00:00:00 → 00:00:10 [เพลง]

00:00:25 → 00:00:26 ถ้าเป็นความจริงค่ะที่หนึ่งในวิธีง่ายๆของการป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุก็คือการอ่านเคยมีงานศึกษาวิจัยที่ติดตามกลุ่มคนสูงอายุ

00:00:26 → 00:00:27

00:00:27 → 00:00:29 ปีขึ้นไปจำนวน 1500

00:00:29 → 00:01:00 คนค่ะโดยตอนเริ่มต้นผู้เข้าร่วมวิจัยทุกคนน่ะยังไม่มีอาการของภาวะสมองเสื่อมเมื่อทำการศึกษาติดตามไปเรื่อยๆเนี่ยก็เพราะว่าในกลุ่มผู้เข้าร่วมวิจัยที่มีรายงานว่ามีนิสัยรักการอ่านเป็นประจำทุกวันไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิตยสารหรือว่าอ่านหนังสือพิมพ์มีอัตราการเกิดโรคสมองเสื่อมน้อยกว่ากลุ่มที่ไม่ค่อยอ่านหนังสือเนี่ยอย่างมีนัยยะสำคัญสาเหตุที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าในรายที่เราอ่านหนังสือค่ะ

00:01:00 → 00:01:47 และก็มีการกระตุ้นสมองอะไรส่วนพร้อมกันทั้งสมองที่เกี่ยวข้องในเรื่องของความจำเรื่องภาษาการคิดวิเคราะห์หรือแม้แต่สมองที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเองเนี่ยถูกกระตุ้นไปด้วยในเวลาที่เราอ่านหนังสือนอกจากนั้นแล้วยังคำว่าการอ่านเนี่ยช่วยในการเชื่อมโยงเครือข่ายของเซลล์สมองอีกด้วยค่ะซึ่งการเชื่อมโยงเครือข่ายของเซลล์สมองเนี้ยค่ะมีส่วนสำคัญอย่างมากที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองของเรานอกจากนี้การอ่านเป็นการฝึกสมาธิอีกด้วยค่ะนอกจากการอ่านจะช่วยในการป้องกันการเกิดภาวะสมองเสื่อมแล้วนะคะเรายังคำว่าในผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมในระยะเล่นต้นเองเนี่ยการใช้การอ่านเขาช่วยเนี่ยก็มีผลที่จะช่วยการฉลองอาการสมองเสื่อมได้ด้วยเช่นเดียวกันค่ะอ่ะ

00:01:47 → 00:01:55 [เพลง]