- คำถาม:
- ไขมันชนิดใดกระตุ้นอินซูลินน้อยที่สุด?
- คำตอบ:
- ไขมันที่กระตุ้นอินซูลินน้อยที่สุดคือไขมันคงรูปตามธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกที่ไม่ผ่านการแปรรูป
คุยกับหมอภทร ตอน รู้จักสารอาหารที่กระต้นอินซูลิน ให้แรงมาก-น้อย ต่างกัน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:32อินซูลินน้อยที่สุดก็คือไขมันคงรูปตาม ธรรมชาตินะตามธรรมชาตินี่เฉพาะไขมันนะ
00:04:40เฉพาะกดไขมันนะแล้วไขมันพวกเนี้ยกระตุ้น อินซูลินมากกว่าวิตามินมากกว่าเกลือแร่นะ
00:04:49ฮะมากกว่าสารพฤกษาเคมีนะฮะสารพรึกษาเคมี เนี่ยเคกระตุ้นอินซูลินน้อยนะสารพรึกษา