00:00:00 → 00:00:02ไปเร็ว ๆ สายแล้ว
00:00:02 → 00:00:04โอเค แป๊บนึง เดี๋ยวเช็กไฟก่อน
00:00:07 → 00:00:08ไป ไป ไป
00:00:08 → 00:00:10- ไปเร็ว - เอ๊ะ เดี๋ยว ปิดไฟหรือยัง ยัง
00:00:10 → 00:00:12เดี๋ยวดูก่อนนะ เดี๋ยวดูก่อน
00:00:14 → 00:00:15โอเค
00:00:16 → 00:00:18- ปิดแล้ว ๆ ไป ไป - ไปเร็ว ๆ
00:00:18 → 00:00:19ขออีกรอบแล้วกัน ขออีกรอบ
00:00:20 → 00:00:22ปิดแล้วไง เมื่อกี๊
00:00:26 → 00:00:31ก็เริ่มรู้สึก เอ๊ะ ตกลงเรามีปัญหา หรือว่าเขาไม่เข้าใจความคิดเราอะไรอย่างนี้
00:00:32 → 00:00:37โรคย้ำคิดย้ำทำเป็นโรคประเภทหนึ่ง ในกลุ่มอาการวิตกกังวล
00:00:37 → 00:00:40คนไทยเป็นกันเยอะ แต่ว่าบางทีก็ไม่รู้ตัว
00:00:40 → 00:00:41หรือว่าก็ไม่คิดว่ามีปัญหา
00:00:42 → 00:00:44ส่วนใหญ่ก็จะเป็นเรื้อรัง เป็นนาน
00:00:44 → 00:00:48จนกระทั่งวันหนึ่งรู้สึกลำบากแล้ว เลยจะมาหาหมอ
00:00:48 → 00:00:51ที่เริ่มรู้สึกตัวป่วยก็ประมาณอายุ 30 ครับ
00:00:51 → 00:00:57เริ่มอายุ 30 ก็เริ่ม ๆ รู้สึกตัวว่า มันอยากทำอย่างเดิมซ้ำไปซ้ำมา
00:00:58 → 00:01:01เหมือนกับแบบบางทีลืมล็อกบ้าน แล้วเราก็กลับไปอีกอะไรอย่างนี้
00:01:01 → 00:01:03แล้วก็กลับไปทำอีกอะไรอย่างนี้
00:01:03 → 00:01:08คือไม่ทำไม่ได้ ต้องทำวนอยู่อย่างนั้น จนกว่าเราจะหลุดออกจากตรงนั้นมา มันก็...
00:01:10 → 00:01:12มันเหมือนเสียเวลาในชีวิตเราไปครับ
00:01:13 → 00:01:15สาเหตุของโรคย้ำคิดย้ำทำนี้
00:01:15 → 00:01:19ตอนนี้ทางการแพทย์ เรายืนยันว่ามาจาก 2-3 ประเด็น
00:01:20 → 00:01:22อันแรกเลยคือ เรื่องพันธุกรรม
00:01:22 → 00:01:25มียีนบางอย่างในครอบครัวส่งถ่ายกันมา
00:01:25 → 00:01:28ทำให้รุ่นลูกรุ่นหลานเป็นได้เหมือนกัน
00:01:28 → 00:01:31อีกสาเหตุหนึ่งก็มาจากตัวสารสื่อประสาท
00:01:31 → 00:01:33เราเรียกว่า ซีโรโตนิน
00:01:33 → 00:01:37สารตัวนี้จะมีผลที่ทำให้เกิดอาการย้ำคิดย้ำทำ
00:01:37 → 00:01:39และอีกส่วนหนึ่งก็คือ บางส่วนของสมองเรานี่
00:01:39 → 00:01:41อยู่ดี ๆ ก็มีอาการผิดปกติไป
00:01:41 → 00:01:44เช่น สมองส่วนแกนกลางอะไรแบบนี้นะคะ
00:01:44 → 00:01:46หรือสมองส่วนใต้ ส่วนหน้า
00:01:46 → 00:01:48ก็มีการวิจัยและก็มีการทดสอบ
00:01:49 → 00:01:53เทียบกันระหว่างคนเป็นกับคนที่ไม่เป็น ย้ำคิดย้ำทำ ว่ามันแตกต่างกัน
00:01:53 → 00:01:55จะเช็กอะไรบ่อย ๆ
00:01:56 → 00:01:58ก็เช็กว่าไฟปิดหรือยังไง
00:01:58 → 00:02:01นี่เช็กไม่รู้กี่รอบแล้ว รู้ไหมว่ามันสาย
00:02:01 → 00:02:04เหมือนหงุดหงิดน่ะ คืออยากจะ...
00:02:04 → 00:02:06มันก็น่าจะจบแล้วน่ะ
00:02:06 → 00:02:09คือเหมือนเราทำอะไรเสร็จไปแล้ว แต่เรากลับมาทำอีก
00:02:09 → 00:02:11กลับมาทำอยู่อย่างนั้น นั่งย้ำอยู่กับที่
00:02:11 → 00:02:18เคยสระผม สระผมแล้วก็ออกมา แล้วก็รู้สึกไม่สะอาด ก็กลับไปสระอีก
00:02:18 → 00:02:21สระวนไปอยู่ 4-5 รอบ
00:02:21 → 00:02:22ปิดไฟอย่างนี้
00:02:22 → 00:02:26มันก็จะแบบ...เมื่อกี๊ปิดไฟในบ้านหรือยัง อะไรอย่างนี้
00:02:26 → 00:02:29เราก็จะย้อนกลับไปปิดอีก
00:02:29 → 00:02:31ก็รำคาญตัวเองนะ แต่ก็ทำน่ะ
00:02:31 → 00:02:35อาการหลัก ๆ ของอาการย้ำคิดย้ำทำ ก็คือ ต้องมีย้ำคิดก่อน
00:02:35 → 00:02:38คือมีความคิดอะไรบางอย่าง หมกมุ่นกับเรื่องอะไรบางอย่าง
00:02:38 → 00:02:40ซึ่งมันไม่สมเหตุสมผล
00:02:40 → 00:02:44แล้วก็จะต้องไปทำเพื่อให้หายอาการกังวลนั้น
00:02:44 → 00:02:46ยกตัวอย่างเช่น กลัวความสกปรก
00:02:46 → 00:02:49ที่เกิดขึ้นจากการที่เขาไปแตะโดน อะไรสักอย่างหนึ่ง
00:02:49 → 00:02:52ก็จะคิดหมกมุ่นว่ามันสกปรก มีเชื้อโรค
00:02:52 → 00:02:55หรือมีอะไรที่ไม่ดีนะ เดี๋ยวก็จะเข้าสู่ร่างกาย
00:02:55 → 00:02:58ก็จะต้องไปย้ำทำด้วยการไปล้างมือบ่อย ๆ
00:02:58 → 00:02:59พอล้างมือก็สบายใจ
00:02:59 → 00:03:01แต่พอสักพักหนึ่งก็กลับมาคิดอีกว่า
00:03:01 → 00:03:03โอ๊ะ ยังสกปรกอยู่หรือเปล่า
00:03:03 → 00:03:05มันจะวนเวียนอย่างนี้ ย้ำคิด แล้วก็ย้ำทำ
00:03:05 → 00:03:08แต่บางครั้งอาจจะมีย้ำอย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้
00:03:08 → 00:03:10เช่น ย้ำคิดอย่างเดียว หรือย้ำทำอย่างเดียว
00:03:10 → 00:03:11แต่ส่วนใหญ่มันจะไปคู่กัน
00:03:11 → 00:03:15เมื่อทำซ้ำ ๆ บ่อย ๆ ขึ้น ก็จะนำมาซึ่งความทุกข์นะคะ
00:03:16 → 00:03:18หรือรู้สึกว่าเป็นความเศร้าได้
00:03:18 → 00:03:22หลายคนก็กลายไปเป็นโรคซึมเศร้าร่วมด้วย
00:03:22 → 00:03:26จนรายที่หนัก ๆ มาก ๆ อาจจะถึงขั้น ทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
00:03:26 → 00:03:29เพราะไม่อยากทนอยู่กับอาการย้ำคิดย้ำทำอีก
00:03:29 → 00:03:32[เสียงดนตรี]
00:03:32 → 00:03:35รู้สึกแบบไม่ค่อยกล้าเข้าสังคมอะไรเท่าไร
00:03:36 → 00:03:41คือความมั่นใจมันน้อยลง จากที่ตอนแรกเราไม่รู้สึกอะไร
00:03:41 → 00:03:44คือพอเริ่มรู้สึกว่าผิดปกติ แล้วมันก็เริ่ม...
00:03:45 → 00:03:46เริ่มแบบ...
00:03:48 → 00:03:49ไม่ค่อยอยากเจอหน้าใคร
00:03:49 → 00:03:53เริ่มเก็บตัวมากขึ้นอะไรอย่างนี้ครับ
00:03:53 → 00:03:56ปัจจุบันการรักษาโรคนี้มี 2 วิธีนะคะ
00:03:56 → 00:03:59คือการใช้ยาช่วยและการปรับพฤติกรรม
00:03:59 → 00:04:02ถ้าเกิดเป็นน้อย ๆ หมอก็จะปรับพฤติกรรมก่อน
00:04:02 → 00:04:03ถ้าอาการยังไม่หนัก
00:04:03 → 00:04:08ปรับพฤติกรรมก็คือ การพยายามฝึกคิด แล้วก็ฝึกทำนะคะ
00:04:08 → 00:04:13ฝึกคิดก็คือ พยายามคิดว่า สิ่งที่เราคิดนี่มันไม่มีอะไร
00:04:13 → 00:04:14มันไม่จริง มันไม่ใช่
00:04:14 → 00:04:17มันปิดแล้ว มันไม่สกปรกอย่างนี้เป็นต้น
00:04:17 → 00:04:19ทีนี้ในบางราย ฝึกแล้วไม่หาย
00:04:19 → 00:04:21ทำไม่ได้ เขาหยุดคิดไม่ได้
00:04:21 → 00:04:23ก็อาจจะต้องใช้ยาช่วย
00:04:23 → 00:04:26เพราะฉะนั้น ไม่ต้องกังวลใจนะคะ ถ้าคุณหมอจะให้ยากินนานสักนิดหนึ่ง
00:04:26 → 00:04:28ส่วนใหญ่ก็จะประมาณ 6 เดือนนะคะ
00:04:28 → 00:04:32มีบางรายเหมือนกัน หายยากนะคะ คือ กินเป็นปีเลย
00:04:32 → 00:04:34ก็ต้องกินไปเรื่อย ๆ นะคะ
00:04:34 → 00:04:36[เสียงดนตรี]
00:04:36 → 00:04:40คือผมรักษาโรคย้ำคิดย้ำทำนี่มา เกือบ 10 ปีแล้วครับ
00:04:40 → 00:04:47คือ ครอบครัวก็มีส่วนสำคัญกับ การทำให้ชีวิตของคนที่มีอาการทางจิต
00:04:48 → 00:04:49จิตเวชอะไรอย่างนี้ดีขึ้นนะครับ
00:04:50 → 00:04:57คือมันรู้สึกอบอุ่นขึ้นครับเวลาเขาคอย เป็นห่วงว่าเราจะกลับมามีอาการอะไรอีกไหม
00:04:57 → 00:05:01รู้สึกถึงความเป็นห่วง ของคนรอบข้างอะไรอย่างนี้ครับ
00:05:01 → 00:05:07คืออย่างน้อยคนในครอบครัวนี่ต้องเป็น แรงบันดาลใจให้กับคนที่เป็นโรคนี้ครับ
00:05:07 → 00:05:11คือเขาจะได้มีกำลังใจที่จะใช้ชีวิตอยู่ต่อไป
00:05:11 → 00:05:19[เสียงดนตรี]