- คำถาม:
- โรคอ้วนคืออะไร และจะรู้ได้อย่างไรว่ามีภาวะนี้?
- คำตอบ:
- โรคอ้วนคือภาวะที่ร่างกายมีการสะสมของไขมันมากกว่าปกติ จนเกิดการสะสมพลังงานในรูปของไขมันตามอวัยวะต่างๆ ซึ่งสามารถตรวจสอบได้จากค่า BMI (Body Mass Index) โดยถ้าค่า BMI เท่ากับหรือมากกว่า 25 จะถือว่ามีภาวะโรคอ้วน และยังต้องพิจารณาเส้นรอบเอวควบคู่ด้วย โดยสำหรับชาวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ถ้าเส้นรอบเอวของเพศชายมากกว่าหรือเท่ากับ 90 เซนติเมตร หรือเพศหญิงมากกว่าหรือเท่ากับ 80 เซนติเมตร ก็ถือว่ามีความเสี่ยงต่อโรคอ้วน
รู้ทันโรคอ้วน by Rebalance Clinic (รีบาลานซ์คลินิกกายภาพบำบัด)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:34ได้เลยค่ะ
00:00:38โรคอ้วนคือภาวะที่ร่างกายมีการสะสมของไข
00:00:43มันที่มากกว่าปกติจึงมีการสะสมพลังงานที่
00:00:46เหลือเอาไว้ในรูปของไขมันตามอวัยวะต่างๆ
00:00:49จนนำมาซึ่งสาเหตุของโรคเรื้อรังต่างๆค่ะ
00:00:53โดยการที่เราจะรู้ได้ว่าเราอ้วนหรือเปล่า
00:00:56เนี่ยต้องดูจากค่า BMI ของแต่ละคนค่ะซึ่ง
00:01:00ขอไอมาจากคำว่า Body Mass Index หรือ
00:01:02แปลว่าค่าดัชนีมวลตายโดยสามารถคำนวณได้
00:01:06จากการนำค่าน้ำหนักตัวของเราที่เป็นหน่วย
00:01:09กิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงที่มีหนวดเป็นเมตร
00:01:12ยกกำลังสองค่ะพอได้ค่าออกมาแล้วก็มาดูตาม
00:01:16ตารางนี้กันได้เลยค่ะ
00:01:18โดยตารางนี้จะเป็นเกณฑ์มาตรฐานสำหรับชาว
00:01:22เอเชียนะคะจะเห็นได้ว่าถ้ามี dmi อยู่ใน
00:01:25ช่วง 18.5 ถึง 22 19 นะคะจะแปรฝนได้ว่า
00:01:29เรามีน้ำหนักตัวที่ปกติค่ะแต่ถ้าหากมี BMI
00:01:32มากกว่าหรือเท่ากับ 25 นะคะจะแปรผลได้ว่า
00:01:35เรามีภาวะของโรคอ้วนแล้วค่ะและมีความ
00:01:39เสี่ยงต่อการเกิดโรคที่สูงตามมาค่ะ