- คำถาม:
- เห็ดสามารถใช้แทนเนื้อแดงเพื่อถนอมไตได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ เห็ดเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อไต เพราะมีพลังงานต่ำ โปรตีนพอเหมาะ และไม่เพิ่มภาระให้ไตเท่ากับเนื้อแดง รวมถึงมีกากใยสูงและวิตามินดี จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดความเสี่ยงต่อโรคไต
ไขมันพอกตับไม่มีวันหาย ตับแข็งไวมาก ถ้ากิน 10 สิ่งนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:06ครับแล้วจะกินโปรตีนอะไรดีนะครับผมแนะนำ
00:11:10อย่างงี้ใครที่ชอบกินพวกเนื้อทอดเนื้อแดด
00:11:15เดียวเนื้อแปรรูปกุนเชียงฮอตดอกไส้กรอก
00:11:18หรือว่าแซนวิชที่มีพวกเนี้ยนะครับเปลี่ยน
00:11:22เป็นเห็ดแทนนะอ่าถ้าคุณอยากถนอมไตถ้าคุณ
00:11:26อยากลดความอ้วนถ้าคุณอยากจะจะหายจากโรค
00:11:30เบาหวานให้ลดเนื้อแดงแปลงรูปดรวมถึง
00:11:34มะเร็งด้วยอันนั้นคือเสี่ยงมะเร็งด้วยนะ
00:11:36ครับมะเร็งลำไส้ใหญ่เปลี่ยนใหม่เปลี่ยน
00:11:39สิ่งเหล่านั้นเป็นเห็ดนะครับเห็ดโปรตีน
00:11:42ถือว่าไม่น้อยนะแต่ก็ไม่ได้เยอะนะครับแต่
00:11:45เห็ดเนี่ยพลังงานต่ำมากนะเห็ดพลังงานน้อย
00:11:49แล้วสิ่งที่คุณจะได้รับก็คือกากยสูงแล้ว
00:11:52ก็วิตามินดีด้วยนะครับเออแล้วก็วิตามินดี
00:11:56ด้วยทีนี้เห็ดนะครับกินชนิดไหนดีให้กิน
00:12:01แบบเห็ดออร์แกนิคนะเพื่อนๆใครกินเห็ดชอบ
00:12:05เห็ดอะไรคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับนะลอง
00:12:07กินเห็ดออร์แกนิคนะเห็ดออร์แกนิคหลักชนิด
00:12:11คุณจะได้วิตามินดีด้วยนะครับถ้าคุณไตไม่
00:12:14ดีตับไม่ดีแล้วคุณเป็นเบาหวานคุณเป็นความ
00:12:18ดันนะคุณมี 4 4 อันเนี้ยสิ่งที่คุณต้อง