การปล่อยพลังงานลบออกผ่านลมหายใจมีผลต่อสมองอย่างไร

[8 นาที] นำนั่งสมาธิยามเช้า คลื่นเสียงดึงดูดทุกความเป็นไปได้ | Morning Affirmation | EP.248

จากช่อง : Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:04 สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทย

00:00:0400:00:08 ค่ะเรามามอบพลังงานดีๆให้ตัวเองในยามเช้า

00:00:0800:00:13 ด้วยกันให้คลื่นเสียงแรกของวันเป็นแรงสร

00:00:1300:00:18 สะเทือนแรกในการกำหนดชีวิตที่คุณ

00:00:1800:00:22 ต้องการเริ่มจากการหลับตาเบา

00:00:2200:00:27 ๆปรับท่าทางให้

00:00:2700:00:31 สบายยืดหลังให้ตรง

00:00:3100:00:32 ศีรษะ

00:00:3200:00:37 สูงเปิดทางให้พลังงานเคลื่อน

00:00:3700:00:41 สะดวกพลังงานจะไหลผ่านทุกจักระในร่างกาย

00:00:4100:00:45 ผ่านลมหาย

00:00:4500:00:49 ใจหายใจเข้าช้า

00:00:4900:00:51 [เพลง]

00:00:5100:00:57 ๆหายใจออกยาว

00:00:5700:01:01 ๆผ่อนคลายขา

00:01:0100:01:05 กรรไกลวาง

00:01:0500:01:09 คิ้วผ่อนคลายคอบ่า

00:01:0900:01:12 [เพลง]

00:01:1300:01:16 ไหล่เมื่อพร้อมแล้วเรามาสร้างคลื่นพลัง

00:01:1600:01:24 งานดีๆดึงดูดเรื่องดีๆให้ตัวเองกัน

00:01:2400:01:28 ค่ะฉันรู้สึกได้ถึงพลังงานที่

00:01:2800:01:34 ดี

00:01:3400:01:39 ฉันมอบความรักให้ทุกเซลล์ผ่านลมหายใจ

00:01:3900:01:46 [เพลง]

00:01:4600:01:58 เข้าฉันปล่อยพลังงานลบผ่านลมหายใจ

00:01:5800:02:08 ออกฉันรู้สึกถึงสมองที่ปลอด

00:02:0800:02:18 โปร่งฉันดึงดูดทุกความเป็นไป

00:02:1800:02:28 ได้ฉันมีจินตนาการที่

00:02:2800:02:33 พิเศษความคิดสร้างสรรค์ของฉันต่อยอดได้

00:02:3300:02:34 ไม่รู้

00:02:3400:02:40 [เพลง]

00:02:4000:02:44 จบฉันมีชีวิตที่เป็น

00:02:4400:02:48 [เพลง]

00:02:4800:02:52 ประโยชน์ความสามารถของฉันเป็นที่ต้องการ

00:02:5200:02:58 [เพลง]

00:02:5800:03:00 เสมอ

00:03:0000:03:03 งานของฉันมีคุณค่าและเป็นที่ยอม

00:03:0300:03:09 [เพลง]

00:03:0900:03:19 รับฉันภูมิใจในตัว

00:03:1900:03:24 เองฉันชื่นชมและเป็นแฟนคลับของตัว

00:03:2400:03:28 [เพลง]

00:03:2800:03:31 เอง

00:03:3100:03:40 ฉันดูดีทั้งภายในและภาย

00:03:4000:03:49 นอกฉันขับเคลื่อนด้วยความ

00:03:4900:03:53 รักฉันยิ่งให้ความรักก็ยิ่งได้รับความรัก

00:03:5300:03:54 ที่

00:03:5400:03:58 [เพลง]

00:03:5800:04:00 ดี

00:04:0000:04:03 [เพลง]

00:04:0300:04:06 ฉันมีมากเพียงพอและแบ่งปันได้

00:04:0600:04:11 [เพลง]

00:04:1100:04:21 เสมอฉันแวดล้อมและดึงดูดกัลยา

00:04:2100:04:28 นะมิฉันเป็นแม่เหล็กดึงดูด

00:04:2800:04:30 ทรัพย์

00:04:3000:04:33 ฉันมีวาจาที่ให้พลังผู้

00:04:3300:04:38 [เพลง]

00:04:3800:04:42 คนฉันส่งมอบพลังงานที่ดี

00:04:4200:04:49 [เพลง]

00:04:4900:04:58 เสมอฉันตัดสินใจและแก้ปัญหาด้วย

00:04:5800:05:01 ปัญญา

00:05:0100:05:08 การงานของฉันราบ

00:05:0800:05:19 รื่นฉันได้ร่วมงานกับคนที่มีความ

00:05:2000:05:24 สามารถฉันเป็นที่รักและได้รับการ

00:05:2400:05:28 [เพลง]

00:05:2800:05:30 สนับสนุน

00:05:3000:05:38 ฉันให้ความสำคัญกับ

00:05:3800:05:47 สุขภาพร่างกายสนับสนุนฉันในทุก

00:05:4700:05:51 ทางฉันมั่นใจในตัว

00:05:5100:05:55 [เพลง]

00:05:5500:06:05 เองฉันดูดีในแบบที่ฉันเป็น

00:06:0500:06:12 ฉันให้อภัยตัวเองและผู้

00:06:1200:06:24 อื่นฉันไม่มีพื้นที่สำหรับพลังงาน

00:06:2400:06:28 ลบฉันเป็นอิสระและเป็นตัวของตัว

00:06:2800:06:35 เอง

00:06:3500:06:43 ร่างกายของฉันเยียวยาตัวเอง

00:06:4300:06:52 ได้ฉันมีสติในทุกลมหาย

00:06:5200:06:58 ใจฉันไว้วางใจ

00:06:5800:07:00 ชีวิต

00:07:0000:07:09 ฉันเปล่งประกายและเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้

00:07:0900:07:18 คนฉันพร้อมเริ่มต้นวันที่สด

00:07:1800:07:28 ใสวันนี้จะมีแต่เรื่องดีๆเข้า

00:07:2800:07:30 มา

00:07:3000:07:31 [เพลง]

00:07:3100:07:37 หายใจเข้าออกอย่าง

00:07:3700:07:42 สบายรู้สึกถึงคลื่นพลังงานดีๆที่ตอนนี้

00:07:4200:07:47 ไหลเวียนทั่วร่าง

00:07:4700:07:52 กายรู้สึกถึงความรักความพึงพอใจที่ล้นออก

00:07:5200:07:56 มาจาก

00:07:5700:08:01 ใจแลค่อยๆดืมตาขึ้น

00:08:0100:08:03 [เพลง]

00:08:0300:08:08 ค่ะแล้วมาส่งมอบพลังงานดีๆรู้สึกถึงสิ่ง

00:08:0800:08:11 ดีๆในชีวิตด้วยกันทุกเช้านะ

00:08:1100:08:14 คะขอให้มีวันที่ดี

00:08:1400:08:20 [เพลง]

00:08:2000:08:28

00:08:2800:08:28 [เพลง]

00:08:2800:08:36 ค่ะ

00:08:3600:08:42 [เพลง]

00:08:4200:08:45