00:00:00 → 00:00:04 ผมเห็นพี่ทำเป็นมิวสิควดีโอร้องเพลงแรป

00:00:04 → 00:00:07 ด้วยครับอันนี้ที่มามาได้ยังไงสวัสดีครับ

00:00:07 → 00:00:12 แต่บอกวันนี้ผมมาดีชวนคุณพี่มานั่งดูสติ

00:00:12 → 00:00:16 ความดีสร้างได้ทันทีพุทธสรไว้ให้เรา

00:00:16 → 00:00:20 อานาปานสติคือวิชาที่แสนดีครับสังคมมัน

00:00:20 → 00:00:22 เต็มไปด้วยดราม่าหมดคทentมันไม่ได้ทำให้

00:00:22 → 00:00:25 ชีวิตเราดีขึ้นมันเป็นคเทนชาวบ้านอินกับ

00:00:25 → 00:00:29 เขาทุกวันจนกว่าของเรื่องของเขาจะจบแล้ว

00:00:29 → 00:00:32 มันหมดเวลาชีวิตเราไปเยอะครับหมดโฟกัสเรา

00:00:32 → 00:00:35 ไปเยอะครับเราก็จะซุบซิบนินทากันพอมียุค

00:00:35 → 00:00:37 โทรศัพท์เราก็บอกว่าฉันไม่ซุบซิบเรื่องคน

00:00:37 → 00:00:39 อื่นไม่นินทาเรื่องคนอื่นจะเปล่าหรอก

00:00:39 → 00:00:41 เรื่องคนอื่นเต็มมือถือเลยกินไม่ใช่แค่

00:00:41 → 00:00:44 กินทางปากกินทางตากินทางหูกินทางความคิด

00:00:44 → 00:00:47 กินมากสมองมันก็เรียนรู้สิ่งนั้นมากอย่า

00:00:47 → 00:00:51 รีบค้อยตามอย่ารีบอินอย่ารีบด่าอย่ารีบ

00:00:51 → 00:00:54 ว่าดูให้จบเรื่องของคนอื่นก็ปล่อยให้เป็น

00:00:54 → 00:00:56 เรื่องคนอื่นบ้างคุณดูแต่ทีวีคุณก็จะเห็น

00:00:56 → 00:01:00 สิ่งที่อยากให้คุณดูที่ดูแล้วคนติดมากอือ

00:01:00 → 00:01:04 มันก็เป็นูปอ่ะนะเราก็จะกลับมาที่ว่าอบรม

00:01:04 → 00:01:07 ความคิดอบรมจิตใจเราให้คุ้นชินและชอบสิผม

00:01:07 → 00:01:10 ชอบคำที่พี่บอกว่าถ้าอยากดูดูเพื่อเรียน

00:01:10 → 00:01:12 รู้เราจะได้ไม่เป็นแต่ไม่ใช่ไปดูเพื่อมี

00:01:12 → 00:01:15 ส่วนร่วมมีสติที่จะดึงตัวเองกลับมาให้ได้

00:01:15 → 00:01:17 ว่าเอ้ยมันเยอะแล้วจะเริ่มในเด็กยังไง

00:01:17 → 00:01:20 โอเคมันเป็นเรื่องอะไรที่แบบจะให้เด็กเ้า

00:01:20 → 00:01:24 สอนดูหายใจเด็กช่วงนี้สมาธิสั้นเด็กช่วง

00:01:24 → 00:01:28 นี้ไม่มีเอ่อสมาธิอยู่กับการเรียนอยู่กับ

00:01:28 → 00:01:30 อะไรครูบอกให้มีสติหน่อยกับการเรียนสติ

00:01:30 → 00:01:32 แปลว่าอะไรครูไม่เคยสอนมีสมาธิหน่อยกับ

00:01:32 → 00:01:35 การเรียนแปลว่าอะไรครูไม่เคยสอนสอนเค้า

00:01:35 → 00:01:38 ให้เข้าใจว่ามันแปลว่าอะไรแล้วก็ค่อยๆทำ

00:01:38 → 00:01:41 ทุกวันช่วยคุณพ่อคุณแม่กวาดบ้านก็ฝึกได้

00:01:41 → 00:01:44 ล้างจานก็ฝึกได้สำคัญคือต้องเอาให้ความ

00:01:44 → 00:01:47 คิดเราอยู่กับสิ่งที่เราทำแค่นี้เองพี่

00:01:47 → 00:01:50 คิดว่าการศึกษาที่เราเห็นอยู่ในโรงเรียน

00:01:50 → 00:01:54 เนี่ยมันสอนให้เด็กคิดดีเพียงพอแล้วหรือ

00:01:54 → 00:01:57 ยัง Right and right education มัน

00:01:57 → 00:01:58 ต้อง balance ให้ดีอ่ะ

00:01:58 → 00:02:01 อย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไปมันก็ไม่ดีคุณ

00:02:01 → 00:02:03 เรียนเก่งแต่คุณเป็นคนที่มีความคิดที่ไม่

00:02:03 → 00:02:06 ดีมันก็อาจจะไม่ดีต่อสังคมอาจเป็นผมเรียก

00:02:06 → 00:02:09 ตัวเองว่าอนุบาลธรรมะมีความสุขได้ทั้งทาง

00:02:09 → 00:02:12 โลกมีความสุขได้ทั้งทางธรรมอยากจะเน้นให้

00:02:12 → 00:02:16 คนเห็นว่าเอาเบสิคให้ดีคุณทำเบสิคให้ได้

00:02:16 → 00:02:17 ผมจะเน้นแค่เรื่องของเบสิคเรื่องของการ

00:02:17 → 00:02:20 ฝึกสติเพราะสติเปรียบเสมือนรากฐานที่

00:02:20 → 00:02:23 สำคัญผู้สูงอายุเนี่ยถึงแม้อายุเขาจะเยอะ

00:02:24 → 00:02:28 ครับเค้ามีสติมั้ยอืตาก็มองไม่ค่อยเห็นหู

00:02:28 → 00:02:31 ก็ไม่ค่อยได้ยินนานก็ไม่ได้นั่งนานก็ไม่

00:02:31 → 00:02:33 ได้ไปฝึกให้เหมือนคนหนุ่มคนสาวบางทีมันก็

00:02:33 → 00:02:36 ยากแต่ในขณะเดียวกันผู้สูงอายุก็จะได้

00:02:36 → 00:02:39 เปรียบอย่างนึงเห็นชีวิตมาเยอะปล่อยวาง

00:02:39 → 00:02:43 ได้ง่ายทำใจได้ง่ายการระลึกตัวการฉุกคิด

00:02:43 → 00:02:45 ว่าอันนี้จริงอันนี้ใช่เป็นสิ่งที่สำคัญ

00:02:45 → 00:02:49 มากสติระลึกรู้สมาธิความตั้งใจเรามีสติ

00:02:49 → 00:02:52 ต่อกันต่อเนื่องกันก็จะเป็นสมาธิละยืน

00:02:52 → 00:02:55 เดินนั่งนอนทำได้ทุกที่การทำงานของสมอง

00:02:55 → 00:02:58 มันก็ใช้การคุ้นชินเป็นหลักฝึกมีสติเราก็

00:02:58 → 00:03:03 จะกลายเป็นคนมีสติ 2 ปรากฏการณ์ก็คือการ

00:03:03 → 00:03:07 คิดมาก over thinking การหยุดคิดไม่ได้

00:03:07 → 00:03:09 ครับ Negative thinking คือคิดไปในเชิง

00:03:09 → 00:03:13 ลบนะ over thinking over information

00:03:13 → 00:03:15 มันมาคู่กันเลยทุกคนก็จะตัดทุกอย่างให้

00:03:15 → 00:03:18 สั้นลงนะพูดเร็วๆพูดสั้นๆไม่ยังไม่ได้ใจ

00:03:18 → 00:03:21 ความยังไม่เข้าใจก็ต้องเปลี่ยนเรื่อง

00:03:21 → 00:03:23 เปลี่ยนเรื่องก็จะเอาเทคโนโลยีเข้ามา

00:03:23 → 00:03:27 เปรียบเทียบกับคำสอนของพุทธแล้วก็อยากจะ

00:03:27 → 00:03:30 เชิญชวนให้คนรุ่นใหม่ลองมาฟังแล้วก็ลองมา

00:03:30 → 00:03:33 ทำความเข้าใจเด็กๆคุณก็ทำได้ผมร้องเพลง

00:03:33 → 00:03:36 แรปเหมือนคุณได้คุณก็ลองมาฝึกสติปฏิบัติ

00:03:36 → 00:03:39 ธรรมทำความเข้าใจแบบผมคุณก็ต้องทำได้ผม

00:03:39 → 00:03:54 อายุ 48 จะ 50 แล้วถ้าผมทำได้คนอื่นก็ทำ

00:03:54 → 00:03:57 ได้วันนี้ผมได้รับเกียรติจากแขกรับเชิญ

00:03:57 → 00:04:02 ท่านนึงที่ผมรู้สึกว่าเค้ารณรงค์เรื่อง

00:04:02 → 00:04:05 ที่เบสิคที่สุดแต่เป็นเรื่องที่สำคัญมาก

00:04:05 → 00:04:09 ที่สุดและอาจจะเป็นเรื่องที่ถูกมองข้าม

00:04:09 → 00:04:13 นั่นคือทรัพย์สินที่จะหายากขึ้นเรื่อยๆใน

00:04:13 → 00:04:17 ยุคปัจจุบันหลายคนคงคิดว่าทองคงเป็น

00:04:17 → 00:04:20 ทรัพย์สินที่เราจะหาได้ยากขึ้นเรื่อยๆแต่

00:04:21 → 00:04:23 หารู้ไม่มันมีทรัพย์สินเหนือกว่าทองนั่น

00:04:23 → 00:04:24 คือ

00:04:24 → 00:04:28 สติพี่พี่คนนี้พยายามรณรงค์เรื่องสติโดย

00:04:28 → 00:04:32 ใช้หลักการบ้านหลักการง่ายๆและเอาไปใช้

00:04:32 → 00:04:36 ได้กับคนทุกรุ่นทุกวัยและทุกสมัยนะครับ

00:04:36 → 00:04:39 ตัวเองเนี่ยถึงแม้จะเป็นผู้ที่ขอใช้คำว่า

00:04:39 → 00:04:43 ประสบความสำเร็จแล้วระดับนึงจริงๆเกษียณ

00:04:43 → 00:04:48 แล้วไปใช้ชีวิตแบบคนรวยใช้ก็ได้แต่แกหัน

00:04:48 → 00:04:54 มาเอาเงินเอาทองมาปลุกกระแสสติโดยใช้หลัก

00:04:54 → 00:04:58 เทคโนโลยีโดยใช้หลักมิวสิคเพลงเพื่อหวัง

00:04:59 → 00:05:04 ว่าประเทศไทยเรานะฮะจะหันมาให้ความสำคัญ

00:05:04 → 00:05:07 กับเรื่องนี้ที่หลายๆคนแม้กระทั่งหน่วย

00:05:07 → 00:05:14 งานมองข้ามมันไปนั่นคือสตินะครับตลอดเวลา

00:05:14 → 00:05:19 ของสนทนานี้ผมพยายามตั้งคำถามให้กับผู้

00:05:19 → 00:05:24 สูงอายุและวัยรุ่นผู้ปกครองระบบการศึกษา

00:05:24 → 00:05:27 ว่าทำยังไงที่เราจะดึงสติกลับมาใช้ใน

00:05:27 → 00:05:29 ชีวิตประจำ

00:05:29 → 00:05:30 วัน

00:05:31 → 00:05:36 เพื่อต่อต้านหรือลดปัญหาการเสพสื่อการเสพ

00:05:36 → 00:05:40 ดราม่าที่มากเกินและทำให้เกิดปรากฏการณ์

00:05:40 → 00:05:44 การคิดเยอะการระแวงการกลัวการหยุดคิดไม่

00:05:45 → 00:05:48 ได้ปรากฏการณ์นี้เราเจอมากขึ้นเรื่อยๆใน

00:05:48 → 00:05:52 วงการแพทย์นะครับซึ่งล้วนแล้วมาจากการที่

00:05:52 → 00:05:56 เค้ามีข้อมูลเยอะเค้าเเสพเยอะและเขาขาด

00:05:56 → 00:06:00 สติไม่ต้องไปไหนไกลเลยครับปรากฏการณ์

00:06:00 → 00:06:03 โควิดเราเห็นแล้วใช่มั้ยครับปรากฏการณ์

00:06:03 → 00:06:07 แผ่นดินไหวล่าสุดปรากฏการณ์ดาราเสียชีวิต

00:06:07 → 00:06:11 เราเห็นคลื่นของสติที่หลุดเราเห็นคลื่น

00:06:11 → 00:06:14 ของการเสพข่าวที่เยอะเกิดความจำเป็นขอ

00:06:14 → 00:06:18 อนุญาตแนะนำสวัสดีครับผมกฤษนะกำธรนะครับ

00:06:18 → 00:06:20 เห็นถึงความสำคัญที่อยากจะให้ทุกคนได้มี

00:06:20 → 00:06:24 สติเล็กๆน้อยๆได้มีการฝึกสตินะครับการมี

00:06:24 → 00:06:28 สติก็เหมือนกับเป็นการเอ่อปลูกรากฐานที่

00:06:28 → 00:06:31 มั่นคงผมก็เลยอยากที่จะมารณรงค์นะครับก็

00:06:31 → 00:06:35 มี Facebook มี TikTok ของผมเองที่เน้นใน

00:06:35 → 00:06:38 เรื่องของการฝึกสตินะครับก็จะใช้วิธีการ

00:06:38 → 00:06:41 ง่ายๆตามรูปแบบของทางพุทธศาสนานะครับก็

00:06:41 → 00:06:45 การเช่นอานาปานสติหรือการฝึกสติด้วยการมี

00:06:45 → 00:06:48 ลมหายใจพยายามทำโครงการนี้เพื่อที่จะให้

00:06:48 → 00:06:52 เอ่อการรู้การเข้าถึงสติเนี่ยมีมากขึ้น

00:06:52 → 00:06:55 ตั้งแต่เด็กและผู้ใหญ่นะครับก็ฝากไว้ด้วย

00:06:55 → 00:06:59 ครับพี่เค้าเนี่ยเป็นนักปราชญ์ที่โต

00:06:59 → 00:07:04 มาจากสายธุรกิจและมีความเชื่อมโยงกับการ

00:07:04 → 00:07:09 ใช้เทคโนโลยีหรือ AI เข้ามาพี่กิชนะ

00:07:09 → 00:07:13 ครับรู้มาว่าลูกพี่ก็โตและบางคนเรียน

00:07:13 → 00:07:16 เมืองนอกใช่มั้ยครับบางคนก็ตอนนี้จะจบ

00:07:16 → 00:07:21 มหาลัยพี่เองก็ผมสืบมาว่าพี่เองก็ถึงจุด

00:07:21 → 00:07:24 อิ่มตัวละเลยผันตัวอยากจะมาเดิน

00:07:25 → 00:07:29 สายเดินสายธรรมะครับเล่าเบื้องหลังนิดนึง

00:07:29 → 00:07:31 ได้มั้