00:00:00 → 00:00:03 ถ้าอยากลดไขมันเลวคุณต้องเข้าใจก่อนว่าไข

00:00:03 → 00:00:07 มันอะไรเลวบ้าง 1 ไตรกีซลไตรกีลคือไขมัน

00:00:07 → 00:00:09 ที่ไม่ได้มาจากไขมันไตรกีซลเนี่ยโรง

00:00:09 → 00:00:12 พยาบาลทั่วไปจะให้ไม่เกิน 150 ผมอยากให้

00:00:12 → 00:00:16 ไตรกีคุณน้อยกว่า 100 อายุยืนไตรกีมาก

00:00:16 → 00:00:18 กว่า 150 เสี่ยงหัวใจวายอันที่ 2 คือไอ้

00:00:18 → 00:00:21 LDL นี่แหละ LDL มากกว่า 130 เสี่ยง LDL

00:00:21 → 00:00:24 อยากเกิน 130 แต่ถ้าเกิดเกิน 130 แล้วเรา

00:00:24 → 00:00:27 ต้องรู้ความดันด้วยความดันสูงเป็นปัจจัย

00:00:27 → 00:00:30 ทำให้คุณอัมพาตสมองตีบหัวใจวายแล้วเป็น

00:00:30 → 00:00:32 ฆาตกรเงียบที่หลายคนไม่รู้มีใครรู้ค่า

00:00:32 → 00:00:34 ความดันตัวเองมพิมพ์ค่าความดันลงมาบอกหมอ

00:00:34 → 00:00:36 หน่อย