00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีนะครับสำหรับ EXO นี้นะครับเราจะ
00:00:02 → 00:00:04 มาดูวิธีการตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้กันผัด
00:00:05 → 00:00:07 จริงๆเลยนะครับผมจะมาทำเป็นคลิปรีวิวนะ
00:00:07 → 00:00:10 ครับบริการของวัดก๊าซนะครับให้ดูว่าการ
00:00:10 → 00:00:13 ตรวจในคอมไอโอมมันเป็นยังไงนะครับเพราะ
00:00:13 → 00:00:15 เชื่อว่าหลังจากดูมา 12 ตอนนะครับ 2
00:00:15 → 00:00:17 พิเศษเนี่ยหลายคนอาจจะสนใจอยากตรวจขึ้นมา
00:00:17 → 00:00:20 บ้างตัวผมเองนะครับมีโอกาสตรวจมาแล้ว 2
00:00:20 → 00:00:22 ครั้งนะครับแต่ละครั้งเนี่ยห่างกันประมาณ
00:00:22 → 00:00:25 5 เดือนนะครับที่ได้จดว่าทางหมดกันใน
00:00:25 → 00:00:27 เป็นสปอนเซอร์ให้นะครับไม่ได้ใจกันเองแต่
00:00:27 → 00:00:31 ในราคานะครับของการตรวจนะครับที่ผมเช็ค
00:00:31 → 00:00:33 มานะครับดูจากที่เว็บของมดกัดในวันนี้อัด
00:00:33 → 00:00:36 คลิปนี้นะครับราคาของเขาที่จะไปเป็นสี
00:00:36 → 00:00:38 แพคเกจด้วยกันนะครับก็มีตั้งแต่ประมาณ
00:00:38 → 00:00:40 5,000 นะครับขึ้นไปถึงประมาณ 1,000 บาท
00:00:40 → 00:00:43 ครับซึ่งก็ถือว่าไม่ได้แพงอะไรมากนะครับ
00:00:43 → 00:00:46 เทียบกับการเป็นตัวต่างๆทางการแพทย์นะ
00:00:46 → 00:00:48 ครับเช่นไปตรวจเลือดตรวจเอกซเรย์นะครับ
00:00:48 → 00:00:51 ตามโรงบาลเอกชนแล้วกันได้ตัวเนี่ยก็ทำให้
00:00:51 → 00:00:53 เราได้รู้อะไรบางอย่างนะครับที่เราไม่เคย
00:00:53 → 00:00:55 รู้มาก่อนซึ่งเดี๋ยวจะเล่าให้ฟังนะครับ
00:00:55 → 00:00:57 สำหรับกระบวนการตรวจเนี่ยก็ต้องบอกว่าตัว
00:00:57 → 00:01:00 นี้ง่ายมากนะครับไม่ต้องเดินทางนะครับมา
00:01:00 → 00:01:02 มาเก็บตัวนะครับแล้วก็ไม่เลอะเทอะนะครับ
00:01:02 → 00:01:05 ที่ต้องเดินทางไปจริงๆก็มีแค่ไปไปรษณีย์
00:01:05 → 00:01:07 ที่อยู่ใกล้บ้านนะครับเพื่อไปส่งพัสดุ
00:01:07 → 00:01:09 ครั้งเดียวเท่านั้นเองจะไม่ก็รอรับผลที่
00:01:09 → 00:01:12 บ้านนะครับผมจะให้น้อง Top นะครับน้องใน
00:01:12 → 00:01:15 ทีมพาไปดูนะคะว่าการเก็บแล้วก็ทรงกลดจะละ
00:01:15 → 00:01:17 เนี่ยมันง่ายจริงๆนะครับมันทำให้ตัวเอง
00:01:17 → 00:01:24 ได้แล้วก็ง่ายมากจริงๆ
00:01:24 → 00:01:27 สำหรับขั้นตอนการสั่งซื้อกล่องเพชรคิดของ
00:01:27 → 00:01:30 มดกัดนะครับก็สามารถสั่งซื้อได้ผ่าน
00:01:30 → 00:01:33 แอปพลิเคชั่น Line โดยเลือกเพิ่มเพื่อนๆ
00:01:33 → 00:01:37 เลือกค้นหา ID พิมพ์แบบ m o d g u t
00:01:37 → 00:01:40 ก็จะขึ้นไลน์ของมดขึ้นมาแล้วเราก็สามารถ
00:01:40 → 00:01:44 ทักแช็ตจะไปสั่งซื้อสินค้าได้เลยครับ
00:01:44 → 00:01:47 เมื่อเราได้รับกล่องเธอคิดมานะครับเราก็
00:01:47 → 00:01:52 จะไม่วันก่อนว่าข้างในมีอะไรกันบ้าง
00:01:52 → 00:01:55 อย่างแรกนะครับคู่มือการสร้างบัญชีใน
00:01:55 → 00:01:57 เว็บไซต์ของหมดกัสซึ่งก็จะมีทั้งภาษาไทย
00:01:57 → 00:02:00 และภาษาอังกฤษขั้นตอนก็คล้ายๆกับการส่ง
00:02:00 → 00:02:02 Email หรือ Facebook ซึ่งเป็นข้อมูลส่วน
00:02:02 → 00:02:05 ตัวของเราเช่นชื่อนามสกุลเบอร์โทร email
00:02:05 → 00:02:07 Password ครับอย่างที่สองนะครับหลอดเก็บ
00:02:07 → 00:02:10 จร๊ะเพื่อส่งตัวอย่างของเรากลับไปทางหลัก
00:02:10 → 00:02:14 ของหมดกัส
00:02:14 → 00:02:17 อยากสุดท้ายนะครับกล่องไปรษณีย์โดยกล่อง
00:02:17 → 00:02:20 ไปรษณีย์ของทางมดกัดนะครับก็จะทำการติด
00:02:20 → 00:02:22 แสตมป์ไว้ให้เราเรียบร้อยแล้วแล้วก็มีที่
00:02:22 → 00:02:24 อยู่ของผู้รับเราเพียงกรอกที่อยู่ผู้ส่ง
00:02:24 → 00:02:25 และส่งได้เลยครับ
00:02:25 → 00:02:29 ส่วนด้านในกล่องไปรษณีย์นะครับก็จะกอบไป
00:02:29 → 00:02:31 ด้วยแผ่นแอลกอฮอล์สำหรับเช็ดทำความสะอาด
00:02:31 → 00:02:33 ซองกันกระแทกสำหรับใส่หลอดตัวอย่าง
00:02:33 → 00:02:35 สติ๊กเกอร์สำหรับติดกล่องไปรษณีย์ให้แน่น
00:02:35 → 00:02:38 หนาแน่นขึ้นและอย่างสุดท้ายนะครับกระดาษ
00:02:38 → 00:02:41 สำหรับเราจะละโดยขณะนี้ถูกออกแบบมาให้พาด
00:02:41 → 00:02:44 บนฝาชักโครกทำให้เราเก็บตัวอย่างง่ายยิ่ง
00:02:44 → 00:02:44 ขึ้น
00:02:44 → 00:02:52 [เพลง]
00:02:52 → 00:02:56 ในขั้นตอนนี้ทั้งหมดการ์ดแนะนำให้ใช้
00:02:56 → 00:02:58 คอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตในการกรอกข้อมูล
00:02:58 → 00:03:01 นะครับโดยเข้าไปที่มีเว็บไซต์ของหมดการ์ด
00:03:01 → 00:03:06 เลือกเข้าสู่ระบบหลังจากนั้นกดสมัครเลย
00:03:06 → 00:03:09 กรอกข้อมูลให้ครบถ้วนนะครับและกดสร้าง
00:03:09 → 00:03:11 บัญชี
00:03:11 → 00:03:14 หลังจากนั้นให้เราเข้าอีเมล์ที่เราใช้
00:03:14 → 00:03:16 สมัครไปเบื้องต้นและกดยืนยันการสร้าง
00:03:16 → 00:03:17 บัญชีใหม่
00:03:17 → 00:03:20 ให้กลับมาที่หน้า login ของเว็บไซต์หมด
00:03:20 → 00:03:23 กัสทางระบบจะให้เรากรอกประวัติส่วนตัว
00:03:23 → 00:03:26 หลังจากนั้นจะให้กดให้ความยินยอมให้
00:03:26 → 00:03:29 บริษัทเก็บข้อมูลหลังจากสร้างบัญชีเสร็จ
00:03:29 → 00:03:32 เรียบร้อยแล้วทางระบบจะให้เราลงทะเบียน
00:03:32 → 00:03:34 ชุดเก็บตัวอย่างโดยทำได้ 2 วิธีนะครับโดย
00:03:35 → 00:03:37 วิธีแรกให้เรานำมือถือของเราไปสแกน
00:03:37 → 00:03:40 คิวอาร์โค้ดข้างหลอดเก็บตัวอย่างและอย่าง
00:03:40 → 00:03:43 ที่ 2 ให้เราเข้าเว็บไซต์ของบทคัดและ
00:03:43 → 00:03:46 เลือกลงทะเบียนชุดเก็บตัวอย่างหลังทั้ง
00:03:46 → 00:03:49 นั้นให้กรอกรหัสข้างหลอดเก็บตัวอย่างลงไป
00:03:49 → 00:03:51 ในเว็บไซต์ได้เลยครับเมื่อลงทะเบียนชุด
00:03:51 → 00:03:53 เก็บตัวอย่างเรียบร้อยแล้วทางระบบจะให้
00:03:53 → 00:03:56 เราทำแบบสอบถามและบันทึกอาหารที่เรากิน
00:03:56 → 00:03:59 ก่อนการเก็บตัวอย่างย้อนหลังกลับไปอย่าง
00:03:59 → 00:04:02 น้อย 5 วันนะครับและเมื่อเรากรอกข้อมูล
00:04:02 → 00:04:04 ครบถ้วนแล้วหั่นต่อไปจะเป็นการเก็บตัว
00:04:04 → 00:04:07 อย่างอุจจาระกับไปให้ทางหลักของหมดการ์ด
00:04:07 → 00:04:12 ตรวจสอบครับ
00:04:12 → 00:04:15 ขั้นตอนแรกให้เราปัสสาวะให้เรียบร้อยก่อน
00:04:15 → 00:04:18 เพื่อป้องกันปัสสาวะของเราไปปนเปื้อนกับ
00:04:18 → 00:04:21 ตัวอย่างจากนั้นให้เปิดฝานั่งรองชักโครก
00:04:21 → 00:04:23 และนำกระดาษชำระเช็ดบริเวณของชักโครกให้
00:04:23 → 00:04:25 แห้ง
00:04:25 → 00:04:29 เมื่อขอบชักโครกแห้งดีแล้วให้นำกระดาษ
00:04:29 → 00:04:32 สำหรับเราอุตรภายในกล่อง Test kit ถ้า
00:04:32 → 00:04:35 แต่บนฝาของชักโครกหลังจากนั้นตรวจสอบให้
00:04:35 → 00:04:38 แน่ใจว่ากระดาษนั้นถูกติดตั้งไว้อย่างดี
00:04:38 → 00:04:41 แล้วโดยในขั้นตอนนี้ต้องระวังไว้ให้
00:04:41 → 00:04:44 กระดาษสัมผัสกับน้ำในชักโครกนะครับและให้
00:04:44 → 00:04:47 เราถ่ายอุจจาระบนกระดาษรองได้เลยหลังจาก
00:04:47 → 00:04:50 นั้นให้เรานำหลอดเก็บตัวอย่างขึ้นมาเปิด
00:04:50 → 00:04:54 ฝาออกด้านในฝาจะมีด้านลักษณะคล้ายช้อนและ
00:04:54 → 00:04:56 ให้เราตัดอุจจาระ 3 ตำแหน่งดังรูปนะครับ
00:04:56 → 00:05:01 โดยให้มีขนาดใกล้เคียงกับเนสกาแฟปิดดีและ
00:05:01 → 00:05:03 เขย่าหลอดประมาณ 5 ครั้งหลังจากการเก็บ
00:05:03 → 00:05:06 ตัวอย่างเรียบร้อยแล้วให้เรานำหลอดตัว
00:05:06 → 00:05:08 อย่างใส่ซองกันกระแทกที่ให้มาติด
00:05:08 → 00:05:11 สติ๊กเกอร์เพื่อให้แน่หน้ายิ่งขึ้นเขียน
00:05:11 → 00:05:15 ชื่อผู้ส่งและสามารถนำส่ง EMS นะไปรษณีย์
00:05:15 → 00:05:17 ใกล้บ้านได้เลยครับโดยไม่จำเป็นต้องเสีย
00:05:17 → 00:05:19 ค่าใช้จ่ายใดๆเพิ่มขึ้นอีกเพราะทางหมด
00:05:19 → 00:05:21 การ์ดได้ติดแสตมป์ไว้ที่กล่องไปรษณีย์ให้
00:05:21 → 00:05:24 เราเรียบร้อยแล้วหลังจัดส่งเรียบร้อยแล้ว
00:05:24 → 00:05:28 ให้เข้าระบบเว็บไซต์ของมดกัดอีกครั้ง
00:05:28 → 00:05:33 กดวันที่เก็บตัวอย่างก็จะพบคำว่าจัดส่ง
00:05:33 → 00:05:36 ให้เรากดยืนยันการจัดส่งเท่านี้ก็เรียบ
00:05:36 → 00:05:37 ร้อยแล้วครับ
00:05:37 → 00:05:39 [เพลง]
00:05:39 → 00:05:42 หลังจากที่ส่งโจทย์แล้วนะครับแล้วก็รอผล
00:05:42 → 00:05:44 ที่บ้านนะครับประมาณ 3-4 สัปดาห์เนี่ยผล
00:05:44 → 00:05:47 ก็จะออกนะครับแต่ก็จะไปดูผลตรวจนะครับผม
00:05:47 → 00:05:49 อยากจะขอเล่า background เกี่ยวกับสุขภาพ
00:05:49 → 00:05:51 แล้วก็ไหลซ้ายของผมให้ฟังสักเล็กน้อยนะ
00:05:51 → 00:05:54 ครับเพราะปกติในการแปลผลการตรวจทางการ
00:05:54 → 00:05:56 แพทย์ต่างๆนะครับเมื่อจนเลือดผลอะไรก็ตาม
00:05:56 → 00:05:59 นะครับเราต้องแต่ควบคู่กับประวัติหรือว่า
00:05:59 → 00:06:02 เรื่องราวของเรามีการตรวจจุลสิงห์รวมไส้
00:06:02 → 00:06:03 ในก็เหมือนกันนะครับเนื่องจากว่า
00:06:03 → 00:06:05 จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราเนี่ยมันจะ
00:06:05 → 00:06:07 เปลี่ยนตาม Lifestyle ของเราคือเปลี่ยน
00:06:07 → 00:06:10 ตามการกินการนอนการออกกำลังกายของเรานะ
00:06:10 → 00:06:12 ครับก็จะต้องแปลผลตามประวัติเล่าว่าคิด
00:06:12 → 00:06:15 กรรมการของเราในช่วงก่อนจะเริ่มตรวจด้วย
00:06:15 → 00:06:18 ที่นี่ก่อนที่จะตรวจเนี่ยนะครับผมบอกเลย
00:06:18 → 00:06:20 ว่าผมยังไม่รู้นะครับว่าผลจะออกมาเป็นยัง
00:06:20 → 00:06:23 ไงบ้างคืนนี้ครับผมเนี่ยเริ่มรู้จักกับ
00:06:23 → 00:06:26 ไมโครโอนะครับรถมาชัก 15 ปีที่แล้วนะครับ
00:06:26 → 00:06:28 เพราะว่าสมัยที่เรียนเรื่องยังไม่มีพูด
00:06:28 → 00:06:30 ถึงกันนะครับแล้วจากนั้นมานะครับที่หลัง
00:06:30 → 00:06:33 จากที่ผมเรียนรู้เนี่ยผมค่อยความส่งสำคัญ
00:06:33 → 00:06:35 นะครับกับการดูแลจุลศิลป์ลำไส้นะครับทั้ง
00:06:35 → 00:06:37 เรื่องของการกินครบแล้วแต่ kabeltec นะ
00:06:37 → 00:06:41 ครับแต่ว่าผมมีเหมือนกับจุดจุดอ่อนอยู่
00:06:41 → 00:06:42 อย่างหนึ่งก็คือว่าตั้งแต่เด็ก 1 ผมเป็น
00:06:42 → 00:06:45 คนที่ใช้ยาปฏิชีวนะในเยอะมากนะครับเพราะ
00:06:45 → 00:06:47 ว่าการแพทย์สมัยก่อนได้ยังไม่เข้าใจกับ
00:06:47 → 00:06:49 ไม่ครบให้โอเคนะครับแล้วก็พ่อผมได้เป็น
00:06:49 → 00:06:51 หมอนะครับสวัสดีเด็กนะผมปวดบ่อยพอป่วยนี่
00:06:51 → 00:06:55 หน่อยๆก็กินยาปฏิชีวนะเลยทำให้ในช่วง 30
00:06:55 → 00:06:58 ปีแรกของชีวิตที่ผมใช้ยาปฏิชีวนะเยอะมาก
00:06:58 → 00:07:01 นะครับลักษณะเกาะเนี่ยแต่ตอนช่องเป็นวัย
00:07:01 → 00:07:02 รุ่นเนี่ยเป็นสิวเนี่ยะก็ให้ยาปฏิชีวนะ
00:07:02 → 00:07:05 รักษากันนะครับทำให้ยุคสมัยที่ผมเติบโตมา
00:07:05 → 00:07:08 ในควรได้รับอยากจะช่วยนั้นเยอะมากแต่หลัง
00:07:08 → 00:07:09 จากที่รู้เกี่ยวกับเรื่องของให้เขามีโอนะ
00:07:09 → 00:07:11 ครับประมาณ 15 ปีที่ผ่านมาเดี๋ยวผมก็พยาม
00:07:11 → 00:07:13 จะจริงจังกับการดูแลจุลินทรีย์ดำเนินไส้
00:07:13 → 00:07:15 นะครับหลังจากที่พอรู้เกี่ยวกับพื้นหลัง
00:07:15 → 00:07:18 ครับผมแล้วนะครับเรามาดูผลไปพร้อมๆกันเลย
00:07:18 → 00:07:20 นะครับหลังจากที่เราคลิกลิ้งค์จากอีเมล์
00:07:20 → 00:07:22 มานะครับก็จะเข้าสู่หน้า login นะครับก็
00:07:22 → 00:07:24 มีให้ใส่ username และ Password นะครับ
00:07:24 → 00:07:26 เสร็จแล้วก็จะขึ้นมาที่หน้านี้นะครับหน้า
00:07:26 → 00:07:29 นี้ก็เขียนว่าชุดเก็บตัวอย่างของฉันนะ
00:07:29 → 00:07:32 ครับมาเฉพาะเวอร์ชั่นเคสก็จริงๆไม่มีอะไร
00:07:32 → 00:07:34 ก็คือเป็นให้เห็นเฉยๆว่าที่เราตรวจไว้แต่
00:07:34 → 00:07:37 ละครั้งเนี่ยมีกี่ครั้งนะครับขอวันที่
00:07:37 → 00:07:39 เท่าไหร่บ้างซึ่งผมจะโทรไป 2 ครั้งนะครับ
00:07:39 → 00:07:41 ก็จะมีครั้งที่ 1 ครั้งที่ 2 นะครับก็จะ
00:07:41 → 00:07:44 มีวันที่ให้ข้างล่างในก็เดือนธันวาคมนะ
00:07:44 → 00:07:47 ครับคนที่สองก็เดือนพฤษภาคมปีถัดมาแต่
00:07:47 → 00:07:49 แล้วก็ตัวนี้จะมีประวัติการทานอาหารที่
00:07:49 → 00:07:52 เราบันทึกไว้นะครับควบคู่กับผลการตรวจใน
00:07:52 → 00:07:54 ครั้งนั้นเพื่อที่จะมาดูเปรียบเทียบกัน
00:07:54 → 00:07:57 เวลาดูผลการตรวจเนี่ยเราควรจะรู้ว่าไลฟ์
00:07:57 → 00:07:59 สไตล์คนละตอนนั้นนะครับการกินคอตอนนั้น
00:07:59 → 00:08:01 เนี่ยเป็นแบบไหนนะถ้าเทียบกันเพราะว่า
00:08:01 → 00:08:03 ปัจจัยเหล่านี้มันมีผลครับจุลินทรีย์ในลำ
00:08:03 → 00:08:06 ไส้ของเราเราจะไปดูกันเฉพาะครั้งที่ 2 นะ
00:08:06 → 00:08:08 ครับขั้นที่ 1 ขั้นที่ 2 กับผมแล้ววันนี้
00:08:08 → 00:08:09 การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นนะครับที่ผมจะ
00:08:09 → 00:08:11 เทียบให้ฟังนะครับเราจะพกคลาสสิคครั้งที่
00:08:11 → 00:08:14 2 เกาะนต้องในที่ต่างๆผมจะชี้ให้ดูเป็น
00:08:14 → 00:08:17 จุดโอเคแล้วก็ตรงนี้นะครับคลิกไปที่ผล
00:08:17 → 00:08:19 ตรวจนะครับส่วนนี้ก็ไม่มีอะไรนะครับส่วน
00:08:19 → 00:08:22 หน้าปกให้เฉยนะครับก็ขอแค่บอกว่าเราจะ
00:08:22 → 00:08:24 เก็บตัวอย่างไรวันไหนนะครับแล้วก็จะมี
00:08:24 → 00:08:26 ส่วนที่เป็นข้อมูลนะครับเดี๋ยวพวกกันไม่
00:08:26 → 00:08:29 ครบไอโอมคืออะไรนะครับมีประโยชน์ยังไงนะ
00:08:29 → 00:08:32 ครับซึ่งส่วนนี้แล้วก็คืออยู่ในบ้างใน 11
00:08:32 → 00:08:34 ที่สดที่เราคุยกันมานะครับมีประโยชน์ยัง
00:08:34 → 00:08:37 ไงนะครับแล้วก็ปีหลักการและวิธีการอ่านผล
00:08:37 → 00:08:40 ส่วนที่ผมจะขอข้ามไปเลยนะครับส่วนไปเป็น
00:08:40 → 00:08:41 ข้อมูลส่วนบุคคลนะครับก็จะเป็นชื่อนะครับ
00:08:41 → 00:08:45 อายุนะครับเพจนะครับแล้วก็อาจจะนิมนต์กาย
00:08:45 → 00:08:47 นะครับส่วนนี้นะครับ BMI เนี่ยซึ่งบอกว่า
00:08:47 → 00:08:50 เราอ้วนหรือเปล่านะครับก็เหนื่อยใจก็เป็น
00:08:50 → 00:08:52 ข้อมูลหลายสไตล์นะครับซึ่งข้อมูลนี้ข้อ
00:08:52 → 00:08:54 มูลที่เรากรอกเข้าไปนะครับเราให้กับทาง
00:08:54 → 00:08:57 หมดการ์ดไปก่อนที่เราจะตรวจก็จะมีเรื่อง
00:08:57 → 00:09:00 ของว่าอะไรภาษาเย็นก็คืออย่างสุขภาพครับ
00:09:00 → 00:09:02 และร่างกายสะสมเสมอหรือเปล่านะครับกินยา
00:09:02 → 00:09:05 ปฏิชีวนะมั้ยอาหารที่เรากินหนักๆในเป็น
00:09:05 → 00:09:07 อะไรบ้างนะครับออกการกินการนอนเป็นยังไง
00:09:08 → 00:09:10 รับความเครียดของเราเป็นยังไงนะครับเพราะ
00:09:10 → 00:09:13 ปัจจัยเหล่านี้เนี่ยมันจะสัมพันธ์นะครับ
00:09:13 → 00:09:16 กับจุลินทรีย์ในลำไส้ได้ซึ่งข้อมูลเหล่า
00:09:16 → 00:09:19 นี้เราจะใช้แปลผลร่วมกับข้อมูลที่เราได้
00:09:19 → 00:09:22 ข้อมูลจุลินทรีย์ในลำไส้ของเราจะได้อย่าง
00:09:22 → 00:09:24 ที่บอกก็คืออย่างเช่นผมตรวจสองครั้งนะ
00:09:24 → 00:09:26 ครับผมก็สามารถมาดูย้อนได้ว่าก่อนที่เรา
00:09:26 → 00:09:28 จะตรวจเนี่ยเราทรายคอยช่วงนั้นเป็นยังไง
00:09:28 → 00:09:31 แล้วผลที่ออกมาเป็นยังไงเราก็แปลผลเนี่ย
00:09:31 → 00:09:34 รวมกันไปในส่วนของผมนะครับปัจจุบันก็อายุ
00:09:34 → 00:09:37 10 ปีที่ 49 นะครับแล้วก็น้ำหนักความ
00:09:38 → 00:09:40 ดัชนีมวลกาย BMI เดี๋ยวก็ข้างๆก็อยู่ใน
00:09:40 → 00:09:42 เกณฑ์ปกตินะครับคือไม่อ้วนไม่ผอมนะครับ
00:09:42 → 00:09:45 ยังไงของ Lifestyle เนี่ยผมก็มองว่าผม
00:09:45 → 00:09:48 เป็นคนที่เพียงจะดูแลสุขภาพนะครับม้าต่อ
00:09:48 → 00:09:50 ในช่วงหลายเรียกว่าประมาณสิบกว่าปีที่
00:09:50 → 00:09:52 ผ่านมานะครับก็พยายามออกกำลังกายอย่าง
00:09:52 → 00:09:56 สม่ำเสมอนะครับขอยาปฏิชีวนะนี่คือเพียง
00:09:56 → 00:09:58 คือถ้าจะไม่กินเลยนะครับเป็นหวัดนี้กินจะ
00:09:58 → 00:10:01 พลัดเซลล์ไม่กินเลยด้วยซ้ำนั้นว่าจะไม่
00:10:01 → 00:10:04 กินยาปฏิชีวนะการนอนเนี่ยจะเป็นตัวเป็น
00:10:04 → 00:10:06 จุดอ่อนนะครับคือเตรียมจะนอนที่ได้ 7-8
00:10:06 → 00:10:09 ชั่วโมงแต่ว่าช่วงที่ผ่านมาก็ลุกลูกอย่าง
00:10:09 → 00:10:11 แรกกันนะครับแล้วก็ปลาครั้งแล้วก็นอนได้
00:10:11 → 00:10:13 ไม่ครบเท่าไหร่จะก็พยามจะน้อยได้อย่างไร
00:10:13 → 00:10:15 ประมาณ 7 ชั่วโมงนะครับก็ยังเป็นอย่างต่ำ
00:10:15 → 00:10:17 แล้วนะเดี๋ยวจะไม่เป็นเรื่องของความ
00:10:17 → 00:10:20 เครียดนะครับต่างๆนี้เป็นข้อมูลพื้นฐานนะ
00:10:20 → 00:10:23 ครับอันนี้เป็นส่วนถัดไปครับในส่วนแรกนี้
00:10:23 → 00:10:25 นะครับจะเป็นสรุปผลตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้
00:10:25 → 00:10:28 ของคุณนะครับก็คือตามชื่อเลยนะครับเป็น
00:10:28 → 00:10:30 หน้าที่เรียกว่าสรุปผลทั้งหมดเลยนะครับ
00:10:30 → 00:10:33 เพราะอันนี้จะเป็นผลสรุปเหมือนกับทั้งหมด
00:10:33 → 00:10:36 เลยนะครับที่ที่ตรวจเนี่ยอยู่ภายในสอง
00:10:36 → 00:10:38 หน้านะครับซึ่งผมชอบมากเพราะว่ามันมัน
00:10:38 → 00:10:41 เป็นแดชบอร์ดนะครับก็รู้ว่าหน้าปัดรถยนต์
00:10:41 → 00:10:44 นะครับที่จะบอกทุกอย่างว่าแต่ละส่วนใน
00:10:44 → 00:10:46 ร่างกายของเราเนี่ยทำงานเป็นยังไงบ้างใน
00:10:46 → 00:10:48 ส่วนสรุปผลให้นะครับก็ทั้งหมดกันเขาจะ
00:10:48 → 00:10:51 แบ่งเป็น 6 หัวข้อด้วยกันนะครับก็คือสรุป
00:10:51 → 00:10:54 6 ข้อด้วยกันข้อที่ 1 กันคะแนนรวมความ
00:10:54 → 00:10:57 สมดุลนะครับข้อที่สองในประสิทธิภาพการทำ
00:10:57 → 00:10:59 งานของจุลินทรีย์ในลำไส้เดี๋ยวผมอธิบาย
00:10:59 → 00:11:01 ฟังอีกทีนะครับอยากดูเร็วๆกันว่าพวกหัว
00:11:01 → 00:11:04 ข้อมีอะไรบ้างนะครับข้อที่ 3 ระดับความ
00:11:04 → 00:11:06 เสี่ยงทางบกการทำงานของร่างกายนะครับข้อ
00:11:06 → 00:11:08 ที่สี่ก็คือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์และ
00:11:08 → 00:11:11 จุลินทรีย์ที่ส่งผลเสียต่อร่างกายออกข้อ
00:11:11 → 00:11:13 ที่ 5 นะครับก็ดีให้ลบเดี๋ยวนี้นะครับ
00:11:13 → 00:11:15 ดัชนีชีวัดความสมดุลนะครับและข้อที่ 6
00:11:15 → 00:11:17 เนี้ยจุลินทรีย์ตัวหลัก 3 อันดับแรกงาน
00:11:17 → 00:11:21 ไส้ของเราโอเคมาดูทีละหัวข้อนะครับเริ่ม
00:11:21 → 00:11:23 จากข้อแรกนะครับก็คือ Man รวมความสมดุล
00:11:23 → 00:11:26 ของคือ C ลำไส้เนี่ยของผมเดี๋ยวได้มาจะ
00:11:26 → 00:11:28 สิบแปดเปอร์เซ็นนะครับก็บอกว่า Good นะ
00:11:28 → 00:11:31 ครับก็จริงก็คือมันจะเป็นการตัดเกรดหรือ
00:11:31 → 00:11:34 ว่าตัดเกรดก็ได้นะครับก็คือว่าโดยรวมทั้ง
00:11:34 → 00:11:36 หมดแล้วเนี่ยขอของคุณเด็กได้ไม่เท่าไหร่
00:11:36 → 00:11:40 นะครับก็ปกติค่ะอยู่ 56 ถึง 75 นะครับถ้า
00:11:40 → 00:11:42 7 โมงครึ่งหนึ่งร้อยก็ถือว่าดีอันนี้ก็
00:11:42 → 00:11:45 เป็นนะครับโดยรวมสรุปภาพโดยรวมนะครับซึ่ง
00:11:45 → 00:11:49 ผมว่ามันทำให้ดูง่ายดีนะครับอันที่สองใน
00:11:49 → 00:11:50 ประสิทธิ์ว่าไปทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้
00:11:50 → 00:11:54 เนี่ยส่วนไอ้คืออะไรก็จง 3 ชื่อเลยนะครับ
00:11:54 → 00:11:56 ก็คือจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน
00:11:56 → 00:11:58 ของร่างกายของเราว่ามันช่วยให้การเวียน
00:11:58 → 00:12:01 ของร่างกายของเรานั้นมีรูปภาพมากน้อยแค่
00:12:01 → 00:12:03 ไหนนะครับแต่นี้ก็จะแบ่งเป็น 4 ส่วนด้วย
00:12:03 → 00:12:05 กันนะครับ C หัวข้อด้วยกันนะครับก็คือ
00:12:05 → 00:12:07 เป็นจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับการเผา
00:12:07 → 00:12:10 ผลาญสารอาหารนะครับเข้าภาชนะที่ว่าคือ
00:12:10 → 00:12:12 เหมือนกับช่วยย่อยและดูดซึมสารอาหารเหล่า
00:12:12 → 00:12:14 นี้นะครับคือคะ Boy Red โปรตีนและไขมัน
00:12:14 → 00:12:17 ซึ่งปกติโดยทั่วไปร่างกายของเราก็สามารถ
00:12:17 → 00:12:19 ยาอ่อนย่อยและดูดซึมสารอาหารเหล่านี้ได้
00:12:19 → 00:12:21 อยู่แล้วนะครับแต่มันจะมีจุลินทรีย์บาง
00:12:21 → 00:12:24 กลุ่มในที่สามารถช่วยให้การทำงานเราเนี่ย
00:12:24 → 00:12:27 มันดีขึ้นได้อันที่สอนะครับเป็นการส่ง
00:12:27 → 00:12:29 เสริมกระบวนการสังเคราะห์วิตามินบีก็คือ
00:12:29 → 00:12:31 จุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้าง
00:12:31 → 00:12:33 วิตามินให้กับร่างกายของเราซึ่งเชื่อว่า
00:12:33 → 00:12:36 ทุกคนก็รู้อยู่แล้วว่าร่างกายเรานะครับจน
00:12:36 → 00:12:38 ศิษย์ที่อยู่ในลำไส้ใหญ่สามารถสร้าง
00:12:38 → 00:12:41 วิตามินให้กับเราได้วิตามินที่เกี่ยวข้อง
00:12:41 → 00:12:44 ก็มีบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 ปี 7 ปี 92
00:12:44 → 00:12:47 นะครับซึ่งก็จะบอกว่าเรามีจุลินทรีย์
00:12:47 → 00:12:49 เหล่านี้มากน้อยแค่ไหนที่นี่การแปลผล
00:12:49 → 00:12:52 เนี่ยสีเข้มสีเขียวเข้มสีเขียวอ่อนสีแดง
00:12:52 → 00:12:54 หมายถึงอะไรเนี่ยตอนนี้จะมีคำอธิบายนะ
00:12:54 → 00:12:57 ครับก็คือถ้าสีเขียวเข้มคือดีนะครับถ้า
00:12:57 → 00:13:00 เป็นสีออกสีเนี่ยนะครับสีแดงๆชมพูชมพูน
00:13:00 → 00:13:03 เธอคือคนรับการปรับปรุงเข้าใจว่าของผม
00:13:03 → 00:13:05 เนี่ยก็จะมีวิตามินบี 5 นะครับที่เหมือน
00:13:05 → 00:13:08 กับเป็นสัญญาณหนึ่งว่าไม่ค่อยไม่ค่อยมี
00:13:08 → 00:13:11 จุลินทรีย์ที่ช่วยเช่าจะมีบี 5 นะครับถ้า
00:13:11 → 00:13:12 อย่างที่บอกเพื่อนรีบผมตรวจสองครั้งนะ
00:13:12 → 00:13:15 ครับครั้งแรกเนี่ยข้าได้ปกตินะครับครั้ง
00:13:15 → 00:13:19 ที่ 2 ณค่อนข้างต่ำแต่เดี๋ยวจะมีอะไรตรงๆ
00:13:19 → 00:13:21 ที่เป็นรายละเอียดจะชิมมีชี้ให้เห็นนะ
00:13:21 → 00:13:23 ครับที่ว่าต่ำจริงๆแล้วมันไม่ได้ตับมากนะ
00:13:23 → 00:13:26 ครับซึ่งก็คือทำให้ไหมครับค่อนข้างสบายใจ
00:13:26 → 00:13:28 ได้ว่าเอ่ออาจจะเป็นรักษาของการปรับ
00:13:28 → 00:13:30 เปลี่ยนการกินสวิตซ์นิดหน่อยเนี่ยมันก็คง
00:13:30 → 00:13:32 จะดีขึ้นได้อันที่สามนะครับเป็นพวก
00:13:32 → 00:13:34 จุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้ม
00:13:34 → 00:13:37 กันของเรานะครับก็เกี่ยวข้องกับการผลิต
00:13:37 → 00:13:39 กรดไขมันสายสั้นหรือว่า Short chain
00:13:39 → 00:13:42 พัทยาสิทธิ์นะครับซึ่งส่วนนี้เราก็คุยไป
00:13:42 → 00:13:44 แล้วนะครับว่าจุ่มสีเดิมไส้ของเราเนี่ย
00:13:44 → 00:13:46 มันสามารถทำให้ภูมิคุ้มกันของเราเนี่ยทำ
00:13:46 → 00:13:49 งานได้ดีขึ้นได้นะครับผ่าน MSN โบไลท์ที่
00:13:49 → 00:13:52 ชื่อว่าชัดเจนพัทยาเศษซึ่งหลักๆก็จะมี 3
00:13:52 → 00:13:54 ตัวก็คือกฎ Assistant กด New text นะ
00:13:54 → 00:13:56 ครับแล้วก็เพียวเน็ตที่นี่น้องเหลือจาก
00:13:56 → 00:13:59 การที่บอกว่าดีหรือไม่ดีนะครับมีค่าไป
00:13:59 → 00:14:02 อยู่นะครับปกติเธอจำจะมีใครมีแนะนำมาด้วย
00:14:02 → 00:14:04 นะครับว่าวิธีเพิ่มประสิทธิภาพประมาณ
00:14:04 → 00:14:06 จุลินทรีย์เด็กควรจะกินอะไรบ้างนะครับ
00:14:06 → 00:14:09 หรือว่าควรจะลดอาหารประเภทไหนบ้างนะครับ
00:14:09 → 00:14:13 เช่นก็จะมีบอกนั่งกินบร็อคโคลี่แครอทนะ
00:14:13 → 00:14:15 ครับแล้วก็ปลาทะเลอะไรประมาณนี้นะครับก็
00:14:15 → 00:14:18 สามารถอ่านดูได้นะครับของแต่ละคนส่วนที่ 4
00:14:18 → 00:14:20 นะครับที่เกี่ยวกับผลิตผ้าอนามัยของร่าง
00:14:20 → 00:14:23 กายเนี่ยจะเป็นเรื่องของสุขภาวะองค์รวม
00:14:23 → 00:14:26 อันนี้คืออะไรนะครับถ้ากลับก็จะได้ของการ
00:14:26 → 00:14:28 นอนหลับกับอารมณ์และความรู้สึกก็อย่างที่
00:14:28 → 00:14:31 เราเคยคุยกันไปนะครับว่าจุลินทรีย์ลำไส้
00:14:31 → 00:14:33 เนี่ยมันจะมีผลต่อการทำงานของสมองด้วยนะ
00:14:33 → 00:14:36 ครับซึ่งก็จะมีผลต่อเรื่องของอารมณ์และ
00:14:36 → 00:14:38 ความรู้สึกของเราได้นะครับเป็นเรื่องของ
00:14:38 → 00:14:41 อารมณ์ต่างนะครับเช่นเรื่องของความเครียด
00:14:41 → 00:14:43 นะครับเราของวิตกกังวลง่ายหรือเปล่านะ
00:14:43 → 00:14:45 ครับซึมเศร้าหรือเปล่าแล้วก็มีข้อมูลด้วย
00:14:45 → 00:14:48 ว่าจุนชินลำไส้ของเราเนี่ยก็มีผลต่อการ
00:14:48 → 00:14:50 นอนของเราด้วยนะครับก็คือทำให้เรานอนดี
00:14:50 → 00:14:52 หรือไม่ดีเนี่ยส่วนนึงเนี่ยขึ้นกับ
00:14:52 → 00:14:55 จุลินทรีย์ในลำไส้และแน่นอนก็อย่างที่คุย
00:14:55 → 00:14:58 กันไปว่าการนอนของเรานะครับก็มีผลต่อ
00:14:58 → 00:15:00 จุลินทรีย์และลำไส้ด้วยและก็เหมือนกับว่า
00:15:00 → 00:15:03 มันทำงาน 2 ทานนะครับจุลินทรีย์มีผลต่อ
00:15:03 → 00:15:05 การนอนด้วยกันนอนเนี่ยก็มีผลจุลินทรีย์
00:15:05 → 00:15:08 ด้วยก็อันนี้ก็ใช้ดูนะครับจุลินทรีย์ที่
00:15:08 → 00:15:10 ช่วยในเรื่องของการนอนและช่วยเหลือของการ
00:15:10 → 00:15:13 ให้เราจะช่วยเรื่องของอารมณ์เนี่ยอยู่ใน
00:15:13 → 00:15:15 ปริมาณที่เหมาะสมหรือเปล่านะครับแล้วก็มี
00:15:15 → 00:15:17 อาหารอะไรบ้างที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิ์และ
00:15:17 → 00:15:20 การทำงานของจุลินทรีย์เหล่านี้นะครับมาดู
00:15:20 → 00:15:22 ส่วนถัดไปนะครับมันจะเป็นตรงข้ามกับมากิน
00:15:22 → 00:15:24 นะครับเป็นส่วนที่สามก็คือเป็นจุลินทรีย์
00:15:24 → 00:15:28 ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อระบบกันโดย
00:15:28 → 00:15:30 ของร่างกายก็คือมีผลเสียต่อการทำงานของ
00:15:30 → 00:15:33 ร่างกายเรานะครับขอรักๆนี้ก็จะมี 3 ส่วน
00:15:33 → 00:15:35 ด้วยกันนะครับก็คือเรื่องของการแพ้น้ำตาล
00:15:35 → 00:15:38 รักษณ์นะครับมะกรูดเต้นนะครับเรื่องของ
00:15:38 → 00:15:42 ระบบทางเดินอาหารแล้วก็ระบบเผาผลาญมาดูนะ
00:15:42 → 00:15:44 ครับส่วนน้ำตาลแลคโตวัดมันคืออะไรนะครับ
00:15:44 → 00:15:47 ครูเต้งคืออะไรนะครับน้ำตาลแลคโตสนะครับ
00:15:47 → 00:15:50 ไปน้ำตาลที่อยู่ในนมนะครับซึ่งปกติใส่รู้
00:15:50 → 00:15:52 ได้นมนะครับตอนที่เป็นทารกทั่วไปเนี่ย
00:15:52 → 00:15:55 สามารถที่จะย่อยคือมีเอนไซม์ที่จะย่อยน้ำ
00:15:55 → 00:15:58 ตาลตัวนี้ได้แต่เมื่อโตขึ้นนะครับสันรวม
00:15:58 → 00:16:01 ส่วนใหญ่จะนอกจากนี้จะหยุดทำงานไปนะครับ
00:16:01 → 00:16:04 ทำให้ตอนที่โตขึ้นไปสามารถดื่มน้ำนมได้
00:16:04 → 00:16:07 แต่มนุษย์เนี่ยจะมีคนมาขอเนี่ยที่ Smart
00:16:07 → 00:16:09 เมื่อโตขึ้นมาแล้วเนี่ยช้าตัวนี้ก็ยังถูก
00:16:09 → 00:16:10 text อยู่นะครับแล้วก็ทำให้เราสามารถ
00:16:10 → 00:16:13 ดื่มนมได้บางคนเนี่ยจะดื่มได้น้อยลงนะ
00:16:13 → 00:16:15 ครับแล้วดื่มน้ำนมไม่ค่อยได้เพราะว่าไม่
00:16:15 → 00:16:18 มีเอนไซม์สำหรับมาย่อยเมื่อคืนไปแล้วจะ
00:16:18 → 00:16:19 เกิดเหมือนกับอาหารไม่ย่อยนะครับเหมือน
00:16:19 → 00:16:23 ท้องอืดนะครับแล้วก็ก็มีแก๊สมีลมใน
00:16:23 → 00:16:25 กระเพาะเยอะมากแล้วก็จะรู้สึกปวดท้องได้
00:16:25 → 00:16:28 ขอบพระคุณก็จะมีอาการท้องเสียนะครับที่
00:16:28 → 00:16:31 นี่ในบางคนเนี่ยมันมีจุลินทรีย์ที่สามารถ
00:16:31 → 00:16:34 ช่วยย่อยน้ำตาลตัวนี้ได้นะครับทำให้คนคน
00:16:34 → 00:16:37 นั้นสามารถพอจะลืมได้ส่วนกลูต้านะครับ
00:16:37 → 00:16:41 เป็นโปรตีนนะครับที่อยู่ในพวกข้าวสาลีนะ
00:16:41 → 00:16:43 ครับหรือว่าที่มาทำแป้งขนมปังนะครับซึ่ง
00:16:43 → 00:16:47 ในคนมงคลจะแพ้อยู่เต้นตัวนี้นะครับที่นี่
00:16:47 → 00:16:49 ก็จะมีจุดหนึ่งจุน 40 เหล่านี้ประชุม 4
00:16:49 → 00:16:52 ที่สามารถช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตสกุลเต้นได้
00:16:52 → 00:16:54 ทำให้การดูดซึมเนี่ยมันเกิดขึ้นง่ายขึ้น
00:16:54 → 00:16:56 ต่อไปนะครับเป็นจุลินทรีย์ที่เกาะห้องกับ
00:16:56 → 00:16:59 ความเสี่ยงต่อระบบโรคทางเดินอาหารนะครับ
00:16:59 → 00:17:00 ก็คือ
00:17:00 → 00:17:01 พี่ตูนไปจุลินทรีย์เนี่ยมันเกี่ยวข้องกับ
00:17:01 → 00:17:04 การทำงานของลำไส้นะครับที่นี่เขาก็จะมาดู
00:17:04 → 00:17:06 ว่าเรามีจุลินทรีย์ที่เพิ่มความเสี่ยงของ
00:17:06 → 00:17:09 อาการท้องผูกท้องเสียนะครับขอลำไส้แปร
00:17:09 → 00:17:12 ปรวนนำโรคมะเร็งลำไส้หรือเปล่านะครับถ้า
00:17:12 → 00:17:15 เป็นปกตินี่ก็ขึ้นมาเเรพนะครับสีเขียวคือ
00:17:15 → 00:17:17 ไม่มีจุลินทรีย์เหล่านี้นะครับแล้วก็จะมี
00:17:17 → 00:17:20 คำแนะนำนะครับว่าทำยังไงอาหารอะไรที่ควร
00:17:20 → 00:17:23 กินและคนเลี้ยงนะครับต่อไปเป็นจุลินทรีย์
00:17:23 → 00:17:25 ที่เกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาญอาหารนะครับ
00:17:25 → 00:17:26 ส่วนนี้ก็ตรงไปตรงมานะครับก็คือ
00:17:26 → 00:17:29 จุลินทรีย์ที่อาจจะเพิ่มความเสี่ยงกับโรค
00:17:29 → 00:17:32 ทางระบบไม่ต้องเลเซอร์นะครับก็คือพวกรัก
00:17:32 → 00:17:34 อ้วนนะครับโรคไขมันพอกตับนะครับเมื่อวาฬ
00:17:34 → 00:17:37 ชนิดที่ 2 นะครับก็จะดูว่าเรามีความ
00:17:37 → 00:17:39 เสี่ยงหรือเปล่านะครับก็จะบอกเป็นสีนะ
00:17:39 → 00:17:42 ครับก็จะเป็นสีทาสีเขียวก็คือไม่มีความ
00:17:42 → 00:17:44 เสี่ยงนะครับถ้ามีจนซีที่เพิ่มความเสี่ยง
00:17:44 → 00:17:47 โรคเหล่านี้นะครับก็จะขึ้นมาเป็นสีส้มสี
00:17:47 → 00:17:50 สีแดงเนี่ยนะครับหัวข้อที่ 4 นะครับก็คือ
00:17:50 → 00:17:53 เป็นดูว่าดูตัว gen c นะครับที่มี
00:17:53 → 00:17:55 ประโยชน์และจุนสีที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
00:17:55 → 00:17:57 อันนี้จะคล้ายๆกับมากินครับแต่ว่ามันเป็น
00:17:57 → 00:17:59 ละสำคัญที่มันครับแจกแจงของมานะครับว่า
00:17:59 → 00:18:01 เป็นชนิดจะเอาจุลินทรีย์ก็คือให้เป็น
00:18:01 → 00:18:04 เชือกมาเลยนะครับก็จะมีชื่ออคาเมนเซียน
00:18:04 → 00:18:07 ครับพี่โดแบคทีเรียนะครับที่คะนี่แบบ
00:18:07 → 00:18:10 เที่ยวและกระบะสิลาสที่จะเห็นว่าก็คือ
00:18:10 → 00:18:12 เหมือนเดิมนะครับลูกศรให้เห็นสีเขียวสี
00:18:12 → 00:18:15 เขียวเสือเขียวเข้มสีเขียวอ่อนนะคะแล้วก็
00:18:15 → 00:18:18 4 oct 1 ๆส้มๆนะครับฝั่งที่มีประโยชน์
00:18:18 → 00:18:20 กำลังกายแล้วก็อยากให้มีจุลินทรีย์เหล่า
00:18:20 → 00:18:22 นี้นะครับส่วนฝั่งนี้ก็เป็นจุลินทรีย์ที่
00:18:22 → 00:18:24 มีผลเสียกับร่างกายแล้วก็อยากให้มีน้อยนะ
00:18:24 → 00:18:27 ครับที่นี่จะเห็นว่าว่าของผมเนี่ยจะมี
00:18:27 → 00:18:29 ปัญหาอยู่สองตัวนะครับเพื่ออะค่ะมันเซีย
00:18:29 → 00:18:32 นะครับแล้วก็ไปสลัดเนี่ยต่ำนะครับจริงๆ
00:18:32 → 00:18:34 คือไม่มีเลยนะครับซึ่งที่น่าสนใจคือว่า
00:18:34 → 00:18:37 การตรวจครั้งแรกของผมเนี้ยก็ก็ไม่มี
00:18:37 → 00:18:40 เหมือนกันนะครับแล้วก็หลังจากที่พยายาม
00:18:40 → 00:18:42 ปรับพฤติกรรมการกินนะครับก็เพราะว่ามัน
00:18:42 → 00:18:43 ไม่ได้ช่วยเท่าไหร่ซึ่งอันนี้อาจจะเป็น
00:18:43 → 00:18:46 ตัวหนึ่งที่อาจมีปัญหาจากที่ตอนเด็กสวย
00:18:46 → 00:18:49 อาจจะสมัยก่อนใช้ยาปฏิชีวนะค่อนข้างเยอะ
00:18:49 → 00:18:52 นะครับก็อย่างที่เราให้ฟังไปว่าในช่วง 25
00:18:52 → 00:18:54 26 ปีล่าที่ผมใช้ยาปฏิชีวนะค่อนข้างเยอะ
00:18:54 → 00:18:57 นะครับแล้วก็อะหาหลายอย่างที่สามารถเพิ่ม
00:18:57 → 00:18:59 จุลินทรีย์เหล่านี้ผมก็กินเป็นประจำก็ไม่
00:18:59 → 00:19:02 ได้ช่วยอาไหล่อาเดี๋ยวตอนสรุปแล้วคุยกัน
00:19:02 → 00:19:05 อีกทีนะครับส่วนนี้นี้ก็โอเคนะครับผมก็
00:19:05 → 00:19:06 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ต่ำนะครับถือว่าใช้ได้
00:19:06 → 00:19:09 ก็จะมีเล็กใช้ดูว่าจุลินทรีย์ที่เพิ่ม
00:19:09 → 00:19:11 ความเสี่ยงมีตัวไหนบ้างนะครับแล้วก็วิธี
00:19:11 → 00:19:14 ลดจุนซีที่มีความเสี่ยงเราเนี่ยลดได้ยัง
00:19:14 → 00:19:17 ไงมาดูหัวข้อที่ 5 นะครับก็คือเป็นตัว
00:19:17 → 00:19:20 ดัชนีชีวัดความสมดุลของจุลินทรีย์นำใส้
00:19:20 → 00:19:22 อันนี้ก็คือเค้าดูความหลากหลายของ
00:19:22 → 00:19:23 จุลินทรีย์นะครับมันจะมีวัดเป็นค่าออกมา
00:19:24 → 00:19:26 นะครับตรงรายละเอียดแล้วคงไม่ต้องรู้นะ
00:19:26 → 00:19:28 ครับก็แค่ดูว่าตัวเลขที่ออกมาเนี่ยมัน
00:19:28 → 00:19:30 อยู่ในค่าปกติหรือเปล่านะครับซึ่งความจุ 1
00:19:30 → 00:19:32 ความหลากหลายของจุลินทรีย์ของผมเนี้ยก็
00:19:32 → 00:19:35 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกตินะครับแล้วก็จะมี
00:19:35 → 00:19:37 ค่าสัดส่วนนะครับก็มี q-test ต่อพวก
00:19:37 → 00:19:40 แบคทีเรีย idols นะครับตรงนี้ผมขอไม่ลง
00:19:40 → 00:19:41 รายละเอียดนะครับเกี่ยวกับเรื่องของสัด
00:19:41 → 00:19:44 สุดนะครับแต่เขาๆก็คือว่ามันมีข้อมูลนะ
00:19:44 → 00:19:48 ครับเที่ยวมาว่าว่าสระส่วนของจุลินทรีย์ 2
00:19:48 → 00:19:51 กลุ่มนะครับซึ่งเป็นจุนจี 2 กลุ่มใหญ่ไป
00:19:51 → 00:19:52 เที่ยว 2 กลุ่มใหญ่เลยของของลำไส้โดย
00:19:52 → 00:19:55 เนี่ยมันจะสัมพันธ์กับความเสี่ยงของโรคนะ
00:19:55 → 00:19:58 ครับก็คือว่าถ้ามันอยู่มันไม่สมดุลนะครับ
00:19:58 → 00:20:00 หรือว่าส่วนมาผิดปกติไปเนี่ยว่ามันจะ
00:20:00 → 00:20:03 เพิ่มความเสียงเบาหวานนะครับโลกของโรค
00:20:03 → 00:20:06 อ้วนนะครับแล้วก็โรคไขมันพอกตับทั้งหลาย
00:20:06 → 00:20:08 ส่วนที่ 6 นะครับก็จะบอกจุลินทรีย์ตัว
00:20:08 → 00:20:10 หลักๆ 3 อันดับแรกในลำไส้ของเรานะครับว่า
00:20:10 → 00:20:13 จุลินทรีย์หลักของเราเนี่ยมีมีอะไรบ้างนะ
00:20:13 → 00:20:15 ครับก็เป็นการจบนะครับอันนี้เป็นส่วน
00:20:15 → 00:20:18 พาร์ทแรกนะครับส่วนสรุปนะครับทีนี้ข้อมูล
00:20:18 → 00:20:20 จากที่เหลือนั้นจะมีเยอะมากเลยนะครับคุณ
00:20:20 → 00:20:22 จะเป็นเป็นรายละเอียดนะครับจะเป็นส่วน
00:20:22 → 00:20:24 ขยายจากที่สรุปเมื่อกี้ก็ได้นะครับเดี๋ยว
00:20:24 → 00:20:27 ผมจะเลื่อนให้ดูว่ามันมีเยอะเลยนะครับอ่ะ
00:20:27 → 00:20:29 เราจะไม่คุยกับทั้งหมดนะครับแต่ว่าผมจะพา
00:20:29 → 00:20:33 ชวนไปหยุดดูจุดที่สำคัญสำคัญว่าน่าสนใจนะ
00:20:33 → 00:20:36 ครับแล้วก็จะอธิบายสั้นๆให้ฟังนะครับว่า
00:20:36 → 00:20:39 มันสำคัญยังไงนะครับในส่วนแรกนะครับกัด
00:20:39 → 00:20:42 ไม่ค่อยโอนโปรไฟล์นะครับอันนี้ก็นี้ข้อ
00:20:42 → 00:20:44 มูลจะเป็นข้อมูลทางเทคนิคนิดนึงนะครับก็
00:20:44 → 00:20:48 คือจะแรงงานให้เรารู้นะคะจุลินทรีย์ตัวไป
00:20:48 → 00:20:50 เธออยู่ในร่างในลำไส้ของเรานั้นมีกลุ่ม
00:20:50 → 00:20:52 ไหนบ้างนะครับเป็นเครื่องไฟลัมหน่อยนะ
00:20:52 → 00:20:54 ครับวิธีการแบ่งกลุ่มนะครับก็บอกสัดส่วน
00:20:54 → 00:20:57 นะครับซึ่งแสดงแล้วก็ดูแค่ว่าเราอยู่ใน
00:20:57 → 00:21:00 ค่าปกติหรือเปล่านะครับแล้วก็จะจะเป็น
00:21:00 → 00:21:02 ลักษณะนี้ก็เป็นข้อมูลที่เป็นลักษณะเป็น
00:21:02 → 00:21:04 ชื่อนะครับเป็นชื่อรายละเอียดและว่าจีนัส
00:21:04 → 00:21:07 ของใบทะเลที่อยู่ในลำไส้มีกลุ่มไหนบ้างนะ
00:21:07 → 00:21:09 ครับซึ่งข้อมูลในส่วนคนทั่วไปอาจจะอาจจะ
00:21:09 → 00:21:12 ลึกไปซะหน่อยนะครับแต่ว่าก็เป็นข้อมูลที่
00:21:12 → 00:21:13 เราสามารถเก็บไว้ได้นะครับหรือว่านำไป
00:21:13 → 00:21:16 ปรึกษากับผู้ที่เชี่ยวชาญนะครับหรือว่า
00:21:16 → 00:21:20 ฉันไปหาหมอนะกดก็จะไปคุยดูได้นะครับโอเค
00:21:20 → 00:21:22 ส่วนถัดไปนะครับส่วนนี้น่าสนใจกว่าครับ
00:21:22 → 00:21:25 ส่วนที่ 2 นี้นะครับเป็นส่วนที่ชื่อ
00:21:25 → 00:21:27 สังเกตคือกันไม่ค่อยโอ mentor ไทยนะครับ
00:21:27 → 00:21:28 หรือว่ารูปแบบจุลินทรีย์ในทางเดินอาหาร
00:21:28 → 00:21:32 ซึ่งก็จะมีแบ่งเป็น 3 กลุ่มนะครับผมบีนะ
00:21:32 → 00:21:35 ครับกลุ่มพีนะครับแล้วกลุ่ม f นะครับคือ
00:21:35 → 00:21:39 สิ่งที่คุยกันไปในๆๆตอนเลยนะพิสูจน์ก่อน
00:21:39 → 00:21:42 หน้านะครับว่าอาหารที่เรากินมันจะมีผลกับ
00:21:42 → 00:21:44 จุนซินลำไส้ของเรามันก็ว่าเราเลี้ยง
00:21:44 → 00:21:47 จุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยอาหารอะไรเราก็จะ
00:21:47 → 00:21:50 ได้จุลินทรีย์แบบนั้นเติบโตขึ้นมาเช่นถ้า
00:21:50 → 00:21:52 เรากินอาหารที่มีเป็นพวกโปรตีนเยอะนะครับ
00:21:52 → 00:21:54 แล้วก็ได้จุลินทรีย์ที่ชอบกินหาตัวเติบโต
00:21:54 → 00:21:57 ขึ้นมาถ้ากินพวกแป้งเยอะนะครับพวกขาวเยอะ
00:21:57 → 00:22:00 ก็ได้จุนสีที่ชอบแป้งถ้าเรากินหะจะมีพวก
00:22:00 → 00:22:02 กลางใหญ่นะครับเรามีความสมดุลของอาหารเรา
00:22:02 → 00:22:06 จะได้จนซีอีกรูปแบบหนึ่งที่นี้อันนี้ก็จะ
00:22:06 → 00:22:08 ไปเห็นเนี่ยนะครับถ้าเป็นบีมันชอบจะไปที่
00:22:08 → 00:22:10 รอย this โดมิแนนท์นะครับก็คือพวกไปช่วย
00:22:10 → 00:22:13 เดรสเยอะก็คือในคนที่กินพวกอาหารโปรตีน
00:22:13 → 00:22:17 เป็นหลักนะครับแบบทีเนี่ยเป็นพวกขาดนะ
00:22:17 → 00:22:20 ครับแล้วก็แบบ f ใหญ่เป็นพวกกินไฟเบอร์
00:22:20 → 00:22:23 โปรตีนครับเลตก็คือข้างสมดุลนะครับที่นี่
00:22:23 → 00:22:25 อันนี้เป็นอันหนึ่งที่ตอนที่ผมตรวจข้าง
00:22:25 → 00:22:28 ล่างกับครั้งที่ 2 เนี่ยได้ค่าที่ต่างกัน
00:22:28 → 00:22:31 ที่ได้ที่หน้าที่ผมว่ามันคิดว่าน่าสนใจก็
00:22:31 → 00:22:33 คือว่าตอนที่จดครั้งแรกนะครับคือปกติผมก็
00:22:33 → 00:22:36 กินอาหารเหมือนเดิมตลอดแต่ว่าตอนก่อนตรวจ
00:22:36 → 00:22:38 ข้างล่างประมาณสักสัปดาห์นึงเนี่ยเราว่า
00:22:38 → 00:22:41 สัก 2 สัปดาห์ผมไปเที่ยวค่อนข้างเยอะนะ
00:22:41 → 00:22:43 ครับและดีหลายเข้าเวลาไปเที่ยวแล้วก็จะ
00:22:43 → 00:22:46 ค่อนข้างลีลักษะการกินนะครับคือหมายถึง
00:22:46 → 00:22:49 ว่ามีอะไรก็กินตรงนั้นนะครับตอนที่เที่ยว
00:22:49 → 00:22:51 นี้ก็กินอาหารปกติก็คือไม่กินอาหารเช้า
00:22:51 → 00:22:54 ครับผมจะแฟร์ตอนเช้าก็ตอนเที่ยงกินอาหาร
00:22:54 → 00:22:55 เช้าไปด้วยแล้วก็กินอาหารพวกเนื้อสัตว์
00:22:55 → 00:22:59 เพิ่มขึ้นทำให้การตรวจข้างล่างเนี่ยผลออก
00:22:59 → 00:23:02 มาเนี่ยหน้าก็คือว่ามันปลาเป็นกลุ่มนี้นะ
00:23:02 → 00:23:04 ครับแต่หลังจากที่ผ่านไปไม่กี่เดือนนะ
00:23:04 → 00:23:07 ครับแล้วก็ตรวจซ้ำอีกครั้งหนึ่งซึ่งผม
00:23:07 → 00:23:09 ประกอบกินอาหารปกติกลัวมันออกมาในรูปแบบ
00:23:09 → 00:23:12 นะครับซึ่งโรงเรียนที่ว่าน่าสนใจก็คือว่า
00:23:12 → 00:23:14 จะเห็นได้ชัดเลยว่าการปรับเปลี่ยนอาหาร
00:23:14 → 00:23:17 ของเราเนี่ยมันมีผลกับเอารูปแบบของ
00:23:17 → 00:23:20 จุลินทรีย์ในลำไส้อย่างที่ที่เห็นได้ชัด
00:23:20 → 00:23:22 นะครับซึ่งสมัยก่อนเนี่ยก็คือมันก็อ่าน
00:23:22 → 00:23:25 ได้ทฤษดีนะครับเราไม่เคยตรวจดูเนี่ยเราก็
00:23:25 → 00:23:27 ไม่รู้ว่ามันเป็นจริงเพราะเห็นอย่างนี้
00:23:27 → 00:23:29 มันก็ไม่รู้สึกเลยว่าอ๋อมันเป็นแบบที่จะ
00:23:29 → 00:23:32 ดีว่าจริงนะครับก็คือว่าความเป็นอาหารและ
00:23:32 → 00:23:34 สังเกตได้ว่ารูปแบบของจุลินทรีย์ในทาง
00:23:34 → 00:23:37 เดินหาเนี่ยก็เปลี่ยนไปส่วนที่ 4 นะครับ
00:23:37 → 00:23:39 อันนี้ก็น่าสนใจนะครับก็พูดถึงจุลินทรีย์
00:23:39 → 00:23:42 ที่มีประโยชน์นะครับพวก celtic ต่างๆนะ
00:23:42 → 00:23:44 ครับซึ่งก็อย่างที่พูดไปแล้วนะเมื่อกี้นะ
00:23:44 → 00:23:47 ครับที่จะอันนี่มาใช้เป็นภาพเป็นคนเป็น
00:23:47 → 00:23:49 เหมือนกับเป็นกราฟนะครับผ้าที่ทำให้เห็น
00:23:49 → 00:23:52 ได้ชัดเจนขึ้นนะครับก็คือจุลินทรีย์เหล่า
00:23:52 → 00:23:53 นี้คือมีประโยชน์นะครับแล้วก็อยากให้มัน
00:23:53 → 00:23:55 ค่าของเรานี่อยู่ทั้งที่เยอะนะครับทั้งสี
00:23:55 → 00:23:59 เขียวของผมเนี่ยค่อนข้างกลางนะครับก็อยู่
00:23:59 → 00:24:02 ทางคก็จะเห็นอย่างที่บอกว่ามี 2 ตัวนะคือ
00:24:02 → 00:24:04 cac เขมรเซียเนี่ยครับแลคโตบาซิลลัส
00:24:04 → 00:24:07 เนี่ยคือไม่มีนะครับคือน้อยมากซึ่งอันนี้
00:24:07 → 00:24:10 เป็นอันที่ไม่รู้มาเกาะนะครับเห็นข้างๆก็
00:24:10 → 00:24:13 ค่อนข้างตกใจนี่เหมือนกันแล้วไม่ใช่ไม่มี
00:24:13 → 00:24:15 แค่ครั้งนี้ครั้งเดียวครับตรวจข้างล่าง
00:24:15 → 00:24:17 เนี่ยก็ไม่มีเหมือนกันนะครับทำให้รู้ว่า
00:24:17 → 00:24:21 จะไปเที่ยว 2 กลุ่มนี้นะครับเราไม่มีจริง
00:24:21 → 00:24:23 ๆนะครับก็คือถ้าเราอยากรู้ว่าจุลินทรีย์
00:24:23 → 00:24:26 แต่ละตัวเนี่ยมีประโยชน์ยังไงนะครับหรือ
00:24:26 → 00:24:28 ว่าดีกับร่างกายคนเรายังไงเนี่ยทั้งหมด
00:24:28 → 00:24:31 การเขาก็จะมีเขียนอธิบายไว้นะครับว่าจะละ
00:24:31 → 00:24:34 ตัวเนี่ยทำอะไรบ้างนะครับถามข้อมูลที่มี
00:24:34 → 00:24:36 ในปัจจุบันผมเชื่อว่าพอมีข้อมูลใหม่ๆออก
00:24:36 → 00:24:38 มาเนี่ยรายงานพวกนี้ก็จะค่อยอัพเดทไป
00:24:38 → 00:24:41 เรื่อยๆนะครับต่อไปส่วนที่ 5 นะครับก็ตรง
00:24:41 → 00:24:43 ข้ามกับมาร์กี้นะครับพูดถึงจุลินทรีย์ที่
00:24:43 → 00:24:46 มีผลเสียกับร่างกายนะครับการเขาก็ทำให้
00:24:46 → 00:24:49 เป็นสีแดงก็เห็นชัดเจนดีนะครับคือได้นอน
00:24:49 → 00:24:51 คือถ้าแดงเนี่ยคงไม่ดีนะครับแล้วก็อยาก
00:24:51 → 00:24:53 ให้อยู่ทั้งเยอะๆซึ่งโดยรวมก็โอเคนะครับ
00:24:53 → 00:24:56 แล้วก็เหมือนกันนะครับก็คือจะมีคำอธิบาย
00:24:56 → 00:24:59 นะคะว่าจะตัวที่ว่าไม่ดีมันดียังไงนะครับ
00:24:59 → 00:25:02 ก็จะมีโอ้โหไม่ดียังไงนะครับเช่นไปช่วย
00:25:02 → 00:25:04 เด็กชายจะเลสเตอร์ไม่ดียังไงนะครับเพราะ
00:25:04 → 00:25:07 เป็นรถไฟล่าเนี่ยนะครับที่ผมมีเนี่ยก็
00:25:07 → 00:25:10 สัมพันธ์กับพอท้องผูกนะครับโอเคแล้วก็
00:25:10 → 00:25:13 ข้ามไปส่วนที่ 7 นะครับเป็นเรื่องของ
00:25:13 → 00:25:14 สังเคราะห์วิตามินนะครับก็อันนี้ค่อนข้าง
00:25:14 → 00:25:17 ต่อไปตรงมานะครับก็จะเข้าไปเร็วเหมือนกัน
00:25:17 → 00:25:20 ก็คือพูดถึงจนชินต่างๆที่สามารถช่วยสร้าง
00:25:20 → 00:25:22 วิตามินให้เราได้นะครับบินหนึ่งเป็นยังไง
00:25:22 → 00:25:24 นะครับเรามีค่าอยู่ในปกติหรือเปล่า
00:25:24 → 00:25:27 จุลินทรีย์ที่เศร้าได้ B2 มีพวกไหนบ้างนะ
00:25:27 → 00:25:30 ครับแล้วก็เรามีของดีอยู่หรือเปล่านะครับ
00:25:30 → 00:25:33 นี่จำนวนที่เหมาะสมหรือเปล่าอันนี้ก็ข้าม
00:25:33 → 00:25:37 ไปของผมใกล้จะเห็นนะครับว่าขอปริมาณที่
00:25:37 → 00:25:39 สร้างจะเป็นปี 5 นะครับเธอ Ascend เนี่ย
00:25:39 → 00:25:43 ค่ามาตรฐานอยู่ 11.75 นะครับถึง 24 ของผม
00:25:43 → 00:25:45 11.5 นะครับต่างไปนิดนึงนะครับก็ควรจะ
00:25:45 → 00:25:48 ปรับปรุงซึ่งในการตรวจข้างล่างอะนี่เวลา
00:25:48 → 00:25:50 หนึ่งที่ค่าต่างไปเพราะตัวข้างล่างในข้าง
00:25:50 → 00:25:53 ในของพบปกตินะครับครั้งที่ 2 ในก็มีค่า
00:25:53 → 00:25:55 ต่ำลงจะเห็นว่าต่ำไม่มากนะครับทำให้รู้
00:25:55 → 00:25:58 สึกว่าโอเคไม่เป็นไรเราก็อาจจะเป็นนักนำ
00:25:58 → 00:26:01 การที่ถ้าเราปรับเพิ่มขอกินนิดนี่หน่อยก็
00:26:01 → 00:26:03 คงจะดีขึ้นได้นะครับก็ไม่ต้องกินพี่จะมี
00:26:03 → 00:26:05 ในรูปอาหารเสริมเท่าไหร่จุดนี้นะครับที่
00:26:05 → 00:26:08 อยากให้ดูก็คือข้อ 13 นะครับก็จะเป็นคำ
00:26:08 → 00:26:10 แนะนำในการปรับความสมดุลจุลินทรีย์นำไส้
00:26:10 → 00:26:13 ของคุณนะครับอันนี้จะเป็นการคำแนะนำข้าง
00:26:13 → 00:26:16 จำเพาะสำหรับของเราเลยนะครับก็คือว่าหลัง
00:26:16 → 00:26:18 จากที่เราดูมาทั้งหมดจุลินทรีย์กลุ่มนั้น
00:26:18 → 00:26:21 กลุ่มนี้เรามีมากไปน้อยไปยังไงนะครับก็จะ
00:26:21 → 00:26:24 มีคำแนะนำในแง่ของการปรับซึ่งเป็นคำแนะนำ
00:26:24 → 00:26:27 เฉพาะบุคคลนะครับซึ่งแต่ละคนก็ต่างกันไป
00:26:27 → 00:26:30 อันนี้ก็จะมีคำแนะนำนะครับว่าปริมาณที่
00:26:30 → 00:26:34 ควรทานนะครับหรือว่าสิ่งที่ไม่ควรทานนะ
00:26:34 → 00:26:37 ครับแล้วก็จะพูดถึงจุนสีด่างๆนะครับอย่าง
00:26:37 → 00:26:40 ละตัวมาซิ Last เนี่ยอย่างที่ผมมี 2 ตัว
00:26:40 → 00:26:42 น้อยนะครับก็แลคโตบาซิลลัสอากาศแค่มัน
00:26:42 → 00:26:44 เสียเนี่ยก็จะมีแนะนำทั้งนี้ของ
00:26:44 → 00:26:46 โพรไบโอติกพร้อมแล้วแต่เสียงคือตัว
00:26:46 → 00:26:48 จุลินทรีย์เลยนะครับว่าเราจะสามารถที่จะ
00:26:48 → 00:26:50 เติมพรุ่งนี้เข้าไปได้จากที่ไหนนะครับ
00:26:50 → 00:26:53 แล้ว baltic เอ้อเหมือนเป็นอาหารที่ไป
00:26:53 → 00:26:54 เลี้ยงจนจุลินทรีย์เหล่านั้นทำไงให้มัน
00:26:55 → 00:26:57 เติบโตนะครับอย่างไรคะมันเสียดายที่ผมไม่
00:26:57 → 00:27:00 มีเนี่ยก็ก็จะกินพวก
00:27:00 → 00:27:02 แต่ก็นะว่ากินหาพวกปลาทะเลนะครับผลไม้
00:27:02 → 00:27:05 ตระกูลเบอร์รี่นะครับไข่ไก่เมล็ดเจียนะ
00:27:05 → 00:27:07 ครับแล้วก็อรุณนะก็หน่อไม้ถึงจริงๆต้อง
00:27:07 → 00:27:10 บอกว่าทั้งและโภชนะแทรกเข้ามาเซียเนี่ยผม
00:27:10 → 00:27:12 ก็ไม่คิดว่าผมจะขาดนะครับแต่ว่าเห็นสัก
00:27:12 → 00:27:15 จากการตรวจเนี่ยก็ทำให้รู้แล้วไว้ร่างกาย
00:27:15 → 00:27:17 ของผมเนี่ยนั้นใช้กับผมเนี่ยค่ะ jun 4 2
00:27:17 → 00:27:20 ตัวนี้อยู่อันนี้ก็เป็นตารางแนะนำรายการ
00:27:20 → 00:27:23 อาหารนะครับซึ่งผมว่าเนี่ยส่วนหนึ่งก็คง
00:27:23 → 00:27:25 เป็นไกด์เฉยนะครับเพราะว่าแต่ละคนก็คงจะ
00:27:25 → 00:27:28 มีรสนิยมในการกินแล้วมีหลายสายที่ต่างกัน
00:27:28 → 00:27:30 ไปนะครับเห็นจะว่ารายการที่เขาแนะนำมา
00:27:30 → 00:27:32 เนี่ยมันก็เหมือนเป็นไกด์ไลน์คร่าวๆว่า
00:27:32 → 00:27:35 ให้รู้ว่าอ๋อประมาณนี้นะอาหารที่เขานำให้
00:27:35 → 00:27:38 กินนะครับโดยสรุปก็คงมีเท่านี้นะครับเค้า
00:27:38 → 00:27:41 ๆนะครับสำหรับผลการตรวจนะครับพี่ว่าน่าจะ
00:27:41 → 00:27:43 พอเห็นภาพนะครับว่าให้รายงานผลพรุ่งนี้
00:27:43 → 00:27:45 ที่ออกมาเนี่ยมันบอกอะไรเราบ้างนะครับ
00:27:45 → 00:27:48 แล้วก็จะเห็นว่ามันเข้าใจได้ไม่ยากนะครับ
00:27:48 → 00:27:51 เป็นภาพต่างๆที่สามารถอ่ะสามารถดูและเข้า
00:27:51 → 00:27:53 ใจได้เลยเนี่ยนะครับเป็นผลของการตรวจนะ
00:27:53 → 00:27:56 ครับที่นี่ก่อนจะจบให้พี่สนครับผมอยากจะ
00:27:56 → 00:27:57 ส่งภาพรวมให้ฟังนะครับว่าโดยรวม
00:27:57 → 00:28:00 ประสบการณ์การดูข้างในของผมเป็นยังไงบ้าง
00:28:00 → 00:28:02 ตัวอย่างแรกเลยก็ต้องบอกว่าเป็นการปวดที่
00:28:02 → 00:28:04 ค่อนข้างๆนะครับไม่เที่ยวกับการตรวจการ
00:28:04 → 00:28:07 แผ่นดินอื่นๆก็คือมาไม่เจ็บตัวนะครับไม่
00:28:07 → 00:28:09 ต้องอดอาหารนะครับไม่ต้องการปัสสาวะแล้ว
00:28:09 → 00:28:12 ก็ต้องเดินทางไปรอที่โรงพยาบาลนะครับการ
00:28:12 → 00:28:14 เก็บอุจจาระเนี่ยก็ไม่ยากนะครับไม่เหลือ
00:28:14 → 00:28:16 เธอไม่รู้สึกมันสกปรกอะไรตัวชุดตรวจที่
00:28:16 → 00:28:19 เขาส่งมาให้เก็บมันก็เข้าใจง่ายนะครับก็
00:28:19 → 00:28:21 ต่อใบคำแนะนำอยากจะเป็นหนังสือเล็กไปนิด
00:28:21 → 00:28:23 นึงแต่ว่าดูภาพดูอะไรเนี่ยก็สามารถเข้าใจ
00:28:23 → 00:28:25 ได้แล้วการลงทะเบียนต่างๆนะครับการลง
00:28:25 → 00:28:28 ทะเบียนกันแล้วกินน้ำตาลในก็แบบมาได้ใช้
00:28:28 → 00:28:30 งานง่ายนะครับสามารถที่จะทำตามได้ไม่ยาก
00:28:30 → 00:28:33 ในแง่ของการส่งตัวกล่องไปรษณีย์กลับเนี่ย
00:28:33 → 00:28:35 ค่อนข้างๆเตรียมมาดีนะครับเพราะว่ากล่อง
00:28:35 → 00:28:37 ในก็คือมีทุกอย่างให้พร้อมแล้วนะคะไม่
00:28:37 → 00:28:39 ต้องซื้ออะไรเพิ่มเติมติดปุ๊บแล้วก็ไปส่ง
00:28:39 → 00:28:40 ที่ไปรษณีย์ก็ไม่ต้องจ่ายเงินด้วยนะครับ
00:28:40 → 00:28:43 เพราะว่ามีเธอ stamp J ไรมาเรียบร้อย
00:28:43 → 00:28:45 แล้วและเป็นส่วนของตัวตัวคิดครับตัว
00:28:45 → 00:28:47 แพ็คเกจอย่างที่สองนะครับผมอยากจะคุย
00:28:47 → 00:28:50 เรื่องของการรายงานผลเนี่ยตอนที่ตั้งมด
00:28:50 → 00:28:52 การ์ดให้ตัวในตอนแรกอันบอกว่าผมยังไม่รู้
00:28:52 → 00:28:54 เหมือนกันว่าการรายงานผลเค้าจะมาในรูปแบบ
00:28:54 → 00:28:56 ไหนนะครับเพราะปกติการตรวจพวกเกี่ยวกับ
00:28:56 → 00:28:59 จุลินทรีย์เนี่ยมันมีความซับซ้อนก็มีชื่อ
00:28:59 → 00:29:01 เยอะนะครับชื่อเชื้อแบคทีเรียในเยอะแยะ
00:29:01 → 00:29:05 มากมายนะครับแล้วก็อาจจะเข้าใจยากถ้าเห็น
00:29:05 → 00:29:07 วิธีการรายงานผลทั้งหมดการ์ดเนี่ยก็ก็รู้
00:29:07 → 00:29:10 สึกนะครับว่าเค้าในงานง่ายดีนะครับคนที่
00:29:10 → 00:29:12 ได้แสดงให้เห็นไปซึ่งก็เอาแบบมาให้เหมาะ
00:29:12 → 00:29:15 กับคนทั่วไปไม่ใช่เป็นการรายงานผลแบบที่
00:29:15 → 00:29:17 ต้องให้นักวิทยาศาสตร์หรือหมอเนี่ยช่วย
00:29:17 → 00:29:19 ที่บ้านให้ฟังอีกทีหนึ่งและผลที่รายงานมา
00:29:19 → 00:29:21 ก็ดูครอบคลุมทุกเรื่องนะครับที่ปัจจุบัน
00:29:21 → 00:29:23 ในเรามีข้อมูลและมีความรู้เกี่ยวกับ
00:29:23 → 00:29:25 เรื่องของจุลินทรีย์ซึ่งจริงๆก็ไม่น่า
00:29:25 → 00:29:27 แปลกใจเพราะว่าทางหมดกันก็เป็นการร่วมทุน
00:29:27 → 00:29:29 นะครับร่วมมือกันระหว่างทางกลับบ้านการ
00:29:29 → 00:29:31 ศึกษานะครับที่มีนักเรียนศาสตร์ที่ชำนาญ
00:29:31 → 00:29:34 ไม่มีอยู่แล้วกับทางภาคเอกชนอย่างที่ 3
00:29:34 → 00:29:36 นะครับก็คือสิ่งที่ผมได้จากการตรวจนะครับ
00:29:36 → 00:29:38 อย่างที่เราไปให้ฟังก่อนหน้านะครับตอนต้น
00:29:38 → 00:29:41 คลิปก็คือว่าจริงๆส่วนตัวผมได้ก็ไม่ได้
00:29:41 → 00:29:43 ปัญหาสุขภาพอะไรนะครับแล้วก็ไม่ได้มี
00:29:43 → 00:29:46 ปัญหาเรื่องของระบบทางเดินอาหารผมก็
00:29:46 → 00:29:48 พยายามจะดูแลสุขภาพมาโดยตลอดครับกินสิ่ง
00:29:48 → 00:29:51 ที่เราคิดว่าว่าดีนะครับแล้วก็ตอนที่ตรวจ
00:29:51 → 00:29:54 ก็คิดว่าอาจจะไม่เจอปัญหาอะไรแต่ที่ตัวลง
00:29:54 → 00:29:56 มานะครับเพราะว่าวงค้าจุลินทรีย์สำคัญ 2
00:29:56 → 00:29:58 กลุ่มนะครับก็คืออคาเมนเซียกับลาดกระบัง
00:29:58 → 00:30:00 salus ซึ่งผลอย่างค่อนข้างคุณเซอร์ไพรซ์
00:30:00 → 00:30:03 นะครับประหลาดใจผมพอสมควรนะครับและผลก็
00:30:03 → 00:30:05 ออกมาหมื่นกัน 2 ครั้งซึ่งก็ยืนยันว่าผม
00:30:05 → 00:30:08 ไม่คงจะขาด 2 ตัวจริงๆถ้าไม่ได้ตรวจอัน
00:30:08 → 00:30:11 นี้ก็คงไม่รู้ไหมครับคำถามก็คือว่ารู้
00:30:11 → 00:30:13 แล้วเนี่ยผมจะทำอะไรต่อคำตอบอันนี้จริงๆ
00:30:13 → 00:30:15 ผมก็ยังไม่แน่ใจนะครับแต่คิดว่าคงต้อง
00:30:15 → 00:30:18 ศึกษาหาข้อมูลเพิ่มเติมนะครับเพื่อพิจาณา
00:30:18 → 00:30:20 นะครับที่จะซัพพลีเมนท์นะคะหรือว่าเป็น
00:30:20 → 00:30:22 กินในลักษณะของอาหารเสริมในรูปของพระ
00:30:22 → 00:30:25 belltech เพราะเห็นแล้วว่าการกินการกิน
00:30:25 → 00:30:26 ข้าวแต่อย่างเดียวนะครับจะได้อย่างเดียว
00:30:26 → 00:30:29 เนี่ยมันอาจจะไม่พอนะครับในกรณีของของตัว
00:30:29 → 00:30:32 ผมเองต้องจากนี้จะได้เห็นว่าการปรับ
00:30:32 → 00:30:34 เปลี่ยนการกินมันมีผลต่อจุลินทรีย์ได้
00:30:34 → 00:30:37 จริงๆแล้วก็เปลี่ยนได้เร็วด้วยเพราะอย่าง
00:30:37 → 00:30:38 ที่เล่าให้ฟังไปนะครับว่าการตรวจครั้งแรก
00:30:38 → 00:30:41 ครั้งที่ 2 เนี่ยมันมีตามีจุดที่ต่างกัน
00:30:41 → 00:30:43 นะครับว่าครั้งแรกเนี่ยผมก็ไปเที่ยวมานะ
00:30:43 → 00:30:45 ช่วงที่เที่ยวแล้วก็กินเต็มที่นะครับก็
00:30:45 → 00:30:48 กินไปต่างช่วงปกติแล้วมันก็จะท้อต่อไหม
00:30:48 → 00:30:51 เห็นจากจุลินทรีย์ที่เปลี่ยนไปมันก็ทำให้
00:30:51 → 00:30:52 เกิดความมั่นใจขึ้นนะครับว่าการพยายามกิน
00:30:52 → 00:30:55 อาหารที่ดีกับสุขภาพมันเห็นผลได้จริงๆก็
00:30:55 → 00:30:57 ตอนนี้ผมอย่างที่บอกคือตอนนี้ผมไม่ได้
00:30:57 → 00:31:00 ปัญหาสุขภาพนะครับไม่มีคนนั้นเลือกสูงคะ
00:31:00 → 00:31:02 แก้ไขมันไม่เหมือนตาลในเลือดสูงพอไปตรวจ
00:31:02 → 00:31:04 แล้วก็ไม่รู้นะครับสิ่งที่เรากินดีอยู่ใน
00:31:04 → 00:31:06 วันนี้ผลให้หรือเปล่าแต่พอตัวจุลินทรีย์
00:31:06 → 00:31:08 เลือกมานั้นก็จะเห็นเลยว่าการกินที่
00:31:08 → 00:31:10 เปลี่ยนไปมันก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของ
00:31:10 → 00:31:13 จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราแล้วก็จะเห็นได้
00:31:13 → 00:31:16 ว่าถึงแม้เราจะเกียกินดีนะครับแต่ว่าเรา
00:31:16 → 00:31:18 ก็ยังขาดทุนซีบางตัวไหนที่ควรจะมีเหมือน
00:31:18 → 00:31:20 กันนะครับซึ่งถ้าไม่ได้ตรวจก็คงไม่รู้ตรง
00:31:20 → 00:31:23 นี้สำหรับที่ส่วนนี้ทั้งหมดก็มีเท่านี้นะ
00:31:23 → 00:31:25 ครับก็คิดว่าคลิปนี้นะครับจะช่วยให้เห็น
00:31:25 → 00:31:28 ภาพมากขึ้นว่าอ่อการตัวจุลินทรีย์ในวัน
00:31:28 → 00:31:30 นี้ขั้นตอนยังไงนะครับง่ายยังไงนะครับ
00:31:30 → 00:31:31 แล้วก็ตรวจแล้วเนี่ยให้ประโยชน์อะไรบ้าง
00:31:31 → 00:31:35 ผมขอจบเป็นโสดนี่ไว้ตรงนี้เลยนะครับและ
00:31:35 → 00:31:37 เรามาเจอกันใหม่ใน Episode หน้านะครับ
00:31:37 → 00:31:41 สวัสดีครับอ่า