00:00:00 → 00:00:05 สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยาก จะมาแบ่งปันอีกเคสนึงนะคะที่ได้คุยกัน

00:00:05 → 00:00:10 เมื่อ 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมาเนาะเป็นเคส พี่ผู้ชายนะคะอายุประมาณน่าจะประมาณ 50

00:00:10 → 00:00:16 แล้วล่ะก็มาด้วยอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ชนิด mg นะคะจริงๆกล้ามเนื้ออ่อนแรงเถ้า

00:00:16 → 00:00:20 เกิดไปศึกษาในทางแผนปัจจุบันเนี่ยก็จะมี หลายประเภทเนาะแต่อันเนี้ยเป็นประเภท mg

00:00:20 → 00:00:26 ก็คือมันเป็นความผิดปกติของระบบภูมิคุ้ม กันที่ไปออกผลกับระบบสั่งการกล้ามเนื้อ

00:00:26 → 00:00:31 ค่ะมันทำให้กล้ามเนื้อมันไม่สามารถทำงาน ได้อย่างปกติก็จะจะมีอ่อนแรงบ้างคนที่มี

00:00:31 → 00:00:37 อาการแบบเนี้ยสิ่งที่จะนำมาก่อนเลยคือ เนี่ยตาเริ่มตกอาจจะมีอาการเมื่อยล้าจาก

00:00:37 → 00:00:43 กิจกรรมที่มันไม่ควรจะล้าเชงแปรงๆฟันอยู่ ทำไมเมื่อยมือเนี่ยเมื่อยแขนอะไรแบบเนะคะ

00:00:43 → 00:00:48 เพราะฉะนั้นพอได้รับการวินิจฉัยแล้วเนี่ย ก็พบว่าอ่ะเป็นโรคนี้คราวนี้เขาก็มีการ

00:00:48 → 00:00:52 รักษาด้วยแผนปัจจุบันอยู่นั่นแหละมันเป็น เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันใช่มั้ยคะก็จะเป็น

00:00:52 → 00:00:57 สเตรอยด์ที่กดภูมิคุ้มกันแล้วก็จะเป็นยา ที่บรรเทาก็คือเป็นยาที่ช่วยให้กล้าม

00:00:57 → 00:01:01 เนื้อมีแรงมากขึ้นน่ะเหมือนแบบทำให้แบต มันแบบเร่งขึ้นอย่างเงี้ค่ะเพราะฉะนั้น

00:01:01 → 00:01:06 มันก็จะมีผลข้างเคียงของยาประมาณนึงว่า อ่ะหัวใจอาจจะเต้นเร็วขึ้นตอนที่กินยา

00:01:06 → 00:01:10 เสริมเนาะหรือว่าไซส์ท้องเสียดทองบ้างอัน นี้ก็เป็นผลของสเตียรอยด์คราวนี้เขาก็

00:01:10 → 00:01:15 อยากปรึกษาแดงในแง่ที่ว่าถ้าเกิดว่าในมุม ขององค์รวมเนี่ยเราจะสามารถมีวิธีการดูแล

00:01:15 → 00:01:22 ตัวเองยังไงคือควบคู่กันไปดูแลทางกายดูแล ทางใจนะคะก็เป็นพอยที่ดีมากที่แดนก็อยาก

00:01:22 → 00:01:25 ให้ตรงเนี้ยเป็นประโยชน์สำหรับคนที่มี อาการเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดเลย

00:01:25 → 00:01:30 นะภูมิคุ้มกันเนี่ยอย่างเช่นอะไรบ้างคะ sle แพ้ภูมิตัวเองอะไรพวกนี้เนาะซึ่ง

00:01:30 → 00:01:34 เวลาที่แดงให้คำแนะนำคนไข้กลุ่มเนี่ยแดง จะบอกก็เลยบอกว่าแดงจะมองร่างกายตัวเอง

00:01:34 → 00:01:38 เหมือนเป็นเพื่อนเราอ่ะค่ะมองเซลล์มอง ระบบพมๆกันเหมือนเพื่อนเราเลยว่าเราอ่ะ

00:01:38 → 00:01:45 ใช้ชีวิตผิดปกติอ่ะใช้ชีวิตแบบโอ้โหเนส มากเครียดมากเอิ่มทำงานหนักมากอะไรก็แล้ว

00:01:45 → 00:01:50 แต่ที่มันที่มันเกินไปอ่ะจนกระทั่งเขา เริ่มเบลอเาเริ่มสับสนนะคะเดิมเนี่ยระบบ

00:01:50 → 00:01:54 ภูมิพกันมันต้องดักจับเชื้อโรคมันก็เริ่ม เบลอมันก็เริ่มไม่จับแล้วมันก็มาจับเซลล์

00:01:54 → 00:01:59 ฆ่าเซลล์ตัวเองหรือว่าเคยต้องมาสั่งการ ระบบกล้ามเนื้ออ้ามันก็เริ่มเบลอๆมันก็

00:01:59 → 00:02:05 เริ่มไม่สั่งและจับผิดนู่นจับผิดนี่ทำงาน มากเกินไปทำงานน้อยเกินไประบบรวนเป็นการ

00:02:05 → 00:02:10 ตอบสนองของระบบพงงกันที่พร่องเพราะเราใช้ ชีวิตผิดค่ะเพราะฉะนั้นคำแนะนำที่แดงให้

00:02:10 → 00:02:17 พี่เไปแให้ไป 3 อย่างเนาะ 1 เลยนะคะคืน ชีวิตสู่นาฬิกาชีวภาพค่ะเราตื่นยังไงกิน

00:02:17 → 00:02:24 ยังไงนอนยังไงขับถ่ายยังไงพักผ่อนยังไงทำ ให้มันสอดคล้องกับนาฬิกาชีวภาพแล้วก็พอ

00:02:24 → 00:02:29 เหมาะกับชีวิตของมนุษย์คนนึงที่จะเกิดมา แล้วก็ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอ่ะค่ะเดิม

00:02:29 → 00:02:34 อ่ะเป็นไปได้แหละว่ามันแบบมันเทนเกินไป บางทีอาการเนี้ยมันก็มาเพื่อเตือนให้เรา

00:02:34 → 00:02:39 กลับมาดูแลตัวเองนะคะใช้ชีวิตตามธรรมชาติ เนี้ยก็เป็นไปได้นะคะเพราะฉะนั้นก็ไม่

00:02:39 → 00:02:44 ต้องเครียดเกินไปเราลองกลับมาตั้งเสาหลัก ของบ้านเราอ่ะให้ดีแล้วเดี๋ยวอาการต่างๆ

00:02:44 → 00:02:50 มันจะค่อยๆแปรไปในทางที่ดีขึ้นนะคะ 2 ก็ คือสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเองใหม่ค่ะด้วย

00:02:50 → 00:02:56 3 กระบวนการเนี้ยทำให้มันเป็นปกติรับ เข้าขับเคลื่อนนำออกนะคะรับข้าวก็คือการ

00:02:56 → 00:03:04 รับสิ่งดีๆเข้าไปอ่ะค่ะไม่ว่าจะเป็นอาหาร แสงแดดอากาศนะคะสื่อคำพูดหรือบรรยากาศรับ

00:03:04 → 00:03:09 เนี่ยเราเลือกได้นะคะเราเลือกรับสิ่งที่ ดีกินอาหารให้ครบ 5 หมู่อะไรก็ว่าไปอัน

00:03:09 → 00:03:15 นี้เป็นกระบวนการที่เราดูแลตัวเองได้กับ 2 ก็คือขับเคลื่อนค่ะเวลากระบวนการสร้าง

00:03:15 → 00:03:21 เลือดเนี่ยรับเข้ามาก็เรื่องนึงแต่ถ้ามัน มันขับเคลื่อนไม่ดีเช่นมันย่อยไม่ดีมัน

00:03:21 → 00:03:25 ไม่มีการเคลื่อนเพื่อให้ลมมันออกหรือระบบ เคลื่อนไหวเลือดลมในร่างกายมันไหลเวรดี

00:03:25 → 00:03:30 น่ะไอ้สิ่งที่รับเข้ามามันก็ process ไม่ ได้สุดท้ายคือขับออกให้ดีด้วยนะคะการขับ

00:03:30 → 00:03:36 ถ่ายการเอาอารมณ์ลบออกการปล่อยวางเนี่ย พวกเนี้ย 3 กระบวนการเนี้ยลองทำให้มัน

00:03:36 → 00:03:41 Flow ดูมันเป็นหนึ่งในกระบวนการสร้าง เลือดแล้วก็สร้างพูมคุมกันค่ะกินดีอยู่ดี

00:03:41 → 00:03:46 มีความสุขเนี่ยอาจจะสรุปเป็น 3 คำนี้ก็ ได้นะกินให้ดีอยู่ให้ดีอยู่ให้มีความสุข

00:03:46 → 00:03:51 เนี่ยมันจะเป็นกระบวนการในการสร้างภูมิ คุ้มกันใหม่อีกครั้งนึงเพราะอย่าลืมว่า

00:03:51 → 00:03:55 เวลาที่ภูมิคุ้มกันมันตกเนี่ยร่างกายมัน จะส่งฮอร์โมนความเครียดความกังวลออกมา

00:03:55 → 00:04:00 เยอะเพราะฉะนั้นเราต้องค่อยๆค่อยๆสร้างพอ เซลล์ของเราได้รับสารอาหารเนมันมีกระบวน

00:04:00 → 00:04:05 การทำงานที่ดีขึ้นเนี่ยมันก็จะสั่งให้ ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขความสบายใจออก

00:04:05 → 00:04:10 มาได้มากขึ้นค่ะข้อสุดท้ายจะเป็นเรื่อง ของการฝึกความคิดแล้วก็จิตใจค่ะแดงว่านี้

00:04:10 → 00:04:15 สำคัญเพราะว่าคนที่เป็นรูคเกี่ยวกับระบบ คุ้มคุ้มกันเอาการมันจะไม่เสถียรมันจะมี

00:04:15 → 00:04:20 ช่วงที่อาการแย่ลงบางช่วงก็อาการดีขึ้น เนาะถ้าจิตใจเราไม่ได้รับการฝึกให้มัน

00:04:20 → 00:04:25 เข้มแข็งพอหรือว่าในช่วงที่อาการเยอะๆเรา จะปล่อยยังไงเราจะดึงยังไงไอ้ความสมดุล

00:04:25 → 00:04:30 ที่เราจะรู้กับเราคนเดียวตรงเนี้ยถ้าเรา ไม่ได้ฝึกเลยเนี่ยมันจะป้อก็แป้ไปได้ง่าย

00:04:30 → 00:04:35 มากเลยค่ะแล้วเราก็ต้องมาแบบโหขุดขึ้นมา ใหม่นะคะซึ่งแดงอ่ะมีแนะนำหนังสือพี่คน

00:04:35 → 00:04:39 เนี้ยไป 3-4 เล่มนะคะเป็นหนังสือที่แดง เคยรีวิวไปแล้วนั่นแหละก็คือมี Biology

00:04:39 → 00:04:45 of belief นะคะของร Bruce เนาะแล้วก็ หนังสือ you are plb ของดรโใช่มั้ยคะ

00:04:45 → 00:04:50 แล้วก็จริงๆก็จะมีอีกเล่มนึงของดจด้วยแต่ จำชื่อไม่ได้นะคะคืออันเนี้ยเป็นอะไรที่

00:04:50 → 00:04:57 แดงว่าดีในแง่ที่ว่าเค้าทำงานกับความคิด ทำงานกับสมองเขาจะมีวิธีแนะนำให้เราฝึก

00:04:57 → 00:05:01 สมองฝึกความคิดยังไงเพราะอย่าลืมว่าทุกทก อย่างเนี่ยมันเริ่มต้นจากความคิดนะคะความ

00:05:01 → 00:05:07 คิดเราสามารถสั่งการระบบต่างๆในร่างกาย ได้ถ้าเราฝึกเขาดีพอเพราะั้นอันนี้ยก็

00:05:07 → 00:05:12 เป็นอันที่ให้พี่เขาไปศึกษาเพิ่มเติมแล้ว ก็ฝึกในเรื่องของการสมาธิหรือว่า

00:05:12 → 00:05:16 affirmation ซึ่งจริงๆสมาธินะพี่เขาทำ อยู่แล้วะเขาแบบมาทางสายทำนะซึ่งเขาคก็

00:05:16 → 00:05:21 บอกเลยบอกว่าช่วยเขาได้เยอะมากๆเลยนะคะ เพราะฉะนั้น 3-4 ข้อเนี้ยเป็นอะไรที่แดง

00:05:21 → 00:05:26 คิดว่าจริงๆแล้วไม่ว่าคุณจะเป็นโรคอะไร ด้วยเถอะการทำแบบเนี้ยก็เป็นการฟื้นฟู

00:05:26 → 00:05:31 ภูมิคุมกันทำให้คนที่ไม่ป่วยก็จะมีภูมิ คุมปกันที่ดีขึ้นหรือว่าคนที่มีอาการอยู่

00:05:31 → 00:05:36 บ้างเล็กน้อยเนี่ยเาก็จะดูแลตัวเองได้ แล้วก็ไม่ป่วยบ่อยนะคะเพราะฉะนั้นก็หวัง

00:05:36 → 00:05:40 ว่าจะเป็นประโยชน์นะคะลองนำไปปรับใช้ทำ กันดูอาการเกี่ยวกับระบบภูมพมกันต่างๆ

00:05:40 → 00:05:45 เนี่ยแดงว่ามันเป็นอาการทางน้ำอ่ะค่ะมัน ยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้เพราะอย่างที่แดน

00:05:45 → 00:05:49 เคยบอกว่ากล้ามเนื้ออ่อนแรงเนี่ยมันมี หลายประเภทนะคะบางประเภทเนี่ยคือเป็นที่

00:05:49 → 00:05:54 กล้ามเนื้อจริงๆอันนั้นน่ะถือว่าลงธาตุ ดินแลก็มีแนวโน้มที่จะเสื่อมไปเรื่อยๆนะ

00:05:54 → 00:05:58 คะแต่ถ้าเกิดว่ามันเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรง ประเภทที่มันมาจากระบบคุมคุมกันอย่าง

00:05:58 → 00:06:03 เงี้ยในทางแพทยแแนไทยเนี่ยถือว่าเป็นโรค ทางน้ำนะคะมันยังเปลี่ยนแปลงได้ค่ะเพราะ

00:06:03 → 00:06:07 ฉะนั้นถ้าเกิดว่าเราคุมไฟคุมลมให้ดีเนี่ย เรื่องเนี่ยพวกนี้แหละการกินการย่อยความ

00:06:07 → 00:06:14 คิดของเราเองมันสามารถเปลี่ยนแปลงน้ำหรือ การสั่งการฮอร์โมนพวกนี้ของเราได้อยู่นะ

00:06:14 → 00:06:19 คะเพราะฉะนั้นมันฟื้นกันได้ค่ะอยากเป็น กำลังใจให้หวังว่าจะเป็นประโยชน์ค่ะแล้ว

00:06:19 → 00:06:25 เดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้ใหม่ ค่ะวดาแม่แผนไทยลาไปก่อนสวัสดี

00:06:28 → 00:06:32 ค่ะ y

00:06:33 → 00:06:37 [เพลง]