- คำถาม:
- แมกนีเซียมช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การศึกษาในสหราชอาณาจักรพบว่า ผู้ที่รับประทานแมกนีเซียมวันละ 550 มิลลิกรัม สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมหรือการลดลงของปริมาณสมองตามอายุได้ โดยเฉพาะในกลุ่มคนอายุ 55 ปีขึ้นไป ซึ่งสมองของพวกเขาจะดูอ่อนเยาว์กว่ากลุ่มที่รับประทานแค่วันละ 350 มิลลิกรัม
แมกนีเซียม มิตรแท้ของสมอง
จากช่อง:หมอฟ้า (Blue Zone Thailand)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:19ค่ะเป็นหัวข้อการศึกษาที่เกี่ยวกับปริมาณ
00:00:22ของแมกนีเซียมที่รับประทานนะคะว่าถ้าหาก
00:00:24เราเนี่ยรับประทานแมกนีเซียมในขนาด 550
00:00:27มกรต่อวันค่ะเขาพบว่าพอตามดูไปเนี่ยใน
00:00:31ระยะยาวเนี่ยช่วยลดความเสี่ยงของการเกิด
00:00:35ภาวะสมองเสื่อมหรือว่าปริมาณของสมองที่ลด
00:00:38ลงตามอายุที่มากขึ้นได้ค่ะโดยงานวิจัยอัน
00:00:41นี้นะคะก็เป็นการศึกษาที่สหราชอาณาจักร
00:00:43ค่ะหรือว่าประเทศอังกฤษนั่นเองนะคะโดย
00:00:46เป็นการศึกษาเนี่ยประชากรทั้งหมด 6,000
00:00:49คนด้วยกันค่ะในช่วงอายุ 40 ปี - 73 ปี