- คำถาม:
- เราจะจัดการกับผลกระทบจากการเห็นโพสต์ลอยๆในโซเชียลมีเดียได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรฝึกสติ รู้ตัวว่าเราไม่จำเป็นต้องตอบสนองต่อทุกโพสต์ และตั้งขอบเขตในการรับข้อมูล โดยเลือกไม่เข้าไปแสดงความเห็นหรือตีความหากไม่แน่ใจ พร้อมทั้งปรับพฤติกรรมการใช้มือถือ เช่น จำกัดเวลาหน้าจอก่อนนอน เพื่อรักษาสมดุลทางอารมณ์และความสุข
ก็แค่พูดลอย ๆ ไม่ได้หมายถึงใคร | ศัลยกรรม...ความสุข
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:36แม้กระทั่งแค่การสื่อสารแบบลอยๆไม่ได้
00:26:40หมายถึงใครก็ยังส่งผลต่อชีวิตเราถ้าเรามี
00:26:44สติเราอยู่กับมันได้นะครับรู้จักคิดรู้
00:26:46จักเลือกรู้จักจะวางใจหรือว่ารู้จักที่จะ
00:26:50ทำใจอะไรบางอย่างกับเรื่องบางเรื่องเราก็
00:26:54จะได้ไม่ขุ่นมัวนะครับอันนี้ก็คือแนวคิด
00:26:57ของรายการศัลยกรรมความสุขครับชีวิตเราจะ
00:27:01ดีขึ้นหรือแย่ลงจะมีความสุขหรือมีความ