00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:04 หมีเม้าท์หมช่องโคนขี้เม้าท์และรักสุขภาพ

00:00:04 → 00:00:08 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 5 วิธี

00:00:08 → 00:00:10 รักษาแผลในกระเพาะอาหารให้หายขาดนะครับ

00:00:10 → 00:00:13 อ่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ

00:00:13 → 00:00:15 โรคแผลในกระเพาะอาหารหรือว่ากระเพาะอาหาร

00:00:15 → 00:00:18 อักเสบเนี่ยนะครับเป็นโรคที่พบได้บ่อยนะ

00:00:18 → 00:00:20 ครับเมื่อเราเป็นขึ้นมาแล้วก็จะทำให้เรา

00:00:20 → 00:00:22 มีอาการปวดท้องบางคนปวดมากหรือว่าบางคน

00:00:22 → 00:00:25 ปวดน้อยนะครับหิวก็ปวดกินลงไปก็ปวดอีก

00:00:25 → 00:00:27 แล้วนะครับปวดตลอดเวลาหรือว่าบางคนปวด

00:00:27 → 00:00:30 รุนแรงจนนอนไม่หลับเลยนะครับต้องบอกนะ

00:00:30 → 00:00:32 ครับวิธีการรักษาแผลในกระเพาะอาหารที่ดี

00:00:32 → 00:00:35 ที่สุดนอกจากการรับประทานยาแล้วเนี่ยเรา

00:00:35 → 00:00:37 ต้องปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารของเรา

00:00:37 → 00:00:39 ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราด้วยนะครับ

00:00:39 → 00:00:42 จึงจะทำให้หายขาดได้ครับดังนั้นในคลิปนี้

00:00:42 → 00:00:44 นะครับหมอหมีก็เลยจะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆนะ

00:00:45 → 00:00:47 ครับเป็นเทคนิคเป็นวิธีในการที่จะรักษา

00:00:47 → 00:00:49 แผลนในกระเพาะอาหารของเราให้ดีขึ้นไวที่

00:00:49 → 00:00:52 สุดแล้วก็หายขาดได้นะครับถ้าอยากรู้กัน

00:00:52 → 00:00:54 แล้วว่ามีวิธีอะไรบ้างเดี๋ยวเราไปฟังกัน

00:00:54 → 00:01:02 ได้เลยครับ

00:01:02 → 00:01:04 ข้อที่ 1 ลดการบริโภคของเปรี้ยวของเผ็ดนะ

00:01:05 → 00:01:07 ครับข้อนี้สำคัญเลยนะครับสำหรับคนที่เป็น

00:01:07 → 00:01:09 โรคกระเพาะอาหารอักเสบหรือว่ามีแผลใน

00:01:09 → 00:01:11 กระเพาะอยู่เนี่ยพยายามหลีกเลี่ยงนะครับ

00:01:11 → 00:01:13 อาหารที่เป็นกรดเยอะๆนะครับอย่างเช่นพวก

00:01:13 → 00:01:15 ของเผ็ดแบบนี้นะครับไม่ว่าจะเป็นผัดเผ็ด

00:01:15 → 00:01:18 น้ำพริกอะไรต่างๆเหล่านี้ที่เผ็ดเยอะๆ

00:01:18 → 00:01:20 เนี่ยอันนี้เป็นกรดเยอะเลยนะครับแล้วก็

00:01:20 → 00:01:22 ของเปรี้ยวด้วยหลายคนไม่ทราบนะครับว่าของ

00:01:22 → 00:01:24 เปรี้ยวเนี่ยก็มีกรดเยอะเหมือนกันไม่ว่า

00:01:24 → 00:01:27 จะเป็นพวกน้ำผลไม้น้ำส้มนะครับอ่าหรือว่า

00:01:27 → 00:01:30 พวกยำพวกน้ำมะนาวอะไรต่างๆเหล่านี้นะนะ

00:01:30 → 00:01:31 ครับเมื่อกินเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ยจะทำให้

00:01:31 → 00:01:34 กระเพาะของเรายิ่งเป็นกรดพอยิ่งเป็นกรด

00:01:34 → 00:01:36 เนี่ยครับแผลในกระเพาะอาหารก็ไม่หายสักที

00:01:36 → 00:01:38 ก็จะทำให้ปวดมากขึ้นดังนั้นเนี่ยแนะนำนะ

00:01:38 → 00:01:40 ครับว่าใครที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารอยู่

00:01:40 → 00:01:43 นะครับกำลังปวดท้องเยอะๆแบบนี้หลีกเลี่ยง

00:01:43 → 00:01:45 เลยครับพวกของเผ็ดของเปรี้ยวนะครับรับ

00:01:45 → 00:01:47 ประทานอาหารที่เผ็ดน้อยลงเปรี้ยวลดลงนะ

00:01:47 → 00:01:49 ครับก็จะทำให้อาการดีขึ้นเรื่อยๆครับข้อ

00:01:49 → 00:01:52 ที่ 2 หยุดแอลกอฮอล์และบุหรี่นะครับข้อ

00:01:52 → 00:01:54 นี้ก็สำคัญไม่แพ้กันนะครับสำหรับคนที่

00:01:54 → 00:01:57 ชื่นชอบในการดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆนะครับไม่

00:01:57 → 00:02:00 ว่าจะเป็นเหล้าสีเหล้าขาวเบียวไววก้า

00:02:00 → 00:02:02 เนี่ยนะครับถ้าดื่มทุกวันนะครับในปริมาณ

00:02:02 → 00:02:05 มากรับรองเลยว่ามีแผลในกระเพาะแน่นอนหรือ

00:02:05 → 00:02:07 ว่าบางคนเนี่ยทำให้กระเพาะทะลุได้เลยที

00:02:07 → 00:02:09 เดียวนะครับดังนั้นเนี่ยใครที่กระเพาะ

00:02:09 → 00:02:11 อาหารอักเสบอยู่เนี่ยนะครับพยายามลดละ

00:02:11 → 00:02:13 เลิกเลยครับพวกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นะ

00:02:13 → 00:02:15 ครับแล้วก็บุหรี่ด้วยนะครับบุหรี่จะมีสาร

00:02:15 → 00:02:18 พิษต่างๆเยอะแยะมากมายเลยที่มีผลโดยตรง

00:02:18 → 00:02:20 กับอ่าในกระเพาะอาหารของเรานะครับเพราะ

00:02:20 → 00:02:23 ว่าถ้าเราสูบทุกวันแบบนี้แผลก็ไม่หายสัก

00:02:23 → 00:02:25 ทีดังนั้นเนี่ยถ้าอยากจะให้หายขาดเลยนะ

00:02:25 → 00:02:27 ครับกระเพาะอาหารของเราพยายามงดการสูบ

00:02:27 → 00:02:30 บุหรี่แล้วก็ดื่มแอลกอฮอลครับข้อที่ 3

00:02:30 → 00:02:33 ระมัดระวังการใช้ยาบางชนิดนะครับต้องบอก

00:02:33 → 00:02:35 นะครับว่ายาบางชนิดเนี่ยจะมีผลต่อกระเพาะ

00:02:35 → 00:02:37 อาหารของเราถ้าเรารับประทานเข้าไปเยอะๆ

00:02:37 → 00:02:39 แล้วอาจะทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารของ

00:02:39 → 00:02:41 เราได้ยกตัวอย่างเช่นที่ต้องระมัดระวัง

00:02:41 → 00:02:44 เลยนั่นก็คือยาแก้ปวดในกลุ่มเอเสนั่นเอง

00:02:44 → 00:02:47 ครับเช่นยาไอบูโปรเฟนนาปอกเซนนะครับพวก

00:02:47 → 00:02:49 นี้นะครับพอกินเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ยอาจจะ

00:02:49 → 00:02:51 มีผลต่อกระเพาะอาหารของเราทำให้เกิดการ

00:02:51 → 00:02:54 ระคายเคืองและมีอาการปวดท้องขึ้นมาได้ดัง

00:02:54 → 00:02:56 นั้นถ้าจะรับประทานยาแก้ปวดเนี่ยนะครับ

00:02:56 → 00:02:58 บางทีก็คือเริ่มด้วยยาพาราก่อนนะครับยา

00:02:58 → 00:03:00 พาราเซตามอนอันเนี้ยไม่มีผลต่อกระเพาะ

00:03:00 → 00:03:02 อาหารสามารถรับประทานได้เลยแต่ถ้าอาการ

00:03:02 → 00:03:04 ปวดไม่หายเนี่ยนะครับก็าจะรับประทานเป็น

00:03:04 → 00:03:07 ยาพวกไอบูเฟนนะครับอ่านปอกเซนแบบนี้ได้

00:03:07 → 00:03:10 แต่พยายามทานไม่นานนะครับอาจัก 2-3 วัน

00:03:10 → 00:03:12 ถ้าอาการปวดไม่ดีขึ้นแนะนำว่าให้รีบพบ

00:03:12 → 00:03:14 แพทย์ก่อนนะครับเพื่อทำการตรวจแล้วก็จ่าย

00:03:14 → 00:03:16 ยาอื่นๆมาเพราะว่าถ้าเรารับประทานติดต่อ

00:03:17 → 00:03:19 กันนานๆอาทิตย์ 2 อาทิตย์แบบนี้นะครับก็

00:03:19 → 00:03:21 อาจจะทำให้เกิดแผลนในกระเพาะอาหารแล้วก็

00:03:21 → 00:03:23 ปวดท้องขึ้นมาได้นอกจากยาแผนปัจจุบันแล้ว

00:03:23 → 00:03:25 เนี่ยครับพวกยาสมุนไพรนี่ก็ต้องระมัด

00:03:25 → 00:03:27 ระวังเหมือนกันนะครับเพราะว่าถ้าไม่ได้

00:03:27 → 00:03:30 มาตรฐานมีสมุนไพรที่มีการปนเปื้อนนะครับ

00:03:30 → 00:03:33 พวกโลหะหนักปนเปื้อนสารต่างๆมาแบบนี้นะ

00:03:33 → 00:03:35 ครับพอกินเข้าไปแล้วก็จะทำให้เกิดแผลใน

00:03:35 → 00:03:37 กระเพาะอาหารได้เช่นกันดังนั้นเนี่ยแนะนำ

00:03:37 → 00:03:39 ครับว่าใครที่เป็นแผนในกระเพาะอาหารอยู่

00:03:39 → 00:03:42 นะครับพยายามระมัดระวังการรับประทานยาแก้

00:03:42 → 00:03:44 ปวดนะครับแล้วก็พวกยาสมุนไพรถ้าจะให้มั่น

00:03:45 → 00:03:46 ใจเนี่ยแนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์หรือว่า

00:03:46 → 00:03:49 เภสัชชากรทุกครั้งก่อนใช้ยาครับข้อที่ 4

00:03:49 → 00:03:52 ลดความเครียดนะครับความเครียดเนี่ยต้อง

00:03:52 → 00:03:54 บอกเลยนะครับว่าสามารถทำให้เกิดแผลใน

00:03:54 → 00:03:57 กระเพาะอาหารได้ครับเมื่อจิตใจเราเครียด

00:03:57 → 00:03:58 เยอะๆนะครับจะทำให้กระเพาะอาหารของเรา

00:03:58 → 00:04:01 หลั่งโปรดออกมามากกว่าปกติครับพอกรดออกมา

00:04:01 → 00:04:03 เยอะๆแบบนี้ก็จะทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ

00:04:03 → 00:04:06 เกิดแผลในกระเพาะอาหารขึ้นมาได้นะครับดัง

00:04:06 → 00:04:08 นั้นเนี่ยแนะนำครับว่าใครที่มีความเครียด

00:04:08 → 00:04:11 เยอะๆแบบนี้นะครับอย่าวางใจนะครับพยายาม

00:04:11 → 00:04:13 คลายเครียดนะครับหากิจกรรมอื่นๆทำบ้างไม่

00:04:13 → 00:04:17 ว่าจะเป็นการฟังเพลงอ่านหนังสือดูหนังนะ

00:04:17 → 00:04:19 ครับออกไปออกกำลังกายนะครับเล่นกีฬาอะไร

00:04:19 → 00:04:22 ต่างๆทำให้ร่างกายของเราคลายเครียดลงนะ

00:04:22 → 00:04:24 ครับพยายามพักผ่อนให้เพียงพอก็จะช่วยให้

00:04:24 → 00:04:26 ร่างกายของเราสดชื่นมากขึ้นแล้วก็จะช่วย

00:04:26 → 00:04:29 รักษากระเพาะอาหารอักเสบได้ครับข้อที่ 5

00:04:29 → 00:04:32 กินอาหารสุกสะอาดนะครับข้อนี้เนี่ยหลายคน

00:04:32 → 00:04:34 ไม่รู้นะครับเพราะว่าอาหารที่สุกๆดิบๆ

00:04:34 → 00:04:37 เนี่ยจะมีการปนเปื้อนแบคทีเรียตัวนึงที่

00:04:37 → 00:04:40 ชื่อว่า H ไลดได้นะครับตัว H ไลดเนี่ยทำ

00:04:40 → 00:04:42 ให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ดังนั้นเนี่ย

00:04:42 → 00:04:44 นะครับใครที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารอยู่นะ

00:04:44 → 00:04:47 ครับหลีกเลี่ยงเลยครับพวกอาหารสุบๆดิบๆนะ

00:04:47 → 00:04:50 ครับไม่ว่าจะเป็นพวกอ่าปลาดิบกุ้งดิบหอย

00:04:50 → 00:04:52 ดิบอะไรแบบนี้นะครับอันนี้ไม่เอานะครับ

00:04:52 → 00:04:54 เพราะว่าถ้าปนเปื้อนมาแล้วเนี่ยเจอ

00:04:54 → 00:04:56 แบคทีเรียตัวนี้เข้าไปแผลไม่หายเลยนะครับ

00:04:56 → 00:04:58 ดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าเวลารับประทาน

00:04:58 → 00:05:01 อาหารควรรับประทานอาหารสุกสะอาดนะครับก็

00:05:01 → 00:05:03 จะช่วยให้อาการดีขึ้นครับและนี่คือทั้ง

00:05:03 → 00:05:05 หมด 5 วิธีในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร

00:05:06 → 00:05:08 ให้หายขาดนะครับหมอหมีสรุปไว้อีกทีนึงนะ

00:05:08 → 00:05:10 ครับว่ามีอะไรบ้างครับข้อที่ 1 ครับลดการ

00:05:10 → 00:05:13 บริโภคอาหารเปรี้ยวจัดแล้วก็เผ็ดจัดครับ

00:05:13 → 00:05:15 ต่อมาข้อที่ 2 นะครับหยุดการดื่ม

00:05:15 → 00:05:18 แอลกอฮอล์ทุกชนิดนะครับแล้วก็หยุดการสูบ

00:05:18 → 00:05:20 บุหรี่ครับต่อมานะครับข้อที่ 3 ระมัด

00:05:20 → 00:05:22 ระวังการใช้ยาแนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์และ

00:05:22 → 00:05:25 เภสัชกรทุกครั้งก่อนใช้ยาครับต่อมาข้อที่

00:05:25 → 00:05:28 4 ลดความเครียดลงนะครับและข้อที่ 5 ครับ

00:05:28 → 00:05:31 รับประทานอาหารที่สุขสะอาดนะครับแนะนำเลย

00:05:31 → 00:05:33 ครับใครที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารอยู่

00:05:33 → 00:05:35 กระเพาะอาหารอักเสบอยู่นะครับลองนำเทคนิค

00:05:35 → 00:05:37 เหล่านี้เนี่ยไปลองปฏิบัติกันดูรับรองเลย

00:05:37 → 00:05:39 ว่าอาการปวดท้องนะครับหรือว่าแผลใน

00:05:39 → 00:05:41 กระเพาะอาหารเนี่ยจะดีขึ้นเรื่อยๆเลยครับ

00:05:41 → 00:05:44 ถ้าใครถูกใจคลิปนี้นะครับอย่าลืมกดไลค์กด

00:05:44 → 00:05:46 แชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตาม

00:05:46 → 00:05:48 ช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถ

00:05:48 → 00:05:50 ติดตามผลงานหมอหมีได้ทั้งใน YouTube

00:05:50 → 00:05:52 Facebook แล้วก็ tiktok นะครับไปช่วยกด

00:05:52 → 00:05:54 ไลก์กดแชร์กันได้แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆ

00:05:54 → 00:05:57 เช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้าวัน

00:05:57 → 00:05:59 เสาร์นะครับในช่องหมอหมีมมครับสำหรับใคร

00:05:59 → 00:06:01 มีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิป

00:06:01 → 00:06:03 ได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถาม

00:06:03 → 00:06:05 เลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊าย

00:06:05 → 00:06:09 บายข่าวดีตอนนี้ช่องหมอหมีม้ามอยมีให้

00:06:09 → 00:06:11 สมัครสมาชิกหรือ membership แล้วนะครับ

00:06:11 → 00:06:13 สมาชิกจะได้รับไอคอนต่อท้ายชื่อเวลา

00:06:13 → 00:06:16 คอมเมนต์และได้สติ๊กเกอร์หมอหมีสวยๆเอา

00:06:16 → 00:06:19 ไว้ใช้คอมเมนต์อีกด้วยครับค่าสมาชิก 50

00:06:19 → 00:06:21 บาทต่อเดือนใครอยากสนับสนุนช่องหมอหมี

00:06:21 → 00:06:26 เม้ามอยสามารถกดสมัครกันได้เลยครับ