- คำถาม:
- ใครควรตรวจระดับวิตามินดีก่อนรับประทานเสริม?
- คำตอบ:
- ควรตรวจระดับวิตามินดีก่อนรับประทานเสริมหากเป็นกลุ่มเสี่ยง เช่น คนที่อยู่ในที่มืดตลอดเวลา เช่น ผู้ป่วยติดเตียง หรือคนที่อาศัยอยู่ในประเทศหนาวที่ไม่ได้ออกไปสัมผัสแสงแดดบ่อย ๆ รวมถึงคนที่มีปัญหาการดูดซึมอาหาร เช่น มีโรคตับอ่อนอักเสบ หรือโรคไตเรื้อรัง เพราะคนเหล่านี้อาจขาดวิตามินดีโดยไม่รู้ตัว และการเสริมวิตามินดีจะมีประโยชน์เฉพาะในกลุ่มนี้เท่านั้น
Vitamin D ไม่ได้มีดีอย่างที่คิด #ใครต้องกินวิตามินดี
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:09ปัญหาเรื่องจะเป็นนี้คือใครบ้างข้อแรกคือ
00:10:12คนที่ไม่ได้ออกและบ่อยๆนะครับเช่นว่าท่าน
00:10:15เป็นผู้ป่วยติดเตียงอยู่ในนาอยู่ในตึกนะ
00:10:17ครับไม่ค่อยเจอแดดเนี่ยก็อาจจะมีความ
00:10:19เสี่ยงได้นะครับคนที่อยู่ต่างประเทศ
00:10:21เหมือนผมนะครับเช่นว่าอยู่ในประเทศเมือง
00:10:23หนาวนะที่มันปีนึงเนี้ยช่วงเดือนที่มีแดด
00:10:28เยอะไม่ค่อยไม่ค่อยเยอะเท่าไหร่แล้วครับ
00:10:30แล้วเดือนที่เหลือมันก็หนาวแล้วก็ใส่
00:10:32เสื้อแขนยาวนะครับปกปิดทุกๆอย่างนะครับ
00:10:35มันก็ทำให้เราขายวิตามินดีได้ง่ายนะครับ
00:10:37โดยจะเป็นคนไทยกลุ่มที่กลัวแดดมากๆนะทาง
00:10:40ทีมกันแดดทุกวันใส่เสื้อแขนยาวทุกวันถือ
00:10:42ร่มไม่ออกได้เลยนะครับพรุ่งนี้ก็อาจจะมี
00:10:45ส่วนที่จะขายวิตามินดีได้นะครับรวมคนอื่น
00:10:48ที่จะขาดวิตามินดีได้คือใครคือคนที่มี
00:10:51ปัญหาทางด้านการดูดซึมในทางเดินอาหารนะ
00:10:53ครับมีการไม่สามารถดูดซึมไขมันได้เช่นคน
00:10:57ที่มีโรคตับอ่อนอักเสบนะครับหรือรังนะแต่
00:11:00บางคนทานเหล้ามากๆจบก่อนมันเสียไปเลยนะ
00:11:03ครับการดูดซึมก็ไม่ดีไม่สามารถดูสิ
00:11:05วิตามินดีได้พรุ่งนี้ก็เสียบนะครับหรือคน
00:11:07ที่มีโรคไตเรื้อรังนะครับเพราะว่าตายใน
00:11:10อย่างที่ผมบอกมันทำหน้าที่ในการผลิต
00:11:12ฮอร์โมนตัวนึงนะครับซึ่งสามารถเปลี่ยน
00:11:14วิตามินดีจากวิตามินอีปกติให้กลายเป็น
00:11:17วิตามินดีซึ่งทำงานได้ดีขึ้นถ้าเกิดว่าไต
00:11:20มีปัญหาเนี่ยนะฮะมันก็จะมีปัญหาเรื่องนี้
00:11:23นะครับแต่ในแง่ของโรคไตเนี่ยนะครับมันจะ
00:11:26ต้องตรวจทั้งหมด 2 อย่างด้วยกันนะครับ
00:11:28อย่างแรกคือปริมาณวิตามินดีโดยรวมนะครับ
00:11:31หรือที่โลถ้าภาษาทางการแพทย์เราจะเรียก
00:11:34ว่าว่าทนที่ฟ้ายใครบล็อค 4 Bayern ดีนะ
00:11:37ครับตัวนี้จะเป็นตัวที่เราบอกเป็นการตรวจ
00:11:41วิธีนี้ก็ทั่วไปตรวจตัวนี้นะฮะถ้ามันอยู่
00:11:44ในระดับปกติและท่านมีโรคไตที่แบบรุนแรง
00:11:46มากๆนะครับเช่นระยะ 3 4 5 อย่างนี้นะ
00:11:49ครับเราอาจจะต้องตรวจอีกตัวนึงก็คือวัน
00:11:52จันทร์เข้ามาตรงที่ฟ้าใครบล็อกซีเมนต์ดี
00:11:55นะครับไอ้ตัววันหรือตัวเลข 1 ในมันมาจาก
00:11:58ไหนนะครับมันก็มาจากเป็นทรายที่ไปอ่ะนะฮะ
00:12:00ซึ่งเป็นทราย Alpha Wire Cut of the
00:12:03dead Zone นี้มันจะเป็นการเติมหมู่
00:12:04ไฮดรอกซิลให้กับจะเป็นดีนะครับทำให้
00:12:06วิตามินดีไปอยู่ในรูปที่ทำงานได้ดีมากๆนะ
00:12:10ครับดังนั้นคนที่มีรถไปมากๆนะฮะบางทีเรา
00:12:13ต้องตรวจดูตัวนี้ได้นะครับเพราะว่าต่อให้
00:12:15มีวิตามินอีโดยรวมมันเท่ากับปกติแล้วแต่
00:12:18ว่าวิตามินอีของท่านมันจะออกได้ไม่ค่อยดี
00:12:20นะในคนกลุ่มนี้มีความจำเป็นจะต้องกิน
00:12:23วิตามินดีเสริมแต่ต้องเป็นวิตามินดีอีก
00:12:26รูปแบบนึงไม่ใช่แบบที่มีขายกันทั่วไปนะ
00:12:28ครับมันจะเป็นวิตามินดีชนิดที่ทานเข้าไป
00:12:31แล้วพร้อมใช้งานทันทีนะครับพร้อมใช้งาน
00:12:33ทันทีนะงั้นตรงพวกนี้ก็จะเป็นเหตุผลที่
00:12:37เอ่อท่านควรที่จะเป็นตรวจวิตามินดีถ้ามี
00:12:40ความเสี่ยงดังที่ผมกล่าวไปแล้วนะครับสรุป