00:00:00 → 00:00:01ก็
00:00:01 → 00:00:05[เพลง]
00:00:05 → 00:00:09สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับพยาบาลใส่ใจอีก
00:00:09 → 00:00:12แล้วนะคะวันนี้พยาบาลใส่ใจก็ได้นำเกร็ด
00:00:12 → 00:00:16ความรู้ดีๆมาฝากอีกแล้วเช่นกันค่ะ
00:00:16 → 00:00:20ภูมิแพ้กำเริบบรรเทาได้ด้วยสิ่งนี้คะ
00:00:20 → 00:00:22เดี๋ยวเราเข้าไปชมกันเลยค่า
00:00:22 → 00:00:26ข้อที่ 1 เลยนะคะดีจากข้างในร่างกายค่ะ
00:00:26 → 00:00:29และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ
00:00:29 → 00:00:32เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายเราค่ะ
00:00:32 → 00:00:36ข้อที่สองนะคะงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ค่ะ
00:00:36 → 00:00:41พอดี 3 ค่ะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่
00:00:41 → 00:00:45หักโหมนะคะที่ไม่ขัดต่อโลกของเราค่ะหัว
00:00:46 → 00:00:49ข้อที่ 4 นะคะพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
00:00:49 → 00:00:53ข้อที่ห้านะคะเรียกสิ่งกระตุ้นที่ก่อให้
00:00:53 → 00:00:57เกิดอาการแพ้ค่ะข้อที่ 6 นะคะบางบ้านอาจ
00:00:57 → 00:01:01จะมีเครื่องฟอกอากาศค่ะสามารถช่วยได้ค่ะ
00:01:01 → 00:01:04ข้อที่ 7 นะคะทำความสะอาดบ้านอย่างสม่ำ
00:01:04 → 00:01:09เสมอค่ะข้อที่ 8 นะคะทานยาภูมิแพ้นะคะ
00:01:09 → 00:01:13หรือว่ายาแก้แพ้นะคะที่ของเรารับประทาน 1
00:01:13 → 00:01:16ประจำค่ะบางตัวอาจจะมีฤทธิ์ในการง่วงนอน
00:01:16 → 00:01:21นะคะให้เลี่ยงการขับขี่นะคะหลังจากรับ
00:01:21 → 00:01:25ประทานยาควรพักผ่อนอย่างเพียงพอค่ะข้อที่
00:01:25 → 00:01:299 นะคะหากอาการไม่ดีขึ้นค่ะควรจะครบคุณ
00:01:29 → 00:01:32หมอเพื่อพิจารณาแผนการรักษาต่อไปฆ่าจาก
00:01:32 → 00:01:35พยาบาลใส่ใจค่าา
00:01:35 → 00:01:44[เพลง]