00:00:00 → 00:00:02 นักวิจัยชี้มีความสัมพันธ์กันระหว่างความ

00:00:02 → 00:00:05 ยากลำบากในการเคี้ยวกับระดับน้ำตาลใน

00:00:05 → 00:00:08 เลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยผู้ป่วยโรค

00:00:08 → 00:00:11 เบาหวานประเภทที่ 2 ที่สามารถเคี้ยวอาหาร

00:00:11 → 00:00:14 ได้ปกติจะมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าผู้

00:00:14 → 00:00:17 ที่มีปัญหาด้านการเคี้ยวการศึกษา

00:00:17 → 00:00:19 วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ป่วยเบาหวานประเภท

00:00:19 → 00:00:23 ที่ 2 จำนวน 94 คนซึ่งเป็นผู้ป่วยที่

00:00:23 → 00:00:25 คลินิกแห่งหนึ่งในนครอิสตันบูลประเทศ

00:00:25 → 00:00:28 ตุรกีโดยนักวิจัยแบ่งพวกเขาออกเป็น 2

00:00:28 → 00:00:31 กลุ่มเพื่อศึกษาผลลัพธ์จากการเปรียบเทียบ

00:00:31 → 00:00:34 กลุ่มแรกประกอบด้วยผู้ที่มีวิธีการเคี้ยว

00:00:34 → 00:00:38 อย่างถูกต้องทำให้ฟันและอวัยวะในช่องปาก

00:00:38 → 00:00:40 สามารถทำหน้าที่บดเคี้ยวได้อย่างเต็มที่

00:00:40 → 00:00:44 มีจำนวนฟันมากพอและการสบกันของฟันบนและ

00:00:44 → 00:00:47 ล่างอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมส่วนผู้เข้า

00:00:47 → 00:00:50 ร่วมกลุ่มที่ 2 คือคนที่เคี้ยวได้ไม่ดี

00:00:50 → 00:00:53 เพราะมีปัญหาสุขภาพช่องปากหรือมีฟันเหลือ

00:00:53 → 00:00:56 ไม่มากพอที่จะบดเคี้ยวอาหารทั้งหมดถูกขอ

00:00:56 → 00:00:59 ให้เข้าร่วมในการประเมินระดับน้ำตาลใน

00:00:59 → 00:01:02 เลือดดยด้วยการวัดฮีโมโกลบิน a1c ซึ่ง

00:01:02 → 00:01:04 สามารถบ่งบอกระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยของ

00:01:04 → 00:01:09 แต่ละคนในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมาการ

00:01:09 → 00:01:12 ศึกษาพบว่าระดับฮีโมโกลบินของกลุ่มที่ 2

00:01:12 → 00:01:14 สูงกว่ากลุ่มที่สามารถเคี้ยวอาหารได้

00:01:14 → 00:01:18 อย่างมีประสิทธิภาพคิดเป็นประมาณ 2% การ

00:01:18 → 00:01:20 เคี้ยวอาหารจึงมีความสัมพันธ์กับความ

00:01:20 → 00:01:23 เสี่ยงเบาหวานเนื่องจากจุดเริ่มต้นของ

00:01:23 → 00:01:25 กระบวนการย่อยอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถ

00:01:26 → 00:01:30 นำสารอาหารไปใช้ได้เริ่มต้นที่การเคี้ยว

00:01:30 → 00:01:32 ในขณะที่เรากำลังเคี้ยวอาหารสมองจะคอย

00:01:32 → 00:01:36 สังการไปที่ศูนย์รับรู้ความอิ่มทำให้ความ

00:01:36 → 00:01:39 ต้องการอาหารลดลงเรื่อยๆโดยจะมีการปล่อย

00:01:39 → 00:01:42 ฮอร์โมนที่ชื่อว่าอิคิและผลข้างเคียงก็

00:01:42 → 00:01:45 คือจะกระตุ้นระดับน้ำตาลในเลือดให้ลดลง

00:01:45 → 00:01:47 กระตุ้นการหลั่งอินซูลินซึ่งเป็นหนึ่งใน

00:01:47 → 00:01:51 สารระงับความอยากอาหารผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า

00:01:51 → 00:01:54 ผู้มีความเสี่ยงและผู้ป่วยเบาหวานมักให้

00:01:54 → 00:01:57 ความสำคัญกับอาหารที่ทานซึ่งก็เป็นส่วน

00:01:57 → 00:02:00 สำคัญแต่ถ้าจะให้ดีอยากให้ให้ความสำคญกับ

00:02:00 → 00:02:03 การบดเคี้ยวอาหารด้วยเพราะหากมีการบด

00:02:03 → 00:02:06 เคี้ยวที่ดีร่างกายก็สามารถนำสารอาหารไป

00:02:06 → 00:02:09 ใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่อย่าลืมกดติด

00:02:09 → 00:02:12 ตาม tn Health ทุกช่องทางออนไลน์เข้าถึง

00:02:12 → 00:02:16 ทุกสาระสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน

00:02:16 → 00:02:19 โรค