- คำถาม:
- ไมเกรนเกิดจากสาเหตุอะไร และมีวิธีรักษาที่ได้ผลหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไมเกรนเกิดจากการบีบและคลายตัวของหลอดเลือดแดงในสมองมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง โดยงานวิจัยล่าสุดพบว่า การทานอาหารที่ทำจากพืช เช่น ผักใบเขียว ซึ่งมีแมกนีเซียมสูง อาจช่วยบรรเทาอาการไมเกรนเรื้อรังได้ เนื่องจากผู้ป่วยไมเกรนบางรายมีระดับแมกนีเซียมต่ำ ซึ่งการเพิ่มปริมาณผักในมื้ออาหารสามารถช่วยลดอาการปวดหัวได้ โดยมีรายงานหนึ่งที่แสดงว่าผู้ป่วยไมเกรนรายหนึ่งหายจากอาการเป็นเวลาเกิน 7 ปีหลังปรับอาหารให้เน้นพืช
Plant based Food ช่วยลดปวดไมเกรนได้ | TNN HEALTH
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00[เพลง]
00:00:04ไมเกรนเป็นหนึ่งในโรคยอดฮิตที่หลายคนเป็น
00:00:07กันโดยเกิดจากการบีบและคลายตัวของหลอด
00:00:10เลือดแดงในสมองมากกว่าปกติทำให้เกิดอาการ
00:00:13ปวดศีรษะอย่างรุนแรงหลายคนพึ่งยาปฏิชีวนะ
00:00:17ในการบรรเทาอาการปวดแต่งานวิจัยล่าสุดพบ
00:00:20ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งของการทานแพนเบสหรือ
00:00:24อาหารที่ทำจากพืชว่าช่วยทำให้อาการปวด
00:00:27ไมเกรนหายไป
00:00:28ได้งานวิจัยเริ่มต้นจากการที่กลุ่มผู้
00:00:32เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสนับสนุนให้มีการ
00:00:35ศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องความเชื่อมโยงของ
00:00:37อาหารกับไมเกรนหลังจากแพทย์พบว่ามีผู้
00:00:41ป่วยที่ปวดหัวอย่างรุนแรงและร่างกายทรุด
00:00:44โทรมลงมานานกว่า 10 ปีแต่อาการดังกล่าว
00:00:47หายไปหลังจากที่พวกเขาปรับเรื่องการกิน
00:00:50โดยเพิ่มการทานอาหารที่ทำจากผักมาก
00:00:53ขึ้นในจำนวนทั้งหมดรวมถึงผู้ป่วยไมเกรน
00:00:57รายหนึ่งที่เริ่มต้นปรับเรื่องอาหารการ
00:00:59กินโดยเริ่มการทานอาหารที่มีส่วนประกอบ
00:01:02หลักเป็นผักใบเขียวมากขึ้นหลังเวลาผ่านไป
00:01:05แค่เดือนเดียวก็พบว่าอาการปวดไมเกรนที่
00:01:09เกิดขึ้นเป็นประจำนั้นหายไปตั้งแต่นั้นก็
00:01:12ทานอาหารจากผักใบเขียวมากขึ้นและจนถึงตอน
00:01:15นี้ก็ไม่ได้มีอาการของไมเกรนอีกเลยเป็น
00:01:18เวลานานมากกว่า 7 ปีแล้วรายงานเกี่ยวกับ
00:01:21ความเชื่อมโยงของอาหารและไมเกรนถูกตี
00:01:24พิมพ์ลงในวารสาร bmj cas Report แพทย์
00:01:27ประจำตัวของผู้ป่วยรายนี้กล่าวว่าการรับ
00:01:30ประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลักซึ่งเป็น
00:01:33หลักการเดียวกันกับการทานแนส Food บรรเทา
00:01:36อาการปวดไมเกรนเรื้อรังได้แม้จะมีผู้
00:01:40เชี่ยวชาญบางส่วนออกมาค้านว่าผลลัพธ์ที่
00:01:42เกิดขึ้นจากผู้ป่วยรายเดียวอาจยังไม่
00:01:45สามารถสรุปการค้นพบครั้งนี้หรือนำมาปรับ
00:01:48ใช้กับการแก้ปัญหาสำหรับผู้ป่วยไมเกรนทุก
00:01:51คนแต่การเพิ่มปริมาณการทานผักในมื้ออาหาร
00:01:54ก็ช่วยให้อาการไมเกรนดีขึ้นเนื่องจากมี
00:01:57การศึกษาที่พบว่าผู้ป่วยไกนจะมีระดับของ
00:02:01แมกนีเซียมต่ำในขณะที่ผักใบเขียวมี
00:02:04แมกนีเซียมสูงจึงเป็นหนึ่งในตัวช่วยลด
00:02:06อาการปวดหัวจากไมเกรนได้อย่าลืมกดติดตาม
00:02:11TNN Health ทุกช่องทางออนไลน์เข้าถึง
00:02:13ทุกสาระสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน
00:02:17โรค