00:00:00 → 00:00:02ปัจจุบันเนี่ยที่ผมเจอคือคนน่ะหยุดคิดไม่
00:00:03 → 00:00:07เป็นอืคิดตลอดเวลา Over Thinking อยาก
00:00:07 → 00:00:09ให้คุณหมอวิเคราะห์แล้วก็แบ่งประสบการณ์
00:00:09 → 00:00:12นิดนึงคืออาจจะเป็นคนรุ่นรุ่นเก่ารุ่น
00:00:12 → 00:00:14ซีเนียร์ก็มีนะครับผมเชื่อว่าแต่นี่มัน
00:00:14 → 00:00:17ปัญหาทุกรุ่นทุกวัยผมเองก็เคยผ่านมา
00:00:17 → 00:00:19เรื่องความคิดของมนุษย์หรือเรียกว่า Train
00:00:19 → 00:00:22of thought นะฮะ Train of thought ก็
00:00:22 → 00:00:25คือรถไฟแห่งความคิดที่มันไม่หยุดปู๊ดๆๆ
00:00:25 → 00:00:27สักทีแล้วมันปู๊ดไปถึงกลางคืน 2:00 3:00
00:00:27 → 00:00:30นได้เลยครับโคเรื่องความคิดนะฮะเราต้อง
00:00:30 → 00:00:34เข้าใจก่อนว่าเอ่อจิตใจหรือ mind อาหาร
00:00:34 → 00:00:38ของมันก็คือความ
00:00:38 → 00:00:41คิดว่าเราก็ต้องคิดเรื่อยๆว่ากังเกิดอะไร
00:00:41 → 00:00:45ขึ้นอะไรเงี้ครับซึ่งเอ่อถ้าเราอยากคิด
00:00:45 → 00:00:48ให้นอนลงเราต้องให้เวลาให้มันคิดเช่นๆ
00:00:48 → 00:00:51สมมุติเราจะมีเวลาสักชั่วโมงนึงต่อวันเรา
00:00:52 → 00:00:54จะนั่งคิดคิดแล้วเขียนเอมาในกระดาษก็ได้
00:00:54 → 00:00:58ว่าคิดเรื่องอะไรนะฮะเวลามีเวลาให้มันคิด
00:00:58 → 00:01:02นะฮะมันจะไม่ไปคิดเตียนเพะว่าคิดบนเตียน
00:01:02 → 00:01:05มันมันไม่รับอืเราก็เซเวลาให้คิดไปเลยว่า
00:01:05 → 00:01:07เราจะคิดเรื่องอะไรแล้วเราก็จดมาเลย jing
00:01:07 → 00:01:09มาเลยว่าเอ้จดว่ามีคิดเรื่องอะไรบ้างแล้ว
00:01:09 → 00:01:13ถ้าพอเราสมมตินี้คือการแก้ปัญหานะถ้ามัน
00:01:13 → 00:01:16ไปแวบคิดบนตีก็บอกว่าฉันคิดบนกระดาษไป
00:01:16 → 00:01:19แล้วะเดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยไปเปิดอันอนี้ก็
00:01:19 → 00:01:22เป็นเป็นตัวช่วยอันนึงนะฮะส่วนแบบที่ 2
00:01:22 → 00:01:25คือเวลาที่มีความคิดนะฮะส่วนใหญ่มันจะ
00:01:25 → 00:01:28เป็นัก 2 ความกังวลไปอนาคต
00:01:28 → 00:01:31เอ่อความกังวลเนี่เกิดจากว่าเราไม่ได้
00:01:31 → 00:01:34อยู่ในปัจจุบันอืคือเราคิดไปล่วงหน้าใน
00:01:34 → 00:01:37อนาคตว่าเอคืออันนี้เกิดขึ้นในอดีตแต่ว่า
00:01:37 → 00:01:39ผลล่วงหน้าในอนาคตจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา
00:01:39 → 00:01:43หรือว่าเดี๋ยวเรามีพีเซนอีก 10 วันจะไหว
00:01:43 → 00:01:45หรือเปล่ากังวลอะไรเงี้ยมันคือความคิด
00:01:45 → 00:01:48เป็นในอนาคตการให้เราเกิดลดความกวลได้คือ
00:01:48 → 00:01:51การกลับมาอยู่ในปัจจุบันการกลับมาอยู่ใน
00:01:51 → 00:01:54ปัจจุบันจะทำให้เราไม่ได้โฟกัสในอนาคต
00:01:54 → 00:01:56ความคิดมันก็จะเบาลงนะฮะการอยู่ใน
00:01:56 → 00:02:00ปัจจุบันทำยังไงก็คงต้องเป็นการฝึกสติป
00:02:00 → 00:02:03สติพวก Meditation พวกนั่งสมาธิช่วยได้
00:02:03 → 00:02:06เยอะมากการที่เรามาอยู่ในปัจจุบันอยู่ใน
00:02:06 → 00:02:10กับอ่าประสาทสพันคาของเราหรือว่าฝึกหายใจ
00:02:10 → 00:02:14เข้าออกนคือการกอยู่ในปัจจุบันอกงนั้นก็พ
00:02:14 → 00:02:17เร่องของความคิดเนี่ยมันเป็นเหมือนถ้าไป
00:02:17 → 00:02:20ดูในเ Space ใน netflix เขาจะบอกว่าผมชอบ
00:02:20 → 00:02:24เขามากเขาบอกว่าความคิดมันเหมือนกับรถที่
00:02:24 → 00:02:26วิ่งบนถนนนะะแลเราก็
00:02:26 → 00:02:30แบบเวลาเราจ้องมองความคิดเรามาเหมือนว่า
00:02:30 → 00:02:33เรายืนอยู่ข้างถนนความคิดวิ่งมาเดี๋ยวมัน
00:02:33 → 00:02:35ก็วิ่งไปผ่านมาเดี๋ยวมันผ่านไปเราแค่จ้อง
00:02:35 → 00:02:38มองความคิดว่ามันวิ่งมาเดี๋ยวมันก็วิ่งไป
00:02:38 → 00:02:41นี่ก็เป็นคซของการอ่า Meditation นั่ง
00:02:41 → 00:02:44สมาธิเหมือนกันอืคงเป็นประมาณ 3 ประเด็น
00:02:44 → 00:02:47นี้้าเรื่องของการคิดหมน
00:02:47 → 00:02:51ๆทำไมมนุษย์หยุดคิดไม่ได้ทำไมมนุษย์ต้อง
00:02:51 → 00:02:55คิดอยู่ตลอดเวลาอผมผมอ่ะเข้าใจเองว่าอ่า
00:02:55 → 00:02:58จิตใจเรามันต้องการอาหารก็คือความคิด
00:02:58 → 00:03:00เพราะฉะนั้นมันก็เหมือนเป็นการให้เราอยู่
00:03:00 → 00:03:03รอดอ่ะเออเราก็เลยต้องคิดแล้วก็ผมเข้าใจ
00:03:03 → 00:03:06ว่ามนุษย์มันถูกดีไซน์มาเพื่อแบบการอยู่
00:03:06 → 00:03:10รอดอืสมมุติเรานึกเอ่อพี่วิลองนึกภาพแบบ
00:03:10 → 00:03:11สมัยก่อนแบบ
00:03:11 → 00:03:14ว่าพวกอะไรดีอ่ะล่าสัตว์ก็ได้หรือว่าพวก
00:03:14 → 00:03:19พวกชนเผ่าอ่ะมันต้องคิดไปล่วงหน้าเพราะ
00:03:19 → 00:03:21ว่ามันจะอยู่รอดหรือเปล่ามันต้องคิดหา
00:03:21 → 00:03:25อาหารคิดว่าแบบสมมุติเดี๋ยวข้าึกจะมาบุก
00:03:25 → 00:03:28หรือเปล่ามันก็เลยเป็นความกังวลมาที่ทำ
00:03:28 → 00:03:31ให้ให้เราอยู่รอดมาจนถึงทุกวันนี้อือมัน
00:03:31 → 00:03:33คือการอยู่รอดเพราะฉะนั้นผมว่าการคิดมัน
00:03:33 → 00:03:35เป็นปกติอือแต่ว่าเราจะทำยังไงให้มันไม่
00:03:35 → 00:03:38รบกวนอะไรเรามากอืแล้วก็คิดกังวลแบบคือ
00:03:38 → 00:03:41ถ้าคนเราไม่กังวลน่ะปัญหาคือเราจะไม่
00:03:41 → 00:03:44เตรียมพร้อมเลยนะสมมุติกผมว่าสัมภาษณ์วัน
00:03:44 → 00:03:46นี้ถ้าผมไม่ได้มีความเครียดนิดหน่อยอือ
00:03:46 → 00:03:49มันก็จะแบบไม่ได้เตรียมตัวเลยมันก็จะ
00:03:49 → 00:03:51ปล่อย Flow เลยนะเพราะฉะนั้นจริงๆความปวน
00:03:52 → 00:03:55ประโยชน์ขอแค่มันไม่เยอะเกินไปถ้าไม่เยอะ
00:03:55 → 00:03:58ไปมันจะ motivate เราได้อืประมาณนั้นฮะอื
00:03:58 → 00:04:00สุดยอดมากเลยครับ
00:04:00 → 00:04:04สรุปอีกทีย้ำนะฮะอย่างที่คุณหมอเปรม
00:04:04 → 00:04:07พยายามจะพูดว่าความคิดจริงๆมันมีที่มาที่
00:04:07 → 00:04:10ไปมนุษย์อ่ะดีไซน์มาเพื่อคิดเพื่อการอยู่
00:04:10 → 00:04:14รอดอันนี้เป็นสัญชาตญาณของมนุษย์เราเรา
00:04:14 → 00:04:17คิดเราถึงจะปลอดภัยในอนาคตแต่เมื่อไหร่
00:04:17 → 00:04:20ที่เราคิดแล้วเราไม่เราไม่ไปกำหนดขอบเขต
00:04:20 → 00:04:24กำหนดบริบทหรือเฝ้าระวังความคิดเนี่ยตอนเ
00:04:24 → 00:04:27ไอ้ความคิดเรามันจะเริ่มบานปลายมันจะ
00:04:27 → 00:04:31สะเปะสะปะไม่เลือกเวลาไม่เลือกจังหวะไม่
00:04:31 → 00:04:34เลือกที่มันก็จะเริ่มแสดง
00:04:34 → 00:04:37ให้มันจะเริ่มแสดงอาการหลายๆอย่างหนึ่งใน
00:04:38 → 00:04:41นั้นคือการเข้านอนยากหรือตื่นกลางดึกนะ
00:04:41 → 00:04:44เพราะว่ามันคิดอยู่ตลอดเวลามนุษย์
00:04:44 → 00:04:47ปัจจุบันคิดเยอะขึ้นเรื่อยๆแล้วหยุดคิด
00:04:47 → 00:04:49ยากขึ้นเรื่อยๆใช่มั้ยครับก็อย่างที่บอก
00:04:49 → 00:04:51ครับอย่างที่หมอเปรมบอกว่าเนี่ยครับอาจจะ
00:04:51 → 00:04:54เป็นเพราะว่าสื่ออาจจะเป็นเพราะว่าการ
00:04:54 → 00:04:57แข่งขันที่มากขึ้นตำแหน่งมีการแข่งขันใน
00:04:57 → 00:05:01ที่ทำงานมันแย่งชิงกันนะต่างคนต่างอยาก
00:05:01 → 00:05:04ได้ดีนะฮะก็ทำให้เราก็ไม่ต่างกับคนรุ่น
00:05:04 → 00:05:08สมัยโบราณที่ต้องพยายามจะเอาตัวรอดมันก็
00:05:08 → 00:05:11อารมณ์เดียวกันครับสัญชาตญาณเดิมๆในสังคม
00:05:11 → 00:05:15ใหม่ๆนะครับโอสุดยอดเลยครับก็หมอเปรมก็
00:05:15 → 00:05:18สุดท้ายก็ย้ำอีกทีว่าเราจะบริหารความคิด
00:05:18 → 00:05:21เรายังไงคืออันเนี้ยดีมากครับให้เวลากับ
00:05:21 → 00:05:24มันอย่าไปเบรคมันและ 2 คือเอาความคิดลงมา
00:05:24 → 00:05:28ในกระดาษเราจะได้ใช้ตาเห็นด้วยว่าไอ้สิ่ง
00:05:28 → 00:05:31ที่เราคิดออมันเป็นเรื่องนี้เองเมื่อไหร่
00:05:31 → 00:05:33เราใช้ตาเรามองความคิดเนี่ยมันจะบริหาร
00:05:33 → 00:05:37ได้มากง่ายมากขึ้นแล้วก็หมอเปรมอยากให้
00:05:37 → 00:05:40มองว่าความคิดเป็น Healthy การที่เราคิด
00:05:40 → 00:05:43เป็นเรื่องที่ดีเป็นเรื่องที่ปลอดภัยเป็น
00:05:43 → 00:05:46เรื่องที่ดีฮะแต่เราแค่ต้องตีกรอบให้มัน
00:05:46 → 00:05:50นิดนึงครับการปฏิบัติหรือความเชื่อผิดๆใน
00:05:50 → 00:05:52สังคมที่คิดว่าเอออันนี้อยากจะฝากเตือน
00:05:52 → 00:05:55สักสัก 3 เรื่องก็ได้ครับว่าอันเนี้ยผม
00:05:55 → 00:05:57เจอในชีวิตประจำวันนะแล้วผมรู้สึกว่ามัน
00:05:57 → 00:06:00เป็นไม่รู้กระแสมาจากไหนแต่มันเป็นการ
00:06:00 → 00:06:03ปฏิบัติและความเชื่อที่ผิดอย่างแรกผมคิด
00:06:03 → 00:06:08ว่าคงเป็นว่าเป็นความเชื่อว่าอ่าคนไข้โรค
00:06:08 → 00:06:13จิตเวทน่ะบ้าทุกคนถึงว่าเป็นเรื่องสำคัญ
00:06:13 → 00:06:16มากคือเหมือนพอพอมีคนป่วยคนนึงก็จะมีคน
00:06:16 → 00:06:20รอบข้างตัดสินเค้าว่าเไปหาจิตแพทย์เป็น
00:06:20 → 00:06:23บ้าหรือเปล่าแล้วมันมันเหมือนกับการตีตรา
00:06:23 → 00:06:27แหละว่าทำให้เายิ่งกดดันประมาณนั้นอืนี่
00:06:27 → 00:06:30เป็นเรื่องสำคัญคือโลกทางจิตเวทมันมีข้อ
00:06:30 → 00:06:33วินิฉัยชัดเจนแล้วก็มีทฤษฎีอธิบายค่อน
00:06:33 → 00:06:35ข้างชัดเจนว่ามันเกิดอะไรขึ้นกับจิตใจเรา
00:06:35 → 00:06:38อืแล้วการรักษามันก็ชัดเจนอยากให้มองโรค
00:06:38 → 00:06:40จิตเวทเหมือนกับที่ผมบอกคือโรคความแดนโรค
00:06:40 → 00:06:43ประวาดเหมือนกันเวลาป่วยก็ต้องรักษาอื
00:06:43 → 00:06:46รักษาจะแบบกินยาก็ได้หรือจะบำบัดก็ได้ได้
00:06:46 → 00:06:49เหมือนกันอืครับนี่คือเรื่องแรกอันที่ 2
00:06:49 → 00:06:54คงเป็นถ้าเป็นความเชื่อพวกผีเข้าครับอที่
00:06:54 → 00:06:58เจอบ่อยคือจริงๆคนไข้ผีเข้าหลายๆคนน่ะมัน
00:06:58 → 00:07:02มีอาการอย่าจะเป็นแบบเ่อสมองอักเสบก็ได้
00:07:02 → 00:07:06เฟติสมันก็จะมีพฤติกรรมแปลกๆหรือว่าความ
00:07:06 → 00:07:08เชื่อแปลกๆเกิดขึ้นหว่ามันเกิดขึ้นภายใน
00:07:08 → 00:07:12สมองนะฮะหรือว่าจะเป็นโรคจิตเภทเยเป็น
00:07:12 → 00:07:14บ่อยมากโรคจิตเภทจะมีความเชื่อแปลกๆที่
00:07:15 → 00:07:18เกิดขึ้นเช่นเค้าหวาดระแวงลคนมาทำร้าย
00:07:18 → 00:07:22เค้าคิดว่าไม่ตัวที่นี่ไม่ปลอดภัยคิดว่า
00:07:22 → 00:07:26เราเส่งพลังจิตได้อืหรือว่าเาคิดว่าเช่น
00:07:26 → 00:07:29มีความเชื่อแปลกๆว่ามีเ้าเป็นพุทธเจ้ากับ
00:07:29 → 00:07:32กับชาติมาเกิดหรือเเป็นญาติกับคนสำคัญใน
00:07:32 → 00:07:35วังหรือว่าคนสำคัญแบบในศาสนาอะไรเงี้ย
00:07:36 → 00:07:38แล้วแต่ศาสนาความเชื่อเขา ROS radios
00:07:38 → 00:07:40tion ใช่ครับคือแบบคิดว่าตัวเองใหญ่จริง
00:07:40 → 00:07:44ๆมีที่มาที่ไปใช่ประมาณนั้นซึ่งส่วนใหญ่
00:07:44 → 00:07:47ถ้าเป็นชาวบ้านชาบ้านก็จะคิดว่าเอ้ยผี
00:07:47 → 00:07:51เข้าป่าวะเออก็จะพาไปพบพระพระสงฆ์แล้วพระ
00:07:51 → 00:07:54พรหมน้ำมน์อะไรเงี้ยออด้วยด้วยตัวโรคมัน
00:07:54 → 00:07:57เองอ่ะ 1 คือมันจะมีอาการที่มันเป็นเยอะ
00:07:57 → 00:08:00แล้วก็ลงมาเป็นน้อยหน่อยด้วยตัวตัว
00:08:00 → 00:08:03ธรรมชาติของโลกเก็มักจะคิดว่าเอ้ยผมน้ำ
00:08:03 → 00:08:05มนต์แล้วมันหายว่ะอืเพราะว่าอาการมันน้อย
00:08:05 → 00:08:08ลงแล้วก็คิดว่าผีเข้าจริงๆอือปัญหาคือถ้า
00:08:08 → 00:08:12เป็นโรคจิตเภทอ่ะถ้าไม่ได้รักษานะมันจะมี
00:08:12 → 00:08:14สิ่งที่เรียกว่า cognitive deine ก็คือ
00:08:14 → 00:08:17ว่าสมองเราจะแย่ลงเรื่อยๆเดี๋ยวลอง insert
00:08:17 → 00:08:20อภาพก็ของที่ิอีครมันจะแย่ลงเรื่อยๆแล้ว
00:08:20 → 00:08:22ปัญหาคือถ้าไม่ได้รับการรักษาโดยทันท่วง
00:08:22 → 00:08:27ทีเนี่ยคนไข้จะมีปัญหาของการใช้ชีวิตลงไป
00:08:28 → 00:08:31เยอะเรื่อยๆอืก็คือคุณหมอกำลังจะบอกว่า
00:08:31 → 00:08:35โรคจิตเภทหรือเราเรียกว่าสกิฟเนียที่มี
00:08:35 → 00:08:39อาการพวกเนี้ยที่เราไปไปพรมไปไปรดน้ำมนต์
00:08:39 → 00:08:41ไปอะไรแล้วมันดูดีขึ้นจริงๆมันดีขึ้นด้วย
00:08:41 → 00:08:44ตัวโรคเพราะโรคมันขึ้นๆลงๆได้แต่ปัญหาคือ
00:08:44 → 00:08:46ถ้าเรามองข้ามแล้วเราไปหลงเชื่อจริงๆ
00:08:46 → 00:08:50เนี่ยสมองมันจะค่อยๆเสื่อมลงแลในที่สุด
00:08:50 → 00:08:53คือการความสามารถในการใช้ชีวิตก็จะเริ่ม
00:08:53 → 00:08:57ลำบากดรอบลงใช่ครับว่าจิตเภทต้องจิตเภท
00:08:57 → 00:09:00เนี่ยต้องกินยาถึงจะดีขึ้นคิดว่าถ้ารีบมา
00:09:00 → 00:09:03รักษาก็จะดีมากอืนี่เป็นแง่ของความเชื่อ
00:09:03 → 00:09:08ว่าผีเข้าอะไรอือนะฮะอย่างที่ 3 เหรอฮะคง
00:09:08 → 00:09:13เป็นความเชื่อที่เพึ่งใหม่แล้วกันอืที่
00:09:13 → 00:09:17ว่าตั้งแต่เราเราปลดกัญชาเป็นสีรี่อ่ะอื
00:09:17 → 00:09:20แล้วเหมือนกับว่าจริงๆสุดท้ายเราไม่ได้มา
00:09:20 → 00:09:24ใช้การแพทย์เท่าไหร่เลยอืแล้วใช้เสพเยอะ
00:09:24 → 00:09:28ทีเนี้ยปัญหาคือมันต่างประเทศก็มีวิจัย
00:09:28 → 00:09:32บอกเลยว่ากัญชาทำให้สมองเราเปลี่อืทำให้
00:09:32 → 00:09:36สมองเราเป็นสมองที่เสพติดอือทำให้ความจำ
00:09:36 → 00:09:40เราไม่ดีทำให้สมาธิเราแย่ลงกัญชาเป็นตัว
00:09:40 → 00:09:46คล้ายๆเป็นประตูสู่สารเศษฟอื่นๆด้วยอืนั
00:09:46 → 00:09:49คือปัญหาเพราะฉะนั้นเวลาถ้าคนใช้ยาเสพติด
00:09:49 → 00:09:52ส่วนใหญ่สมองมันจะเปลี่ยนไปเลยแล้วมัน
00:09:52 → 00:09:55ค่อนข้างรักษากลับมาให้ที่เดิมเนี่ยแอบ
00:09:55 → 00:10:00ยากเหมือนกันอในการรักษาอคนคให้ตั้งแต่มี
00:10:00 → 00:10:03การปลดล็อคกัญชาเนี่ยคุณหมอเองได้ใช้
00:10:03 → 00:10:05กัญชาในการบำบัดแค่ไหนครับอุ้ยไม่เคยใช้
00:10:05 → 00:10:08หือหรือในวงการคุณหมอที่คุยกันในกรุ๊ป
00:10:08 → 00:10:11เนี่ยฮะเคุยฮือฮามอุ๊ยกัญชาเข้ามาแล้วพวก
00:10:11 → 00:10:14เราสบายจังเลยโอยโชคดีคนใกล้ดีมากเลยครับ
00:10:14 → 00:10:17ครับต้องบอกว่าในวงการเนี่ยถ้าถ้า
00:10:17 → 00:10:21จิตแพทย์นะไม่ไม่มีใครใช้เลยนะเพราะว่า
00:10:21 → 00:10:25ข้อบ่งซี้ทางการแพทย์ของกัญชาเนี่ยถ้าใน
00:10:25 → 00:10:29แง่จิตเวทไม่มีเลยอืนะฮะบางคนชอบๆเขเอาไป
00:10:29 → 00:10:32หยอดแบบนอนไม่หนับแล้วก็หยอดแล้วก็มันก็
00:10:32 → 00:10:34ช่วยบ้างเพราะมันทำให้ง่วงแต่มันไม่มีข้อ
00:10:34 → 00:10:38บ่งชี้ในการใช้งข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ผมจำ
00:10:38 → 00:10:42ได้มี 6 ข้อครับแต่ผมผมไม่ค่อยชัวร์ฮะว่า
00:10:42 → 00:10:45มีอะไรบ้างนะต้องลองต้องลองไปหาดูแต่ส่วน
00:10:45 → 00:10:48ไหนมันจะเป็นพวกอะไรนะมีคึ้นไส้อาเจนในคน
00:10:48 → 00:10:49ไข้เคมี
00:10:49 → 00:10:54บำบาญคนไข้พาทีกคนไข้แบบระยะสุดท้ายอะไร
00:10:54 → 00:10:58เงี้ยจะไม่ได้ะลมชักางที่ดื้อต่อการรักษา
00:10:58 → 00:11:00ประมาณนี้อือฮะอันนี้ก็เป็นปัจจัยนึง
00:11:00 → 00:11:04เหมือนกันที่อยากให้ทุกคนได้ตระหนักรู้
00:11:04 → 00:11:07ว่ามันมีปัญหานี้อยู่แล้วคุณหมอเจอเคสของ
00:11:07 → 00:11:11การติดกัญชามากขึ้นเรื่อยๆมั้ยกัญชาเหรอฮ
00:11:11 → 00:11:14อ่าด้วยความที่ผมทำอยู่โรมันเอกชนไม่ได้
00:11:14 → 00:11:16มีคนไข้ยาเส็จติดเยอะอือแต่ถ้าตอนที่
00:11:16 → 00:11:20เรียนอยู่ผมเรียนจุฬาเนาะ 3 ปีก็จะเจอ
00:11:20 → 00:11:22เยอะเหมือนกันที่คนไข้เสกปัญชาแล้วเป็น
00:11:22 → 00:11:25โรคจิตเภทนี่แหละที่ผมบอกอือแล้วเวลาเสพ
00:11:25 → 00:11:28กัญชาเป็นโรคจิตเพศรักษาโคตรยากเลยอืต้อง
00:11:28 → 00:11:31ใช้เวลาแบบเป็นเดือนอ่ะว่าจะดีขึ้นอเพราะ
00:11:31 → 00:11:34เหมือนกัญชามันอยู่ในเลือดนานอือแล้ว
00:11:34 → 00:11:37ปัญหาคือพอมันเสรีมันก็กลับไปใช้มันก็
00:11:37 → 00:11:39กลับเป็นซ้ำแล้วก็กลับมาโรงบานอีกอื
00:11:39 → 00:11:44ประมาณนั้นะครับอืขอบคุณคุณหมอมากสุดท้าย
00:11:44 → 00:11:47นี้อย่าลืมนะครับหากใครที่สนใจหนังสือรู้
00:11:47 → 00:11:50รอดปลอดภัยสามารถสั่งผ่าน line official
00:11:50 → 00:11:53ได้จะมีเจ้าหน้าที่ประสานในนี้ผมก็ได้
00:11:53 → 00:11:57สรุปนะฮะหัวข้อนะฮะสำหรับผู้สูงอายุหรือ
00:11:57 → 00:12:00ว่าใครที่สนใจนะครับสีภาษาค่อนข้างง่าย
00:12:00 → 00:12:03ลองไปอ่านดูนะครับแล้วก็เริ่มใส่ใจสุขภาพ
00:12:03 → 00:12:06ปอดเพราะอีก 10 ปีข้างหน้าสุขภาพปอดจะ
00:12:06 → 00:12:10เป็นปัญหาของสังคม