือภาวะความดัน
00:02:02 → 00:02:06โลหิตสูงขึ้นแบบเฉียบพลันถ้าสำหรับคนปกติ
00:02:07 → 00:02:10แล้วเนี่ยจะจะความดันปกติขึ้นแบบเฉียบ
00:02:10 → 00:02:13พลันมันอาจจะไม่เป็นอะไรมากมายนะครับแต่
00:02:13 → 00:02:15ถ้าเกิดคนที่มีความสูงอยู่แล้วแล้วขึ้น
00:02:15 → 00:02:17มากผิดปกติปุ๊บมันส์ทะลุเพดานไปเลยทะลุไป
00:02:17 → 00:02:20เลยพึ่งแล้วก็เลยขึ้นคัดเส้นเลือดในสมอง
00:02:20 → 00:02:24แตกครับถึงกับเสียชีวิตนะครับเบาะเบาะนะ
00:02:24 → 00:02:26ครับเส้นเลือดในสมองแตกเนี่ยพิการนะครับ
00:02:26 → 00:02:30ขยับมือขยับขาไม่ได้นะครับถ้าหนักๆก็ถึง
00:02:30 → 00:02:32ขั้นเสียชีวิตหรือเป็นเจ้าชายนิทรากันเลย
00:02:32 → 00:02:34ทีเดียวนะครับมันต่อกันที่ข้อที่ 3 ครับ
00:02:34 → 00:02:37ก็เกิดภาวะผิวน้ำอย่างรุนแรงครับถ้าท่าน
00:02:37 → 00:02:41ทานเกลือมากให้นึกถึงภาวะที่ท่านฮะนั่งดู
00:02:41 → 00:02:44เน็ตฟลิกซ์ตอนกลางคืนกินอ้ะมันฝรั่งอบ
00:02:44 → 00:02:47กรอบที่มีความเค็มหอมมันมากถ้าจะกินน้ำ
00:02:47 → 00:02:49อยู่ตลอดเวลาถ้าแค่นี้มันก็ไม่เป็นอะไร
00:02:49 → 00:02:52เหรอครับเพื่อนแต่ว่าท่านๆก่อนนอนนะทาน
00:02:52 → 00:02:55เยอะแล้วพอท่านเข้านอนปุ๊บเกิดอะไรขึ้น
00:02:55 → 00:02:57ครับไทยก็ต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำตื่นมา
00:02:57 → 00:03:00ปัสสาวะคืนนึงตื่น 3 รอบตื่นนี้นะครับทำ
00:03:00 → 00:03:03ให้การมองของท่านมีปัญหาเมื่อการออกของ
00:03:03 → 00:03:05ท่านมีปัญหาทุกอย่างจะมีปัญหาตามมาครับ
00:03:05 → 00:03:08เพราะการนอนคือสิ่งสำคัญ 2 สุขภาพเป็น 1
00:03:08 → 00:03:12ใน 3 ของชีวิตสำคัญมากๆนะครับโอเคครับเรา
00:03:12 → 00:03:14มาต่อกันที่ข้อที่ 4 ถึงข้อที่ 7 ซึ่ง
00:03:14 → 00:03:19เป็นภาวะที่เราทานเกลือมาหรือว่าทานเค็ม
00:03:19 → 00:03:22มาเป็นระยะยาวนานนะครับสำหรับข้อที่สี่ก็
00:03:22 → 00:03:26คือมีภาวะความดันสูงแบบเรื้อรังนะครับ
00:03:26 → 00:03:28เนื่องจากการทางเค็มมายาวนานส่งผลให้มี
00:03:28 → 00:03:30ความดันสูงแบบเนื้อหลังและคุณสมบัตินี้
00:03:30 → 00:03:34หลังมันมีผลเสียอย่างไรเมื่อมีความจะสูง
00:03:34 → 00:03:36แบบเรื้อรังครับเส้นเลือดของเราจะเสื่อม
00:03:36 → 00:03:40ลงจะติดแคบลงจะมีปัญหานะครับเมื่อเส้น
00:03:40 → 00:03:41เลือดตีบ
00:03:41 → 00:03:45บริเวณที่เราไปเลี้ยงสมองเป็นนะครับสมอง
00:03:45 → 00:03:48ขาดเลือดนะครับพี่การเสียชีวิตนะครับเส้น
00:03:48 → 00:03:51เลือดตีบเวรไปเลี้ยงหัวใจหัวใจขาดเลือดนะ
00:03:51 → 00:03:54ครับเจ็บปวดหน้าอกทุกข์ทรมานเสียชีวิตนะ
00:03:54 → 00:03:57ครับเส้นเลือดไปเลี้ยงมือเท้าติดเป็นไง
00:03:57 → 00:04:00ครับแขนขาหน้าอกโดนตัดมือถือหน้าหนาวนะ
00:04:00 → 00:04:03ครับอันตรายนะครับเพราะฉะนั้นเรามัด
00:04:03 → 00:04:07ระหว่างนะครับต่อมาครับข้อที่ 5 ครับ
00:04:07 → 00:04:09เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารนะ
00:04:09 → 00:04:12ครับเพราะว่าว่าเชื่อว่าเกลือที่มากเกิน
00:04:12 → 00:04:15ไปจะไปทำลายเยื่อหุ้มนะครับเยือบของ
00:04:15 → 00:04:18กระเพาะอาหารและทำให้เกิดการอักเสบซ้ำไป
00:04:18 → 00:04:21ซ้ำมานะครับของเยื่อบุกระเพาะอาหารเกิด
00:04:21 → 00:04:24การเป็นเซลล์มะเร็งเกิดขึ้นนะครับก็มี
00:04:24 → 00:04:25ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึง 68 เปอร์เซ็นต์
00:04:25 → 00:04:29เลยถ้าท่านทานเกลือมากกว่าวันละ 3,000
00:04:29 → 00:04:33กรัมหรือเทียบกับเกลือ 1 ช้อนชาครึ่งครับ
00:04:33 → 00:04:37ไม่ไม่ธรรมดาเลยครับน่ากลัวมากๆมาต่อกัน
00:04:37 → 00:04:40ที่ข้อที่ 6 ครับก็คือเสี่ยงที่จะเป็นโรค
00:04:40 → 00:04:43หัวใจนั่นเองนะครับเพราะว่าอะไรครับเพราะ
00:04:43 → 00:04:46ว่าเมื่อท่านทานเกลือท่านเค็มมากๆเนี่ย
00:04:46 → 00:04:49เราบางทีเนี่ยเราก็จะบวมน้ำบ้างเป็นโรค
00:04:49 → 00:04:51ความดันสูงบ้างซึ่งทุกอย่างเนี่ยมันก็
00:04:51 → 00:04:54กระทำสิ่งที่แบบเขาเรียกทำให้หัวใจเนี่ย
00:04:55 → 00:04:58ของเราเนี่ยทำงานหนักเพราะเราจะทำงานหนัก
00:04:58 → 00:05:01ก็เป็นไงครับก็อาจจะมีภาวะหัวควายหรือหัว
00:05:01 → 00:05:04ใจขาดเลือดได้ก็ทำให้เป็นโรคหัวใจนะครับ
00:05:04 → 00:05:07และข้อที่ 7 ข้อสุดท้ายนี้น่ากลัวมากครับ
00:05:07 → 00:05:10ก็คือไปเสื่อมหรือไตวายเรื้อรังจนต้องฟอก
00:05:10 → 00:05:14ไตเนื่องจากไตต้องทำงานหนักในการที่เขา
00:05:14 → 00:05:16เรียกว่าเรากินเกลือเข้าไปมากต้องการที่
00:05:16 → 00:05:19จะขับเกลือทิ้งบ้างนะทำงานหนักบ้างหรือ
00:05:19 → 00:05:22เป็นความดันสูงมายาวนานเส้นเลือดไปที่ไป
00:05:22 → 00:05:25ก็แย่ลงนะครับพวกนี้ก็ส่งผลให้ตั้งใหม่
00:05:25 → 00:05:28หลังและต้องฟอกไตและนี่ก็คือ 7 ข้อที่จะ
00:05:28 → 00:05:31เกิดขึ้นเมื่อท่านผ่านเค็มมากเกินไปครับ
00:05:31 → 00:05:34ก็ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดี
00:05:34 → 00:05:36ครับแล้วมันจะเป็นไหมครับก่อนไปอย่าลืมกด
00:05:36 → 00:05:37like กด Share กด Subscribe และก็เป็น
00:05:37 → 00:05:40การสวัสดีครับ
00:05:40 → 00:05:43สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ
00:05:43 → 00:05:47ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์
00:05:47 → 00:05:50กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่
00:05:50 → 00:05:54ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี
00:05:54 → 00:05:58ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะ
00:05:58 → 00:06:00มั่นใจที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญใน
00:06:00 → 00:06:06ชีวิตไปขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ