00:00:00 → 00:00:03 มีเสียงดังก๊อบแก๊บในเข่าแก้อย่างไร 90

00:00:03 → 00:00:07 ปีแข็งแรงวันนี้มีคำตอบครับอย่าลืมติดตาม

00:00:07 → 00:00:10 กดดวงใจให้ผมด้วยนะครับหลายๆท่านเคยประสบ

00:00:10 → 00:00:13 ปัญหามีเสียงดังก๊อบแก๊บในข้อเข่ากันบ้าง

00:00:13 → 00:00:16 ใช่ไหมครับหลายๆท่านก็คงสงสัยว่าเสียงดัง

00:00:16 → 00:00:18 ก๊อบแก๊บนี้เกิดได้อย่างไรอันตรายหรือไม่

00:00:18 → 00:00:21 อย่างไรจริงๆแล้วเสียงดังต่อแป๊บนั้นถ้า

00:00:21 → 00:00:25 ไม่มีอาการปวดถือว่ายังไม่มีอันตรายใดๆนะ

00:00:25 → 00:00:28 ครับเสียงดังก๊อบแก๊บที่ไม่มีการปวดนั้น

00:00:28 → 00:00:31 อาจจะเกิดจากการเสร็จสีหรืออาการขัดของ

00:00:31 → 00:00:34 เอ็นในข้อเข่าหรือเอ็นรอบข้อเข่าแบบนี้

00:00:34 → 00:00:37 ไม่มีอันตรายใดๆครับแต่ถ้ามีเสียงดังก๊อบ

00:00:37 → 00:00:40 แก๊บพร้อมกับปีอาการปวดข้อเขาด้วยแสดงว่า

00:00:40 → 00:00:43 เริ่มมีปัญหาในข้อเข่าแล้วอาจจะเกิดจาก

00:00:43 → 00:00:47 ข้อเข่าเสื่อมหรือข้อเข่าอักเสบได้นะครับ

00:00:47 → 00:00:50 วิธีการแก้ไขปัญหาเสียงดังก๊อบแก๊บในข้อ

00:00:50 → 00:00:53 ข่าวนั้นหากเกิดจากภาวะความเสื่อมของข้อ

00:00:53 → 00:00:56 เข่านั้นท่านจะต้องลดน้ำหนักลงห้ามนั่ง

00:00:56 → 00:01:00 คุกเข่าห้ามนั่งพับเพียบห้ามยกของหนักข้อ

00:01:00 → 00:01:03 ห้ามเดินไกลๆนะครับขาดปฏิบัติแล้วอาการ

00:01:03 → 00:01:06 ปวดเข่ายังเป็นอยู่แนะนำให้พบแพทย์เพื่อ

00:01:06 → 00:01:09 รักษาอาการปวดเข่าหรือการอักเสบของข้อ

00:01:09 → 00:01:12 ข่าวนั้นนะครับและในขณะเดียวกันอาการ

00:01:12 → 00:01:15 เสียงดังต่อแป๊บในข้อเข่าก็อาจจะเกิดจาก

00:01:15 → 00:01:18 โรคกระดูกพรุนได้เช่นกันผมแนะนำให้ท่าน

00:01:18 → 00:01:21 ทานแคลเซียมเสริมกระดูกให้ได้แคลเซียม

00:01:21 → 00:01:24 สุทธิวันละ 800-1000 200 มิลลิกรัมทุก

00:01:24 → 00:01:27 วันด้วยนะครับเพราะว่าอาการเสียงดังต่อ

00:01:27 → 00:01:29 แป๊บอันเนื่องมาจากโรคกระดูกพรุนนั้น

00:01:29 → 00:01:33 สามารถดีขึ้นได้จากการทานแคลเซียมสุดที่

00:01:33 → 00:01:36 ให้ได้เพียงพอ 800 ถึงพัน 200 มิลลิกรัม

00:01:36 → 00:01:39 ทุกวันนะครับอย่าลืมติดตามข้อมูล 90 ปี

00:01:39 → 00:01:43 กำลังในคลิปต่อๆไปครับผมด้วยนะครับอ่ะ

00:01:43 → 00:01:51 [เพลง]