00:00:00 → 00:00:00ร้าน
00:00:00 → 00:00:07[เพลง]
00:00:07 → 00:00:10อาหารสวัสดีตอนเช้าครับก็มาพบกับรายการ
00:00:10 → 00:00:13มอร์นิ่งเฮลท์นะครับตอนเช้าเช่นเคยนะครับ
00:00:13 → 00:00:17ก็อากาศตอนเช้าครับก็สบายๆนะครับก็ไม่
00:00:17 → 00:00:20ร้อนไม่หนาวเช่นเคยนะก็ไม่รู้หน้าหนาวยัง
00:00:20 → 00:00:23ไงนะฮะแต่ว่าเห็นว่าต่างจังหวัดนะฮะแถว
00:00:23 → 00:00:25เชียงใหม่นี่ค่อนข้างที่จะหนาวนะครับบนบน
00:00:25 → 00:00:29ดอยนี่หนาวเลยนะครับก็เห็นว่าโหเขาเรียก
00:00:29 → 00:00:32ว่าสนามบินนี่แทบแตะเลยนะครับช่วงนี้ก็คน
00:00:32 → 00:00:34เที่ยวกันเยอะระมัดระวังเรื่องของโลก
00:00:34 → 00:00:37เหมือนเดิมนะฮะเรื่องของคง Call it นะก็
00:00:37 → 00:00:39อย่าลืมใส่แมสแล้วกันนะครับก็ใส่เมตร
00:00:39 → 00:00:41ละหมื่นนะครับเป็นเรื่องมาตรฐานที่เรา
00:00:41 → 00:00:43ต้องทำนะครับเวลาเราไปเที่ยวนะครับวันที่
00:00:43 → 00:00:46เราแบบชิ้นนะหลงลืมเรื่องปกตินะครับวัน
00:00:46 → 00:00:48นี้ครับจะมาให้ความรู้นะครับเกี่ยวกับ
00:00:48 → 00:00:51เรื่องของคอลลาเจนนะครับคือมีคนถามเยอะ
00:00:51 → 00:00:54มากน่ะแล้วเราก็แบบแม่มันก็มีทั้งข้อดี
00:00:54 → 00:00:58ข้อไม่ดีข้อนู่นข้อนี่นะก็เอาว่าสารข้อ
00:00:58 → 00:01:00ควรรู้นะครับก็จะใช้ Collagen มีปัญหาก็
00:01:00 → 00:01:03ไม่ได้ว่าจะห้ามหรือว่าไม่ได้ว่าจะแนะนำ
00:01:03 → 00:01:05นะเพราะก็ไม่ได้ขายนะครับ
00:01:05 → 00:01:08โอเคครับมาดูกันว่าเป็นยังไงบ้างนะครับ
00:01:08 → 00:01:09ข้อแรกนะครับที่จะต้องรู้ว่าถือว่า
00:01:09 → 00:01:13คอลลาเจนของเรานะฮะมันมีเด็กจะลดลงไป
00:01:13 → 00:01:16เรื่อยๆนะครับก็คือว่าในช่วงอายุ 20 ปี
00:01:16 → 00:01:18เนี่ยนะฮะอายุประมาณสัก 20 นะครับกำลัง
00:01:18 → 00:01:21แบบวัยรุ่นนะอ่าคอลลาเจนของเราในมีประมาณ
00:01:21 → 00:01:2475% ใต้ผิวหนังของเราแล้วเจ็ดเนี่ยมันจะ
00:01:24 → 00:01:27อยู่ลึกลงไปใต้ผิวหนังของเรานะครับซึ่ง
00:01:27 → 00:01:30มันจะลดลงปีละประมาณซะ 1.5 ถึง 2
00:01:31 → 00:01:33เปอร์เซ็นต์คราวนี้ถ้าเราอยากจะแบบหน้า
00:01:33 → 00:01:36เด้งอ่ะเราก็ต้องทำให้คนละเส้นมันลดลงช้า
00:01:36 → 00:01:39ๆใช่ไหมเออถามว่ามีเทคนิคไหมบอกมีง่ายมาก
00:01:39 → 00:01:42เลยนะครับคือจริงๆแล้วกันการที่ Collagen
00:01:42 → 00:01:44ลดลงเนี่ยมันก็เป็นการเสื่อมตามวัยแล้ว
00:01:44 → 00:01:46ต้องทำยังไงให้การเสื่อมน้อยลงก็คือ 1
00:01:46 → 00:01:48เรื่องของแสงแดดที่ตัวจี๊ดของคอลลาเจนเลย
00:01:48 → 00:01:51มาทำให้ฉิวเฉียวเร็วเป็นทรงเป็นฝ้าเค้า
00:01:51 → 00:01:53แล้วจะลดลงเร็วๆนะครับเท่านั้นต้องระวัง
00:01:53 → 00:01:57เรื่องของแสงแดดนะครับการทาอ่า Cream SPF
00:01:57 → 00:02:00สูงๆหน่อยนะครับซัก 30 40 เนี่ยจะช่วย
00:02:00 → 00:02:03ได้ดีเลยนะครับเรื่องของผิวหน้านะครับกัน
00:02:03 → 00:02:06แดดอาหารนะครับถ้าทานได้ดีนะครับคอลลาเจน
00:02:06 → 00:02:09ดีนะครับการนอนนอนได้ดีคอลลาเจนรถช้านะ
00:02:09 → 00:02:12ครับสุขภาพจิตสุขภาพจิตดีมีสมาธิ Collagen
00:02:12 → 00:02:15รถช้าหน้าเหี่ยวช้านะครับไม่สูบบุหรี่ไม่
00:02:15 → 00:02:17ดื่มแอลกอฮอล์ Collagen ตรึมนะครับลดลง
00:02:17 → 00:02:21ช้าๆยังไงก็ตามมันก็ลดลงครับแต่ว่ามันจะ
00:02:21 → 00:02:24ลดลงช้าและทำให้ท่านเนี่ยอ่อนกว่าวัยท่าน
00:02:24 → 00:02:2750 ก็ดูเหมือน 35 ท่าน 70 ก็ดูเหมือน 50
00:02:27 → 00:02:29ซึ่งมันก็คงโอเคจะได้ท่าน 80 แล้วท่านดู
00:02:29 → 00:02:31เหมือน 30 อย่างนี้แต่มันก็ดูเวอร์ใส่
00:02:32 → 00:02:34อะไรอย่างนี้ใช่ไหมครับโอเคครับมาดูกัน
00:02:34 → 00:02:37ที่ข้อที่ 2 ที่ต้องรู้นะครับก็ถือว่า
00:02:37 → 00:02:42คอลลาเจนนั้นที่เรากินที่เราฉีดที่เราทาน
00:02:42 → 00:02:45เนี่ยมันมีผลต่อผิวหน้าแค่ไหนเรามีคนอยาก
00:02:45 → 00:02:49รู้แล้วนะถามบอกว่าต้องบอกพี่ฮะอ่า
00:02:49 → 00:02:52โดยส่วนใหญ่แล้วก็เล่นที่เรากินเข้าไป
00:02:52 → 00:02:54เนี่ยจะดูดซึมเข้าร่างกายได้ไม่กี่
00:02:54 → 00:02:56เปอร์เซ็นต์เท่านั้นแหละนะครับแล้วก็มี
00:02:56 → 00:03:00การวิจัยเลยว่าถ้าท่านทานไปประมาณสร้าง 60
00:03:00 → 00:03:02มีอะไรอย่างนี้นะตรง Collagen เนี่ยก็พบ
00:03:02 → 00:03:06ว่ามีผลดีเหมือนกันนะ 15% คือมีสิบห้า
00:03:06 → 00:03:09เปอร์เซ็นน่ะได้ผลดีส่วน E85 ก็งั้นงั้น
00:03:09 → 00:03:13ไม่แตกต่างก็เลือกไม่ซิปมีสิแค้นก็ท่านๆ
00:03:13 → 00:03:14แล้วมันดีเท่าไหร่จะเป็น 15 เปอร์เซ็นต์
00:03:14 → 00:03:17นั้นก็ได้จะทานก็ไม่ว่าถ้าเกิดเอ่อเขา
00:03:17 → 00:03:20เรียกว่ามีตังค์เพียงพอค่ะอยากทานก็ทานนะ
00:03:20 → 00:03:22มันมีราคาเหมือนกันแต่ถ้าท่านแบบเอออยาก
00:03:22 → 00:03:24จะประหยัดเก็บเงินไว้ให้ลูกหลานเรียน
00:03:24 → 00:03:27หนังสืออ้ะก็ก็ไปออกกำลังกายกินอาหารที่
00:03:27 → 00:03:31ดีแล้วกันก็ก็โอเคนะที่จะทานทันไว้ทานได้
00:03:31 → 00:03:33ไม่ได้ว่าอะไรนะฮะถ้าถ้าทานแล้วรู้สึก
00:03:33 → 00:03:36โอเคนะฮะจะก็ให้เหมาะสมแล้วก็อย่าไปทาน
00:03:36 → 00:03:38เยอะจนเกินไปนะครับเรื่องของการฉีดล่ะ
00:03:38 → 00:03:40ฟิลเลอร์ที่เป็นคอลลาเจนเนี่ยเท่าที่ผม
00:03:40 → 00:03:43ทราบในปัจจุบันออยังไม่รองรับนะครับเพราะ
00:03:43 → 00:03:46ว่านั้นอ่ามันจะมีบางอย่างที่รองรับบาง
00:03:46 → 00:03:48อย่างที่ไม่ลองรับแต่ด้วยหลักการหาอะไร
00:03:48 → 00:03:51ที่ฉีดก็ไปฉีดง่ายเอาออกยากนะครับก็จะฉีด
00:03:51 → 00:03:54ก็ต้องหาแพทย์ที่เชี่ยวชาญมากๆจริงๆนะ
00:03:54 → 00:03:56อย่าไปมั่วไปส่วนอ่ะหน้าเราไม่มีอยู่หน้า
00:03:56 → 00:03:59เดียวน่าจะแหกได้นะครับเอาเคส่วนเรื่อง
00:03:59 → 00:04:02ของการทานมีการทาช่วยไม้ก็บอกฮะว่าครีมใน
00:04:02 → 00:04:05โลกใบนี้นะฮะทาไปเนี่ยมันมีผลต่อผิวหน้า
00:04:05 → 00:04:09แบบชั้นนอกอ้ะ Collagen อยู่หรือเพราะ
00:04:09 → 00:04:11ฉะนั้นการที่ทาทีมแล้วคอลลาเจนจะเพิ่ม
00:04:11 → 00:04:13เนี่ยมันคงไม่เพิ่มแต่ว่าการทาครีมแล้วจะ
00:04:13 → 00:04:16ทำให้หน้าชุ่มชื้นทำให้หน้ามีสุขภาพดีได้
00:04:16 → 00:04:19ไหมบอกได้นะฮะแต่ว่าจะหวังว่าทาปุ๊บแล้ว
00:04:19 → 00:04:22มันจะแบบหน้าตึงเหมือนฉีดโบท็อกข้างหน้า
00:04:22 → 00:04:24อย่างมันก็คงเป็นไม่ได้ก็เขาเรียกว่าตาม
00:04:24 → 00:04:26เหตุตามผลนั่นแล้วกันนะฮะสรุปว่าคนละเส้น
00:04:26 → 00:04:30ทางได้ไหมก็ถ้าไม่เหลือบ่ากว่าแรงนะก็ทำ
00:04:30 → 00:04:33ได้เอาตามสะดวกครับไม่ว่ากันนะถ้าไม่
00:04:33 → 00:04:35จำเป็นก็ไม่จำเป็นต้องทานไม่ซีเรียสนะฮะ
00:04:35 → 00:04:38ส่วนอีกอันหนึ่งคือคอลลาเจนรักษาโรคเข่า
00:04:38 → 00:04:40เสื่อมได้ไหมก็บอกว่ามีวิจัยเหมือนกันนะ
00:04:40 → 00:04:43คะว่าการทานคอลลาเจนก็ไม่เคยเล่นอีกชนิด
00:04:43 → 00:04:45นะคะเลยคนละเช่นใช้ถูกก็ทำให้อาการปวด
00:04:45 → 00:04:47เข่าลดลงบ้างพอสมควรแต่ใช้เป็นการรักษา
00:04:47 → 00:04:51ร่วมไม่ใช่การรักษาหลักนะครับก็อันนี้ก็
00:04:51 → 00:04:53เป็นแบบคร่าวๆเกี่ยวกับคอลลาเจนนะก็ลองดู
00:04:53 → 00:04:57นะว่าใช้เหมาะสมอย่าใช้มากเกิดไปกันครับ
00:04:57 → 00:04:59ก็ขอทุกท่านอ่ามีสุขภาพดีสมบูรณ์กันแล้ว
00:04:59 → 00:05:03ประทับสแม่ไปบ้านเอื้อ
00:05:03 → 00:05:08[เพลง]