00:00:00 → 00:00:02 ทุกวันนี้พวกเราจะต้องเจอกับสภาพอากาศแปร
00:00:02 → 00:00:05 ปรวนตลอดเวลาทั้งร้อนเกินหนาวเกินควันและ
00:00:05 → 00:00:08 ฝุ่นตามมาอีกเยอะแยะมากมายแต่ทุกคนทราบ
00:00:08 → 00:00:10 ไหมคะว่ามันไม่ได้ส่งผลกระทบแตกับโลกเรา
00:00:10 → 00:00:12 อย่างเดียวเท่านั้นนะแต่มันยังส่งผลต่อ
00:00:12 → 00:00:15 สุขภาพของเราด้วยโดยเฉพาะกับสุขภาพผู้
00:00:15 → 00:00:17 หญิงค่ะวันนี้เรามาหาคำตอบและวิธีรับมือ
00:00:17 → 00:00:19 กับปัญหาสุขภาพจาก climate Change กับ
00:00:19 → 00:00:23 คุณหมอกัน
00:00:23 → 00:00:26 ค่ะ Mission To the Moon Continue
00:00:26 → 00:00:28 with your
00:00:28 → 00:00:31 mission
00:00:31 → 00:00:34 [เพลง]
00:00:34 → 00:00:36 สวัสดีค่ะกลับมาพบกับแป้งอีกครั้งในราย
00:00:36 → 00:00:39 การ New you resolution ซีรีย์พิเศษ New
00:00:39 → 00:00:41 her เพราะเราอยากให้เธอทุกคนสุขภาพดีค่ะ
00:00:41 → 00:00:43 เพราะเราอยากช่วยให้ผู้หญิงทุกคนไม่ว่าจะ
00:00:43 → 00:00:46 วัยใดก็ตามได้มีสุขภาพที่ดีขึ้นทั้งกาย
00:00:46 → 00:00:49 แล้วก็ใจผ่านการพูดคุยเรื่องข้อสงสัยและ
00:00:49 → 00:00:51 หาวิธีการแก้ไขปัญหากับคุณหมอผู้เชี่ยว
00:00:51 → 00:00:54 ชาญนายแพทย์โอฬาริกมุสิกวงศ์สูตินรีแพทย์
00:00:54 → 00:00:56 และผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์กลางเจริญ
00:00:56 → 00:00:59 พันธุ์ค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอสวัสดีค่ะสวัสดี
00:00:59 → 00:01:02 ค่ะให้ทาว่าวันนี้หนูจะเอาสารพัดโลกไหนมา
00:01:02 → 00:01:04 ปรึกษาคุณหมออีกไจ Change
00:01:04 → 00:01:07 เฮ้ยเหมือนไม่ได้เหมือนไม่รู้อะไรมาก่อน
00:01:07 → 00:01:11 เลยเพื่อเหรอเหมือนไม่ได้นัดกันอ่าเฮ้ย
00:01:11 → 00:01:14 พูดถึงนัดกันไม่ได้นัดกัน 2 Ep ที่แล้ว
00:01:14 → 00:01:17 เนี่ยชุดเราสีคลกันไปไม่ได้นัดไม่นวันนี้
00:01:17 → 00:01:19 เราก็สีเดียวกันโดยที่ไม่ได้นัดหมายอีก
00:01:19 → 00:01:21 ไม่ได้นัดหมายจริงๆคือไม่ได้อันนี้ไม่
00:01:21 → 00:01:24 เตรียมจริงๆไม่มีคือเดินเข้าห้องมาเห็นใน
00:01:24 → 00:01:28 เซตฉากแล้วก็เฮ้ยคุณหมอชุดสสีเดียวกันใช่
00:01:28 → 00:01:31 ครับ Ep ที่แล้วก็สีน้ำเงินสีฟ้าทนครับ
00:01:31 → 00:01:33 ใช่ใจตรงกันเหมือนอย่างที่เราอยากให้ทุก
00:01:33 → 00:01:36 คนสุขภาพดีเหมือนกันนะคะใช่ครับอ่ะกลับมา
00:01:36 → 00:01:42 วันนี้แป้งไปเจอสิ่งนึงครับเจอจากให้ทหนู
00:01:42 → 00:01:44 เจอจากไหนหนูเจอจากเพจนึงคุณหมอมีคุณมี
00:01:44 → 00:01:46 เขาเป็นคุณหมอเหมือนการที่ดูแลาเผ็ดนั้น
00:01:46 → 00:01:49 เาให้ความรู้สั้นๆเกี่ยวกับการแพทย์หน้า
00:01:49 → 00:01:53 ตาดีมั้ยหน้าตาดีผู้ชายผู้ชายแบบไม่เกิน
00:01:53 → 00:01:57 10 นาที 8 ประมาณ 7-8 นาทีอุยเค้าให้
00:01:57 → 00:02:00 ความรู้ดีมากเลยก็คือหนูไปเจอคลิปของคุณ
00:02:00 → 00:02:02 หมอนั่นแหละแล้วหนูก็เลยรู้สึกว่าแบบเฮ้ย
00:02:02 → 00:02:04 พอเราใช้คำว่า climate Change หรือว่า
00:02:04 → 00:02:06 แบบการเปลี่ยนแปลงของสภาวะอากาศเนี่ยมัน
00:02:06 → 00:02:10 ดูจะคนละเรื่องเดียวกันกับสุขภาพเลยจริง
00:02:10 → 00:02:13 ทีเนี้ยหนูอยากชวนคุณหมอคุยเลยว่าแล้วไอ้
00:02:13 → 00:02:16 climate เที่มันส่งผลต่อสภาพภูมิอากาศ
00:02:16 → 00:02:18 ต่างๆเนี่ยมันอยู่ดีๆมันมาเอฟเฟคกับ
00:02:18 → 00:02:21 สุขภาพร่างกายของเรายังไงบ้างคะเป็น
00:02:21 → 00:02:24 เรื่องที่ตอนนั้นที่ทำคลิปนี้เนี่ยเหตุผล
00:02:24 → 00:02:28 เพราะว่าได้ไปพูดงานเอกพอดีที่อเมริกานะฮ
00:02:28 → 00:02:30 หัวข้อเนี่ยเรื่องใครมเชนเพราะว่าเอกก็จะ
00:02:31 → 00:02:34 เป็นกลุ่มเขตเศรษฐกิจเนาะที่หลายๆประเทศ
00:02:34 → 00:02:36 มาคุยกันแล้วเรื่องนี้เป็นเรื่องใหญ่
00:02:36 → 00:02:39 สำหรับเขาเพราะว่าเชื่อว่าการที่ climate
00:02:39 → 00:02:43 Change เนี่ยทำให้ลักษณะของโลกโลกเรา
00:02:43 → 00:02:46 เนี่ย Global เปลี่ยนไปสภาพอาการผิดปกติ
00:02:47 → 00:02:53 การเกษตรทำไม่ได้เกิดอุทกภัยน้ำท่วมไฟป่า
00:02:53 → 00:02:56 มันทำให้เศรษฐกิจแย่ไปหมดอืแต่อีกมุมนึง
00:02:56 → 00:02:58 เขบอกเฮ้ยนอกจากที่เศรษฐกิจไม่ดีเนี่ย
00:02:58 → 00:03:02 climate Change เนี่ยส่งผลกับปัญหาอื่น
00:03:02 → 00:03:05 ๆอีกหรือเปล่าอันนึงก็คือเรื่องของสุขภาพ
00:03:05 → 00:03:08 แล้วหมอเนี่ยไปพูดในเรื่องของสุขภาพสตรี
00:03:08 → 00:03:10 ที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของโรคร้อน
00:03:10 → 00:03:14 เลิศเหมือนรู้สึกอะไรเนี่ยแบบว่าเชื่อม
00:03:14 → 00:03:16 โยงกันเชื่อมโยงใช่เพราะว่าหนูอ่ะว้าว
00:03:16 → 00:03:20 ตั้งแต่แบบโอเคอาจจะเพเลนส์แป้งแอบแคบนิด
00:03:20 → 00:03:23 นึงเนาะโลกร้อนสภาพเปลี่ยนเมื่อกี้คุณบอก
00:03:23 → 00:03:25 ว่ามันส่งผลตเศรษฐกิจอ่ะอันนี้มันยังพอ
00:03:25 → 00:03:27 เข้าใจว่าหนกไฟไหม้ป่าหรืออะไรที่คุณหมอ
00:03:27 → 00:03:30 บอกมันน้ำท่วมมันทำให้แบบเศรษฐกิชะงัก
00:03:30 → 00:03:33 เอ่อการเกษตรไปต่อไม่ได้แต่ทีเนี้ยพอมา
00:03:33 → 00:03:36 พูดถึงสุขภาพเนี่ยแป้งเริ่มเอ๊ะละครับ
00:03:36 → 00:03:39 เริ่มเอ๊ะยังไงเอ๊ะก็เลยอยากรู้ว่าไอ้
00:03:39 → 00:03:42 อาการโรคทั่วไปต่างๆเนี่ยหรือมันจะต้อง
00:03:42 → 00:03:44 เป็นโรคแบบไหนที่มันเอฟเฟคกับ climate
00:03:44 → 00:03:47 Change โอเคเราแบ่งเป็น category เนาะ 2
00:03:47 → 00:03:52 แบบใหญ่ๆอันแรกคือส่งผลทางตรงกับส่งผลทาง
00:03:52 → 00:03:56 อ้อมอันนี้แบบที่ 1 ฮะกับอีกอันนึงคือ
00:03:56 → 00:03:59 เรื่องของว่าเป็นแบบแห้งกับเป็นแบบเปียก
00:03:59 → 00:04:03 แบบแห้งเนี่ยก็เช่นว่าไฟป่าอื PM 2.5
00:04:03 → 00:04:06 ภาวะแล้งภาวะแล้งครับค่ะถ้าเป็นแบบเปียก
00:04:06 → 00:04:12 ก็เช่นอุทกภัยฝนตกหนพายุน้ำท่วมโอเคเหล่า
00:04:12 → 00:04:16 นี้ผลโดยตรงเช่นอะไรบ้างผลโดยตรงของแบบ
00:04:16 → 00:04:20 แห้งก่อนแล้วกันนะครับเช่น PM 2.5 ควัน
00:04:20 → 00:04:24 พวกเเรารู้แล้ว PM 2.5 มีผลกับโรคปอดออ
00:04:24 → 00:04:27 การหายใจการหายนี่ยังไม่รวมถึงว่า PM 2.5
00:04:27 → 00:04:30 ส่งผลกับสุขภาพจิตมีงานวิจัยแล้วว่าใน
00:04:31 → 00:04:34 พื้นที่ที่มี PM 2.5 เยอะๆเนี่ยมีอัตรา
00:04:34 → 00:04:36 การค่าตัวตายสูง
00:04:36 → 00:04:37 ขึ้น
00:04:37 → 00:04:42 จริงจริงนะฮะยังไม่รู้ว่าเป็นจากอะไรแน่
00:04:42 → 00:04:45 แต่ว่าเขาใช้ Big Data ทำแผนที่ประเทศ
00:04:45 → 00:04:48 ไทยด้วยว่ามันแิกันระหว่างพื้นที่ที่มี PM
00:04:48 → 00:04:50 2.5 กับอัตราการค่าตัวตายในพื้นที่นั้น
00:04:50 → 00:04:54 มันแิกันใช่ใช่่แล้วก็นี่ยังไม่รวมถึง
00:04:54 → 00:04:56 อัตราการเกิดมะเร็งแน่นอนมะเร็งที่เป็น
00:04:56 → 00:04:59 เยอะที่สุดคือมะเร็งปอดเพราะว่าเป็นพื้น
00:04:59 → 00:05:02 ที่ที่รับ PM 2.5 เข้าไปมะเร็งอื่นๆ
00:05:02 → 00:05:06 เนี่ยเริ่มมีการพูดถึงเช่นมะเร็งลำไส้
00:05:06 → 00:05:08 มะเร็งลำไส้อันนี้เขาจะมากับอาหารป่ะคะ
00:05:08 → 00:05:11 อันนี้เนี่ยกำลังคิดอยู่ว่าเอ๊ะทำไม PM
00:05:11 → 00:05:14 คือเวลาเค้าทำเนี่ยเคใช้ Big Data แล้ว
00:05:14 → 00:05:17 ก็ Mapping ไอ้ตัวพื้นที่นะครับเพราะ
00:05:17 → 00:05:19 ฉะนั้นคงต้องหาสาเหตุหาความเกี่ยวข้องหา
00:05:19 → 00:05:21 ความเชื่อมโยงซึ่งอาจจะไม่เกี่ยวข้องเลย
00:05:21 → 00:05:24 กันเลยก็ได้ครับแต่ว่าเผอิญมันมีตัวเลข
00:05:24 → 00:05:26 นี้อยู่เราก็ต้องดูต่อว่ามันเป็นเรื่อง
00:05:26 → 00:05:28 ของอะไรเพราะฉะนั้นกลับมาสุขภาพจิตเนี่ย
00:05:28 → 00:05:31 เจอได้ทุกวัย PM อ่ะยังไงก็พยายามทำให้
00:05:31 → 00:05:34 เค้าเลดลงแล้วกันนี่กำลังจะมารอบใหม่อีก
00:05:34 → 00:05:37 แล้วอันนี้แบบคือโดยตรงเลยนะนะครับโดย
00:05:37 → 00:05:40 อ้อมโดยอ้อมก็จะเป็นเรื่องของแบบขาดอาหาร
00:05:40 → 00:05:45 ภาวะแล้งเกษตรทำไม่ได้ขาดสารอาหารอาหารมา
00:05:45 → 00:05:48 แบบไม่มีอะไรจะกินแล้วก็อย่างกรณีแบบร้อน
00:05:48 → 00:05:52 จัดๆเนี่ยโอกาสการเกิดพวกแบบฮีโปรกออขาด
00:05:52 → 00:05:54 แคนน้ำดื่มอะไรอย่างงี้ด้วยรวมถึงน้ำ
00:05:54 → 00:05:58 สะอาดด้วยอ๋อเข้าใจแล้วคแป้งเอก็เลยเกิด
00:05:58 → 00:06:00 การติดเชื้อขึ้นมาอันนี้นี้ก็เป็นผลแบบ
00:06:00 → 00:06:03 ทางอ้อมมาอีกทีนึงใช่มั้ยเออทางอ้อมทาง
00:06:03 → 00:06:06 ตรงนี่คือตัวโลกเลยนะครับนะมาแบบเปียก
00:06:06 → 00:06:12 บ้างแบบเปียกก็ฝนตกเยอะๆอุทกภัยอ่ะโดยตรง
00:06:12 → 00:06:16 เช่นฝนตกเนี่ยนะครับก็จะมีพวกแมลงนั่น
00:06:16 → 00:06:19 นู่นนี่บางคนก็โอเคบอกว่าจะเป็นทางตรงทาง
00:06:19 → 00:06:21 อ้อมอะไรก็แล้วแต่แต่มันมากับน้ำอ่ะรวมไป
00:06:21 → 00:06:25 ถึงโรคติดเชื้อต่างๆเช่นยุงไข้เลือดออก
00:06:25 → 00:06:28 พวกนี้เนี่ยมันก็จะส่งผลนะครับที่สำคัญ
00:06:28 → 00:06:32 อันนึงประเทศใทยก็เคยเกิดคือน้ำท่วมแล้ว
00:06:32 → 00:06:36 ถนนตัดขาดอ้าใช่คนจะอ้าเงี้คนจะคลอดอ่ะ
00:06:36 → 00:06:39 ต้องขึ้นเรือไปคลอดโอ๊ยทำยังไงมันก็อัน
00:06:39 → 00:06:41 นี้ก็คือเกิดจาก climate Change ได้มั้ย
00:06:41 → 00:06:44 แต่อันนี้มันเป็นผลทางอ้อมนะฮะมันเกิดจาก
00:06:44 → 00:06:47 แบบค clim Change Change แต่แปงว่า
00:06:48 → 00:06:50 ชีวิตเยเราเราใช้กันยากนิดนึงอ่ะคุณหมอ
00:06:50 → 00:06:52 เหมือนแบบออกไปข้างนอกเราเจอฝุ่นครับอยู่
00:06:52 → 00:06:56 ในบ้านเราไม่ขยับร่างกายเยอะเเอ้วนครับ
00:06:56 → 00:06:58 กินๆนอนๆอะไรอย่างเงี้ยค่ะมันก็เหมือนแบบ
00:06:58 → 00:07:00 ทางเรื่องในชีวิตเรามันไม่ได้เอื้อให้เรา
00:07:00 → 00:07:04 มีสุขภาพที่ดีขนาดนั้นเรื่องนี้เนี่ยค่ะ
00:07:04 → 00:07:08 หมอก็จะบอกว่ามี 3 พีที่มีส่วนเกี่ยวข้อง
00:07:08 → 00:07:12 กัน 3 P 3 p p แรกคือ PC ฮะคือภาครัฐ
00:07:12 → 00:07:15 P ที่ 2 คือภาคเอกชนก็ต้องร่วมกันและ p
00:07:15 → 00:07:18 ที่ 3 คือ personel คือตัวเราเนี่ยเริ่ม
00:07:18 → 00:07:21 ต้นตั้งแต่อะไรบ้างพยายามทำ 3r อ่ะเมื่อ
00:07:21 → 00:07:25 กี้มี 3 P 3r อีกนะ redu reuse
00:07:26 → 00:07:28 Recycle คือ Concept เนี่ยเราก็พูดว่า
00:07:28 → 00:07:30 เหมือนจะทำงนะแต่ทำได้หรือเปล่าก็เป็นอีก
00:07:30 → 00:07:33 เรื่องนึงเนาะแต่ว่ามันก็ต้องแบบบอกตัว
00:07:33 → 00:07:37 เองไว้เสมอว่าเราจะทำ 3r นี้อืใช่มยอะไร
00:07:37 → 00:07:40 ที่มันใช้กลับมาได้แล้วก็ใช้เนี่ยจะบอก
00:07:40 → 00:07:44 เลยมีอันนึงที่ productive คือแอปเกี่ยว
00:07:44 → 00:07:48 กับจะเปลี่ยน Hit อันนึงคือใช้ลอคือใช้
00:07:48 → 00:07:52 แก้วที่เป็นแก้วแบบใช้แล้วอ่าแบบเติมอ่ะ
00:07:52 → 00:07:54 อยากให้เป็นนิสัยเพราะว่าก่อนหน้านี้
00:07:54 → 00:07:56 เนี่ยเราก็แบบก็ซื้อขวดพลาสติกอ่ะใช่มยไป
00:07:56 → 00:08:01 ไหนก็ปึ๊บแต่รู้สึกว่าแบบไปชุมมาแรักโลก
00:08:01 → 00:08:03 รู้สึกรักโลกขึ้นมาทันทีแบบเราก็ต้อง
00:08:03 → 00:08:05 เริ่มจากตัวเราก่อน Personal ก่อนเลยใช่
00:08:06 → 00:08:09 เฮ้ยใช้นี้ได้มั้ยถุงผ้าอ่ะถุงผ้าเราก็มี
00:08:09 → 00:08:11 เยอะเอ่ะแต่ก็โอเคคิดว่าน่าจะดีกว่า
00:08:11 → 00:08:15 พลาสติกนะนะครับ Reduce อะไรที่ไม่จำเป็น
00:08:15 → 00:08:19 ต้องคูมเราก็แบบไม่ใช้ได้มั้ยอ่าใช้ลดลง
00:08:19 → 00:08:21 หน่อยอะไรงเงี้ยครับอันเนี้ยแป้งเป็นอีก
00:08:22 → 00:08:24 คนนึงที่เมื่อกี้เพิ่งนึกออกว่าคุณหมอทำ
00:08:24 → 00:08:26 อันนี้แล้วแล้วหนูทำอะไรบ้างอะไเงี้ยก็
00:08:26 → 00:08:29 เลยพอนึกออกว่าเออพักหลังอ่ะช้อปปิ้งน้อย
00:08:29 → 00:08:32 ครับชิคือซื้อเสื้อผ้าน้อยลงเพราะเราหัน
00:08:32 → 00:08:35 กลับมาใส่ตัวเดิมเดิม use ใช่
00:08:35 → 00:08:38 มค่ะแล้วก็ไม่อยากจะสนับสนุนฟ้าแฟชั่น
00:08:38 → 00:08:40 เท่าไหร่เอาแค่แบบโอเคถ้ามันจะต้องเป็น
00:08:40 → 00:08:44 งานๆไปตามโอกาสจำเป็นแต่ว่าแบบลดแป้งลดลง
00:08:44 → 00:08:46 ไปเยอะมากกับการช้อปปิงแบบเสื้อผ้า 1 มัน
00:08:46 → 00:08:50 ช่วยเราประหยัดด้วยนะ 2 คือมันช่วยเซฟเ
00:08:50 → 00:08:51 เรียกอะไรอ่ะ material ที่ทำมาจาก
00:08:51 → 00:08:54 ธรรมชาติไม่ว่าจะพวกเส้นใยต่างๆหรือแม้
00:08:54 → 00:08:56 กระทั่งการทำลายเขาอ่ะมันก็ก่อมลพิษด้วย
00:08:56 → 00:08:58 ในเรื่องของการแบบเผาอะไรมันก็เกิดฝุ่น
00:08:58 → 00:09:00 เกิดควขึ้นมาแปงเลยรู้สึกว่าแบบอะไรที่
00:09:00 → 00:09:02 มันเริ่มจากเราได้อ่ะก็ก็อยากอ่าเหมือน
00:09:02 → 00:09:04 อย่าง Apple นโฆษณาเลยฮะอันนี้ก็ใช้ผลิต
00:09:04 → 00:09:06 รีไซเคิล 100% เป็นเป็นรุ่นเป็นรุ่นเอ่อ
00:09:07 → 00:09:09 เป็นอัลต้าป่ะที่เคเรียกใชอต้า 2 ที่แบบ
00:09:09 → 00:09:12 ว่า 100% ก็รู้สึกว่าโอ้โหเรารักโลกนะแต่
00:09:13 → 00:09:16 ว่าราคาก็ไม่ได้ถูกนะไอ้ใช่ปัญหาเนี้ยก็
00:09:16 → 00:09:19 บอกก็ไปคุยในเวทีเกด้วยนะว่าแบบปัญหาคือ
00:09:19 → 00:09:23 ไอ้ของนักโลกอ่ะมันแพงมันแพงไม่ใช่แค่ของ
00:09:23 → 00:09:25 รักโลกอย่างเดียวนะคุบอกของที่รักสุขภาพ
00:09:25 → 00:09:27 ทั้งหลายเนี่ยแพงหมดเลยแล้วมันมันเลยเป็น
00:09:27 → 00:09:29 ประเด็นค่ะว่าเหมือนแบบมันจะเป็นรูปขึ้น
00:09:29 → 00:09:31 มาคุณหมอว่าแบบอาหารสุขภาพเท่านั้นเท่า
00:09:31 → 00:09:36 นี้ 500 แควอาหารจังฟ 500 แควปริมาณไม่
00:09:36 → 00:09:38 เท่ากันแต่ว่าคนก็มาเปรียบเทียบเป็นอีก
00:09:38 → 00:09:41 เป็นรูปเดียวกันเลยนะแต่เปลี่ยนราคาล่ะ
00:09:41 → 00:09:43 ราคาจังฟู้100รเดียวอะไรอย่างเงี้ยค่ะ
00:09:43 → 00:09:45 อาหารสุขภาพ 500 อย่างเงี้ยมันเลยเป็นการ
00:09:45 → 00:09:47 ไม่ค่อยเอื้ออย่างที่แป้งบอกมันไม่ค่อย
00:09:47 → 00:09:49 เอื้อให้คนสุขภาพดีขนาดนั้นใช่เพราะ
00:09:49 → 00:09:53 ฉะนั้นก็ต้องกลับมาว่าในบริบทตัวเราเนี่ย
00:09:53 → 00:09:56 ทำอะไรได้ทำก่อนอืก็อย่างที่บอกค่ะ 3r
00:09:57 → 00:09:58 ครับทีนี้แบงอยากจะชวนคุณหมอกลับมาใน
00:09:58 → 00:10:02 เรื่องเรื่องของโรคที่เจาะจงเลยค่ะเอา
00:10:02 → 00:10:04 เกิดในผู้หญิงเลยครับได้ทุกช่วงวัยเลยนะ
00:10:04 → 00:10:08 คะช่วงคนทำงานคนท้องวัยทองเป็นเคสไหนบ้าง
00:10:08 → 00:10:11 ที่มันเกิดจากสภาพอากาศแปรปรวนแล้วเอฟเฟค
00:10:11 → 00:10:14 ต่อโรคโอเคที่เจอชัดที่สุดเคือเรื่องของ
00:10:14 → 00:10:19 PM 2.5 ทำให้ท้องยากอือแทงง่ายอือท้อง
00:10:19 → 00:10:22 ยากเนี่ยก็มีปัญหาเรื่องของไข่เนี่ยมี
00:10:22 → 00:10:26 ปัญหาคุณภาพของไข่เซลล์เซลล์ฟองไข่เนี่ย
00:10:26 → 00:10:28 เพราะว่าพี่ M 2.5 เวลาเข้าสู่ร่างกาย
00:10:28 → 00:10:31 มันไปได้หมดหมดทุกอนูของร่างกายนมันเล็ก
00:10:31 → 00:10:35 มากนะครับนะมีงานวิจัยชัดเจนนะครับตัวนึง
00:10:35 → 00:10:41 ที่น่าสนใจคือเา้าดูบ้านของคนที่ติดถนน
00:10:42 → 00:10:45 กับคนที่อยู่ห่างจากถนนค่ะเข้ามาเข้ามา
00:10:45 → 00:10:48 ด้านในอยู่ในซอยแล้วกันค่ะกลายเป็นว่าคน
00:10:48 → 00:10:51 ที่อยู่ติดถนนใหญ่เนี่ยนะโอกาสท้องเนี่ย
00:10:51 → 00:10:53 ยากกว่าโอ้มันก็สัมพันธ์กันอ่ะใช่เพราะ
00:10:53 → 00:10:57 ว่าเค้าเครับมลพิษไงรับฝุ่นละอองมี PM
00:10:57 → 00:10:59 2.5 นั้นนี้เมื่อเทียบกับคนที่อยู่อยู่
00:10:59 → 00:11:02 ด้านในอเข้ามาแล้วก็แบบอืเป็นงานวิจัยที่
00:11:02 → 00:11:06 น่าสนใจค่ะอันนี้อันนี้นะท้องยากใช่มแทง
00:11:06 → 00:11:09 ง่ายคือเหมือนกันฮะในคนที่ตั้งครรภ์ไป
00:11:09 → 00:11:13 แล้วแล้วได้รับ PM 2.5 มีโอกาสแทงง่าย
00:11:13 → 00:11:16 ขึ้นอันนี้ก็มีงานวิจัยชัดเจนรวมไปถึงว่า
00:11:16 → 00:11:20 มีโอกาสคลอดก่อนกำหนดด้วยเพราะฉะนั้นใน
00:11:20 → 00:11:23 ผู้หญิงท้องเราก็จะบอกว่าวันในวันที่ PM
00:11:23 → 00:11:27 2.5 เยอะๆบ้านอยู่บ้านเหอะอรวมไปถึงอาจ
00:11:27 → 00:11:30 จะทำให้เกิดภาวะเด็กตัวเล็กภาวะคันเป็น
00:11:30 → 00:11:32 พิษคือความดันโลหิตสูงเพราะว่าพวกนี้มัน
00:11:33 → 00:11:35 แบบมีความเกี่ยวโยงเกี่ยวข้องกันไปอุยต
00:11:35 → 00:11:37 ออกจริงๆแบบ climate Change อ่ะตอนแรก
00:11:37 → 00:11:40 ต้องนึกภาพไม่ออกว่ามันกระทบกับสุขภาพเรา
00:11:40 → 00:11:42 อะไรยังไงแต่พอคุณหมอชี้ให้เห็นเรื่อยๆ
00:11:42 → 00:11:44 มันก็จริงๆแล้วอ่ะทุกอย่างมันเอฟเฟค
00:11:44 → 00:11:47 สุขภาพเราหมดเลยนะคุณหมอแบบเมื่อกี้หนู
00:11:47 → 00:11:49 แอบคิดว่าเฮ้ยถ้าเราดูแลสุขภาพร่างกายตัว
00:11:49 → 00:11:51 เองดีไม่เป็นไรหรอกฉันก็แข็งแรงแต่ว่า
00:11:51 → 00:11:53 จริงๆไม่คือต่อให้เราดูแลตัวเองยังไงก็
00:11:53 → 00:11:56 ตามมันก็จะยังมีปัจจัยภายนอกที่ทำให้เรา
00:11:56 → 00:12:00 มีสุขภาพได้ไม่ดีอยู่ดีใช่ใช่อเรื่องอีก
00:12:00 → 00:12:02 เรื่องนึงประเทศไทยไม่เคยเจอนะแต่ว่าใน
00:12:02 → 00:12:05 ประเทศในยุโรปเจอเยอะคือเรื่องสุขภาพจิต
00:12:05 → 00:12:08 ในฤดูหนาวสุขภาพในฤดูหนาวด้วยในฤดูหนาว
00:12:08 → 00:12:11 มืดเร็วอยู่แต่ในบ้านหนาวๆเนี่ยเรื่องของ
00:12:11 → 00:12:15 การฆ่าตัวตายภาวะซึมเศร้าเยอะขึ้นอืครับ
00:12:15 → 00:12:18 อืแสงแดดเนี่ยมีผลกับสุขภาพจิตนะคือทำให้
00:12:18 → 00:12:21 สุขภาพจิตดีนั่นเขถึงบอกว่าเออตื่นเช้ามา
00:12:21 → 00:12:25 เราควรจะแบบเปิดม้านพบแสงแดดครับแต่ว่า
00:12:25 → 00:12:28 ยุโรปบางประเทศน่ะช่วงน้านาคือมืดตลอดมื
00:12:28 → 00:12:31 เร็วใช่ใช่เหมือนมีบางประเทศที่แบบมืดแบบ
00:12:31 → 00:12:33 10 กว่าชั่วโมงแล้วสว่างแป๊บเดียวอะไร
00:12:33 → 00:12:35 อย่างงี้ด้วยแต่ว่าอีกเรื่องนึงที่แป้ง
00:12:35 → 00:12:37 เองก็อยากแบบเหมือนรู้สึกว่าในไทยเรายัง
00:12:37 → 00:12:40 มีน้อยนั่นก็คือในส่วนของการเข้าถึงคุณ
00:12:40 → 00:12:43 หมอทางด้านจิตแพทย์หรือว่านักจิตบำบัด
00:12:43 → 00:12:45 เพราะว่าในไทยเราเหมือนเราเปิดกว้างใน
00:12:45 → 00:12:46 เรื่องของการเป็นโรคซุ้มเศร้าอะไรอย่า
00:12:46 → 00:12:50 เงี้ได้ไม่กี่ปีใช่แล้วซึ่งไม่ไม่ใช่ทุก
00:12:50 → 00:12:53 คนที่ตัดสินใจไปหาคุณหมอหรือแม้กระทั่ง
00:12:53 → 00:12:55 คุณพ่อคุณแม่บางครอบครัวยังมองว่าการเป็น
00:12:55 → 00:12:59 ซึมเศร้าเท่ากับสำออยอือๆๆอะไรอย่างเงี้ย
00:12:59 → 00:13:00 มันทำให้สังคมเรามันยังปิดกั้นในเรื่อง
00:13:00 → 00:13:04 ของแบบสุขภาพจิตอยู่เออแต่จริงๆแล้วอ่ะ
00:13:04 → 00:13:06 มันเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆใช่หนูคิดว่า
00:13:06 → 00:13:08 สำคัญมากเพราะว่ายิ่งกว่าสุขภาพร่างกาย
00:13:08 → 00:13:10 อีกนะคุณหมอถ้าสมมุติจิตทรุดเมื่อไหร่
00:13:10 → 00:13:13 เนี่ยมันไม่มีแรงจะทำอะไรเลยจริงๆค่ะก็
00:13:13 → 00:13:15 อยากจะแบบถ้ามีโอกาสก็อยากจะเคจให้มีการ
00:13:15 → 00:13:18 เข้าถึงคุณหมอสุขภาพจิตหรือว่านักจิตบัด
00:13:18 → 00:13:21 ในที่ง่ายข้นแมอยากเล่าจังเลยแต่อาจจะไม่
00:13:21 → 00:13:25 ตรงเกินๆแล้วกันเจะมี startup บางเจ้าเนา
00:13:25 → 00:13:28 ของประเทศไทยที่ทำ telemedicine ด้านอ
00:13:28 → 00:13:33 ด้านเนี่ยด้านสุขภาพมีคุณหมอมีจิตแพทย์
00:13:33 → 00:13:36 เป็น 100 คนดีแป้งว่าดีเพราะว่าตอนเแป้ง
00:13:36 → 00:13:38 เห็นมันมีหลายแอปพลิเคชันที่เราสามารถแบบ
00:13:38 → 00:13:41 วดีโอคอลหาคุณหมอได้แต่ประเด็นคือราคามัน
00:13:41 → 00:13:43 สูงแล้วมันคิดแค่แบบครึ่งชั่วโมงอย่าง
00:13:43 → 00:13:45 เงี้ยอย่างหนูก็จะคิดว่าเฮ้ยครึ่งชั่วโมง
00:13:45 → 00:13:47 ฉันจะเล่าอะไรได้บ้างฉันยังเปิดใจไม่หมด
00:13:47 → 00:13:49 เลยอะไรอย่างเงี้ยเออก็จะรู้สึกว่าแบบเออ
00:13:49 → 00:13:53 แอบแพงแล้วก็เข้าถึงแอบยากนิดนึงขนาดเรา
00:13:53 → 00:13:55 ว่าเออเราไม่ได้มีปัญหาอะไรแบบเรื่องการ
00:13:55 → 00:13:57 เงินเรายังพอ effort ได้แต่ถ้ากลุ่มคนที่
00:13:57 → 00:13:59 เขา effort ไม่ได้หรเนี่ยมันเข้าถึงยาก
00:13:59 → 00:14:02 เลยครับใช่ค่ะก็เลยมองว่าอุ๊ยอืประเทศเรา
00:14:02 → 00:14:06 ยังยังขาดตรงนี้อยู่จริงๆคือที่ขาดอันนึง
00:14:06 → 00:14:08 เพราะเราบุคลากรอย่างน้อยอ่ะใช่มั้ยอือ
00:14:08 → 00:14:10 มันก็เข้าไม่ถึงครับแต่ว่าดีมานเกิดแล้ว
00:14:10 → 00:14:13 ค่ะเดี๋ยซัพลายตามมาหนูคิดว่าจิใช่ค่ะอ่ะ
00:14:13 → 00:14:16 กลับมาเรื่องของเรากันที่โค้งสุดท้ายแล้ว
00:14:16 → 00:14:18 ค่ะคุณหมอก่อนที่เราจะจากกันไปแป้งอยากจะ
00:14:18 → 00:14:21 ชวนคุณหมอมาปิดท้ายรายการที่เกี่ยวกับ
00:14:21 → 00:14:24 เป็นคำศัพท์ที่เกี่ยวกับฤดูกาลให้เหมาะ
00:14:24 → 00:14:26 กับ EP มีเตรมไม่มีเตรียมอีกแล้วไม่
00:14:26 → 00:14:28 เตรียมค่ะไม่เตรียมค่ะเอาแบบเป็นคำสัที่
00:14:28 → 00:14:30 เหมาะกับรายการเอ่อเรียกว่าเหมาะกับ EP
00:14:30 → 00:14:33 นี้เกี่ยวกับซีซันเกี่ยวกับฤดูกาลค่ะนั่น
00:14:33 → 00:14:37 ก็คือคำว่า cing Season หรือว่าคำว่า
00:14:37 → 00:14:40 ฤดูกาลหาคู่อ่าๆๆอ่าใช่เพราะว่าแป้งอ่ะไป
00:14:40 → 00:14:43 ได้ยินมาเขาบอกว่าแบบหน้าหนาวถึงคราวหา
00:14:43 → 00:14:45 คู่อะไรอย่างงี้ก็เลยอยากชวนคุณหมอว่า
00:14:45 → 00:14:48 ทำไมหน้าหนาวแล้วเราต้องหาคู่ค่ะเอาแบบใน
00:14:48 → 00:14:52 เชิงการแพทย์เลยไม่รู้เอ้ารู้แต่ว่าใน
00:14:52 → 00:14:56 สมัยก่อนเนี่ยในสมัยนี้ด้วยนะฮะวัฒนธรรม
00:14:56 → 00:14:59 ของเราเนี่ยออกพรรษาให้จะแต่งงานออกพรรษา
00:14:59 → 00:15:03 จะแต่งงานอือ่ะก็ก็ค่อมีช่วงเข้าพรรษาค่ะ
00:15:03 → 00:15:05 ใช่มั้ยเคก็โอเคอยู่กระเย้าฟ้ากับเรือน
00:15:05 → 00:15:08 พระก็อยู่ในนส่วนใหญ่เาจะแต่งงานกันหลัง
00:15:08 → 00:15:12 จากออกพรรษาอแล้วก็อีก 9 เดือน 10 เดือน
00:15:12 → 00:15:17 อ่ะก็จะมีคนคลอดเยอะอ๋ออันนี้ก็ยังเป็น
00:15:17 → 00:15:19 อยู่นะอันนี้ก็ยังเป็นอยู่ครับในบริบทของ
00:15:19 → 00:15:21 หลายๆพื้นที่แป้งอ่ะนึกออกเหตุผลนึงตอน
00:15:21 → 00:15:25 ที่ถามคุหนอนมันหนาวไงเราเหงาหรือไม่ก็
00:15:25 → 00:15:28 เราก็อยากกอดหาอะไรอุ่นๆไงหรือเปล่าแต่
00:15:28 → 00:15:30 ว่ามันจริงนะหนูรู้สึกว่าพอยิ่งหน้าหนาว
00:15:30 → 00:15:33 เราจะยิ่งรู้สึกว่าเอ้ยฉันอยากจะมีใครไม่
00:15:33 → 00:15:35 ๆแต่ว่าโอเคเรื่องอากาศเนี่ยมีส่วนทำให้
00:15:35 → 00:15:38 เหงาอย่างที่บอกอ่ะค่ะบรรยากาศทำให้ซึม
00:15:38 → 00:15:42 เศร้าทำให้รู้สึกความเหงามากขึ้นครับคิ่ง
00:15:42 → 00:15:45 เหรอคิ่งคิเดี๋ยวไปดูนะฮะคิเห็นมั้ยดีมาก
00:15:45 → 00:15:48 เลยแป้งมาก็จะช่วยเปิดโลกให้แบบว่าเอ๊ะ
00:15:48 → 00:15:50 เราก็ไม่ได้รู้ทุกอย่างนะวันวันนี้หนู
00:15:50 → 00:15:51 เปิดให้คุณหมออะไรไปแล้วบ้างก็ไม่รู้
00:15:51 → 00:15:55 เนี่ยวันนี้ค่ะอ่ะทีนี้สุดท้ายแล้วค่ะสุด
00:15:55 → 00:15:57 ท้ายแล้วจริงๆอยากจะชวนคุณหมอค่ะเมื่อกี้
00:15:57 → 00:16:00 คุณหมอแจ้งแล้วแลว่าการแก้ไขหรือว่าการ
00:16:00 → 00:16:02 ป้องกันเนี่ยมันสามารถทำได้ทั้ง 3 ทีเนาะ
00:16:02 → 00:16:05 Public Private Personal ในรายการเรา
00:16:05 → 00:16:07 ค่ะเราอยากจะเป็นส่วนหนึ่งอยากจะเป็นส่วน
00:16:07 → 00:16:09 นึงที่อยากจะชวนทุกคนเนี่ยมาเริ่มต้นจาก
00:16:09 → 00:16:11 Personal ของเราก่อนค่ะก็เลยอยากจะให้
00:16:11 → 00:16:14 คุณหมอเนี่ยมาแชร์ทริปหรือว่าเป็นทริกก็
00:16:14 → 00:16:17 ได้ในการดูแลตัวเองในแต่ละฤดูที่มัน
00:16:17 → 00:16:19 เปลี่ยนหรือว่าแม้กระทั่งยากไปมยฤดูที่
00:16:20 → 00:16:22 มันเปลี่ยนก็ได้หรือว่าในส่วนของเนี่ยตอน
00:16:22 → 00:16:25 เมันมีปัญหาธรรมชาติใดๆที่มันจะส่งผลกับ
00:16:25 → 00:16:27 เราเราจะเตรียมรับมือกับมันอะไรยังไงอยาก
00:16:27 → 00:16:29 ให้คุณหมอแชร์ทริปกับทริกต่างๆให้กับลูก
00:16:30 → 00:16:33 เพจองฟังหน่อยค่ะคือของของประเทศไทยเนี่ย
00:16:33 → 00:16:35 เราก็ไม่มักจะแซวเนาะร้อนร้อนมากร้อนที่
00:16:35 → 00:16:39 สุดใช่รฝนตกเพราะฉะนั้นเรื่องของอุณหภูมิ
00:16:39 → 00:16:42 เนี่ยอาจจะไม่ได้เปลี่ยนแปลงมากนะฮะแต่
00:16:42 → 00:16:47 ว่าอะไรบ้างที่แนะนำทำให้ดูแลตัวเองที่
00:16:47 → 00:16:49 เกี่ยวข้องกับฤดูอันแรกคือวัคซีนวัคซีน
00:16:49 → 00:16:52 วัคซีนไข้หวัดใหญ่ค่ะไข้หวัดใหญ่เนี่ยเรา
00:16:52 → 00:16:55 จะเป็นมากช่วงที่แบบเข้าสู่หน้าฝนประเทศ
00:16:55 → 00:16:58 ไทยเนี่ยเราก็มีชุดสิทธิประโยชน์แล้วนะคน
00:16:58 → 00:17:01 ท้องเนี่ยฉีดวัคซีนแค่ว่าใหญ่ฟรีค่ะนะ
00:17:01 → 00:17:05 ครับเอ๊ะคนทั่วไปฉีดได้รือเปล่าไม่แน่ใจ
00:17:05 → 00:17:07 ฉีดได้เหมือนกันใช่มไปรับนะครับอันนี้ฉีด
00:17:07 → 00:17:11 ฟรีอันอื่นก็เป็นตามปกติทั่วไปนะครับว่า
00:17:11 → 00:17:15 ในช่วงที่มี PM 2.5 เดี๋ยวนี้มันก็มา
00:17:15 → 00:17:18 เป็นฤดูฤดูแล้วเนาะนะครับเราก็เราก็หลีก
00:17:18 → 00:17:21 เลียกการออกนอกบ้านไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง
00:17:21 → 00:17:26 ไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่เด็กนะฮะสตรีคนสตรี
00:17:26 → 00:17:29 ที่ตั้งครรภ์คนชรากลุ่มที่มีความเสี่ยง
00:17:29 → 00:17:34 เนี่ยเราก็ต้องอยู่ใน indoor นะงดกิจกรรม
00:17:34 → 00:17:37 นะครับบางทีก็ก้ำกึ่งว่าเประกาศหรือเขา
00:17:37 → 00:17:40 ไม่ประกาศคือถ้าเป็นเยอะจริงๆโรงเรียนอาจ
00:17:40 → 00:17:42 จะปิดนะเราเคยมีโรงเรียนปิดใช่โรงเรียน
00:17:42 → 00:17:46 ปิดให้ทำงานที่บ้านรครับเราก็อาจจะต้องดู
00:17:46 → 00:17:49 แลตัวเองนะในบางทีนะครับยิ่งเป็นกลุ่มที่
00:17:49 → 00:17:51 มีความเสี่ยงเช่นตั้งครรภอยู่เป็นต้นมี
00:17:51 → 00:17:54 อะไรอีกเรื่องอากาศร้อนแน่นอนอันนี้เนี่ย
00:17:54 → 00:17:56 คิดว่าทุกคนรู้อยู่แล้วสิ่งที่ประกาศเยอะ
00:17:56 → 00:17:59 ๆณตอนนี้คือเรื่องของ PM 2 2.5 มากที่
00:17:59 → 00:18:03 สุดโอเคค่ะวันนี้ก็อิ่มหนำสำราญกันใน
00:18:03 → 00:18:06 เรื่องของ climate Change ตอนแรกที่ก็แ้
00:18:06 → 00:18:09 ก็ไม่คิดว่ามันจะเกี่ยวข้องกับสุขภาพเรา
00:18:09 → 00:18:12 ครับแต่ที่คุณหมอบอกเนี่ยท้องยากแทงง่าย
00:18:12 → 00:18:16 เนี่ยเพิ่งรู้วันนี้แล้วก็ PM 2.5 มัน
00:18:16 → 00:18:18 ไม่ดีอยู่แล้วแหละก็ยิ่ง encourage ให้
00:18:18 → 00:18:21 เรายิ่งอยากดูแลตัวเองให้ได้มากขึ้นไปอีก
00:18:21 → 00:18:24 เพราะว่ามันมันเข้ามาถึงข้างในอวัยวะของ
00:18:24 → 00:18:27 เราอ่ะมันดูแลแบบยากแล้วก็ถ้ามันถึงจุด
00:18:27 → 00:18:29 นั้นน่ะแป้งว่าทุกคนไม่อยากให้มันเกิด
00:18:29 → 00:18:30 ขึ้นกับตัวเราอย่างแน่นอนใช่ต้องหลีก
00:18:30 → 00:18:32 เลี่ยงต้องลีต้องหลีกเลี่ยงต้องหลีก
00:18:32 → 00:18:33 เลี่ยงแล้วก็เริ่มจากตัวเราก่อนอะไรเริ่ม
00:18:33 → 00:18:36 ได้เริ่มเลยไม่ว่าจะแบบเบื้องต้นนอนให้พอ
00:18:36 → 00:18:38 กินอาหารให้พอทานอาหารให้สะอาดถูก
00:18:38 → 00:18:41 สุขลักษณะออกกำลังกายทำได้ทำเลยนะคะแล้ว
00:18:41 → 00:18:45 ก็อย่าลืมดูสภาพอากาศรอบข้างแต่ละวันของ
00:18:45 → 00:18:47 เราถ้าฝุ่นเยอะก็อย่าออกไปข้างนอกเนาะฝน
00:18:47 → 00:18:50 ตกอากาศแปรปรวนอย่าลืมวัคซีนหรือว่าแบบ
00:18:50 → 00:18:53 ทานยาดักอะไรได้ดักไว้ก่อนโอเคค่ะวันนี้
00:18:53 → 00:18:55 ก็ต้องขอขอบคุณคุณหมอมากๆเลยที่มาร่วม
00:18:55 → 00:18:57 แชร์ประสบการณ์ที่เยอะแยะมากมายแล้วก็ทำ
00:18:57 → 00:19:00 ให้หนูวาอีกแล้วนะคะค่ะก็เดี๋ยวเรามาดู
00:19:01 → 00:19:03 กันค่ะว่า EP ต่อๆไปเราจะเอาเกรดความรู้
00:19:03 → 00:19:06 หรือว่าปัญหาสุขภาพปัญหาไหนมาพูดคุยกันใน
00:19:06 → 00:19:08 รายการนะคะเพราะว่าสุขภาพที่ดีจะทำให้
00:19:08 → 00:19:11 สุขภาพของเราดีขึ้นในทุกๆด้านเลยไม่ว่าจะ
00:19:11 → 00:19:13 เป็นทางด้านร่างกายของตัวเราเองนะคะความ
00:19:14 → 00:19:16 สัมพันธ์กับคนรอบข้างแล้วก็การพัฒนาตัว
00:19:16 → 00:19:18 เองค่ะยังไงวันนี้แป้งกับคุณหมอก็ต้องขอ
00:19:18 → 00:19:20 ลาไปก่อนนะคะแล้วพบกันใหม่ใน EP หน้า
00:19:20 → 00:19:23 สำหรับวันนี้สวัสดีค่ะสวัสดีครับสวัสดี
00:19:23 → 00:19:23 ครับบ๊าย
00:19:23 → 00:19:26 [เพลง]
00:19:26 → 00:19:30 บาย mission To the Moon contin with
00:19:30 → 00:19:31 your
00:19:31 → 00:19:36 [เพลง]
00:19:36 → 00:19:39 mission