- คำถาม:
- โปรตีนช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้นอย่างไร?
- คำตอบ:
- โปรตีนเป็นสารอาหารที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งกล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงาน เพราะยิ่งมีกล้ามเนื้อมากเท่าไหร่ ร่างกายก็จะเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้นเท่านั้น จึงทำให้คนที่มีกล้ามเนื้อมากมักไม่ค่อยอ้วนและมีพลังงานสูง
3 วิธี ลดน้ำหนัก ลดพุง สูตรคนเกาหลี ทำยังไงมาดู I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59กล้ามเนื้อถูกไหมสิ่งที่จะสร้างกล้าม
00:01:02เนื้อได้คือโปรตีนแล้วกล้ามเนื้อมันสำคัญ
00:01:04ยังไงกล้ามเนื้อเนี่ยสำหรับคนที่ลดน้ำ
00:01:06หนักนะหรือไม่อยากอ้วนนะสำคัญมากๆเพราะ
00:01:08กล้ามเนื้อเปรียบเสมือนเตาเผาพลังงานของ
00:01:11ร่างกายยิ่งกล้ามเนื้อคุณมีเยอะเท่าไหร่
00:01:13มันยิ่งเผาผลาญพลังงานได้ดีเท่านั้นดัง
00:01:16นั้นคนที่อ้วนๆลองสังเกตนะครับว่าจับๆไป
00:01:18จะมีแต่ไขมันและกล้ามเนื้อน้อยถูกป่ะแต่