00:00:00 → 00:00:00ก็
00:00:00 → 00:00:07[เพลง]
00:00:07 → 00:00:11สวัสดีครับผมสวัสดีเช้าวันอังคารนะครับ
00:00:11 → 00:00:16วันนี้ก็วันอังคารที่ 27 ตุลาคมนะครับก็
00:00:16 → 00:00:19อากาศโดยรวมช่วงนี้นะครับก็ยังมีฝุ่นแบบ
00:00:19 → 00:00:22ค่อนข้างเยอะเลยนะฮะใครที่
00:00:22 → 00:00:25ต่อกำลังกายในที่โล่งแจ้งเนี่ยก็ต้อง
00:00:25 → 00:00:28ระมัดระวังเรื่องของฝุ่นควันด้วยนะครับ
00:00:28 → 00:00:32ตอนนี้ผมก็ออกกำลังกายในบ้านนะฮะก็วิ่งใน
00:00:32 → 00:00:35บ้านเอานะครับก็ต้องระมัดระวังตัวด้วย
00:00:35 → 00:00:37เพราะว่าบางทีเราไปได้รับฝุ่นอะไรพวกนี้
00:00:37 → 00:00:40มันก็ทำให้เราเกิดภูมิแพ้โรคปอดโรคอะไร
00:00:40 → 00:00:42ได้นะครับก็เราไม่ระวังตัวกันด้วยวันนี้
00:00:42 → 00:00:45ครับผมจะมาให้ความรู้นะครับเกี่ยวกับ
00:00:45 → 00:00:49เรื่องของกาแฟครับ 5 โรคนะครับที่ต้อง
00:00:49 → 00:00:53ระวังนะครับระหว่างการดื่มกาแฟเลยไม่ได้ 5
00:00:53 → 00:00:57นะครับแต่ต้องระหว่าง 5 โรคนี้มีอะไรบ้าง
00:00:57 → 00:01:00ครับมาดูกันนะครับโลกแรกก็คือและโรคหัวใจ
00:01:01 → 00:01:04และหลอดเลือดนั่นเองครับผู้ป่วยที่มีภาวะ
00:01:04 → 00:01:07โรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจเต้นผิดปกติ
00:01:07 → 00:01:11ต่างๆเช่นเต้นผิดจังหวะเต้นช้าไปเต้นเร็ว
00:01:11 → 00:01:15ไปนะครับหรือว่ามีภาวะติดตันของหลอดเลือด
00:01:15 → 00:01:19หัวใจเนี่ยการดื่มกาแฟเนี่ยจะทำให้การทำ
00:01:19 → 00:01:23งานของหัวใจนะเนี่ยมีโอกาสที่จะผิดปกติ
00:01:23 → 00:01:27มากกว่าเดิมเช่นอาจจะมีภาวะหัวใจเต้นผิด
00:01:27 → 00:01:30จังหวะเพิ่มเติมมากขึ้นนะครับหัวใจเต้น
00:01:30 → 00:01:33เร็วมากขึ้นนะครับอาจารย์ติดแคบของหลอด
00:01:33 → 00:01:36เลือดหัวใจนะครับบางการวิจัยก็บอกว่าอาจ
00:01:36 → 00:01:39จะเพิ่มมากขึ้นนะครับก็ทำให้ขั้วใจของเรา
00:01:39 → 00:01:42นะเนี่ยทำงานหนักแล้วก็เป็นโรคได้มากขึ้น
00:01:42 → 00:01:45เพราะฉะนั้นผู้ที่เป็นโรคหัวใจแนะนำให้
00:01:45 → 00:01:49ดื่มกาแฟอาจไม่มากเกินไปคือถ้าไม่ดื่มได้
00:01:49 → 00:01:51ก็ก็ไม่ต้องดื่มนะครับแต่ถ้าดื่มอยู่แล้ว
00:01:52 → 00:01:54เนี่ยก็ไม่ได้ถึงก็บอกว่าให้ต้องงดอะไร
00:01:54 → 00:01:56อย่างนี้ไม่ขนาดนั้นแต่ว่าไม่แนะนำให้
00:01:56 → 00:01:59เกินวันละ 1 2 แก้วแล้วกันนะครับถ้าเอา
00:01:59 → 00:02:02ให้แม้ว่าวันละแก้วยังผมเนี่ยก็ดึกกาแฟ
00:02:02 → 00:02:04ครับวันละแก้วตอนเช้านะครับก็เล็กๆนะครับ
00:02:04 → 00:02:07ก็ไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีมเทียมไม่ใส่แรง
00:02:07 → 00:02:10สิ้น 5 กาแฟดำได้กลับก็ถือว่าน่าจะปลอด
00:02:10 → 00:02:13ภัยนะครับถ้าแก้วเดียวสำหรับโรคต่างๆนะ
00:02:13 → 00:02:15ครับคราวนี้มาดูกันที่รูปที่ 2 กันบ้าง
00:02:15 → 00:02:19ครับโรคที่สองก็คือโรคความดันโลหิตสูงนะ
00:02:19 → 00:02:22ครับผู้ป่วยที่มีโรคความดันโลหิตสูงเนี่ย
00:02:22 → 00:02:24นะครับในผู้ป่วยที่ควบคุมความดันโลหิตได้
00:02:24 → 00:02:27ดีเนี่ยท่านจะดื่มเนี่ยก็ไม่ได้ว่าอะไรนะ
00:02:27 → 00:02:29ครับก็สามารถดื่มได้วันละ 1-2 แก้วเอาแต่
00:02:29 → 00:02:32สะดวกนะครับแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านควบ
00:02:32 → 00:02:34คุมความดันโลหิตไม่ได้เลยทั้งขึ้นทั้งลง
00:02:34 → 00:02:37สูงบ้างต่ำบ้างควบคุมความดันโลหิตได้ไม่
00:02:37 → 00:02:40ดีเลยเอานี้แหละก็ไม่แนะนำให้เลือกแนะนำ
00:02:40 → 00:02:43ให้งดเพราะว่าเราจะได้ควบคุมคำในลงที่ดี
00:02:43 → 00:02:45ก่อนแล้วค่อยกลับมาดื่มหรืออะไรก็ว่ากัน
00:02:45 → 00:02:48อีกทีนึงนะครับมันที่โรคที่ 3 ครับนั่น
00:02:48 → 00:02:51คือโรคกระเพาะอาหารนั่นเองครับตัวโรค
00:02:51 → 00:02:54กระเพาะอาหารเนี่ยนะครับก็มีการวิจัยว่า
00:02:54 → 00:02:57การดื่มกาแฟเนี่ยกระตุ้นให้กรดในกระเพาะ
00:02:57 → 00:03:00อาหารเนี่ยหลังออกมามากขึ้นนะอยู่ในคน
00:03:00 → 00:03:03ปกติที่ไม่ได้เป็นโรคกระเพาะหรืออะไร
00:03:03 → 00:03:04เนี่ยการหลั่งกรดออกมามากขึ้นเนี่ยร่าง
00:03:04 → 00:03:07กายเราจะรับมือได้และไม่ค่อยมีปัญหาอะไร
00:03:07 → 00:03:09อ่ะนะครับแต่ถ้าใครเป็นโรคกระเพาะที่ค่อน
00:03:09 → 00:03:13ข้างรุนแรงนะครับแล้วก็รักษาไม่หายขาดสัก
00:03:13 → 00:03:15ทีเป็นเป็นหายหายตลอดเวลาหรือเป็นโรคกรด
00:03:15 → 00:03:19ไหลย้อนที่แบบอะมีอาการหนักนะครับการดื่ม
00:03:19 → 00:03:22กาแฟมากๆนะครับใช้คำว่ามากๆแล้วกันนะครับ
00:03:22 → 00:03:25ก็จะทำให้อากาศไม่ค่อยดีเท่าไหร่นะครับ
00:03:25 → 00:03:28เพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยถ้าใครเป็นโรค
00:03:28 → 00:03:30กระเพาะแต่ว่านๆกันครั้งการที่จะดื่มกาแฟ
00:03:30 → 00:03:33ไม่ซีเรียสเอาเลยนะครับวันละ 1 2 แก้ว
00:03:33 → 00:03:35ไม่เกิดนั้นแต่ถ้าท่านเป็นแล้วไม่หายซะที
00:03:36 → 00:03:38กินยาก็ไม่หายเป็นบ่อยเป็นทุกอาทิตย์เป็น
00:03:38 → 00:03:41ทุก 2 อาทิตย์อย่างนี้ก็ไม่แนะนำนะครับก็
00:03:41 → 00:03:44รสกาแฟได้ก็จะดีมากกว่านะครับมาต่อกันที่
00:03:44 → 00:03:47ยุโรปที่ 3 ครับนั่นก็คือโรคเบาหวานครับ
00:03:47 → 00:03:50เลขกรณีที่ท่านเป็นเบาหวานและควบคุมน้ำ
00:03:50 → 00:03:53ตาลได้ดีนะครับค่าเลือดดีไปตรวจทุกครั้ง
00:03:54 → 00:03:58คุณหมอชมนะครับก็เอาดื่มได้ครับดื่มได้ก็
00:03:58 → 00:04:00วันละ 1 2 แก้วเช่นกันมีแต่ไม่แนะนำให้
00:04:00 → 00:04:04แสงตาลไม่แนะนำให้ใส่ครีมเทียมไม่แนะนำ
00:04:04 → 00:04:06ให้เติมสารให้ความหวานอะไรมากมายเพราะว่า
00:04:06 → 00:04:09มันจะทำให้ท่านควบคุมน้ำตาลไม่ได้นะครับ
00:04:09 → 00:04:12แล้วก็มีไขมันในเลือดที่สูงผิดปกติก็มัน
00:04:12 → 00:04:14จะทำให้โรคข้างแพงมากขึ้นเพราะฉะนั้นเบา
00:04:14 → 00:04:17หวานและผมได้ดีจึงกาแฟได้นะครับเล็กน้อย
00:04:17 → 00:04:20ถ้าเบาหวานคุณไม่ดีขออนุญาตให้พักไว้ก่อน
00:04:20 → 00:04:24นะครับไปดึงแขนเขากะดึกนะปรับนั่นเองครับ
00:04:24 → 00:04:26แล้วก็ตอบแทนที่โรคสุดท้ายนี้ค่อนข้าง
00:04:26 → 00:04:29รุนแรงครับนั่นก็คือโรคขาดวิตามินบี 1
00:04:29 → 00:04:32นั่นเองครับมาขาดวิตามินบี 1 ท่านก็จะมี
00:04:32 → 00:04:35ภาวะเน็ตชายหรืออะไรก็ตามเนี่ยนะฮะเวลา
00:04:35 → 00:04:37ตรวจเนี่ยวิตามินบี 1 ก็จะต่ำนะครับแล้ว
00:04:37 → 00:04:40ก็เป็นโรคขึ้นมาเขานี้ตัวกาแฟเนี่ยมันจะ
00:04:40 → 00:04:44ขัดขวางนะครับการดูดซึมวิตามินบี 1 นะ
00:04:44 → 00:04:47ครับและยังขับออกทางปัสสาวะมากขึ้นเพราะ
00:04:47 → 00:04:49ฉะนั้นเนี่ยถ้าเป็นโรคขาดวิตามินบี 1
00:04:49 → 00:04:51จริงว่าจะต้องงดกาแฟนั่นเองนะครับและนี่
00:04:51 → 00:04:54ก็คือ 5 โรคนะครับถ้าท่านจะดื่มกาแฟต้อง
00:04:54 → 00:04:56ระมัดระวังครับก็ขอให้ทุกคนนะครับดื่ม
00:04:56 → 00:04:59กาแฟอย่างมีความสุขทุกคนนะครับแล้วก็
00:04:59 → 00:05:01ขอบคุณทุกคนอย่าทำดีกว่านั้นไม่ทันขอบคุณ
00:05:01 → 00:05:05มากครับสวัสดีครับบ๊ายบายค่ะ
00:05:05 → 00:05:08[เพลง]