00:00:32 → 00:00:33 สวัสดีค่ะ
00:00:33 → 00:00:36 กลับมาพบกันอีกครั้งกับรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:00:36 → 00:00:40 หนึ่งสัปดาห์เรามีนัดในการอัพเดทการดูแลสุขภาพความสวยความงาม
00:00:40 → 00:00:44 อาทิตย์นี้เนี่ยเห็นว่าเข้ากับอาการเมืองไทยตอนนี้เลย
00:00:44 → 00:00:46 ร้อนคุณแนน
00:00:46 → 00:00:48 ร้อนเหมือนตกนรก / ร้อนมาก
00:00:48 → 00:00:50 ยังไม่ต้องตายก็รู้ว่านรกมีจริง
00:00:50 → 00:00:53 ร้อนๆแบบนี้มันส่งผลยังไงบ้างคะคุณหมอขา
00:00:53 → 00:00:55 ผิวเสียสิคุณแนน
00:00:56 → 00:01:00 อย่างงี้เราจะแก่ก่อนวัยอันควรไหมคะเนี่ย แดดบ้านเเรงขนาดเนี้ย
00:01:00 → 00:01:01 ใช่
00:01:02 → 00:01:07 ถ้าอย่างนั้นมาดูกันว่าผิวเสีย หน้าร้อน เป็นยังไงกันบ้าง
00:01:07 → 00:01:09 แล้วจะดูแลได้ยังไงบ้าง / ได้เลย
00:01:09 → 00:01:11 น่าสนใจมากๆเลยนะคะ
00:01:11 → 00:01:15 หนีแดดไม่พ้นดูรายการเราดีกว่าจะได้รู้วิธีดูแลตัวเองนะคะ
00:01:25 → 00:01:32 มาค่ะคุณผู้ชมขาหมอชวนคุยสัปดาห์นี้เข้ากับบรรยากาศร้อนๆระอุในบ้านเราเหลือเกินนะคะ
00:01:32 → 00:01:36 คุณหมอจะชวนพวกเราคุยเกี่ยวกับเรื่องของผิวเสียหน้าร้อน
00:01:36 → 00:01:40 จริงๆแล้วพอร้อนนี่มันแบบร้อนกาย ร้อนใจ
00:01:40 → 00:01:44 แล้วมันส่งผลต่อผิวพรรณความสวยความงามเราไปหมดเลยนะคะคุณหมอขา
00:01:44 → 00:01:47 จริงๆนะคุณแนน บางทีนึกว่าเอ๊ย..โอ้โห หน้าร้อนเนี่ย
00:01:47 → 00:01:50 คนไข้ก็ไม่อยากจะออกจากบ้านมาหาเรา
00:01:50 → 00:01:52 แต่ว่าจริงๆแล้วมันมีภาวะบางอย่าง
00:01:52 → 00:01:55 ที่ทำให้ในที่สุดก็ต้องมาหาเราอยู่ดี
00:01:55 → 00:01:57 ซึ่งเยอะด้วย / ใช่
00:01:57 → 00:01:59 อันแรกที่เจอบ่อยมากคือผด
00:02:00 → 00:02:04 ผดเนี่ยเวลาหน้าร้อนปุ๊บคนไข้ก็จะมีอาการคันตามตัว
00:02:04 → 00:02:06 หรืออาจจะมีเป็นตุ่มเล้กๆขึ้นตามร่างกาย
00:02:06 → 00:02:10 โดยเฉพาะบริเวณที่มันเป็นตำแหน่งที่เป็นข้อพับ
00:02:10 → 00:02:13 หรือบริเวณอก บริเวณหลัง
00:02:13 → 00:02:15 หรือบริเวณคอยิ่งคนอ้วนๆอย่างงี้
00:02:15 → 00:02:17 หรือบางทีใต้ราวนม
00:02:17 → 00:02:22 ก็จะเป็นตำแหน่งที่เราพบว่ามีผดร้อนเกิดขึ้นได้
00:02:22 → 00:02:25 ซึ่งจะมีได้ตั้งแต่หลายรูปแบบ อาจจะเป็นตุ่มน้ำใสๆ
00:02:25 → 00:02:29 แล้วก็อาจจะมีอาการเจ็บบางทีก็อาจจะมีอาการคันได้
00:02:29 → 00:02:33 หรือบางทีก็เป็นผดมีคู่กับสีแดง
00:02:33 → 00:02:34 ค่ะ
00:02:34 → 00:02:36 และโดยเฉพาะตำแหน่งที่มีการเสียดสี
00:02:36 → 00:02:39 อย่างเช่น คนที่อ้วนเยอะๆ
00:02:39 → 00:02:46 ในกลุ่มที่ผดเนี่ยบางคนเป็นตุ่มใส บางคนก็จะเป็นตุ่มเนื้อคล้ายๆกับผิวสากๆขึ้นมาก็ได้
00:02:46 → 00:02:49 มันเกิดจากภาวะที่เหมือนกับต่อมเหงื่อเนี่ย
00:02:49 → 00:02:52 มันทำงานในการขับเหงื่อได้ไม่ดี
00:02:52 → 00:02:54 คล้ายๆกับมันอุดตัน
00:02:54 → 00:02:58 บางคนก็เกิดอาการอักเสบขึ้นมา บางคนเกิดการติดเชื้อขึ้นมา
00:02:58 → 00:03:01 บางคนอักเสบจนกระทั่งกลายเป็นรูขุมขนอักเสบ
00:03:01 → 00:03:03 ขึ้นมาได้
00:03:03 → 00:03:06 เหมือนกับเวลาเด็กที่ไปออกกำลังกาย
00:03:06 → 00:03:08 แล้วก็ไม่อาบน้ำ
00:03:08 → 00:03:12 บางทีก็เป็นลักษณะคล้ายๆกับเหมือนกับสิวที่หลังที่หน้าอก
00:03:12 → 00:03:16 จริงๆแล้วเนี่ยกลุ่มพวกเนี้ยเป็นกลุ่มพวกรูขุมขนอักเสบได้
00:03:16 → 00:03:19 เกิดภาวะที่เป็นผดอย่างเงี้ยได้
00:03:19 → 00:03:21 แล้วก็ผดพวกนี้ก็ไม่ค่อยหาย
00:03:21 → 00:03:25 จริงๆแล้วเนี่ยเวลาที่เห็นปุ๊บเนี่ย หมอส่วนใหญ่เนี่ย
00:03:25 → 00:03:30 จะตอบได้ งั้นเราก็อาจจะดูว่าคนไข้มีอาการอื่นร่วมด้วยไหม
00:03:30 → 00:03:33 ต้องมาดูต่อไปว่าไอตัวอาการที่เขาเป็นเนี่ย
00:03:33 → 00:03:35 มันเป็นมากเป็นน้อย
00:03:35 → 00:03:37 แค่ไหนนะคะ
00:03:37 → 00:03:40 โดยส่วนใหญ่แล้วเนี่ยเราก็จะรักษาง่ายๆก็คือ
00:03:40 → 00:03:48 พยายามบอกให้คนไข้เนี่ยเอาผ้าเย็นชุบวางตรงตำแหน่งที่เป็นผด
00:03:48 → 00:03:50 แล้วเป็นข้อพับ ขาหนีบ อับๆทั้งหลาย
00:03:50 → 00:03:52 ใช่ๆ
00:03:52 → 00:03:56 เพื่อจะลดภาวะอักเสบ ลดภาวะร้อน ลดภาวะอับ
00:03:56 → 00:03:58 หรือว่าอาจจะใช้เป็นกลุ่มพวก Calamine ก็ได้
00:03:58 → 00:04:03 คือทำให้เย็นๆ แล้วก็พยายามให้คนไข้เนี่ยไปอยู่ในบริเวณที่มีอากาศเย็น
00:04:03 → 00:04:06 จริงๆแล้วดูแลง่ายๆอย่างเนี้ยก็มักจะดีขึ้น
00:04:06 → 00:04:09 โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นผู้สูงอายุ
00:04:09 → 00:04:14 บางทีเนี่ยร้อนอะคุณแนนแล้วก็ไม่ได้มีกิจกรรมอะไรมากมาย
00:04:14 → 00:04:17 ก็จริง อยู่แต่บ้านบางทีก็ไม่ได้มีคนมาดูแล
00:04:17 → 00:04:20 ก็อาจจะช่วยเหลือตัวเองลำบาก
00:04:20 → 00:04:22 ทำให้เกิดภาวะเป็นผดร้อน
00:04:22 → 00:04:26 แต่ถามว่าจริงๆแล้วโรคนี้มีอันตรายอะไรไหม ก็ไม่มีอันตรายอะไร
00:04:26 → 00:04:28 เพียงแต่ว่าอาจจะทำให้เกิดการรำคาญ
00:04:28 → 00:04:31 แดงหรือคันหรือแสบๆ
00:04:31 → 00:04:33 อักอันนึงเวลาที่มีอะไรอบๆเนี่ย
00:04:33 → 00:04:35 จริงๆแล้วโลกมันไม่ต่างอะไรอะ บางที
00:04:35 → 00:04:37 เหมือนกับคนที่เล่นกีฬา
00:04:37 → 00:04:39 แล้วก็อบๆอย่างที่หมอบอกตอนต้นอะ
00:04:39 → 00:04:42 อีกอันที่เจอบ่อยคือกลุ่มพวกเชื้อรา
00:04:42 → 00:04:43 เชื้อรา / ใช่
00:04:43 → 00:04:45 เชื้อราเนี่ยมากับหน้าร้อนเลย
00:04:45 → 00:04:47 เพราะว่าอะไร เพราะว่ามันอบ
00:04:47 → 00:04:48 อ๋อ
00:04:48 → 00:04:50 อาจจะเป็นกลุ่มพวกกลาก เกลื้อน
00:04:50 → 00:04:55 อันนี้อาจจะทำให้เกิดมีการอักเสบของผิวหนังขึ้นมา
00:04:55 → 00:04:59 มีขุย หรือบางทีเป็นผื่น นูน แดง
00:04:59 → 00:05:03 เป็นวง หรืออาจจะเห็นขอบแดงนะคะ
00:05:03 → 00:05:05 บางคนอาจจะมีการติดเชื้ออย่างอื่น
00:05:05 → 00:05:09 ซ้ำเติมเข้ามา อาจจะมีการติดเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วยก็ได้
00:05:09 → 00:05:11 หรือเป็นเชื้อราอย่างเดียวก็ได้
00:05:11 → 00:05:14 กรณีที่เป็นเชื้อราที่เล็บ
00:05:14 → 00:05:20 พวกนี้ก็อาจจะหายยากนิดนึงอาจจะมีการเสียรูปหรือเล็บอาจจะมีสีดำสีเหลือง
00:05:20 → 00:05:23 ซึ่งก็อาจจะต้องมาใช้การรับประทานยา
00:05:23 → 00:05:25 หรือการทายาที่เล็บก็ช่วยได้
00:05:25 → 00:05:28 แต่ว่าโดยส่วนใหญ่ที่หมอแนะนำคนไข้
00:05:28 → 00:05:31 ถ้าเจอคนไข้เป็นเชื้อราเป็นกลากเป็นเกลื้อนในช่วงหน้าร้อนเนี่ย
00:05:31 → 00:05:34 ตัวคุณเองแหละต้องดูแลเรื่องของความสะอาด
00:05:34 → 00:05:39 ดูแลพวกกลุ่มของพวกสิ่งของเครื่องใช้ประจำตัวทั้งหลาย
00:05:39 → 00:05:43 ผ้าเช็ดตัว ความสะอาดของที่นอน
00:05:43 → 00:05:45 ซักบ้าง
00:05:45 → 00:05:47 อย่าหมักหมม ผ้าปูนี่บางคน 3 - 4 เดือน
00:05:47 → 00:05:50 หรือเสื้อใส่ซ้ำก็ไม่ควรนะคะหน้าร้อน
00:05:50 → 00:05:54 แต่ว่าจริงๆเนี่ยถ้าสมมุติว่าคุณเป็นโรคพวกนี้ซ้ำๆ
00:05:54 → 00:05:57 ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าอักเสบ ไม่ว่าจะเป็นรูขุมขนอักเสบ
00:05:57 → 00:06:00 ไม่ว่าจะเป็นเชื้อราซ้ำๆต้องดูว่า
00:06:00 → 00:06:04 มีโรคอะไรแอบแฝงอยู่ไหม มีน้ำตาลในเลือดสูงไหม
00:06:04 → 00:06:06 หรือมีภาวะดื้ออินซูลินไหม
00:06:06 → 00:06:10 มันเป็นสัญญาณบอกโรคได้อีกแบบนึง
00:06:10 → 00:06:14 จากผดร้อนไปเชื้อรา ร้อนๆแบบนี้ค่ะคุณหมอขา
00:06:14 → 00:06:16 มีอีกแช่น้ำ / ค่ะ
00:06:16 → 00:06:18 แช่น้ำในอ่างอาบน้ำ
00:06:18 → 00:06:21 ก็อาจจะมีปัญหาเรื่องของการติดเชื้อแบคทีเรียบางอย่างได้
00:06:21 → 00:06:24 ไปแบคทีเรียอีกจ้า สารพัดเชื้อจริงๆ
00:06:24 → 00:06:27 คุณแนนหน้าร้อนเนี่ยเชื้อโรคมันเจริญดี
00:06:27 → 00:06:31 บ้านเราอัตราการติดเชื้อสูงกว่าในต่างประเทศ
00:06:31 → 00:06:35 ก็เชื้อโรคเมืองหนาวมันเจริญน้อยกว่าเชื้อโรคบ้านเราอะ
00:06:35 → 00:06:37 บ้านเรานี่แบบโอ้โห
00:06:37 → 00:06:41 เชื้อรงเชื้อราอะไรก็เจริญได้ง่ายมาก
00:06:41 → 00:06:43 แหม อากาศดีเหลือเกิน
00:06:43 → 00:06:45 อากาศดีแต่ว่าดีต่อเชื้อโรคไม่ดีต่อเรา
00:06:45 → 00:06:48 หมดหรือยังคะถ้าเกิดว่าปัญหา / มีอีก
00:06:48 → 00:06:49 ยังมีอีก
00:06:49 → 00:06:52 เรื่องของทำให้ความสวยงามเราหายไป
00:06:52 → 00:06:56 แต่ว่าขออุ๊บอิ๊บเอาไว้ก่อนแล้วกัน เพราะว่า
00:06:56 → 00:07:01 ปัญหาของความร้อนหรือว่าแสงแดดที่ส่งผลต่อเรามันเยอะเหลือเกิน
00:07:01 → 00:07:05 ช่วงหน้าอันนี้น่าสนใจกว่าเพราะมันอยู่ที่หน้าเราแล้ว
00:07:05 → 00:07:06 ใช่ไหมคะคุณหมอขา
00:07:06 → 00:07:10 มันส่งผลอะไรบ้าง รวมไปถึงเราจะมีวิธีรักษาและป้องกันยังไง
00:07:10 → 00:07:12 ช่วงหน้ากลับมาตามกันต่อนะคะ
00:07:27 → 00:07:29 ช่วงที่สองของหมอชวนคุยค่ะ
00:07:29 → 00:07:33 สนับสนุนโดย Ortisine ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:07:33 → 00:07:37 วันนี้เราดูแลกันแบบว่าถึงพริกถึงขิง
00:07:37 → 00:07:41 ถึงช่วงเวลาที่เหมาะสมมากๆที่จะดูแลกันในช่วงน่าร้อนแบบนี้
00:07:41 → 00:07:46 คือเรื่องของโรคต่างๆที่มันมาพร้อมกับอากาศร้อนๆนะคุณหมอ
00:07:46 → 00:07:50 ช่วงที่แล้วเนี่ยก็จะเป็นแบบผดบ้างแหละ เชื้อราบ้างแหละ
00:07:50 → 00:07:51 เชื้อแบคทีเรียบ้างแหละ
00:07:51 → 00:07:56 คราวนี้สำคัญมากๆมันส่งผลต่อผิวหน้าของเราอะ
00:07:56 → 00:07:57 ยัไงบ้างคะคุณหมอสำหรับแสงแดด
00:07:57 → 00:07:59 คุณแนนรู้ไหมว่าอะไรที่เจอบ่อย
00:07:59 → 00:08:00 ฝ้าค่ะ
00:08:00 → 00:08:02 มาแบบอือหือ
00:08:02 → 00:08:04 ใช่ ฝ้าเจอบ่อยแต่อีกอันนึงที่เจอบ่อย
00:08:04 → 00:08:06 สิว
00:08:06 → 00:08:07 เพราะมันร้อนใช่ไหมคะ
00:08:07 → 00:08:12 ส่วนนึงหมอว่ามันน่าจะเป็นสิวที่สัมพันธ์กับพวกรูขุมขน
00:08:13 → 00:08:16 มันก็ไม่ต่างอะไรกับการที่เราเป็นสิวตามหลัง
00:08:16 → 00:08:19 หน้าอกอย่างเงี้ย
00:08:19 → 00:08:26 ซึ่งจริงๆแล้วเนี่ยกลายเป็นว่าในกลุ่มคนไข้ที่หน้าเห่อตอนช่วงหน้าร้อนนี่มันไม่ได้น้อยนะคะ
00:08:26 → 00:08:30 หรือว่าเป็นสิวที่ผสมกับยีสต์หรือเชื้อราด้วยส่วนนึง
00:08:30 → 00:08:33 หรือเป็นสิวที่มาจากการอุดตันด้วยส่วนนึง
00:08:33 → 00:08:37 ก็สารพัดสิวจริงๆซึ่งสามารถที่จะเห่อขึ้นมาได้ในช่วงของหน้าร้อน
00:08:37 → 00:08:38 ค่ะ
00:08:38 → 00:08:41 ไม่นับว่าฝ้าเนี่ย / ยังไงเป็นอยู่แล้วแหละ
00:08:41 → 00:08:44 ฝ้านี่ไอแดดเอย แสง UV เอย
00:08:44 → 00:08:48 ไอ UV ที่มาเนี่ยมันน่ากลัวไม่ได้แพ้กันเลย
00:08:48 → 00:08:50 ฉะนั้นจริงๆแล้วเนี่ยแสง UV
00:08:50 → 00:08:53 เรารู้ว่ามีทั้ง UVA ทั้ง UVB
00:08:53 → 00:08:56 คนเนี่ยส่วนใหญ่จะมุ่งกับ UVB
00:08:56 → 00:08:59 ลืมไปว่าจริงๆแล้ว UVA เนี่ยมันมาตลอดวัน
00:08:59 → 00:09:02 แล้ว UVA มันสามารถทีจะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง
00:09:02 → 00:09:06 แล้วมะเร็งผิวหนังก็สัมพันธ์กับการทำลายของแสงแดด
00:09:06 → 00:09:12 ผิวยิ่งไหม้แดดก็ยิ่งทำให้มีโอกาสความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนังได้เยอะขึ้น
00:09:12 → 00:09:18 เพราะฉะนั้นหน้าร้อนตอนเนี้ยเป็นหน้าที่เหมาะมากในการที่จะเปิดปัญหาของการทำลายผิว
00:09:19 → 00:09:23 แล้วยิ่งถ้าเกิดว่าคุณมีกิจกรรมภายนอกเยอะๆ
00:09:23 → 00:09:25 แล้วก็โดยที่ไม่ได้ดูแล
00:09:25 → 00:09:29 แล้วก็ไม่ได้ใช้ครีมกันแดดให้เหมาะสมคุณอาจจะเกิดปัญหาผิวไหม้แดดได้
00:09:29 → 00:09:32 บางทีทาครีมกันแดดตี 5 ออกจากบ้าน
00:09:32 → 00:09:34 ลืมไปว่าคุณควรจะซ้ำนะคุณๆขา
00:09:34 → 00:09:36 ต้องทำซ้ำ
00:09:36 → 00:09:39 คือเรารู้ว่าบางทีเนี่ยผู้หญิงทาครีมกันแดดปุ๊บ แต่งหน้าปุ๊บ
00:09:39 → 00:09:41 จะทาซ้ำไม่ได้และ
00:09:41 → 00:09:47 เดี๋ยวนี้มี Cushion นั่นหมายความว่าพอเสร็จปุ๊บคุณก็เอามาทับได้เลยทากันแดดทับไปเลย
00:09:47 → 00:09:49 สเปรย์ก็มี ใช่
00:09:49 → 00:09:51 ซึ่งจริงๆแล้วอันนี้ก็ดีมากๆเลยนะคะ
00:09:51 → 00:09:53 ป้องกันดีสุดแบบนี้ / ใช่ ป้องกันดีสุด
00:09:53 → 00:09:58 แต่ว่าจริงๆแล้วเนี่ยคือไม่ใช่แค่เราคิดว่าฉันออกไปข้างนอกเนี่ย
00:09:58 → 00:10:01 ฉันทาครีมกันแดดเนี่ยพอละ ไม่ใช่นะคุณแนน
00:10:01 → 00:10:06 เพราะว่าวิธีที่ดีที่สุดคุณควรจะป้องกันไม่ให้แดดเนี่ยมาแตะผิวคุณเลย
00:10:06 → 00:10:08 หนึ่งคุณอาจจะไม่ออกไปนอกบ้านเลย ซึ่งมันก็เป็นไปไม่ได้
00:10:08 → 00:10:14 อันที่สองคุณอาจจะต้องใช้วิธีสวมเสื้อผ้าซึ่งมีคุณสมบัติในการกันแดด
00:10:14 → 00:10:16 โอ้โห / จริงๆ
00:10:16 → 00:10:18 คือจริงๆแล้วเนี่ยมันต้องทำงั้นจริงๆคุณแนน
00:10:18 → 00:10:20 เสื้อผ้าในหน้าร้อนเนี่ย
00:10:20 → 00:10:24 อย่างในอเมริกาหรือในต่างประเทศเนื่องจากว่าความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนังเขาเยอะมาก
00:10:24 → 00:10:26 เพราะฉะนั้นทุกอย่างของเขาเนี่ย
00:10:26 → 00:10:28 เสื้อผ้า Material ที่ใส่
00:10:28 → 00:10:31 จะต้องเป็นเสื้อผ้ากันแดดจริงๆ
00:10:31 → 00:10:35 ผ้าเองเนี่ยเนื้อผ้า ผลิตภัณฑ์ผ้า
00:10:35 → 00:10:39 เขาก็มีการวัดว่ามันป้องกันได้เท่าไหร่
00:10:39 → 00:10:41 เขาเรียกว่าค่า UPF
00:10:41 → 00:10:46 ก็คือเป็นตัวค่าที่เขาใช้ในการวัดว่ามันป้องกันได้กี่เท่าๆ
00:10:46 → 00:10:50 ซึ่งถ้าเราใช้ในการป้องกันหรือกลุ่มของโรคมะเร็งผิวหนัง
00:10:50 → 00:10:54 เราต้องใช้ผ้า Material ที่มันสามารถที่จะป้องกันอันนี้ได้
00:10:54 → 00:10:56 ไม่ต่ำกว่า 50 เป็นต้นไป
00:10:56 → 00:11:00 แล้วคุณจะต้องสวมเสื้อผ้าพวกนี้ เสื้อ กางเกง
00:11:00 → 00:11:01 แล้วก็สวมหมวก
00:11:01 → 00:11:05 แล้วก็ถ้าเกิดว่าคุณไปโดนแดดมากๆ
00:11:05 → 00:11:07 แล้วเกิดผิวไหม้ / ค่ะ
00:11:07 → 00:11:10 ก็ต้องดูแลให้การอักเสบน้อยที่สุด
00:11:10 → 00:11:16 เพราะว่าผิวไหม้เนี่ยเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญมากของการเกิดมะเร็งผิวหนัง
00:11:16 → 00:11:18 เพราะจริงๆแล้วอันนี้เนี่ยสำคัญมาก
00:11:18 → 00:11:20 แสงแดดเนี่ยเป็นตัวทำลายผิว
00:11:20 → 00:11:23 ทำลายภูมิต้านทานผิว ทำลายความแข็งแรงของผิว
00:11:23 → 00:11:27 คือ Barrie ซึ่งมันเป็นอะไรที่สำคัญมาก
00:11:27 → 00:11:30 เวลาเราไม่มี Barrie เนี่ยหรือไม่มีเกราะ
00:11:30 → 00:11:32 เราจะกลายเป็นผื่นง่าย
00:11:32 → 00:11:33 เราจะกลายเป็นโรคผิวหนังง่ายขึ้น
00:11:33 → 00:11:36 เวลาที่เราขาดเกราะป้องกันเหล่านี้
00:11:36 → 00:11:39 เราก็ต้องพยายามใช้ตัวอะไรก็ตาม
00:11:39 → 00:11:44 ที่ไปรีสโตร์หรือไปทำให้ความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิวเรากลับคืนมา
00:11:44 → 00:11:48 แล้วก็ทาครีมกันแดดที่มันป้องกันได้ทั้ง UVA UVB
00:11:48 → 00:11:51 ดูค่า SPF ดูค่า PA และที่สำคัญเนี่ย
00:11:51 → 00:11:55 เวลาที่มีเหงื่อเยอะหรือว่าไปว่ายน้ำ
00:11:55 → 00:11:57 หรืออะไรก็ตามที่มันจะล้างเอาครีมกันแดดออกไป
00:11:57 → 00:11:59 ก็ต้องทาซ้ำ
00:11:59 → 00:12:01 ไม่ทาซ้ำไม่ได้ / ค่ะ
00:12:01 → 00:12:05 และที่สำคัญอีกอันนึงคือคุณต้องทาหนามากพอ
00:12:05 → 00:12:08 ที่จะสามารถที่จะทำให้มันปกป้องผิวได้
00:12:08 → 00:12:11 ในปัจจุบันเนี่ยเขาก็มีอาหารเสริม
00:12:11 → 00:12:14 ที่ใช้รับประทานและทำให้ผิวทนแดดมากขึ้น
00:12:14 → 00:12:16 ประเภทไหนคะคุรหมอ
00:12:16 → 00:12:22 คือจริงๆแล้วมันมีอาหารเสริมกลุ่มนึงที่มีหลายตัวเลยแหละ มีทั้งสาร Antioxidant สารลดการอักเสบนะคะ
00:12:22 → 00:12:27 แล้วก็มีสารที่ช่วยในการลดผิวไหม้
00:12:27 → 00:12:29 คือทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น
00:12:29 → 00:12:31 บางทีเขาจะเรียกพวกนี้ว่ากันแดดแบบกิน
00:12:32 → 00:12:38 คือไม่ใช่คุณรับประทานแล้วหรือว่าทาครีมกันแดดแล้วคุณยังใช้ชีวิตเต็มที่เหมือนปกติ
00:12:38 → 00:12:41 ออกไปกลางแจ้ง ตากแดดเป็นระยะเวลานานๆไม่ได้
00:12:41 → 00:12:42 ก็จะผิวเสีย
00:12:42 → 00:12:45 นี่ค่ะ ฟังแล้วไม่อยากออกไปไหนเลยนะคะคุณหมอขา
00:12:45 → 00:12:48 เพราะว่าหน้าร้อนแบบนี้สารพัดอย่างที่จะเกิดขึ้นกับเรา
00:12:48 → 00:12:53 และที่ฝ้าขึ้นดำในหน้าร้อนเนี่ยต้องมีวิธีดูแลเหมือนกัน
00:12:53 → 00:12:56 การดูแลเนี่ยมันอาจจะไม่ใช่การยิงเลเซอร์นะ
00:12:56 → 00:13:01 การดูแลผิวที่เป็นฝ้าในหน้าร้อนจริงๆเลยคือการทำให้ผิวแข็งแรง
00:13:01 → 00:13:05 ถ้าอย่างงี้ในช่วงร้อนๆแบบนี้เราไม่ควรที่จะไปเลเซอร์ฝ้าเลเซอร์กระอะไรเลยใช่ไหมคะคุรหมอ
00:13:05 → 00:13:09 ใช่ แต่ว่าจริงๆคุณแนนรู้ไหมมันมีเลเซอร์อีกกลุ่มนึง
00:13:09 → 00:13:11 ซึ่งมันเป็นเลเซอร์พลังงานต่ำ
00:13:11 → 00:13:13 ซึ่งมันไม่ได้ปล่อยความร้อนออกมา
00:13:13 → 00:13:16 เลเซอร์กลุ่มพวกนี้มันเป็นเลเซอร์ซ่อมผิว
00:13:16 → 00:13:18 อันนี้ดี / ใช่
00:13:18 → 00:13:21 เป็นเลเซอร์ที่ใช้เป็นเหมือนฉายลงไปเฉยๆ
00:13:21 → 00:13:24 แต่ว่ามันจะซ่อมแซมเซลล์ผิวของเรา
00:13:24 → 00:13:28 แล้วก็ไปช่วยเหมือนกับไปชาร์จให้แบตเตอรี่ในเซลล์มันทำงาน
00:13:28 → 00:13:30 เขาจะมีการซ่อมแซมขึ้นมา
00:13:30 → 00:13:33 เพราะฉะนั้นเขาเอาไว้ใช้รักษากลุ่มพวกผิวหนังที่มีการอักเสบ
00:13:33 → 00:13:35 กลุ่มแผลไหม้ แผลเบิร์น
00:13:35 → 00:13:39 ได้หมดเลย ป้องกันเรื่องของมะเร็งผิวหนัง
00:13:39 → 00:13:42 ป้องกันโรคหน้าแดง ช่วยรักษาพวกการอักเสบ
00:13:42 → 00:13:45 ของโรคผิวหนังที่มาจากเชื้อโรคต่างๆ
00:13:46 → 00:13:48 หรือปัญหาที่มีการอักเสบของผิวหนัง
00:13:48 → 00:13:51 อันนี้ก็เป็นกลุ่มเลเซอร์ที่ทำได้
00:13:51 → 00:13:55 นอกจากนี้เราอาจจะมาใช้พวกการรักษาทรีตเมนต์บางอย่าง
00:13:55 → 00:13:57 ที่ไปช่วยเน้นการฟื้นฟูผิว
00:13:57 → 00:14:00 บำรุงผิว ทำทรีตเมนต์ผิว
00:14:00 → 00:14:02 ดูแลผิว สร้างเกราะผิว
00:14:02 → 00:14:05 ให้ความแข็งแรงกับผิวแบบอื่น
00:14:05 → 00:14:08 เพื่อจะทำให้ผิวเนี่ยมีความทนต่อแดดมากขึ้น
00:14:08 → 00:14:11 สำคัยสุดๆ ใจความสำคัญก็คือต้อง
00:14:11 → 00:14:14 รู้จักดูแล ปกป้องนะคะ
00:14:14 → 00:14:16 ให้ถูกวิธี และที่สำคัญเลยก็คือ
00:14:16 → 00:14:20 ถ้ามันถูกทำลายไปแล้วเราก็ต้องฟื้นฟูซ่อมแซมมันหน่อยนะคะ
00:14:20 → 00:14:24 เพราะว่าปัญหาที่มันเกิดมานี่ โอ้โห มันรักษายาวนานมากเลย
00:14:24 → 00:14:26 ยิ่งอายุเยอะก็ยิ่งหายยากนะคะคุณหมอ
00:14:26 → 00:14:31 วันนี้เรารู้แล้วว่าอากาศร้อนๆหรือว่าแสงแดดแรงๆมันทำร้ายผิวเรายังไงกันบ้าง
00:14:31 → 00:14:33 ก็อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยก็แล้วกันนะคะ
00:14:33 → 00:14:36 ส่วนใครที่รักสุขภาพ รักสวย รักงาม
00:14:36 → 00:14:38 ก็ต้องดูรายการเราค่ะ
00:14:38 → 00:14:43 สามารถชมรายการย้อนหลังผ่านทางยูทูปชาแนลเสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมา
00:14:43 → 00:14:45 กด Subscribe เอาไว้นะคะ
00:14:45 → 00:14:48 แล้วเขาก็เรียกอะไรนะ สั่นกระดิ่งรออะไรสักอย่างนะคะ
00:14:48 → 00:14:50 เดี๋ยวตอนใหม่มาก็จะได้อัพเดทกันนะคะ
00:14:50 → 00:14:53 ก่อนจากกันวันนี้ค่ะขอบคุณดอกไม้สวยๆนะคะ
00:14:53 → 00:14:56 มากันทุกสัปดาห์เลยจาก Kapsule Florist
00:14:56 → 00:15:01 ก็สามารถเลือกสั่งได้นะคะ ตามการใช้งานในแต่ละโอกาสของคุณนะคะ
00:15:01 → 00:15:04 ให้ Kapsule Florist ดูแลในโอกาสพิเศษของคุณ
00:15:04 → 00:15:07 ก็ติดต่อไปตามคอนแทคที่ขึ้นหน้าจอได้เลยนะคะ
00:15:07 → 00:15:10 วันนี้หมดเวลาแล้วคุณหมอและแนนลาไปก่อนนะคะ สวัสดีค่ะ