00:00:00 → 00:00:04 20 สิ่งกระตุ้นมะเร็งและ 20 สิ่งสู้
00:00:04 → 00:00:06 มะเร็งมะเร็งอะไรตุยสูงสุดบ้านเราคือ
00:00:07 → 00:00:10 มะเร็งตุบนะฮะตอไม่อากาศบอใบไม้ liver
00:00:10 → 00:00:15 cancer นะครับทำไมล่ะเพราะอันดับแรกที่
00:00:15 → 00:00:18 เร่งมะเร็งทุกชนิดรวมถึงมะเร็งตุกนะครับ
00:00:18 → 00:00:21 คือการดื่มน้องแอนะครับอันนี้หมออ้างอี
00:00:21 → 00:00:24 งานวิจัย Park SL ปี 2006 จริงๆมันมีงาน
00:00:24 → 00:00:27 วิจัยเป็น 1,000 ฉบับเรื่องแอเนาะนะฮะแต่
00:00:27 → 00:00:30 อนี้หมอจะอ้างอิงอ่างานวิจัยนี้ก่อนเพราะ
00:00:30 → 00:00:33 เค้าพูดถึงบรงตุกพอดีนะครับพ KL ปี 2006
00:00:33 → 00:00:38 บอกว่าการบริโภคน้องแอดื่มน้องแอวนะครับ
00:00:38 → 00:00:41 เพิ่มความเสี่ยงต่อฟังให้ดีๆนะมะเร็งตุก
00:00:41 → 00:00:45 มะเร็งปากมะเร็งคอมะเร็งหลอดอาหารมะเร็ง
00:00:45 → 00:00:50 กระเพาะมะเร็งเต้านมนะฮะมากถึง 1.36 เท่า
00:00:50 → 00:00:51 นะ
00:00:51 → 00:00:55 ครับ 1.36 เท่าเลยนะจริงๆมันเพิ่มมะเร็ง
00:00:55 → 00:00:58 หลายเท่าของหลายชนิดโดยเฉพาะมะเร็งตุบแต่
00:00:58 → 00:01:03 ถ้าคุณเป็นคนคนึงที่ที่เป็นมะเป็นมะตับนะ
00:01:03 → 00:01:06 ฮะหรือว่าไขมันพอกตับนะฮะหรือว่าตับไม่ดี
00:01:06 → 00:01:09 คุณจะต้องไปตรวจตตุบด้วยตรวจน้องตับไปทำ
00:01:09 → 00:01:13 ไฟโบสแกนนะฮะไปหาคุณหมอตับนะครับแล้วคุณ
00:01:13 → 00:01:16 อาจจะต้องไปเสริมเรื่องของวิตามิน D3
00:01:16 → 00:01:19 เรื่องของ Milk tle Extract นะฮะเรื่อง
00:01:19 → 00:01:22 ของโอเมก้า 3 เรื่องของ N นะครับนะพวกนี้
00:01:22 → 00:01:24 ที่มันช่วยตับคุณเรื่องของแมกนีเซียมแล้ว
00:01:24 → 00:01:27 ก็เรื่องของวิตามินบนะครับโดยเฉพาะ
00:01:27 → 00:01:31 วิตามินบนะฮะถ้าถ้าคุณดื่มแอเยอะคุณดื่ม
00:01:31 → 00:01:35 สุราเยอะนะครับคุณเสี่ยงขาดวิตามินบีมาก
00:01:35 → 00:01:38 กว่าคนอื่นนะครับเพราะวิตามินบีหลากชนิด
00:01:38 → 00:01:40 ที่เป็น Active form ด้วยนะมันช่วยตับ
00:01:40 → 00:01:45 คุณล้างสารพิษนะครับรวมถึงแคด้วย nac ny
00:01:45 → 00:01:48 ช่วยตับคุณล้างสารพิษช่วยสร้างกลูต้า
00:01:48 → 00:01:52 ไทโอนจริงๆตับเราเนี่ยมันล้างสารพิษร่าง
00:01:52 → 00:01:55 กายนะมันไม่มีอะไรไปล้างสารพิษตับคุณนะ
00:01:55 → 00:01:56 ครับดังนั้นมันเป็นความเข้าใจผิดเวลาที่
00:01:56 → 00:02:00 เพื่อนๆบอกว่าโอ้ฉันดื่มแอเข้ามาแล้วฉัน
00:02:00 → 00:02:03 กลัวมะเร็งฉันไปกินอาหารเสริมอย่างเช่น
00:02:03 → 00:02:05 ขมิ้นสกัดเพื่อได้ล้างสารพิษตุบจริงๆแล้ว
00:02:05 → 00:02:08 มันไม่มีอะไรล้างล้างพิษตุบคุณนะครับล้าง
00:02:08 → 00:02:12 ล้างพิตับคุณมันไม่มีมันมีแต่เราจะใส่สาร
00:02:13 → 00:02:16 อาหารอะไรเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของตับเรา
00:02:16 → 00:02:20 ให้ตับเราเนี่ยมันสู้สารพิษมันล้างสารพิษ
00:02:20 → 00:02:22 แล้วมันลดอักเสบลด
00:02:22 → 00:02:26 ภาวะเสื่อมนะฮะภาวะผังผืดผังผืดจริงๆมัน
00:02:26 → 00:02:28 ลดไม่ค่อยได้ะมันยากมากถ้าคุณเป็นผังผืด
00:02:28 → 00:02:32 แล้วนะมันคือแผลเป็นที่ตับนะครับแต่สิ่ง
00:02:32 → 00:02:35 ที่เราทำได้คือเพิ่มสารที่ดีเข้าไปเพิ่ม
00:02:35 → 00:02:38 อาวุธให้กับตับเพิ่มสารลดอักเสบให้กับตับ
00:02:38 → 00:02:42 เราที่หมอได้บอกไปนะครับวิตามิน D3 จริงๆ
00:02:42 → 00:02:46 เป็นตับคุณเป็นหนึ่งในอวัยวะที่เปลี่ยน
00:02:46 → 00:02:48 รูปแบบและช่วยสังเคราะห์วิตามิน D3 ด้วย
00:02:48 → 00:02:50 นะนะครับวิตามิน D3 นะ 2 เรื่องของ
00:02:50 → 00:02:53 วิตามิน B รวม Active form ใช้ในดีท็อก
00:02:53 → 00:02:56 pathway ทั้ง 1 และ 2 นะครับใช้ในกระบวน
00:02:56 → 00:03:00 การล้างสารพิษของร่างกายด้วยตัทั้งพวที่ 1
00:03:00 → 00:03:03 และ 2 นะครับ 3 คือเรื่องของแมกนีเซียมนะ
00:03:03 → 00:03:07 ฮะหมอพูดเสมอเลย 4 เรื่องของโอเมก้า 3 นะ
00:03:08 → 00:03:10 ฮะแล้วก็ 5 เรื่องของิสนแคนะครับเป็น
00:03:10 → 00:03:14 อะซิติลิสนนะครับที่หมอพูดมาเพื่อนๆถ้าจะ
00:03:14 → 00:03:17 ไปหากินกันเพื่อลบล้างการดื่มแอวหมอไม่
00:03:17 → 00:03:20 แนะนำนะครับผมไม่แนะนำให้คุณคิดว่าเอ้ย
00:03:20 → 00:03:24 ฉันดื่มแอแล้วฉันไปกินอาหารเสริมแล้วมัน
00:03:24 → 00:03:27 จะลบล้างกันแบบนี้ไม่ถูกนะครับไม่ถูกนะ
00:03:28 → 00:03:30 แต่ถ้าเรารู้ตัวว่าเออโอเคฟังหมอมาแล้วะ
00:03:30 → 00:03:33 นะเราเพาๆน้องแอลงหน่อยแล้วเราค่อยไปเติม
00:03:33 → 00:03:36 สารดีๆให้กับร่างกายนะครับหรือตัดแอออกไป
00:03:36 → 00:03:40 เลยแบบนี้ดีที่สุดนะครับส่วนใครที่หาสาร
00:03:40 → 00:03:43 ที่หมอบอกไม่ได้นะครับเพื่อนๆไปที่บ้านสี
00:03:43 → 00:03:46 เขียวนะครับ @s do นะครับไปที่แอปสี
00:03:46 → 00:03:50 เขียวนะฮะแล้วถามทีมงานหมอว่าตับไม่ดีดู
00:03:50 → 00:03:53 คลิปไหนดีใช้สูตรไหนดีนะครับเดี๋ยวแอดมิน
00:03:53 → 00:03:57 จะบอกหมอนะครับใครมีปัญหาเรื่องตับพิมพ์
00:03:57 → 00:03:59 บอกผมหน่อยว่ามีปัญหาเรืื่องอะไรกันอัน
00:03:59 → 00:04:03 นี้ที่ 2 สุดยอดสารพิษเร่งมะเร็งเร่งสมอง
00:04:03 → 00:04:06 ติดแต่างอุตันนะครับคือบุหรี่นะฮะหรือ
00:04:06 → 00:04:09 ควันบุหรี่หรือบุหรี่มือสองอันนี้ตรงไป
00:04:09 → 00:04:13 ตรงมาแล้วหลายคนอาจจะรู้แต่อาจจะหมองข้าม
00:04:13 → 00:04:16 นะครับแต่หมอจะย้ำว่าบุหรี่เนี่ยนะฮะมี
00:04:16 → 00:04:20 งานวิจัยของคุณคั Sky hl ปี 2015 นะครับ
00:04:20 → 00:04:24 พบว่าการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยที่สำคัญที่
00:04:24 → 00:04:27 สุดสำหรับมะเร็งปอดนะครับซึ่งมะเร็งปอด
00:04:27 → 00:04:30 เป็นอีกมะเร็งนึงที่คนคนไทยเป็นกันอันดับ
00:04:30 → 00:04:34 2 นะครับอันดับแรกคืออะไรนะมะเร็งตับอัน
00:04:34 → 00:04:39 ที่ 2 คือมะเร็งปอดนะครับอ่าซึ่งการสูบนะ
00:04:39 → 00:04:44 ฮะบรเพิ่มเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งไม่ใช่
00:04:44 → 00:04:48 แค่ปอดอย่างเดียวช่องปากลิ้นนะฮะเรื่อง
00:04:48 → 00:04:54 ของหลอดอาหารหลอดลมเรื่องของทางเดินหายใจ
00:04:54 → 00:04:57 ส่วนบนส่วนกลางส่วนล่างแล้วก็ปอดนะครับ
00:04:57 → 00:05:01 มากถึง 20 และ 30% นะครับรวมถึงเป็น
00:05:01 → 00:05:04 สาเหตุของมะเร็ง 30% ของเกือบริงๆเกือบ
00:05:04 → 00:05:08 ทุกมะเร็งอ่ะนะฮะเกือบทุกมะเร็งถ้าคุณสูบ
00:05:08 → 00:05:12 สูบบรสูบบุหรี่ทำให้คุณเป็นได้เกือบทุก
00:05:12 → 00:05:16 มะเร็งเลยนะครับอ่านะฮะแค่นั้นไม่พอ
00:05:16 → 00:05:21 บุหรี่ไฟฟ้านะครับอย่าชะล่าใจบุหรี่ไฟฟ้า
00:05:21 → 00:05:25 เนี่ยระวังนะครับระวังว่าคุณ
00:05:25 → 00:05:30 จะเป็นมะเร็งนะฮะผมย้ำเลยนะหลายคนที่แบบ
00:05:30 → 00:05:34 โอบุหรี่ไฟฟ้ามันปลอดภัยกว่า No นะครับ
00:05:34 → 00:05:37 บางอันแย่กว่าบางอันอาจจะแย่น้อยกว่าบาง
00:05:37 → 00:05:40 อันอาจจะแย่มากกว่านะครับสำคัญที่สุดก็
00:05:40 → 00:05:43 คือไม่ต้องไปดูดไม่ต้องไปสูบสักอย่างนึง
00:05:43 → 00:05:49 ข้อที่ 3 มะเร็งมาไวมากถ้าคุณอ้วนลงพุง
00:05:49 → 00:05:53 ครับใครที่มีพุงนำนมหรือใครที่มีค่ารอบ
00:05:53 → 00:05:58 เอวมากกว่าค่าส่วนสูงาร 2 นะครับไม่ดี
00:05:58 → 00:06:01 แล้วนะครับครับไม่ดีแล้วดังนั้นให้ไปหา
00:06:01 → 00:06:03 ค่านี้ด่วนผมพูดเสมอเลยนะ Waste to
00:06:03 → 00:06:05 height ratio หรือการที่คุณเอาค่ารอบ
00:06:06 → 00:06:08 เอวเป็นเซนติเมตรมาหารส่วนสูงที่เป็น
00:06:09 → 00:06:12 เซนติเมตรถ้ามันเกิน 0.5 คุณเสี่ยงเป็น
00:06:12 → 00:06:16 น้องมะเร็งมากกว่าคนอื่นคุณเสี่ยงเป็น
00:06:16 → 00:06:19 ทุกข์โรคมากกว่าคนอื่นมีงานวิจัยครับจาก
00:06:19 → 00:06:23 islami S ปี 2018 นะฮะบอกว่าโรคอ้วน
00:06:23 → 00:06:26 เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งในหลากหลายส่วนของ
00:06:26 → 00:06:31 ร่างกายเช่นมะเร็งหลอดอาหารนะฮะ esal
00:06:31 → 00:06:33 cancer มะเร็งลำไส้ใหญ่นะฮะอ่า
00:06:33 → 00:06:36 colorectal cancer นะมะเร็งเต้านม
00:06:36 → 00:06:39 breast cancer นะฮะมะเร็งวดลูกยูติ
00:06:39 → 00:06:43 แคนเซอร์นะฮะแล้วก็เรื่องของโรคไตนะครับ
00:06:43 → 00:06:46 จริงๆมะเร็งตับด้วยจริงๆหลายมะเร็งเลยอ่ะ
00:06:46 → 00:06:48 เป็น 10 ๆมะเร็งนะครับที่โรคอ้วนมันเพิ่ม
00:06:48 → 00:06:51 ความเสี่ยงของมะเร็งนะครับดังนั้นทุกคนมี
00:06:51 → 00:06:56 ใครมีพุงนำนมนะครับมีใครพุงนำนมพิมพ์บอก
00:06:56 → 00:06:59 หมอหน่อยว่าพุงนำนมแต่ถ้าใครที่นมนำพุง
00:06:59 → 00:07:03 อันนี้ดีแต่ไม่เอาซิลิโคนนะจ๊ะหนูนะฮะอ่ะ
00:07:03 → 00:07:07 ใครที่พุงนำนมระวังให้ดีๆแต่ถ้าคุณมี
00:07:07 → 00:07:10 กล้ามนมใหญ่แล้วกล้ามนมคุณนำพุงคุณแบบ
00:07:10 → 00:07:13 เนี้ยโอเคกินอาหารเหรียญทองมากขึ้นนะครับ
00:07:13 → 00:07:15 กินถั่วเหลืองเนี่ยสู้มะเร็งเต้านมนะครับ
00:07:15 → 00:07:19 วิตามิน D3 โอเมก้า 3 ปลาทะเลถั่วหลัก
00:07:19 → 00:07:22 ชนิดนะฮะเนี่ยอาหารที่หมอกินเนี่ยนะครับ
00:07:22 → 00:07:26 พวกนี้นะครับธัญญพืชคาคาบลูเบอร์รี่กีวี่
00:07:26 → 00:07:29 นะครับนี่นะฮะชาเขียวมัจฉะออร์แกนิคนะ
00:07:29 → 00:07:31 ครับตอนนี้หมดแล้วมัจฉาออร์แกนิกเป็น
00:07:31 → 00:07:34 พรีออเดอร์ทุกคนต้องรอนะครับใครอยากได้
00:07:34 → 00:07:37 ต้องรอนะฮะถั่วเปลือกอ่อนที่ผมกินทุกวัน
00:07:37 → 00:07:40 นะฮะเนี่ยถั่วถั่ว 8 ชนิดที่หมอกินทุกวัน
00:07:40 → 00:07:43 พวกนี้คือสู้มะเร็งเต้านมได้หมดเลยนะครับ
00:07:43 → 00:07:45 ก็ไปที่บ้านสีเขียวเนาะนะครับหรือใครมี
00:07:45 → 00:07:47 เรื่องมะเร็งเต้านมก็พิมพ์บอกว่ามะเร็ง
00:07:47 → 00:07:52 เต้านมข้อที่ 4 สิ่งนี้เร่งมะเร็งแต่คน
00:07:52 → 00:07:56 ไทยไม่ระวังแล้วก็อาจจะมองข้ามนะครับนั่น
00:07:56 → 00:08:00 ก็คือการกินอาหารไม่สมดุลหรือการกินอาหาร
00:08:00 → 00:08:03 แปรรูปเช้ากลางวันเย็นกับน้ำแปรรูปเช้า
00:08:03 → 00:08:07 กลางวันเย็นโดยเฉพาะนะครับการกินน้ำตาล
00:08:07 → 00:08:11 มากเกินความจำเป็นนะฮะหมอไฮไลท์นะผมไม่
00:08:11 → 00:08:14 ได้บอกว่าน้ำตาลเป็นสารกรอกมะเร็งนะครับ
00:08:14 → 00:08:17 น้ำตาลยังไม่เป็นสารกล่องมะเร็งถ้ามันไม่
00:08:17 → 00:08:20 เยอะจนเกินไปนะครับแต่ปัญหามันจะบังเกิด
00:08:21 → 00:08:26 ถ้าคุณกินแป้งดื่มน้ำหวานเยอะเกินที่ร่าง
00:08:26 → 00:08:29 กายคุณใช้ได้จนคุณอ้วนจนคุณมีไขมันพอกตับ
00:08:29 → 00:08:32 จนคุณเป็นเบาหวานนี่แหละที่จะทำให้คุณ
00:08:32 → 00:08:35 เป็นมะเร็งหลายคนบอกว่าเอ้ยทำไมบ้านเรา
00:08:35 → 00:08:37 เป็นมะเร็งกันเยอะจังเลยโอเค 1 เลยก็คือ
00:08:37 → 00:08:40 ดื่มน้องแอลเยอะนะครับ 2 เลยก็คือน้ำหวาน
00:08:40 → 00:08:43 เนี่ยบ้านเราดื่มกันเยอะมากนะฮะน้ำอัดลม
00:08:43 → 00:08:47 น้ำผลไม้นมข้นหวานโซดาน้ำแดงน้ำเขียวนะฮะ
00:08:47 → 00:08:51 กาแฟสำเร็จรูปช็อกโกแลตไข่มุกชาไทยเย็น
00:08:51 → 00:08:57 โอวตอเย็นนะฮะน้ำผลไม้แยกกากน้ำผลไม้ปั่น
00:08:57 → 00:09:01 ที่ใส่ไซรับนะครับพวกนี้เร่งมะเร็งหมดเลย
00:09:01 → 00:09:06 นะครับงานวิจัย khl ปี 2002 บอกว่าการกิน
00:09:06 → 00:09:09 อาหารที่ไม่สมดุลนะครับโดยมีการบริโภคน้ำ
00:09:09 → 00:09:13 ตาลเยอะเนื้อแดงเยอะนะครับผักผลไม้น้อยนะ
00:09:13 → 00:09:18 ฮะเสี่ยงเป็นมะเร็งหลายชนิดรวมถึงนะฮะ
00:09:18 → 00:09:22 อ่ามะเร็งทุกอย่างประมาณ 30% นะครับเยอะ
00:09:22 → 00:09:27 นะฮะการที่คุณกินแต่ข้าวขาวหมูเอ่อหมู
00:09:27 → 00:09:30 กรอบไข่เจียวไข่ดาวไม่มีผักเลยมีเส้น
00:09:30 → 00:09:33 ก๋วยเตี๋ยวมีลูกชิ้นมีเฟรนช์ฟรายมีแฮมมี
00:09:33 → 00:09:35 พิซซ่าอาหารเร่งรีบทั้งหลายนะฮะอาหาร
00:09:36 → 00:09:38 สำเร็จรูปทั้งหลายอาหารในร้านสะดวกซื้อ
00:09:38 → 00:09:42 ทั้งหลายที่ไมโครเวฟนะครับระวังเพิ่มความ
00:09:42 → 00:09:44 เป็นมะเร็งให้กับคุณมอต้องบอกแบบนี้ครับ
00:09:44 → 00:09:48 เพื่อนๆครับว่าทุกคนนะฮะทุกคนแล้วตั้งใจ
00:09:48 → 00:09:53 ฟังให้ดีๆนะทุกคนมีเซลล์มะเร็งอยู่แล้วนะ
00:09:53 → 00:09:59 ครับทุกคนมีเนื้องอกอยู่แล้วนะครับคือ
00:09:59 → 00:10:02 ขึ้นอยู่กับว่าเราสู้มันได้มยหรือเราไป
00:10:02 → 00:10:06 เพิ่มพลังมันนะครับกลับมาที่เรื่องมะเร็ง
00:10:06 → 00:10:11 นะทุกคนไม่ทำสิ่งนี้มะเร็งถามหาแน่นอน
00:10:11 → 00:10:15 อายุสั้นแน่นอนกระดูกพุนแน่นอนหัวใจวาย
00:10:15 → 00:10:18 เร็วความดันสูงแก่เร็วแน่นอนสิ่งนั้นคือ
00:10:18 → 00:10:20 อะไรรู้มยสิ่งนั้น
00:10:20 → 00:10:26 คือไม่ออกกำลังกายนะครับท้องอืดแน่นอน
00:10:26 → 00:10:30 ท้องผูกแน่นอนนะฮะมะเร็งถามหาแน่นอนงาน
00:10:30 → 00:10:34 วิจัยของ noris และ Hilton ปี 2008 นะ
00:10:34 → 00:10:38 ครับบอกว่าการออกกำลังกายนะครับช่วยลด
00:10:38 → 00:10:41 ความเสี่ยงการเกิดมะเร็งโดยเฉพาะในผู้
00:10:41 → 00:10:44 หญิงนะครับเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ออกกำลัง
00:10:44 → 00:10:46 กายถึง 2
00:10:46 → 00:10:49 -3% นะครับแต่จริงๆมันมีบางการวิจัยที่
00:10:49 → 00:10:52 พบว่ามันมากกว่านี้อีกนะครับกแต่ถ้าคุณ
00:10:52 → 00:10:56 ออกกำลังกายแล้วคุณฟิตอ่ะนะคุณฟิตเมื่อ
00:10:56 → 00:10:59 เทียบกับคนที่ไม่ฟิตเลยคนที่ไม่ฟิตเลย
00:10:59 → 00:11:01 เมื่อเทียบกับคนที่ฟิแบบกลางๆนะกลางๆคือ
00:11:01 → 00:11:05 น้อยกว่ากว่าค่าเฉลี่ยด้วยคุณลดการตายจาก
00:11:06 → 00:11:11 ทุกอย่างลงได้ 40 -50% นะครับนะฮะอันนี้
00:11:11 → 00:11:16 อันนี้สำคัญมากนะแค่คุณปรับจากการที่เรา
00:11:16 → 00:11:19 ไม่ทำอะไรเลยเนี่ยคือแบบชีวิตนี้ฉันเดิน
00:11:19 → 00:11:21 ก็ไม่เดินนั่งวินอย่างเดียวนั่งรถอย่าง
00:11:21 → 00:11:23 เดียวไม่แอคทีฟไม่เดินไม่วิ่งไม่ทำอะไร
00:11:23 → 00:11:26 สักอย่างนอนกินนอนทำงานอย่างเดียวนั่งกิน
00:11:27 → 00:11:30 นั่งทำงานนอนทำงานอย่างเดียวเมื่อคนนี้
00:11:30 → 00:11:32 เทียบกับอีกคนนึงที่ออกกำลังกายแล้วเขา
00:11:32 → 00:11:35 ฟิตนิดนึงอ่ะไม่ได้แบบฟิตเยอะด้วยไอ้คน
00:11:36 → 00:11:40 ที่ออกกำลังกายเนี่ยเขาจะตุยยากกว่าคนที่
00:11:40 → 00:11:42 ไม่ออกกำลังกายเลย
00:11:42 → 00:11:44 ถึง 40
00:11:44 → 00:11:47 -50% นะครับดังนั้นเรื่องการออกกำลังกาย
00:11:47 → 00:11:52 สำคัญมากๆนะครับสำคัญมากๆข้อที่ 6 ติด
00:11:52 → 00:11:55 เชื้อนี้เป็นมะเร็งไวสุดๆนะครับโดยเฉพาะ
00:11:55 → 00:11:58 มะเร็งตับนะครับนั่นก็คือเชื้อไวรัสตับ
00:11:58 → 00:12:00 อักเสบ
00:12:00 → 00:12:02 นะครับไวรัสตับอักเสบนะฮะไม่ว่าจะเป็น
00:12:02 → 00:12:06 ไวรัสตับอักเสบ B และไวรัสตับอักเสบ B นะ
00:12:06 → 00:12:08 ครับทั้ง 2 ตัวทั้ง B ทั้ง C เพิ่มความ
00:12:08 → 00:12:11 เสี่ยงต่อมะเรงตัก 3 เท่ากว่านะจากการ
00:12:12 → 00:12:15 วิจัยของคุณโทมิก้าในปี
00:12:15 → 00:12:18 1999 นะครับดังนั้นถ้าเรามีไวรัสสั
00:12:18 → 00:12:21 อักเสบ B หรือ C เนี่ยเราต้องดูแลตัวเอง
00:12:21 → 00:12:25 ดีเป็นพิเศษนะครับเาเราต้องดูแลตัวเองดี
00:12:25 → 00:12:29 เป็นวิเศษเพราะว่าวันดีคืนดีคุณอาจจะเป็น
00:12:29 → 00:12:32 มลงตับขึ้นมาก็ได้นะครับดังนั้นมีใครบ้าง
00:12:32 → 00:12:36 ที่มีไวรัสสัพอักเสบ B หรือ C อย่าดื่มแอ
00:12:36 → 00:12:40 อย่าสูบบุหรี่นะครับอย่ากินหวานติดมันของ
00:12:40 → 00:12:45 ทอดเยอะนะครับระวังให้ดีๆนะฮะพี่เลี่บอก
00:12:45 → 00:12:48 เดินประมาณ 45 นาทีโอ้สุดยอดเลยอันนี้ดี
00:12:48 → 00:12:53 ทุกวันใช่ไหมยครับนะใช้ฮอร์โมนแบบทานานๆ
00:12:53 → 00:12:55 10 ปีมีโอกาสเป็นมเร็งเต้านมมยก็มีอยู่
00:12:55 → 00:12:58 แล้วนะครับแต่มีไม่มีต้องขึ้นอยู่กับการ
00:12:58 → 00:13:01 ตรวจเฝ้าระหว่างอาการกับคุณหมอด้วยนะครับ
00:13:01 → 00:13:03 คือผมไม่ได้บอกว่ามีหมายความว่ามันจะต้อง
00:13:03 → 00:13:07 เป็นนะนะฮะคือการที่คุณใช้ฮอร์โมน
00:13:07 → 00:13:10 เอสโตรเจนมันเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็ง
00:13:10 → 00:13:14 เต้านมอยู่แล้วคำถามคือแล้วเราเฝ้าระวัง
00:13:14 → 00:13:18 ยังไงเราตรวจอัลตร้าซาวน์เต้านมทุกปีมั้ย
00:13:18 → 00:13:21 นะครับอันนี้ก็ก็ต้องไปดูนิดนึงนะครับเา
00:13:21 → 00:13:24 โอเคนะใครที่แบบเป็นวัยทองหรือคุณเทค
00:13:24 → 00:13:27 ฮอร์โมนเสริมอยู่หรือคุณฉีดฮอร์โมนหรือ
00:13:27 → 00:13:30 คุณกินยาคุมนะฮะพวพวกเนี้ยมันเป็นปัจจัย
00:13:30 → 00:13:34 เสี่ยงนึงของมะเร็งเต้านมข้อต่อไปอันนี้
00:13:34 → 00:13:39 หลายคนอาจจะไม่ค่อยทำกันนะฮะแต่ก็ถ้าเรา
00:13:39 → 00:13:43 รู้ตัวเราก็เลี่ยงนะครับคือการมะเร็งผิว
00:13:43 → 00:13:45 หนังนะฮะมะเร็งผิวหนังเนี่ยถ้าเรารับแดด
00:13:45 → 00:13:48 มากเกินไปแบบผิดช่วงเวลาเนาะก็เสี่ยงเป็น
00:13:48 → 00:13:52 มะเร็งผิวหนังนะครับแต่ทีเนี้ยคำถามคือ
00:13:52 → 00:13:55 เราโดนแดดช่วงไหนนะครับแดดมีประโยชน์นะ
00:13:55 → 00:13:58 แล้วหมอไม่ได้บอกว่าห้ามโดนแดดผมสนับสนุน
00:13:58 → 00:14:00 ให้คุณโดนแดดกันนะสนับสนุนให้รับแดดแต่
00:14:00 → 00:14:04 รับแดดให้ถูกรับแดดให้เป็นนะฮะรับแดดใน
00:14:04 → 00:14:07 ช่วงเช้าๆอย่าเกิน 99:00 นนะฮะแล้วถ้าตอน
00:14:07 → 00:14:10 เย็นไปก็ขอหลังสัก 17:00 นขึ้นไปนะฮะไม่
00:14:10 → 00:14:13 ใช่ไปรับแดดตอนเที่นตอนบ่ายตอน 11:00 น
00:14:13 → 00:14:18 ตอน 15:00 นแบบนั้นคุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็ง
00:14:18 → 00:14:21 นะครับเนาะทุกแทบทุกมะเร็งเลยโดยเฉพาะ
00:14:21 → 00:14:24 มะเร็งผิวหนังนะครับการสัมผัสแดดมากเกิน
00:14:24 → 00:14:27 ไปนะครับเนาะจากงานวิจัยของคุณลีและมิตัน
00:14:27 → 00:14:31 ในปี 2008 เบอกว่าการสัมผัสแสงแดดโดยตรง
00:14:31 → 00:14:34 นะครับเพิ่มความเสี่ยงเมืองผิวหนังนะฮะ
00:14:35 → 00:14:39 การสัมผัสแสงแดดมากเกินไปนะครับเพิ่มความ
00:14:39 → 00:14:42 เสี่ยง 4% นะครับเพิ่มความเสี่ยง 4% ดัง
00:14:42 → 00:14:44 นั้นถ้าเราจะรับแดดนะครับหมอแนะนำแบบนี้
00:14:44 → 00:14:48 เนาะว่าดูเวลาด้วยนะครับดูเวลาแล้วก็เ่อ
00:14:48 → 00:14:52 ทาทากันแดดบริเวณใบหน้านิดนึงนะครับถ้าจะ
00:14:52 → 00:14:57 รับแดดก็สัก 7-8 นนะฮะกับสัก 17 น 6:00 น
00:14:57 → 00:15:00 นะฮะแบบนี้กำลังดีนะครับไม่ใช่เราไปรับ
00:15:00 → 00:15:02 แดดตอนเที่ยนตอนบ่ายนะครับแบบนี้ก็
00:15:02 → 00:15:06 เหนื่อยร้อนแล้วก็ดำแล้วก็เป็นมะเร็งข้อ
00:15:06 → 00:15:10 ที่ 8 ระวังนะฮะระวังใช้ฮอร์โมนทดแทนนะฮะ
00:15:10 → 00:15:13 ที่เราได้คุยกันไปเนาะพวกเอสโตรเจนนะครับ
00:15:13 → 00:15:17 ทาม็อกซิเฟนนะฮะพวกเนี้ยใช้เยอะๆแล้วไม่
00:15:17 → 00:15:20 มีการติดตามนะครับโดยเฉพาะในผู้หญิงที่
00:15:20 → 00:15:23 หมดประจำเดือนเนาะจากงานวิจัยของคุณไมนปี
00:15:23 → 00:15:28 1992 ก็พบว่าการรับอ่าไม่ใช่จากการวิจัย
00:15:28 → 00:15:31 ของคุณ Single tery ปี 2003 นะครับ
00:15:31 → 00:15:34 ฮอร์โมนเพศที่เทคเสริมนะครับในหญิงวยหมด
00:15:35 → 00:15:36 ประจำเดือนเนี่ยเพิ่มความเสี่ยงบรรเลง
00:15:36 → 00:15:41 เต้านมเพิ่มขึ้น 1.3 เท่านะครับประมาณ
00:15:41 → 00:15:45 30% ประมาณ 30% ดังนั้นถ้าเรารู้ตัวว่า
00:15:45 → 00:15:48 เราเป็นวัยทองแล้วเราเทคฮอร์โมนเสริมนะ
00:15:48 → 00:15:49 ครับเราต้อง
00:15:49 → 00:15:52 ไปปรึกษาแพทย์ด้วยนะคือต้องอยู่ในการดูแล
00:15:52 → 00:15:55 ของคุณหมอนะครับเวลาเราจะเทคฮอร์โมนอะไร
00:15:55 → 00:15:59 ก็ตามเราต้องเราต้องชั่งชั่งประโยชน์และ
00:15:59 → 00:16:03 โทษว่าประโยชน์ของฮอร์โมนเสริมมันจะมาก
00:16:03 → 00:16:06 กว่าโทษหรือเปล่านะครับผมไม่ได้บอกว่า
00:16:06 → 00:16:09 ห้ามเทคฮอร์โมนเสิร์มนะไม่ได้บอกแบบนั้น
00:16:09 → 00:16:12 นะแล้วถ้าเกิดคุณใช้ชีวิตไม่ได้เลยอาการ
00:16:12 → 00:16:14 วัทองมันสูงมากโอ้โหร้อนวูบวาบกลางคืน
00:16:14 → 00:16:17 เหงื่อออกจนเตียงเปียกนะฮะอารมณ์แปรปรวน
00:16:17 → 00:16:20 อะไรนิดหน่อยก็หงุดหงิดด่าเ้าหมดเลยนะ
00:16:20 → 00:16:23 ครับหรือว่าคุณกระดูกเริ่มไม่ดีแล้วไขมัน
00:16:23 → 00:16:27 ในเลือดมันแย่มากนะฮะหรือคุณสมองล้าหรือ
00:16:27 → 00:16:29 คือมันรบกวนอาการชีวิตของเราเราอ่ะถ้าเรา
00:16:29 → 00:16:31 เป็นวัยทอง
00:16:31 → 00:16:35 แล้วอาการวัยทองมันรบกวนชีวิตของเราก็อาจ
00:16:35 → 00:16:38 จะต้องกินฮอร์โมนกินฮอร์โมนเสริมหรือทา
00:16:38 → 00:16:40 ฮอร์โมนเสริมจริงๆแล้วดีที่สุดคือเรื่อง
00:16:40 → 00:16:43 ของ bioidentical ฮอร์โมนนะครับทุกคนครับ
00:16:43 → 00:16:47 bioidentical ฮอร์โมนนะฮะโอเคมยนะครับ
00:16:47 → 00:16:50 น่าเรื่องฮอร์โมนนะระวังถ้าคุณจะกิน
00:16:50 → 00:16:52 ฮอร์โมนจริงๆจริงๆมันมีตัวนึงเรื่องของ
00:16:52 → 00:16:57 ดิมนะฮะ Dr อิเน Dr อิิธนมันสารสกัดจาก
00:16:57 → 00:16:59 บล็อกโคลี่นะครับถ้าคุณมีเรื่องของ
00:16:59 → 00:17:02 ฮอร์โมนเพศหญิงแปรปรวนเนี่ยอาจจะลองเทค
00:17:02 → 00:17:05 กินดิมดูก่อนว่ามันช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน
00:17:05 → 00:17:07 เพศหญิงได้ไหมนะครับคนที่มีพวก estrogen
00:17:07 → 00:17:11 dominance หรืออ่า estrogen มากไปหรือ
00:17:11 → 00:17:15 น้อยไปนะครับอาจจะลองเสริมดิมดูก่อน di
00:17:15 → 00:17:19 นะฮะ di iim นะ di ิน di
00:17:19 → 00:17:23 ินนะครับอันนี้ใครหาไม่ได้ก็ไปที่บ้านสี
00:17:23 → 00:17:27 เขียวนะครับ at Sign do O นะครับอ่ะ
00:17:27 → 00:17:30 เมื่อกี้ถึงข้อที่ 8 แล้วนะนะครับอ่าข้อ
00:17:30 → 00:17:34 ที่ 9 นะฮะอันนี้หลายคนอาจจะไม่ได้สัมผัส
00:17:34 → 00:17:38 โดยตรงนะครับแต่ระวังนะถ้าคุณทำงานในโรง
00:17:39 → 00:17:42 งานอุตสาหกรรมนะครับพวกโรงงานเผาหินถลุง
00:17:42 → 00:17:46 แร่หรือว่าโรงงานเหล็กนะครับมันมีสารนึง
00:17:46 → 00:17:49 ชื่อว่าแร่ใยหินนะครับหรือว่า asbestos
00:17:49 → 00:17:50 นะครับ
00:17:50 → 00:17:53 asbestos เนี่ยเพิ่มความเสี่ยงให้เป็น
00:17:53 → 00:17:56 มะเร็งปอดและเยื่อหุ้มปอดหลายเปอร์เซ็นต์
00:17:56 → 00:18:00 เลยนะครับนะฮะอันนี้งานนวิจาของคุณไมนปี
00:18:00 → 00:18:03 1992 นะครับใคร
00:18:03 → 00:18:06 ที่ทำงานในเหมืองและยายหินหรือพวกเกี่ยว
00:18:06 → 00:18:07 กับ
00:18:07 → 00:18:11 หลังคาเรื่องของกระเบื้องเรื่องของเหล็ก
00:18:11 → 00:18:13 นะครับเรื่องของสารเคลือบเรื่องของสาร
00:18:13 → 00:18:15 เคมีทั้ง
00:18:15 → 00:18:17 หลายพวกนี้คือเป็นปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดเลย
00:18:17 → 00:18:20 ของมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งปอดเยื่อหุ้มปอด
00:18:20 → 00:18:25 นะครับทุกคนนะฮะดังนั้นแชร์ให้เพื่อนๆ
00:18:25 → 00:18:29 ครอบครัวเพื่อนๆนะที่ทำงานในอุตสาหกรรม
00:18:29 → 00:18:34 หรือว่าพวกเคมีทั้งหลายนะครับพวกแร่ใยหิน
00:18:34 → 00:18:37 พวกกระเบื้องพวกซีเมนต์พวกเหล็กนะครับพวก
00:18:37 → 00:18:40 เนี้ยเราต้องป้องกันไม่ให้เราหายใจสิ่ง
00:18:40 → 00:18:42 เหล่านั้นเข้ามาเนาะเพราะว่าถ้าเราหายใจ
00:18:42 → 00:18:45 เข้ามาอนี้อาจจะถ้ามีแร่ใยหินนี่อยู่กับ
00:18:45 → 00:18:48 เราไปจนตายอ่ะนะครับคือมันไม่มันมันล้าง
00:18:48 → 00:18:52 ไม่ออกมันไม่หายมันอยู่ในมันอยู่ในอรัส
00:18:52 → 00:18:56 เราไปตลอดชีวิตนะครับต้องระวังนะครับคุณ
00:18:56 → 00:18:58 ชนิสาบอกว่าแชร์ให้เพื่อนๆใน LINE แล้ว
00:18:58 → 00:19:01 แล้วขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณทุกคนที่
00:19:01 → 00:19:04 แชร์ให้นะครับอ่าใครแชร์ให้แล้วพิมพ์บอก
00:19:04 → 00:19:07 หน่อยแชร์แล้วแล้วกดหัวใจให้ผมรัวๆกดไลก์
00:19:07 → 00:19:10 กดหัวใจให้หมอรัวๆหน่อยนะครับขอบคุณมาก
00:19:10 → 00:19:14 เลยนะครับอ่ะข้อที่ 10 ดมสิ่งนี้ทุกวัน
00:19:14 → 00:19:16 เป็นมะเร็งมากขึ้นแบบไม่รู้ตัวนะครับสิ่ง
00:19:17 → 00:19:20 นั้นคืออะไรสิ่งนั้นคือ PM 2.5 หรือ
00:19:20 → 00:19:24 มลพิษทางอากาศนะครับการให้คุณสูตรดม PM
00:19:24 → 00:19:28 2.5 ควันรถเมล์ควันรถยนต์นะฮะหรือว่าจะ
00:19:28 → 00:19:30 เป็นควันจากจากโรงงานอุตสาหกรรมนะครับ
00:19:30 → 00:19:33 เพิ่มความเสี่ยงบรรเลงปอดมากถึง 1 เท่า
00:19:33 → 00:19:37 ตัว 1.1 เท่าตัวเลยนะครับเยอะนะครับดัง
00:19:37 → 00:19:41 นั้นการใส่หน้ากากหรือมีเครื่องฟอกอากาศ
00:19:41 → 00:19:45 ที่บ้านที่ทำงานทุกที่สำคัญมากๆถ้าเรารู้
00:19:45 → 00:19:50 ตัวว่าบริเวณที่เราอยู่เนี่ยมันมีมะเร็ง
00:19:50 → 00:19:53 เอ้ยไม่มีมันมี PM นะครับมันมี PM มันมี
00:19:53 → 00:19:56 ควันมันมีโรงงานหุสาหกรรมหรือมันมีอะไร
00:19:56 → 00:19:58 พวกเนี้ยเราต้องมีเครื่องฟ่องอากาศนะครับ
00:19:58 → 00:20:00 อ่ะมี
00:20:00 → 00:20:03 ใครอยู่ภาคเหนือนะฮะภาคเหนือเนี่ย
00:20:03 → 00:20:06 เชียงใหม่พวกเนี้ยยังยังควัน PM เยอะมากๆ
00:20:06 → 00:20:10 นะครับทุกคนควัน PM เยอะมากๆนะฮะต้องใส่
00:20:10 → 00:20:13 หน้ากากนะครับแล้วนักเรียนและคนไข้หมอที่
00:20:13 → 00:20:16 อยู่ภาคเหนือก็ระวังกันหน่อยนะครับเนาะ
00:20:16 → 00:20:18 ใครอยู่เชียงใหม่อยู่ภาคเหนือเนี่ยควัน
00:20:18 → 00:20:22 มันหนักหน่วงนะครับหนักหน่วงนะฮะก็เอาใจ
00:20:22 → 00:20:24 ช่วยแล้วก็อย่าลืมใส่หน้ากากด้วยอย่าคิด
00:20:24 → 00:20:26 ว่าไม่เป็นไรนะครับแบบโอ้โห PM ขึ้น 100
00:20:26 → 00:20:28 กว่า 200 แล้วเราเดินนอกบ้านแบบไม่ใส่
00:20:28 → 00:20:32 หน้ากากเนี่ยมันไม่เป็นตอนนี้แต่มันมาแน่
00:20:32 → 00:20:35 นอนนะครับเรื่องของสมองเสื่อมด้วยเรื่อง
00:20:35 → 00:20:38 ของหัวใจขาดเลือดด้วยเรื่องของหล่อเลือด
00:20:38 → 00:20:41 อักเสบเรื่องของโรคไตนะฮะควันมลพิษ PM
00:20:41 → 00:20:44 2.5 นี่หนักหน่วงนะครับหนักหน่วงหนัก
00:20:44 → 00:20:47 หน่วงนะหนักหน่วงนะครับ
00:20:47 → 00:20:51 อ่ะอันถัดไปอันนี้เราควบคุมไม่ได้นะครับ
00:20:51 → 00:20:55 แต่ถ้าเรารู้ว่าถ้านี่ตรงนี้นะทุกคนถ้า
00:20:55 → 00:20:59 เรามีสิ่งนี้เสี่ยงเป็นเป็นมะเร็งมากกว่า
00:20:59 → 00:21:01 คนอื่นแล้วเราต้องดูแลให้ดีนั่นก็คือ
00:21:01 → 00:21:04 ประวัติครอบครัวเราเป็นมะเร็งเหมือนที่ผม
00:21:04 → 00:21:07 ได้บอกไปในต้นไรฟนะครับว่าครอบครัวหมอ
00:21:07 → 00:21:11 เป็นมะเร็งกันเยอะผมเองเลยให้ความสำคัญ
00:21:11 → 00:21:14 พิเศษเกี่ยวกับเรื่องของมะเร็งจะกินอะไร
00:21:14 → 00:21:17 หมอก็ต้องระวังกินปิ้งย่างมากๆก็เป็น
00:21:17 → 00:21:20 มะเร็งกินท่อนมากๆก็เป็นมะเร็งกินเนื้อ
00:21:20 → 00:21:24 แดงไส้กรอกหมูยอแฮมลูกชิ้นกุนเชียงสแปม
00:21:24 → 00:21:28 โบโลน่าซาลามี่แฮมเบอร์เกอร์เฟรนชายนะฮะ
00:21:28 → 00:21:33 แหนมเนืองน่าปู่อัดพวกเนี้ยนะครับกินมากๆ
00:21:33 → 00:21:35 ก็เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งดังนั้นถ้า
00:21:35 → 00:21:38 คุณเป็นคนคนึงเนี่ยที่มีประวัติครอบครัว
00:21:38 → 00:21:42 เป็นมะเร็งเราต้องให้ความสำคัญมากกว่าคน
00:21:42 → 00:21:47 อื่นนะครับเพราะเรามีความเสี่ยงที่จะเป็น
00:21:47 → 00:21:51 มะเร็งเพิ่มขึ้นถึง 1.23 เท่านะฮะอันนี้
00:21:51 → 00:21:54 จากงานวิจัยเสไ SL ปี
00:21:54 → 00:21:57 2023 นะครับคุณเสี่ยงเป็นมะเร็งมากกว่า
00:21:58 → 00:22:00 ชาวบ้านถ้าญาติถ้าเรามีครอบครัวเป็น
00:22:00 → 00:22:03 มะเร็งนะครับอันนี้ผมพูดในในฐานะที่ผม
00:22:03 → 00:22:06 เป็นเป็นหนึ่งในนั้นน่ะนะเออหมอเป็นหนึ่ง
00:22:06 → 00:22:08 ในนั้นนะครับผมก็
00:22:08 → 00:22:12 ต้องให้ความสำคัญนะครับผมเลยออกมาให้ความ
00:22:12 → 00:22:14 รู้เรื่องมะเร็งเยอะเหมือนกันนะครับไม่
00:22:14 → 00:22:17 น้อยนะครับเยอะเลยนะนี้ไม่ใช่ครั้งแรกนะ
00:22:17 → 00:22:18 ทุกคนน่าจะเป็นครั้งที่ 10 กว่าเท่าไหร่
00:22:19 → 00:22:22 เราก็ไม่รู้นะครับถามเพื่อนๆหน่อยมีใครมี
00:22:22 → 00:22:25 ญาติพ่อแม่พี่น้องเป็นมะเร็งอะไรกันบ้าง
00:22:25 → 00:22:28 นะครับเป็นมีใครเป็นมะเร็งอะไรนะฮะพิมพ์
00:22:28 → 00:22:31 ลงมาบอกผมหน่อยนะครับขอบคุณพี่วันเพ็ญพี่
00:22:31 → 00:22:34 อูรัคนาจากช่องสีฟ้าที่แชร์ให้แล้วขอบคุณ
00:22:34 → 00:22:38 มากนะครับคุณฉิ่งบอกว่าสวัสดีคุณหมอขอถาม
00:22:38 → 00:22:42 หน่อยว่าท้องผูกมาหลายวันนะฮะเจ็บท้อง
00:22:42 → 00:22:46 ด้านซ้ายเป็นอะไรมันเป็นอะไรไปตรวจครับ
00:22:46 → 00:22:50 ตอบไม่ได้นะครับถามผมผมตอบไม่ได้ไม่มีใคร
00:22:50 → 00:22:52 ตอบได้นะครับหมอมาถามกันออนไลน์นี้เป็น
00:22:52 → 00:22:56 อะไรไม่รู้นะครับต้องไปตรวจนะครับไปตรวจ
00:22:56 → 00:22:58 โดยด่วนไม่ใช่มานั่งถามหมอว่าเอ้ยหมอเป็น
00:22:58 → 00:23:01 อะไรนะครับหมอวินิจฉัยก็ผิดกฎหมายนะครับ
00:23:01 → 00:23:04 หมอวินิจฉัยออนไลน์ผิดกฎหมายครับเพราะ
00:23:04 → 00:23:06 อะไรครับเพราะไม่มีการซักประวัติตรวจร่าง
00:23:06 → 00:23:09 กายวินิจฉายากโรคส่งแลบไม่มีนะครับดัง
00:23:10 → 00:23:11 นั้นคุณถาม
00:23:11 → 00:23:16 ผมในช่องออนไลน์มันบอกกันไม่ได้นะครับนะ
00:23:16 → 00:23:18 มันเคยมีเคสฟ้องร้องด้วยนะถามกันใน
00:23:18 → 00:23:21 ออนไลน์เนี่ยนะครับแล้วก็หมอก็หวังดีนะ
00:23:21 → 00:23:24 พยายามหวังดีวินิจฉัยให้แต่วินิจฉัยผิด
00:23:24 → 00:23:27 แล้วคนไข้ก็ทรุดไม่ก็ทำให้คนไข้ไม่ไปหา
00:23:27 → 00:23:32 หมอสิ่งที่เกิดขึ้นคือหมอก็ไม่ได้ผิด
00:23:32 → 00:23:34 เพราะหมอก็ไม่ได้รู้ไม่ได้ตรวจร่างกายถูก
00:23:34 → 00:23:36 มั้ยไม่ได้ซักประวัติตรวจร่างกายไม่ได้
00:23:36 → 00:23:39 ฉายแยกโลกแต่หมอก็หวังดีในการบอกว่าคนไข้
00:23:39 → 00:23:41 เป็นอะไรแต่สุดท้ายมันไม่ใช่แล้วคนไข้ก็
00:23:41 → 00:23:46 ไม่ได้ไปหาหมอแล้วสุดท้ายหมอก็ซวยนะครับ
00:23:46 → 00:23:49 ดังนั้นคุณมีโรคอะไรเนี่ยไปหาหมอนะครับ
00:23:49 → 00:23:52 พิมพ์ถามผมได้นะครับผมอาจจะบอกว่าต้องทำ
00:23:52 → 00:23:55 อะไรต้องไปตรวจอะไรอันเนี้ยได้แต่แล้วจะ
00:23:55 → 00:23:59 มาถามว่าเป็นอะไรไม่รู้ไม่มีหมอคนไหนรู้
00:23:59 → 00:24:02 ถ้าหมอที่รู้ก็คืออันตรายนะครับอันตราย
00:24:02 → 00:24:06 ต่อทั้งหมอทั้งคนไข้นะครับนะไปหาหมอนะไป
00:24:06 → 00:24:09 หาหมอนะคุณชิงนะครับไปหาหมอนะครับยิ่งยิ
00:24:09 → 00:24:12 ปวดท้องซ้ายเนี่ยไม่รู้ว่ามีอะไรลำไส้อุด
00:24:12 → 00:24:17 ตันมั้ยนะครับตดออกมยผายลมได้มยมีก้อน
00:24:17 → 00:24:20 เนื้อมยมีเนื้องอกมมีติ่งเนื้อมมีมะเร็ง
00:24:20 → 00:24:23 มยนะครับหรือลำไส้มันแปรปรวนมั้ยมีลำไส้
00:24:23 → 00:24:27 รั่วมยนะครับไม่รู้นะเห็นมั้ยมันมีเป็น 10
00:24:27 → 00:24:29 ๆโรคเลยที่ผมพูดมามานะครับเราจะรู้ได้แต่
00:24:29 → 00:24:33 เมื่อเราไปตรวจนะครับดังนั้นพิมพ์บอกหมอ
00:24:33 → 00:24:40 เลยไปหาหมอไม่สบายไปหาหมอไม่สบายไปตรวจ
00:24:40 → 00:24:43 ด่วนไม่ใช่นั่งถามคุณหมอในช่องออนไลน์ว่า
00:24:43 → 00:24:45 ฉันเป็นอะไรนะครับ
00:24:45 → 00:24:48 เพราะตอบไม่ได้นะครับผมให้ไปเนี่ยประมาณ
00:24:48 → 00:24:50 10 อย่างอาจจะไม่ใช่อะไรสักอย่างนึงก็
00:24:50 → 00:24:53 ได้อาจจะเป็นอย่างอื่นก็ได้นะครับไม่รู้
00:24:53 → 00:24:56 เหมือนกันนะครับแต่แน่นอนถ้าเราท้องผูก 3
00:24:56 → 00:24:59 วันไม่ถ่ายอันนี้คือโรคท้องผูกแน่นอนแล้ว
00:24:59 → 00:25:03 เสี่ยงเป็นมะเร็งแน่นอนนะครับโรคท้องผูก 3
00:25:03 → 00:25:06 วันถ่ายทีนึงเสี่ยงมะเร็งลำไส้แน่นอนนะ
00:25:06 → 00:25:11 ครับต้องไปตรวจนะโอเคนะเก็ทนะเก็ทพิมพ์
00:25:11 → 00:25:15 เก็ทนะครับเนาะผมอาจจะพูดดูตรงแล้วอาจจะ
00:25:15 → 00:25:17 ดูใจร้ายนิดนึงนะเ้ยทำไมหมอไม่บอกฉันเป็น
00:25:17 → 00:25:21 อะไรก็ไม่รู้นะครับนะเราต้องไปตรวจนะครับ
00:25:21 → 00:25:25 เราต้องไปตรวจนะฮะเราต้องไปตรวจครับคุณ
00:25:25 → 00:25:27 หนูลัคนาถามว่าเป็นพ่อเป็นมะเร็งลำไส้แม่
00:25:27 → 00:25:31 เป็นมะเลงปากหมดลูกฉายแสงฝังแร่อาการดี
00:25:31 → 00:25:34 ขึ้นแต่เสียชีวิตทั้งคู่แล้วก็ขอแสดงความ
00:25:34 → 00:25:38 เสียใจนะครับคุณสายวบอกว่าพ่อแม่พ่อเป็น
00:25:38 → 00:25:41 มะเร็งตัแม่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวอู้ดัง
00:25:41 → 00:25:43 นั้นพี่สายวยิ่งต้องดูแลตัวเองให้ดีนะ
00:25:43 → 00:25:48 ครับวิตามิน D3 ให้ระดับดีสม่ำเสมอนะ
00:25:48 → 00:25:51 โอเมก้า 3 แมกนีเซียมนะครับชาเขียวมัดฉะ
00:25:51 → 00:25:55 โปรตีนจากพืชกินพืชเด่นลดเนื้อสัตว์แปร
00:25:55 → 00:25:57 รูปนะครับถ้าจะกินเนื้อสัตว์ขอเป็นเนื้อ
00:25:57 → 00:26:00 สัตว์จากฟาร์มฟื้นฟูนะครับไม่เอาเนื้อ
00:26:00 → 00:26:02 สัตว์อุตสาหกรรมนะ
00:26:02 → 00:26:06 ครับคุณแม่น้อยสวัสดีเจอกันอีกแล้วนะครับ
00:26:06 → 00:26:08 คุณธันญ่าบอกว่าดีท็อกช่วยเรื่องท้องผูก
00:26:08 → 00:26:12 ได้มั้ยไม่ได้ครับไม่ค่อยเกี่ยวไอ้พวก
00:26:12 → 00:26:14 ดีท็อกทั้งหลายที่ขายกันเนี่ยก็คือมันมี
00:26:14 → 00:26:16 มะขามแขกมะขามเปียกที่มันทำให้ลำไส้บีบ
00:26:16 → 00:26:20 ตัวก็ได้เงินแต่ทำร้ายทำร้ายทำร้ายผู้
00:26:20 → 00:26:23 บริโภคนะครับเนาะไอ้พวกดีท็อกซ์ลำไส้ทั้ง
00:26:23 → 00:26:26 หลายเนี่ยนะฮะก็มันแก้ที่ปลายเหตุอ่ะมัน
00:26:26 → 00:26:29 ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุนะครับคำว่าดีท็อกซ์
00:26:29 → 00:26:33 ดีท็อกอะไรดีท็อกแบบไหนนะครับดีท็อกสวน
00:26:33 → 00:26:36 กาแฟดีท็อกเป็นชาดีท็อกซ์แบบสวนน้ำ
00:26:36 → 00:26:39 ดีท็อกซ์แบบอาหารเสริมดีท็อกซ์แบบกินน้ำ
00:26:39 → 00:26:43 ผลไม้แยกกากดีท็อกซ์แบบไม่กินเนื้อคือคำ
00:26:43 → 00:26:45 ว่าดีท็อกซ์นี่มันไม่ได้มีความหมายอะไร
00:26:45 → 00:26:48 เลยนะครับมันต้องเอาละเอียดนิดนึงนะฮะ
00:26:48 → 00:26:50 ดีท็อกซ์สวนน้ำนี่ก็ระวังลำไส้แตกนะรู้
00:26:50 → 00:26:54 เนามันมีความเสี่ยงนะครับนะฮะเรื่องท้อง
00:26:54 → 00:26:58 ผูกเนี่ยมันมันไม่ได้มันมันมีมีหลาย
00:26:58 → 00:27:01 สาเหตุเนาะนะครับเรื่องท้องผูกขับถ่ายไม่
00:27:01 → 00:27:04 ดีมีหลายสาเหตุจะไปทำก็ได้แต่ก็ต้องรู้นะ
00:27:04 → 00:27:07 ครับว่าเอ่อการที่เราไปดีท็อกซ์แล้วเอา
00:27:07 → 00:27:10 น้ำยัดทวารหนักแล้วใส่น้ำไวเป็นลท์ๆเนี่ย
00:27:10 → 00:27:12 ก็ถามคุณหมอเ้าด้วยว่ามันมีความเสี่ยง
00:27:12 → 00:27:14 อะไรบ้างนะครับผมไม่ได้บอกว่ามันจะลำไส้
00:27:14 → 00:27:16 แตกทุกเคสอ่ะนะแต่มันก็มีแต่มันเกิดได้
00:27:16 → 00:27:19 น้อยนะครับเแต่เราก็ต้องรู้ด้วยว่าเฮ้ย
00:27:19 → 00:27:23 ชันจะไปทำหัตการอะไร 1 2 3 4 หัตการ
00:27:23 → 00:27:26 นั้นมีความเสี่ยงอะไรผลข้างเคียงอะไรแล้ว
00:27:26 → 00:27:28 ประโยชน์มันได้มากน้อยแค่ไหนอ้างอิงงาน
00:27:28 → 00:27:31 วิจัยอะไรนะครับแล้ว
00:27:31 → 00:27:34 เ่อแล้วมันดีท็อกซ์เนี่ยรู้เนาะว่าส่วน
00:27:34 → 00:27:37 น้ำเนี่ยมันได้แค่ลำไส้ใหญ่นิดลำไส้ใหญ่
00:27:37 → 00:27:39 ส่วนหนึ่งไม่ได้ได้ทั้งหมดด้วยนะครับมัน
00:27:39 → 00:27:42 ไม่ได้ลำมันไม่ได้ลำล้างทั้งลำไส้เราอ่ะ
00:27:42 → 00:27:46 นะฮะลำไส้เรามีทั้งลำไส้เล็กที่ยาวโอ้โห
00:27:46 → 00:27:47 ยาว
00:27:47 → 00:27:51 ประมาณ 7 7 เมตรอ่ะนะฮะกับลำไส้ใหญ่นะ
00:27:51 → 00:27:54 ครับที่ยาวประมาณ 3 มตนะครับก็มันล้างไว
00:27:54 → 00:27:57 ได้หมดจนถึงลำไส้เล็กหรอกนะครับเนาะก็จะ
00:27:57 → 00:28:00 ลองดูรก็ได้ผมไม่ว่านะแต่ก็รับความเสี่ยง
00:28:00 → 00:28:03 นะครับแต่มันไม่ได้มันไม่ได้ลดมะเร็งหรือ
00:28:03 → 00:28:06 ว่ามันไม่ได้ช่วยเรื่องท้องผูกถ้าคือคุณ
00:28:06 → 00:28:09 ไม่ได้ท้องผูกเพราะคุณขาดลำไส้เอ้ยเราไม่
00:28:09 → 00:28:12 ได้ท้องผูกเพราะว่าเราขาดการสวนน้ำเข้าไป
00:28:12 → 00:28:16 ในลำไส้เนาะต้องบอกแบบนี้นะครับชัดมเรา
00:28:16 → 00:28:20 ท้องผูกไม่ใช่เพราะว่าเราต้องไปล้างลำไส้
00:28:20 → 00:28:23 นะครับไปกินถั่วเนี่ยอันเนี้ยช่วยเรื่อง
00:28:23 → 00:28:26 ท้องผูกถั่วอ่อน 8 ชนิดคุณท้องผูกเพราะ
00:28:26 → 00:28:30 ว่า 1 เลยกากใยไม่ถึง 2 ดื่มน้ำไม่ถึง 3
00:28:30 → 00:28:34 กินแต่แบบเนื้อกินแต่แป้งกินแต่ของแปรรูป
00:28:34 → 00:28:38 นะฮะแมกนีเซียมไม่มีเลยกากใยไม่มีเลยไข
00:28:38 → 00:28:42 มันดีไม่มีเลยนะครับกินแต่อาหารแปรรูปได้
00:28:42 → 00:28:46 แต่แป้งน้ำตาลของทอดของห่วยเน่า
00:28:46 → 00:28:49 เฟอร์เมนต์แล้วก็หมักอยู่ในลำไส้อึไม่ออก
00:28:49 → 00:28:54 อึแข็งปวดท้องนะครับปากเหม็นตดเหม็นนะฮะ
00:28:54 → 00:28:56 อันนี้คือเาเรียกว่าของเน่ามันค้างในลำ
00:28:56 → 00:29:00 ไส้นะครับสิ่งที่ต้องกินคือกากใยนะคุณ
00:29:00 → 00:29:04 ธัญญ่ากากใยกากใยกากใยนะครับไม่ใช่ไปกิน
00:29:04 → 00:29:08 ยาสวนไม่ใช่ไปกินมะขามแขกไม่ใช่ไปสวนก้น
00:29:08 → 00:29:11 นะครับจะทำก็ได้จะดื่มก็ได้ผมไม่ว่าแต่
00:29:11 → 00:29:13 มันเป็นการแก้ที่ปลายเหตุแล้วเราก็หลอก
00:29:13 → 00:29:19 ตัวเองว่าชันหายเพราะสิ่งเหล่านี้นะครับ
00:29:19 → 00:29:22 นะฮะเออนะครับคุณธันญ่าแอดไปที่บ้านสี
00:29:22 → 00:29:25 เขียวของหมอนะครับไปที่ @s do โอคนะครับ
00:29:25 → 00:29:28 ถามทีมงานว่าท้องผูกกินอะไรผมมีอาหาร
00:29:28 → 00:29:32 สุขภาพอาหารต้นสายและอาหารเสริมที่จำเป็น
00:29:32 → 00:29:35 นะครับสำหรับท้องผูกแล้วหมอมีไลฟเรื่อง
00:29:35 → 00:29:39 ท้องผูกเป็น 10 อันเลยอ่ะคลิปเยอะมากนะ
00:29:39 → 00:29:42 ครับคนที่หายจากท้องผูกแล้วทำตามผมก็เยอะ
00:29:42 → 00:29:45 มากไม่ต้องไปสวนก้นนะครับแล้วผมไม่ได้มา
00:29:45 → 00:29:51 ขายชารถท้องผูกหรือชาสวนชาเร่งอึไม่เอา
00:29:51 → 00:29:52 ไม่
00:29:52 → 00:29:56 ไม่มันยิ่งทำให้ลำไส้มีปัญหาเนาะไอ้พวกชา
00:29:56 → 00:29:59 กินรถกินรถถ่ายนะครับครับพวกมะขามเปียก
00:29:59 → 00:30:03 มะขามแขกนะฮะพวกนี้คือระยะยาวแล้วลำไส้จะ
00:30:03 → 00:30:06 ยิ่งช้าระยะยาวแล้วคุณจะยิ่งติดนะครับ
00:30:06 → 00:30:08 เซ็นหน้ามะขามแข็งมะขามเปียกนี่คือห้าม
00:30:09 → 00:30:12 เด็ดขาดนะครับเนาะโอเคนะนะครับไปกินอาหาร
00:30:12 → 00:30:16 เหรียญทองไปกินอาหารเหรียญทองนะครับเนาะ
00:30:16 → 00:30:19 ทำไมเวลาท้องผูกแล้วคันตามผิวก็เพราะของ
00:30:19 → 00:30:22 เสียมันคั่งจนมันจนคุนันอ่ะนะครับแต่หรือ
00:30:22 → 00:30:25 ว่าอันนี้คันอาจจะแพ้มยแพ้แพ้สิ่งที่คุณ
00:30:25 → 00:30:29 กินหรือเปล่าผิวแห้งมยต้องแยกก่อนท้องผู
00:30:29 → 00:30:32 กับคันอาจจะเป็นคนละเรื่องกันหรืออาจจะ
00:30:32 → 00:30:35 เป็นเรื่องเดียวกันต้องไปต้องไปดูนะครับ
00:30:36 → 00:30:38 แต่ถ้าลำไส้เรามันหมักแต่ของเน่ามาตลอด
00:30:38 → 00:30:41 เวลาแล้วเรามีคันเราปากเหม็นเราผิวไม่ดี
00:30:42 → 00:30:45 ก็อาจจะเกี่ยวกันนะฮะลำไส้อาจจะมีสารพิษ
00:30:45 → 00:30:47 เยอะนะครับต้องไปกินผักไปกินกากใยไปกิน
00:30:47 → 00:30:50 ผักผลไม้เยอะๆนะครับโอเคนะไปกินถั่ว 8
00:30:50 → 00:30:53 ชนิดของหมอแทนข้าวซะแล้วเดี๋ยวท้องผูกจะ
00:30:53 → 00:30:58 ดีขึ้นแบบงงๆนะครับแล้วจะดีขึ้นแบบงงๆนะ
00:30:58 → 00:31:03 ครับอ่ะเราไปถึงข้อไหนและข้อที่ 11 นะ
00:31:03 → 00:31:08 ครับต่อไปคือข้อที่ 12 เนาะไวรัสตัวนี้
00:31:08 → 00:31:12 ติดแล้วเสียงเป็นมะเร็งปากมดลูกมะเร็ง
00:31:12 → 00:31:15 ช่องอ่อได้หมดเลยตั้งแต่มะเร็งปากมดลูก
00:31:15 → 00:31:19 มะเร็งมดลูกนะครับนั่นก็คือเชื้อ hpv นะ
00:31:19 → 00:31:23 ฮะเชื้อ hpv เนี่ยตรงไปตรงมาเนาะติดแล้ว
00:31:23 → 00:31:26 เป็นทำให้เราเสี่ยงเป็นมะเร็งแล้วก็ไม่มี
00:31:26 → 00:31:30 ยารักษานะครับแล้วแล้วก็อาการค่อนข้างเี่
00:31:30 → 00:31:33 ค่อนข้างหลากหลายนะครับอาการค่อนข้างหลาก
00:31:33 → 00:31:35 หลายไม่ว่าจะเป็นมีน้ำไหลออกมาจากช่อง
00:31:35 → 00:31:39 คลอดประจำเดือนมาผิดปกติมีเลือดออกเยอะนะ
00:31:39 → 00:31:42 ฮะมีสารคัดหลังออกจากช่องคลอดแล้วเหม็นนะ
00:31:42 → 00:31:47 ครับมีหนองไหลมีตกขาวผิดปกตินะครับ
00:31:47 → 00:31:52 เอ่อมีเรื่องของอาจจะไม่มีอาการเลยก็ได้
00:31:52 → 00:31:55 นะครับหรือว่าปวดท้องนะฮะหรืออาจจะมี
00:31:55 → 00:32:00 เรื่องของไปตรวจร่างกายแล้วเจอชัที่ปากมด
00:32:00 → 00:32:05 ลูกนะครับเนาะพวกนี้
00:32:05 → 00:32:09 คือสิ่งที่จะตามมาเมื่อคุณติด hpv นะครับ
00:32:09 → 00:32:11 ดังนั้นแล้วเราทำยังไงดีเรื่องของบรเลง
00:32:11 → 00:32:15 ปากดมดลูกนะครับเรื่องของช hpv ก็คือถ้า
00:32:15 → 00:32:19 เราถ้าเราเกิน 20 30 ไปแล้วก็ก็ไปฉีด
00:32:19 → 00:32:23 มะเร็งก็ไปฉีดวัคซีนมะเร็งปากบนลูกได้แต่
00:32:23 → 00:32:26 มันก็อาจจะสายไปนิดนึงนะครับสิ่งที่ดีก็
00:32:26 → 00:32:28 คือเราให้ลูกให้หลานเราฉีตั้งแต่เคเด็กๆ
00:32:28 → 00:32:30 อยู่อ่ะนะครับตั้งแต่เขายังไม่มี
00:32:30 → 00:32:33 เพศสัมพันธ์ถ้าเรามีลูกผู้หญิงไหนมีใครมี
00:32:33 → 00:32:36 ลูกผู้หญิงมีใครมีลูกมีหลานเป็นผู้หญิง
00:32:36 → 00:32:40 ให้น้องเราไปฉีดมะเร็งปากมดลูกตั้งแต่
00:32:40 → 00:32:44 อายุ 11 10 จริงๆที่อเมริกา 78 9 ขวบ 10
00:32:44 → 00:32:47 ขวบเขาก็ฉีดะก็คือฉีดก่อนเข้าวัยเจริญ
00:32:47 → 00:32:51 พันธุ์นะครับฉีดก่อนเข้า pity นะฮะ pity
00:32:51 → 00:32:54 คือก่อนที่มีขนหัวหน่าวขึ้นน่ะนะครับต้อง
00:32:54 → 00:32:56 ไปฉีดก่อนนะฮะเพราะเดี๋ยวเดี๋ยวนี้เด็ก
00:32:56 → 00:32:59 มันมีเพศสัมพันธ์กันเร็วมากนะครับต้องไป
00:32:59 → 00:33:03 ฉีดมะเร็งปากหมดลูกนะครับนะฉีดวัคซีน
00:33:03 → 00:33:07 มะเร็งปากหมดลูกเออนะครับ hpv แคซเป็น Nan
00:33:07 → 00:33:10 vent nvent นะฮะก็คือมี 9 สายพันธุ์นะ
00:33:10 → 00:33:13 ครับ nvent นะ
00:33:13 → 00:33:17 ครับโอ้หลายคนในช่อง Facebook บอกว่ามี
00:33:17 → 00:33:19 เรื่องของท้องผูกใครท้องผูกบ้างนะครับ
00:33:19 → 00:33:23 พิมพ์ว่าท้องผูกนะครับจริงๆผมมีภาพอาหาร
00:33:23 → 00:33:25 ท้องผูกให้อยู่แล้วกับเรื่องคลิปแลไลฟ
00:33:25 → 00:33:28 เรื่องของท้องผูกนะครับไปดูเรื่องคลิปและ
00:33:28 → 00:33:31 ไลท้องผูกของหมอด้วยนะครับนะฮะอันนี้คือ
00:33:31 → 00:33:35 ข้อที่ 12 นะดังนั้นมะเร็งปากมดลูกถ้าเรา
00:33:35 → 00:33:37 จะรู้ได้ยังไงว่าเรามีหรือเชื้อ hpv เรา
00:33:37 → 00:33:40 จะรู้ได้ยังไงว่าเรามีเราไม่รู้เราต้องไป
00:33:40 → 00:33:44 ตรวจภายในนะครับไหนขอเสียงคนที่ไม่เคยไป
00:33:44 → 00:33:48 ตรวจภายในสักครั้งในชีวิตหน่อยใครเคยไป
00:33:48 → 00:33:52 ตรวจภายในพิมพ์ว่าเคยตรวจภายในใครไม่เคย
00:33:52 → 00:33:56 ตรวจภายในพิมพ์ว่าไม่เคยตรวจภายในแล้วหมอ
00:33:56 → 00:34:00 บอกเลยว่าขอร้องเถอะอย่าเขินอายนะฮะเพราะ
00:34:00 → 00:34:05 ถ้าท่านไม่ไปตรวจภายในแล้ววันดีคืนดีท่าน
00:34:05 → 00:34:08 มีน้ำไหลจากทางช่องคลอดเหม็นๆนะฮะแล้วไป
00:34:08 → 00:34:10 ตรวจแล้วมันแจ็คพอตงานงอกเป็นมะเลียงปาก
00:34:11 → 00:34:13 มดลูกนี่โอกาสตายใน 5 ปีนี่สูงมากเลยนะ
00:34:13 → 00:34:17 ครับโคตรสูงเลยนะมะเร็งปากมดลูกเป็น
00:34:17 → 00:34:20 มะเร็งที่เจอได้ในคนอายุน้อยอายุแบบ 20
00:34:20 → 00:34:23 ปลายๆ 30 ต้นๆเป็นแล้วตายภายใน 5 ปีแล้ว
00:34:23 → 00:34:28 ก็รักษากันยากนะครับแล้วก็ทิ้งลูกหลานวัย
00:34:28 → 00:34:30 ละอ่อนไว้อ่ะน่าสงสารมากๆนะครับน่าสงสาร
00:34:30 → 00:34:34 ทั้งคนไข้ทั้งลูกคนไข้นะฮะเจอเยอะนะเป็น
00:34:34 → 00:34:37 บรเลงที่ดุนะครับ cervical cancer เนี่ย
00:34:37 → 00:34:41 ดุแล้วก็ลุกรามเร็วแล้วก็เทน metastasis
00:34:41 → 00:34:45 ก็คือแพร่กระจายเร็วนะครับลุกรามเร็วนะ
00:34:45 → 00:34:49 ครับดังนั้นหมอฝากนะฮะเรื่องของถ้าคุณมี
00:34:49 → 00:34:52 ลูกหลานนะที่เป็นผู้หญิงนะครับหรือผู้ชาย
00:34:52 → 00:34:55 ก็ไปฉีดได้นะคือผู้ชายเนี่ยเรา
00:34:55 → 00:34:59 จะไม่ได้เป็นมาเล็งอ่ะจาก hpv เนาะแต่ผู้
00:34:59 → 00:35:02 ชายเราอ่ะจะเป็นตัวแพร่เชื้อนะฮะผู้ชาย
00:35:02 → 00:35:05 เนี่ยเป็นตัวแพร่เชื้อ hpv มากกว่าผู้
00:35:05 → 00:35:06 หญิงแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงแพร่
00:35:06 → 00:35:08 เชื้อไม่ได้นะมันก็แพร่ได้ทั้งชายและหญิง
00:35:08 → 00:35:12 อ่ะแต่คนที่ซวยคือผู้หญิงผู้ชายก็เป็น
00:35:12 → 00:35:15 มะเร็งน้องจุ๊ดได้อนะครับเป็นมะเร็ง
00:35:16 → 00:35:18 จุ๊กกรู่ได้แต่เจอไม่เยอะส่วนใหญ่มันจะ
00:35:18 → 00:35:21 เป็นพวกแบบเนื้องอกหรือหูดนะฮะเออมันจะ
00:35:21 → 00:35:25 เป็นพวกหูดหงอนไก่นะ hpv ในผู้ชายนะ
00:35:25 → 00:35:28 ครับนะแต่ในผู้หญิงก็คือเป็นมะเร็งปากหมด
00:35:28 → 00:35:31 ลูกที่ดุแล้วก็ตุยเร็วนะครับโอเคนะทุกคน
00:35:31 → 00:35:34 ดังนั้นพิมพ์บอกหมอด้วยว่าเคยไปตรวจมยไป
00:35:34 → 00:35:37 ฉีดมาหรือยังเอ่อแวกซี่มะเร็งปากมดลูก
00:35:37 → 00:35:39 แล้วมีลูกหลานอายุเท่าไหร่นะครับมีลูก
00:35:39 → 00:35:42 หลานมยลูกหลานที่เป็นผู้หญิงอายุเท่าไหร่
00:35:42 → 00:35:45 นะครับให้น้องไปฉีดซะโอเคนะทุกคนข้อที่ 12
00:35:45 → 00:35:47 แล้วนะใครที่เพิ่งเข้ามาไลฟ์สดตอนนี้
00:35:47 → 00:35:49 ชั่วโมงนึงแล้วผมพูดไป 12 ข้อที่เร่ง
00:35:49 → 00:35:53 มะเร็งนะครับที่เร่งมะเร็งนะฮะอ่ามี
00:35:53 → 00:35:56 เพื่อนถามว่าคุณหลินเซิงตี้ถามว่าถั่ว
00:35:56 → 00:35:59 อะไรเพิ่งเข้าเข้ามาใครที่เพิ่งเข้ามานะ
00:35:59 → 00:36:05 ครับสูตถั่วต้านมะเร็งสู้ท้องผูกลดกดล
00:36:05 → 00:36:10 ย้อนลดความอ้วนนะฮะดีมากๆลดไตกีสไลลดไข
00:36:10 → 00:36:13 มันเลวคือถั่ว 8 ชนิดนะครับหมอจะกินถั่ว 8
00:36:13 → 00:36:16 ชนิดนะครับถั่วเหลืองออร์แกนิคถั่วเขียว
00:36:16 → 00:36:19 ออร์แกนิคถั่วขาวออร์แกนิคถั่วแดง
00:36:19 → 00:36:21 ออร์แกนิกถั่วดำออร์แกนิคถั่วเลนิ
00:36:21 → 00:36:25 ออร์แกนิคนะครับถั่ว uki ออร์แกนิคแล้วก็
00:36:25 → 00:36:28 ข้าวขี้นัวออร์แกนิค 8 ถั่ว 8 ถั่วด้วย
00:36:28 → 00:36:32 กันอยู่ในนี้ผมต้มกินแทนข้าวทุกวันผมไม่
00:36:32 → 00:36:36 กินข้าวขาวผมกินข้าวถั่วนะครับเพื่อนๆหุง
00:36:36 → 00:36:39 ด้วยการเหมือนหุงข้าวเลยนะครับหรือเราเอา
00:36:39 → 00:36:43 ไปแช่น้ำค่ำคืนแล้วไปหุงเหมือนหุงข้าวนะ
00:36:43 → 00:36:46 ครับจะหงกับข้าวก็ได้จะกินข้าวถั่วกับ
00:36:46 → 00:36:50 ข้าวร่วมกันก็ได้อันนี้จะทำให้ท้องผูคุณ
00:36:50 → 00:36:52 หายถ้าคุณไม่ได้เป็นไทรอยด์ต่ำนะถ้าคุณ
00:36:52 → 00:36:54 เป็นไทรอยด์ต่ำคุณก็ต้องไปแก้ที่ไทรอยด์
00:36:54 → 00:36:57 ต่ำไทรอยด์ต่ำก็ท้องผูกได้นะครับมีเนื้อำ
00:36:57 → 00:37:00 ไส้ก็ท้องผูกได้ดังนั้นถ้าคุณเป็นท้องผูก
00:37:00 → 00:37:03 1 เปลี่ยนข้าวเป็นถั่วเปลือกอ่อนนะครับ
00:37:03 → 00:37:06 เพิ่มแมกนีเซียมคีเลตเพิ่มไซเลียมฮักิน
00:37:06 → 00:37:09 ก่อนอาหารนะครับหรือไปเสริมโปรตีนพืชของ
00:37:09 → 00:37:12 หมอด้วยก็ได้นะครับหมอมีโปรตีนพืชที่ช่วย
00:37:12 → 00:37:15 แก้ท้องผูกช่วยแก้เรื่องหิวจุกจิกช่วยแก้
00:37:15 → 00:37:18 เรื่องความดันนะครับเพราะมีโกโก้แท้เป็น
00:37:18 → 00:37:23 dar โกโก้ 100% 3,000 มกรคนที่ท้องผูก
00:37:23 → 00:37:26 หิวง่ายอิ่มยากนะฮะกล้ามเนื้อไม่ค่อยมีไป
00:37:27 → 00:37:29 เวทแล้วกินโปรตีนพืนของผมด้วยแล้วคุณจะ
00:37:29 → 00:37:32 ขับถ่ายดีคุณจะอิ่มนานไขมันเลวคุณจะลดลง
00:37:32 → 00:37:35 แล้วคุณจะได้ประโยชน์จากโกโก้แท้ 100%
00:37:35 → 00:37:39 3,000 มกรกับ probiotics และวิตามินอีก
00:37:39 → 00:37:42 10 ชนิดเป็น Complete Food ไม่มีน้ำตาล
00:37:42 → 00:37:46 ไม่มีไขมันเลวไม่หวานสำคัญคือโปรตีนทาง
00:37:46 → 00:37:49 หมอไม่หวานเลยไม่หวานเลยนะครับเพราะผมไม่
00:37:49 → 00:37:53 กินหวานนะครับเป็นรสโกโก้แท้นะครับอ่านี่
00:37:53 → 00:38:00 หิวดื่มเลยนะฮะ
00:38:00 → 00:38:04 อืใครสายขมสายโกโก้อยากได้พิมพ์ว่าโปรตีน
00:38:05 → 00:38:08 พืชนะครับพิมพ์ว่าโปรตีนพืชหรือไปที่ @s
00:38:08 → 00:38:12 do O นะครับ @s D O C T O R O A
00:38:12 → 00:38:15 นะฮไปที่ @s D โอ๊คนะ
00:38:15 → 00:38:19 ครับอีกวิธีนึงนะฮะเราอาจจะผสมมัดฉะเข้า
00:38:19 → 00:38:22 ไปด้วยนี่หมอผสมเลยผสมมัดฉะเข้าไปเลยนะ
00:38:22 → 00:38:26 ครับผสมชาเขียวมัดฉาเข้าไปเลยนะฮะนี่คือ
00:38:26 → 00:38:29 มื้อเร่งรีบของผมนะครับโปรตีนพืชเพื่อนๆ
00:38:30 → 00:38:33 สอบถามได้ที่บ้านสีเขียวนะครับ @s doct
00:38:33 → 00:38:35 oak นะ
00:38:35 → 00:38:38 ครับของผมเองนะครับของผมเองแต่ไม่ได้มี
00:38:38 → 00:38:41 ตะกร้าให้นะครับไม่ใช่ของคนอื่นของผมเอง
00:38:41 → 00:38:44 แล้วถ้าใครสั่งที่บ้านสีเขียวนะครับจะมี
00:38:44 → 00:38:47 Shaker do oak ไปวให้ด้วยนะครับ Shaker
00:38:47 → 00:38:49 do oak Dr SI Pack ไ้ให้ด้วยนะครับ
00:38:49 → 00:38:51 หมอไม่พูดแบรนด์แต่เป็นของผมเองนี่แหละนะ
00:38:51 → 00:38:54 ครับแต่เพื่อนๆไปที่บ้านสีเขียวนะครับ
00:38:54 → 00:38:58 หรือพิมพ์ว่าโปรตีนพืชในช่องสี
00:38:58 → 00:39:00 ฟ้านะครับช่องสีฟ้าพิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะ
00:39:00 → 00:39:03 ครับแล้วเช็คใน inbox นะฮะแต่ถ้าสั่งใน
00:39:03 → 00:39:05 แอปสีเขียวจะได้เชคเกอร์ไปด้วยนะครับ
00:39:06 → 00:39:09 เช็กเกอร์สีสวยๆไปด้วยนะครับโอเคนะทุกคน
00:39:09 → 00:39:18 ดื่มต่อก่อนมันมันติดนะมันติดนะฮะมัน
00:39:18 → 00:39:24 อร่อยอืเพื่อนๆครับ 1 ซอง 1 ซองกับน้ำ 300
00:39:24 → 00:39:26 ซีซนะครับเนาะแบ่งกิน 2 มื้อยังได้เลย
00:39:26 → 00:39:30 เพราะ 1 ซองโปรตีน 34 กรัมเป็นโปรตีนพืช
00:39:30 → 00:39:34 ไม่มีเวยไม่มีนมนะครับไม่มีเวไม่มีนมเป็น
00:39:34 → 00:39:37 โปรตีนถนอมไตนะครับใครยังไม่มีกินลองดู
00:39:37 → 00:39:40 อาจจะแบ่ง 1 ซองแบ่งได้ 2 มื้อเลยนะครับ 1
00:39:40 → 00:39:43 ซองอาจจะแบ่งได้ 2 มื้อนะครับเป็นโปรตีน
00:39:43 → 00:39:45 จากถั่วเหลืองถั่วลันเตาและข้าวสู้มะเร็ง
00:39:45 → 00:39:48 เต้านมสู้เนื้องอกแล้วก็สู้มะเร็งนะครับ
00:39:48 → 00:39:52 เพราะเป็นโปรตีนจากพืชนะครับถนอมไตโปรตีน
00:39:52 → 00:39:55 จากพืชถนอมไตไม่เหมือนโปรตีนจากสัตว์โอเค
00:39:55 → 00:39:58 มั้ยนะครับอ่ะใครอยากได้ก็ไปที่แอปสี
00:39:58 → 00:40:04 เขียวเนาะ @s do นะ
00:40:04 → 00:40:07 ครับคุณหลินบอกว่าของคุณหมอมีมั้ยมีนะ
00:40:07 → 00:40:10 ครับแต่พี่หลินต้องไปที่แอปสีเขียวแอดไป
00:40:10 → 00:40:13 ถ้าไม่ได้แอดเข้าไปได้มยแอดเข้าไปแล้วถาม
00:40:13 → 00:40:16 แอดมินหมอว่ามีอาหารธรรมชาติอะไรแก้ท้อง
00:40:16 → 00:40:19 ผูกบ้างนะครับนอกจากโปรตีนพืชอันเนี้ยกาก
00:40:19 → 00:40:22 ใยเหมือนกินผักประมาณครึ่งกิโลกนะครับ
00:40:22 → 00:40:25 เหมือนกินผักประมาณครึ่งกิโลกเพราะกากใย
00:40:25 → 00:40:28 6,000 มกรน่าจะเยอะที่สุดในในตลาดตอนนี้
00:40:28 → 00:40:34 นะครับอ่ะทุกคนกลับมานะกลับมาที่อะไรบ้าง
00:40:34 → 00:40:36 เร่งมะเร็งนะครับอ่าอะไรบ้างที่เร่ง
00:40:36 → 00:40:40 มะเร็งนะฮะข้อที่ 14 แล้วนะครับข้อที่
00:40:40 → 00:40:44 14 คุณมดดำพิมพ์ว่าโปรตีนพืชพิมพ์มดดำไป
00:40:44 → 00:40:48 ที่บ้านสีเขียวนะครับไปที่แซดโอคนะครับนะ
00:40:48 → 00:40:51 คุณวิภาพรพิมพ์ว่าโปรตีนพืชคุณสกาพิมพ์
00:40:51 → 00:40:54 ว่าโปรตีนพืชนะครับอ่าใครที่พิมพ์ว่า
00:40:54 → 00:40:57 โปรตีนพืชในช่องสีฟ้าเช็คในกล่องข้อความ
00:40:57 → 00:41:00 เช็คใน inbox นะ
00:41:00 → 00:41:03 ครับยังยังดูกันอยู่มย YouTube นะฮะ
00:41:03 → 00:41:05 YouTube เงียบๆนะฮะเออถ้ายังดูอยู่พิมพ์
00:41:05 → 00:41:08 บอกหมอหน่อยว่ายังดูกันอยู่นะครับว่ายัง
00:41:08 → 00:41:09 ดูกันอยู่นะ
00:41:10 → 00:41:14 ฮะโอเคทุกคนนะครับอ่ะข้อต่อไปนะครับอ่า
00:41:14 → 00:41:18 เดี๋ยว
00:41:18 → 00:41:24 ก่อนโอเคอ่ะหมอโต๊ะขึ้นนิดนึงนะ
00:41:24 → 00:41:28 ฮะข้อที่ 14 นะครับ
00:41:28 → 00:41:32 กินสิ่งนี้ทุกวันเป็นมะเร็งหัวใจวายสมอง
00:41:32 → 00:41:35 ตีบนะครับสิ่งนั้น
00:41:35 → 00:41:41 คือของทอดนะครับของทอดโดยเฉพาะแป้ง
00:41:41 → 00:41:48 ทอดน้ำมันพืชทอดไข่เจียวไข่ดาวอ่าปลา
00:41:48 → 00:41:53 ท่องโก๋กุ้ยช่ายทอดดลูกชิ้นทอดไส้กรอกทอด
00:41:53 → 00:41:57 อ่าพวกซาลาเปาทอดเนื้อทอดทั้งหลายไม่ว่า
00:41:57 → 00:42:00 จะเป็นหมูทอดเนื้อทอดดพวกเนื้อแดงทอดทั้ง
00:42:00 → 00:42:04 หลายนะครับเพิ่มสารกร่อมะเร็งโดยตรงนะ
00:42:04 → 00:42:07 ครับเวลาเราเอาน้ำมันพืชไปทอดจนมันเดือด
00:42:07 → 00:42:11 จนมันร้อนมากๆมันทำให้เกิดสารก่อมะเร็งนะ
00:42:11 → 00:42:16 ครับเรียกว่าอิลล์นะฮะหรือการที่
00:42:16 → 00:42:20 เราใช้หม้อทอดแห้งด้วยนะครับอันนี้เป็น
00:42:20 → 00:42:23 อีกข้อนึงนะเอ่ออีกข้อนึงคือข้อที่ 15
00:42:24 → 00:42:28 นอกจากกินน้ำมันทอดแล้วนะฮะก็คือการใช้
00:42:28 → 00:42:33 หม้ออบแห้งที่ความร้อนสูงนะครับเวลาที่
00:42:33 → 00:42:35 เราใช้หม้ออบแห้งไร้น้ำมันความร้อนสูง
00:42:35 → 00:42:36 เกิดสาร
00:42:36 → 00:42:40 แครินะครับซึ่งสารอะคริลาไมด์ทำให้เป็น
00:42:40 → 00:42:45 มะเร็งนะใครกินทอดใครอบแห้งร้อนๆบ่อยๆ
00:42:45 → 00:42:50 พิมพ์บอกกันหน่อยนะครับใครกินทอดทุกวัน
00:42:50 → 00:42:54 ทุกมื้อกระเพราไข่ดาวทอดกรอบๆข้าวไข่
00:42:54 → 00:42:58 เจียวทอดกรอบๆอร่อยวันนี้อายุสั้นวันหน้า
00:42:58 → 00:43:03 แก่เร็วนะครับแล้วก็ไขมันในเลือดสูงด้วย
00:43:03 → 00:43:05 เลี่ยงได้เลี่ยงเนาะนะครับเลี่ยงได้
00:43:05 → 00:43:10 เลี่ยงนะครับนะฮะว้าวคุณ pritty paty มา
00:43:10 → 00:43:13 คอนเฟิร์มให้หมอนะครับขอบคุณมากเลยนะอ่า
00:43:13 → 00:43:15 คุณ pritty Party มาคอนเฟิร์มจากช่องสี
00:43:15 → 00:43:19 ฟ้าบอกว่าคอนเฟิร์มค่ะโปรตีนคุณหมอสุดยอด
00:43:19 → 00:43:22 มากอิ่มนานสุขภาพดีมากค่ะขับถ่ายดีสุดๆ
00:43:22 → 00:43:26 เลยนะคะขอบคุณคุณหมอมากคุณภาพชีวิตดีมากๆ
00:43:26 → 00:43:31 ค่ะกราบขอบพระคุณนะครับพี่พัตตี้พิตี้พี้
00:43:31 → 00:43:33 นะฮะขอบคุณมากเลยนะครับที่มารีวิวโปรตีน
00:43:33 → 00:43:37 พืชให้หมอวในไลฟสดช่องสีฟ้านะครับผมดื่ม
00:43:37 → 00:43:40 เองนะครับทำเองดื่มเองใช้เวลาเกือบ 2 ปี
00:43:41 → 00:43:43 กว่าจะปรับสูตรเสร็จผมว่าไม่มีใครใช้เวลา
00:43:43 → 00:43:46 ปรับสูตรโปรตีนนานครับผมละในในในในประเทศ
00:43:46 → 00:43:51 เนี้ยนะครับไม่ดีจริงไม่กล้าออกมากินเอง
00:43:51 → 00:43:53 ไม่กล้าออกมาให้เพื่อนๆกินนะครับเนาะใคร
00:43:53 → 00:43:57 อยากได้นะสนับสนุนหมได้ไปที่บ้านสีเขียวแ
00:43:57 → 00:44:00 Sign ดโอคแล้วบอกว่าอยากได้โปรตีนพืชนะ
00:44:00 → 00:44:03 ครับอยากได้โปรตีนพืชสูตรดโอ๊คกากใยสูง
00:44:03 → 00:44:07 ไม่น้ำตาลไขมันแทบไม่มีเลยนะฮะไม่มีน้ำ
00:44:07 → 00:44:11 ตาลเทียมไม่มีอะไรที่ทำร้ายลำไส้ใส่หล่อ
00:44:11 → 00:44:14 ังกล้วยหญ้าหวานแท้แล้วมีวิตามินกับ
00:44:14 → 00:44:17 โปรไบโอติกนะครับกินแล้วอิ่มนานใครที่หิว
00:44:17 → 00:44:21 บ่อยขาดโปรตีนกลัวเรื่องมะเร็งนะครับขาด
00:44:21 → 00:44:24 กากใยไขมันในเลือดสูงไตกีสไลด์สูง ldl
00:44:24 → 00:44:28 สูงนะครับท้องผูกเสริมเโปรตีนพืนของหมอ
00:44:28 → 00:44:31 กับจานนี้นี่เอาไปปั่นรวมกันนะครับเอา
00:44:31 → 00:44:37 โยเกิร์ตคาคานิปเกากี้กีวี่บลูเบอร์รี่
00:44:37 → 00:44:41 มะกอกนะฮะแล้วก็มีแครนเบอร์รี่นิดหน่อย
00:44:41 → 00:44:43 ด้วยนะครับเอาไปปั่นรวมกันกับโปรตีนพืชง
00:44:43 → 00:44:47 หมอหรือจะปั่นถั่ว 8 ชนิดกับโปรตีนพืชทอง
00:44:47 → 00:44:50 หมอรวมกันรับรองว่าอึดีขึ้นแน่นอน
00:44:50 → 00:44:54 คอนเฟิร์มจาก FC เรานะครับขอบคุณมากนะ
00:44:54 → 00:44:57 ครับคุณ pry Party ที่มาคอนเฟิร์มให้กับ
00:44:57 → 00:45:00 กันนะครับใครอยากลองไปที่บ้านสีเขียว @s
00:45:00 → 00:45:03 doct นะครับถ้าสั่งในบ้านสีเขียวกับ
00:45:03 → 00:45:05 แอดมินนะสั่งกับแอดมินจะมีเชคเกอร์แถมไว
00:45:06 → 00:45:10 ให้สีสวยๆแบบนี้นะครับโอเคเมื่อกี้ 15 16
00:45:10 → 00:45:13 ข้อแล้วเนาะข้อที่ข้อที่ 14 15 คือ
00:45:14 → 00:45:17 เรื่องของทอดกับอบแห้งนะครับระวังทอดกับ
00:45:17 → 00:45:21 อบแห้งนะครับทอดกับอบแห้งนี่ไม่ดีนะครับ
00:45:22 → 00:45:28 ข้อที่ 17 ฟังให้ดีๆตรงนี้นะสายปิ้งย่าง
00:45:28 → 00:45:31 สายหมูย่างสาย
00:45:31 → 00:45:34 บาร์บีคิวลดได้ลดเลิกได้เลิกนะครับถ้าไม่
00:45:34 → 00:45:39 อยากเป็นมะเร็งเวลาที่เราปิ้งหรือย่างนะ
00:45:39 → 00:45:43 ครับแล้วมันเกิดความไหม้หรือมันมีควัน
00:45:43 → 00:45:46 ขึ้นมาโดนอาหารที่เรากำลังปิ้งย่างอยู่นะ
00:45:46 → 00:45:49 ครับอันนั้นคือสารก่อมะเร็งโดยตรงนะครับ
00:45:49 → 00:45:52 เขาเรียกว่า poy aromatic
00:45:52 → 00:45:54 hydrocarbon Poly aromatic
00:45:55 → 00:45:57 hydrocarbon กับอีกสารนึงเรียกว่า hca
00:45:57 → 00:46:03 เทร cyclic อนนะครับ 2 สารนี้ก่อมะเร็ง
00:46:03 → 00:46:08 ตั้งแต่ปากจนถึงทวารหนักเลยนะครับปิ้ง
00:46:08 → 00:46:11 ย่างหมูย่างไก่ย่างไส้ย่างตับย่างกึ่น
00:46:11 → 00:46:16 ย่างไก่ย่างนะฮะบาร์บีคิวนะฮะทุกอย่างเลย
00:46:16 → 00:46:20 มาชเมลโลย่างผักย่างทุกอย่างย่างแล้วไหม้
00:46:21 → 00:46:25 แล้วมีควันมากระทบก่อมะเร็งทุกคนพิมพ์บอก
00:46:25 → 00:46:27 หมอนะปิ้งย่าง
00:46:27 → 00:46:31 บาร์บีคิวมีสารก่อมะเร็งแล้วแก่เร็วด้วย
00:46:31 → 00:46:36 นะครับอะไรที่ไหม้อะไรที่เกรียมแก่เร็ว
00:46:36 → 00:46:39 ทุกคนใครสายปิ้งย่างเหมือนหมอโอ๊คนะครับ
00:46:39 → 00:46:42 ผมต้องบอกเลยว่ากลุ่มอาหารที่ผมชอบอาจจะ
00:46:42 → 00:46:46 มากที่สุดก็คือปิ้งย่างนะครับโตมากับปิ้ง
00:46:46 → 00:46:49 ย่างนะฮะแล้วก็แต่พอมาเรียนหมอมาเป็นหมอ
00:46:49 → 00:46:52 แล้วก็แบบโอ้โหก็ต้องก็ต้องคิดหนักเลยอ่ะ
00:46:52 → 00:46:55 นะฮะว่าโอ้โหจะไปกินปิ้งย่างทีนึงฉันต้อง
00:46:55 → 00:46:59 ทำอะไรได้บ้างฉันทำอะไรลดมะเร็งจากปิ้ง
00:46:59 → 00:47:02 ย่างได้บ้างเนาะเคยไลฟ์เรื่องนี้ไปแล้วก็
00:47:02 → 00:47:05 เคยทำคลิปเรื่องนี้ไปนะครับสำหรับใครที่
00:47:05 → 00:47:07 กินชอบปิ้งย่างพิมพ์บอกหมอหน่อยอยากรู้มย
00:47:07 → 00:47:09 ว่าเทคนิคหมอโอ๊คก่อนที่ผมจะไปกินปิ้ง
00:47:09 → 00:47:12 ย่างเนี่ยผมทำยังไงนะครับผมทำยังไงฝากทีม
00:47:12 → 00:47:14 งานหยิบคลอล่าให้หน่อยได้มั้ยทีมงานหยิบ
00:47:14 → 00:47:17 คอลล่าให้หน่อยนะฮะฝากหยิบคลอล่าเม็ดให้
00:47:17 → 00:47:20 หน่อยนะฮะมีใครกินปิ้งย่างเกือบทุกวัน
00:47:20 → 00:47:24 บ้างนะครับอันนี้มันไม่แปลกอ่ะนะฮะที่คน
00:47:24 → 00:47:27 ไทยเราเป็นมะเร็งกันเยอะนะครับเพราะว่า
00:47:27 → 00:47:29 นอกจากแอลกอฮอล์แล้วเนี่ยนอกจากน้ำหวาน
00:47:29 → 00:47:33 แล้วนอกจากทอดแล้วปิ้งยากใช่มั้ยเวลาเรา
00:47:33 → 00:47:36 ไปเดินตลาดไปเดินงานวัดเนี่ยเราเห็นอาหาร
00:47:36 → 00:47:40 ประเภทไหนทอดปิ้งย่างแทมทั้งนั้นเลยถูก
00:47:40 → 00:47:45 ป่ะเออนะครับนะทีมงานจ๋าฟังอยู่
00:47:45 → 00:47:51 มยคุณนรมิตรสวัสดีนะครับขอบคุณมากเลยนะฮะ
00:47:51 → 00:47:55 อ่าขอบคุณมากเลยครับฝากหยิบคอล่าให้หน่อย
00:47:55 → 00:47:59 ครับอ่าคอล่า่าสไปรูเม็ดเล็กๆอ่ะนะฮะคุณ
00:47:59 → 00:48:02 พี่หมีบอกว่ากินชาบูแทนอ้าต้มอ่ะพอได้
00:48:02 → 00:48:06 ครับต้มดีกว่านะฮะใครอยากรู้ว่าจะกินปิ้ง
00:48:06 → 00:48:10 ย่างยังไงให้เป็นมะเร็งน้อยลงเออกินปิ้ง
00:48:10 → 00:48:13 ย่างยังไงให้ลดสารก่อมะเร็งอยากรู้
00:48:13 → 00:48:17 มั้ยอยากรู้กดหัวใจรัวๆให้โหมหน่อยนะฮะ
00:48:17 → 00:48:19 อยากรู้งั้นอยากรู้พิมพ์บอกหน่อยว่าชอบ
00:48:19 → 00:48:23 กินปิ้งย่างอะไรนะฮะอ่าคุณมาลีพิมพ์ว่า
00:48:23 → 00:48:26 โปรตีนพืชคุณโอรพันธ์พิมพ์ว่าโปรตีนพืช
00:48:26 → 00:48:29 เพื่อนๆคนไหนที่พิมพ์ว่าโปรตีนพืชในช่อง
00:48:29 → 00:48:31 สีฟ้านะครับเพื่อนๆอย่าลืมเช็คในกล่องข้อ
00:48:31 → 00:48:38 ความด้วยนะครับนะฮะอ่าโอเค
00:48:38 → 00:48:43 มั้ยอ่าทีมงานหยิมมาแล้วนะครับไม่มีคน
00:48:43 → 00:48:48 พิมพ์มาเลยนะฮะแสดงว่าไม่อยากรู้นะ
00:48:49 → 00:48:53 ฮะคุณนมิตขอบคุณมากนะครับส่งหัวใจมาให้นะ
00:48:53 → 00:48:56 ฮะขอบคุณทุกคนคุณไก่ย่างนะครับอ่ะสำหรับ
00:48:56 → 00:48:59 ใครก็ตามนะฮะที่อยากจะไปกินปิ้งย่างแล้ว
00:48:59 → 00:49:02 กลัวมะเร็งเพราะเรารู้แล้วใช่มยว่ามันมี
00:49:02 → 00:49:06 เซคิอมีน poy atic ไฮโดรคาร์บอนนะครับ
00:49:06 → 00:49:08 เราจะลดสารเหล่านั้นได้ยังไงนะ
00:49:08 → 00:49:12 ฮะพี่หมีถามว่าพลิกบ่อยๆจะได้มยไม่ได้
00:49:12 → 00:49:15 ครับพลิกบ่อยๆมันก็โดนควันอยู่ดีพลิกบ่อย
00:49:15 → 00:49:19 ไม่บ่อยเนี่ยก็ไม่ช่วยนะครับพลิกบ่อยไม่
00:49:19 → 00:49:22 บ่อยก็ไม่ช่วยนะครับถ้าเราติดปิ้งย่าจริง
00:49:22 → 00:49:25 ๆอันดับแรกที่เราต้องดูเนาะคือกระทะก่อน
00:49:25 → 00:49:27 กระทะเนี่ยมันเป็นเป็นกระทะที่มีรูหรือ
00:49:27 → 00:49:30 ไม่มีรูถ้ากระทะที่มันมีรูแล้วควันมัน
00:49:30 → 00:49:34 ระเหยขึ้นมาโดนกับเนื้อหรือหมูหรือไก่ของ
00:49:34 → 00:49:36 เราได้เนี่ยไม่ค่อยดีเราเลี่ยงกระทะแบบ
00:49:36 → 00:49:40 นั้นเราอยากได้กระทะที่มันไม่มีรูนะครับ
00:49:40 → 00:49:45 กระทะที่มันเป็นกระทะเหล็กไม่มีรูนะครับ
00:49:45 → 00:49:47 แต่ดูด้วยนะอันที่ 2 คือว่ากระทะเหล็ก
00:49:47 → 00:49:50 เนี่ยมันลอกมยไม่ใช่แบบโหแม่เจ้ากิน
00:49:50 → 00:49:53 ฮอตพอตกินอ่าไอ้พวกที่มันเค้าเรียกว่า
00:49:53 → 00:49:55 อะไรที่มันมาแล้วกระทะมันร้อนปลุดๆอยู่
00:49:55 → 00:49:58 อ่ะแต่กระทะแล้วมันลอกโอหนั้นเตรียมตัว
00:49:58 → 00:50:01 รับโลหะหนักนะครับเตรียมตัวรับโลหะหนัก
00:50:02 → 00:50:05 หลากชนิดนะฮะกระทะที่มันลอกหรือตะแกรงที่
00:50:05 → 00:50:06 มัน
00:50:06 → 00:50:10 ลอกวิ่งหนีหรือตะแกรงที่มันมีรูเยอะแล้ว
00:50:10 → 00:50:13 ควันมันระเหยขึ้นมาโดนเนื้อปิ้งย่างเรานะ
00:50:13 → 00:50:17 ครับอันนี้คือมะเร็งแน่นอนอันดับที่ 2 พอ
00:50:17 → 00:50:21 เราเลือกแล้วอ้อโอเคร้านนี้นะมันตะแกงมัน
00:50:21 → 00:50:26 แบบไม่ลอกนะแล้วมันเป็นสี่เหลี่ยมไม่มีรู
00:50:26 → 00:50:29 ที่ควันจะระเหยขึ้นมาโดนเนื้อเรานะอันดับ
00:50:29 → 00:50:32 ที่ 2 คือตัวเราละนะครับก็คืออย่าย่างจน
00:50:32 → 00:50:36 มันไหม้นะครับห้ามย่างจนไหม้เพราะถ้าไหม้
00:50:36 → 00:50:40 เมื่อไหร่เกิดเกิดชคเมื่อไหร่เนี่ยนะ
00:50:40 → 00:50:43 เกิดความไหม้เมื่อไหร่ไอ้พวกนี้ก็คือสาร
00:50:43 → 00:50:46 เกาะมะเร็งมะเร็งนี่คือแบ่งตัวกันแบบ
00:50:46 → 00:50:50 อย่างรวดเร็วนะครับอันดับที่ 3 คือก่อนจะ
00:50:50 → 00:50:53 กินนะครับต้องกินผักหรืออะไรที่มีสีเขียว
00:50:53 → 00:50:58 ๆเยอะๆก่อนที่เราจะกินปิ้งยากนะฮะกินผัก
00:50:58 → 00:51:02 ไปบเขียวเยอะๆกินชาเขียวมัจฉะเยอะๆนะครับ
00:51:02 → 00:51:05 หรือที่ผมกินเองก็จะเป็นน้องตัวนี้นะครับ
00:51:05 → 00:51:10 อ่าเป็น chera และ spina สกัดมารวมกันนะ
00:51:10 → 00:51:13 ครับเขาเรียกว่าเป็น Blue Green alg นะ
00:51:13 → 00:51:15 Blue Green algy จริงๆมันไม่ใช่
00:51:15 → 00:51:17 สาหร่ายนะต้องบอกเพื่อนๆแบบนี้ว่า
00:51:17 → 00:51:20 chlorella and spirulina is not
00:51:20 → 00:51:23 sewe นะฮะมันไม่ใช่สาหร่ายนะครับแต่บ้าน
00:51:23 → 00:51:27 เรามันไม่มีคำว่าจี้อ่ะี้บ้านเรามันแปล
00:51:27 → 00:51:29 ว่าก็เป็นสาหร่ายนะครับแต่ Ali จริงๆแล้ว
00:51:29 → 00:51:33 มันเป็นอีกกลุ่มนึงไม่ใช่ซีวีดนะครับที่
00:51:33 → 00:51:36 มีสีเขียวและสีฟ้านะครับ Blue Green
00:51:36 → 00:51:40 algy เจ้าคอลและ spirulina เนี่ยมันช่วย
00:51:40 → 00:51:45 ดูดซับดูดซึมสารก่อมะเร็งนะครับเวลาเรา
00:51:45 → 00:51:50 กินอาหารนะฮะช่วยลดสาร tmao นะฮะ try am
00:51:50 → 00:51:54 เอออกไซด์ได้นะครับซึ่งสาร tmao เกิดจาก
00:51:54 → 00:51:58 เนื้อสัตว์เกิดจากปลาเกิดจากไข่แดงนะครับ
00:51:58 → 00:52:01 แต่ถ้าคนที่กินอาหารเหรียญทองของหมอเป็น
00:52:01 → 00:52:04 ประจำเนาะกินอาหารต้นสายกินพืชกินผักเด่น
00:52:04 → 00:52:06 มาเป็นประจำเนี่ยเขาจะมีเชื้อดีในลำไส้
00:52:06 → 00:52:11 ที่คอยกระจัด tmao ออกไปนะฮะแต่คนที่กิน
00:52:11 → 00:52:13 แต่ปิ้งย่างกินแต่เนื้อกินแต่สัตว์กินแต่
00:52:13 → 00:52:17 อาหารแปรรูปเชื้อในลำไส้ไม่ดีเป็นเชื้อ
00:52:17 → 00:52:21 เลวเยอะกำจัด tmao ไม่ได้นะครับแล้วพอ
00:52:21 → 00:52:24 กำจัด tmao ไม่ได้มันก็เร่งให้เกิดหัวใจ
00:52:24 → 00:52:27 วายเร่งให้เกิดหลอเลือดอักเสบเร่งให้เกิด
00:52:27 → 00:52:31 ซึมเศร้าเร่งให้เป็นมะเร็งนะครับดังนั้น
00:52:31 → 00:52:36 มื้อปิ้งย่างของคุณฟังผมแล้ววันนี้นะฮะ
00:52:36 → 00:52:39 เลือกเป็นแล้วใช่มยมีสต็ปอะไรบ้างนะมี
00:52:39 → 00:52:44 สต็ปอะไรบ้างนะทุกคน 1 ตะแกรง 2 ควัน 3
00:52:44 → 00:52:48 ผักใบ 4 คลอโรฟิลหรือคลอเรลล่าไม่ใช่
00:52:48 → 00:52:52 คลอโรฟิลนะคลอล่าสป rurina 5 มัจฉะ 6
00:52:52 → 00:52:56 ผักใบเขียวก่อนทุกๆุๆทุกๆิ้งย่างที่คุณจะ
00:52:56 → 00:53:00 กินนะครับโอเคป่ะ 7 ไม่เอาไหม้ด้วย 7
00:53:00 → 00:53:03 อย่าให้ไหม้อย่าให้เกรียมมีดำปุ๊บตัดออก
00:53:03 → 00:53:07 แล้วถ้าจะเอาแบบ extrem เลยก็คือเอา
00:53:07 → 00:53:10 ทิชชู่ซับนิดนึงก็ไม่รู้จะช่วยได้มากมั้ย
00:53:10 → 00:53:13 นะฮะไม่รู้จะช่วยได้ได้มากหรือน้อยเท่า
00:53:13 → 00:53:16 ไหร่แต่ถ้าเอาทิชชู่ขูดหรือเอาอะไร
00:53:16 → 00:53:21 ตัดเจ้าตัวที่มันดำออกไปก็อาจจะช่วยลดสาร
00:53:21 → 00:53:24 กรอกมะเร็งได้ไม่มากก็น้อยไม่มีอะไร 100%
00:53:24 → 00:53:27 นะครับ 100% ก็คือไม่ต้องกินปิ้งหย้า
00:53:27 → 00:53:30 นะฮะ 100% ก็คือไม่ต้องกินปิ้งยากนะครับ
00:53:30 → 00:53:34 โอเคมยนะฮะใครอยากได้น้อง corella Spy
00:53:34 → 00:53:37 rurina นะครับเพื่อนๆก็ไปที่บ้านสีเขียว
00:53:37 → 00:53:40 @s do O นะครับ @s D O C T O R
00:53:40 → 00:53:43 oak นะครับไปที่ @s do O นะครับหรือ
00:53:43 → 00:53:47 เพื่อนๆในบ้านสีฟ้าพิมพ์ว่าสาหร่ายนะครับ
00:53:47 → 00:53:50 สาหร่ายนะครับผมจะกินวันละ 10 เม็ดนะครับ
00:53:50 → 00:53:53 มันมีทั้งวิตามินบมีมันตัวมันเองคือสาร
00:53:53 → 00:53:57 อาหารสูงมากสารอาหารเรียกว่าสูงที่สุด
00:53:57 → 00:54:00 อันดับต้นๆของโลกนะครับ corella และ
00:54:00 → 00:54:02 spirulina นะครับผมมี 2 Two in1
00:54:03 → 00:54:05 spirulina บ้านเราคือสาหร่ายเกลียวทองนะ
00:54:05 → 00:54:09 ครับแต่ของผมมีคลอลด้วยคลอลนี่ลดโลหะหนัก
00:54:09 → 00:54:14 ลดสารพิษลดสารมะเร็งลดสารก่อโลกจากอาหาร
00:54:14 → 00:54:17 เนี่ยได้เยอะที่สุดนะครับคลอเรลล่านะครับ
00:54:17 → 00:54:20 ไม่ใช่อิวาตะโลกไม่ใช่คลอเรลล่านะอันนี้
00:54:20 → 00:54:24 คอลนะครับไม่ใช่คอลคนละตัวกันเนาะเออใคร
00:54:24 → 00:54:26 ที่เป็นสายการแพทย์จะรู้ว่ามันมี chella
00:54:26 → 00:54:29 ที่เป็น AHA อันนี้ chella ที่เป็น
00:54:30 → 00:54:33 superfood เป็น Blue Blue Green algy
00:54:33 → 00:54:36 นะครับ chella and spirulina นะครับ not
00:54:36 → 00:54:40 not Cola not corella ที่เป็นอิาตะโก
00:54:40 → 00:54:43 คนละโลกกันนะครับคนละโลกกันเนาะเอ้ยคนละ
00:54:43 → 00:54:47 อย่างกันนะครับทุกคนนะฮะอ่ะใครไม่รู้จัก
00:54:47 → 00:54:50 ลองหากินกันดูก่อนมื้ออาหารนะนะครับก่อน
00:54:50 → 00:54:53 มื้อกินตามที่หมอบอกเลยมัจฉะผักใบเขียว
00:54:53 → 00:54:56 คอล่า spina นะครับแล้วก็ก็ไม่เอาไหม้
00:54:57 → 00:54:59 เลือกตะแกงให้ดีดูเรื่องของควันนะครับ
00:54:59 → 00:55:02 แล้วก็ห้ามมีดำเด็ดขาดนะครับห้ามมีดำห้าม
00:55:02 → 00:55:06 มีเกียมเด็ดขาดนะครับอ่ะ 17 ข้อแล้วเนาะ
00:55:06 → 00:55:10 นี้ 17 ข้อแล้วเนาะ 14 เดี๋ยวนะฮะข้อที่
00:55:10 → 00:55:13 12 13 16 อ่ะข้อที่
00:55:13 → 00:55:17 17 ถ้าคุณกินผักผลไม้แบบนี้เสี่ยงได้รับ
00:55:17 → 00:55:19 มะเร็งแทนที่จะสู้มะเร็งนะครับก็คือผัก
00:55:19 → 00:55:21 ผลไม้ที่
00:55:22 → 00:55:26 มียาฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงนะครับมีสารเคมีกับ
00:55:26 → 00:55:30 กำจัดพืชกำจัดแมลงนะครับ herbicides
00:55:30 → 00:55:32 pesticides
00:55:32 → 00:55:34 Chemical นะฮะก็คือพวกผักผลไม้ไม่
00:55:35 → 00:55:38 ออร์แกนิคถ้าจะกินผมไม่ว่าแต่ต้องล้างให้
00:55:38 → 00:55:41 ดีก่อนนะครับคนที่เป็นมะเร็งแล้วกินผัก
00:55:41 → 00:55:46 ผลไม้ที่ดิบหรือไม่ล้างหรือไม่ออร์แกนิค
00:55:46 → 00:55:51 ก็จะเสี่ยงนะครับเสี่ยงเป็นมะเร็งมากขึ้น
00:55:51 → 00:55:54 นะครับบ้านคือผมต้องบอกเลยว่าผักผลไม้
00:55:54 → 00:55:56 เดี๋ยวเนี้ย
00:55:56 → 00:55:58 ไม่ว่าจะเป็นไฮโดรโปนิคหรือไม่ไฮโดรโปนิค
00:55:58 → 00:56:02 หรือบางแหล่งที่ออร์แกนิคเองก็ใช้ยาฆ่า
00:56:02 → 00:56:04 หญ้ายาฆ่า
00:56:04 → 00:56:08 แมลงแต่นะครับถ้าเราเลือกแบบออร์แกนิค
00:56:08 → 00:56:12 เนี่ยถ้าเราเลือกแบบออร์แกนิคอย่างน้อย
00:56:12 → 00:56:15 ไอ้ยาไอ้ยาฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงที่เขาใช้มัน
00:56:15 → 00:56:18 ก็ไม่ใช่สังเคราะห์นะครับข้อแตกต่างเลย
00:56:18 → 00:56:23 ของ Organic and non Organic is
00:56:23 → 00:56:26 สังเคราะห์หรือไม่สังเคราะห์นะครับ
00:56:26 → 00:56:29 ถ้าเป็นไม่ออร์แกนิคผักผลไม้เราก็จะมี
00:56:29 → 00:56:33 ปุ๋ยเคมีสังเคราะห์นะครับซึ่งถ้ามันเป็น
00:56:33 → 00:56:34 พวก
00:56:34 → 00:56:38 พาราคอตก็เป็นมะเร็งแน่นอนนะครับแต่ถ้า
00:56:39 → 00:56:41 เราเลือกแบบออร์แกนิเหมือนที่หมอสอนเสมอ
00:56:41 → 00:56:44 เลยคาคาเลือกอแกนนิคฉะเลือกออร์แกนิ mct
00:56:44 → 00:56:47 เลือกออร์แกนิไซเลียม husk เลือกออร์แกนิ
00:56:47 → 00:56:51 นะครับถั่ว 8 ชนิดที่ผมกินทุกวันเลือก
00:56:51 → 00:56:55 ออร์แกนิคนะครับเราเลือกออร์แกนิคไว้ก่อน
00:56:55 → 00:56:58 จ่ายเงินมากขึ้นนิดนึงนึงอย่างน้อยเรา
00:56:58 → 00:57:02 มั่นใจว่าเราได้รับปุ๋ยที่ปุ๋ยหรือสาร
00:57:02 → 00:57:05 ต่างๆที่มันไม่ใช่สังเคราะห์นะครับเป็น
00:57:05 → 00:57:09 Natural ไม่ใช่ synthetic นะครับคือต้อง
00:57:09 → 00:57:11 บอกก่อนทุกอย่างมันคือสารเคมีหมดเนาะหมอ
00:57:11 → 00:57:13 ไม่ได้บอกว่าโอ้กินออร์แกนิคแล้วไม่ได้
00:57:13 → 00:57:16 รับสารเคมีอันนี้ก็ไม่จริงเนาะสารทุก
00:57:16 → 00:57:19 อย่างเป็นสารเคมีอากาศที่คุณหายใจก็เป็น
00:57:19 → 00:57:23 สารเคมีน้ำที่คุณดื่มก็เป็นสารเคมีนะครับ
00:57:23 → 00:57:26 ทุกอย่าง everything is
00:57:26 → 00:57:28 some Sort of Chemical โอเคทุกอย่าง
00:57:29 → 00:57:33 เป็นสารเคมีแค่จุดแตกต่างคือมัน
00:57:33 → 00:57:37 สังเคราะห์หรือมันธรรมชาตินะครับเลือกแบบ
00:57:37 → 00:57:39 ธรรมชาติให้ได้มากที่สุดก็คือเลือก
00:57:39 → 00:57:43 ออร์แกนิคให้ได้มากที่สุดก็จะปลอดภัยมาก
00:57:43 → 00:57:46 ที่สุดนะครับดังนั้นอันนี้คือข้อ 17 นะ
00:57:46 → 00:57:50 หลีกเลี่ยงผักผลไม้ produce that is
00:57:50 → 00:57:52 not Organic ที่ไม่ใช่
00:57:53 → 00:57:56 ออแกนิถ้าจะเลือกแบบไม่ออร์แกนิต้องล้าง
00:57:56 → 00:58:00 ด้วยเบกิ้งโซดาทุกคนนะครับล้างด้วยเบิ
00:58:01 → 00:58:05 โซดา 18 ระวังรับรังสีสูงเกินไปบ่อยเกิน
00:58:05 → 00:58:10 ไปนะครับจะเสี่ยงเป็นมะเร็งนะครับรังสีใน
00:58:10 → 00:58:13 ที่นี้คือเรื่องของ x-ray นะครับใครที่
00:58:13 → 00:58:17 xray บ่อยมากนะฮะเดินทางขึ้นเครื่องบิน
00:58:17 → 00:58:20 บ่อยแล้วมันมีตู้ xray บ่อยเนี่ยก็ถ้ามัน
00:58:20 → 00:58:22 เลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะเพื่อนๆครับเลี่ยงได้
00:58:22 → 00:58:26 ก็เลี่ยงนะฮะเพราะว่า xray โดนเยอะๆเยอะ
00:58:26 → 00:58:28 ก็เพิ่มความเสี่ยงนะครับอันนี้งานวิจัย
00:58:28 → 00:58:32 จากไมนปี 1992 เบอกว่าการได้รับรังสี
00:58:32 → 00:58:34 เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งไทรอยด์มะเร็งม
00:58:34 → 00:58:36 เลือดขาวมะเร็งปอดและความเสี่ยงมะเร็ง
00:58:37 → 00:58:39 อื่นเพิ่มขึ้นอีก 1.3 เท่านะครับดังนั้น
00:58:39 → 00:58:43 ก่อนที่เราจะทำ x-ray CT M เ่อ mi ไม่
00:58:43 → 00:58:46 เกี่ยวทำ x-ray หรือ CT เนี่ยหรือว่าเรา
00:58:46 → 00:58:50 จะทำอะไรก็แล้วแต่ที่มันมีรังสีเนี่ยถาม
00:58:50 → 00:58:53 ตัวเองก็ถามคุณหมอก่อนว่ามันจำเป็นมยถ้า
00:58:53 → 00:58:56 มันจำเป็นต้องทำก็ต้องทำนะครับแต่ถ้ามัน
00:58:56 → 00:58:58 ไม่จำเป็นแล้วเราจะต้องไปตรวจ xray ทุกปี
00:58:58 → 00:59:01 ทุกปีทุกปีโดยที่ไม่ได้มีข้อบ่งชี้จากหมอ
00:59:02 → 00:59:05 เนี่ยไม่แนะนำนะครับไม่แนะนำแต่ถ้าคุณหมอ
00:59:05 → 00:59:08 บอกต้องทำก็ต้องทำนะอันนี้หมอโอ๊คไม่ได้
00:59:08 → 00:59:10 ไปบอกให้เพื่อนๆไปแย้งคุณหมอนะว่าโอ้ยคุณ
00:59:10 → 00:59:12 หมอบอกให้เซเรย์ฉันฟังหมอโอ๊คคุณหมออบอก
00:59:12 → 00:59:15 ว่าไม่ให้ xray ไม่ไม่ใช่นะทุกคนไม่ใช่นะ
00:59:15 → 00:59:17 คนละเรื่องนะนะครับวันนี้หมอบอกว่าต้องมี
00:59:17 → 00:59:21 ข้อบองชี้ชัดเจนก่อนที่จะไปทำ xray เพื่อ
00:59:21 → 00:59:22 ที่เราจะได้รู้
00:59:22 → 00:59:27 ว่าเราจะ xray ไปเพื่ออะไรแต่ถ้าจะมารูี
00:59:27 → 00:59:32 xray ทุกปีนะครับก็ไม่ได้จำเป็นขนาดนั้น
00:59:32 → 00:59:34 น่ะนะครับไม่ได้จำเป็นขนาดนั้นแล้วถ้าเรา
00:59:34 → 00:59:40 จะเกรยทุกปีจริงๆอย่าลืมปิดไทรรอยกับปิด
00:59:40 → 00:59:43 รังไข่กับปิดอันทะด้วยนะครับถ้ามันไม่ได้
00:59:43 → 00:59:46 จำเป็นต้อง xray จุดนั้นนะครับฟังหมอให้
00:59:46 → 00:59:50 ดีๆนะอันนี้โคตรสำคัญเลยถ้าเราจะไปเเย
00:59:50 → 00:59:55 เป็นประจำทุกปีไม่ว่าเราจะโดนกระตุ้นหรือ
00:59:55 → 00:59:58 ประกันบอกบอกมาหรือคนนั้นคนนี้บอกมาเนี่ย
00:59:58 → 01:00:03 อย่าลืมเอาตัวปิดคอปิดไทรรอยปิดไข่เรา
01:00:03 → 01:00:06 ด้วยผู้ชายปิดไข่ผู้หญิงปิดรังไข่นะครับ
01:00:06 → 01:00:09 ผู้ชายปิดอันทะผู้หญิงปิดรังไข่ปิด your
01:00:09 → 01:00:13 testes and your ovaries ด้วยนะฮะไม่
01:00:13 → 01:00:17 งั้นเสียงเป็นหมันนะครับเสียงไทรรอยด์มี
01:00:17 → 01:00:22 ปัญหานะระวังถ้านอนไม่ดีนอนผิดเวลานอน
01:00:22 → 01:00:25 น้อยทำงานหนักแล้วไม่นอนระวังเป็นมะเร็ง
01:00:25 → 01:00:27 เรื่องมะเร็งคือคือเรื่องของภูมิคุ้มกัน
01:00:27 → 01:00:29 เราไม่ดีและเรารับสารพิษเยอะหรือเรานอน
01:00:29 → 01:00:32 ไม่พอเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณนอนไม่พอคุณนอน
01:00:32 → 01:00:35 น้อยนอนผิดเวลาทำงานกะดึกแล้วนอนตอนเช้า
01:00:35 → 01:00:37 แล้วตื่นตอนกลางคืนเสี่ยงเป็นมะเร็งมาก
01:00:37 → 01:00:39 ขึ้นล้านเปอร์เซนะครับดังนั้นคุณต้องไป
01:00:39 → 01:00:41 นอนให้ดีนอนให้ดีทำยังไงได้บ้างตั้งแต่
01:00:41 → 01:00:43 เช้าเลยตื่นนอนให้ตรงเวลากินข้าวมื้อสุด
01:00:43 → 01:00:46 ท้ายให้เร็วอย่ากินก่อนนอน 4 ชมรับแสงแนต
01:00:46 → 01:00:48 ตอนเช้ากับตอนพระอาทิตย์ตกกินอาหารที่มี
01:00:48 → 01:00:50 แมกนีเซียมสูงๆหรือเสริมแมกนีเซียมคีเลต
01:00:51 → 01:00:52 ใครไม่รู้ก็พิมพ์ว่าแม็กอาหารอะไรม
01:00:52 → 01:00:55 แมกนีเซียมสูงถั่วหลากชนิดคาคาออร์แกนิค
01:00:55 → 01:00:58 ผักใบขีนะครับเมล็ดเจียร์เมล็ดแฟลกถั่ว
01:00:58 → 01:01:00 ธัญพืชทุกอย่างมีแมกนีเซียมเนื้อสัตว์ไม่
01:01:00 → 01:01:02 ค่อยมีแมกนีเซียมแมกนีเซียมอยู่ในพวกถั่ว
01:01:02 → 01:01:05 ธัญพืชแล้วก็ใส่แว่นตาช่วยนอนหลับใส่หลัง
01:01:05 → 01:01:08 19:00 นเสริมเมลาโทนินตอน 20:00 นลาก
01:01:08 → 01:01:10 สุ่มอินเดียสกัดนะครับและไม่กินแล้วนอน
01:01:10 → 01:01:15 ไม่กินก่อนนอนไม่กินก่อนนอนอย่างน้อย 3