- คำถาม:
- ใครมีความเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับ?
- คำตอบ:
- คนที่มีคางเล็กหรือคางสั้น รอบคอใหญ่กว่า 40 เซนติเมตร น้ำหนักตัวมาก หรือมีโครงสร้างใบหน้าที่ทำให้ทางเดินหายใจแคบ มีแนวโน้มสูงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
Single Being EP.260 นอนกรนแค่ไหน เข้าข่ายวิกฤติ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:56นี้ด้วยมั้ยคะอาจารย์เอาให้สังเกตง่ายๆ
00:08:59แล้วกันอันดับที่ 1 เรื่องของอาการก่อน
00:09:01อาการเองถ้ามีภาวะอยู่หายใจเนี่ยแสดงว่า
00:09:03เราต้องมีนอนแล้วอาจจะมีเสียงกนเสียงดังอ
00:09:07อนะหรือว่ามีคนเห็นว่าหยุดหายใจอเนี่ย
00:09:09เป็นักหลักหนึ่งของภาวะนี้เลยนะแล้วก็
00:09:12ตื่นเช้าๆมาอาจจะมีอาการแบบเหมือนเวลานอน
00:09:15ก็ดีนะ 7-8 ชั่วโมงละแต่ปรากฏว่ายังง่วง
00:09:18อยู่นะให้สงสัยว่าคุณภาพการนอนเราไม่ดี
00:09:21อาจจะมีเพราะว่าอยู่ในใจซ่อนอยู่ค่ะนะฮะ
00:09:24หรือระหว่างวันเรามีอาการอ่อนเคลียเยอะ
00:09:27ขึ้นอืก็ให้สงสัยนะฮะอันนี้เป็นเรื่องของ
00:09:30อาการอันที่ 1 ค่ะค่ะอันที่ 2 ภาวะหายใจ
00:09:34ถามว่าเกิดขึ้นได้อย่างไรอ่าค่ะก็ต้องมา
00:09:37ดูที่ลักษณะโครงสร้างหน้าเราอือฮว่าเรา
00:09:40เป็นคนที่มีแนวโน้มที่จะมีเคเรียกว่าทาง
00:09:42เดหายใจด้านหลังนะฮะพูดง่ายๆบคหอยเนี่ย
00:09:45กลีบแคบหรือเปล่าออืนะถามว่าดูยังไง
00:09:48อันดับที่ 1 คือถ้าเราเป็นคนคางเล็กหรือ
00:09:50ว่าคางสั้นเนี่ยนะอันนี้มีโอกงอืถามว่า
00:09:54คางเล็กดูยังไงง่ายๆคือถ้าสมมุติว่าเรามี
00:09:57ฟันล่างเนที่ขึ้นมาแล้วบิดเกเยอะๆอ่ะฮะ