00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีครับผมหมอแต่ Channel 10 นาที

00:00:02 → 00:00:05 กับหมอต่อนะครับวันนี้ผมจะมาพูดถึงวิธี

00:00:05 → 00:00:07 การตรวจเบาหวานด้วยตัวเองอย่างง่ายๆนะ

00:00:07 → 00:00:10 ครับโดยที่เพื่อนๆสามารถทำได้เองที่บ้าน

00:00:10 → 00:00:12 ไม่ต้องเสียเงินแม้แต่บาทเดียวเลยนะครับ

00:00:12 → 00:00:14 เพราะว่าโรคเบาหวานนะครับส่วนใหญ่เนี่ย

00:00:14 → 00:00:16 มันจะไม่มีอาการอะไรบอกเราชัดเจนนะครับ

00:00:16 → 00:00:19 บางคนเนี่ยไปรู้ตอนตรวจสุขภาพประจำปีแล้ว

00:00:19 → 00:00:22 ก็เจอนะครับซึ่งการที่เรารู้ตัวเองช้านะ

00:00:22 → 00:00:24 ครับว่าเป็นเบาหวานเนี่ยมันจะก่อให้เกิด

00:00:24 → 00:00:26 โทษเยอะมากเลยนะครับไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน

00:00:26 → 00:00:30 ขึ้นตานะครับเบาหวานลงไตมาหวานไปที่เส้น

00:00:30 → 00:00:33 ประสาทขาบางคนโดนตัดขาก็มีนะครับหรือบาง

00:00:33 → 00:00:36 คนโชคร้ายนะครับมาหวานมันไปทำให้เส้น

00:00:36 → 00:00:38 เลือดหัวใจตีบนะครับหรือว่าจะเลือดสมอง

00:00:38 → 00:00:40 ตีบหรือว่าแตกเป็นเหตุทำให้เพื่อนๆหลายๆ

00:00:40 → 00:00:43 คนเนี่ยเสียชีวิตหรือเป็นพิการนอนติด

00:00:43 → 00:00:45 เตียงได้ไม่ได้มาก็เยอะเลยนะครับหาก

00:00:45 → 00:00:47 เพื่อนๆคนไหนไม่อยากจะเป็นพิการนะครับไม่

00:00:48 → 00:00:50 อยากจะเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบแต่ชีวิตต้อง

00:00:50 → 00:00:52 ดูคลิปนี้ให้จบนะครับซึ่งผมเคยสรุปเบา

00:00:52 → 00:00:54 หวานนะครับด้วยวิธีการรักษาด้วยตัวเอง

00:00:54 → 00:00:57 ง่ายๆนะครับแล้ววิธีการสังเกตอาการเบา

00:00:57 → 00:00:59 หวานอย่างง่ายๆที่คิดด้านบนนี้นะครับหัก

00:00:59 → 00:01:02 ขึ้นถ้าสนใจสามารถไปรับชมย้อนหลังได้เลย

00:01:02 → 00:01:04 นะครับวิธีการตัวเบาหวานด้วยตัวเองวิธี

00:01:04 → 00:01:06 ที่ 1 นะครับเป็นวิธีที่ง่ายมันมากเลยนะ

00:01:06 → 00:01:08 ครับก็คือการตอบคำถามตัวเองให้ได้ครับว่า

00:01:08 → 00:01:11 ช่วงนี้เนี่ยเรามีอาการกิ๋วน้ำบ่อยไหม

00:01:11 → 00:01:14 ครับกินน้ำเยอะหรือเปล่าแต่ว่าปัสสาวะ

00:01:14 → 00:01:17 บ่อยน้ำหนักตัวลดลงเพราะว่าโรคเบาหวานนะ

00:01:17 → 00:01:20 ครับมันจะไม่ได้มีอาการชัดเจนมากนะครับ

00:01:20 → 00:01:22 ไม่ได้มีไข้ไม่ได้มีอาการไอให้เห็นแต่

00:01:22 → 00:01:24 ด้วยระดับน้ำตาลที่มันสูงขึ้นในกระแส

00:01:24 → 00:01:27 เลือดเนี่ยทำให้เรามีอาการแบบอยู่น้ำตลอด

00:01:27 → 00:01:30 เวลาเลยนะครับเพราะว่าน้ำตาลมันดึงน้ำออก

00:01:30 → 00:01:32 ไปจากร่างกายของเราเราจะปัสสาวะบ่อยนะ

00:01:32 → 00:01:35 ครับและที่สำคัญน้ำหนักตัวเราจะลดลงนะ

00:01:35 → 00:01:37 ครับหากเรามี ๓ ประการนี้นะครับก็แปลว่า

00:01:37 → 00:01:39 เราอาจจะเป็นกลุ่มเสี่ยงเบาหวานแล้วนะ

00:01:39 → 00:01:40 ครับเราจะเป็นเบาหวานไว้ที่เราไม่รู้ตัว

00:01:40 → 00:01:43 แล้วเพื่อนๆควรจะต้องรีบไปโรงพยาบาลนะ

00:01:43 → 00:01:46 ครับเพื่อตรวจเบาหวานเร็วๆเลยนะครับวิธี

00:01:46 → 00:01:48 การตรวจอย่างง่ายๆข้อที่สองนะครับคือการ

00:01:48 → 00:01:51 เก็บตัวอย่างปัสสาวะตัวเองเข้าไปวางไว้ใน

00:01:51 → 00:01:54 ที่ที่มดมันเข้าถึงง่ายๆวิธีการเก็บก็

00:01:54 → 00:01:56 ค่อนข้างง่ายนะครับก็คือเพื่อนๆเก็บเมื่อ

00:01:57 → 00:02:00 ไหร่ก็ได้นะครับจะเก็บตอนตื่นนอนตอนเช้า

00:02:00 → 00:02:02 ร้านอาหารอะไรก็ได้ปริมาณที่เก็บเนี่ยก็

00:02:02 → 00:02:05 ไม่ต้องมากนะครับอาจจะแค่ 5 ซีซีก็เพียง

00:02:05 → 00:02:08 พอแล้วหรืออาจจะใช้ฝาขวดน้ำมาในการเก็บ

00:02:08 → 00:02:11 ปัสสาวะของเรานะครับแล้วก็เอาตัวอย่างของ

00:02:11 → 00:02:13 ปัสสาวะของเราเนี่ยไปวางไว้ที่ที่มด

00:02:13 → 00:02:15 สามารถเข้าถึงง่ายๆนะครับซึ่งถ้าเกิด

00:02:15 → 00:02:18 ปัสสาวะของเรานะครับถ้าเกิดเราทิ้งไว้ตอน

00:02:18 → 00:02:21 เช้านะครับว่าตอนเย็นกลับมาดูแล้วพบว่ามด

00:02:21 → 00:02:23 มาตอมปัสสาวะของเรานะครับแปลว่าเราอาจจะ

00:02:23 → 00:02:25 เป็นเบาหวานแล้วนะครับเพราะว่าร่างกายของ

00:02:25 → 00:02:28 เรานะครับจะเห็นน้ำตาเนี่ยเป็นสารอาหาร

00:02:28 → 00:02:31 ที่สำคัญในการใช้ชีวิตมันจะพยายามดูดกับ

00:02:31 → 00:02:33 น้ำตาลกับสู่ร่างกายให้ได้มากที่สุดยก

00:02:33 → 00:02:36 เว้นว่าน้ำตาลมันสูงมากจริงๆนะครับตายมัน

00:02:36 → 00:02:39 ไม่สามารถดูดกับน้ำตาลได้แล้วมันก็จะทำ

00:02:39 → 00:02:41 การขับถ่ายน้ำตาลส่วนเกินเนี่ยออกมาทาง

00:02:41 → 00:02:44 ปัสสาวะซึ่งถ้าเกิดมีอาการนี้นะครับแปล

00:02:44 → 00:02:47 ว่าน่าจะเป็นเบาหวานแล้วแน่ๆนะฮะวิธีการ

00:02:47 → 00:02:50 ตรวจตัวเองวิธีที่ 3 นะครับก็คือให้ไปถาม

00:02:50 → 00:02:53 คุณพ่อคุณแม่นะครับว่ามีโรคเบาหวานอยู่ใน

00:02:53 → 00:02:55 ครอบครัวหรือเปล่านะครับเพราะว่าเบาหวาน

00:02:55 → 00:02:57 นะครับมันเป็นโรคที่ติดต่อทางกรรมพันธุ์

00:02:57 → 00:03:00 ชนิดนึงนะครับไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่ไม่

00:03:00 → 00:03:02 ว่าจะเป็นร้อยเปอร์เซ็นต์นะครับแค่ว่ามี

00:03:02 → 00:03:04 โอกาสเสี่ยงจะเป็นเมื่อหวานมากกว่าคนทั่ว

00:03:04 → 00:03:07 ไปหลายเท่าแค่นั้นและที่สำคัญนะครับหาก

00:03:07 → 00:03:09 เพื่อนๆคนไหนเนี่ยตอนตั้งครรภ์มีประวัติ

00:03:09 → 00:03:11 เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์นะครับอันนี้

00:03:11 → 00:03:14 ยิ่งต้องไปตรวจเบาหวานทุกปีเลยนะครับส่วน

00:03:14 → 00:03:16 ใหญ่คนที่เคยมีประวัติเป็นเบาหวานขณะตั้ง

00:03:16 → 00:03:18 ครรภ์นะครับเกินครึ่งเนี่ยจะพัฒนาไปเป็น

00:03:18 → 00:03:21 เบาหวานที่แท้จริงในตอนอายุเยอะๆนะครับ

00:03:21 → 00:03:23 วิธีการตรวจแล้วหวานง่ายวิธีที่ 4 นะครับ

00:03:23 → 00:03:27 คือใช้คัตตอนบัตนะครับหรือว่าไม้พันสำลี

00:03:27 → 00:03:30 ครับผมซึ่งเมื่อวานนะครับมันมักจะไปเล่น

00:03:30 → 00:03:33 งานที่ปลายประสาทของมนุษย์นะครับโดยมาก

00:03:33 → 00:03:36 เนี่ยมันจะไปเล่นงานที่ไปประสาทของขาก่อน

00:03:36 → 00:03:39 ทำให้บางคนเนี่ยเวลามีแผลหรือว่าขาติด

00:03:39 → 00:03:41 เชื้อก็ไม่รู้สึกเจ็บอะไรเลยนะครับสุด

00:03:41 → 00:03:43 ท้ายในกว่าจะรู้ตัวนะครับมันก็ติดเชื้อ

00:03:43 → 00:03:46 รุนแรงแล้วก็โดนตัดขาโดนตัดนิ้วมาก็เยอะ

00:03:46 → 00:03:49 นะครับฉะนั้นเราสามารถใช้วิธีนี้เนี่ยไป

00:03:49 → 00:03:51 ประยุกต์ใช้ได้ก็คือการเอาไม้พันสำลีนะ

00:03:51 → 00:03:54 ครับหรือว่าคะตันบาทเนี่ยมาสะกิดปลายเท้า

00:03:54 → 00:03:57 เบาๆนะครับต้องใช้ความแรงน้อยมากๆเลยนะ

00:03:57 → 00:04:00 ครับแค่มันพอรู้สึกเท่านั้นสะกิดให้มี

00:04:00 → 00:04:02 ทั้งสองข้างนะครับแล้วเราลองไปสะกิดเทียบ

00:04:02 → 00:04:05 กับคนอื่นดูว่าเขารู้สึกไหมถ้าเกิดเพื่อน

00:04:05 → 00:04:07 ๆสะกิดขาตัวเองแล้วนะครับปรากฏว่าไม่มี

00:04:07 → 00:04:09 ความรู้สึกเลยนะครับแปลว่าอาจจะเป็นเบา

00:04:09 → 00:04:12 หวานแล้วนั่นเองครับพอเบาหวานนะครับมันไป

00:04:12 → 00:04:15 ทำลายประสาทของเราจนเรารู้สึกชาไปหมดแล้ว

00:04:15 → 00:04:17 ไม่รู้สึกถึงปลายเท้าของเราแล้วนะครับผม

00:04:17 → 00:04:19 แต่สำหรับใครที่อาการยังไม่หนักมากนะครับ

00:04:19 → 00:04:22 บางทีมันก็ตรวจด้วยสีวิธีแรกไม่เจอนะครับ

00:04:22 → 00:04:25 ซึ่งวิธีการตรวจข้อที่ 5 นี้นะครับผมจะ

00:04:25 → 00:04:28 เอาวิธีที่สามารถแก้จุดอ่อนของสีข้อแรกมา

00:04:28 → 00:04:30 บอกเพื่อนๆนะคะก็คือแม่เราจะเพิ่งเริ่ม

00:04:30 → 00:04:33 เป็นเบาหวานเนี่ยเราก็สามารถตรวจพบได้นะ

00:04:33 → 00:04:36 ครับวิธีการนี้ก็คือการเจาะน้ําตาลปลาย

00:04:36 → 00:04:38 นิ้วตรวจหาระดับน้ำตาลในตัวเองที่บ้านนะ

00:04:38 → 00:04:40 ครับเป็นวิธีที่ค่อนข้างแม่นยำนะครับ

00:04:40 → 00:04:43 สามารถตรวจได้ค่อนข้างละเอียดแต่ข้อเสีย

00:04:43 → 00:04:46 ก็คือเพื่อนๆจะต้องเสียเงินซื้อมานะครับ

00:04:46 → 00:04:48 ผมครึ่งราคาเนี่ยก็ไม่ได้แพงเลยนะครับ

00:04:48 → 00:04:50 เมื่อเที่ยวกับสุขภาพของเราโดยเครื่อง

00:04:50 → 00:04:52 เจาะน้ำตาลอาจจะเป็นรุ่นไหนยี่ห้อไหนก็

00:04:52 → 00:04:55 ได้นะครับขอแค่มีความน่าเชื่อถือนะครับดู

00:04:55 → 00:04:58 มีความปลอดภัยแต่วันนี้ผมจะมาแนะนำของ

00:04:58 → 00:05:00 ยี่ห้อซีนโอเคนะครับซึ่งเป็นหัวข้อที่

00:05:00 → 00:05:03 ค่อนข้างปลอดภัยนะครับมีมาตรฐานและเพื่อน

00:05:03 → 00:05:05 ๆสามารถหาซื้อได้ในช้อปปี้แล้วก็ Lazada

00:05:05 → 00:05:07 ได้เลยนะครับผมซึ่งวิธีการตัวนะครับก็

00:05:07 → 00:05:10 ค่อนข้างง่ายมากนะครับเราจะต้องทำการอด

00:05:10 → 00:05:13 ข้าวอดน้ำนะครับไม่ทานอาหารหลัง 20:00 น

00:05:13 → 00:05:15 นะครับเหมือนกับการตรวจเลือดทั่วไปตอนเรา

00:05:16 → 00:05:18 ไปโรงพยาบาลเลยนะครับแล้วพอเราตื่นเช้ามา

00:05:18 → 00:05:21 นะครับไม่ว่าจะเป็น 6:00 น 7:00 เนี่ยเรา

00:05:21 → 00:05:23 ก็ทำการใช้เครื่องเนี่ยในการเจาะปลายนิ้ว

00:05:23 → 00:05:25 ตัวเองนะครับในการตรวจระดับน้ำตาลในกระแส

00:05:25 → 00:05:28 เลือดผมจะบอกตัวเลขกว่านะครับว่าระดับไหน

00:05:28 → 00:05:31 ถึงจะเรียกว่าเป็นเบาหวานนะครับถ้าระดับ

00:05:31 → 00:05:34 น้ำตาลต่ำกว่า 100 นะครับโดยที่เราอดข้าว

00:05:34 → 00:05:36 อดน้ำมาตรวจเนี่ยอันนี้ถือว่าร่างกายเรา

00:05:36 → 00:05:38 ปลอดภัยนะครับไม่ได้เป็นเบาหวานแต่ว่าถ้า

00:05:38 → 00:05:41 เกิดระดับน้ำตาลเนี่ยอยู่ในช่วง 100 ถึง

00:05:41 → 00:05:44 120 5 นะครับแปลว่าเพื่อนๆเสี่ยงที่จะ

00:05:44 → 00:05:46 เป็นเบาหวานแล้วนะครับอันนี้ควรต้องไป

00:05:46 → 00:05:49 ตรวจที่โรงพยาบาลแล้วนะฮะแล้วถ้าเกิดตรวจ

00:05:49 → 00:05:52 แล้วปรากฏว่าได้รับน้ำตาลเกิน 120 6

00:05:52 → 00:05:55 ขึ้นไปอันนี้แปลว่าน่าจะเป็นเบาหวานแล้ว

00:05:55 → 00:05:58 นะครับอันนี้ก็ต้องรีบไปโรงพยาบาลนะครับ

00:05:58 → 00:06:00 อาจจะต้องมีการกินยาค่ะเพื่อลดระดับน้ำ

00:06:00 → 00:06:02 ตาลในกระแสเลือดแล้วนะครับเมื่อเราซื้อ

00:06:03 → 00:06:06 สินค้ามาจากทางร้านค้านะครับเขาจะให้มา

00:06:06 → 00:06:08 อยู่ 3 กล่องนะครับกล่องแรกที่กล่องใหญ่

00:06:08 → 00:06:10 ที่สุดเนี่ยก็จะเป็นเครื่องวัดระดับน้ำ

00:06:10 → 00:06:12 ตาลในกระแสเลือดนะครับกล่องตรงกลางเนี่ย

00:06:12 → 00:06:15 กล่องเล็กลงมานะครับอันจะเป็นกล่องที่มี

00:06:15 → 00:06:18 แถบวัดระดับน้ำตาลในกระแสเลือดนะครับต่อ

00:06:18 → 00:06:20 มานะครับกล่องเล็กนะครับก็จะเป็นเข็มนะ

00:06:20 → 00:06:23 ครับที่จะใช้ในการตรวจเลือดของเรานะครับ

00:06:23 → 00:06:25 ดูดเลือดออกมาของเราซึ่งเข็มนะครับมันก็

00:06:25 → 00:06:28 จะมีขนาดเล็กนะครับง่ายต่อการเจาะเลือดนะ

00:06:28 → 00:06:30 ครับซึ่งผมรับประกันว่าไม่เจ็บเลยนะครับ

00:06:30 → 00:06:33 เราสามารถใช้ได้เองที่บ้านนะครับซึ่งอัน

00:06:33 → 00:06:35 นี้ก็จะเป็น 3 แพ็กเกจที่เขาแถมมาให้นะ

00:06:35 → 00:06:38 ครับเมื่อเราซื้อสินค้าแต่ผมแนะนำว่า

00:06:38 → 00:06:40 เพื่อนๆจะต้องซื้ออีก 2 ปกรณ์มาเพื่อตรวจ

00:06:40 → 00:06:43 น้ำตาลนะครับก็คือ 1 สำลีแอลกอฮอล์เพื่อ

00:06:43 → 00:06:46 ใช้ในการฆ่าเชื้อโรคก่อนตรวจเลือดนะครับ 2

00:06:46 → 00:06:49 คือพลาสเตอร์ปิดแผลที่เราจะใช้ปิดแผลตัว

00:06:49 → 00:06:50 เองหลังจากเจาะเลือดตัวเองเสร็จนะครับ

00:06:50 → 00:06:53 ซึ่งพอเราแกะเข้ามาแล้วนะครับแล้วก็จะพบ

00:06:53 → 00:06:56 ว่าเขาให้เคสหนังมานะครับครึ่งค่อนข้าง

00:06:56 → 00:06:59 มั่นคงแข็งแรงมากเลยนะครับสำหรับผู้ที่

00:06:59 → 00:07:02 เป็นเบาคะแล้วก็สามารถพกไปต่างจังหวัดได้

00:07:02 → 00:07:03 ด้วยเหมือนกันนะครับบางครั้งเรามีอาการ

00:07:03 → 00:07:06 น้ําตาลสูงหรือว่าน้ำตาลๆก็สามารถตรวจ

00:07:06 → 00:07:09 ด้วยตัวเองได้ที่บ้านได้เลยนะครับซึ่ง

00:07:09 → 00:07:11 ก่อนที่เราจะเจาะเลือดนะครับมันจะต้องทำ

00:07:11 → 00:07:13 การเช็ดนิ้วก่อนทุกครั้งนะครับหลังจาก

00:07:13 → 00:07:17 นั้นเราก็จะใช้หัวเข็มเนี่ยไปจะโหลดที่

00:07:17 → 00:07:18 ปลายนิ้วนะครับมาจากนั้นก็จะทำการกดปุ่ม

00:07:18 → 00:07:21 ตรงกลางเพื่อเจาะเลือดให้เรารีดเลือดออก

00:07:21 → 00:07:23 มาพอสมควรนะครับให้มันพอได้เป็นตุ่มเลือด

00:07:23 → 00:07:26 พอสมควรประมาณ 2-3 เม้นนะครับแล้วเรารีบ

00:07:26 → 00:07:28 เอาเครื่องวัดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด

00:07:28 → 00:07:31 เนี่ยมาปักเลือดครับผมแล้วคราวนี้เครื่อง

00:07:31 → 00:07:33 มันก็จะใช้เวลานับ 1-10 นะครับในการ

00:07:33 → 00:07:35 ประมวลผลว่าระดับน้ำตาลของเราเนี่ยมัน

00:07:35 → 00:07:38 อยู่ที่ระดับไหนนะครับเท่านี้ก็จะแปรผล

00:07:38 → 00:07:40 เป็นระดับน้ำตาลในกระแสเลือดของเรานะครับ

00:07:40 → 00:07:42 จึงราคาเนี่ยค่อนข้างถูกมากเลยนะครับดี

00:07:42 → 00:07:44 กว่าการที่จะเป็นนั่งรอหมอที่โรงพยาบาล

00:07:44 → 00:07:47 นานๆนะฮะบางทีสองสามชั่วโมงอาจจะยังไม่

00:07:47 → 00:07:49 ได้ตรวจเลยนะครับก็จบไปแล้วนะครับสำหรับ

00:07:49 → 00:07:52 การตรวจเบาหวานด้วยตัวเองนะครับเพื่อนๆ

00:07:52 → 00:07:54 สามารถเอาไปประยุกต์ใช้ได้เลยนะครับใน

00:07:54 → 00:07:56 ชีวิตประจำวันเราจะได้รู้ตัวเองว่าเรา

00:07:56 → 00:07:59 เป็นเบาหวานหรือยังนะครับและที่สำคัญหาก

00:07:59 → 00:08:02 คิดว่าถ้ามีประโยชน์ก็อย่าลืมกดไลค์กด

00:08:02 → 00:08:04 แชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมในการ

00:08:04 → 00:08:07 ทำคลิปถัดไปด้วยนะครับสำหรับวันนี้สวัสดี

00:08:07 → 00:08:12 ครับอ่ะ

00:08:12 → 00:08:15 [เพลง]