- คำถาม:
- แร่ธาตุมีบทบาทอย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- แร่ธาตุเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานต่างๆ ของร่างกาย เช่น แมกนีเซียมช่วยในการทำงานของระบบประสาท เหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือด สังกะสีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ไอโอดีนเป็นส่วนประกอบของฮอร์โมนไทรอยด์ ฟอสฟอรัสเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกและเกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงานในร่างกาย และแคลเซียมเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูก ขณะที่โซเดียมช่วยควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกาย
แร่ธาตุ สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00แร่ธาตุสำคัญต่อร่างกายอย่างไรแร่ธาตุ
00:00:03เป็นสารอาหารที่จำเป็นและช่วยเสริมสร้าง
00:00:06การทำงานต่างๆของร่างกายนะคะดังนั้นในแต่
00:00:10ละวันร่างกายจะต้องได้รับแร่ธาตุแต่ละ
00:00:12ชนิดในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการค่ะ
00:00:161 แมกนีเซียมช่วยในการทำงานของระบบ
00:00:19ประสาท 2 เหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญของ
00:00:22เม็ดเลือด 3 สังกสีเสริมสร้างระบบภูมิ
00:00:25คุ้มกันของร่างกายนะคะ 4 ไอโอดีนเป็นส่วน
00:00:29ประกอบของฮอร์โมนไทรอยด์ค่ะ 5 ฟอสฟอรัส
00:00:32เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกเกี่ยวข้อง
00:00:35กับการสร้างพลังงานในร่างกายและการทำงาน
00:00:38ของหัวใจค่ะ 6 โซเดียมช่วยควบคุมและปรับ
00:00:41สมดุลของน้ำในร่างกายและ 7 แคลเซียมเป็น
00:00:45ส่วนประกอบหลักของกระดูกค่ะอย่าลืมกดติด
00:00:48ตาม tn and Health ทุกช่องทางออนไลน์
00:00:50เข้าถึงทุกสาระสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้
00:00:53ทันโรค