- คำถาม:
- โปรตีนจากถั่วเหลืองและนมถั่วเหลืองมีประโยชน์อย่างไรสำหรับคนลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- โปรตีนจากถั่วเหลืองและนมถั่วเหลืองมีโปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ และเหมาะสำหรับคนแพ้นม ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและทำให้รู้สึกอิ่มนาน จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการทดแทนมื้ออาหาร
ลดน้ำหนัก 5 โลใน 1 เดือน จากร้านสดวกซื้อ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:36จะเป็นโปรตีนจากเวอันนึงจะเป็นโปรตีนจาก
00:08:39ถั่วเหลืองดื่มได้ทั้งคู่นะถ้าเกิดไม่แพ้
00:08:41นมจะดื่มของเวก็ได้แต่ว่าถ้าเกิดแพ้นมก็
00:08:44เป็นเรื่องของถั่วเหลืองซึ่งโปรตีน 2 อัน
00:08:46นี้นะครับต้องดื่มแทนมื้ออาหารที่ผมไม่
00:08:49ค่อยแนะนำให้ดื่มประเด็นทำเนื้อหานะแต่
00:08:51ว่าถ้าเกิดเอาเร่งรีบจริงๆดื่มแทนเนื้อหา
00:08:53นก็ได้ 1 ขวดนี้นะครับมีพลังงาน 170 kcal
00:08:57นะครับมีน้ำตาล 10 จะมีโซเดียม 200 mg
00:09:01นะครับกากใหญ่ 0 โคเลสเตอรอล 40 mg นะ
00:09:04ครับเขามีบีทีเอหรือว่ากฎอะมิโน bancha
00:09:07เนี่ย 5,000 กรัมก็ถือว่าโอเคซึ่ง bancha
00:09:10นี่แหละเป็นตัวที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อหลัง
00:09:12จากมายกเวทนมถั่วเหลืองอันนี้เขาบอก
00:09:15ออร์แกนิคนะ soy milk 96% พี่โปรตีนจาก
00:09:18ข้าวและถั่วเหลือง 2.5% ที่ขายมาเนี่ย 4.5