- คำถาม:
- ทำไมการลดความเครียดจึงสำคัญต่อการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร?
- คำตอบ:
- ความเครียดทำให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดออกมาในปริมาณมากกว่าปกติ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบและเกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ การคลายเครียดโดยการออกกำลังกาย ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือพักผ่อนให้เพียงพอมีผลช่วยลดการหลั่งกรดและส่งเสริมการหายของแผล
5 วิธีรักษาแผลในกระเพาะอาหารให้หายขาด | เม้าท์กับหมอหมี EP.629
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:49ลดความเครียดนะครับความเครียดเนี่ยต้อง
00:03:52บอกเลยนะครับว่าสามารถทำให้เกิดแผลใน
00:03:54กระเพาะอาหารได้ครับเมื่อจิตใจเราเครียด
00:03:57เยอะๆนะครับจะทำให้กระเพาะอาหารของเรา
00:03:58หลั่งโปรดออกมามากกว่าปกติครับพอกรดออกมา
00:04:01เยอะๆแบบนี้ก็จะทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ
00:04:03เกิดแผลในกระเพาะอาหารขึ้นมาได้นะครับดัง
00:04:06นั้นเนี่ยแนะนำครับว่าใครที่มีความเครียด
00:04:08เยอะๆแบบนี้นะครับอย่าวางใจนะครับพยายาม
00:04:11คลายเครียดนะครับหากิจกรรมอื่นๆทำบ้างไม่
00:04:13ว่าจะเป็นการฟังเพลงอ่านหนังสือดูหนังนะ
00:04:17ครับออกไปออกกำลังกายนะครับเล่นกีฬาอะไร
00:04:19ต่างๆทำให้ร่างกายของเราคลายเครียดลงนะ
00:04:22ครับพยายามพักผ่อนให้เพียงพอก็จะช่วยให้
00:04:24ร่างกายของเราสดชื่นมากขึ้นแล้วก็จะช่วย
00:04:26รักษากระเพาะอาหารอักเสบได้ครับข้อที่ 5
00:04:29กินอาหารสุกสะอาดนะครับข้อนี้เนี่ยหลายคน