00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับคุณหมอครับผมโอ๊ตวูทนะครับจาก

00:00:02 → 00:00:05 ช่องท Sun One Dad นะครับวันนี้มีคำถาม

00:00:05 → 00:00:08 มาถามคุณหมอนะครับว่าผมเองเนี่ยเป็นพ่อ

00:00:08 → 00:00:10 เลี้ยงเดี่ยวนะฮะแล้วก็มีลูกชาย 2 คนก็

00:00:10 → 00:00:15 คือ 8 ขวบกับ 6 ขวบนะครับทีนี้เวลาที่เรา

00:00:15 → 00:00:18 พาเ้าไปทำกิจกรรมนอกบ้านนะครับเค้าก็จะ

00:00:18 → 00:00:22 เอ่อมีความชอบในการที่จะทำกิจกรรมเนี่ย

00:00:22 → 00:00:25 ต่างกันผมก็เลยอยากจะเรียนถามคุณหมอว่า

00:00:25 → 00:00:29 เราจะมีวิธีแชร์ความรักนะครับให้กับเค้าๆ

00:00:29 → 00:00:32 ได้รู้ได้อย่างไรว่าเราเนี่ยรักเ 2 คน

00:00:32 → 00:00:36 เนี่ยไม่ได้แตกต่างกันรักเเท่ากันแลก็ไม่

00:00:36 → 00:00:39 ได้รักใครเ่อมากกว่ากันนะครับรบกวนคุณหมอ

00:00:39 → 00:00:41 ด้วยนะ

00:00:41 → 00:00:55 [เพลง]

00:00:55 → 00:00:59 ครับขอบคุณคำถามของพ่อโอ๊ตนะคะเห็นเลยว่า

00:00:59 → 00:01:01 คุณพ่อเนี่ยตั้งใจสังเกตแล้วก็เลี้ยงดู

00:01:01 → 00:01:04 ลูกทั้ง 2 คนมาอย่างดีเลยนะคะอย่างที่คุณ

00:01:04 → 00:01:06 พ่อสังเกตเลยค่ะว่าจริงๆแล้วเด็กทั้ง 2

00:01:06 → 00:01:09 คนเนี่ยมีลักษณะนิสัยมีกิจกรรมที่ชอบที่

00:01:10 → 00:01:12 แตกต่างกันเพราะจริงๆแล้วเด็กแต่ละคน

00:01:12 → 00:01:15 เนี่ยไม่ใช่เป็นผ้าขาวนะคะเด็กเขาเป็นผ้า

00:01:15 → 00:01:18 หลักสีที่แต่ละคนเนี่ยจะมีลักษณะพื้น

00:01:18 → 00:01:22 นิสัยลักษณะนิสัยกิจกรรมที่ชอบหรือแม้

00:01:22 → 00:01:25 กระทั่งภาษารักที่แตกต่างกันนะคะเด็กบาง

00:01:25 → 00:01:28 คนเนี่ยเขาชอบให้คุณแม่ชมบอกคำว่ารักกับ

00:01:28 → 00:01:32 เขบางคนต้องการคำพูดให้กำลังใจบางคนชอบ

00:01:32 → 00:01:35 ให้เป็นของขวัญบางคนชอบการกอดการสัมผัส

00:01:35 → 00:01:38 หรือบางคนก็ชอบเป็นการกทำกิจกรรมร่วมกัน

00:01:38 → 00:01:41 นะคะการที่เขาจะรับรู้ความรักได้เนี่ย

00:01:41 → 00:01:44 เด็กเขารับรู้ผ่านการกระทำนะคะเพราะ

00:01:44 → 00:01:46 ฉะนั้นเนี่ยเราก็เลยต้องให้เวลาที่มี

00:01:46 → 00:01:50 คุณภาพกับเด็กๆนะคะเวลาที่มีคุณภาพคือ

00:01:50 → 00:01:54 อะไรชื่อเลยนะคะคุณภาพไม่ใช่ปริมาณเพราะ

00:01:54 → 00:01:56 ฉะนั้นจำนวนชั่วโมงหรือวันที่มันควรได้

00:01:56 → 00:01:59 แต่ละวันเนี่ยจริงๆแล้วเอ่อแตกต่างกันใน

00:01:59 → 00:02:02 ในเด็กของแต่ละคนแล้วก็ด้วยสภาพแวดล้อม

00:02:02 → 00:02:04 ปัจจุบันเนี่ยมันก็อาจจะทำให้เรามีเวลา

00:02:04 → 00:02:08 ให้เขาเนี่ยเได้น้อยลงแต่สิ่งสำคัญก็คือ

00:02:08 → 00:02:12 ตัวคุณภาพค่ะคุณภาพคืออะไรก็คือการที่เรา

00:02:12 → 00:02:16 จะสนใจใส่ใจเขาอย่างเต็มที่แล้วก็สร้าง

00:02:16 → 00:02:19 ช่วงเวลาเหล่านั้นน่ะค่ะให้เด็กรู้สึกว่า

00:02:19 → 00:02:23 เขาสงบผ่อนคลายมีความสุขภาคภูมิใจในตัว

00:02:23 → 00:02:27 เองค่ะเวลาคุณภาพเนี่ยมากน้อยแตกต่างกัน

00:02:27 → 00:02:30 ในเด็กแต่ละคนที่เขาต้องการนะคะเพราะ

00:02:30 → 00:02:32 ฉะนั้นเนี่ยเอ่อจะเละ 5 นาที 10 นาทีก็

00:02:32 → 00:02:36 ได้นะคะขอให้เราตั้งใจแค่ตั้งใจก็มีผล

00:02:36 → 00:02:39 แล้วนะคะว่าเราจะมีเวลาคุณภาพให้กับลูก

00:02:39 → 00:02:42 ของเราค่ะพอเด็ก 2 คนเนี่ยเวลาที่เราจะ

00:02:42 → 00:02:45 ให้เวลาคุณภาพเนี่ยสามารถให้ร่วมกันได้

00:02:45 → 00:02:48 ค่ะแต่บางทีมันยากเหมือนกันเนาะคุณพ่อคุณ

00:02:48 → 00:02:51 แม่เพราะว่าบางทีเด็กเขาก็ดื้อก็ซนกับเรา

00:02:51 → 00:02:53 บ้างหรือว่าบางทีเขาก็เหมือนกับมีกิจกรรม

00:02:53 → 00:02:56 ที่แตกต่างกันบ้างนะคะเพราะฉะนั้นเนี่ย

00:02:56 → 00:02:59 การที่เราให้เวลาคุณภาพแยกเป็นส่วนตัวให้

00:02:59 → 00:03:01 กับลูกของของเราแต่ละคนเนี่ยมันก็จะช่วย

00:03:01 → 00:03:04 ทำให้เขารับรู้ว่าเออมันเป็นช่วงเวลาที่

00:03:04 → 00:03:07 คุณพ่อใส่ใจสนใครเช้าจริงๆนะคะก็คือใน

00:03:07 → 00:03:10 ช่วงเวลาที่มีคุณภาพเวลาที่เรายอมรับความ

00:03:10 → 00:03:12 แตกต่างของลูกแต่ละคนเนี่ยมันก็จะทำให้

00:03:12 → 00:03:16 เขารู้สึกเขาโอเคกับตัวเองสามารถเป็นตัว

00:03:16 → 00:03:19 ของตัวเองได้เวลาที่หลังจากเยเขามีเวลา

00:03:19 → 00:03:23 ที่มันมีปัญหามีช่วงเวลายากลำบากเนี่ยเขา

00:03:23 → 00:03:25 ก็จะสามารถระลึกได้ว่าจริงๆมันมีคนที่ยอม

00:03:26 → 00:03:29 รับเาในสิ่งที่เขาเป็นอ่ะหมอยกตัวอย่างนะ

00:03:29 → 00:03:32 คะเวลาที่เราขับรถนานๆเนี่ยหรือเดินทาง

00:03:32 → 00:03:35 ไกลเนี่ยในกรุงเทพฯมันรถติดอยู่แล้วนะคะ

00:03:35 → 00:03:38 บางทีเราก็อาจจะใช้ช่วงเวลาสั้นๆเวลาที่

00:03:38 → 00:03:41 รถติดดเนี่ยหันไปคุยกับลูกไถ่ถามเขาว่า

00:03:41 → 00:03:43 วันเนี้ยที่โรงเรียนเป็นยังไงบ้างมันมี

00:03:43 → 00:03:46 เรื่องที่ทำให้เขาลำบากใจหรือว่ามีเรื่อง

00:03:46 → 00:03:48 อะไรที่เขาภาคภูมิใจรู้สึกสนุกกับวันนี้

00:03:48 → 00:03:52 บ้างนะคะการที่เราสนใจใส่เขใส่ใจเอย่าง

00:03:52 → 00:03:54 เต็มที่ไม่ใช่เหมือนกับเล่นโทรศัพท์ไป

00:03:54 → 00:03:57 ด้วยหรือว่าก็หันไปมองอย่างอื่นโดยที่ไม่

00:03:57 → 00:04:00 สนใจเอย่างเงี้ยค่ะมันก็จะทำให้เรับรู้

00:04:00 → 00:04:03 ว่าเออพ่อกำลังสนใจให้ความรักเขาอยู่นะคะ

00:04:03 → 00:04:05 เพราะฉะนั้นเราจะเห็นเลยว่าจริงๆช่วงเวลา

00:04:05 → 00:04:08 ที่มันเอ่อเป็นคุณเวลาคุณภาพเนี่ยมันไม่

00:04:08 → 00:04:11 จำเป็นจะต้องยิ่งใหญ่มหาศาลเหมือนกับไป

00:04:11 → 00:04:13 เที่ยวต่างประเทศหรือว่าไปเที่ยวต่าง

00:04:13 → 00:04:15 จังหวัดนะคะเพราะฉะนั้นเราไม่จำเป็นต้อง

00:04:15 → 00:04:18 รอนะคะเราสามารถทำได้เลยณวันนี้ตอนนี้และ

00:04:19 → 00:04:21 ที่สำคัญที่สุดเลยนะคะเ่อสำหรับคุณพ่อคุณ

00:04:21 → 00:04:24 แม่ไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อคุณแม่ที่อยู่ด้วย

00:04:24 → 00:04:25 กันหรือว่าเป็นคุณพ่อคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว

00:04:25 → 00:04:29 นะคะเรากนควรจะให้เวลาที่มีคุณภาพกับตัว

00:04:29 → 00:04:31 ตัวเองด้วยนะคะไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการ

00:04:32 → 00:04:35 ดูแลรักษาสุขภาพตัวเองหรือแม้กระทั่งการ

00:04:35 → 00:04:38 ดูแลจิตใจตัวเองนะคะเพราะว่าการที่เอ่อ

00:04:38 → 00:04:41 คุณพ่อคุณแม่มีสุขภาพกายที่ดีมีสุขภาพใจ

00:04:41 → 00:04:44 ที่ดีเนี่ยมันก็ส่งผลถึงการที่ลูกเขาจะ

00:04:44 → 00:04:47 รับรู้ได้เพราะว่าเราเองเนี่ยอยากให้คน

00:04:47 → 00:04:49 ที่เรารักมีความสุขตัวลูกเองก็เหมือนกัน

00:04:50 → 00:04:52 นะคะเขาก็อยากเห็นคุณพ่อคุณแม่ที่มีความ

00:04:52 → 00:04:55 สุขเหมือนกันหมอก็ขอเป็นกำลังใจให้คุณพ่อ

00:04:55 → 00:04:58 คุณแม่ทุกคนนะคะสำหรับคุณพ่อคุณแม่ท่าน

00:04:58 → 00:05:01 ไหนนะคะที่อาจจะมีปัญหาคล้ายๆกับคุณพ่อ

00:05:01 → 00:05:04 โอ๊ตนะคะสามารถเอาหลักการเรื่องของการให้

00:05:04 → 00:05:07 เวลาคุณภาพเนี่ยไปปรับใช้ให้เข้ากับบริบท

00:05:07 → 00:05:09 ของครอบครัวได้นะคะเพราะว่าคนเราทุกคน

00:05:09 → 00:05:12 เนี่ยมีข้อจำกัดแล้วก็มีทรัพยากรที่ต่าง

00:05:12 → 00:05:14 กันนะคะแต่ว่าหมอเชื่อว่าความรักเนี่ยที่

00:05:15 → 00:05:17 คุณพ่อคุณแม่ต้องการจะสื่อไปเนี่ยถ้าเกิด

00:05:17 → 00:05:20 เราจัดสรรเวลาให้เขาเนี่ยเขารับรู้ได้แน่

00:05:20 → 00:05:23 นอนค่ะเพียงแค่เราเริ่มต้นที่จะทำวันนี้

00:05:23 → 00:05:25 นะคะขอฝากรายการพบหมอเด็กจุฬาพรณ์ด้วยนะ

00:05:25 → 00:05:32 คะแล้วพบกันใหม่ใน EP หน้านะคะสวัสดีค่ะ y