- คำถาม:
- โรคอ้วนในวัยผู้ใหญ่เกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- โรคอ้วนในวัยผู้ใหญ่เกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ได้แก่ พฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนแปลงไป เช่น การบริโภคอาหารแปรรูป อาหารสะดวกซื้อ หรืออาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง การกินช่วงเวลาไม่แน่นอน เช่น กินดึกหรือกลางคืน การเคลื่อนไหวร่างกายลดลง เกิดพฤติกรรมแบบเนื่อยเนือง (sedentary lifestyle) การนอนไม่เป็นเวลานอนหลับไม่ดี และความเครียดจากสังคมที่มีการแข่งขันสูง รวมถึงการสัมผัสสารพิษในอากาศ เช่น PM2.5 ซึ่งส่งผลต่อระบบเผาผลาญในร่างกายและทำให้เก็บพลังงานในรูปไขมันมากขึ้น
#หมอหล่อคอเล่ารับรางวัลอินฟูเอนเซอร์ดีเด่น #วันโรคอ้วนโลก #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:57ฮะจะเห็นว่าเรื่องของพฤติกรรมสุขภาพต่างๆ
00:03:00ที่เปลี่ยนแปลงไปครับในเรื่องของอาหารการ
00:03:03กินครับถือว่าเป็นเบอร์ 1 เลยทีเดียวครับ
00:03:05ที่ทำให้คนยุคปัจจุบันนี้มีปัญหาโรคอ้วน
00:03:08มากขึ้นธุรกิจในเรื่องของอาหารการตลาดใน
00:03:11เรื่องของอาหารสื่อโซเชียลมีเดียต่างๆนะ
00:03:14ครับทำให้เรานะครับมีพฤติกรรมในการกินที่
00:03:16เปลี่ยนแปลงไปรวมไปถึงคุณภาพอาหารใน
00:03:19ปัจจุบันนี้ด้วยเรากินอาหารที่สะดวกซื้อ
00:03:22กันมากขึ้นอาหารที่ผ่านการแปรรูปนะครับ
00:03:25หรือแปรรูปขั้นสุดมากขึ้นเรามีช่วงระยะ
00:03:28เวลาในการกินที่ไม่แน่นอนครับบางคนอาจจะ
00:03:31กินช่วงดึกบางคนอาจจะกินช่วงกลางคืนทั้ง
00:03:34หมดทั้งมวลนี้แหละครับส่งผลกระทบในเรื่อง
00:03:36ของการที่เก็บพลังงานนะครับเก็บมวลไขมัน
00:03:40ในร่างกายมากขึ้นทำให้เรามีปัญหาโรคอ้วน
00:03:42นั่นเองครับนอกจากนี้นะครับในเรื่องของ
00:03:44พฤติกรรมทางกายครับทุกคนจะเห็นว่าในยุค
00:03:47ปัจจุบันนี้นะครับเราเคลื่อนไหวกันน้อยลง
00:03:49นะครับเรามีพฤติกรรมแบบเนื่อยเนืองหรือ
00:03:52sedentary Lifestyle กันมากขึ้นการออก
00:03:54กำลังกายก็ลดลงนะครับยิ่งส่งผลกระทบให้
00:03:57ร่างกายของเราเกิดกระบวนการการเปลี่ยน
00:04:00แปลงครับในการสะสมไขมันส่วนเกินมากขึ้น
00:04:02นั่นเองครับสังคมที่มีการใช้เอ่อโทรศัพท์
00:04:06มือถือโซเชียลมีเดียมากขึ้นนะครับทำให้
00:04:09เราเข้าสู่สังคมที่เรียกว่า sleepless
00:04:11Society ครับการนอนที่ไม่เป็นเวลานะครับ
00:04:15การนอนน้อยนอนหลับไม่ดีปัญหาการนอนครับ
00:04:18ทั้งหมดนี้แหละครับส่งผลกระทบต่อเรื่อง
00:04:20ของปัญหาโรคอ้วนระบบการผ่อผ่าาในร่างกาย
00:04:23ได้อย่างเช่นเดียวกันครับและอีกหนึ่ง
00:04:25ปัญหาที่สำคัญนะครับก็คือเรื่องของความ
00:04:27เครียดที่เกิดขึ้นเราอยู่ในสังคมที่มีการ
00:04:30แข่งขันกันสูงครับมีเรื่องของการทำงานทำ
00:04:33สิ่งต่างๆมากมายนะครับปัญหาสุขภาพจิต
00:04:36mental Health ครับสัมพันธ์อย่างยิ่ง
00:04:38กับเรื่องของระบบการผ่าผาญในร่างกายรวมไป
00:04:40ถึงโรคอ้วนอีกด้วยครับหรือแม้กระทั่งใน
00:04:43ปัจจุบันนี้นะครับเราอยู่ท่ามกลางสังคม
00:04:45ที่มีฝุ่นละอองพิษ PM 2.5 สารพิษสารเคมี