00:00:00 → 00:00:02ก็
00:00:02 → 00:00:08[เพลง]
00:00:08 → 00:00:12สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับพยาบาลใส่ใจอีก
00:00:12 → 00:00:15แล้วนะคะวันนี้พยาบาลใส่ใจได้นำเก็บความ
00:00:15 → 00:00:18รู้ดีๆมาฝากอีกแล้วเช่นกันค่ะหลายคนอาจจะ
00:00:18 → 00:00:22มีอาการปวดศีรษะนะคะหรือว่าปวดตาเคืองตา
00:00:22 → 00:00:26นะคะโดยไม่ทราบสาเหตุว่าเกิดจากอะไรนะคะ
00:00:26 → 00:00:29เดี๋ยววันนี้พยาบาลใส่ใจจะมาแนะนำเกี่ยว
00:00:29 → 00:00:32กับโรคตาแห้งนะคะก็เกิดได้อย่างไรเกิด
00:00:32 → 00:00:37อย่างไรนะคะเดี๋ยวเราเข้าไปชมกันเลยค่ะ
00:00:37 → 00:00:41พฤติกรรมนะคะที่ก่อให้เกิดโรคตาแห้งมีดัง
00:00:41 → 00:00:42ต่อไปนี้ค่ะ
00:00:42 → 00:00:43[เพลง]
00:00:43 → 00:00:47ข้อที่ 1 เลยค่ะช่วงนี้หลายคนก็จะติดมือ
00:00:47 → 00:00:51ถือนะคะหรือว่าติดจอนั่นเองค่ะอาจจะทำให้
00:00:51 → 00:00:54เราเล่นมือถือมากๆหรือว่าเล่นคอมพิวเตอร์
00:00:54 → 00:00:58ในระยะเวลาที่ยาวนานนะคะอาจจะก่อให้เกิด
00:00:58 → 00:01:02ตาแห้งได้นะที่ได้จากกระพริบตาน้อยนะคะ
00:01:02 → 00:01:05และก็ส่งผลให้เกิดตาแห้งเกิดขึ้นได้ค่ะ
00:01:05 → 00:01:07อ่ะ
00:01:07 → 00:01:11หมอเขาที่ 2 นะคะการดื่มน้ำน้อยนะคะหรือ
00:01:11 → 00:01:14ว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ครบ 5 หมู่นะ
00:01:14 → 00:01:18คะก็สามารถส่งผลให้เกิดอาการตาแห้งได้ค่ะ
00:01:18 → 00:01:21ทำให้ดวงตาได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์
00:01:21 → 00:01:24ไม่เพียงพอนะคะส่งผลให้เกิดอาการตาแห้ง
00:01:24 → 00:01:27ได้ค่ะ
00:01:27 → 00:01:31ข้อที่ตามค่ะสำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์
00:01:31 → 00:01:35ค่ะทำให้มีโอกาสเกิดตาแห้งได้นะคะหรือว่า
00:01:35 → 00:01:37เยื่อบุตาอักเสบได้ค่ะ
00:01:37 → 00:01:41เมียการระคายเคืองตาหรือว่าเกิดอาการตา
00:01:41 → 00:01:43ผ้าได้เช่นกันค่ะ
00:01:43 → 00:01:47ข้อที่ 4 ค่ะการที่ลมเป่าตานะคะอยู่หรือ
00:01:47 → 00:01:50ว่าอยู่ในห้องแอร์เป็นระยะเวลายาวนานนะคะ
00:01:50 → 00:01:54หรือว่านอนนะคะมีพัดลมต่อตั้นหรือว่าลม
00:01:54 → 00:01:57แอร์โดนเป่าที่บริเวณใบหน้าหรือดวงตาค่ะ
00:01:57 → 00:02:01ก็สามารถก่อให้เกิดอาการตาแห้งได้เช่นกัน
00:02:01 → 00:02:02ค่ะ
00:02:02 → 00:02:06ข้อที่ห้านะคะการเช็ดเครื่องสำอางออกไม่
00:02:06 → 00:02:10หมดค่ะตั้งค่าสำอางตกค้างที่เปลือกตาซึ่ง
00:02:10 → 00:02:14เป็นตำแหน่งที่มีต่อมไขมันอยู่ค่ะทำให้
00:02:14 → 00:02:18เกิดต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตาได้ค่ะและ
00:02:18 → 00:02:22ทำให้ตาแห้งตามมาค่ะ
00:02:22 → 00:02:26ข้อที่ 6 นะคะก็สุดท้ายค่ะการพักผ่อนน้อย
00:02:26 → 00:02:30นะคะหรือว่านอนไม่เพียงพอก็มีโอกาสก่อให้
00:02:30 → 00:02:34เกิดอาการตาแห้งได้เช่นกันค่ะสำหรับวัน
00:02:34 → 00:02:37นี้พยาบาลใส่ใจนะคะได้นำพฤติกรรมเสี่ยงนะ
00:02:37 → 00:02:40คะที่ก่อให้เกิดโรคตาแห้งได้หรือว่าอาการ
00:02:40 → 00:02:44ตาแห้งได้นะคะหากเราสามารถบิดเลี่ยงสิ่ง
00:02:44 → 00:02:46กระตุ้นนะคะหรือว่าการปฏิบัติตัวเหล่านี้
00:02:46 → 00:02:49นะคะก็จะไม่เกิดภาวะตาแห้งเกิดขึ้นแน่นอน
00:02:49 → 00:02:52ค่ะจากพยาบาลใส่ใจค่าา
00:02:52 → 00:03:01[เพลง]