00:00:03 → 00:00:07มอคไ
00:00:07 → 00:00:12มาเป็นเบาหวานระวังถ้ากินแบบนี้เสี่ยงถูก
00:00:12 → 00:00:19ตัดแขนตัดขาไตเสื่อมสมองเสื่อมอายุอาจ
00:00:19 → 00:00:22สั้นก่อนวัยอันควรนะครับโค Live ครับบูม
00:00:22 → 00:00:26สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุก
00:00:26 → 00:00:30ท่านนะครับวันนี้นะฮะโอ๊คอยู่ที่ตลาดแห่ง
00:00:30 → 00:00:32หนึ่งที่สงขลานะครับมีใครรู้บ้างว่าผม
00:00:32 → 00:00:36อยู่ที่ไหนนะฮะสวัสดีเพื่อนๆชาวหาดใหญ่นะ
00:00:36 → 00:00:38ครับผมสวัสดีเพื่อนๆชาวหาดใหญ่นะฮะวันนี้
00:00:38 → 00:00:43จะมาให้ความรู้อ่าเดี๋ยวปรับนี้ก่อนอ่า
00:00:43 → 00:00:46วันนี้หมอจะมาให้ความรู้เรื่องอาหาร
00:00:46 → 00:00:50อันตรายผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานห้ามกินเด็ด
00:00:50 → 00:00:53ขาดนะฮะเพราะว่ากินแล้วน้ำตาลพุ่งฟี๊ด
00:00:53 → 00:00:58a1c ไม่มีทางลงน้ำตาในเลือดสูงจนคุณอาจ
00:00:58 → 00:01:02จะถูกตัดแขนตัดขัในอนาคตถ้าคุณไม่อยากสูญ
00:01:02 → 00:01:05เสียนิ้วมือนิ้วเท้าดูให้จบแล้วเช็คตัว
00:01:05 → 00:01:08เองว่าฉันกินอะไรเป็นประจำบ้างโมคไลฟนะ
00:01:08 → 00:01:10ครับสวัสดีทุกคนสวัสดีสวัสดีสวัสดีนะครับ
00:01:10 → 00:01:14ภาพชัดเสียงชัดไสวัสดีพี่บัวสี
00:01:14 → 00:01:17ชมพูสวัสดีบ้านสีดำสวัสดี tiktok นะครับ
00:01:17 → 00:01:20ติตอกกดไลก์รัวๆให้หมอหน่อยนะฮะใครเข้ามา
00:01:20 → 00:01:24แล้ววันนี้คุณดูหมอจากที่ไหนจากภาคอะไร
00:01:24 → 00:01:26จากจังหวัดอะไรนะฮะพิมพ์บอกกันหน่อย
00:01:26 → 00:01:30สวัสดีคุณแดงสวัสดีทุกคนสวัสดีติ๊กต tkt
00:01:30 → 00:01:33สวัสดี Facebook YouTube สวัสดีนะครับ
00:01:33 → 00:01:36ใครเข้ามาแล้วนะฮะภาพชัดพิมบอกหมอหน่อย
00:01:36 → 00:01:39ว่าภาพชัดเสียงชัดพิมพบอกว่าเสียงชัดนะฮะ
00:01:39 → 00:01:42อ่าเดี๋ยวเช็คตัวเองก่อนนิดนึงอ่าเช็คตัว
00:01:42 → 00:01:44เองก่อนเช็คตัวเองก่อนแชร์ให้ด้วยนะครับ
00:01:44 → 00:01:47วันนี้มาเจาะลึกเรื่องเบาหวานคุณชมพู่บอก
00:01:47 → 00:01:50สระบุรีนะครับขอบคุณมากใครที่พิมพ์บอกหมอ
00:01:50 → 00:01:54นะวันนี้อยู่ที่ไหนวันนี้หมอโ๊กมาอ่าอบรม
00:01:54 → 00:01:57นะครับเรื่องธุรกิจ
00:01:57 → 00:02:01ที่หาดใหญ่นะครับน่าขอเสียงเพื่อนๆชาว
00:02:01 → 00:02:04หาดใหญ่หน่อยนะครับสวัสดีพี่บัวสีชมพูนะ
00:02:04 → 00:02:07ฮะอ่ะขอขึ้นอีกนิดนึงเออแบบนี้ดีกว่าเนาะ
00:02:07 → 00:02:10เออแบบนี้สูงกว่าโอเคนะฮะ Facebook
00:02:10 → 00:02:13สวัสดีเดี๋ยวหมอเช็คตัวเองใน Facebook
00:02:13 → 00:02:16ก่อน Facebook ขึ้นมั้ย Facebook ขึ้นมย
00:02:16 → 00:02:19อ่ะเดี๋ยวหมอดูตัวเองนิดนึง Facebook
00:02:19 → 00:02:25ขึ้นมั้ยอ่า Facebook ชัด
00:02:25 → 00:02:29มั้ยโอเคอ่ะเปลี่ยนเป็นเพจตัวเองก่อนสวัส
00:02:29 → 00:02:38สดีคุณสนปตทนะฮะปทุมธานีคุณหญิงบอกหมอดวง
00:02:38 → 00:02:41ตาสดใสขอบคุณมากนะครับขอบคุณมากนะฮะอัน
00:02:41 → 00:02:43นี้มันยังต่ำไปอีกนิดนึงเดี๋ยวหมอปรับอีก
00:02:43 → 00:02:47อื้อโอเคแบบนี้แหละชอบนะฮะสูงแบบนี้แหละ
00:02:47 → 00:02:49ชอบอโอเคเดี๋ยวหมอดูตัวเองก่อนอ้าว
00:02:49 → 00:02:51facebook ขึ้นแล้วนะฮะ Facebook เป็นยัง
00:02:51 → 00:02:53ไง Facebook ชัดมทุกคนนะ
00:02:53 → 00:02:59ครับอ่าหมอดูตัวเองก่อนอ่าเหมือนเหมือน
00:02:59 → 00:03:03เปิดดูตัวเองไม่ได้เฉยเลยนะฮะอ่ะอ่ะ
00:03:03 → 00:03:06สวัสดีคุณปองนะฮะคุณปัจจัยนะครับทุกคนมา
00:03:06 → 00:03:09วันนี้เรามาเร็วไปเร็วนะครับเพราะว่าหมอ
00:03:09 → 00:03:13เหลือเวลาไม่นานนะฮะเหมือนคอไลฟหมอมันจะ
00:03:13 → 00:03:18ตกๆเนาะสวัสดีคุณอนงนะครับผมคุณยุคแก้วนะ
00:03:18 → 00:03:22ฮะสวัสดีพี่เดชนะครับ
00:03:22 → 00:03:25อ่าคุณเดนธนัสนะฮะอ่า Facebook ขึ้นแล้ว
00:03:25 → 00:03:28นะครับงั้นเรามาเริ่มกันเลยทำไมไไลฟหมอ
00:03:28 → 00:03:33มันตกนะฮะไไลฟมันตกหรือเปล่าไม้ไลฟมันตก
00:03:33 → 00:03:38จริงๆด้วยทีมงานจ๋าทำยังไงดีน้องไม้ไลฟ
00:03:38 → 00:03:41งอแงเมื่อกี้มันเช็เม
00:03:41 → 00:03:49กไม้ไลฟตกมันไหลตลอดเลยโอ้อ่ะไม่เป็นไร
00:03:49 → 00:03:51เรามาเริ่มกันเลยทุกคนครับวันนี้หมอ
00:03:51 → 00:03:55เตรียมอาหารมานะครับข้างๆนี้ให้นะฮะอ่า
00:03:55 → 00:03:58นี่ให้ดูข้างๆนี้ก่อนนี่ให้ดูแว๊บๆให้ดู
00:03:58 → 00:04:03แว๊บๆแวบแปบนี่นะฮะไปเหมาของหวานมานะฮะนะ
00:04:03 → 00:04:06แล้วก็เดี๋ยวเราจะมาคุยกันว่าเป็นเบาหวาน
00:04:07 → 00:04:09ทำยังไงให้เราไม่โดนตัดแขนตัดขานะครับ
00:04:09 → 00:04:15เป็นเบาหวานนะฮะทำยังไงให้เราหายอยากรู้
00:04:15 → 00:04:19มยอยากรู้นะฮะขอเสียงหน่อยนะครับว่ามีใคร
00:04:19 → 00:04:22เป็นเบาหวานกันบ้าง Facebook YouTube
00:04:22 → 00:04:24YouTube ขึ้นมาให้ทีมงานฝากเช็คหน่อยน่า
00:04:24 → 00:04:27จะได้แล้วขอบคุณมากขอบคุณมากครับได้มฮะ
00:04:27 → 00:04:30ขอบคุณมากทีมงานเอาประมาณนี้เลยเอาประมาณ
00:04:30 → 00:04:32นี้เลยนะครับมาเรามาลุยกันเลยทุกคนครับ
00:04:32 → 00:04:36วันนี้หัวข้อของเรานะฮะเบาหวานระวังกิน
00:04:36 → 00:04:40แบบนี้ทุกวันโดนตัดแขนตัดขาแน่นอนสมอง
00:04:40 → 00:04:44เสื่อมเร็วอายุสั้นก่อนวัยอันควรนะครับ
00:04:44 → 00:04:47ก่อนอื่นเลยทุกคนครับรู้หรือยังว่าตัวเอง
00:04:47 → 00:04:49เสียงเป็นเบาหวานหรือเปล่านะครับเช็คตัว
00:04:49 → 00:04:53เองตามดังนี้เลยนะฮะมีใครเสียงเป็นเบา
00:04:53 → 00:04:57หวานอันดับแรกนะอันดับแรกคุณน้ำหนักเกิน
00:04:57 → 00:05:01อ่าคุณน้ำหนักเกินเกินเท่าไหร่นะฮะเอา
00:05:01 → 00:05:06ง่ายๆเลยคุณเอาส่วนสูงนะฮะไปลบ 100 อ่า
00:05:06 → 00:05:10ถ้าน้ำหนักเกินส่วนสูง -1 น้ำหนักเกินแน่
00:05:10 → 00:05:14นอนนะฮะเออหรือคุณรู้ตัวว่าคุณมีพุงอัน
00:05:14 → 00:05:17นี้คุณเสี่ยงเป็นเบาหวานนะครับแล้วเพื่อน
00:05:17 → 00:05:22ๆรู้ไหมว่าโรคอ้วนและโรคมีพุงและโรคเบา
00:05:22 → 00:05:28หวานทำให้คนแก่เร็วอายุสั้นสมองเสื่อมตุย
00:05:28 → 00:05:31เร็วนะครับขอเสียงคนอยากอายุยืนหน่อยกด
00:05:31 → 00:05:34ไลก์รัๆให้หมอหน่อยอย่าลืมกดไล์กดแชร์
00:05:34 → 00:05:37ด้วยนะครับดังนั้นคุณรู้ตัวว่า 1 ฉันอ้วน
00:05:37 → 00:05:412 ชั้นน้ำตาลในเลือดสูง 3 ชั้นไขมันใน
00:05:41 → 00:05:45เลือดเกินหรือ 4 ฉันมีพ่อแม่พี่น้องที่
00:05:45 → 00:05:48เป็นเบาหวานคุณรีบระวังตัวเองให้ดีๆเลยนะ
00:05:48 → 00:05:53ครับมีใครเป็นเบาหวานนะฮะบ้านสีฟ้าบ้านสี
00:05:53 → 00:05:57แดงมีใครเป็นเบาหวานวันนี้หมอเจออาจารย์
00:05:57 → 00:06:01นะฮะท่านนึงนะครับเขาก็ให้ประวัติหมอมา
00:06:01 → 00:06:05ว่าคุณคนในครอบครัวเป็นเบาหวานแล้วก็ดูแล
00:06:05 → 00:06:10ไม่ดีนะฮะสุดท้ายโดนตัดนิ้วนะครับแล้ว
00:06:10 → 00:06:13เป็นเป็นสิ่งที่เจอบ่อยมากในโรงพยาบาลนะ
00:06:13 → 00:06:17ฮะสมัยก่อนที่หมอวนแผนกสัยกรรมหมอก็เจอคน
00:06:17 → 00:06:19ไข้ที่เป็นเบาหวานที่มือปลายมือปลายเท้า
00:06:19 → 00:06:23เน่านะครับเนื่องจากเวลาเราเป็นเบาหวานนะ
00:06:23 → 00:06:25ฮะเวลาที่รอน้ำตาลในเลือดสูงเส้นเลือดฝอย
00:06:25 → 00:06:29ส่วนปลายมันไปเลี้ยงปลายปสาทเราไม่ได้ทำ
00:06:29 → 00:06:32ให้ปายประสาทเรามันไม่รับความรู้สึกนะ
00:06:32 → 00:06:36ครับสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือติดเชื้อเป็นแผล
00:06:36 → 00:06:40ไม่รู้สึกแผลเน่าแล้วก็โดนตัดแขนตัดขาดัง
00:06:40 → 00:06:45นั้นวันนี้ไลฟ์นี้สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน
00:06:45 → 00:06:48นะครับแชร์ให้เขาด้วยกดไลก์รัวๆให้หมอ
00:06:48 → 00:06:50หน่อย tiktok เอาให้ถึง 1,000 ไลก์กดไลก์
00:06:50 → 00:06:53รัๆให้หน่อยถ้าใครมีญาติพ่อแม่พี่น้องที่
00:06:53 → 00:06:57เป็นบหวานแชร์เด่วนเลยข้อแรกที่ไม่ควร
00:06:57 → 00:07:01ดื่มเด็ดขาดถ้าคุอ้วนลงพุ่งเป็นเบาหวาน
00:07:01 → 00:07:04เป็นไขมันพอกตับไม่อยากโดนตัดแขนตัดขานะ
00:07:04 → 00:07:09ครับอันดับแรกเลยน้ำส้มนะฮะนะฮะน้ำส้ม
00:07:09 → 00:07:13คั้นน้ำส้มอัดกล่องน้ำผลไม้อัดกล่องนะ
00:07:13 → 00:07:19ครับทุกคนถ้าเราน้ำตาลสูงหรือถ้าคุณอ้วน
00:07:19 → 00:07:24อยู่ไม่ต้องไปดื่มน้ำส้มเลยนะครับเพราะ
00:07:24 → 00:07:28มันมีน้ำตาลที่แย่ที่สุดในโลกนะฮะมีใคร
00:07:28 → 00:07:31รู้บ้างน้ำตาลอะไรแย่ที่สุดในโลกคุณซี
00:07:31 → 00:07:36ขอบคุณมากคุณซีคุณกอล์ฟยูกิสุรวตารินะฮะ
00:07:36 → 00:07:38จาก tiktok ส่งดอกกุหลาบแล้วแชร์ให้หมอ
00:07:38 → 00:07:40ขอบคุณมากติกตใครยังไม่ได้กดหัวใจรัๆให้
00:07:40 → 00:07:43ผมกดใจรัวๆให้หน่อยนะฮะ Facebook YouTube
00:07:43 → 00:07:48สวัสดีข้อแรกนะน้ำส้มนะไม่มีความจำเป็น
00:07:48 → 00:07:50ที่คุณต้องไปดื่มน้ำส้มนะครับคุณซมขอบคุณ
00:07:50 → 00:07:53มากเพื่อนๆคนไหนที่ส่งอะไรให้หมอก็ขอบคุณ
00:07:53 → 00:07:56มากเลยนะนะครับขอบคุณมากๆทำไมมันถึงแย่
00:07:56 → 00:07:59ที่สุดในโลกรู้มยนะฮะน้ำในน้ำส้มหรือใน
00:07:59 → 00:08:04น้ำผลไม้นะรู้มยมันคือน้ำตาลอะไรนะครับมี
00:08:04 → 00:08:08ใครรู้บ้างอ่ามันคือน้ำตาลที่แย่ที่สุดใน
00:08:08 → 00:08:11โลกนะฮะอยากรู้มยน้ำตาลอะไรแย่ที่สุดใน
00:08:11 → 00:08:15โลกนะฮะอ่ะอยากรู้ลองทายลงมาน้ำตาลอะไร
00:08:15 → 00:08:18แย่ที่สุดในโลกมันอยู่ในน้ำส้มนะครับ
00:08:18 → 00:08:20เดี๋ยวหมอดูตัวเองใน Facebook นิดนึงนะฮะ
00:08:20 → 00:08:22Facebook เป็นยังไงบ้าง Facebook ขึ้นมย
00:08:22 → 00:08:25อ่า Facebook เข้ามาเข้ามากันแล้ว 100
00:08:25 → 00:08:29กว่าคนพี่เล็กๆสวัสดีนะฮะพี่พิกุลเบาหวาน
00:08:29 → 00:08:31พี่เกนภาแชร์ให้หมอแล้วขอบคุณมาก Where
00:08:32 → 00:08:34are you Learning from Tonight ค่ำ
00:08:34 → 00:08:37คืนนี้คุณเรียนหมอจากที่ไหนนะครับใครยัง
00:08:37 → 00:08:41ไม่ได้แชร์ให้ผมแชร์ให้ด้วยนะฮะเอ้ยทำไม
00:08:41 → 00:08:43ทำไม Facebook มันเห็นวงกว้างจังเลยนะทีม
00:08:43 → 00:08:45งานไปกดเลนสอะไรหรือ
00:08:45 → 00:08:49เปล่าซูมซูมซูมเข้าให้หน่อยนะฮะมันกว้าง
00:08:49 → 00:08:52ไปนิดนึงนะฮะ Facebook มันกว้างไปหน่อย
00:08:52 → 00:08:55น้ำตาลอะไรแย่ที่สุดในโลกทุกคนเป็นเบา
00:08:55 → 00:08:58หวานไม่ควรกินห้ามกินโดยเด็ดขาดนะไม่งั้น
00:08:58 → 00:09:01คุณจะยิ่งเป็นไขมันพอกตัดไม่งั้นคุณจะ
00:09:01 → 00:09:05ยิ่งไตเสื่อมไม่คุณจะยิ่งไตวายเร็วสมอง
00:09:05 → 00:09:08เสื่อมเร็วตีนกามาเร็วนะฮะน้ำตาลนั้นคือ
00:09:08 → 00:09:14น้ำตาลัสหรือฟรุคโตสนะ f r u t o s
00:09:14 → 00:09:18e พิมพ์มาบอกกันเลยฟรุกโตสอยู่ในน้ำ
00:09:18 → 00:09:24ผลไม้แยกกากนะครับทานแตงโมเป็นประจำได้มย
00:09:24 → 00:09:27ได้แต่ไม่เอาน้ำแตงโมปั่นนะครับไม่เอาน้ำ
00:09:27 → 00:09:32แตงโมแยกกากน้ำส้มต้องห้ามสำหรับเบาหวาน
00:09:32 → 00:09:35น้ำอะไรบ้างต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
00:09:35 → 00:09:38นะครับน้ำผลไม้แยกกากทุกชนิดเลยยิ่งกินใน
00:09:38 → 00:09:41น้ำตาลในเลือดยิ่งสูงแล้วฟรุกโตสนี่มัน
00:09:41 → 00:09:44อันตรายกว่าน้ำตาลธรรมดานะฮะตรงที่ว่าน้ำ
00:09:44 → 00:09:48ตาลฟรุกโตสเซลล์เรามันย่อยไม่ได้นะครับ
00:09:48 → 00:09:50เซลล์เรามันใช้เป็นพลังงานไม่ได้มันต้อง
00:09:50 → 00:09:54ถูกส่งไว้ที่ตับเวลาดื่มเข้าไปปุ๊บเราดูด
00:09:54 → 00:09:56ซึมในกระเพาะอาหาในลำไส้เล็กน้ำตาล
00:09:56 → 00:10:00ฟรุกโตสจะถูกเผาผลาญไม่ได้ครับส่งไว้ที่
00:10:00 → 00:10:05ตับครับตับคุณจะต้องเผาผลาญน้ำตาลฟรุกโตส
00:10:05 → 00:10:11ทำให้เกิดกรดยูริกนะฮะหรือว่า่าเก๊าทนะ
00:10:11 → 00:10:15ดังนั้นคนที่เป็นเก๊าทยูริกสูงนอกจาก
00:10:15 → 00:10:19แอลกอฮอล์แล้วคุณต้องระวังน้ำผลไม้แยกกาก
00:10:19 → 00:10:23นะครับน้ำผลไม้แยกกากจัดเป็นสูตรอาหารสี
00:10:23 → 00:10:25แดงต้องห้ามของหมอสำหรับถ้าคุณป่วยเป็น
00:10:25 → 00:10:29เบาหวานนะนะครับน้ำแอปเปิ้ลไม่ควรดื่มเลย
00:10:29 → 00:10:34เลยนะฮะน้ำองุ่นน้ำกีวี่น้ำแตงโมแยกกาก
00:10:34 → 00:10:39น้ำส้มแยกกากน้ำผลไม้แยกกากทุกชนิดไม่มี
00:10:39 → 00:10:42ประโยชน์ต่อผู้ป่วยเบาหวานผู้ป่วยโรคอ้วน
00:10:42 → 00:10:45ผู้ป่วยขายมันหอกต่ำเลยนะครับรวมถึงการ
00:10:45 → 00:10:49ที่เราเติมน้ำเชื่อมนะฮะถ้าเรายังสั่ง
00:10:49 → 00:10:54หวานน้อยอยู่ไม่ได้นะครับคุณจะตายเร็วคุณ
00:10:54 → 00:10:58จะอายุสั้นไตคุณจะวายและปลายมือปลายเท้า
00:10:58 → 00:11:02จะชานะฮะเนื่องจากน้ำตาลที่มันหลงเหลือ
00:11:02 → 00:11:04อยู่ในเลือดคุณตลอดเวลาเนี่ยมันทำให้ปลาย
00:11:04 → 00:11:07ประสาทคุณมันมีปัญหานะครับพอปลายประสามี
00:11:07 → 00:11:10ปัญหาคนที่เป็นเบาหวานเวลาไปเตะไปโดนอะไร
00:11:10 → 00:11:12มาที่ปลายมือปลาย
00:11:12 → 00:11:16เท้าก็จะไม่รู้สึกนะครับก็จะติดเชื้อจน
00:11:16 → 00:11:20แขนขาเน่านะครับจนแขนขาเน่าแล้วก็ถูกตัด
00:11:20 → 00:11:25แขนตัดขาเอออยากโดนตัดแขนตัดขามนะฮะทุกคน
00:11:25 → 00:11:28ระวังให้ดีๆนะเป็นเบา
00:11:28 → 00:11:31หวานายมือปลายเท้าชาเนี่ยคุณใกล้โดนตัด
00:11:31 → 00:11:34แขนตัดขาเต็มที่แล้วนะเพราะว่า Once ที่
00:11:34 → 00:11:37คุณติดติดเชื้อติดติดอะไรเข้ามาเป็นแผล
00:11:37 → 00:11:40แล้วคุณไม่รู้สึกมันจะเน่าเรียกว่า
00:11:40 → 00:11:44necrosis นะครับ neosis หรือเนื้อตายอีก
00:11:44 → 00:11:47คำนึงคือแกงกรีนแกงกรีนก็คือเนื้อตายทุก
00:11:47 → 00:11:52คนพิมพ์บอกโมนะเบาหวานดูแลไม่ดีโดนตัดมือ
00:11:52 → 00:11:55ตัดเท้านะครับนะฮะเนื่องจากน้ำตาลในเลือด
00:11:55 → 00:11:59มันทำให้ปลายประสาทอักเสบคำถามคือถ้าเรา
00:11:59 → 00:12:01มีปลายมือปลายเท้าชาแล้วเป็นเบาหวานทำยัง
00:12:02 → 00:12:05ไงแน่นอนเราต้องหยุดดื่มเจ้าหนี่ก่อนนะ
00:12:05 → 00:12:09ครับพิมพ์บอกมกนะไม่ดื่มน้ำผลไม้ทุกคน
00:12:09 → 00:12:13พิมพ์บอกหมอไม่ดื่มน้ำผลไม้แยกกากและ 2
00:12:13 → 00:12:18ถ้าคุณปลายมือปลายเท้าชาคุณไปกินวิตามินบ
00:12:18 → 00:12:23นะครับไปกินวิตามินบรวมที่เป็น activated
00:12:23 → 00:12:27ฟอรมมันจะช่วยบำรุงปลายประสาทคุณโอเคป่ะ
00:12:27 → 00:12:33กับวิตามิน D3 K2 และแมกนีเซียมคีเลตเอา
00:12:33 → 00:12:353 ตัวนี้ก่อนนะถ้าคุณรู้ตัวว่าฉันเป็น
00:12:35 → 00:12:37เบาหวานหรือมีญาติพ่อแม่พี่น้องที่เป็น
00:12:37 → 00:12:41เบาหวานแล้ว progress จนเน่าโดนตัดปลาย
00:12:41 → 00:12:44มือปลายเท้าแล้วเนี่ยคุณปรับพฤติกรรมต้อง
00:12:44 → 00:12:47ทำแน่นอนแต่สิ่งที่คุณต้องเพิ่มคือสาร
00:12:47 → 00:12:50อาหารบำรุงปลายประสาทเค้านั่นก็คือ
00:12:50 → 00:12:55วิตามิน D3 K2 แมกนีเซียมคีเลตและ
00:12:55 → 00:12:59วิตามิน B รวม Active form นะฮะใครจะหา
00:12:59 → 00:13:03กันเอาเองระวังวิตามินราคาถูกวิตามินราคา
00:13:03 → 00:13:06แบบถูกจัดคุณอาจจะได้ของปลอมนะฮะถ้าใคร
00:13:06 → 00:13:10อยากดูของจริงของแท้สิ่งที่ผมใช้นะฮะแต่
00:13:10 → 00:13:12เพื่อนๆไม่ต้องกินตามหมอก็ได้นะครับไปที่
00:13:12 → 00:13:16แอปสีเขียวนะครับไปที่บ้านสีเขียวแ Sign
00:13:16 → 00:13:20doct oak นะครับ d ooc t o r o a
00:13:21 → 00:13:23นะครับดังนั้นอันแรกที่เป็นบหวานไม่ควร
00:13:23 → 00:13:30ดื่มเลยคือน้ำผลไม้คั้นแยกกากอัดกล่อง
00:13:30 → 00:13:35สำเร็จรูป All Fruit juices should be
00:13:35 → 00:13:40avoided at all cost นะ At All cost
00:13:40 → 00:13:45นะฮะแบบสุดชีวิตเลยนะฮะอันนี้วันนี้ตอน
00:13:45 → 00:13:48นี้ช่วงนี้ดราม่าภาษาอังกฤษไม่รู้ดราม่า
00:13:48 → 00:13:50อะไรกันนะฮะเรื่องสำเนียงภาษาอังกฤษเห็น
00:13:50 → 00:13:53วันกันไปหมดเลยมีใครรู้บ้าง educate หมอ
00:13:53 → 00:13:55หน่อยนะครับหมอตามเทรนไม่ทันวันนี้มาอบรม
00:13:55 → 00:14:00นะฮะนะเออนะครับแต่ประเด็นนะอ้ามีเพื่อน
00:14:00 → 00:14:03ถามมาว่าแม่เป็นเบาหวานคุณซีแม่เป็นเบา
00:14:03 → 00:14:06หวานผมร่วงกินวิตามินอะไรดีนะครับไอ้ 3
00:14:06 → 00:14:08ตัวนี้ที่หมอบอกก่อนเลย D3 K2
00:14:08 → 00:14:11แมกนีเซียมแล้วก็วิตามิน B รวมกับเพิ่ม
00:14:11 → 00:14:14ไบโอตินให้คุณแม่ด้วยไบโอตินกับคอลลาเจน 1
00:14:14 → 00:14:17และ 3 นะครับมีใครผมร่วงบ้าง Facebook มี
00:14:17 → 00:14:20ใครผมร่วงพิมพ์ว่าผมร่วงลงมาบอกหมอหน่อย
00:14:20 → 00:14:23นะฮะพี่สมพรพิมพ์ว่าวิตามิน B ใครอยากได้
00:14:23 → 00:14:26สูตรวิตามิน B ของผมมันจะไม่เหมือนใน
00:14:26 → 00:14:29ประเทศไทยก็คือมันจะเป็น activated form
00:14:29 → 00:14:32บ้านเราในวิตามิน B อันนี้เรื่องสูตร
00:14:32 → 00:14:36วิตามินบสำหรับผู้ป่วยเบาหวานนะครับถ้า
00:14:36 → 00:14:41คุณปลายมือปลายเท้าชาโลหิตจางนะผมร่วงนะ
00:14:41 → 00:14:43ครับไม่มีเรี่ยวไม่มีแรงอ่อนเพลียกิน
00:14:43 → 00:14:47วิตามิน B Complex อาจจะไม่ค่อยช่วยนะ
00:14:47 → 00:14:51ครับกินวิตามิน B รวมอาจจะไม่ค่อยช่วยคุณ
00:14:51 → 00:14:54จะต้องกินวิตามิน B ที่เป็น activated
00:14:54 → 00:14:58หรือ methylated methylated form of
00:14:59 → 00:15:02ไวตามิน B โอเคป่ะนะฮะซึ่งประเทศไทยผลิต
00:15:02 → 00:15:04ไม่ได้นะครับใครอยากได้ความรู้หรืออยาก
00:15:04 → 00:15:08ได้สูตรตัวนี้นะฮะพิมพ์ว่าวิตามิน B รวม
00:15:08 → 00:15:11activated หรือ Active ก็พอนะฮะเดี๋ยวจะ
00:15:11 → 00:15:14มีกล่องความระบบอัตโนมัติส่งให้เพื่อนๆใน
00:15:14 → 00:15:16Facebook นะฮะเพื่อนๆใน Facebook นะครับ
00:15:16 → 00:15:20พิมพ์ว่า B รวมสวัสดีพี่
00:15:20 → 00:15:25อ่าพี่ชะวีวนะครับพี่พัชรีพัชนีบอกผมร่วง
00:15:25 → 00:15:29พี่เพนนี่พี่วราภรสวัสดีคุณอัลมอนเฮโซนัท
00:15:29 → 00:15:34พี่ทิติพรนะพี่แพนนี่เพิรพี่จุทารันเทน
00:15:34 → 00:15:38พี่สมพรพี่รัชนาพี่ข้าวเหนียวพี่ยุคแก้ว
00:15:38 → 00:15:40บอกไม่ดื่มน้ำผลไม้แยกกากทุกคนถูกต้อง
00:15:40 → 00:15:43ห้ามคนที่เป็นเบาหวานห้ามไปดื่มผลไม้แยก
00:15:43 → 00:15:47กากนะฮะถ้าคุณไม่ได้เป็นเบาหวานเหมือนหมอ
00:15:47 → 00:15:51แล้วคุณจะจิบนิดเดียวนะให้จิบนิด
00:15:51 → 00:15:57เดียวหวานมากนิดเดียวโอเคป่ะแต่ถ้าถ้าคุณ
00:15:57 → 00:15:59เป็นเบาหวานห้ามเลยอันนี้นี่คือเครื่อง
00:15:59 → 00:16:02ดื่มวันแรกที่ห้ามดื่มน้ำผลไม้แยกกากน้ำ
00:16:02 → 00:16:04ผลไม้อัดกล่องเอาอะไรมาให้หมอชชักขาดใหญ่
00:16:04 → 00:16:08เืชาชักขาดใหญ่ทุกคนนะฮะหวานมั้ยมีชาแวชั
00:16:08 → 00:16:14กับโคโชัโอ้โหเอาชักไวแล้ว
00:16:14 → 00:16:18โอ้โหทุกคนหวานไม่หวานเรือกไม่ไหวานไม่
00:16:18 → 00:16:22หวานคุณวิไลวันนะฮะพี่พัฒพงษ์ขอบคุณมากนะ
00:16:22 → 00:16:24ครับสำหรับดอกกุหลาบนะฮะขอบคุณเพื่อนๆใน
00:16:24 → 00:16:26tiktok มากๆเลยสำหรับดอกกุหลาบนะ
00:16:26 → 00:16:29ฮะติตอกใครส่งดอกกุหลาบกุหลาบให้หมอได้
00:16:29 → 00:16:31วันนี้มีเป้าหมายที่ 20 ดอกกุหลาบนะครับ
00:16:31 → 00:16:34ใครส่งดอกกุหลาบให้หมอได้ก็ขอบคุณล่วง
00:16:34 → 00:16:38หน้านะฮะเผื่อว่าผมไม่เห็นหวานมั้ยชาชัก
00:16:38 → 00:16:41หาดใหญ่เพื่อนๆว่าหวานมั้ยเบาหวานกินชา
00:16:41 → 00:16:44ชักหาดใหญ่ได้มั้ยเอาว่าชาชักแล้วกันไม่
00:16:44 → 00:16:47พูดไม่อยากแบบคือไม่ได้จะมาโจมตีหาดใใหญ่
00:16:47 → 00:16:52นะนะฮะเ่าไม่ไม่ได้จะมาโจมตีนะฮะแต่ว่า
00:16:52 → 00:16:55กินได้มั้ยเบาหวานดื่มชาชักผสมสำเร็จรูป
00:16:55 → 00:16:59ได้มยนะครับขอบคุณคุณซมนะครับใครที่ส่ง
00:16:59 → 00:17:04ดอกกุหลาบให้หมอนะฮะอ่าคุณอันดีคุณมาดีนะ
00:17:04 → 00:17:08ครับผมขอบคุณมากหวานมยโคตรหวานนะฮะดัง
00:17:08 → 00:17:13นั้นเครื่องดื่มอันที่ 2 ต้องห้ามสำหรับ
00:17:13 → 00:17:15ผู้ป่วยเบาหวานถ้าคุณไม่อยากโดนตัดแขนตัด
00:17:15 → 00:17:19ขาว้าว P deber ส่งดอกไม้ให้หมอ 40-50
00:17:19 → 00:17:24ดอกเลยแล้วเหรโหดมาโหดมากนะฮะขอบคุณมาก
00:17:24 → 00:17:26เลยส่งให้หมอเยอะไปแล้วครับขอบคุณมากส่ง
00:17:26 → 00:17:29ให้หมอเยอะมากพี่ซมอมีคำถามถามอะไรพิมพ์
00:17:29 → 00:17:32คอมเมนต์ลงมาถามหมอได้เลยนะฮะพี่อมรบอก
00:17:32 → 00:17:34ฟังหมอแล้วได้ความรู้มากใครฟังหมแล้วได้
00:17:34 → 00:17:37ความรู้มากพิมพ์บอกหน่อยนะครับดังนั้น
00:17:37 → 00:17:39เครื่องดื่มต้องห้ามอันที่ 2 นะฮะอันนี้
00:17:39 → 00:17:42คือแบบเร่งน้ำตาลพุ่งปี๊ดเร่งสมองเสื่อม
00:17:42 → 00:17:46เร็วเร่งไตวายเร่งไขมันพอกตับเร่งตัดแขน
00:17:46 → 00:17:49ตัดขาทำให้แผลเน่าแผลเหวอวะปลายประสาทพัง
00:17:49 → 00:17:54ในผวอ่วยเบาหวานก็คือเมนูชาชักสำเร็จรูป
00:17:54 → 00:17:58นะครับชาชักสำเร็จรูปเขใส่ไซหลัมาแล้วนะ
00:17:58 → 00:18:01ฮะเเมีน้ำเชื่อมมาแล้วดังนั้นเพื่อนๆต้อง
00:18:01 → 00:18:04ระวังนะครับเวลาเราซื้อน้ำดื่มให้คุณพ่อ
00:18:04 → 00:18:07คุณแม่เรานะฮะแล้วไปซื้อน้ำสำเร็จรูปหรือ
00:18:07 → 00:18:10เห็นเขาไปซื้อน้ำสำเร็จรูปมานึกถึงหมโอ๊ค
00:18:10 → 00:18:13เอาไว้เลยนะว่าคุณกำลังซื้อยาพิษให้คุณ
00:18:13 → 00:18:17พ่อคุณแม่อยู่นะครับเพื่อนๆครับสำหรับผู้
00:18:17 → 00:18:20ป่วยเบาหวานหรือคนที่เป็นโรคเรื้อรังน้ำ
00:18:20 → 00:18:23สำเร็จรูปชักๆสำเร็จรูปเนี่ยห้ามเลยนะ
00:18:23 → 00:18:27ครับเพราะโคตรหวานนะผมจิบอีกนิดนึงหมอ
00:18:27 → 00:18:33เป็นหนูทดลองให้นะเออ
00:18:33 → 00:18:38อื้อหือหวานตาเป็ดนะไอ้เจ้าไซหลับแย่กว่า
00:18:38 → 00:18:42ฟรุกโตสในน้ำส้มอีกนะครับดังนั้นถ้าออถาม
00:18:42 → 00:18:47เพื่อนๆว่าระหว่างชาชักที่มีไซรับหรือมี
00:18:47 → 00:18:51น้ำเชื่อมกับน้ำส้มแยกกากเนี่ยถ้าหมถาม
00:18:51 → 00:18:54เพื่อนๆว่าน้ำอันไหนแย่กว่ากันทุกคนน้ำ
00:18:54 → 00:18:57อันไหนแย่กว่ากันอ่ะพิมพ์ลง
00:18:57 → 00:19:01มาเปลี่ยนเป็นแบบนี้นะครับเปลี่ยนเป็นนี่
00:19:01 → 00:19:05อันนี้สูตรน้ำปั่นของหมอโอ๊คเองที่ผมสั่ง
00:19:05 → 00:19:08เขาทำสูตรหมอโอ๊คเร้านก็บอกว่างงไม่เคย
00:19:08 → 00:19:12ซื้อไม่ไม่เคยทำขายไม่เคยมีใครมาขอซื้อ
00:19:12 → 00:19:16แบบนี้มาก่อนอยากรู้มยนะฮะน้ำปั่นบำรุง
00:19:16 → 00:19:18ผู้ป่วยเบาหวานนะฮะสำหรับใครที่อยากกิน
00:19:18 → 00:19:21น้ำปั่นจริงๆนะอยากรู้ฝากแชร์หน่อยอยาก
00:19:21 → 00:19:23รู้ฝากแชร์นะครับอันนี้สูตรเห็นมยสูตร
00:19:23 → 00:19:26พิเศษมีอะไรขาวๆข้างล่างด้วยข้างในนี้มี
00:19:26 → 00:19:29กากๆด้วยแล้วเป็นน้ำปั่นนะครับครับน้ำ
00:19:29 → 00:19:33ปั่นแบบไหนบำรุงผู้ป่วยเบาหวานนะฮะอ่า
00:19:33 → 00:19:37อยากรู้มั้ยเดี๋ยวผมชิมให้ดูผมชิมให้ดู
00:19:37 → 00:19:42อือือันนี้คือขม
00:19:42 → 00:19:44เลย
00:19:44 → 00:19:48อือันนี้สูตรหมอโอ๊กผ่านอันนี้สูตรอาหาร
00:19:48 → 00:19:52สูตรเครื่องดื่มเหรียญทองนะคนเป็นเบาหวาน
00:19:52 → 00:19:54ฝากแชร์ด้วยนะฮะพิมพ์บอกหมอหน่อยว่าอยาก
00:19:54 → 00:19:57รู้น้ำปั่นเบาหวานนะฮะเดี๋ยวหมอดูใน
00:19:57 → 00:19:59Facebook ก่อนวันนี้ Facebook มาดูกัน
00:19:59 → 00:20:02เยอะนะฮะ Facebook เริ่มกลับมานะฮะคุณปู
00:20:02 → 00:20:05เปี้ยวบอกชาชักใช่ชาชักน่ากลัวกว่าเพราะ
00:20:05 → 00:20:10อะไหร่ครับเพราะชาชักมีนมวัวและน้ำเชื่อม
00:20:10 → 00:20:13นะฮะโอเคมยชาชักมีนมวัวและมีน้ำเชื่อมไม่
00:20:13 → 00:20:16ชะลอไวนะฮะหมอเป็น american board of
00:20:16 → 00:20:18Anti aging and regenerative
00:20:18 → 00:20:21Medicine นะดังนั้นเราจะไม่ไม่แนะนำเลย
00:20:21 → 00:20:25ให้คุณไปดื่มนมวัวหรือดื่มน้ำเชื่อมเป็น
00:20:25 → 00:20:29The worst combination นะฮะดีอยู่ wor
00:20:29 → 00:20:32คือแบบคอมโบที่แย่ที่สุดนะนมวัวกับน้ำ
00:20:32 → 00:20:35เชื่อมจำไว้เลยนะฮะพี่แก้วบอกมัดฉะหรือ
00:20:35 → 00:20:38เปล่าอ่าเกือบถูกแต่ยังไม่ใช่นะฮะอันนี้
00:20:38 → 00:20:42น้ำอะไรนะครับน้ำปั่นอะไรบำรุงเบาหวานใคร
00:20:42 → 00:20:45อยากรู้ติตอกกดไลก์รัวๆให้หมอหน่อยนะฮะกด
00:20:45 → 00:20:48ไลก์รัวๆให้หมอหน่อยอ้ามีคนนึงเกือบทาย
00:20:48 → 00:20:50ถูกใน tiktok นะฮะ Facebook YouTube ทาย
00:20:50 → 00:20:53ลงมาอันนี้คือน้ำอะไรนะฮะเดี๋ยวหมอขอดู
00:20:53 → 00:20:55คอมเมนต์ใน YouTube ก่อนเดี๋ยวใน YouTube
00:20:55 → 00:20:57จะจะเหงานะครับเดี๋ยวหมอดูตัวเองใน
00:20:57 → 00:21:00YouTube นิดนึง YouTube ชัดมเพื่อนๆใน
00:21:00 → 00:21:02YouTube ครับ YouTube ขึ้นมอ้าว YouTube
00:21:02 → 00:21:05ขึ้นแล้วสวัสดี YouTube กว่าเกือบ 100 คน
00:21:05 → 00:21:08นะฮะ YouTube กดไลค์ให้หมอด้วย YouTube
00:21:08 → 00:21:10นะเออ YouTube ดูแล้วกันแล้วไม่กดไลค์ให้
00:21:10 → 00:21:15กันเลยนะฮะสวัสดีพี่สไกนะฮะสวัสดีพี่นัฐ
00:21:15 → 00:21:17วดีจาก YouTube นะครับ YouTube สวัสดี
00:21:17 → 00:21:19YouTube ทุกคนเลยใครดูหมอใน YouTube ไม่
00:21:19 → 00:21:23ทักทายกันนะฮะหมองอนนะเออหมองอนนะคุณปู
00:21:23 → 00:21:27เปรี้ยวสวัสดีนะครับอ่าพี่ดีจัดให้สวัสดี
00:21:27 → 00:21:30พี่นวรัตสวัสดีนะครับผมอ่าสวัสดี YouTube
00:21:30 → 00:21:32ทุกคน YouTube ใครยังไม่ได้ทักทายกันทัก
00:21:32 → 00:21:35ทายกันด้วยอ่ะทายกันลงมาโวคาโดใช่มยอ่ะ
00:21:35 → 00:21:39พี่วันอ่ะพี่ฉันแค่อ่ะชาเขียวอ่ะกลับไปดู
00:21:39 → 00:21:42ในบ้านสีฟ้าก่อนเ Facebook ว่าไงอ่าคุณ
00:21:42 → 00:21:45นิธิพรบอกอยากรู้น้ำปั่นเบาหวานแคนตาลุป
00:21:45 → 00:21:48มยอ่ะฝากแชร์ด้วย Facebook กดไลก์กดแชร์
00:21:48 → 00:21:50รั้วๆให้หมอหน่อยนะฮะอ่ะผมเฉลยเลยเพราะ
00:21:50 → 00:21:53ว่ามีคนทายมาเกือบถูกยังไม่มีใครถูกเป๊ะ
00:21:53 → 00:21:56นะฮะยังไม่มีใครถูกเป๊ะแต่ใกล้เคียงอ่ะผม
00:21:56 → 00:22:01ผมบอกเลยสุดยอดน้ำปั่นบำรุงเบาหวานคนที่
00:22:01 → 00:22:03เป็นเบาหวานดื่มได้แต่ต้องสั่งแบบนี้เท่า
00:22:03 → 00:22:08นั้นนะครับอันนี้คืออาโวคาโดปั่นกับ
00:22:08 → 00:22:14มัชฉะกับโยเกิร์ตไม่หวานนะฮะกับนะผมให้
00:22:14 → 00:22:18ใส่ให้ใส่คอลลาเจนของผมไปด้วยนะครับแอบ
00:22:18 → 00:22:21ให้เขาคใส่เข้าไปนะฮะเพิ่มโปรตีนนิดนึงนะ
00:22:21 → 00:22:23ฮะจริงๆจะให้เขาคปั่นกับโปรตีนพืชไบโอของ
00:22:23 → 00:22:28ผมแต่ว่าโปรตีนพืชหมดนะครับนี่คือสูตรน้ำ
00:22:28 → 00:22:32ปั่นบำรุงเบาหวานนะฮะคืออะโวคาโดปั่นกับ
00:22:32 → 00:22:36ไม่มโปรตีนพืชสูดดอกโอ๊คก็จะเป็นคอลลาเจน
00:22:36 → 00:22:40ของผมแทนนะฮะแล้วก็ไม่น้ำเชื่อมไม่นมวัว
00:22:40 → 00:22:45ไม่นมโอ๊ตจดให้ดีๆเลยนะใครใส่นมโอ๊ตใคร
00:22:45 → 00:22:48ใส่นมวัวใครใส่นมอัลมอนด์ไม่ต้องใส่นะ
00:22:48 → 00:22:52ครับแล้วน้ำเชื่อมห้ามโดยเด็ดขาดนะฮะแล้ว
00:22:52 → 00:22:55ไอ้นี่คือโยเกิร์ตไม่หวานนี่คือน้ำตาลของ
00:22:55 → 00:22:58เราก็คือน้ำตาลในโยเกิร์ตที่มันไม่หวานนะ
00:22:58 → 00:23:01นะฮะรสชาติเป็นยังไงนะฮะรสชาติเป็นยังไง
00:23:01 → 00:23:05รสชาติมันก็จะขมนะฮะเพราะมันมีอะโวคาโดมี
00:23:05 → 00:23:10มัจฉะมีคอลลาเจนนะฮะมีเอามีโยเกิร์ตหรือ
00:23:10 → 00:23:13ถ้าใครปั่นใครสั่งโปรตีนพืชสูตรไบโอเป็น
00:23:13 → 00:23:16Dark ช็อกโกแลตไปถ้าปั่นรวมแบบนี้ได้อัน
00:23:16 → 00:23:19นี้โคตรดีเพราะโปรตีนพืชของผมเนี่ยกากใย
00:23:19 → 00:23:226,000 มิลกรัมและโปรตีนสูง 34 กรัมมี
00:23:22 → 00:23:26โพรไบโอติกบำรุงลำไส้ด้วยนะครับดังนั้น
00:23:26 → 00:23:30ใครที่เป็นเบาหวานนะฮะอยากจะกินน้ำปั่น
00:23:30 → 00:23:35ให้สั่งแบบนี้เลยนะอะโวคาโดปั่นนะฮะมัจฉะ
00:23:35 → 00:23:38มะนาวโยเกิร์ตไม่หวานไม่นมไม่นมโอ๊ตไม่
00:23:38 → 00:23:42น้ำเชื่อมไม่น้ำตาลไม่นมข้นหวานแล้วเพิ่ม
00:23:42 → 00:23:47โปรตีนพืชจะเป็นสูตรของผมก็ได้นะครับสูตร
00:23:47 → 00:23:50bi Pure นะฮะคุณจะได้โปรตีนเต็มๆ 34
00:23:50 → 00:23:53กรัมถ้าปั่นแบบนี้สามารถกินแทนมื้อเย็น
00:23:53 → 00:23:56ได้เลยนะครับวิธีกินสำหรับคนที่เป็นเบา
00:23:56 → 00:23:59หวานคือค่อยๆจิบนะครับนะครับค่อยๆเจ็บ
00:23:59 → 00:24:02อย่าดื่มทีเดียวหมดนะยังไงก็ตามน้ำปั่น
00:24:02 → 00:24:06อันนี้ไม่มีน้ำตาลเลยนะครับมีแค่ใน
00:24:06 → 00:24:08โยเกิร์ตที่ไม่หวานนะครับดังนั้นคนที่
00:24:08 → 00:24:12เป็นเบาหวานน้ำผลไม้ที่คุณดื่มได้จะต้อง
00:24:12 → 00:24:15เป็นปั่นกับผลไม้ที่ไม่หวานอย่างเช่น
00:24:15 → 00:24:20อะโวคาโดนะครับอย่างเช่นมะนาวนะมัะมัะ
00:24:20 → 00:24:23อะโวคาโดมะนาวและโปรตีนพืชของผมลองไปปั่น
00:24:23 → 00:24:27รวมกันดูนะครับใน tiktok ใครอยากได้สูตร
00:24:27 → 00:24:31นะฮะเรื่องโปรตีนพืชไอพที่กากใยสูงจำไว้
00:24:31 → 00:24:34เลยว่าคนที่เป็นเบาหวานคุณอยากลดน้ำตาลใน
00:24:34 → 00:24:38เลือดคุณต้องกินกากใยจากผักผลไม้ให้ได้
00:24:38 → 00:24:41มากที่สุดแต่ปริมาณน้ำตาลในผักผลไม้หรือ
00:24:41 → 00:24:46ในน้ำปั่นที่คุณกินต้องน้อยถึงไม่มีเลย
00:24:46 → 00:24:48เหมือนอันนี้นะครับอันนี้คือน้อยถึงแบบ
00:24:48 → 00:24:52ไม่มีเลยไม่มีเลยนะฮะจริงๆจริงๆหมอแอบจะ
00:24:52 → 00:24:54ให้เคใส่น้ำผึ้งแต่ว่าไม่ได้ใส่เพราะว่า
00:24:54 → 00:24:58มาให้เพื่อนๆดูนะครับนี่
00:24:58 → 00:25:01ถ้าผมกินแล้วหน้าผมไม่ไม่บูดไม่เบี้ยว
00:25:01 → 00:25:05แสดงว่าไม่หวานนะกับอันนี้อันนี้คือชาชัก
00:25:05 → 00:25:11โคตรหวานนะฮะ
00:25:11 → 00:25:16ู้วานเจี๊ยบนี่อันนี้คือหน้าจริงเลยนะแบบ
00:25:16 → 00:25:18ไม่ได้ไม่ไม่ได้เฟกนะคือแบบชักเวแล้วนะ
00:25:18 → 00:25:22เราไม่ได้ไปอันเนี้ยเปรี้ยวบวกขมจำไว้เลย
00:25:22 → 00:25:25เพื่อนๆครับคนที่เป็นเบาหวานน้ำผักผลไม้
00:25:25 → 00:25:29ปั่นที่คุณดื่มจะต้องเปรี้ยวบวกบวกลบขมนะ
00:25:29 → 00:25:32ฮะแต่ถ้าคุณผสมกับโปรตีนพืชไบโอเพียวของ
00:25:32 → 00:25:34หมอไปแล้วมันจะกลมกล่อมเป็นรสโกโก้แท้
00:25:34 → 00:25:38บำรุงสมองนะฮะบำรุงสมองบำรุงปลายประสาท
00:25:38 → 00:25:41เพราะมีวิตามินบีมีโปรไบโอติกมีกากใยแล้ว
00:25:41 → 00:25:45คุณจะอิ่มโคตรนานนะครับนี่คือสูตรน้ำำ
00:25:45 → 00:25:48ปั่นบำรุงเบาหวานนะฮะแล้วกินแทนแป้งขนมใน
00:25:48 → 00:25:50มื้อเย็นเพื่อนๆใน Facebook ใครอยากได้
00:25:50 → 00:25:53สูตรพิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะพิมพ์ว่าโปรตีน
00:25:53 → 00:25:56พืชนะฮะเพื่อนๆใน tiktok แไปที่แอปสี
00:25:56 → 00:25:59เขียวนะฮะถ้าใครอยากได้สูตรโปรตีนพืชไอพ
00:25:59 → 00:26:03รส Dark โกโก้แท้นะครับคุณอนุศิษย์สวัสดี
00:26:03 → 00:26:05บอกว่าพี่หมอผมอยู่ในสังคมทำงานผมกิน
00:26:06 → 00:26:10สุราาทุกวันดูแลร่างกายหน่อยก็ลดสุราลงนะ
00:26:10 → 00:26:14ฮะโอเคป่ะลดสุราลงนะครับนั่นเป็นเครื่อง
00:26:14 → 00:26:16ดื่มต้องห้ามอันที่
00:26:16 → 00:26:203 ต้องห้ามในผู้ป่วยเบาหวานไม่อยากไตพัง
00:26:20 → 00:26:23สมองเสื่อมหัวใจวายโดนตัดแขนตัดขาต้อง
00:26:23 → 00:26:27ห้ามเลยคือแอลกอฮอล์นะครับแอลกอฮอล์เป็น
00:26:27 → 00:26:32ยาพิษต่อตับต่อไตต่อหัวใจต่อสมองต่อทุก
00:26:32 → 00:26:35อวัยวะในร่างกายคุณนะครับดังนั้นถคุณจะ
00:26:35 → 00:26:39ดื่มดื่มให้น้อยและดื่มให้ช้าแอลกอฮอล์
00:26:39 → 00:26:44อึกนึงน้ำ 1 อึกใหญ่ๆนะเอาแบบนี้เลยนะคุณ
00:26:44 → 00:26:48ดื่มแอลกอฮอล์ 1 อึกน้ำตาม 1 อึกใหญ่ๆ
00:26:48 → 00:26:51โอเคป่ะแล้วถ้าเป็นไปได้ไม่ต้องดื่ม
00:26:51 → 00:26:54แอลกอฮอล์นะครับแล้วตับไตหัวใจสมองคุณจะ
00:26:54 → 00:26:58ดีนะวันนี้เราต้องแลกเราต้องแลกละถ้าคุณ
00:26:58 → 00:27:01เป็นเบาหวานนะฮะแล้วคุณอยากหายคุณยังดื่ม
00:27:01 → 00:27:04เหล้าอยู่คุณเป็นตับอักเสบเป็นไขมันพอก
00:27:04 → 00:27:06ตับคุณยังดื่มเหล้าอยู่คุณไตเสื่อมอยู่
00:27:06 → 00:27:08คุณยังดื่มเหล้าอยู่คุณยังดื่มแอลกอฮอล์
00:27:08 → 00:27:12อยู่อายุสั้นครับนะฮะหมอพูดตรงนิดนึงนะ
00:27:12 → 00:27:14แต่หมอพูดตรงเพราะอยากให้คุณได้สุขภาพดี
00:27:14 → 00:27:17โอเคป่ะดังนั้นพิมพ์เลยเหล้าคือสารพิษ
00:27:17 → 00:27:21แอลกอฮอล์คือสารเสพติดที่ทำให้คุณอายุ
00:27:21 → 00:27:24สั้นดังนั้นต้องห้ามแอลกอฮอลทุกชนิดนะ
00:27:24 → 00:27:27ครับทุกชนิดนะฮะยกเว้นซะแต่ถ้าคุณจะดื่ม
00:27:27 → 00:27:30แล้วคุณออกกำลังกายเยอะแต่มันก็ไม่ลบล้าง
00:27:30 → 00:27:33กันอยู่ดีนะสุดท้ายแล้วตับคุณก็ทำงานหนัก
00:27:33 → 00:27:37อยู่ดีถ้าคุณดื่มเยอะจริงไปเสริม 2 ตัว
00:27:37 → 00:27:40นี้ด้วยนะครับ Milk tile Extract ใคร
00:27:40 → 00:27:42ที่รู้ตัวว่าดื่มเยอะนะแต่มันก็ไม่ลบล้าง
00:27:42 → 00:27:45กันอยู่ดีนะแต่มันก็จะช่วยชะลอตับคุณพัง
00:27:45 → 00:27:48ได้ Milk tiso Extract นะฮะหรือสารสกัด
00:27:48 → 00:27:52บำรุงตับนะฮะกับ 2 nac next นะครับ 2
00:27:52 → 00:27:55ตัวนี้จะช่วยตัคุณสู้แอลกอฮอล์แต่มันก็ไป
00:27:55 → 00:27:59ลบล้างแอลกอฮอล์ไม่ได้อยู่ดีนะครับ Milk
00:27:59 → 00:28:02cle Extract กับ nac nck กับซินนะครับ
00:28:03 → 00:28:05ผมมีสูตรให้เพื่อนๆใน tiktok ไปที่แอปสี
00:28:05 → 00:28:08เขียว @s Dr O ส่วนเพื่อนๆใน Facebook
00:28:08 → 00:28:11ใครที่รู้ตัวว่ากินดื่มแอเยอะพิมพ์ว่า
00:28:11 → 00:28:14บำรุงตับหรือพิมพ์ว่าแน็คนะพิมพ์ว่าบำรุง
00:28:14 → 00:28:18ตับหรือพิมพ์ว่าแน็คนะครับอ่ะครูมด Shop
00:28:18 → 00:28:20บอกว่าชอบกินชาเขียวมัจฉะแนะนำวิธีชงให้
00:28:20 → 00:28:23ได้รสอร่อยและรับประโยชน์มากที่สุดนะครับ
00:28:23 → 00:28:28ง่ายๆเลยนะฮะสูตรมัจฉะกินแล้วอร่อยสู้เบา
00:28:28 → 00:28:32หวานสู้โรคอ้วนสู้โรคสมองเสื่อมนะฮะมัดฉะ
00:28:32 → 00:28:37เพียวๆกับน้ำร้อนบีบมะนาวใส่น้ำผึ้งป่า
00:28:37 → 00:28:41แท้ 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้นจบเลยนะครับเท่า
00:28:41 → 00:28:44นั้นจบเลยนะฮะบีบมะนาวเยอะนิดนึงใส่น้ำ
00:28:44 → 00:28:46ผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะพอมัดฉะอีกประมาณ 1 ช้อน
00:28:46 → 00:28:52ชานะครับดื่มตอนเช้าตอนสายตอนบ่ายไม่เกิน
00:28:52 → 00:28:5515:00 นนะฮะดื่มปุ๊บถ้าเป็นไปได้ไปออก
00:28:55 → 00:29:00กำลังกายไปยกเวทไปเวทเทนนิไปวิ่งไปโยคะไป
00:29:00 → 00:29:04คาร์ดิโอนะครับแต่พยายามอย่าไปใส่นมวัวนะ
00:29:04 → 00:29:07ครับมัชฉะไม่จำเป็นต้องไปใส่นมวัวอีกแล้ว
00:29:07 → 00:29:11นะครับโอเคมยนะคุณบำรุงพิมพ์ว่าบำรุงตับ
00:29:11 → 00:29:13นะฮะคุณพัชนีพิมพ์ว่าบำรุงตับเพื่อนๆใน
00:29:14 → 00:29:15Facebook นี่พิมพ์ว่าบำรุงตับเช็คใน
00:29:15 → 00:29:19กล่องข้อความ inbox ด้วยนะฮะอ่าแต่ผมไม่
00:29:19 → 00:29:22ให้ดื่มนะดื่มปีละครั้งคุณแมี่โอเคเพื่อน
00:29:22 → 00:29:24ๆใน Facebook ดื่มกันบ่อยมยทุกคนมีใคร
00:29:24 → 00:29:28ดื่มบ่อยพิมพ์บอกโมกหน่อยนะฮะอ่ะไปกันต่อ
00:29:28 → 00:29:32สุดยอดอาหารยอดแย่ทำร้ายตับทำร้ายไตเร่ง
00:29:32 → 00:29:38ตัดแขนตัดขาในผู้ป่วยเบาหวานนะครับ
00:29:38 → 00:29:43คือนี่นะอันนี้ผมเจอเคสที่มาตรวจกับผม
00:29:43 → 00:29:48จริงเาบอกว่าคุณหมอนะฮะพี่กินขนมปัง
00:29:48 → 00:29:54สังขยะทุกเช้าเลยไตกีสไลย 300 กว่านะ a1c
00:29:54 → 00:29:587 กว่านะครับแล้วก็ตับอักเสบด้วยนะฮะ
00:29:58 → 00:30:00แล้วเขาก็บอกว่าไม่ได้ดื่มเหล้านะครับแต่
00:30:00 → 00:30:05เขาดื่มอ่าไม่เดื่มเากินขนมปังสังขยากับ
00:30:05 → 00:30:08เครื่องดื่มหวานๆอย่างเช่นพวกเนี่ยชาชัก
00:30:08 → 00:30:12แบบเนี้ยทุกเช้านะครับอันเนี้ยไตคุณจะพัง
00:30:12 → 00:30:15ปลายประสาทคุณจะพังนะครับคุณจะถูกตัดแขน
00:30:15 → 00:30:18ตัดขาในอนาคตถ้าคุณกินไม่หยุดโอเคไหอัน
00:30:18 → 00:30:22นี้มันคืออะไรทุกคนนมันก็คือแป้งกับน้ำ
00:30:22 → 00:30:26ตาลแล้วก็นมวัวนะครับเพื่อนๆจำคิชนี้ไว้
00:30:26 → 00:30:28เลยแป้งน้ำตาลนม
00:30:28 → 00:30:32คนที่เป็นเบาหวานไม่ควรกินเลยนะครับคนที่
00:30:32 → 00:30:36เป็นไขมันพอกตับไม่ควรกินเลยคนที่ความนัน
00:30:36 → 00:30:41สูงไม่ควรกินเลยนะครับกระตุ้นยูริกสูงนะ
00:30:41 → 00:30:44กระตุ้นให้คุณเป็นเก๊าทกระตุ้นให้คุณไต
00:30:44 → 00:30:47เสื่อมกระตุ้นให้ไขมันในเลือดสูงโอเคป่ะ
00:30:47 → 00:30:52ขนมปังสังขยากับน้ำหวานตอนเช้าเป็นอาหาร
00:30:52 → 00:30:57เช้าที่โคตรโคตรโคตอันตรายนะครับไม่ควร
00:30:57 → 00:31:00กินไม่ต้องกินอะไรซะเลยจะดีกว่านะครับ
00:31:00 → 00:31:03มื้อเช้าถ้าคุณจะกินแบบเนี้ยไม่เวิร์คเลย
00:31:03 → 00:31:06นะครับสุดยอดมื้อเช้ายอดแย่นะฮะอ่ามื้อ
00:31:07 → 00:31:10เช้ามีใครกินแบบนี้ขนมปังสังขยากับนมวัว
00:31:10 → 00:31:14นะหรือขนมปังสังขยากับโอเลี้ยงหรือขนมปัง
00:31:14 → 00:31:18สังขยากับชาชักเช้านี้เพื่อนๆกินอะไรนะ
00:31:18 → 00:31:21ครับพิมพ์บอกมกหน่อยเช้านี้คุณกินอะไรนะ
00:31:21 → 00:31:25ครับพี่อันบอกว่าน้ำเต้าหู้กับพาต้องโข
00:31:25 → 00:31:29สังขยาพี่อันพี่อันพี่อันน้ำเต้าหู้พี่
00:31:29 → 00:31:33อันเนี่ยหวานมยนะครับน้ำเต้าหู้พี่อัน
00:31:33 → 00:31:36หวานมยนะฮะเพื่อนๆใน Facebook กินอะไรกัน
00:31:36 → 00:31:39ทุกคน Facebook กินอะไรนะฮะพี่พัชนีบอก
00:31:39 → 00:31:43ว่าไม่ดื่มแต่ทานยามากเป็นเบาหวานพี่
00:31:43 → 00:31:45พัชนีกินอะไรดีกว่าน่ะวันนี้พี่พัชนีกิน
00:31:45 → 00:31:48อะไรเช้ากลางวันเย็นพี่พัชนีพิมพ์บอกโม
00:31:48 → 00:31:51หน่อยพี่แมวแคทสวัสดีพี่แมวแคทเช็ค inbox
00:31:51 → 00:31:53หรือยังพี่แมวแคทนะฮะพี่แมวแคทแอดมินโม
00:31:53 → 00:31:56บอกว่าพี่แมวแคทไม่อ่านกล่องข้อความนะพี่
00:31:56 → 00:31:59แมวแคทเช็คกล่องข้อความด้วยนะฮะฮะคุณ
00:31:59 → 00:32:01สุกัญญาสวัสดีคุณทิเตอร์สวัสดีคุณ
00:32:01 → 00:32:05อนุรักษ์สวัสดีนะครับอ่าคุณแนนี่เพิใคร
00:32:05 → 00:32:09ที่พิมพ์ว่าบำรุงตับในในแอปสีฟ้านะฮะอย่า
00:32:09 → 00:32:11ลืมเช็คในกล่อง inbox ด้วยนะครับผมไปเช็ค
00:32:11 → 00:32:13ในกล่อง inbox
00:32:13 → 00:32:18ด้วย Plant Milk โปตนโอ้ทำไมต้องมี Milk
00:32:18 → 00:32:24โปรตีนด้วยนะฮะอืขนมปังเอออ่ะคุณ 999 บอก
00:32:24 → 00:32:28ว่าขนมปังกับโบโลน่านำเต้าหู้ Oh My God
00:32:28 → 00:32:31Oh มา God นะฮะอ่ะหมอจัดให้เลยนะไหนๆก็
00:32:31 → 00:32:34ไหนๆะนะผมก็สั่งมาให้เพื่อนๆนี่นะฮะวัน
00:32:34 → 00:32:37นี้หมอไปเหมาอาหารที่คนเป็นเบาหวานต้อง
00:32:37 → 00:32:41ระวังดังนั้นผมถามเพื่อนๆก่อนว่าถาม
00:32:41 → 00:32:44เพื่อนๆก่อนอ่า Facebook YouTube tiktok
00:32:44 → 00:32:49น้ำเต้าหู้ใส่ถั่วใส่พุทซาใส่แปะกล้วยผู้
00:32:49 → 00:32:53ป่วยเบาหวานกินดีมยอ่าผู้ปวยเบาหวานกินดี
00:32:53 → 00:32:55หรือเปล่าหรือคนที่เป็นโรคอ้วนกินดีหรือ
00:32:55 → 00:32:59เปล่านะฮะให้สังเกตจากหน้าหมอว่าหวานมยนะ
00:32:59 → 00:33:01อ่ะผมจะดผมจะดูดให้ดูนะแล้วเพื่อนๆบอกว่า
00:33:01 → 00:33:06หวานหรือเปล่านะ
00:33:06 → 00:33:10อ่ะหวานมั้ยหวานมหวานมั้ยอ่าพี่นัทบอกว่า
00:33:10 → 00:33:16อรไทโอสนะฮะพี่ววิฟิบอกกาแฟไข่ลวกไม่แย่
00:33:16 → 00:33:20นะกาแฟไข่ลวกแต่ไม่มีกากใยเลยไม่มีกากใย
00:33:20 → 00:33:23เลยไข่มันดีแทบไม่มีเลยนะครับคุณสุบอกว่า
00:33:23 → 00:33:26โปรตีนเชควิตามินไข่ 1 ฟองโอเคแต่คุณสุไป
00:33:26 → 00:33:29เพิ่มถั่วเปลือกอ่อนด้วยมื้อเช้าใครที่
00:33:29 → 00:33:32บอกว่ากินไข่ลวกกับกาแฟนะถ้าคุณเพิ่มอีก
00:33:32 → 00:33:35อย่างนึงก็คือถั่วเปลือกอ่อนนะฮะไปเพิ่ม
00:33:35 → 00:33:38ถั่ว 8 ชนิดของผมนะ 1 ขีดในมื้อเช้าคุณจะ
00:33:38 → 00:33:42อายุยืนขึ้นผมให้สูตรเลยนะสูตรมื้อเช้า
00:33:42 → 00:33:45เร่งรีบสำหรับผู้ป่วยเบาหวานอยากหายเบา
00:33:45 → 00:33:48หวานอยากหายโรคอ้วนอยากหายความดันอยากหาย
00:33:48 → 00:33:53ท้องผูกมัดฉาไม่หวานหรือกาแฟดำไม่หวานไข่
00:33:53 → 00:33:57ต้มสัก 2 ฟองบวกกับอาจจะมีอะโวคาโดครึ่ง
00:33:57 → 00:34:00ลูกและถั่วเปลือกอ่อน 8 ชนิดที่ผมพูดเป็น
00:34:00 → 00:34:04ประจำนะฮะถั่วเปลือกอ่อนแช่น้ำข้ามคืน
00:34:04 → 00:34:07แล้วไปหุงด้วยหม้อแรงดันกิน 1 ขีดแทนข้าว
00:34:07 → 00:34:11ขาวไว้เลยอันนี้คืออาหารชะลอไวยแล้วคุณจะ
00:34:11 → 00:34:13อายุยืนไขมันในเลือดคุณจะดีน้ำตาลคุณจะ
00:34:14 → 00:34:17คุมดีขึ้นอิ่มโคตรนานขับถ่ายโคตรดีแล้ว
00:34:17 → 00:34:21ที่สำคัญบำรุงลำไส้นะครับลดการตายจากโรค
00:34:21 → 00:34:24เรื้อรังทุกโรคนะครับถั่ว 8 ชนิดมีอะไร
00:34:25 → 00:34:27บ้างใครอยากรู้พิมพ์ว่าถั่วพิมพ์ว่าถั่ว
00:34:27 → 00:34:31ออร์แกนิคหรือไปที่แอปสีเขียวนะครับคนที่
00:34:31 → 00:34:34เป็นเบาหวานต้องกินถั่วเปลือกอ่อนนะกิน
00:34:34 → 00:34:38แทนข้าวๆแล้วเบาหวานคนจะดีขึ้นนะครับกิน
00:34:38 → 00:34:43ถั่ว 8 ชนิดแทนเส้นแทนขนมจีนแทนราดหน้า
00:34:43 → 00:34:46แทนซาลาเปาแทนขนมปังนะครับถั่วอ่อน 8
00:34:46 → 00:34:49ชนิดนะฮะถั่วอ่อน 8 ชนิดต้องสั่งแยกนะ
00:34:49 → 00:34:51ท่านเพื่อนๆนใน tiktok ถ้าอยากได้ให้สั่ง
00:34:51 → 00:34:55แยกในแอปสีเขียวนะครับในแอปสีเขียว @s do
00:34:55 → 00:34:59นะครับเพื่อนๆแ Line @s ดรโอ๊บอกทีมงาน
00:34:59 → 00:35:02อยากได้ถั่วที่มารวอ่าถั่ว 4 อย่างนะครับ
00:35:02 → 00:35:06ถั่วเหลืองถั่วขาวนะถั่วเหลืองเป็นเม็ดนะ
00:35:06 → 00:35:09ออร์แกนิคถั่วขาวนะครับแล้วก็ถั่ว 5 สี
00:35:09 → 00:35:12แล้วก็ถั่วเลนทิลนะฮะนี่คือถั่ว 8 ชนิดนะ
00:35:12 → 00:35:15กับข้าวขี้นัวอ่ะเอา 5 อย่างเนี่ยนี่คือ
00:35:15 → 00:35:19ข้าวของคนที่เป็นเบาหวานต้องกินถ้าอยาก
00:35:19 → 00:35:22คุมน้ำตาลดีขึ้นเพราะข้าวถั่วอ่อนที่หมอ
00:35:22 → 00:35:26บอกเนี่ยกากใยสูงมากโปรตีนสูงมากวิตามิน
00:35:26 → 00:35:30เกลือแร่และสาร bioactive สูงมากครับสู้
00:35:30 → 00:35:34หลอดเลือดอักเสบคุมน้ำตาลในเลือดสู้ไต
00:35:34 → 00:35:38เสื่อมสู้สมองเสื่อมลดไขมันเลวนะฮะและที่
00:35:38 → 00:35:42สำคัญลดการตายจากทุกสาเหตุมีงานวิจัยแบบ
00:35:42 → 00:35:45Metal analysis นะฮะเพื่อนๆไปที่แอปสี
00:35:45 → 00:35:49เขียวนะครับไปที่แอปสีเขียวนะไปที่ไนผมนะ
00:35:49 → 00:35:53แล้วบอกทีมงานหมว่าขอดูไอ้ข้าวขี้นัวถั่ว
00:35:53 → 00:35:56ลูกไก่ถั่ว 5 สีถั่วเลนิถั่วขาวนะฮะแล้ว
00:35:56 → 00:36:00ก็ถั่วเหลืองนะฮะให้กินถั่วแบบนี้กับไข่
00:36:00 → 00:36:03ต้ม 1 ฟองมีมัจฉะไม่หวาน 1 แก้วหรือจะ
00:36:04 → 00:36:07เป็นกาแฟดำ 1 แก้วนะฮะหรือถ้าคุณจะกิน
00:36:07 → 00:36:11เป็นน้ำเต้าหู้ต้องสั่งไม่หวานเท่านั้นนะ
00:36:11 → 00:36:12ครับเพื่อนๆใน Facebook ใครที่พิมพ์ว่า
00:36:12 → 00:36:14ถั่วอย่าลืมเช็คในกล่อง inbox ด้วยแล้ว
00:36:14 → 00:36:17พิมพ์ว่าถั่วอีกทีนึงใน Facebook นะฮะอัน
00:36:17 → 00:36:21นี้คำตอบเลยอันนี้ผมสั่งแบบไม่หวานนะครับ
00:36:21 → 00:36:25โอเคป่ะนะเรื่องอาหารฟื้นฟูเบาหวานกิน
00:36:25 → 00:36:28ถั่ว 8 ชนิดที่ผมบอกแทนข้าวขาวนะครับ
00:36:28 → 00:36:30tiktok จดทันมั้ยมีถั่วอะไรบ้างนะครับ
00:36:30 → 00:36:32Facebook YouTube จดทันมั้ยอันนี้ผมจะ
00:36:32 → 00:36:38พูดเสมอเลยนะเพราะคนไทยนะฮะเพราะคนไทยไม่
00:36:38 → 00:36:41รู้จักถั่ว 8 ชนิดนะครับโอเคป่ะนะฮะหรือ
00:36:41 → 00:36:44ถ้าคุณเร่งรีบจริงๆมื้อเช้ากินโปรตีนพืช
00:36:44 → 00:36:47ของหมอปั่นกับถั่ว 8 ชนิดเป็น
00:36:47 → 00:36:50ซุปเปอร์ฟู้ดแทนมื้ออาหารได้เลยเอาถั่วไป
00:36:50 → 00:36:54ต้มไปหุงในหม้อแรงดันแล้วก็ปั่นกับโปรตีน
00:36:54 → 00:36:57พืชไอพของผมกินแทนมื้ออาาหารได้ 1 มื้อ
00:36:57 → 00:37:00แล้วรับรองว่าอิ่มนานโคตรๆนะครับอิ่มนาน
00:37:00 → 00:37:04โคตรๆโอ้พี่เซมส่งหมีอะไรให้หมอโอ๊คด้วย
00:37:04 → 00:37:07ขอบคุณมากเลยนะครับน่ารักมากๆเลยนะครับ
00:37:07 → 00:37:10น้องหมีนี่ 100 100 100 ดาว 100 นี่เลย
00:37:10 → 00:37:13นะนะครับโอ้นะฮะขอบคุณมากเลยนะครับถ้าส่ง
00:37:13 → 00:37:16Hand ฮารมาได้ก็จะขอบคุณมากนะฮะใครที่
00:37:16 → 00:37:19สามารถส่ง Hand ฮาร์มาให้หมอได้พี่ดีเซม
00:37:19 → 00:37:21ขอบคุณมากเลยนะครับเปหมอ๊กหนักมากนะฮะถ้า
00:37:21 → 00:37:24เจอกันมาถ่ายรูปด้วยกันนะนะครับเ่อมี
00:37:24 → 00:37:26เพื่อนถามว่าอาหารเสริมใน tiktok เชื่อ
00:37:26 → 00:37:29ถือได้มั้ยอะไรที่ราคาถูกหลักร้อยต้นๆ
00:37:29 → 00:37:31เนี่ยผมไม่ซื้อกินเข้าปากเด็ดขาดนะผมบอก
00:37:31 → 00:37:34แบบนี้เลยนะนะครับเพราะว่าเวลาหมอผมจะ
00:37:34 → 00:37:37ผลิตอะไรขึ้นมาเองเนี่ยแค่ต้นทุนเนี่ยมัน
00:37:37 → 00:37:41ก็ฟาดไป 3-4 00 แล้วนะดังนั้นอันนี้คือ
00:37:41 → 00:37:43ไม่รวมค่าทีมงานไม่รวมค่านู่นนี่นั่นนะ
00:37:43 → 00:37:45ดังนั้นถ้าคุณจะกินอาหารเสริมแล้วมันแบบ
00:37:45 → 00:37:48200-300 อ่ะเพื่อนๆก็ลองคิดดูิว่าคุณภาพ
00:37:48 → 00:37:51มันจะสูงหรือคุณภาพมันจะต่ำนะครับนะตาม
00:37:51 → 00:37:54ราคานะฮะเพราะว่าคนที่มาขายใน tiktok เา
00:37:54 → 00:37:57ก็โดนเก็โดน tiktok เก็บหัวคิวไปอีกเก็
00:37:57 → 00:37:59โดนคน affiliate เก็บหัวคิวไปอีกนะฮะดัง
00:37:59 → 00:38:02นั้นใครที่ซื้ออาหารเสริมในตอกๆนะฮะระวัง
00:38:02 → 00:38:05ให้ดีๆนะครับนะแล้วผมต้องเตือนเพื่อนๆนะ
00:38:05 → 00:38:10ฮะพี่ชฎาพรพี่พจนาถ้าใครที่พิมพ์ว่าถั่ว 8
00:38:10 → 00:38:13ชนิดใน Facebook นะครับถั่ว 8 ชนิดต้อง
00:38:13 → 00:38:16สั่งแยก 5 อย่างแต่เอา 5 อย่างเนี้ยมารวม
00:38:16 → 00:38:19กันแล้วแช่น้ำไว้ข้ามคืนแล้วหุงกินแทน
00:38:19 → 00:38:22ข้าวขาวหรือจะเอาข้าวขาวประผสมร่วมกันก็
00:38:22 → 00:38:25ได้นะครับพี่ 999 ถามว่าถั่วเขียวต้มแทน
00:38:25 → 00:38:30ได้มั้ยเอ่อเออได้แต่ถั่วเขียวต้มมันมัน
00:38:30 → 00:38:32ได้สารอาหารไม่ครบนะครับถั่วเขียวอย่าง
00:38:32 → 00:38:35เดียวกรดอะมิโนไม่ครบนะครับถ้ากรดอะมิโน
00:38:35 → 00:38:37ที่ครบในถั่วจะเป็นถั่วเหลืองถั่วและ
00:38:37 → 00:38:41ญี่ปุ่นแล้วก็ถั่วเลนิที่จะมีกรดอะมิโน
00:38:41 → 00:38:44ครบนะฮะดังนั้นหมอจึงแนะนำให้เอาถั่ว 8
00:38:44 → 00:38:48อย่างเนี่ยยมายำรวมกันแล้วคุณจะยิ่งไขมัน
00:38:48 → 00:38:51ในเลือดดีลดหัวใจวายลดสมองตีบลดไตวายลด
00:38:51 → 00:38:55เบาหวานลดความดันนะฮะมันลดได้ทุกโรคเรื้อ
00:38:55 → 00:38:57รังแต่เพื่อนๆต้องกินให้เป็นนิสัยนะคือ
00:38:57 → 00:39:02กินแทนขาวๆอ่ะนะครับคุณคุณทนนิดนึงก่อน
00:39:02 → 00:39:05อยู่ที่บ้านกินข้าวถั่วของหมอพอไปนอกบ้าน
00:39:05 → 00:39:09จะกินอะไรว่ากันอีกทีโอเคไยแต่เวลาคุณ
00:39:09 → 00:39:12อยู่ที่บ้านคุณอยากอายุยืนอยากอยู่บนโลก
00:39:12 → 00:39:16ใบนี้นานๆเปลี่ยนก่อนนะแล้วหมอชื่อว่า
00:39:16 → 00:39:19เพื่อนๆทำได้นะครับเพื่อนๆทำได้นะครับหมอ
00:39:19 → 00:39:21เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทำได้ได้ไม่ได้นะ
00:39:21 → 00:39:23ครับหมอจะให้ดูว่าหมอถาม tiktok ก่อนดี
00:39:23 → 00:39:26กว่า tiktok คิดว่าเบาหวานหายได้มยอ่า
00:39:26 → 00:39:29tiktok Facebook เบาหวานหายได้มยนะฮะ
00:39:29 → 00:39:33เบาหวานชนิดที่ 2 หายได้มยนะครับพี่ 999
00:39:33 → 00:39:37บอกว่าถั่ว 8 ชนิดมีขายเป็นยาเม็ดมีมยผม
00:39:37 → 00:39:40บอกให้กินถั่ว 8 ชนิดนะไม่ได้ให้ไปกินยา
00:39:40 → 00:39:44เม็ดถั่วไม่ไม่ต้องนะครับผมหอย่าไปหา
00:39:44 → 00:39:47อาหารเสริมแทนอาหารธรรมชาตินะพี่ 999
00:39:47 → 00:39:51โซโลฟังแบบเนี้ยผมรู้เลยว่าชอบหาทางรักนะ
00:39:51 → 00:39:54ครับคนที่แบบโอ๊ยกินยาเม็ดแทนอันนี้ได้มย
00:39:54 → 00:39:59คุณกำลังหลงทางอยู่คุณกำลังไปผิดทางแล้ว
00:39:59 → 00:40:02คุณจะโดนการตลาดหลอกนะครับหมอขออนุญาตนะ
00:40:02 → 00:40:05พูดตรงนะใครที่แบบกินเม็ดยาเม็ดกินอาหาร
00:40:05 → 00:40:08เสริมหนูนี้แทนอาหารธรรมชาติสูตหมกอัน
00:40:08 → 00:40:12นั้นได้มยผมบอกเลยว่าคุณจะโดนเขาหลอกฟัน
00:40:12 → 00:40:15เงินนะครับคุณจะโดนเขาหลอกเอาตังค์ไปแล้ว
00:40:16 → 00:40:19สุขภาพคุณก็จะไม่ดีขึ้นนะฮะโอเคป่ะดัง
00:40:19 → 00:40:22นั้นผมจะไม่พูดเด็ดขาดเลยว่าเพื่อนๆ
00:40:22 → 00:40:25เพื่อนๆมากินอาหารเสริมโอ๊คนะแล้วอาหาร
00:40:26 → 00:40:30ธรรมชาติไม่ต้องกิน Wrong นะฮะ No ห้ามทำ
00:40:30 → 00:40:33แบบนั้นเด็ดขาดห้ามทำแบบนั้นเด็ดขาดโอเค
00:40:33 → 00:40:37ป่ะไม่มีทุกคนพิมพ์บอกหมอนะไม่มีอาหาร
00:40:37 → 00:40:42เสริมไม่มีอะไรอัดเม็ดที่จะมาแทนอาหาร
00:40:42 → 00:40:46ธรรมชาติโอเคป่ะทุกคนพิมพบอกหมอนะอาหาร
00:40:46 → 00:40:50ธรรมชาติสูตโหมกมาก่อนอาหารเหรียญทองมา
00:40:50 → 00:40:53ก่อนพี่ 999 โซโลเพื่อนๆใน tiktok
00:40:53 → 00:40:56YouTube Facebook ใครยังไม่มีสูตรอาหาร
00:40:56 → 00:40:58เหรียญทองอันนี้เนี่ยนะใครยังไม่มีสูตร
00:40:58 → 00:41:01อาหารเหรียญทองอันนี้นะรีบแ LINE @s
00:41:01 → 00:41:05doct O ไปเลยแ line @s do ไปเลยนะ
00:41:05 → 00:41:08ครับแอดไปนี่ใครอยากสั่งใครอยากสนับสนุน
00:41:08 → 00:41:11หมอนะแต่ผมตผมบอกว่าเพื่อนๆไม่ต้องซื้อ
00:41:11 → 00:41:14ของหมอก็ได้แต่ของหมอผมเชื่อว่าผมหามาได้
00:41:14 → 00:41:18ดีหรือเกือบดีที่สุดนะครับไปที่แอป LINE
00:41:18 → 00:41:22@s do นะฮะ LINE @s Dr นะครับเพื่อนๆ
00:41:22 → 00:41:25ใน Facebook พิมพ์ว่าเหรียญทองแชร์ไลฟให้
00:41:25 → 00:41:28หมอแล้วแคปหน้าจอที่แชร์ไปที่ไแอนะครับไป
00:41:28 → 00:41:31ที่ LINE แอออร์แกนิครับพี่มินี่ถั่ว
00:41:31 → 00:41:35เปลือกอ่อนของหมอทุกรายการนะฮะทุกรายการ
00:41:35 → 00:41:37ถั่วเปลือกอ่อนทุกรายการนะเป็นออร์แกนิค
00:41:37 → 00:41:39หมดเลยนะครับมีอยู่เกือบ 10 รายการนะครับ
00:41:39 → 00:41:42กินแทนข้าวขาวแล้วเบาหวานไขมันความดันน้ำ
00:41:42 → 00:41:46ตาลตับไตคุณจะดีขึ้นมีงานวิจัยแบบคนเป็น
00:41:46 → 00:41:49พันๆหมื่นๆคนน่ะอันนี้เขาคอนเฟิร์มนะเ
00:41:49 → 00:41:51คอนเฟิร์มเรื่องถั่วเปลือกอ่อนนะ
00:41:51 → 00:41:54ครับบ้านเขียวของพี่หมอมีผู้ติดตาม
00:41:54 → 00:42:00130,000 คนนะครับ 1 130k นะพี่พัฒศรานะ
00:42:00 → 00:42:04ฮะไม่ใช่ 1,300 นะ 130,000 คน
00:42:04 → 00:42:09130k นะฮะ 130,000 คนรูรเสื้อสูตสีแดง
00:42:09 → 00:42:12รูปเสื้อสูตสีแดงนะฮะรูปนี้นี่คือ LINE
00:42:12 → 00:42:16แอของหมอโอ๊คนะครับผมจะมีโล่สีฟ้าติดอยู่
00:42:16 → 00:42:20นะครับไปที่ LINE แแเพิ่มเพื่อน @d นะ
00:42:21 → 00:42:24ครับแ do ไปสั่งจากตรงนั้นได้เลยนะครับนะ
00:42:24 → 00:42:27ถ้าพี่ 999 โซโลอยากได้ตัวช่วยกินโปรตีน
00:42:27 → 00:42:30พืชของผมแทนนะครับอ่ะเดี๋ยวเรากลับมาที่
00:42:30 → 00:42:32ตรงนี้ก่อนกลับมาที่อาหารเบาหวานก่อนทุก
00:42:32 → 00:42:37คนนะฮะอ่าพี่มณฑลพิมพ์ว่าเหรียญทองพี่สม
00:42:37 → 00:42:39ใจ Facebook พิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับผม
00:42:39 → 00:42:42พี่สมันตรัฐสวัสดีนะฮะพี่สมันตรัฐเป็นอีก
00:42:42 → 00:42:45ท่านนึงนะครับเป็นสุดยอดศิษย์เอกอีกท่าน
00:42:45 → 00:42:48นึงนะฮะที่ปฏิบัติตามหมได้เป๊ะๆมากๆนะ
00:42:48 → 00:42:52ครับก็ขอบคุณพี่สมันตรัฐจินตนาที่ไม่ดื้อ
00:42:53 → 00:42:55นะครับผมเราก็มาอัปเดตสุขภาพกับโอ๊กด้วย
00:42:55 → 00:42:59นะพี่วรางทิพย์นะครับหมอบอกไปแล้วนะฮะว่า
00:42:59 → 00:43:02ถั่ว 8 ชนิดมีอะไรบ้างนะครับผมนะฮะใครทัน
00:43:02 → 00:43:04บ้างพิมพ์บอกเพื่อนๆใน Facebook หน่อยนะ
00:43:04 → 00:43:07ฮะว่าถั่ว 8 ชนิดที่หมอบอกมีอะไรบ้างนะ
00:43:07 → 00:43:09ครับอ่ะเดี๋ยวเรามาที่น้ำเต้าหู้ก่อนทุก
00:43:09 → 00:43:12คนนะฮะเดี๋ยวเรามาที่น้ำเต้าหู้นิดนึง
00:43:12 → 00:43:16ก่อนนะอ่าน้ำเต้าหู้เป็นเบาหวานดื่มได้มย
00:43:16 → 00:43:19เออนะพิมพ์บอกหมอหน่อยได้ไม่ได้ได้ไม่ได้
00:43:19 → 00:43:23ติตอกถ้าได้ความรู้นะฮะเค้าปิดกั้นหมออ
00:43:23 → 00:43:26เค้าปิดกั้นหมอนะฮะช่วยพิมพ์บอกโมกหน่อย
00:43:26 → 00:43:30ว่าร้าหมอมีประโยชน์อย่าปิดกั้นนะครับผม
00:43:30 → 00:43:33เสียงชัดมยพี่ร้านเก๋ไก๋บอกว่าเสียงหมอ
00:43:33 → 00:43:36มันช็อตไช็อตเหรอครับผมนะฮะไมค์ tiktok
00:43:36 → 00:43:40ช็อตเหรอไมค์ช็อตเหรอทุกคนนะฮะไมค์เป็น
00:43:40 → 00:43:43ยังไงบ้างไมค์ชัดมย tiktok ไมค์ชัดมครับ
00:43:44 → 00:43:47อ่า Facebook เสียงยังชัดอยู่มย Facebook
00:43:47 → 00:43:49tiktok ชัดไหครับถ้าไม่ชัดบอกโมงนะ
00:43:49 → 00:43:51เดี๋ยวผมจะแก้ผมจะพยายามแก้ให้เพื่อนๆ
00:43:51 → 00:43:54แล้วกันอยากให้เพื่อนๆฟังเสียงแบบลื่นไหล
00:43:54 → 00:43:57ลๆไหลนะครับ
00:43:57 → 00:44:00ชัดมย tiktok Facebook เสียงชัดมม
00:44:00 → 00:44:03YouTube อ่าชัดๆนะฮะอ่าพี่นิดบอกชัดพี่
00:44:03 → 00:44:05999 โซโลบอกชัดพี่อันบอกไลฟหมอมี
00:44:05 → 00:44:08ประโยชน์อย่าปิดกั้นขอบคุณมากนะครับถ้า
00:44:08 → 00:44:14ไลฟไฟหมอมีประโยชน์นะฮะอ๋อรู้ะเสียงแตก
00:44:14 → 00:44:17เพราะว่าหมอตะโกนไปหน่อยนึงงั้นงั้นหมอจะ
00:44:17 → 00:44:19ไม่ตะโกนแล้วอหมอพูดหมอพูดหรีเสียงหน่อย
00:44:19 → 00:44:22แล้วกันนะงั้นหมอขออนุญาตพูดเสียงแบบโทน
00:44:22 → 00:44:26ต่ำหน่อยนะอ่าหมอพูดแบบนี้แตกมยหายหาย
00:44:26 → 00:44:28แล้วนะโอโอเคงั้นงั้นหมอไม่ตะโกนแล้วกัน
00:44:28 → 00:44:31นะครับหมอพูดเสียงแบบนี้ Facebook
00:44:31 → 00:44:33YouTube ได้ยินมครับ tiktok tiktok ได้
00:44:33 → 00:44:38ยินมครับอ่าหมอพูดเสียงโทนแบบนี้ไม่แตกนะ
00:44:38 → 00:44:42โอเคนะทุกคนเรากลับมาที่ soy milk or
00:44:42 → 00:44:44tofu Milk นะ soy milk and tofu
00:44:44 → 00:44:47Milk can diabetic Person drink soy
00:44:47 → 00:44:51milk นะคนที่เป็นเบาหวานดื่มนมถั่ว
00:44:51 → 00:44:54เหลืองได้ไหมดื่มน้ำเต้าหู้ได้ไหนะฮะคำ
00:44:54 → 00:44:57ตอบอยู่ที่ส่วนผสม
00:44:57 → 00:45:00นะครับจำไว้เลยนะอันนี้อีกหัวข้อนึงนะผู้
00:45:00 → 00:45:05ป่วยเบาหวานโรคอ้วนไขมันพอกตับโรคไตห้าม
00:45:05 → 00:45:08ดื่มน้ำเต้าหู้แบบนี้นะครับอันดับแรกห้าม
00:45:08 → 00:45:11เด็ดขาดน้ำเต้าหู้ที่ไม่รดหวานคุณต้อง
00:45:11 → 00:45:17สั่งไม้น้ำตาลไม่น้ำเชื่อมไม่นมข้นนะ 2
00:45:17 → 00:45:21น้ำเต้าหู้อย่าใส่วุ้นนะครับอย่าไปใส่
00:45:21 → 00:45:26วุ้นอย่าไปใส่เยลลี่นะฮะข้อที่ 3 ระวัง
00:45:26 → 00:45:30พุทซาเชื่อมนะครับพุทซาที่เขาเชื่อมมันมี
00:45:30 → 00:45:34ไซลอยู่ในนั้นนะฮะถึงแม้ว่าคุณจะกินนมน้ำ
00:45:34 → 00:45:36เต้าหู้ที่ไม่หวานแต่พุดซาถ้ามันหวานนะ
00:45:36 → 00:45:39ต้องระวังนะครับใครอยากได้พุดซาที่ไม่
00:45:39 → 00:45:42หวานไม่มีน้ำเชื่อมตอนนี้หมอมีแล้วนะครับ
00:45:42 → 00:45:44พิมพ์ว่าพุดซานะฮะพิมพ์ว่าพุดซาใช่มั้ย
00:45:44 → 00:45:47ทีมงานทีมงานใส่ว่าอะไรพุดซานะฮะหรือไป
00:45:47 → 00:45:51ที่แอปสีเขียวนะครับ 3 นะฮะน้ำเต้าหู้
00:45:51 → 00:45:56ระหังนะฮะพวกอ่าเค้าเรียกว่าอะไรเฉาก๊วย
00:45:56 → 00:45:58นะครับพวกเฉาก๊วยหรือว่า
00:45:58 → 00:46:02อ่ามันจะมีขนมปังด้วยมยหรือว่าแป้งอย่าง
00:46:02 → 00:46:05อื่นหรือว่าไอ้ปลาท่งโก๋กรอบๆห้ามในผู้
00:46:05 → 00:46:08ป่วยเบาหวานเด็ดขาดนะครับผู้ป่วยเบาหวาน
00:46:08 → 00:46:12ห้ามกินแป้งทอดนะครับห้ามกินแป้งทอดห้าม
00:46:12 → 00:46:14เอาน้ำเต้าหู้หวานน้ำเต้าหู้มีวุ้นน้ำ
00:46:14 → 00:46:17เต้าหู้ที่มีเฉาก๊วยหรือน้ำเต้าหู้ที่มี
00:46:17 → 00:46:20ขนมปังหรือไอ้ปลาต้งโขตัวเล็กๆอ่ะมัน
00:46:20 → 00:46:23เรียกว่าอะไรพวกนั้นน่ะไม่ควรเลยสาคูไม่
00:46:23 → 00:46:27ควรเลยนะครับเมล็ดแมงรักได้นะครับครับใส่
00:46:27 → 00:46:32เมล็ดเจียร์ได้ใส่เมล็ดแฟกยิ่งดีนะครับมี
00:46:32 → 00:46:36ถั่วแบบนี้ดีแต่ห้ามถั่วเชื่อมนะฮะเพื่อน
00:46:36 → 00:46:40ๆครับห้ามผู้ป่วยเบาหวานนะห้ามเป็นถั่ว
00:46:40 → 00:46:43เชื่อมนะครับไปเอาถั่ว 8 อย่างของผมเนี่ย
00:46:43 → 00:46:46มาใส่กินกับน้ำเต้าหู้ไม่หวานแทนโอเคมย
00:46:46 → 00:46:49แล้วถ้าเป็นไปได้น้ำเต้าหู้ไม่หวานของคุณ
00:46:49 → 00:46:52ไปเขย่ากับโปรตีนพืชไบโพของโม๊กด้วยนะ
00:46:52 → 00:46:55ครับอันนี้เป็นสูตรบำรุงผู้ป่วยเบาหวานนะ
00:46:55 → 00:46:58ฮะโอเคยนะครับดังนั้นนี่คือสูตรน้ำ
00:46:58 → 00:47:00เต้าหู้สำหรับผู้ป่วยเบาหวานนะหมอบอกไป
00:47:00 → 00:47:03แล้วนะว่าห้ามอะไรบ้างเพราะถ้าคุณกินสิ่ง
00:47:03 → 00:47:05เหล่านั้นน้ำตาลคุณจะพุ่งถึงแม้ว่าน้ำ
00:47:06 → 00:47:09เตาหู้คุณจะไม่หวานแต่คุณกินพุทซาหวานคุณ
00:47:09 → 00:47:13กินเฉาค๊วยคุณกินแป้งกรอบคุณกินขนมปังก็
00:47:13 → 00:47:16ไม่ได้นะครับแต่อันนี้ไม่หวานเลยสักอย่าง
00:47:16 → 00:47:19นึงนะครับไม่หวานเลยสักอย่างเดียวนะฮะอ่า
00:47:19 → 00:47:22มีเพื่อนพิมพ์ว่าพุทซาในติตอกนะครับพี่
00:47:22 → 00:47:26อันดีไซน์ไทยพี่อันที่พิมพ์ว่าพุทซานะฮะ
00:47:26 → 00:47:29พี่อันช่วยไปที่ LINE @k นะครับไปที่แอป
00:47:29 → 00:47:32สีเขียวนะฮะ @s doct O นะครับไปที่แอป
00:47:32 → 00:47:33สีเขียว
00:47:33 → 00:47:37@d O oak นะครับเพื่อนๆใน tiktok ถ้า
00:47:37 → 00:47:41ใครอยากได้พาจีนที่มีประโยชน์ไม่หวานไม่
00:47:41 → 00:47:45เชื่อมนะฮะไปที่ @s doct O เพื่อนๆใน
00:47:45 → 00:47:47Facebook YouTube พิมพ์ว่า pusa นะครับ
00:47:47 → 00:47:50รวมถึงเพื่อนๆใน YouTube ต้องไปอ่าแ LINE
00:47:50 → 00:47:52@m ไปด้วยนะครับ
00:47:52 → 00:47:57อือือ่ะเราต่อเดี๋ยวหมอดูใน Facebook วัน
00:47:57 → 00:47:59นี้ Facebook ดูกันไม่น้อยเลยทีเดียวนะ
00:47:59 → 00:48:03ครับพี่สุรีรัตน์บอกว่าน้ำเต้าหู้ทุกวัน
00:48:03 → 00:48:05ไม่ใส่น้ำตาลนะครับพี่สุรีรัตน์ไปเพิ่ม
00:48:05 → 00:48:08เมล็ดเจียร์ของหมอดูนะไปเพิ่มเมล็ดแฟกนะ
00:48:08 → 00:48:12ครับลองใส่น้ำเต้าหู้กับคานสผู้ป่วยเบา
00:48:12 → 00:48:16หวานโรยคานิสกินกับถั่ว 8 ชนิดอาจจะใส่
00:48:16 → 00:48:21โปรตีนพืชของหมอสักครึ่งซองนะฮะเขย่าน้ำ
00:48:21 → 00:48:24เต้าหู้กับโปรตีนหมครึ่งซองโรยคาคาเน็บ
00:48:24 → 00:48:27ใส่เมล็ดเจียร์แล้วก็คนให้เมล็ดเจียมัน
00:48:27 → 00:48:30พองใส่เมล็ดแฟก 1 ช้อนโต๊ะนะฮะอาจจะโรย
00:48:30 → 00:48:34เมล็ดฟักทองเมล็ดทานตะวันนี่คือสุดยอด
00:48:34 → 00:48:39สูตรน้ำเต้าคู่ลดความดันลดเบาหวานลดท้อง
00:48:39 → 00:48:44ผูกกระตุ้นการขับถ่ายดีนะฮะแล้วก็ชะลอไว
00:48:44 → 00:48:46แล้วคุณไปเพิ่มไอ้ถั่ว 8 ชนิดที่หมอบอกนะ
00:48:46 → 00:48:50ฮะไปเพิ่มถั่ว 5 สีถั่วเลนทิลถั่วเหลือง
00:48:50 → 00:48:54ถั่วลูกไก่โอเคป่ะแทนที่คุณจะจะไปกินถั่ว
00:48:54 → 00:48:57เชื่อมนะครับ
00:48:57 → 00:49:01อีก 10 นาที 22 นโอเคนะฮะหมอเหลือเวลาอีก
00:49:01 → 00:49:05อีก 10 นาทีนะครับทุกคนนะฮะโค้กทุกวันนี่
00:49:05 → 00:49:08พังมากเลิกเลยพี่พี่ 999 โซโลพูดอะไรมา
00:49:08 → 00:49:12แต่ละอย่างนี่คือกินไม่ได้สักกอย่างนะพี่
00:49:12 → 00:49:16999 โซโลนะฮะใช่พิพัฒศลาพิพัฒศราครับ
00:49:16 → 00:49:20บ้านเขียว do official เพื่อน 139,000
00:49:20 → 00:49:23คนเอ่า 900 คนถูกต้องนะครับเพื่อนๆใน
00:49:23 → 00:49:27tiktok ครับแอดไปที่แอปสีเขียว
00:49:27 → 00:49:30อ่างั้นเดี๋ยวหมอเอาเอาลงหน่อยดีกว่ามัน
00:49:30 → 00:49:34อาจจะใกล้ไปนะฮะเพื่อนๆในแอป tiktok นะ
00:49:34 → 00:49:37ครับ LINE แหมถ้าเพื่อนๆอยากได้วิตามิน
00:49:37 → 00:49:41โปรตีนพืชหรืออ่าอาหารสุขภาพนะครับให้
00:49:41 → 00:49:44เพื่อนๆไปที่ LINE ของหมโอ๊คนะครับซึ่ง
00:49:44 → 00:49:48LINE ของหมโอ๊คเนี่ยมีเพื่อนอยู่ในนั้น
00:49:48 → 00:49:5313,000 900 คนนะครับผมแอดไปที่ @s dook
00:49:53 → 00:49:56นะครับพี่มีไบอกว่าเพิ่งเข้ามาจะไปแล้ว
00:49:56 → 00:49:59หรอหมอไลฟ์มาชั่วโมงเกือบชั่วโมงนึงแล้ว
00:49:59 → 00:50:02นะครับพี่สุรีรัตน์บอกอยากสั่งเมล็ด
00:50:02 → 00:50:05เจียร์พี่สุรีรัตน์แ LINE มกมานะฮะพิมพ์
00:50:05 → 00:50:07ว่า LINE นะเพื่อนๆใน Facebook ใครอยาก
00:50:07 → 00:50:10สั่งผลิตภัณฑ์สุขภาพออร์แกนิคอะไรหรือ
00:50:10 → 00:50:14วิตามินอะไรนะฮะพิมพ์ว่า LINE สระไอรอลิง
00:50:14 → 00:50:18นหนูเวลาเพื่อนๆไปที่ LINE แนะครับบอกโรค
00:50:18 → 00:50:22ประจำตัวแอดมินหมอบอกยาบอกอาหารเสริมและ
00:50:22 → 00:50:25บอกสิ่งที่อยากบำรุงนะครับเดี๋ยวแอดมินจะ
00:50:25 → 00:50:29แนะนำให้นะครับแอดมินถ้าไม่รู้เขาจะมาถาม
00:50:29 → 00:50:32หมอแล้วเดี๋ยวหมอจะส่งต่อผ่านแอดมินไปให้
00:50:32 → 00:50:35นะครับโอเคไหม @s do O นะครับคุณดอกไม้
00:50:35 → 00:50:38ไม่ต้องมีทีมนะฮะเพิ่มเพื่อนแ Sign do O
00:50:38 → 00:50:41นะครับเข้ากล้องทานได้มยได้ครับเป็นเบา
00:50:41 → 00:50:44หวานทานเข้ากล้องได้แต่ข้าวขี้นัวกับถั่ว
00:50:44 → 00:50:48ข้าวถั่วของหมอดีกว่ามากข้าวกล้องกากใย
00:50:48 → 00:50:51และโปรตีนไม่ค่อยสูงนะครับทีนี้เราไปกัน
00:50:51 → 00:50:54ต่ออาหารต้องห้ามหมอจะไปเร็วแล้วนะ
00:50:54 → 00:51:00ครับรวมขนมหวานต้องห้ามเด็ดขาดเพราะโคตร
00:51:00 → 00:51:03อันตรายสำหรับคนที่อ้วนแล้วเป็นเบาหวาน
00:51:03 → 00:51:06เป็นไขมันพอกตับไม่อยากไปเสื่อมปลาย
00:51:06 → 00:51:10ประสาทพังถูกตัดแขนตัดขานะฮะอันแรกนะ
00:51:10 → 00:51:13ครับโคตรพัง
00:51:13 → 00:51:20โรตีมีมากรีนและมีนมข้นหวานและมีน้ำ
00:51:20 → 00:51:24ตาลห้ามโดยเด็ดขาดอันนี้นอกจากจะไตพัง
00:51:24 → 00:51:28แล้วแก่เร็วด้วยหัวหัวใจอาจจะอุดตันเร็ว
00:51:28 → 00:51:29ด้วยนะครับ
00:51:29 → 00:51:34โรตีมีมาการีนมีแป้งมีน้ำตาลมีนมแล้วผ่าน
00:51:35 → 00:51:40ความร้อนเกิดกระบวนการความแก่ชื่อว่า mali
00:51:40 → 00:51:43Reaction นะครับ mali สะกด m i l l i
00:51:43 → 00:51:46a r d mard reaction นะครับ
00:51:46 → 00:51:50ปรากฏการณ์หรือปฏิกิริยา mal เห็นมยไอ้
00:51:50 → 00:51:53พวกดำๆเกรียมๆเหลืองๆเนี่ยอันเนี้ยเขา
00:51:53 → 00:51:54เรียกว่า
00:51:54 → 00:51:58caramelization หรือการเกิดสีคาราเมลก็
00:51:58 → 00:52:02คือสีน้ำตาลสีเหลืองเข้มสีน้ำตาลพวกนี้
00:52:02 → 00:52:08คือสารแก่คือสารอักเสบนะครับถ้าคุณอยาก
00:52:08 → 00:52:11เสียตังค์เยอะๆไปคลินิกเสริมความงามก็กิน
00:52:11 → 00:52:15พวกนี้เยอะๆเพราะหน้าคุณจะเหี่ยวแก่เร็ว
00:52:15 → 00:52:19ตีนกามาเร็วไตเสื่อมเร็วนะฮะความดันสูง
00:52:19 → 00:52:22เบาหวานไม่หายสมองเสื่อมหัวใจวายเป็นสตก
00:52:22 → 00:52:25ถ้ากินทุกวันนะครับเพิ่มความเสี่ยงแน่นอน
00:52:25 → 00:52:29อันที่ 2 นะฮะแย่น้อยลงมาหน่อยแต่ก็แย่
00:52:29 → 00:52:32เหมือนกันก็คือโตเกียวหรือขนมเบื้องนะ
00:52:32 → 00:52:37ครับกินชิ้นเดียวแล้วไปวิ่งสัก 2 กลโอเค
00:52:37 → 00:52:41มยนะหรือคุณกินแล้วคุณไปเวทนะฮะอันที่ 3
00:52:42 → 00:52:45ทุกคนนะครับอันที่ 3 เบาหวานห้ามกินเลย
00:52:45 → 00:52:48แล้วก็คนที่เป็นลำไส้แปรปรวนห้ามกินเลย
00:52:48 → 00:52:55วาฟและลูกเดนะครับวาฟและลูกเดโคตรพังนะ
00:52:55 → 00:52:56ครับมีกลูเต้น
00:52:56 → 00:52:59มีผลไม้แห้งมีฟรุกโตสไอ้เจ้าตัวฟิก็มี
00:52:59 → 00:53:04มากีอีกโคตรพังนะครับอันที่ 4 อันนี้อาจ
00:53:04 → 00:53:08จะแย่น้อยลงมาหน่อยก็คือขนมครกนะครับอ่า
00:53:08 → 00:53:12ถ้าขนมครกมีมันมีอะไรอย่างเงี้ยอาจจะแย่
00:53:12 → 00:53:17น้อยลงนิดนึงแต่ถ้าขนมครกที่เป็นแบบไม่มี
00:53:17 → 00:53:20ไส้อะไรเลยอ่ะนะฮะหรืออาจจะเป็นขนมครก
00:53:20 → 00:53:23ข้าวโพดแบบเนี้ยไม่ค่อยดีนะครับคนที่เป็น
00:53:23 → 00:53:28เบาหวานไม่ควรกินทั้งนั้นเลยนะครับพี่อัน
00:53:28 → 00:53:30ดีไซนไทยบอกแต่ละอย่างที่หมอบอกมานี้จัด
00:53:30 → 00:53:34หนักทั้งนั้นแทบทุกวันแล้วค่าน้ำตาลเป็น
00:53:34 → 00:53:37ยังไงบ้างพี่อันนะครับพี่อันค่าน้ำตาล
00:53:37 → 00:53:41เป็นยังไงอันที่ 5 ทุกคนบราวนี่นะครับผม
00:53:41 → 00:53:44นะฮะชิ้นเนี้ยคุณกินได้แค่อัลมอนกับเมล็ด
00:53:44 → 00:53:47ฟักทองนะถ้าคุณเป็นเบาหวานแล้วคุณอยากหาย
00:53:47 → 00:53:51นะวันนี้หมอบอกสิ่งที่คุณอยากหายต้องกิน
00:53:51 → 00:53:53โอเคป่ะก็คือแค่เมล็ดฟักทองกับถั่ว
00:53:53 → 00:53:57อัลมอนด์บราวนี่น้อยที่สุดนะครับอ่ะอัน
00:53:57 → 00:54:03ที่ 6 นะฮะขนมปังสังขยาไขมันจะพอกตับเอา
00:54:03 → 00:54:07ตับจะพังตับจะอักเสบคนที่ตับอักเสบนะแล้ว
00:54:07 → 00:54:09คุณบอกว่าคุณกินดีแต่คุณยังกินขนมปัง
00:54:09 → 00:54:13สังขยาอยู่นะคุณไม่มีทางดีนะครับคุณไม่มี
00:54:13 → 00:54:18ทางดีโอเคป่ะนะฮะมีอีกอะไรอีกอ่ะอันนี้
00:54:18 → 00:54:21ท็อปฟอร์มและอันนี้ท็อปฟอร์มที่สุดเลยนะ
00:54:21 → 00:54:27ฮะนี่ของโปรดใครของโปรดใครสารภาพมาะดีนะ
00:54:27 → 00:54:29ข้าวเหนียว
00:54:29 → 00:54:33มะม่วงโอหอมมากนะฮะคือแบบนี้คนที่เป็นเบา
00:54:33 → 00:54:37หวานนะกินแต่มะม่วงคนนี่เป็นเบาหวานกิน
00:54:37 → 00:54:41แต่มะม่วงข้าวเหนียวผ่านก่อนนะครับข้าว
00:54:41 → 00:54:47เหนียวผ่านก่อนมะม่วงโอเคกะทิโอเคมยกะทิ
00:54:47 → 00:54:50โอเคมยพี่เพนบอกชอบทุกอย่างเลยที่หมอได้
00:54:50 → 00:54:54บอกมา 7-8 อย่างเพื่อนๆกินอะไรกันกินอะไร
00:54:54 → 00:54:57กันอยู่แล้วน้ำตาลในเลือดเป็นยังไงพิมพ์
00:54:57 → 00:55:00บอกหมอหน่อยนะครับพิมพ์บอกหมอหน่อยนะฮะ
00:55:00 → 00:55:03ข้าวเหนียวมะม่วงถ้าคุณจะกินนะเอาแค่
00:55:03 → 00:55:08มะม่วงไม่เอาข้าวเหนียวไม่เอากะทิถ้าคุณ
00:55:08 → 00:55:11เป็นเบาหวานนะแต่ถ้าคุณเป็นหมอโอ๊คคุณมี
00:55:11 → 00:55:15ก้ามคุณมีร่อง 11 คุณออกกำลังกายเป็น
00:55:15 → 00:55:17ประจำคุณทำ is เป็นประจำคุณกินอาหาร
00:55:17 → 00:55:19เหรียญทองเป็นประจำคุณจะกินข้าวเหนียว
00:55:19 → 00:55:24มะม่วงนิดหน่อยได้มได้นะครับได้แต่ไม่ใช่
00:55:24 → 00:55:27สำหรับคนที่เป็นเบาหวานใกล้โดนตัดแขนตัด
00:55:27 → 00:55:30ขานะนะคนที่เป็นเบาหวานแล้วคุณจะกินข้าว
00:55:30 → 00:55:33เหนียวมะม่วงราดกะทิคุณจะยิ่งโดนตัดแขน
00:55:33 → 00:55:38ตัดขาเร็วโอเคป่ะนะครับอ่ะทีนี้ผมจะเสริม
00:55:38 → 00:55:39ให้แล้วถ้าเกิดคุณอยากจะกินสิ่งเหล่านี้
00:55:39 → 00:55:43จริงๆทำยังไงได้บ้างนะครับอันดับแรกก่อน
00:55:43 → 00:55:50มื้อนั้นให้กินไซเลียมฮักับน้ำอย่างน้อย
00:55:50 → 00:55:53ก่อนหน้านั้น 15 นาทีนะครับคือผมไม่ได้
00:55:53 → 00:55:55บอกว่ากินไลมฮารแล้วคุณไปกินสั่งสิ่ง
00:55:55 → 00:55:59เหล่านี้ได้นะไม่ใช่นะแต่อย่างน้อยอย่าง
00:55:59 → 00:56:03น้อยการที่คุณกินไลมฮัออร์แกนิแบบผง 1
00:56:03 → 00:56:07ช้อนโต๊ะกับน้ำสักครึ่งลิตรแล้วดื่มก่อน
00:56:07 → 00:56:11สิ่งห่วยๆที่คุณจะกินอย่างน้อยมันจะชดลอ
00:56:11 → 00:56:14การดูดซึมน้ำตาลในเลือดของคุณได้มันจะลด
00:56:14 → 00:56:17Post panal hyperglycemia หรือว่าภาวะ
00:56:17 → 00:56:20น้ำตาลในเลือดสูงหลังมืออาหารของคุณได้นะ
00:56:20 → 00:56:24ครับนะแต่มันลบล้างกันไม่ได้อันแรกคือ
00:56:24 → 00:56:27ไซเลี่ยมผงแบบออร์แกนิคนะครับใครอยากได้
00:56:27 → 00:56:30ไปที่แอปสีเขียว @s doct พิมพ์ว่าไลมใน
00:56:30 → 00:56:33Facebook Facebook พิมพ์ว่าไลมอันที่ 2
00:56:33 → 00:56:38คือเบบีอันนี้จะเป็นสารสกัดะนะครับเบบีคน
00:56:38 → 00:56:40ที่อยากคุมน้ำหนักอยากหายจากเบาหวานน้ำ
00:56:40 → 00:56:44ตาลในเลือดสูงไขมันในเลือดสูงลองเสริมได
00:56:44 → 00:56:48hdr เบอบีก่อนมื้ออาหารอย่างน้อย 10
00:56:48 → 00:56:52นาทีนะครับอันนี้จะเป็นสูตรสมุนไพรของ
00:56:52 → 00:56:56อเมริกานะของยุโรปที่มีฤทธิ์บำรุงตับอ่อน
00:56:56 → 00:56:59และลดน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารไม่ใช่
00:56:59 → 00:57:02ยานะและไม่ใช่การกินทดแทนยาและไม่ใช่ยา
00:57:02 → 00:57:07วิเศษแต่ถ้าคุณจะกินห่วยแตกอย่างน้อยคุณ
00:57:07 → 00:57:10เสริมตัวดีเข้าไปก่อนนิดนึงนะฮะเบบีนะฮะ
00:57:10 → 00:57:15พิมพ์ว่าเบนเบอบอนนะฮะสระเอบอสระเอบอรอีน
00:57:15 → 00:57:18เบอร์บอนแล้วเช็คใน LINE @s doct O
00:57:18 → 00:57:21เพื่อนๆใน Facebook พิมพ์ว่าเบอบอนตัวที่
00:57:21 → 00:57:253 นะครับคือเชียงดานะครับเชียงดาเป็นผัก
00:57:25 → 00:57:28ภาคเหนือกินก่อนมื้ออาหารจะช่วยให้ตับ
00:57:28 → 00:57:32อ่อนคุณทำงานได้ดีช่วยลดการดูดซึมน้ำตาล
00:57:32 → 00:57:36ในเลือดในมื้อนั้นๆได้นะฮะให้กินแบบนี้
00:57:36 → 00:57:39เชียงนา 1 เม็ดเบอร์บี 1 เม็ดนะครับก่อน
00:57:39 → 00:57:43มื้ออาหาร 15 นาทีและก่อนมื้ออาหารครึ่ง
00:57:43 → 00:57:46ชั่วโมงนะครับกินไซเลี่ยมฮัสสูตโมก 1
00:57:47 → 00:57:51ช้อนโต๊ะกับน้ำครึ่งลิตรเขย่าแล้วดื่ม
00:57:51 → 00:57:54ก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมงอีก 15 นาที
00:57:54 → 00:57:58ก่อนอาหารนะฮะเบเบีนและเชียงดาอย่างละ 1
00:57:58 → 00:58:01เม็ดนะครับและก่อนมื้ออาหารอีกประมาณ 5
00:58:01 → 00:58:05นาที Apple Cider วิก้า 1 ช้อนโต๊ะกับ
00:58:05 → 00:58:09น้ำอีกประมาณ 300 ซีซีนะครับแล้วคุณค่อย
00:58:09 → 00:58:14กินมื้ออาหารนะฮะแต่สำคัญมื้ออาหารนั้นๆ
00:58:14 → 00:58:17อย่ากินตะบะแตกอย่าแบบว่าเ้ยฉันเสริม
00:58:17 → 00:58:20อาหารมาแล้วกินสูตมอกอยู่ฉันจะกินยังไงก็
00:58:20 → 00:58:23ได้นะครับแบบนั้นไม่ได้นะครับนะฮะทุกคน
00:58:23 → 00:58:26แบบนั้นไม่ได้นะฮะนะฮะแบบนั้นไม่ได้นะ
00:58:26 → 00:58:29ครับ tiktok เ้าบอกว่าเราเงียบเเกินไป
00:58:29 → 00:58:33เค้าหยุดไลฟ์หมอในอีก 5 นาทีเพื่อนๆช่วย
00:58:33 → 00:58:35พิมพ์บอกหน่อยว่าอย่าหยุดไลฟ์หมอนะครับ
00:58:36 → 00:58:38tiktok เขาบอกว่าเราไม่มีการเคลื่อนไหว
00:58:38 → 00:58:40ไม่รู้เหมือนกันแปลว่าอะไรนะเพื่อนๆใน
00:58:40 → 00:58:42tiktok พิมพ์บอกหน่อยว่าฟังไลฟหมออยู่
00:58:42 → 00:58:45ค่ะชอบฟังร้ายหมออยู่ค่ะชอบนะฮะพิมพ์บอก
00:58:45 → 00:58:48หน่อยฟังร้ายหมออยู่ค่ะชอบนะฮะอ่ะ
00:58:48 → 00:58:51Facebook นะครับผมให้สูตสเต็ปการเสริม
00:58:51 → 00:58:54อาหารคุณไปแล้วสำหรับคนที่เป็นเบาหวานนะ
00:58:54 → 00:58:58ฮะทีนี้พี่แพตตี้มาสวัสดีพี่แพตตี้ขอบคุณ
00:58:58 → 00:59:00มากพี่แพตตี้นะครับขอบคุณพี่แพตตี้มากนะ
00:59:00 → 00:59:05ฮะตอนนี้นะฮะเราขาด Hand Heart นะฮะแฮ
00:59:05 → 00:59:09ใครส่งแฮแฮแบบนี้ให้หมได้ขอบคุณมากนะครับ
00:59:09 → 00:59:13ขอบคุณมากพี่ทิมมี่พี่เจ๊ผึ้งพี่ประภาพร
00:59:13 → 00:59:16พี่นัทยาขอบคุณมากเลยที่ฟังอยู่ชอบพี่รัก
00:59:16 → 00:59:22จันทร์พี่อันดีไซนไทยพี่ดองนะฮะคุณซมส่ง
00:59:22 → 00:59:24ให้หมออีกแล้วขอบคุณมากเลยนะครับยอด
00:59:24 → 00:59:26เยี่ยมดองกระเทียมมากร้ายวันนี้สุดยยอด
00:59:26 → 00:59:30ขอบคุณมากๆนะครับอ่ะผมทวนนะไอ้ 3 อย่าง
00:59:30 → 00:59:33ที่คุณต้องเสริมก่อนอาหารถ้าคุณอยากไปอีก
00:59:33 → 00:59:36สเต็ปนึงนะครับอันนี้หมอพูดถึงว่าคุณตัด
00:59:36 → 00:59:38ของห่วยแตกในไลฟวันนี้ที่ผมบอกเพื่อนๆไป
00:59:38 → 00:59:40แล้วนะฮะคุณไปเสริมไอ้ 3 อย่างนี้ก่อน
00:59:40 → 00:59:44มื้ออาหารมีอะไรบ้างนะจดทันมยจดทันมครับ
00:59:44 → 00:59:47จดทันมยพี่จิราภรสวัสดีพี่เหมี่ยวฟังไลฟ
00:59:48 → 00:59:50หมออยู่ค่ะชอบขอบคุณมากนะครับเพื่อนๆใน
00:59:50 → 00:59:52Facebook YouTube ใครฟังไลฟโมอยู่แล้ว
00:59:52 → 00:59:55ได้ประโยชน์ฝากแชร์ให้ด้วยนะฮะฝากแชร์ให้
00:59:55 → 00:59:58โมมด้วยนะครับผมแล้วพิมพ์บอกโมกหน่อยว่า
00:59:58 → 01:00:01ฟังร้ายหมอแล้วได้ประโยชน์นะครับพี่นิตยา
01:00:01 → 01:00:06สวัสดีนะครับผมพี่ปุ๊กพี่อริสราสวัสดีคุณ
01:00:06 → 01:00:09ของขวัญเยอะมากโอหขอบคุณมากเลยคุณพิชชี่
01:00:09 → 01:00:12รอฮะส่งของขวัญมาเหรอฮะคุณแพตตี้คุณ
01:00:12 → 01:00:14แพตตี้ขอบคุณมากพี่แพตตี้นะฮะพี่แพตตี้
01:00:14 → 01:00:17น่ารักมากคุณทแชร์ไฟให้หมอขอบคุณมากนะ
01:00:17 → 01:00:20ครับอ่ะเมื่อกี้หมอบอกไป 3 อย่างนะก่อน
01:00:20 → 01:00:23มื้ออาหารถ้าคุณอยากลดเบาหวานอยากลดความ
01:00:23 → 01:00:27อ้วนนะครับคุณคุณเสริมอะไรบ้างนะนะพิมพ์ล
01:00:27 → 01:00:29มาบอกหมอหน่อยพี่อันบอกว่าทั้งหมดที่หมอ
01:00:29 → 01:00:32บอกมาเหมือนส่งยาพิษให้พ่อแม่ทุกวันเลย
01:00:32 → 01:00:34ใช่ครับดังนั้นคุณหยุดส่งยาพิษให้พ่อให้
01:00:34 → 01:00:38แม่เถอะนะฮะอร่อย
01:00:38 → 01:00:42ปากอร่อยปากแต่ยมบาลใกล้ตัวเพื่อนๆจำไว้
01:00:42 → 01:00:45เลยนะคุณซื้อสิ่งเหล่านี้กินนิดเดียวอาจ
01:00:45 → 01:00:48จะไม่เป็นไรแต่ถ้าพ่อแม่พี่น้องคุณป่วย
01:00:48 → 01:00:51หนักอยู่คุณอย่าซื้อให้เขากินนะครับโอเค
01:00:51 → 01:00:53ไหแล้วคุณไปเสริมก่อนมื้ออาหารที่หมอบอก 3
01:00:53 → 01:00:56อย่างนะไซเลี่มฮั 1 ช้อนโต๊ะกก่อนมื้อ
01:00:56 → 01:00:57อหารครึ่ง
01:00:57 → 01:01:01ชั่วโมเบอร์บี 1 เม็ดเชียงดา 1 เม็ดก่อน
01:01:01 → 01:01:04มื้ออาหาร 15 นาทีก่อนมื้ออาหาร 5 นาที
01:01:04 → 01:01:06Apple sider วิก้าจะเป็นแบบน้ำแบบเม็ด
01:01:06 → 01:01:09ก็ได้นะครับแต่ระวังแบบกัมมี่นะระวังแบบ
01:01:09 → 01:01:12กัมมี่นิดนึงนะครับเนาะ
01:01:12 → 01:01:17อ่ะเหลืออะไรอีกทีมงานหมดแล้วขนมพบขึ้นไป
01:01:17 → 01:01:19แล้วเหลืออันนี้อ่าเหลือสุดท้ายนะครับ
01:01:20 → 01:01:24เดี๋ยวอันสุดท้ายสุดยอดขนมยอดแย่สำหรับ
01:01:24 → 01:01:28ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรกินเลยนะฮะคือไข่
01:01:28 → 01:01:32เต่านะครับไข่เต่าหรือลูกชิ้นทอดหรือแป้ง
01:01:32 → 01:01:36ทอดหรือซาลาเปาทอดนะครับหรือวาฟเฟิลทอด
01:01:36 → 01:01:40หรือจะเป็นโดนัทนะครับหรือจะเป็นโรตีนะ
01:01:40 → 01:01:43ครับไม่ควรกินเลยผู้ป่วยเบาหวานผู้ป่วยคา
01:01:43 → 01:01:47มาเลือดสูงนะครับไม่ควรกินเลยลดละเลี่ยง
01:01:47 → 01:01:50เลิกนะครับพวกนี้จะทำให้ไม่น้ำตาลคุณสูง
01:01:50 → 01:01:53มากและแค่นั้นไม่พอไตกีสไลนคุณจะสูงมาก
01:01:53 → 01:01:56ด้วยนะครับยิ่งทำให้คุณเสียงเป็นหัวใจวาย
01:01:56 → 01:02:00เพื่อนๆจำไว้เลยนะพ่อแม่ใครเป็นเบาหวาน
01:02:00 → 01:02:03แชร์ไลฟหมให้เค้าดูพ่อแม่ใครเป็นเบาหวาน
01:02:03 → 01:02:08แล้วคุณยังซื้อพวกไข่เต่าโดนัทนะครับอ่า
01:02:08 → 01:02:14เพรสเซลนะครับเนช fry นะอ่าปลาต้องโก๋นะ
01:02:14 → 01:02:20ครับพิซซ่านะฮะพวกนี้คุณกำลังฆ่าเขาแบบ
01:02:20 → 01:02:23ช้าๆอยู่เพราะเบาหวานทำให้คุณหัวใจวาย
01:02:23 → 01:02:26เร็วนะครับเบาหวานทำให้คุณหัวใจวเร็วแล้ว
01:02:26 → 01:02:29ยิ่งคุณกินแป้งแล้วทอดเพื่อนๆพิมพบอกหมอ
01:02:29 → 01:02:33นะแป้งที่เอาไปทอดตุยเร็วนะครับตุยเร็ว
01:02:33 → 01:02:36เปลี่ยนใหม่นะครับเปลี่ยนใหม่นะฮะกินสูตร
01:02:36 → 01:02:40อ่าเปลี่ยนใหม่นะไปกินสูตรอาหารเหรียญทอง
01:02:40 → 01:02:43ของมอคนะครับนะฮะไปกินสูตรอาหารเหรียญทอง
01:02:43 → 01:02:46ของหมอพิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับในนี้มี
01:02:46 → 01:02:50หมวดแรกถั่วธัญพืชไม่ขัดสีนะฮะหมวดที่ 2
01:02:50 → 01:02:54ข้าวธัญพืชไม่ขัดสีหมวดที่ 3 โปรตีนสัตว์
01:02:54 → 01:02:57และพืชจากธรรมชาติหมหมวดที่ 4 ผักป้างต่ำ
01:02:57 → 01:03:00หมวดที่ 5 เห็ดหลักชนิดหมวดที่ 6 เครื่อง
01:03:00 → 01:03:02เทศและสมุนไพรธรรมชาติไม่ใช่สมุนไพรปลอม
01:03:02 → 01:03:05นะและไม่ใช่สมุนไพรต้มไม่ใช่ยาต้มยาจีน
01:03:06 → 01:03:09หมวดที่ 7 ผลไม้น้ำตาลต่ำวิตามินสูงหมวด
01:03:09 → 01:03:11ที่ 8 น้ำเร่งระบบเผาผลาญอย่างเช่นมัจฉะ
01:03:11 → 01:03:14คนที่เป็นเบาหวานไปกินมัจฉะสูตรออร์แกนิค
01:03:14 → 01:03:17ของโม๊คนะครับแล้วเบาหวานคุณจะดีขึ้นและ
01:03:18 → 01:03:20หมวดที่ 9 อาหารซุปเปอร์ฟู้ดอย่างเช่น
01:03:20 → 01:03:24อาหารหมักดองนะครับกิมจินัตโตะคีเฟอร์
01:03:24 → 01:03:26โยเกิร์ตไม่ไว
01:03:26 → 01:03:29นี่คืออาหารบำรุงผู้ป่วยเบาหวานนะครับ
01:03:29 → 01:03:32ซึ่งใครอยากได้สูตรแบบ compte นะครับให้
01:03:32 → 01:03:37พิมพ์ว่าขอสูตรเหรียญทองใน LINE official
01:03:37 → 01:03:40นะครับเพื่อนๆแอ LINE official หมอมาแอ
01:03:40 → 01:03:44line @s do ไป Add LINE @s ไปนะครับ
01:03:44 → 01:03:48@d t o r oak นะครับหรือพิมพ์ว่า
01:03:48 → 01:03:53เหรียญทองนะฮะปิดสรุปทุกคนนะเรื่องผม
01:03:53 → 01:03:55เสริมนิดนึงอยากรู้เรื่องอาหารเสริมในเบา
01:03:55 → 01:03:58หวานมั้ยนะครับนอกจากไลมพัเบอบอนแล้วก็
01:03:58 → 01:04:01เชียงดานะครับใครอยากรู้เรื่องอาหารเสริม
01:04:01 → 01:04:05เบาหวานนะครับผมจะพูดสุดท้ายเสมอนะฮะนะ
01:04:05 → 01:04:07ใครอยากรู้อ่ะเดี๋ยวหมอเปิดใน tiktok ให้
01:04:07 → 01:04:11ดูก่อนว่าเบาหวานหายได้นะครับให้เพื่อนๆ
01:04:11 → 01:04:13ดูภาพนี้ใครที่คิดว่าฉันเป็นเบาหวานแล้ว
01:04:13 → 01:04:15ฉัน hopeless นะครับเพื่อนๆดูนะเห็นมั้ย
01:04:15 → 01:04:19อ่ะเพื่อนๆเห็นมั้ย tiktok เห็นมั้ยเห็น
01:04:19 → 01:04:22พิมพ์เห็นเห็นพิมพ์เห็นนะฮะใน Facebook
01:04:22 → 01:04:25หมอจ่านให้ฟังนะครับเพื่อนท่านนี้บอกว่า
01:04:25 → 01:04:27เป็นเป็นเบาหวานความนันสุขเล็กน้อยหัวใจ
01:04:27 → 01:04:31เต้นผิดนะฮะเต้นช้าผิดจังหวะได้ทาน
01:04:31 → 01:04:34วิตามินและอาหารเหรียญทองของโมกหลายอย่าง
01:04:34 → 01:04:37ที่หมอแนะนำทาง Facebook ปรับตามอาหาร
01:04:37 → 01:04:40เหรียญทองตอนนี้สุขภาพดีขึ้นน้ำตาลสะสม
01:04:40 → 01:04:44จากเก่า 8.6 นะครับเดือนธันวาคม 66 ได้
01:04:44 → 01:04:478.6 A1 ได้ 8.6 นะฮะตอนนี้นะฮะเมื่อ
01:04:47 → 01:04:51เดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาน้ำตาลเหลือ 6.2 นะ
01:04:51 → 01:04:54ครับเห็นมยอ่ะภายใน 6 เดือนเบาหวานเกือบ
01:04:54 → 01:04:57หายนะฮะเห็นมั้ย 6 ภายใน 6 เดือนเท่านั้น
01:04:57 → 01:05:00เบาหวานหายเกือบหายแล้วนะฮะดังนั้นผม
01:05:00 → 01:05:03เชื่อว่าพี่ท่านนี้อีกเพียงแค่ 2 เดือน
01:05:03 → 01:05:05เนี่ยเหายจากเบาหวานแน่นอนดังนั้นคนที่
01:05:05 → 01:05:08มันเบาหวานมาถ้าคุณเอาจริงคุณเอาเป๊ะคุณ
01:05:08 → 01:05:12ทำได้เป๊ะนะคุณทำได้เป๊ะนะไม่ถึงปีนึงอ่ะ
01:05:12 → 01:05:15เบาหวานคุณหายได้นะครับแล้วถ้าคุณแบบโคตร
01:05:15 → 01:05:18เป๊ะนะ 6 เดือนเบาหวานคุณหายโอเคป่ะนะ
01:05:19 → 01:05:21ครับเพื่อนๆอยากได้สูตรความรู้เพิ่มไปที่
01:05:21 → 01:05:24แอปสีเขียว @s do นะครับซึ่งวันนี้หมอ
01:05:25 → 01:05:28ไลฟมาช่โกว่าแล้วนะครับฝากทุกคนแชร์นะฮะ
01:05:28 → 01:05:30เพื่อนๆใน tiktok ใน Facebook YouTube
01:05:30 → 01:05:33แชร์ให้ผมด้วยนะครับใครที่ดูใน tiktok
01:05:33 → 01:05:36อยากดูรีรันซ้ำใครที่เพิ่งเข้ามาพี่มินี่
01:05:36 → 01:05:39นะ facebook หมอโอ๊คชื่อหมอโอ๊ค doct
01:05:39 → 01:05:426pack นะครับเป็นแพทย์ชลอไวัพี่มินี่นะ
01:05:42 → 01:05:45ครับแล้วเพื่อนๆทุกคนใน tiktok แอด
01:05:45 → 01:05:47Facebook หมอมาแล้วดูย้อนหลังนะไปดูย้อน
01:05:47 → 01:05:49หลังนะครับหรือไปดูหมอใน YouTube ด้วย
01:05:49 → 01:05:52ชื่อเดียวกันหมอโอ๊ค doct 6 Pack มีให้
01:05:52 → 01:05:555,000 กว่าคลิปนะครับโคตรเยอะเลยนะฮะ
01:05:55 → 01:05:59เยอะโคตรโคตรๆนะครับพี่อภัศราเริ่มจาก
01:05:59 → 01:06:02อาหารเหรียญทองก่อนนะครับพี่อภัสราเนี่ย
01:06:02 → 01:06:05พี่อภัศราแอดไลนหมอไปแล้วพิมพ์ว่าเบาหวาน
01:06:05 → 01:06:08นะบอกทีมงานว่าพิมพ์ว่าเบาหวานนะครับมัน
01:06:08 → 01:06:11จะมีคลิปเบาหวานส่งให้พี่ไปเยอะแยะมากมาย
01:06:11 → 01:06:13นะครับแต่พี่เริ่มจากกินสูตรอาหารเหรียญ
01:06:13 → 01:06:15ทองของหมอก่อนนะครับมันจะมีสูตรอาหาร 3
01:06:15 → 01:06:18เหรียญนะเหรียญทองเหรียญเงินและเหรียญทอง
01:06:18 → 01:06:20แดงหรือเหรียญสีแดงกินมากที่สุดคือเหรียญ
01:06:20 → 01:06:23ทองกินรองลงมาคือเหรียญเงินและห้ามกินคือ
01:06:23 → 01:06:27เหรียญสีแดงนะครับทีนี้นะผมจะพูดเรื่อง
01:06:27 → 01:06:28อาหารเสริมแล้วนะครับเพราะเดี๋ยวหมอจะ
01:06:28 → 01:06:32ต้องไปะนะแต่หมอจะย้ำแบบนี้ว่าอาหารเสริม
01:06:32 → 01:06:37มาสุดท้ายนะครับทุกคนพิมพ์บอกหมอนะอาหาร
01:06:37 → 01:06:38เสริมมาสุด
01:06:38 → 01:06:43ท้ายนะครับอาหารเสริมมาสุดท้ายนะฮะพี่
01:06:43 → 01:06:46จิราพรบอกว่าแอด Line คุณหมอขอบคุณมากจะ
01:06:46 → 01:06:48เริ่มต้นยังไงแอดไปแล้วทักแอดมินหมอนะ
01:06:48 → 01:06:52ครับแอดไปแล้วทักแอดมินบอกว่าอยากได้สูตร
01:06:52 → 01:06:55เบาหวานหรือพิมพ์บอกเ้าเลยอยากได้ถั่ว
01:06:55 → 01:06:58เปลือกอ่อนอยากได้โปรตีนพืชอยากได้
01:06:58 → 01:07:00วิตามินบำรุงเบาหวานนะครับเดี๋ยวทีมงาน
01:07:00 → 01:07:03หมอโอ๊คจะจัดสูตรให้นะครับแล้วเพื่อนๆก็
01:07:03 → 01:07:05บอกว่าจะเอาตัวไหนไม่เอาตัวไหนหรือจะไม่
01:07:05 → 01:07:07เอาอะไรเลยก็ได้นะไม่ต้องซื้ออะไรเลยก็
01:07:07 → 01:07:10ได้นะคือไม่ต้องมาซื้อของผมเลยก็ได้นะ
01:07:10 → 01:07:14เพื่อนๆดูคลิปหมอดูคลิปหมอแล้วทำตามใน
01:07:14 → 01:07:17คลิปไม่ต้องกินอาหารเสริมอะไรเลยก็ดีขึ้น
01:07:17 → 01:07:20ได้แต่ถ้าคุณอยากหายเร็วแล้วสุขภาพยอด
01:07:20 → 01:07:24เยี่ยมอาหารเสริมบางตัวมันต้องเสริมนะ
01:07:24 → 01:07:27ครับอาหารเสริมบางตัวมันจำเป็นนะครับที
01:07:27 → 01:07:30นี้เรามาเข้าเรื่องอาหารเสริมนะแต่พิมพ์
01:07:30 → 01:07:32บอกหมอโอ๊คนะอาหารเสริมมาสุดท้ายอาหาร
01:07:32 → 01:07:35เสริมมาสุดท้ายนะครับแต่อาหารเสริมก็
01:07:35 → 01:07:37จำเป็นไม่แพ้กันนะครับ
01:07:37 → 01:07:41อ่ะเดี๋ยวหมอหมอดื่มดื่ดื่มน้ำแป๊บนึง
01:07:41 → 01:07:46ก่อนหิวน้ำนะ
01:07:46 → 01:07:51ฮะทุกคนอ่ะพร้อมนะเรื่องอาหารเสริมบำรุง
01:07:51 → 01:07:54เบาหวานโอเคป่ะอยากรู้กดไลก์กดแชร์ให้
01:07:54 → 01:07:57หน่อยนะครับอยากรู้พิมพอยากรู้นะเอาแบบ
01:07:57 → 01:08:01เน้นๆเลยนะเอาแบบเน้นๆนะพี่พิมพนพัฒใช่
01:08:01 → 01:08:04อาหารเสริมมาสุดท้ายนะครับอาหารเสริมมา
01:08:04 → 01:08:07สุดท้ายพี่เคพีระนุชอาหารเสริมมาสุดท้าย
01:08:07 → 01:08:10ถูกต้องพี่ไร่อาหารเสริมมาสุดท้ายถูกต้อง
01:08:10 → 01:08:14นะครับอ่ะคุณอันบอกอยากรู้มาอยากรู้ฟังนะ
01:08:14 → 01:08:17แต่อย่าลืมว่าอาหารเสริมอาหารเสริมมาสุด
01:08:17 → 01:08:20ท้ายนะครับพี่มินนี่ตั้งใจฟังอะไรต้าน
01:08:20 → 01:08:24อักเสบได้ดีนะครับสูตรอาหารเสริมที่ผู้
01:08:24 → 01:08:28ป่วยเบาหวานควรพิจารณาหลังจากกินอาหาร
01:08:28 → 01:08:30ธรรมชาติสูตรเหียญทองของโม๊ไปแล้วหลังจาก
01:08:30 → 01:08:33กินพืชผักถั่วเปลือกอ่อนโปรตีนจาก
01:08:33 → 01:08:37ธรรมชาติกากใยไฟเบอร์ธัญพืชแล้วเลิกอาหาร
01:08:37 → 01:08:40แปรรูปเลิกอาหารสีแดงเลิกอาหารปลายสายให้
01:08:40 → 01:08:43ทุกคนจดและเสริมดังนี้นะครับถ้าคุณเป็น
01:08:43 → 01:08:49เบาหวานห้ามขาดอันดับแรกวิตามิน D3 และ K2
01:08:49 → 01:08:51นะครับตัวนี้จะทำให้อินซูลินคุณทำงานได้
01:08:51 → 01:08:55ดีขึ้นจะลดพาวด้วอินซูลินและอาจจะลดพาว์
01:08:55 → 01:08:57อักเสบในหลอดเลือดรวมถึงบางคนที่ปวด
01:08:57 → 01:09:00เมื่อยเรื้อรังไม่รู้สาเหตุจะช่วยตรงนี้
01:09:00 → 01:09:05ได้นะครับ D3 และ K2 ของสูตรผมจะมีรวมกัน
01:09:05 → 01:09:08ใน 1 เม็ดกิน 1 เม็ดทุกวันใน 3 เดือนแรก
01:09:08 → 01:09:12หลังจากนั้นกินวันเว้นวันนะครับ D3 K2
01:09:12 → 01:09:14กินกับมื้อแรกของวันนะครับเพื่อนๆใน
01:09:15 → 01:09:17Facebook ใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่า DK ตัว
01:09:17 → 01:09:21ที่ 2 แมกนีเซียมอินอคีเลตนะครับ
01:09:21 → 01:09:24แมกนีเซียมคีเลตกินพร้อมกับวิตามิน D3 K2
01:09:24 → 01:09:27ในมื้อแรกไม่เป็นเบาหวานก็กินได้เป็นสูง
01:09:27 → 01:09:30ไวยเป็นไวทองก็กินดีนะครับแมกนีเซียม
01:09:30 → 01:09:32คีเลตกับวิตามิน D3 K2 พร้อมมื้อแรกของ
01:09:32 → 01:09:36วันและแมกนีเซียมกินอีกทีนึงก่อนนอนตัว
01:09:36 → 01:09:39ที่ 3 วิตามิน B Active form นะครับ
01:09:39 → 01:09:41วิตามิน B Active form กินวันละ 1 เม็ด
01:09:41 → 01:09:44พอพร้อมมื้อเช้าหรือพร้อมมื้อแรกนะฮะตัว
01:09:44 → 01:09:48ที่ 4 นะครับโอเมก้า 3 เป็นน้ำมันปลาเข้ม
01:09:48 → 01:09:50ข้นนะครับไม่ใช่น้ำมันปลาอย่างเดียวแต่
01:09:51 → 01:09:54เป็นโอเมก้า 3 เข้มข้นนะครับอันนี้จะช่วย
01:09:54 → 01:09:57ลดไตกีสไลดลดหลอดเลือดอักเสบแล้วก็ลดสมอง
01:09:57 → 01:10:00เสื่อมได้นะครับชลอต้องเรียกว่าชลอสมอง
01:10:00 → 01:10:03เสื่อมนะฮะโอเมก้า 3 นะฮะใครอยากได้สูตร
01:10:03 → 01:10:07พิมพ์ว่าโอเมก้า 3 แมกนีเซียมหรือวิตามิน
01:10:07 → 01:10:11บีตัวที่ 5 คือที่ผมพูดไปนะฮะเบอร์บีนะ
01:10:12 → 01:10:15ครับเบอร์บอนกินก่อนมื้ออาหารเชียงดานะฮะ
01:10:15 → 01:10:17เป็นผักเบอร์บีและเชียงดามันเหมือนเป็น
01:10:17 → 01:10:20ผักอัดเม็ดนะครับเบอร์บีและเชียงดาเหมือน
01:10:20 → 01:10:23เป็นผักอัดเม็ดกินก่อนมื้ออาหารนะครับตัว
01:10:23 → 01:10:27ที่ 6 คือมัจฉะชัาเขียวมัจฉะดื่มแทนน้ำ
01:10:27 → 01:10:30หวานให้คุณดื่มแต่ห้ามชงหวานนะครับมัจฉะ
01:10:30 → 01:10:35ออร์แกนินะครับตัวที่ 6 ตัวที่ 6 คือ cium
01:10:35 → 01:10:37husk cium husk 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1
01:10:37 → 01:10:41ลิตรก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีนะครับพิมพ์ว่า
01:10:41 → 01:10:43matcha หรือพิมพ์ว่าไลมนะเพื่อนๆในใน
01:10:43 → 01:10:45Facebook tiktok YouTube ใน tiktok ใน
01:10:46 → 01:10:48YouTube ต้องไปที่ App LINE @s Dr O
01:10:48 → 01:10:52นะครับตัวที่ 7 นะฮะตัวที่ 7 ถ้าคุณเป็น
01:10:52 → 01:10:55เบาหวานหนักมากๆนะครับถ้าคุณเป็นเบาหวาน
01:10:55 → 01:10:58หนักมากๆลองเสริมโคเอนไซม Q10 ลงไปด้วยนะ
01:10:58 → 01:11:01ฮะโคเอนไซม Q10 นะฮะกินแค่วันละเม็ดพอ
01:11:01 → 01:11:05พร้อมมื้ออาหารมื้อใดก็ได้นะครับตัวที่ 8
01:11:05 → 01:11:08ถ้าคุณอักเสบหนักเลยนะฮะปลายมือปลายเท้า
01:11:08 → 01:11:11เริ่มชาหนักมากเริ่มปวดเมื่อยเริ่มอ่อน
01:11:11 → 01:11:15เพลียน้ำมันเทียนดำสกัดเย็นนะครับหรือ
01:11:15 → 01:11:18Black cumin Seed C press นะครับ
01:11:18 → 01:11:20Black cumin Seed C press ช่วยลด
01:11:20 → 01:11:23อักเสบในหลอดเลือดช่วยลดปวดเมื่อยช่วยลด
01:11:23 → 01:11:26ปวดกล้ามเนื้อได้นะครับตัวที่ 9 ขมิ้น
01:11:27 → 01:11:31สกัดนะครับเคิน Extract Extract เท่า
01:11:31 → 01:11:34นั้นนะครับไม่ใช่ขมิ้นชันไม่ใช่ขมิ้นอัด
01:11:34 → 01:11:38เม็ดต้องเป็นเคิน Extract นะครับผมก็มี
01:11:38 → 01:11:41สูตรให้ผมกินช่วยบำรุงข้อต่อบำรุงตับช่วย
01:11:41 → 01:11:45ตับล้างสารพิษนะฮะพิมพ์ว่าขมิ้นสกัดนะ
01:11:45 → 01:11:47พิมพ์ว่าขมิ้นสกัดหรือน้ำมันเทียนดำสกัด
01:11:48 → 01:11:50เย็นตัวสุดท้ายหลายคนไม่รู้มันช่วยเรื่อง
01:11:50 → 01:11:55อินซูลินก็คือแคนะฮะ na
01:11:55 → 01:11:57นะครับ N
01:11:57 → 01:11:59อะซินนะครับ
01:11:59 → 01:12:04na แนกให้กินพร้อมหรือก่อนมื้ออหันทันที
01:12:04 → 01:12:08นะครับวันละ 2 เม็ดนะครับ 3 เวลาหรือจะ 1
01:12:08 → 01:12:11เม็ด 3 เวลาก็ได้นะฮะมันจะช่วยเรื่องลด
01:12:11 → 01:12:16เสมหะลดไอนะลดภูมิแพ้สู้มะเร็งปอดและช่วย
01:12:16 → 01:12:19เรื่องอินซูลินทำงานได้ดีขึ้นนะครับเมื่อ
01:12:19 → 01:12:22ไหร่ก็ตามที่ผู้ป่วยเบาหวานอินซูลินทำงาน
01:12:22 → 01:12:25ได้ดีขึ้นเบาหวานก็จะหายเร็วขึ้นนะครับ
01:12:25 → 01:12:28โอเคมยผมให้ไป 10 ตัวนะฮะเรื่องอาหาร
01:12:28 → 01:12:31เสริมสำหรับผู้ป่วยเบาหวานถามว่าจำเป็น
01:12:31 → 01:12:35ต้องเ 10 ตัวนี้มยถ้าคุณมีงบประมาณถึงกิน
01:12:35 → 01:12:37ได้กินไปแต่ถ้าคุณงบประมาณไม่ถึงเริ่มจาก
01:12:37 → 01:12:39ไอ้ 3 ตัวแรกที่หมอไอ้ 5 ตัวแรกที่หมอบอก
01:12:39 → 01:12:42ก่อนนะฮะแต่ก่อนที่คุณจะกินอาหารเสริมนะ
01:12:42 → 01:12:44ใครที่ไม่เข้ามาฟังผมนะผมพูดอาหารเสริม
01:12:44 → 01:12:46อันนี้อันสุดท้ายเลยนะผมร้านมาชั่วโมง
01:12:46 → 01:12:48ครึ่งไม่ได้พูดถึงอาหารเสริมเลยสักก็ตัว
01:12:48 → 01:12:53เดียวนะครับดังนั้นอาหารเสริมมันต้องมา
01:12:53 → 01:12:57หลังอาหารหลักให้ดีดีก่อนนะฮะมันต้องมา
01:12:57 → 01:13:00หลังอาหารธรรมชาติให้ดีก่อนแล้วคุณค่อยไป
01:13:00 → 01:13:04เสริมอาหารเสริมโอเคไหครับโอเคนะทุกคน
01:13:04 → 01:13:08แล้วสุดท้ายหมอฝากใครที่เร่งรีบเป็นเบา
01:13:08 → 01:13:12หวานเร่งรีบไม่สามารถต้มถั่วหรือว่าทำ
01:13:12 → 01:13:16อาหารกินเองได้นะฮะลองโปรตีนพืชไบโอของผม
01:13:16 → 01:13:20ไปปั่นกับโยเกิร์ตเนี่ยไปปั่นกับอะโวคาโด
01:13:20 → 01:13:23ไปปั่นกับโยเกิร์ตไม่หวานไปปั่นกับถั่ว
01:13:23 → 01:13:25เปลือกอ่อน 8 ชนิดไปปั่นกับผักไปปั่นกับ
01:13:25 → 01:13:30ผลไม้โปรตีนพืชไอพเป็นสูตรสำหรับบำรุงลำ
01:13:30 → 01:13:32ไส้และผู้ป่วยโรคเรื้อรางโดยเฉพาะเพราะใน
01:13:32 → 01:13:34นั้นมีโกโก้แท้เหมือนได้กิน Dark โกโก้
01:13:34 → 01:13:39ด้วยนะครับมีโปรไบโอติกนะฮะมีกากใยมี
01:13:39 → 01:13:43วิตามิน 10 ชนิดและโปรตีนสูงถึง 34 กรัม
01:13:43 → 01:13:46นะครับคุณสามารถเอาไปปั่นกับโยเกิร์ตไม่
01:13:46 → 01:13:49หวานกับผักผลไม้แล้วถ้าใช่ดีปั่นกับถั่ว
01:13:49 → 01:13:51เปลือกอ่อน 8 ชนิดที่หมอบอกมานะครับใคร
01:13:51 → 01:13:55อยากได้สูตรแอดไปที่แอปสีเขียว @s Dr O
01:13:55 → 01:13:58เป็นโปรตีนพืชที่ผมตั้งใจทำแล้วก็กินเอง
01:13:58 → 01:14:02ทุกวันนะฮะโปรตีนพืชที่เข้มข้นไม่หวานเลย
01:14:02 → 01:14:05นะไม่หวานเลยไม่มีไขมันเลวไม่มีน้ำตาลไม่
01:14:05 → 01:14:07มีน้ำตาลเทียมนะครับคนเป็นโรคเรื้อรังกิน
01:14:08 → 01:14:11ได้ทุกโรคนะครับทุกโรคนะฮะยกเว้นถคุณไาย
01:14:11 → 01:14:14วายระยะสุดท้ายผมอาจจะบอกว่าผ่านไปก่อนนะ
01:14:14 → 01:14:17ครับนอกนั้นกินโปรตีนพืชปั่นอะโวคาโดปั่น
01:14:17 → 01:14:21ผลไม้ผักและถั่วเปลือบอ่อองโมอแทนมื้อ
01:14:21 → 01:14:24เย็นแล้วคุณจะอิ่มโคตรนานใครอยากได้สูตร
01:14:24 → 01:14:26พิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับลองไปดูรีวิวลอง
01:14:26 → 01:14:29ไปดูตัวอย่างดูก่อนได้นะฮะอ่ะวันนี้ผมบอก
01:14:29 → 01:14:32ประมาณนี้นะครับเดี๋ยวเราจะ
01:14:32 → 01:14:35ต้องอ่าเก็บโต๊ะกันแล้วนะครับทุกคนนะอ่ะ
01:14:35 → 01:14:38ถึงตรงนี้เดี๋ยวหมอจะดูคำถามนะฮะเพื่อนๆ
01:14:38 → 01:14:41ใน Facebook นะครับ tiktok YouTube นะ
01:14:41 → 01:14:44ครับมีใครมีคำถามนะฮะอ่าเดี๋ยวหมอดูตัว
01:14:44 → 01:14:47เองนิดนึงก่อนนะครับอ่าโอวันนี้ Facebook
01:14:47 → 01:14:49ดูกันเยอะมากเลยพี่แก้วบอกว่ากินแ็คอย่าง
01:14:49 → 01:14:52เดียวได้เปล่า D3 K2 เป็นพื้นฐานที่ทุก
01:14:52 → 01:14:56คนต้องกินก่อนเลยนะ D3 3 K2 แมกนีเซียม
01:14:56 → 01:14:58เนี่ยผมมองว่าไม่ว่าคุณจะมีโรคหรือไม่มี
01:14:58 → 01:15:03โรคอะไรก็ควรกินนะครับส่วนตัวนะอันนี้คือ
01:15:03 → 01:15:06ผมกินเองส่วนตัวแต่ไม่ก็จะย้ำแบบนี้เสมอ
01:15:06 → 01:15:09นะเพื่อนๆครับว่าไม่ต้องมากินเหมือนหมอ
01:15:09 → 01:15:12แต่นี่คือสิ่งที่ผมมองว่าผมกินทุกวันนะ
01:15:12 → 01:15:14ครับ D3 K2 อาจจะวันเว้นวันและแต่สมัย
01:15:14 → 01:15:17ก่อนช่วงแรกๆหมอกินทุกวันเพราะเราอยากดึง
01:15:17 → 01:15:20ระดับวิตามินดีมันขึ้นมาเร็วๆแล้วเราอยาก
01:15:20 → 01:15:23เนนระดับวิตามินดีให้มันอยู่ที่สัก 50-80
01:15:23 → 01:15:27นะครับแน็คกินทุกวันเลยได้นะครับแนคนะ
01:15:27 → 01:15:31แน็คเนี่ยทุกคนไม่ได้เป็นโรคก็กินแน็คได้
01:15:31 → 01:15:33นะครับมันจะช่วยทำให้ตับคุณล้างสารพิษได้
01:15:33 → 01:15:40ดีบำรุงผิวบำรุงเรื่องปอดลดเสมหะลดสลดทำ
01:15:40 → 01:15:44ให้อ่อตื่นมาแล้วสลดจางลงบำรุงภูมิคุ้ม
01:15:44 → 01:15:45กันนะ
01:15:45 → 01:15:49ฮะตาขาวใสหรอตาขาวใสไปกินตัวบำรุงตาของ
01:15:49 → 01:15:52หมอนะคุณมินนี่คุณมินนี่แอด Line มาคุณ
01:15:52 → 01:15:55มินนี่แอด Line ไปนะแล้วบอกทีมงานว่าอยาก
01:15:55 → 01:15:58ได้สารสกัดบำรุงตานะฮะเพื่อนๆใน tiktok
01:15:58 → 01:16:00ใครอยากได้อาหารสุขภาพหรือผลิตภัณฑ์
01:16:00 → 01:16:04สุขภาพตัวไหนแอ LINE โมไปนะครับแอด Line
01:16:04 → 01:16:06แอหมไปนะครับเพื่อนๆใน Facebook พิมพ์ว่า
01:16:06 → 01:16:09LINE นะครับพี่แก้วบอกว่ารอหมดจะลอง
01:16:09 → 01:16:12โปรตีนหมอได้ได้เลยพี่แก้วไปเสริมก่อนเลย
01:16:12 → 01:16:16แมกนีเซียมและ D3 K2 นะครับเป็นสิ่งที่
01:16:17 → 01:16:19ถ้าคุณยังไม่เคยกินอาหารเสริมมาก่อนตัว
01:16:19 → 01:16:21เนี้ยมันเหมือนเป็นสารอาหารจำเป็นสำหรับ
01:16:21 → 01:16:25ปฏิกิริยาในร่างกายมากกว่า 300 ปฏิกิริยา
01:16:25 → 01:16:29นะครับ D3 K2 และแมกนีเซียมโอเมก้า 3
01:16:29 → 01:16:31วิตามิน B ไอไอ 4 ตัวเนี้ย 4 ตัวเนี้ย
01:16:31 → 01:16:35เป็นตัวยืนพื้นที่ทุกคนควรจะต้องกินแล้ว
01:16:35 → 01:16:39มันจะทำให้สุขภาพคุณจากปกติเป็นดีหรือ
01:16:39 → 01:16:43เป็นยอดเยี่ยมโอเคมยมันเป็นตัวเสริมแต่
01:16:43 → 01:16:45มันอาจจะเสริมได้มากนะครับหมายถึงว่ามัน
01:16:45 → 01:16:48อาจจะเพิ่มคุณภาพชีวิตคุณได้ถ้าคุณขาดมัน
01:16:48 → 01:16:51มาตลอดชีวิตนะครับหมอเจอเคสคนไข้เด็กๆที่
01:16:51 → 01:16:54อายุ 20 ต้นๆแต่มีปัญหาเรื่องซึมเศร้านอน
01:16:54 → 01:16:58ไม่หลับนะฮะพอผมให้ปรับการนอนปรับการกิน
01:16:58 → 01:17:01ออกกำลังกายรับแดดเสริมวิตามิน D3 K2
01:17:01 → 01:17:04กินวิตามินบกินโอเมก้า 3 นะฮะกิน
01:17:04 → 01:17:06แมกนีเซียมแล้วเพิ่ม
01:17:06 → 01:17:09โปรไบโอติกซึมเศร้านอนไม่หลับนี่หาย
01:17:09 → 01:17:12เหมือนหายเหมือนปลิดทิ้งเลยนะหายภายใน 1-2
01:17:12 → 01:17:15เดือนนะนะครับเพราะร่างกายมันเสียสมดุล
01:17:15 → 01:17:20หมดขาดสารอาหารนอนไม่ดีนะฮะนอนผิดเวลากิน
01:17:20 → 01:17:23แต่อาหารแปรรูปกินแต่อาหารทำร้ายลำไส้กิน
01:17:23 → 01:17:25แต่อาหารทำร้ายสมองพะพอเราปรับการกินการ
01:17:26 → 01:17:29นอนออกกำลังกายปรับจังหวะชีวิตปรับนาฬิกา
01:17:29 → 01:17:32ชีวิตแล้วเราเสริมสารสกัดดีๆเข้าไปในร่าง
01:17:32 → 01:17:36กายชีวิตเปลี่ยนนะครับชีวิตเปลี่ยนนะฮะ
01:17:36 → 01:17:39หมอถามเพื่อนๆหน่อยมีใครหลับยากและเป็น
01:17:39 → 01:17:42ซึมเศร้าบ้างหลับยากเป็นซึมเศร้าเป็น
01:17:42 → 01:17:47ตะคิวปวดเมื่อยนะฮะปวดหัวบ่อยนะครับไม่มี
01:17:47 → 01:17:50เรี่ยวไม่มีแรงนะฮะมีใครมีอาการเหล่านี้
01:17:50 → 01:17:53นอนไม่หลับหลับไม่ลึกหลับตื่นกลางดึกตื่น
01:17:53 → 01:17:56มาแล้วไม่มีแรงอ่อนเพลียนะอารมณ์ขี้
01:17:56 → 01:18:00เหวี่ยงนะครับถ้าคุณมีอาการเหล่านี้คุณ
01:18:00 → 01:18:05เสริม 3 อย่างนี้ก่อน D3 K2 แมกนีเซียม
01:18:05 → 01:18:09และโอเมก้า 3 กับถ้าคุณหลับยากมากๆนะครับ
01:18:09 → 01:18:12เพิ่มเรื่องแมกนีเซียมเข้าไปด้วยนะฮะพี่
01:18:12 → 01:18:16ppp 82 หลับยากไปเพิ่มแมกนีเซียมสูตรโม
01:18:16 → 01:18:18แอดไปที่บ้านสีเขียวนะครับเพื่อนๆในติตอก
01:18:18 → 01:18:21แอดพที่บ้านสีเขียวอันนั้นยังไม่ได้ทาน
01:18:21 → 01:18:23เลยนะครับผมนะฮะยังไม่ได้ทานเลยนะครับ
01:18:23 → 01:18:27ขอบคุณมากครับผมครับนะฮะแอดไปที่บ้านสี
01:18:27 → 01:18:29เขียวนะเพื่อนๆใน tiktok ถ้าใครที่มี
01:18:29 → 01:18:32อาการที่หมอบอกแอดไปแล้วขอดูสูตรดูความ
01:18:32 → 01:18:36รู้ฟรีก่อนเลยผมมีความรู้ให้แบบลึกรฟเป็น
01:18:36 → 01:18:39ชั่วโมงชั่วโมงมีสไลด์ให้ดูด้วยนะฮะแต่
01:18:39 → 01:18:41ถ้าใครที่ดูผมถึงตอนนี้ Facebook YouTube
01:18:41 → 01:18:44นะฮะเดินลงไปข้างล่างก็ใครดูถึงตอนนี้ชอบ
01:18:44 → 01:18:47ความรู้แบบนี้แล้วคุณมีโรคเยอะอยากหายไม่
01:18:47 → 01:18:50อยากกินยาไปตลอดชีวิตไม่อยากลองผิดลองถูก
01:18:51 → 01:18:54ไม่อยากต้องงมเองผมมีคอร์สเรียนออนไลน์
01:18:55 → 01:18:57กลุ่ม VIP Club ชื่อว่า If Master
01:18:57 → 01:18:59Class ถ้าคุณเป็นคนคนนึงที่เบื่อการลอง
01:18:59 → 01:19:02ผิดลองถูกเบื่อการมาเสียเวลาเบื่อการมา
01:19:02 → 01:19:05ซื้อคอร์สนู่นนี่นั่นคอร์สอาหารเสริมซบอก
01:19:05 → 01:19:08เลยว่าไม่ต้องนะฮะคุณเรียนความรู้ในคอร์ส
01:19:08 → 01:19:10ของหมอแล้วคุณเอาความรู้นี้ไปใช้แล้วก็จบ
01:19:10 → 01:19:14นะครับจบคุณทำตามทำตามการบ้านรับรอง
01:19:14 → 01:19:16สุขภาพเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยนสำหรับเพื่อนๆ
01:19:16 → 01:19:19ใน Facebook เท่านั้นนะครับผมจะให้สิทธิ์
01:19:19 → 01:19:23ลงเรียน 1 คอร์สได้เรียน 2 กลุ่มนะครับลง
01:19:23 → 01:19:251 ได้ 2 สำหรับสำหรับ 2 ท่านสุดท้ายใน
01:19:25 → 01:19:28วันนี้นะครับ 2 ท่านสุดท้ายใครสนใจอยาก
01:19:28 → 01:19:31เรียนลงลึกเรื่องลดโรคเบาหวานลดโรคอ้วนลด
01:19:31 → 01:19:34โรคเรื้อรังแบบใช้ยาศูนย์เม็ดนะครับปรับ
01:19:34 → 01:19:37พฤติกรรมอย่างเดียวเน้นความรู้เน้นการ
01:19:37 → 01:19:39บ้านเน้นส่งกันบ้านถ้าคุณไม่เอาจริงไม่
01:19:39 → 01:19:42ต้องมาเรียนกับผมแต่ถ้าคุณเอาจริงไม่อยาก
01:19:42 → 01:19:45ลองผิดลองถูกมาลุยได้วยกันใน If และ
01:19:45 → 01:19:47sixpack doct masterclass นะครับใครสน
01:19:47 → 01:19:51ใจพิมพ์ว่าสนใจ VIP นะครับมาร่วมไปกับ
01:19:51 → 01:19:53หลายนักเรียนหลายร้อยคนที่เปลี่ยนชีวิตไป
01:19:53 → 01:19:55เรียบร้อยทุกคนที่เรียนกับผมแล้วตั้งใจ
01:19:55 → 01:19:59เรียนแล้วส่งการบ้านแล้วลงมือทำเปลี่ยน
01:19:59 → 01:20:01ชีวิตนะครับ 6pack doct เรายังสอนกันไม่
01:20:02 → 01:20:04หมดเลยด้วยนะครับแต่แค่มี 6-7 บทก็โอ้โห
01:20:04 → 01:20:07เป็น 10 ช่วโมงแล้วนะครับในนั้นมีการบ้าน
01:20:07 → 01:20:11มีสูตรอาหารให้นะฮะมีคลิปออกกำลังกายให้
01:20:11 → 01:20:14นะครับใน If ก็เป็น 10 ชมนะครับพี่จุ๋ม
01:20:15 → 01:20:18พี่จุ๋มถ้าสนใจ tiktok ถ้าสนใจแอดไปที่
01:20:18 → 01:20:21แอปสีเขียวนะครับจะเป็นเ่อคอร์สเรียนผ่าน
01:20:21 → 01:20:23Facebook กลุ่มปิดนะครับเรียนได้ตลอด
01:20:23 → 01:20:25ชีวิตอยู่ต่างประเทศก็เรียนได้อยู่ต่าง
01:20:25 → 01:20:28จังหวัดก็เรียนได้ขอให้คุณมีอินเทอร์เน็ต
01:20:28 → 01:20:32ไม่มีลบไม่มีหมดอายุนะครับหมออยู่ในกลุ่ม
01:20:32 → 01:20:35นั้นตลอดถ้ามีคำถามสามารถไปโพสต์ถามใน
01:20:35 → 01:20:37กลุ่มได้แล้วเดี๋ยวหมจะมาพิมพ์คอมเมนต์
01:20:37 → 01:20:40ตอบให้นะครับไม่ต้องกลัวผมเหนื่อยผมกลัว
01:20:40 → 01:20:43คุณไม่หายถ้าคุณมาเรียนกับผมคุณต้องส่ง
01:20:43 → 01:20:47การบ้านคุณต้องดูบทให้จบแล้วถ้าคุณส่งการ
01:20:47 → 01:20:51บ้านผมจะมาตรวจการบ้านให้โอเคยแต่ถ้าคุณ
01:20:51 → 01:20:53ไม่เอาจริงไม่ต้องมาลงเรียนนะเพราะคุณจะ
01:20:53 → 01:20:56กินสิทธิ์คนอื่นดังนั้นวันนี้ไลฟ์ผมให้ 20
01:20:56 → 01:20:59สิเท่านั้นพิมพ์ว่าสนใจ VIP นะครับใคร
01:20:59 → 01:21:02อยากลง 1 ได้ 2 สำหรับไลฟ์คืนนี้เท่านั้น
01:21:02 → 01:21:05นะครับพรุ่งนี้ลง 1 ได้ 1 เท่านั้นนะครับ
01:21:05 → 01:21:09โอเคไหยใครสนใจพิมพ์ว่าสนใจ VIP นะฮะอ่ะ
01:21:09 → 01:21:13เดี๋ยวตอนนี้นะฮะกี่โมงแล้ว 2219 นแล้วนะ
01:21:13 → 01:21:18ครับ 2219 นนะฮะอ่าเดี๋ยวหมอดูคำถามนิด
01:21:18 → 01:21:21นึงก่อนคุณจรัญญาพิมพ์ว่าหลับยากคุณพิกุล
01:21:21 → 01:21:24พิมพ์ว่าหลับยากใครที่หลับยากไปใส่แว่นต
01:21:24 → 01:21:27ตาตัดแสงสีฟ้าของหมอด้วยนะฮะหมอมีแว่นตา
01:21:27 → 01:21:30ตัดแสงสีฟ้านะครับใส่แว่นตาตัดแสงสีฟ้า
01:21:30 → 01:21:33หลังพระอาทิตย์ตกนะฮะแล้วคุณจะหลับดีขึ้น
01:21:33 → 01:21:37นะฮะร่วมกับไปนั่งสมาธินะฮะไปนั่งสมาธิ
01:21:37 → 01:21:40แล้วก็เสริมเมลาโทนินนะครับไปนั่งสมาธิ
01:21:40 → 01:21:43แล้วก็เสริมเสริมเมลาโทนินตอนักช่วงสัก
01:21:43 → 01:21:4619:00 นถ 20:00 นนะฮะพี่แก้วบอกว่า
01:21:46 → 01:21:49โอเมก้า 3 มีอยู่พี่แมวแคทเช็ค inbox
01:21:49 → 01:21:53หรือยังพี่แมวแคทเช็คกล่องข้อความหรือยัง
01:21:53 → 01:21:56ครับพี่แมวแทช่วยเช็คกล่องเพื่อนๆใน
01:21:56 → 01:21:58Facebook ทุกคนที่พิมพ์อะไรลงมาก็ตาม
01:21:59 → 01:22:01อย่าลืมเช็คในกล่อง inbox ด้วยนะครับพี่
01:22:01 → 01:22:05แมว cat นะฮะอ่าสวัสดีคุณแมวคุณหมอแมวนะ
01:22:05 → 01:22:09ครับผมสวัสดีนะฮะคนที่หลับยากใน Facebook
01:22:09 → 01:22:11ไปเสริม magnesium
01:22:11 → 01:22:16l3 สูตรของผมนะกินก่อนนอน 4 เม็ดแล้วคุณ
01:22:16 → 01:22:20จะหลับลึกซึ้งเลยนะฮะ magnesium Late 4
01:22:20 → 01:22:21เม็ดเลย
01:22:21 → 01:22:25นะหลับลึกซึ้งนะครับเมทิ 1 เม็ด Max
01:22:25 → 01:22:29alate 4 เม็ดใส่แว่นตาตัดแสงสีฟ้าแล้ว
01:22:29 → 01:22:32นั่งสมาธินะครับแล้วคุณจะหลับแบบลึกซึ้ง
01:22:32 → 01:22:36การันตีนะครับถ้าคุณจะไปให้สุดเสริมรากโม
01:22:36 → 01:22:39อินเดียสกัดอีก 1 ตัวนะครับชว R Extract
01:22:39 → 01:22:42อีก 1 ตัวนะครับอ่ะพี่แมวแคทเช็คกล่องข้อ
01:22:42 → 01:22:45ความด้วยนะพี่แมวแคทพิมพ์ตลอดแต่หมอทีม
01:22:45 → 01:22:48งานหมอโอ๊กบอกมาว่าพี่แมวแคทไม่อ่านข้อ
01:22:48 → 01:22:50ความใน Inbox เลยนะครับเพื่อนๆใน Facebook
01:22:50 → 01:22:53จะมีระบบความรู้ส่งไปใน inbox ให้ tiktok
01:22:53 → 01:22:55เพื่อนๆใน tiktok ใครอยากได้สูตรความรู้
01:22:55 → 01:22:58อะไรนะครับอยากดูคลิปอื่นอยากดูคลิปฟรี
01:22:58 → 01:23:01คลิปความรู้ฟรีผมมีส่งให้เป็นร้อยเป็นพัน
01:23:01 → 01:23:04คลิปเพื่อนๆไปที่แอปสีเขียวนะครับ @s
01:23:04 → 01:23:08doct oak นะฮะ @d o t o r oak นะ
01:23:08 → 01:23:11ครับไปที่ @s doct oak นะฮะ
01:23:11 → 01:23:15อ่ะเดี๋ยวหมอจะตอบคำถามนะฮะมีใครมีคำถาม
01:23:15 → 01:23:18อะไรยถึงตอนนี้นะครับทุกคนอ่ะหมอดูก่อนมี
01:23:18 → 01:23:22ใครมีคำถาม
01:23:22 → 01:23:26มั้ยโอเคนะฮคำถามน่าจะไม่มีติตอกวันนี้
01:23:26 → 01:23:28เคลียร์มั้ยเรื่องเบาหวานนะฮะแล้วก็เบา
01:23:28 → 01:23:30หวานหมอฝากอย่างงี้ครับ
01:23:30 → 01:23:34ว่ายกเวทไปออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ
01:23:34 → 01:23:37แล้วเบาหวานคุณจะหายถาวรนะครับไปยกเวทออก
01:23:37 → 01:23:40กำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแล้วเบาหวานคุณจะ
01:23:40 → 01:23:44หายถาวรโอเคไหนะแล้วคุณก็ค่อยไปกินโปรตีน
01:23:44 → 01:23:48พืชสูตรไอพที่ผมทำขึ้นมานะฮะคุณๆครับนะ
01:23:48 → 01:23:52เบาหวานอยากขายถาวรไปยกเวททำไกินอาหาร
01:23:53 → 01:23:56เหรียญทองนอนให้ดีเลี่ยงอาหารสีแดงที่หมอ
01:23:56 → 01:23:59บอกมาในไลฟ์วันนี้น้ำผลไม้น้ำส้มน้ำ
01:23:59 → 01:24:03แอปเปิ้ลน้ำแยกกากนะน้ำเต้าคู่หวานนมข้น
01:24:03 → 01:24:09หวานชาชักโอวตวตมนะฮะพวกน้ำหวานทั้งหลาย
01:24:09 → 01:24:12ชานมไข่มุกนะครับคุณเลิกน้ำหวานเหล่านี้
01:24:12 → 01:24:15ให้หมดคุณเลิกขนมครกปลาต้้งโก๋ขนมปัง
01:24:15 → 01:24:21สังขยานะฮะอ่าโตเกียวขนมเบื้องนะฮะอ่า
01:24:21 → 01:24:24เค้กเบเกอรี่ทุกอย่างเนี่ยคุณลดสิ่งเหล่า
01:24:24 → 01:24:27นี้ลงนะไม่ต้องถึงกันเลิกก็ได้นะคุณแค่ลด
01:24:27 → 01:24:29ลงนะครับแล้วคุณไปกินสูตรอาหารเหรียญทอง
01:24:29 → 01:24:32ที่ผมทำไว้ให้ในแอปสีเขียวนะครับแอดไปที่
01:24:32 → 01:24:35แอดสีเขียวแล้วขอสูตรอาหารเหรียญทองซะนะ
01:24:35 → 01:24:37ครับทุกคนวัน
01:24:37 → 01:24:41นี้วันนี้ผมเชื่อว่าเพื่อนๆได้ความรู้กัน
01:24:41 → 01:24:44มาเยอะนะฮะแต่ถ้าคุณไม่เอาไปลงมือทำกัน
01:24:44 → 01:24:47เพื่อนๆไม่เอาไปใช้ไม่เอาไปลงมือทำนะฮะก็
01:24:47 → 01:24:50อาจจะไม่ได้ประโยชน์นะครับดังนี้ดังนั้น
01:24:50 → 01:24:54วันนี้ขอเสียงคนที่จะเอาไปลงมือทำหน่อย
01:24:54 → 01:24:58ทุกคนครับใครจะเอาจริงพิมพ์ลงมาบอกบว่า
01:24:58 → 01:25:06ฉันจะเอาจริงนะฮะฉันเอาจริงฉันลงมือทำเบา
01:25:06 → 01:25:11หวานหายได้ผอมได้นะครับโอเคไมทุกคนนะครับ
01:25:11 → 01:25:14คุณ 999 ถามว่าโลกไตทานถั่ว 8 ชิดได้มย
01:25:14 → 01:25:17ถ้าไตระยะแรกๆทานได้ถ้าไตระยะสุดท้ายผม
01:25:17 → 01:25:20อาจจะบอกว่าผ่านก่อนนะครับแต่การกินถั่ว
01:25:20 → 01:25:23ไม่ได้ทำให้คุณเป็นโรคไตนะครับการกินถั่ว
01:25:23 → 01:25:25ไม่ได้ทำให้คุณเป็นโรคไตและถั่วเปลือก
01:25:25 → 01:25:28อ่อน 8 ชนิดช่วยถนอมไตซะด้วยซ้ำนะครับแต่
01:25:28 → 01:25:31ถ้าคุณฟอกไตอยู่ผมก็บอกว่าอ่ะคุณคุณผ่าน
01:25:31 → 01:25:34ก่อนนะฮะแต่ถ้าคุณไตแค่เสื่อมระยะ 2 ระยะ
01:25:34 → 01:25:383A ระยะ 3B คุณกินถั่วเปลือกอ่อนได้แล้ว
01:25:38 → 01:25:42โปรตีนจากพืชถนอมไตนะครับโปรตีนจากพืช
01:25:42 → 01:25:45ถนอมไตนะครับโดยเฉพาะจากถั่วเปลือกอ่อนนะ
01:25:45 → 01:25:48ฮะพี่ปรีดาพิมพ์ว่าเอาจริงใครที่พิมพ์ว่า
01:25:48 → 01:25:51เอาจริงมาหมอจะจำชื่อนะแล้วคุณช่วยมา
01:25:51 → 01:25:54อัพเดตกับหมอด้วยนะครับว่าคุณทำไปแล้ว
01:25:54 → 01:25:57แล้วทำอะไรบ้างทำยังไงผลเลือดเปลี่ยนเป็น
01:25:57 → 01:26:00ยังไงบ้างนะครับใครจะเอาจริงพิมพ์ฉันเอา
01:26:01 → 01:26:06จริงฉันลงมือทำฉันทำได้นะครับถ้าหมอมี FC
01:26:06 → 01:26:09ที่ทำได้เป็นพันกว่าคนคุณก็ทำได้ถ้าหมอมี
01:26:09 → 01:26:11นักเรียนที่ทำได้เป็นหลายร้อยเกือบเป็น
01:26:11 → 01:26:14พันคนคุณก็ทำได้นะครับแต่มันต้องเริ่มจาก
01:26:14 → 01:26:19การที่เพื่อนๆบอกตัวเองก่อนว่าฉันทำได้
01:26:19 → 01:26:23ฉันเอาจริงโอเคไหคืนนี้กนทราตีสวัสดิ์นะ
01:26:24 → 01:26:26ครับขอให้ทุกคนที่พิมพ์ว่าเอาจริงฉันทำ
01:26:26 → 01:26:32ได้ขอให้ทุกคนแข็งแรงไร้พุงอายุยืนหน้า
01:26:32 → 01:26:36เด็กอยู่เกิน 100 ปีผมหมอโอ๊คนายแพทย์
01:26:36 → 01:26:40ศุภฤกษ์แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟู
01:26:40 → 01:26:45สุขภาพ American บอร์ดสวัสดี
01:26:45 → 01:26:49ครับพี่อันพี่อันแชร์ไลฟ์หมอให้คุณพ่อคุณ
01:26:49 → 01:26:51แม่ดูนะครับใครมีคุณพ่อคุณแม่ดื้อ
01:26:51 → 01:26:53Facebook YouTube tiktok แชร์ไลฟ์หมอ
01:26:53 → 01:26:56ให้เค้าดูนะครับแชร์ Facebook แชร์
01:26:56 → 01:26:58YouTube แชร์ tiktok หมอให้เขาคดูนะครับ
01:26:58 → 01:27:02ให้เขคฟังผมทุกวันให้เขาฟังผมทุกวันแล้ว
01:27:02 → 01:27:06เขาจะซึมซับไปเองนะหมอไลฟ์เกือบทุกวันพูด
01:27:06 → 01:27:09เป็นผีบ้าเกือบทุกวันแต่ไม่ไม่ต้องกลัวผม
01:27:09 → 01:27:12เหนื่อยแต่กลัวคุณไม่เอาไปลงมือทำนะครับ
01:27:12 → 01:27:15หมอไลฟ์ทุกวันช่วงดึกๆสัก 20:00 2100 น
01:27:15 → 01:27:18ขึ้นไป 2:3 22:00 นขึ้นไปประมาณนี้ไม่
01:27:18 → 01:27:20งั้นก็อาจจะเป็นแบบสายๆเช้าๆเลยนะครับ
01:27:20 → 01:27:23เสาร์อาทิตย์อาจจะไลฟ์เช้าๆเลยสายๆถ้าไม่
01:27:23 → 01:27:26งั้นวันธรรมดาจะเป็นหลังเลิกงานนะครับก็
01:27:26 → 01:27:29จะเป็น 3 4 5 บางคืน 4:00 2:00 นเกือบ
01:27:29 → 01:27:32เที่ยงคืนก็มีนะครับไม่ต้องกลัวหมอ
01:27:32 → 01:27:36เหนื่อยแต่ฟังผมแล้ว Please Go Take
01:27:36 → 01:27:38Action If you listen to what I'm
01:27:38 → 01:27:41saying Please Go Take massive
01:27:41 → 01:27:45Action นะไปลงมือทำอย่างยิ่งใหญ่แล้วคุณ
01:27:45 → 01:27:47จะได้ชีวิตที่ยอดเยี่ยมกลับคืนมาแน่นอน
01:27:47 → 01:27:53Good Night lti สวับ๊ายบาย
01:27:53 → 01:27:57ครับเ