- คำถาม:
- เมื่อไหร่ควรใช้การประคบร้อนแทนการประคบเย็น?
- คำตอบ:
- ควรใช้การประคบร้อนหลังจากผ่านช่วง 24-48 ชั่วโมงแรกของการบาดเจ็บแล้ว เพราะในช่วงนี้การประคบร้อนจะช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณที่บาดเจ็บมากขึ้น ช่วยเร่งกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง เช่น ปวดเมื่อยจากการออกกำลังกายหนักหรือปวดประจำเดือน
ประคบร้อน กับประคบเย็น จะใช้อันไหนดี
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:48ชั่วโมงแรกไปแล้วเราจะทำตรงกันข้ามครับ
00:10:51เราจะประคบร้อนเพราะ
00:10:54อะไรเพราะว่าในช่วง 24 ช่วโมงแรกเนี่ยมัน
00:10:58เป็นชช่วงที่เราต้องยับยั้งซ่อมแซมให้
00:11:01หลอดเลือดของเราเนี่ยมันกลับสู่สภาพเดิม
00:11:04ให้เร็วที่สุดในช่วงแรกสมมุติว่าเรามีการ
00:11:05บาดเจ็บปุ๊บเส้นเลือดมันฉีกขาดออกมามัน
00:11:07ขาดแล้วเกิดอะไรขึ้นของทุกอย่างในเลือด
00:11:09ออกมามันก็จะบวมถูกมั้ยครับมีการอักเสบ
00:11:12ถ้าเราให้ความเย็นเข้าไปไอ้เสื้อนเลือด
00:11:14พวกเนี้ยมันจะหดตัวการที่มันหดตัวมันก็
00:11:16ปิดบาดแผลของมันได้เองแล้วมันก็จะมีกลไก
00:11:19การซ่อมแซมของหลอดเลือดให้เรียบร้อยคือ
00:11:20ปิดทุกอย่างเรียบร้อยแต่พอทุกอย่างปิด
00:11:22เสร็จเรียบร้อยแล้วเนี่ยไอ้การอักเสบหรือ
00:11:25การบวมที่มันรั่วออกไปจากไส่เลือดตั้งแต่
00:11:27แต่ตอนแรกเนี่ยมันังอยู่ตรงนั้นครับเรา
00:11:30ต้องเอาให้มันหายไปมันจะหายไปได้ยังไงนะ
00:11:33ครับมันจะสามารถเอาพวกเนี้ยกลับเข้าสู่
00:11:36เส้นเลือดได้อีกทีนึงก็คือเราจะต้องขยาย
00:11:38หลอดเลือดบริเวณข้างๆนะครับการขยายหลอด
00:11:40เลือดเนี่ยมันจะไปขยายบริเวณอื่นที่ไม่
00:11:43ใช่บริเวณที่บาดเจ็บนะครับบริเวณที่บาด
00:11:44เจ็บเนี่ยร่างกายจะมีกลไกการซ่อมเช่นมี
00:11:47การเอาพวกเกล็ดเลือดนะครับพวกการแข็งตัว
00:11:49ของเลือดไปอุดตรงรูที่มันรวออกมาซะตรง
00:11:51นั้นก็จะเรียบร้อยใน 24-48 ชั่วโมงแรก
00:11:54หลังจากนั้นเนี่ยเราก็ประคบร้อนเพื่อที่
00:11:56จะดึงเอาพวกการอักเสบพวกเนี้ยมันเข้าสุ
00:11:58สู่เส้นเลือดได้ให้มันมีเซลล์ไปซ่อมแซน
00:12:01บริณนั้นได้เวลาการเกิดการซ่อมแซมเนี่ย
00:12:03ของทุกอย่างที่ใช้ในการซ่อมแซมเครื่องมือ
00:12:05ต่างๆมันต้องมาจากเลือดนะครับดังนั้นเรา
00:12:08จะต้องทำแบบนี้ดังนั้นในช่วง 48 ชั่วโมง
00:12:10แรกเนี่ยประคบเย็นนะครับเลยนั้นประคบร้อน
00:12:14นะครับมันก็จะทำให้เราหายเร็วขึ้นนะงั้น
00:12:18นี่คือวิธีในการอ่าแก้ไขว่าเราจะใช้เมื่อ