การลดน้ำหนักที่ดีและยั่งยืนควรทำอย่างไรบ้าง

ยาลดน้ำหนักตัวไหนดี ได้ผลและปลอดภัย | เม้าท์กับหมอหมี EP.434

จากช่อง : หมอหมี เม้าท์มอย


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:0200:00:05หมีเม้ามอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพนะ
00:00:0500:00:08ครับวันนี้ครับเราจะมาพูดถึงยาลดน้ำหนัก
00:00:0800:00:11ตัวไหนดีที่สุดใช้แล้วปลอดภัยและได้ผลนะ
00:00:1100:00:13ครับเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
00:00:1300:00:16ในปัจจุบันนะครับหลายคนอยากลดน้ำหนัก
00:00:1600:00:19อย่างรวดเร็วนะครับจึงไปสรรหาพวกยาลดน้ำ
00:00:1900:00:21หนักมารับประทานกันครับหมอต้องบอกเลยครับ
00:00:2100:00:24ว่าถ้าเรารับประทานยาลดน้ำหนักแบบผิดวิธี
00:00:2400:00:27นะครับจะส่งผลเสียต่อร่างกายและอาจทำให้
00:00:2700:00:29เสียชีวิตได้เลยทีเดียวครับดังนั้นเนี่ย
00:00:2900:00:31นะครับต้องใช้อย่างระมัดระวังและควร
00:00:3100:00:33ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญครับวันนี้เรามีคุณหมอ
00:00:3300:00:36นะครับผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักโดย
00:00:3600:00:38เฉพาะมาให้คำแนะนำเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
00:00:3800:00:40แล้วก็การใช้ยาลดน้ำหนักครับน้องพูดคุย
00:00:4000:00:42กับแพทย์หญิงอพานารีเพอกะสูตรหรือว่าคุณ
00:00:4200:00:45หมอพลอยนะครับแพทย์เฉพาะทางอายุรกรรมต่อม
00:00:4500:00:47ไร้ท่อและ metabolism ครับสวัสดีครับคุณ
00:00:4700:00:51หมอพอสวัสดีค่ะผมขอถามคำถามนิดนึงนะครับ
00:00:5100:00:54ว่าสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักได้เร็วๆ
00:00:5400:00:56เนี่ยนะครับควรซื้อยาลดน้ำหนักมาใช้หรือ
00:00:5600:00:59เปล่าครับจริงๆต้องบอกเลยค่ะว่าการลดน้ำ
00:00:5900:01:01หนักที่ดีที่สุดยั่งยืนที่สุดนะคะก็คือ
00:01:0100:01:04การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายค่ะเพราะ
00:01:0400:01:06ว่าต่อให้เราไปซื้อยาลดน้ำหนักมาใช้เองนะ
00:01:0600:01:08คะแล้วเราไม่ทำในเรื่องของการคุมอาหารลด
00:01:0800:01:10น้ำหนักเนี่ยน้ำหนักก็จะกลับขึ้นมาได้ค่ะ
00:01:1000:01:13แล้วสำหรับประชาชนทั่วไปเนี่ยนะครับควร
00:01:1300:01:15หรือเปล่าที่แบบเดินไปซื้อตามร้านขายยา
00:01:1500:01:17หรือว่าซื้อในแบบของออนไลน์ต่างๆที่โอ้โห
00:01:1700:01:19มีโฆษณากันเยอะแยะไปหมดเลยนะครับควรซื้อ
00:01:1900:01:22มารับประทานหรือเปล่าครับก็อันนี้ต้อง
00:01:2200:01:24เตือนภัยเลยนะคะว่าอันตรายมากๆค่ะสำหรับ
00:01:2400:01:26การซื้อยาลดน้ำหนักมารับประทานเองนะคะ
00:01:2600:01:29เนื่องจากปัจจุบันเนี่ยในกลุ่มของยาลดน้ำ
00:01:2900:01:31หนักนะคะก็จะมีอยู่หลายกลุ่มด้วยกันค่ะ
00:01:3100:01:33ตัวอย่างแรกก็คือเป็นกลุ่มยาที่กระตุ้น
00:01:3300:01:35เรื่องของประสาทนะคะจะเป็นศาลคล้าย
00:01:3500:01:38amphetamine ค่ะกลุ่มนี้เนี่ยลดน้ำหนัก
00:01:3800:01:40ได้จริงนะคะทำให้เบื่ออาหารแต่ว่าแลกมา
00:01:4000:01:43กับภาพหลอนนะคะความดันโลหิตสูงหัวใจเต้น
00:01:4300:01:45ผิดปกตินะคะแล้วก็บางรายเนี่ยมีความคิด
00:01:4500:01:48ฆ่าตัวตายได้นะคะกลุ่มที่ 2 ที่เจอบ่อยๆ
00:01:4800:01:51ค่ะก็คือการใช้ฮอร์โมนไทรอยด์เลยค่ะมาลด
00:01:5100:01:53น้ำหนักซึ่งหลักๆก็คือจะทำให้มีการเผา
00:01:5300:01:55ผลาญที่ดีขึ้นน้ำหนักลดลงก็จริงนะคะแต่
00:01:5500:01:58ว่าการรับประทานไทรอยด์โดยที่ไม่ได้มีข้อ
00:01:5800:02:00บ่งชี้ค่ะจะทำให้เกิดเรื่องของหัวใจเต้น
00:02:0000:02:02ผิดจังหวะเหนื่อยง่ายแล้วก็เสียชีวิตได้
00:02:0200:02:06เลยนะคะและกลุ่มสุดท้ายค่ะก็คือการนำยา
00:02:0600:02:09ขับปัสสาวะแล้วก็ยาถ่ายนะคะมาลดน้ำหนัก
00:02:0900:02:11ซึ่งกลุ่มนี้เนี่ยหลักการก็คือการลดน้ำ
00:02:1100:02:14หนักโดยการลดเรื่องของปริมาณน้ำในร่างกาย
00:02:1400:02:17นะคะนอกจากที่น้ำลดแล้วเนี่ยเกลือแร่ยัง
00:02:1700:02:19ผิดปกติอีกนะคะน้ำหนักที่เห็นว่าลดลง
00:02:1900:02:22เนี่ยไม่ใช่ไขมันค่ะแต่เป็นปริมาณน้ำนะคะ
00:02:2200:02:25หลังจากที่หยุดยาแล้วเนี่ยน้ำหนักก็ขึ้น
00:02:2500:02:27มาใหม่อย่างรวดเร็วเลยค่ะก็อันตรายมากค่ะ
00:02:2700:02:29ปัจจุบันเนี่ยมันมียาตัวไหนไหมครับที่ได้
00:02:2900:02:31รับมาตรฐานแล้วก็สามารถลดน้ำหนักได้จริง
00:02:3100:02:34เนี่ยครับขาดปัจจุบันนี้แล้วนะคะก็จะเป็น
00:02:3400:02:37ยาฉีดนะคะที่ได้รับมาตรฐานในการลดน้ำหนัก
00:02:3700:02:39แต่อย่างไรก็ตามค่ะการใช้ยากลุ่มนี้
00:02:3900:02:42จำเป็นที่จะต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้
00:02:4200:02:45เชี่ยวชาญไม่ควรซื้อยาเองเด็ดขาดค่ะและยา
00:02:4500:02:46ตัวนี้นะครับมันออกฤทธิ์ยังไงถึงทำไมถึง
00:02:4600:02:49ทำให้น้ำหนักลดลงได้ครับขาดตัวยานะคะเป็น
00:02:4900:02:51ฮอร์โมนชนิดหนึ่งในร่างกายนะคะโดยหลักการ
00:02:5100:02:55ก็คือยาจะไปออกฤทธิ์ที่กระเพาะอาหารค่ะทำ
00:02:5500:02:57ให้การบีบตัวเนี่ยน้อยลงนะคะเราจะรู้สึก
00:02:5700:03:00อิ่มได้เร็วขึ้นนะคะจากกระเพาะใหญ่ๆก็จะ
00:03:0000:03:03ลดลงเหลือปริมาณเล็กน้อยแล้วก็นอกจากนี้
00:03:0300:03:06ค่ะตัวยาจะไปที่ศูนย์อิ่มของสมองนะคะทำ
00:03:0600:03:09ให้เราอิ่มได้เร็วนะคะแล้วก็อิ่มนานขึ้น
00:03:0900:03:11ค่ะยาตัวนี้มันมีผลข้างเคียงหรือว่า
00:03:1100:03:14อันตรายอะไรไหมครับก็จะมีอาการข้างเคียง
00:03:1400:03:17ได้ประมาณสัก 30% ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก
00:03:1700:03:19ค่ะซึ่งอาการข้างเคียงก็จะมีเรื่องของ
00:03:1900:03:22คลื่นไส้อาเจียนนะคะอาจจะมีขับถ่ายที่ผิด
00:03:2200:03:25ปกติเช่นอาจจะถ่ายบ่อยหน่อยหรืออาจจะท้อง
00:03:2500:03:27ผูกบ่อยนะคะแต่ว่าสุดท้ายแล้วเนี่ยอาการ
00:03:2700:03:29ข้างเคียงก็จะหายไปค่ะหลัง 2 สัปดาห์ค่ะ
00:03:2900:03:33ฟังแล้วก็หูยาตัวนี้น่าสนใจนะครับแล้วเรา
00:03:3300:03:34ใช้ยาตัวนี้อย่างเดียวได้เลยไหมฮะแบบไม่
00:03:3400:03:36ต้องควบคุมอาหารไม่ต้องออกกำลังกายได้ไหม
00:03:3600:03:38ครับอันนี้ไม่ได้นะคะอย่างที่บอกค่ะว่า
00:03:3900:03:41หลักสำคัญในการลดน้ำหนักคือการควบคุมพลัง
00:03:4100:03:43งานเข้าให้น้อยกว่าออกนะคะเพราะฉะนั้น
00:03:4300:03:46เนี่ยควบคู่ไปกับการใช้ยาลดน้ำหนักมีความ
00:03:4600:03:48จำเป็นที่จะต้องปรับพฤติกรรมไม่ว่าจะเป็น
00:03:4800:03:50การควบคุมเรื่องของการรับประทานอาหารและ
00:03:5000:03:53การออกกำลังกายค่ะก็จะทำให้เกิดการลดน้ำ
00:03:5300:03:55หนักที่ยั่งยืนได้เกิดเรื่องของโยโย่
00:03:5500:03:57เอฟเฟคค่ะเป็นคำแนะนำที่ดีมากๆเลยนะครับ
00:03:5700:04:00ก็โดยสรุปแล้วเนี่ยนะครับการน้ำหนักนะ
00:04:0000:04:02ครับให้ได้ผลก็แนะนำว่าควรที่จะควบคุม
00:04:0200:04:05อาหารทานอาหารที่มีประโยชน์นะครับแล้วก็
00:04:0500:04:07พลังงานต่ำๆเราก็ออกกำลังกายอย่างสม่ำ
00:04:0700:04:10เสมอพักผ่อนให้เพียงพอนะครับส่วนยาลดน้ำ
00:04:1000:04:12หนักก็อาจจะเป็นแค่ตัวช่วยนะครับที่จะมา
00:04:1200:04:14ช่วยเราในการที่จะช่วยลดน้ำหนักลงมาและ
00:04:1500:04:17ถึงแม้ว่าไอ้ตัวยาลดน้ำหนักเนี่ยจะใช้ได้
00:04:1700:04:19ผลแต่ก็ควรได้รับการดูแลนะครับได้รับคำ
00:04:1900:04:22ปรึกษาจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นถึง
00:04:2200:04:24จะปลอดภัยแล้วก็มีประสิทธิภาพมากที่สุดนะ
00:04:2400:04:26ครับสำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องการลดน้ำ
00:04:2600:04:28หนักหรือว่าอยากปรึกษานะครับเรื่องใช้ยา
00:04:2800:04:30ลดน้ำหนักเนี่ยนะครับสามารถปรึกษาคุณหมอ
00:04:3000:04:33พลอยได้ช่องทางไหนบ้างครับก็สามารถติดตาม
00:04:3300:04:36ทาง Facebook Page นะคะอัตราคลินิกลดน้ำ
00:04:3600:04:39หนักเบาหวานผิวพรรณทานเซนเดอร์หรือว่า
00:04:3900:04:41แอดไลน์ติดต่อได้นะคะที่ @ อัตตาคลินิก
00:04:4100:04:43ค่ะเดี๋ยวรายละเอียดนะครับหมอก็จะใส่เอา
00:04:4300:04:46ไว้นะครับในคำอธิบายใต้คลิปครับสามารถ
00:04:4600:04:48เข้าไปอ่านรายละเอียดได้เลยครับสำหรับวัน
00:04:4800:04:50นี้ก็ขอบคุณคุณหมอพลอยมากๆนะครับที่มาให้
00:04:5000:04:52ความรู้นะครับเกี่ยวกับการลดน้ำหนักนะ
00:04:5200:04:54ครับแล้วก็เรื่องการใช้ยาลดน้ำหนักนะครับ
00:04:5400:04:57ขอบคุณมากๆครับสวัสดีครับถ้าใครถูกใจคลิป
00:04:5700:04:59นี้นะครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:04:5900:05:01แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเมาส์มอย
00:05:0100:05:04ด้วยนะครับตอนนี้สามารถติดตามผลงานหมอหมี
00:05:0400:05:06ได้ทั้งใน YouTube Facebook แล้วก็
00:05:0600:05:08tiktok นะครับไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันได้
00:05:0800:05:10ครับสำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ
00:05:1000:05:12เรื่องการลดน้ำหนักนะครับก็สามารถ
00:05:1200:05:14คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวผมก็
00:05:1400:05:16คุณหมอพลอยนะครับก็จะมาช่วยตอบปัญหา
00:05:1600:05:18เรื่องลดน้ำหนักนะครับแล้วเรามาเจอกัน
00:05:1800:05:25ครับบ๊ายบายค่ะ
00:05:2500:05:33[เพลง]

ยาลดน้ำหนักตัวไหนดี ได้ผลและปลอดภัย | เม้าท์กับหมอหมี EP.434

จากช่อง : หมอหมี เม้าท์มอย


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:0200:00:05หมีเม้ามอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพนะ
00:00:0500:00:08ครับวันนี้ครับเราจะมาพูดถึงยาลดน้ำหนัก
00:00:0800:00:11ตัวไหนดีที่สุดใช้แล้วปลอดภัยและได้ผลนะ
00:00:1100:00:13ครับเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
00:00:1300:00:16ในปัจจุบันนะครับหลายคนอยากลดน้ำหนัก
00:00:1600:00:19อย่างรวดเร็วนะครับจึงไปสรรหาพวกยาลดน้ำ
00:00:1900:00:21หนักมารับประทานกันครับหมอต้องบอกเลยครับ
00:00:2100:00:24ว่าถ้าเรารับประทานยาลดน้ำหนักแบบผิดวิธี
00:00:2400:00:27นะครับจะส่งผลเสียต่อร่างกายและอาจทำให้
00:00:2700:00:29เสียชีวิตได้เลยทีเดียวครับดังนั้นเนี่ย
00:00:2900:00:31นะครับต้องใช้อย่างระมัดระวังและควร
00:00:3100:00:33ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญครับวันนี้เรามีคุณหมอ
00:00:3300:00:36นะครับผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักโดย
00:00:3600:00:38เฉพาะมาให้คำแนะนำเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
00:00:3800:00:40แล้วก็การใช้ยาลดน้ำหนักครับน้องพูดคุย
00:00:4000:00:42กับแพทย์หญิงอพานารีเพอกะสูตรหรือว่าคุณ
00:00:4200:00:45หมอพลอยนะครับแพทย์เฉพาะทางอายุรกรรมต่อม
00:00:4500:00:47ไร้ท่อและ metabolism ครับสวัสดีครับคุณ
00:00:4700:00:51หมอพอสวัสดีค่ะผมขอถามคำถามนิดนึงนะครับ
00:00:5100:00:54ว่าสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักได้เร็วๆ
00:00:5400:00:56เนี่ยนะครับควรซื้อยาลดน้ำหนักมาใช้หรือ
00:00:5600:00:59เปล่าครับจริงๆต้องบอกเลยค่ะว่าการลดน้ำ
00:00:5900:01:01หนักที่ดีที่สุดยั่งยืนที่สุดนะคะก็คือ
00:01:0100:01:04การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายค่ะเพราะ
00:01:0400:01:06ว่าต่อให้เราไปซื้อยาลดน้ำหนักมาใช้เองนะ
00:01:0600:01:08คะแล้วเราไม่ทำในเรื่องของการคุมอาหารลด
00:01:0800:01:10น้ำหนักเนี่ยน้ำหนักก็จะกลับขึ้นมาได้ค่ะ
00:01:1000:01:13แล้วสำหรับประชาชนทั่วไปเนี่ยนะครับควร
00:01:1300:01:15หรือเปล่าที่แบบเดินไปซื้อตามร้านขายยา
00:01:1500:01:17หรือว่าซื้อในแบบของออนไลน์ต่างๆที่โอ้โห
00:01:1700:01:19มีโฆษณากันเยอะแยะไปหมดเลยนะครับควรซื้อ
00:01:1900:01:22มารับประทานหรือเปล่าครับก็อันนี้ต้อง
00:01:2200:01:24เตือนภัยเลยนะคะว่าอันตรายมากๆค่ะสำหรับ
00:01:2400:01:26การซื้อยาลดน้ำหนักมารับประทานเองนะคะ
00:01:2600:01:29เนื่องจากปัจจุบันเนี่ยในกลุ่มของยาลดน้ำ
00:01:2900:01:31หนักนะคะก็จะมีอยู่หลายกลุ่มด้วยกันค่ะ
00:01:3100:01:33ตัวอย่างแรกก็คือเป็นกลุ่มยาที่กระตุ้น
00:01:3300:01:35เรื่องของประสาทนะคะจะเป็นศาลคล้าย
00:01:3500:01:38amphetamine ค่ะกลุ่มนี้เนี่ยลดน้ำหนัก
00:01:3800:01:40ได้จริงนะคะทำให้เบื่ออาหารแต่ว่าแลกมา
00:01:4000:01:43กับภาพหลอนนะคะความดันโลหิตสูงหัวใจเต้น
00:01:4300:01:45ผิดปกตินะคะแล้วก็บางรายเนี่ยมีความคิด
00:01:4500:01:48ฆ่าตัวตายได้นะคะกลุ่มที่ 2 ที่เจอบ่อยๆ
00:01:4800:01:51ค่ะก็คือการใช้ฮอร์โมนไทรอยด์เลยค่ะมาลด
00:01:5100:01:53น้ำหนักซึ่งหลักๆก็คือจะทำให้มีการเผา
00:01:5300:01:55ผลาญที่ดีขึ้นน้ำหนักลดลงก็จริงนะคะแต่
00:01:5500:01:58ว่าการรับประทานไทรอยด์โดยที่ไม่ได้มีข้อ
00:01:5800:02:00บ่งชี้ค่ะจะทำให้เกิดเรื่องของหัวใจเต้น
00:02:0000:02:02ผิดจังหวะเหนื่อยง่ายแล้วก็เสียชีวิตได้
00:02:0200:02:06เลยนะคะและกลุ่มสุดท้ายค่ะก็คือการนำยา
00:02:0600:02:09ขับปัสสาวะแล้วก็ยาถ่ายนะคะมาลดน้ำหนัก
00:02:0900:02:11ซึ่งกลุ่มนี้เนี่ยหลักการก็คือการลดน้ำ
00:02:1100:02:14หนักโดยการลดเรื่องของปริมาณน้ำในร่างกาย
00:02:1400:02:17นะคะนอกจากที่น้ำลดแล้วเนี่ยเกลือแร่ยัง
00:02:1700:02:19ผิดปกติอีกนะคะน้ำหนักที่เห็นว่าลดลง
00:02:1900:02:22เนี่ยไม่ใช่ไขมันค่ะแต่เป็นปริมาณน้ำนะคะ
00:02:2200:02:25หลังจากที่หยุดยาแล้วเนี่ยน้ำหนักก็ขึ้น
00:02:2500:02:27มาใหม่อย่างรวดเร็วเลยค่ะก็อันตรายมากค่ะ
00:02:2700:02:29ปัจจุบันเนี่ยมันมียาตัวไหนไหมครับที่ได้
00:02:2900:02:31รับมาตรฐานแล้วก็สามารถลดน้ำหนักได้จริง
00:02:3100:02:34เนี่ยครับขาดปัจจุบันนี้แล้วนะคะก็จะเป็น
00:02:3400:02:37ยาฉีดนะคะที่ได้รับมาตรฐานในการลดน้ำหนัก
00:02:3700:02:39แต่อย่างไรก็ตามค่ะการใช้ยากลุ่มนี้
00:02:3900:02:42จำเป็นที่จะต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้
00:02:4200:02:45เชี่ยวชาญไม่ควรซื้อยาเองเด็ดขาดค่ะและยา
00:02:4500:02:46ตัวนี้นะครับมันออกฤทธิ์ยังไงถึงทำไมถึง
00:02:4600:02:49ทำให้น้ำหนักลดลงได้ครับขาดตัวยานะคะเป็น
00:02:4900:02:51ฮอร์โมนชนิดหนึ่งในร่างกายนะคะโดยหลักการ
00:02:5100:02:55ก็คือยาจะไปออกฤทธิ์ที่กระเพาะอาหารค่ะทำ
00:02:5500:02:57ให้การบีบตัวเนี่ยน้อยลงนะคะเราจะรู้สึก
00:02:5700:03:00อิ่มได้เร็วขึ้นนะคะจากกระเพาะใหญ่ๆก็จะ
00:03:0000:03:03ลดลงเหลือปริมาณเล็กน้อยแล้วก็นอกจากนี้
00:03:0300:03:06ค่ะตัวยาจะไปที่ศูนย์อิ่มของสมองนะคะทำ
00:03:0600:03:09ให้เราอิ่มได้เร็วนะคะแล้วก็อิ่มนานขึ้น
00:03:0900:03:11ค่ะยาตัวนี้มันมีผลข้างเคียงหรือว่า
00:03:1100:03:14อันตรายอะไรไหมครับก็จะมีอาการข้างเคียง
00:03:1400:03:17ได้ประมาณสัก 30% ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก
00:03:1700:03:19ค่ะซึ่งอาการข้างเคียงก็จะมีเรื่องของ
00:03:1900:03:22คลื่นไส้อาเจียนนะคะอาจจะมีขับถ่ายที่ผิด
00:03:2200:03:25ปกติเช่นอาจจะถ่ายบ่อยหน่อยหรืออาจจะท้อง
00:03:2500:03:27ผูกบ่อยนะคะแต่ว่าสุดท้ายแล้วเนี่ยอาการ
00:03:2700:03:29ข้างเคียงก็จะหายไปค่ะหลัง 2 สัปดาห์ค่ะ
00:03:2900:03:33ฟังแล้วก็หูยาตัวนี้น่าสนใจนะครับแล้วเรา
00:03:3300:03:34ใช้ยาตัวนี้อย่างเดียวได้เลยไหมฮะแบบไม่
00:03:3400:03:36ต้องควบคุมอาหารไม่ต้องออกกำลังกายได้ไหม
00:03:3600:03:38ครับอันนี้ไม่ได้นะคะอย่างที่บอกค่ะว่า
00:03:3900:03:41หลักสำคัญในการลดน้ำหนักคือการควบคุมพลัง
00:03:4100:03:43งานเข้าให้น้อยกว่าออกนะคะเพราะฉะนั้น
00:03:4300:03:46เนี่ยควบคู่ไปกับการใช้ยาลดน้ำหนักมีความ
00:03:4600:03:48จำเป็นที่จะต้องปรับพฤติกรรมไม่ว่าจะเป็น
00:03:4800:03:50การควบคุมเรื่องของการรับประทานอาหารและ
00:03:5000:03:53การออกกำลังกายค่ะก็จะทำให้เกิดการลดน้ำ
00:03:5300:03:55หนักที่ยั่งยืนได้เกิดเรื่องของโยโย่
00:03:5500:03:57เอฟเฟคค่ะเป็นคำแนะนำที่ดีมากๆเลยนะครับ
00:03:5700:04:00ก็โดยสรุปแล้วเนี่ยนะครับการน้ำหนักนะ
00:04:0000:04:02ครับให้ได้ผลก็แนะนำว่าควรที่จะควบคุม
00:04:0200:04:05อาหารทานอาหารที่มีประโยชน์นะครับแล้วก็
00:04:0500:04:07พลังงานต่ำๆเราก็ออกกำลังกายอย่างสม่ำ
00:04:0700:04:10เสมอพักผ่อนให้เพียงพอนะครับส่วนยาลดน้ำ
00:04:1000:04:12หนักก็อาจจะเป็นแค่ตัวช่วยนะครับที่จะมา
00:04:1200:04:14ช่วยเราในการที่จะช่วยลดน้ำหนักลงมาและ
00:04:1500:04:17ถึงแม้ว่าไอ้ตัวยาลดน้ำหนักเนี่ยจะใช้ได้
00:04:1700:04:19ผลแต่ก็ควรได้รับการดูแลนะครับได้รับคำ
00:04:1900:04:22ปรึกษาจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นถึง
00:04:2200:04:24จะปลอดภัยแล้วก็มีประสิทธิภาพมากที่สุดนะ
00:04:2400:04:26ครับสำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องการลดน้ำ
00:04:2600:04:28หนักหรือว่าอยากปรึกษานะครับเรื่องใช้ยา
00:04:2800:04:30ลดน้ำหนักเนี่ยนะครับสามารถปรึกษาคุณหมอ
00:04:3000:04:33พลอยได้ช่องทางไหนบ้างครับก็สามารถติดตาม
00:04:3300:04:36ทาง Facebook Page นะคะอัตราคลินิกลดน้ำ
00:04:3600:04:39หนักเบาหวานผิวพรรณทานเซนเดอร์หรือว่า
00:04:3900:04:41แอดไลน์ติดต่อได้นะคะที่ @ อัตตาคลินิก
00:04:4100:04:43ค่ะเดี๋ยวรายละเอียดนะครับหมอก็จะใส่เอา
00:04:4300:04:46ไว้นะครับในคำอธิบายใต้คลิปครับสามารถ
00:04:4600:04:48เข้าไปอ่านรายละเอียดได้เลยครับสำหรับวัน
00:04:4800:04:50นี้ก็ขอบคุณคุณหมอพลอยมากๆนะครับที่มาให้
00:04:5000:04:52ความรู้นะครับเกี่ยวกับการลดน้ำหนักนะ
00:04:5200:04:54ครับแล้วก็เรื่องการใช้ยาลดน้ำหนักนะครับ
00:04:5400:04:57ขอบคุณมากๆครับสวัสดีครับถ้าใครถูกใจคลิป
00:04:5700:04:59นี้นะครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:04:5900:05:01แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเมาส์มอย
00:05:0100:05:04ด้วยนะครับตอนนี้สามารถติดตามผลงานหมอหมี
00:05:0400:05:06ได้ทั้งใน YouTube Facebook แล้วก็
00:05:0600:05:08tiktok นะครับไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันได้
00:05:0800:05:10ครับสำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ
00:05:1000:05:12เรื่องการลดน้ำหนักนะครับก็สามารถ
00:05:1200:05:14คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวผมก็
00:05:1400:05:16คุณหมอพลอยนะครับก็จะมาช่วยตอบปัญหา
00:05:1600:05:18เรื่องลดน้ำหนักนะครับแล้วเรามาเจอกัน
00:05:1800:05:25ครับบ๊ายบายค่ะ
00:05:2500:05:33[เพลง]