- คำถาม:
- ไซเลียมฮักส์ช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลและไขมันได้ช้าลงอย่างไร?
- คำตอบ:
- ไซเลียมฮักส์เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้มากกว่าแปดสิบเปอร์เซ็นต์ ซึ่งเมื่อเข้าสู่ระบบย่อยอาหารจะช่วยสร้างเจลที่ชะลอการดูดซึมน้ำตาลและไขมันจากลำไส้เล็ก ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่งสูงเกินไป และช่วยควบคุมความหิวได้ดีขึ้น
psyllium husk ไอเทมลับ ลดไขมันได้ดีสุดๆ
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:04รู้กันไหมค่ะว่าเจ้าตัวเนี้ยช่วยชะลอการดูดซึมน้ําตาลและไขมันได้เป็นอย่างดีนั่นคือไซเลียมฮักส์ค่ะ ไซเลียมฮัสก์เนี้ยจะมีลักษณะเป็นเกล็ดเกล็ดขาวขาวแบบนี้นะคะ
00:00:10ก่อนจะทานต้องนํามาแช่น้ําให้เรียบร้อยก่อน ไซเลี่ยมฮักส์เนี้ยกว่าแปดสิบเปอร์เซ็นต์ของเขาเป็น
00:00:15ค่ะ หรือ ที่ละลายน้ํา ซึ่งเขาจะเข้าไปช่วยชะลอการดูดซึมน้ําตาลและไขมันได้
00:00:23เพียงทานก่อนอาหารประมาณสิบถึงสิบห้านาที เวลาหมอจะชงหมอจะชงใส่กับน้ําใบเตยที่หมอต้มเตรียม