- คำถาม:
- ไข่กินได้กี่ฟองต่อวันโดยไม่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ?
- คำตอบ:
- แพทย์แนะนำให้กินไข่ได้วันละไม่เกิน 2 ฟอง โดยไม่ต้องกังวลเรื่องคอเลสเตอรอลสูง เพราะในปัจจุบันพบว่าไข่แดงไม่ได้ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และยังช่วยเพิ่มความอิ่มนาน ลดความอยากอาหารได้อีกด้วย
5 กิโลง่ายๆแค่หยุด 5 อย่างนี้ และ 9 อาหารเผาผลาญไขมัน X5 | หมอท๊อป คลิปสรุป EP455
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:25ปัจจุบันนะครับไข่แดงไม่ได้ทำให้เสรอสูง
00:05:27จนน่ากลัวจนเกินไปถ้าท่านกินวันนึงไม่
00:05:30เกิน 2 ฟองเนี่ยสบายๆครับแนะนำให้กินตอน
00:05:32เช้านะครับแล้วก็จะได้อิ่มไปยาวๆนะครับ
00:05:35ช่วยลดความอ้วนได้อีกทางนึงครับอาหารชนิด