⌂
VO₂ max คืออะไร และทำไมจึงเป็นตัวบ่งชี้อายุสุขภาพที่สำคัญที่สุด
#ออกกำลังกาย 7 นาที อย่างไร ให้ผลดีกว่าวิ่ง 10 กิโล #REHIT #HIIT
จากช่อง :
Loy Academy