00:00:00 → 00:00:04 [เพลง]

00:00:04 → 00:00:07 ไมเกรนเป็นหนึ่งในโรคยอดฮิตที่หลายคนเป็น

00:00:07 → 00:00:10 กันโดยเกิดจากการบีบและคลายตัวของหลอด

00:00:10 → 00:00:13 เลือดแดงในสมองมากกว่าปกติทำให้เกิดอาการ

00:00:13 → 00:00:17 ปวดศีรษะอย่างรุนแรงหลายคนพึ่งยาปฏิชีวนะ

00:00:17 → 00:00:20 ในการบรรเทาอาการปวดแต่งานวิจัยล่าสุดพบ

00:00:20 → 00:00:23 ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งของการทานแพนเบสหรือ

00:00:24 → 00:00:27 อาหารที่ทำจากพืชว่าช่วยทำให้อาการปวด

00:00:27 → 00:00:28 ไมเกรนหายไป

00:00:28 → 00:00:32 ได้งานวิจัยเริ่มต้นจากการที่กลุ่มผู้

00:00:32 → 00:00:35 เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสนับสนุนให้มีการ

00:00:35 → 00:00:37 ศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องความเชื่อมโยงของ

00:00:37 → 00:00:41 อาหารกับไมเกรนหลังจากแพทย์พบว่ามีผู้

00:00:41 → 00:00:43 ป่วยที่ปวดหัวอย่างรุนแรงและร่างกายทรุด

00:00:44 → 00:00:47 โทรมลงมานานกว่า 10 ปีแต่อาการดังกล่าว

00:00:47 → 00:00:50 หายไปหลังจากที่พวกเขาปรับเรื่องการกิน

00:00:50 → 00:00:53 โดยเพิ่มการทานอาหารที่ทำจากผักมาก

00:00:53 → 00:00:57 ขึ้นในจำนวนทั้งหมดรวมถึงผู้ป่วยไมเกรน

00:00:57 → 00:00:59 รายหนึ่งที่เริ่มต้นปรับเรื่องอาหารการ

00:00:59 → 00:01:02 กินโดยเริ่มการทานอาหารที่มีส่วนประกอบ

00:01:02 → 00:01:05 หลักเป็นผักใบเขียวมากขึ้นหลังเวลาผ่านไป

00:01:05 → 00:01:09 แค่เดือนเดียวก็พบว่าอาการปวดไมเกรนที่

00:01:09 → 00:01:12 เกิดขึ้นเป็นประจำนั้นหายไปตั้งแต่นั้นก็

00:01:12 → 00:01:15 ทานอาหารจากผักใบเขียวมากขึ้นและจนถึงตอน

00:01:15 → 00:01:18 นี้ก็ไม่ได้มีอาการของไมเกรนอีกเลยเป็น

00:01:18 → 00:01:21 เวลานานมากกว่า 7 ปีแล้วรายงานเกี่ยวกับ

00:01:21 → 00:01:24 ความเชื่อมโยงของอาหารและไมเกรนถูกตี

00:01:24 → 00:01:27 พิมพ์ลงในวารสาร bmj cas Report แพทย์

00:01:27 → 00:01:30 ประจำตัวของผู้ป่วยรายนี้กล่าวว่าการรับ

00:01:30 → 00:01:33 ประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลักซึ่งเป็น

00:01:33 → 00:01:36 หลักการเดียวกันกับการทานแนส Food บรรเทา

00:01:36 → 00:01:40 อาการปวดไมเกรนเรื้อรังได้แม้จะมีผู้

00:01:40 → 00:01:42 เชี่ยวชาญบางส่วนออกมาค้านว่าผลลัพธ์ที่

00:01:42 → 00:01:45 เกิดขึ้นจากผู้ป่วยรายเดียวอาจยังไม่

00:01:45 → 00:01:48 สามารถสรุปการค้นพบครั้งนี้หรือนำมาปรับ

00:01:48 → 00:01:51 ใช้กับการแก้ปัญหาสำหรับผู้ป่วยไมเกรนทุก

00:01:51 → 00:01:54 คนแต่การเพิ่มปริมาณการทานผักในมื้ออาหาร

00:01:54 → 00:01:57 ก็ช่วยให้อาการไมเกรนดีขึ้นเนื่องจากมี

00:01:57 → 00:02:01 การศึกษาที่พบว่าผู้ป่วยไกนจะมีระดับของ

00:02:01 → 00:02:04 แมกนีเซียมต่ำในขณะที่ผักใบเขียวมี

00:02:04 → 00:02:06 แมกนีเซียมสูงจึงเป็นหนึ่งในตัวช่วยลด

00:02:06 → 00:02:11 อาการปวดหัวจากไมเกรนได้อย่าลืมกดติดตาม

00:02:11 → 00:02:13 TNN Health ทุกช่องทางออนไลน์เข้าถึง

00:02:13 → 00:02:17 ทุกสาระสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน

00:02:17 → 00:02:20 โรค