เมื่อคุณภาพอากาศมีค่า PM 2.5 เกิน 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร เราควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันตนเอง

PM2.5 กับสุขภาพที่ต้องรู้

จากช่อง : MCOT News FM 100.5


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:03อาจารย์ขาต้องขอรบกวนความรู้อาจารย์ในค่ำ
00:00:0300:00:04คืนนี้สักนิดนึงค่ะในเกี่ยวกับเรื่องของ
00:00:0400:00:07ฝุ่นนะคะเพราะว่าพอช่วงแบบค่ำๆจนถึงเช้า
00:00:0700:00:10เนี่ยฝุ่นก็เยอะเนาะทีนี้ก็เลยต้องถามนี้
00:00:1000:00:12ค่ะสุขภาพเกี่ยวกับฝุ่นหรือ PM 2.5 ที่
00:00:1200:00:14คุณต้องรู้เชื่อว่าทุกคนอาจจะมีความรู้
00:00:1400:00:17พื้นฐานที่อาจจะอาจารย์เคยให้หรือว่าอาจ
00:00:1700:00:19จะอีกหลายๆคนก็เคยให้เหมือนกันแต่ตอนนี้
00:00:1900:00:21ค่ะสิ่งที่เราคนเราส่วนใหญ่ต้องปรับตัว
00:00:2100:00:26ต้องปรับตัวยังไงบ้างคะอาจารย์
00:00:2600:00:29ตรวจสอบคุณภาพอากาศนะครับปัจจุบันเราก็
00:00:2900:00:34สะดวกเข้าถึงแอปต่างๆหรือฟังวิทยุดูทีวี
00:00:3400:00:37ต่างๆการจะขอทราบความเป็นไปของ
00:00:3700:00:43สภาพอากาศคุณสภาพอากาศนะครับก็ต้องจัด
00:00:4300:00:46กิจกรรมในชีวิตประจำวันเราให้สอดคล้องกับ
00:00:4600:00:49คุณภาพอากาศที่จะเกิดขึ้นในในช่วงระยะ
00:00:4900:00:50ข้างหน้า
00:00:5000:00:54อันไหนที่เราจะเปลี่ยนแปลงได้ไหมอันไหน
00:00:5400:00:57เราจะลดเหลืออันไหนเราจะลดจัดกิจกรรมให้
00:00:5700:00:59เหมาะสมกับคุณภาพอากาศ
00:01:0000:01:02อันที่ 2 ก็คือว่าถ้าจำเป็นจะต้องออกไป
00:01:0200:01:07ข้างนอกนอกอาคารที่พักซึ่งจะมีมลพิษค่อน
00:01:0700:01:09ข้างสูงเนี่ยก็ต้องรู้จักป้องกันตนเองให้
00:01:0900:01:16เหมาะสมนะครับครับเอ่อ
00:01:1600:01:20มีระบบที่จะลบปริมาณฝุ่นให้มันปลอดภัยนะ
00:01:2000:01:23ครับรวมทั้งรักษาร่างกายอื่นๆในส่วนอื่นๆ
00:01:2300:01:25ให้แข็งแรงเพื่อที่จะทำให้เราไม่ได้รับผล
00:01:2500:01:28กระทบจากฝุ่นมากมากเหมือนกับคนอื่นเขาที่
00:01:2800:01:32ร่างกายไม่แข็งแรงนะครับเรื่องของหน้ากาก
00:01:3200:01:34อนามัยครับคุณหมอครับในตอนนี้เนี่ย
00:01:3400:01:37อาโควิดก็อาจจะซาๆลงหลายคนก็อาจจะอยากจะ
00:01:3700:01:40กลับมาใช้ชีวิตตามปกติอยากจะน่าเปลือย
00:01:4000:01:42อยากจะโชว์หน้าสวยหน้าหล่อกันยังคงมีความ
00:01:4200:01:45จำเป็นอยู่ไหมครับในช่วงเวลาที่เต็มไป
00:01:4500:01:50ด้วยฝุ่นละอองณเวลานี้ครับคุณหมอครับ
00:01:5000:01:53เราต้องออกไปข้างนอกก็แนะนำให้ใส่หน้ากาก
00:01:5300:01:57อนามัยนะครับโดยทั่วไปก็คือถ้าถ้าฝุ่น
00:01:5700:02:00นั้นเกิน 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตรนะ
00:02:0000:02:03ครับเอ่อหลายชั่วโมงเลย
00:02:0300:02:04ครับ
00:02:0400:02:08ลูกบาศก์เมตรละกันแนะนำว่าเอ่อคนทั่วไปก็
00:02:0800:02:11จะต้องใส่หน้ากากอนามัยนะครับยิ่งถ้าเป็น
00:02:1100:02:16คนที่ถูกบอบบางเด็กคนท้องหรือคนที่เป็น
00:02:1600:02:19โรคเรื้อรังนี้ก็ยิ่งๆเอ่อจำเป็นจะตั้งใจ
00:02:1900:02:21อย่างมากครับ
00:02:2100:02:25ตัวของหน้ากากที่เราจะต้องใช้ครับคุณหมอ
00:02:2500:02:29มันก็จะมีข้อมูลหลากหลายช่องทางที่มันอาจ
00:02:2900:02:31จะตรงกันบ้างไม่ตรงกันบ้างเนี่ยคือหน้า
00:02:3100:02:34กากปกติเรายังคงต้องใส่ 1 ชั้นเพียงพอ
00:02:3400:02:36แล้วหรือว่าอาจจะต้องใส่ 2 ชั้นหรืออาจจะ
00:02:3600:02:39ต้องไปถึง n95 เลยนะในช่วงเวลาแบบนี้ครับ
00:02:3900:02:42คุณหมอ
00:02:4200:02:45เพียง 2.5 อยู่ระหว่างประมาณ 50 ถึง 100
00:02:4500:02:48ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตรแล้วใส่หน้ากาก
00:02:4800:02:50อนามัย 1 ชั้นเนี่ยมันจะกล่องได้ประมาณ
00:02:5000:02:53สัก 50% นะฮะเฉลี่ยเฉลี่ยเท่านั้นที่เรา
00:02:5300:02:55เคลื่อนไหวเราเดินอยู่เรื่อยๆเพราะฉะนั้น
00:02:5500:03:00ถ้ามันสมมุติว่าตัวเลขกลุ่มตอนนั้น 80
00:03:0000:03:03ไมโครกรัมรับแสงในการอนามัย 1 ชั้นก็ลด
00:03:0300:03:06ได้ครึ่งหนึ่งก็เหลือ 40 ไมโครกรัม
00:03:0600:03:12ทั่วไปก็พออยู่ได้แต่เป็นคนกลุ่มคนต่อ
00:03:1200:03:15บ้างเนี่ยเอ่อเราไม่อยากให้เกิดชัก 30 35
00:03:1500:03:17เนี่ยก็ไม่อยากให้เกิดขณะนี้นะครับฉะนั้น
00:03:1700:03:21เราก็เอ่อ 1 ชั้นอาจจะไม่พอสำหรับคนที่
00:03:2100:03:23เป็นคนคูปอง
00:03:2300:03:27ทำไม 2 ชั้นก็จะเพิ่มขึ้นมาได้อีกสัก
00:03:2700:03:3110% จาก 50 ก็กลายเป็น 60 70% นั่นแหละ
00:03:3100:03:34ได้สองชั้นเนี่ยท่านแนะนำจะแนะนำก็ให้ใช้
00:03:3400:03:38ชั้นที่ 2 ให้เป็นหน้ากากผ้า
00:03:3800:03:42ไปบนหน้ากากอนามัยจะทำให้เกิดการกระชับ
00:03:4200:03:45และก็กรองได้ดีกว่าการใส่อันนั้นผ้า
00:03:4500:03:49อนามัยกระดาษหน้ากากอนามัย 2 ชั้นซ้อนกัน
00:03:4900:03:54บรรยากาศงาน 95 นั้นจะแนะนำสำหรับกลุ่มคน
00:03:5400:03:57ที่ต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆเช่น
00:03:5700:04:00ตำรวจจะลานจอด
00:04:0000:04:11ถนนพนักงานส่งของอะไร
00:04:1100:04:15อย่างที่อาจารย์บอกไปและกิจกรรมนะคะ
00:04:1500:04:17อาจารย์ต้องงดอย่างเด็ดขาดไหมคะ
00:04:1700:04:21พูดถึงเรื่องของการออกกำลังกายด้วยเราควร
00:04:2100:04:23งดหรือเราควรออกค่ะเพราะบางคนบอกว่าโอ๊ย
00:04:2300:04:27ออกไปตอนนี้เดี๋ยวแบบว่าฝุ่นมันจะมีผลกับ
00:04:2700:04:32ระบบหัวใจระบบสมองคือทุกคนก็บอกกันมาต่อๆ
00:04:3200:04:38กันอย่างนี้ค่ะ
00:04:3800:04:42กิจกรรมในที่นี้หมายถึงว่าการเดินเหินไม่
00:04:4200:04:45ได้อยู่นิ่งใช้ซึ่งโดยทั่วไปเนี่ยก็จะใช้
00:04:4500:04:48พลังงานเราเรียกว่าเอ่อ
00:04:4800:04:55[เพลง]
00:04:5500:04:59เราแนะนำให้ทำนะครับในช่วงที่
00:04:5900:05:04มีผลขึ้นเยอะๆการอยู่นิ่งๆไปทำอะไรเลยกับ
00:05:0400:05:06ร่างกายจะเป็นผลเสียกับร่างกายเมื่อได้
00:05:0600:05:08รับผลเข้าไปมากกว่านะครับ
00:05:0800:05:12ทีนี้สำหรับกิจกรรมที่ออกกำลังหนักขึ้น
00:05:1200:05:16จากเดิมเมื่อกี้ 1-3 เป็นเม็ด 4-6
00:05:1600:05:20เช่นการวิ่งเหยาะๆการว่ายน้ำการเต้น
00:05:2000:05:22แอโรบิคการเล่นโยคะเนี่ย
00:05:2200:05:24เอ่อ
00:05:2400:05:27แต่จำเป็นจะต้องทำการแจ้งซึ่งๆมันก็จะได้
00:05:2700:05:30บรรยากาศดีกว่าอะไรเนี่ยก็
00:05:3000:05:33ทำได้นะครับในช่วงที่ฝุ่นไม่สูงมากก็คือ
00:05:3300:05:38อยู่สัก 50-100 เมตรอาจจะทำได้ก็พยายาม
00:05:3800:05:42ใช้เวลาให้สั้นลงนะครับทำในส่วนที่จำกัด
00:05:4200:05:46แล้วก็จะหักโหมมากเกินไปแต่ถ้ามันฆ่ามัน
00:05:4600:05:48เข้าไปใกล้ๆแล้ว
00:05:4800:05:54อยากจะออกไปเดินไปวิ่งเหยาะๆในสวนลุมอะไร
00:05:5400:06:00ก็อาจจะต้องใส่นะครับ
00:06:0000:06:10เป็นเอ่อการออกกำลังกาย
00:06:1000:06:13สำหรับคนทั่วไปยกเว้นพวกที่เป็นนักกีฬา
00:06:1300:06:20อาชีพ
00:06:2000:06:24ของนักกีฬาของโค้ชของสถาบันต้องคุยกันให้
00:06:2400:06:26ดีว่าถ้าจะ
00:06:2600:06:29ยังออกกำลังกายทางแจ้งเพื่อรักษา
00:06:2900:06:32ความพร้อมใช่มั้ยร่างกายสำหรับร่างกาย
00:06:3200:06:36อาชีพเนี่ยจะเอากันขนาดนี้อือค่ะก็คือ
00:06:3600:06:38สรุปก็คือว่าอันนี้ไม่ถึงขั้นต้องงดแต่
00:06:3900:06:45อาจจะลดแค่ลดความแบบการออกแรงเยอะ
00:06:4500:06:48อันนี้อยู่ในหมวดรถและมีหมวดมดล่ะคะ
00:06:4800:06:52อาจารย์มีอะไรเราต้องงดไหมคะ
00:06:5200:06:54แต่ถ้าฝุ่นเกินร้อยไมโครกรัมต่อลูกบาศก์
00:06:5400:06:58เมตรอันนี้ถือว่าเป็นอันตรายก็จริงๆก็ควร
00:06:5800:07:01จะต้องงดออกกลางแจ้งทุกกลุ่มเลยแต่ก็ยัง
00:07:0100:07:05มีคนบางกลุ่มที่ยังต้องออกไปทำหน้าที่ทาง
00:07:0500:07:06สาธารณะ
00:07:0600:07:08ต้องจัด
00:07:0800:07:14ที่มีคุณภาพให้เขาแล้วก็ต้องมีเอ่อ
00:07:1400:07:16การผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนหน้าที่การกัน
00:07:1600:07:20อย่าให้เขาทำหน้าที่เดียวกันซ้ำๆอยู่กลาง
00:07:2000:07:22แจ้งกันนานๆนะครับ
00:07:2300:07:28ถ้าเกิดถ้าอาจารย์ประเมินแบบตอนนี้ค่ะ
00:07:2800:07:32แล้วมันก็แบบว่าไม่ได้มีแค่วันสองวันที่
00:07:3200:07:35มันจะจบอ่าอาจารย์มองว่าถ้าเทียบกับตอน
00:07:3500:07:37ที่อาจารย์มาบอกใหม่ๆแรกๆเลยเกี่ยวกับ
00:07:3700:07:39เรื่องฝุ่นตอนเนี้ยค่ะองค์ความรู้หรือ
00:07:3900:07:41ความเข้าใจของคนเราเกี่ยวกับฝุ่นเนี่ยตอน
00:07:4100:07:43นี้มันแตกต่างหรือยังไงเพราะมันเหมือน
00:07:4300:07:45เป็นเรื่องจำเป็นต้องรู้บางครั้งคุณบอก
00:07:4500:07:48โอ้ยไม่อยากจะสนใจเลยน่าเบื่อแค่แบบโควิด
00:07:4800:07:51ก็เบื่อแล้วอะไรอย่างเงี้ยค่ะอาจารย์
00:07:5100:07:53เอ่อคุณเป็นเรื่องที่อยู่ใกล้ตัวเราตลอด
00:07:5300:07:57แล้วก็โดนกับทุกผู้ทุกคนไม่ว่าจะคนรวยคน
00:07:5700:08:01จนคนจะอยู่บ้านติดพื้นที่คนจะอยู่คอนโด
00:08:0100:08:04สูง 100 ชั้นฝุ่นก็ตามไปหาเราได้หมดก็
00:08:0400:08:08เป็นเรื่องที่เราจะต้องให้ความสำคัญ
00:08:0800:08:13แนวโน้มของของปริมาณฝุ่นในประเทศไทยตั้ง
00:08:1300:08:17แต่ปี 2559 จนถึงปัจจุบันในแนวโน้มเพิ่ม
00:08:1700:08:20มากขึ้นเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆนะครับเอ่อจาก
00:08:2000:08:24แต่ยกตัวอย่างอย่างพื้นที่เขตดินแดงกาย
00:08:2400:08:27ถนนวิภาวดีรังสิต
00:08:2700:08:31ข้อมูลของนักวิทยาศาสตร์ไทยในปี 2564
00:08:3100:08:32เอ่อ
00:08:3200:08:37กว่าครึ่งปีที่แต่ละวันนี้ปริมาณฝุ่นเกิน
00:08:3700:08:3950 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตรคือ 6 เดือน
00:08:3900:08:41ขึ้นไป
00:08:4100:08:45คนแถวดินแดงครึ่งปีอยู่ในสภาพอากาศที่
00:08:4500:08:47เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
00:08:4700:08:51[เพลง]
00:08:5100:08:55ว่าเอ่อมันจะไม่มาเกิดกับเราหรือว่าจะไม่
00:08:5500:08:57ส่งผลเสียอะไรกับเราตอนนี้ทุกๆคนจะต้อง
00:08:5700:09:02ตระหนักแล้วก็ต้องร่วมมือกันในการลดการ
00:09:0200:09:05สูญเสียและก็จะพยายามควบคุมต้นเหตุหรือ
00:09:0500:09:09แหล่งกำเนิดให้ได้ภายในในเรื่องของการขอ
00:09:0900:09:11ความร่วมมือสำหรับเกิดกิจกรรมอะไรบาง
00:09:1100:09:14อย่างที่เราจะต้องทำร่วมกันนะครับในอนาคต
00:09:1400:09:20ก็จะไม่ให้จะไม่ถามก็ไม่ได้แต่ว่าก็ผม
00:09:2000:09:22เชื่อว่าหลายคนก็คงจะพอจะทราบได้ว่าผล
00:09:2200:09:24กระทบจากฝุ่นเนี่ยมันคืออะไรบ้างแต่ว่า
00:09:2400:09:25อยากจะให้คุณหมอช่วยย้ำอีกนิดนึงว่าถ้า
00:09:2500:09:28หากเราปล่อยปลาละเลยเราอาจจะไม่ได้ใส่ใจ
00:09:2800:09:32มันมากไม่ได้ป้องกันตัวเองให้ดีเนี่ยคน
00:09:3200:09:34กระทบที่ตามมาจากไอ้เจ้าฝุ่นจิ๋วๆเนี่ยฮะ
00:09:3400:09:37มันจะส่งผลอะไรกับร่างกายของเราได้บ้าง
00:09:3700:09:42ครับคุณหมอฮะๆๆเองก็คือเอ่อถ้าเราเปรียบ
00:09:4200:09:45เทียบกับโควิดเนี่ยโควิดเราอยู่บ้านเราก็
00:09:4500:09:50ไม่เป็นไรใช่ไหมฮะแล้วรถกันเอ่อพบปะผู้คน
00:09:5000:09:53แต่ฝุ่นเนี่ยถึงแม้เราอยู่บ้านมันก็ตาม
00:09:5300:09:56เข้ามาในบ้านแล้วนะอากาศข้างนอกมันแย่มาก
00:09:5600:09:59ๆเพราะฉะนั้นเราหนีมันไม่พ้นแต่ทีนี้
00:10:0000:10:01เมื่อเราหนีมันไม่พ้นเนี่ยมันเป็นผลเสีย
00:10:0100:10:04อะไรกับร่างกายกับเราก็แบ่งเป็น 2 ส่วน
00:10:0400:10:07ส่วนที่ 1 สำหรับคนที่ไม่มีโรคทางร่างกาย
00:10:0700:10:10และอยู่เดิมเลยถ้าจะเป็นลักษณะของใคร
00:10:1000:10:14เคืองไม่ว่าจะเป็นระคายเคืองผิวหนังคันหู
00:10:1400:10:18คันตาแสบจมูกแสบปากแสบคอมีน้ำมูกมีเสมหะ
00:10:1800:10:22นะครับซึ่งพอคุณจางก็เบาลงไป
00:10:2200:10:25แต่ถ้าเป็นกลุ่มคนที่มีโรคเรื้อรังอยู่
00:10:2500:10:29ก่อนนะครับในระบบการหายใจก็หรือมีโรคตา
00:10:2900:10:31โรคผิวหนังอยู่ก่อนก็อาการที่บ้านนี้ก็จะ
00:10:3100:10:35รุนแรงขึ้นนะครับแล้วก็ทำให้โลกเดิมของ
00:10:3500:10:38เขากำเริบได้ทีนี้ในองค์ประกอบของคุณของ
00:10:3800:10:4175 ในปัจจุบันศักดิ์สิทธิ์ถึง 20% เนี่ย
00:10:4100:10:44มันมีขนาดเล็กมากนะครับ
00:10:4400:10:48ถึงจุดหนึ่งไปโคมเมตรมันจะมีขีดความ
00:10:4800:10:52สามารถในการเล็ดลอดผ่านกระแสเลือดของเรา
00:10:5200:10:56จากที่ปอดไปอวัยวะอื่นๆที่มีเส้นเลือด
00:10:5600:11:01เยอะๆเห็นไปสมองในหัวใจแล้วก็ไปไกลก็จะทำ
00:11:0100:11:04ให้คนที่มีโรคสมองโรคหัวใจโรคไตอยู่เดิม
00:11:0400:11:07ได้นะครับไม่ว่าจะเป็นการแนะหัวใจขาด
00:11:0700:11:11เลือดหัวใจวายหัวใจเช่นผิดจังหวะสมองขาด
00:11:1100:11:14เลือดหรือไตเสื่อมเพิ่มขึ้นนะครับดังนั้น
00:11:1500:11:18ก็เป็นผลเสียต่ออวัยวะอื่นๆเราก็ไม่คิด
00:11:1800:11:20ว่ามันจะมีเยอะใช่ไหมครับแต่จริงๆมัน
00:11:2000:11:24สามารถเกิดได้อันนี้ยังไม่นับว่าผลเสียใน
00:11:2400:11:27ระยะยาวถึงอาจจะที่เรากลัวกันอยู่ตอนนี้
00:11:2700:11:29ก็คือเรื่องของมะเร็งในระบบการกระจายทั้ง
00:11:2900:11:32หมดแต่ว่ามะเร็งในโพรงหลังจมูกในคอแล้วก็
00:11:3200:11:36คือสำคัญคือมะเร็งปอด
00:11:3600:11:41เรากังวลกันก็คือเยาวชนเด็กตั้งแต่อยู่ใน
00:11:4100:11:45ท้องแม่จนคลอดออกมาแล้วก็จนเติบโต
00:11:4500:11:48การสัมผัสกับฝนจากกระทบกระเทือนพัฒนาการ
00:11:4800:11:51ของเขาโดยเฉพาะพัฒนาการด้านสมอง
00:11:5100:11:54และก็การเจริญเติบโตของปอดที่จะ
00:11:5400:11:59ไม่เต็มที่นะครับอายุเข้าสู่วัยที่อ่อน
00:11:5900:12:02กว่าจะทำการเป็นเต็มที่คือแถว 20-25 ปี
00:12:0300:12:05ครับ
00:12:0500:12:08หนูขออนุญาตรบกวนขอความรู้ให้ย้อนกลับไป
00:12:0800:12:11ที่อาจารย์บอกว่าที่ดินแดงเคยมีสำรวจมา
00:12:1100:12:15เนี่ยค่ะว่า 50% ใน 6 เดือนนี้เกินแล้วคน
00:12:1500:12:17แถวนั้นนะคะปัญหาปอดมีไหมคะเคยเจอไหมคะ
00:12:1700:12:19อาจารย์
00:12:1900:12:24สำรวจและเข้าใจว่าของของศูนย์บริการ
00:12:2400:12:27สาธารณสุขของกทมแล้วก็รับผิดชอบน่าจะมี
00:12:2700:12:31อาจจะมีตัวเลขพวกนี้อยู่นะครับในช่วงระยะ
00:12:3100:12:39หนึ่ง
00:12:3900:12:42หรือเปล่านะครับจริงๆก็มีอีกหลายพื้นที่
00:12:4200:12:43นะฮะ
00:12:4300:12:48แถวพระราม 2 เขตบางขุนเทียนที่ดีคุณภาพ
00:12:4800:12:52อากาศที่ใกล้เคียงกับเอ่อที่ดินแดนหรือ
00:12:5200:12:56อาจจะแย่กว่าเดิม
00:12:5600:12:59แอบถามอีกนิดนึงค่ะแอบสงสัยไม่ได้ในช่วง
00:12:5900:13:02นี้ถ้าเราสังเกตเนี่ยตอนนี้อากาศมันก็
00:13:0200:13:05ขมุกขมัวตลอดเวลาใช่ไหมคะบางคนก็เริ่มรู้
00:13:0500:13:07แล้วว่าอ่ะเออหลังจากมีข่าวมาเยอะๆอากาศ
00:13:0700:13:10ไม่ดีหนูเห็นริมท้องถนนเนี่ยเราเห็นคนขาย
00:13:1000:13:14ของก็ยังคงขายอยู่หรืออะไรพวกนี้การทาน
00:13:1400:13:16อาหารนะคะอาจารย์ริมทางในช่วงสภาพอากาศ
00:13:1600:13:19เนี่ยเรามีโอกาสจะได้รับเข้าไปด้วยหรือ
00:13:1900:13:21เปล่าหรือนอกจากการหายใจอย่างเดียวค่ะหนู
00:13:2100:13:21เลยถามเป็น
00:13:2100:13:24[เพลง]
00:13:2400:13:28น้อยมากครับก็คือคุณที่จับอยู่กับอาหาร
00:13:2800:13:33อะไร
00:13:3300:13:36ของเราจะ
00:13:3600:13:49เกิดเสียอะไรเท่าไหร่ครับ
00:13:4900:13:53ก็ถือว่ายังยังพอจะรับประทานกันได้อยู่
00:13:5300:13:56แล้วอย่างในบ้านนะคะอาจารย์อย่างแบบเห็น
00:13:5600:13:59มาค้นพบนวัตกรรมว่าเราไปเอาพลาสติกนะ
00:13:5900:14:02มาซีนนมกระจกนะคือซีนตรงประตูนะมันจะช่วย
00:14:0200:14:05ได้ขณะหนึ่งแล้วแบบเปิดหน้าต่างให้น้อยๆ
00:14:0500:14:07หรือบางคนก็ซื้อเครื่องกรองอากาศซึ่งตัว
00:14:0700:14:11นี้เรียกว่าแทบจะเป็นของคู่ที่บ้านคู่
00:14:1100:14:15บ้านเนี่ยแต่ว่าของจำเป็นสำหรับสำหรับบาง
00:14:1500:14:18คนคุณมาแต่บางคนน่ะโอเคคุณไม่มีเราก็เข้า
00:14:1800:14:21ใจว่าบางคนเขาก็อาจจะไม่มีจริงๆอาจารย์พอ
00:14:2100:14:24มีคำแนะนำให้กับกลุ่มคนเหล่านี้บ้างไหมคะ
00:14:2400:14:29ในส่วนของภายในตัวอาคารที่เป็นระบบปิดนะ
00:14:2900:14:30ฮะ
00:14:3000:14:35โดยทั่วไปก็จะลดปริมาณฝุ่นจากภายนอกลงได้
00:14:3500:14:38ประมาณครึ่งนึงนะครับเช่นข้างนอกร้อยใน
00:14:3800:14:40โครงการต่อลูกบาศก์เมตรเราอยู่ในห้องเอ่อ
00:14:4000:14:44เปิดแอร์ก็จะเหลือสัก 50 60 นะครับ
00:14:4400:14:45เอ่อ
00:14:4500:14:49ถึงข้างในเร็วครึ่งกำลังกายอาจจะเป็น
00:14:4900:14:52อันตรายอยู่งั้นละก็ถ้าเป็นได้ก็แนะนำให้
00:14:5200:14:55ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพเพียง
00:14:5500:14:58พอกับพื้นที่ห้องที่เราอยู่ก็จะช่วยลด
00:14:5800:15:02ปริมาณฝุ่นให้อยู่ในระดับที่ไม่เป็น
00:15:0200:15:05อันตรายแล้วขายนะครับโดยทั่วไปปริมาณฝุ่น
00:15:0500:15:08ในคลิปในอาคารเนี่ยอากาศมาตรฐานต่าง
00:15:0800:15:15ประเทศเขาจะอยู่ที่ 15 ครับ
00:15:1500:15:18ถือว่าโอเค
00:15:1800:15:22จะดีทีนี้ถ้าเราไม่มีเครื่องกรองอากาศอัน
00:15:2200:15:25นี้ก็จะลำบากนิดนึงก็คือ
00:15:2500:15:29เราอาจจะต้องแง้มหน้าต่างเท่าที่ได้นะ
00:15:2900:15:32ครับเปิดพัดลมให้มันหันไปทางออกไปข้างนอก
00:15:3200:15:37นะครับ
00:15:3700:15:40ข้างนอกมันสูงมากก็จะสุดท้ายก็จะเอาไม่
00:15:4000:15:44อยู่เหมือนกันอันนั้นก็คงกรณีแบบนี้ตอน
00:15:4400:15:47นี้ที่ผมกำลังพยายามรันลงอยู่คือภาครัฐ
00:15:4700:15:50หรือภาคเอกชนอาจจะต้อง
00:15:5000:15:51จัดหา
00:15:5100:15:56เครื่องกรองอากาศราคาถูกให้ยืมให้เช่า
00:15:5600:15:59หรือหรือเหมือนกัปตันที่เราโควิดและเรามี
00:15:5900:16:02เครื่องผลิตออกซิเจนเครื่องอะไรที่ให้กับ
00:16:0200:16:06คนที่ด้อยโอกาสต่างๆรวมทั้งอาจจะต้องจัด
00:16:0600:16:11หาสถานที่ที่จุคนได้หลายคนดอยแล้วก็มี
00:16:1100:16:15ระบบระบายอากาศระบบฟอกอากาศที่ดีเพื่อเอา
00:16:1500:16:19คนเช่นคนแก่เด็กเล็กหรือ
00:16:1900:16:23ผู้สูงอายุผู้ที่มีโรคเรื้อรังเนี่ยในชุม
00:16:2300:16:27ชนอาจชุมชนขนาดใหญ่ที่เข้าถึงเครื่องฟอก
00:16:2700:16:31อากาศไม่ได้เนี่ยไปรวมกันไปดูแลในช่วงที่
00:16:3100:16:36สูงจริงๆนะครับเป็นอันตรายจากเขาก็กำลัง
00:16:3600:16:40เสนอข้อแนะนำอะไรต่างๆให้หน่วยงานที่
00:16:4000:16:41เกี่ยวข้องอยู่
00:16:4100:16:45ตอนแรกเนี่ยค่ะพออาจารย์บอกว่าเอ๊ะเอา
00:16:4500:16:47ผ่านๆพัดลมเข้าไปคือบางคนก็ไม่เข้าใจว่า
00:16:4700:16:49อ้าวไม่หันหาตัวเหรอเราจะได้อากาศดีๆออก
00:16:4900:16:52ให้หันพัดลมออกไปข้างนอกใช่ไหมคะให้
00:16:5200:16:54เปลี่ยนอากาศออกมา
00:16:5400:16:58อาจารย์คะแล้วอย่างสมัยก่อนจำได้ว่าแรกๆ
00:16:5800:17:01อาจารย์มารณรงค์กับอาจารย์ประสิทธิ์แล้ว
00:17:0100:17:06ก็มีพวกนักเรื่องของพืชก็จะบอกว่าเราควร
00:17:0600:17:09ปลูกต้นไม้แบบนี้ค่ะแต่ส่วนใหญ่บ้านเรา
00:17:0900:17:12แม้กระทั่งริมถนนเองอย่างนี้ค่ะเราควร
00:17:1200:17:14ต้องเปลี่ยนต้นไม้หรือว่าปลูกต้นไม้ไหน
00:17:1400:17:19ที่มันจะช่วยกรองฝุ่นได้มีบ้างไหมคะ
00:17:1900:17:21ต้นไม้หลายชนิด
00:17:2100:17:24ต้นไม้ส่วนใหญ่ที่เป็นเป็นต้นไม้ใบเขียว
00:17:2400:17:26ทั้งหลายเนี่ยเขาจะช่วยดูดซับฝุ่นก็ได้
00:17:2700:17:30มากน้อยขึ้นอยู่กับชนิดของใบของเขานะครับ
00:17:3000:17:35ก็มีใบมีรูตาห่างแต่ที่ขนาดไหน
00:17:3500:17:39เนื้อเยื่อข้างในเขาสามารถดูดซับฝุ่นต่อ
00:17:3900:17:43ไปภายนอกเข้าไปได้ขนาดไหนอันนี้ก็เอ่อ
00:17:4300:17:46ต้องถามกันเพราะการสื่อสาร
00:17:4600:17:50ได้ดีกว่าได้สีเขียวทั้งหลายช่วยได้หมด
00:17:5000:17:55จากประเทศจีนพบว่าทุกๆ 100 ตารางกิโลเมตร
00:17:5500:17:57ของพื้นที่สีเขียวที่เพิ่มขึ้น
00:17:5700:18:01สามารถลดอัตราการสูญเสียชีวิตหรือการตาย
00:18:0100:18:05จากฝุ่นลงได้ 1-2% นะฮะ
00:18:0500:18:09แสดงว่าบ้านใครมีต้นไม้เยอะ
00:18:0900:18:16คุณได้เปรียบ
00:18:1600:18:20ข้อมูลก็ชัดเจนไปต่างจังหวัด
00:18:2000:18:22แต่จะมีการ
00:18:2200:18:25เจ็บป่วยแล้วก็การเสียชีวิตที่เป็นผลจาก
00:18:2500:18:28ฝุ่นได้มากกว่าบัญชีอยู่ในพื้นที่ห่างไกล
00:18:2800:18:32ถนนแล้วก็อยู่ในพื้นที่สีเขียวถ้าอย่าง
00:18:3200:18:34นั้นก็แสดงว่าในพื้นที่กรุงเทพฯ
00:18:3400:18:36จะมีความสูญเสียก็เลยอยากจะถามอาจารย์
00:18:3600:18:40ครับว่าสถิติในช่วงปี 2 ปีที่ผ่านมาโรค
00:18:4000:18:43เกี่ยวกับทางเดินหายใจฮะของคนไทยเนี่ยเรา
00:18:4300:18:49เพิ่มมากขึ้น
00:18:5000:18:52เพิ่มขึ้นในภาพรวม
00:18:5200:18:57ก็คือทั้งเรื่องของปอดอักเสบเรื่องของโรค
00:18:5700:18:59หืดกำเริบ
00:18:5900:19:03แล้วก็มะเร็งปอดอันนี้เพิ่มขึ้นเป็นเงา
00:19:0300:19:08ตามตัวตามในช่วง 5 ปีหลังแล้วก็ใน
00:19:0800:19:10ภูมิภาค
00:19:1000:19:14ที่ที่มีปัญหาเรื่องมลพิษหลักๆก็คือใน
00:19:1400:19:39ภาคเหนือในกรุงเทพฯ
00:19:3900:19:44[ปรบมือ]
00:19:4400:20:13ครับ
00:20:1300:20:17ส่วนแบ่งก็จะขับถ่ายทางลำไส้ของเราเป็น
00:20:1700:20:19อุจจาระออกไปนะครับ
00:20:1900:20:22ส่วนที่จะตกค้างในร่างกายมักจะเป็นส่วน
00:20:2200:20:26ผสมที่ติดไปกับฝุ่น PM 2.5 เช่นโลหะหนัก
00:20:2600:20:30หรือสารเคมีบางชนิดเช่นอาจจะไปตกค้างใน
00:20:3000:20:34ร่างกายถึงอันนี้ก็จะ
00:20:3400:20:37อย่างที่บอกที่เราเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง
00:20:3700:20:42ต่างๆจะเป็นผลจากสารตกค้างที่ที่ติดไปกับ
00:20:4200:20:46ตัวฝึก 2.5 และร่างกายไม่สามารถขับออกได้
00:20:4600:20:49หรือมันทำให้เกิดปฏิกิริยาถาวรจะได้รับ
00:20:4900:20:50ขาย
00:20:5000:20:53แต่ส่วนใหญ่จะถูกครับออกทั้งปัสสาวะและ
00:20:5300:20:56การทำอุจจาระของเราครับ
00:20:5600:20:58ณปัจจุบันครับคุณหมอครับเรื่องของฝุ่น
00:20:5800:21:02pm2.5 นี่ถือว่าเป็นอีกหนึ่งภัยที่คนไทย
00:21:0200:21:06เราทุกคนต้องเฝ้าระวังกันหนักๆเลยนะครับ
00:21:0600:21:10คุณหมอครับนับจากนี้เป็นต้นไป
00:21:1000:21:15บอกว่ามันจะมาเป็นช่วงเวลามันจะมาแล้วก็
00:21:1500:21:24ไปนี่มันอาจจะไม่เป็นจริง
00:21:2400:21:26นะครับ
00:21:2600:21:30เดี๋ยวตอนหน้าก็คือเราคงต้องเรียนรู้แล้ว
00:21:3000:21:33ก็ปรับชีวิตประจำวันที่อยู่กับเขาแต่ที่
00:21:3300:21:36สิ่งที่สำคัญก็คือต้องมองในเรื่องของระยะ
00:21:3600:21:39ยาวว่าเราจะควบคุมมันได้อย่างไรแล้วก็ทุก
00:21:3900:21:42ภาคส่วนภาครัฐภาคเอกชนภาคประชาชนของต้อง
00:21:4200:21:48ร่วมมือกันเต็มที่ที่จะลดลด
00:21:4800:21:50ตอนนี้เรากำลัง
00:21:5000:21:53เดิมพันอยู่ด้วยสุขภาพของคนของเราใน
00:21:5300:21:56ปัจจุบันนะครับก็คืออนาคตของเยาวชนที่เขา
00:21:5600:21:58จะต้องเติบโตไป
00:21:5800:22:01ทำการมลพิษทางอากาศแบบนี้เขาจะไม่เป็นผล
00:22:0100:22:03ดีกับประเทศแต่
00:22:0300:22:07คุณหมอครับอันนี้ผมไม่แน่ใจว่าคุณหมอจะ
00:22:0700:22:10สามารถตอบคำถามอันนี้ได้ได้บ้างหรือเปล่า
00:22:1000:22:11เพราะว่ามีคุณผู้ฟังทางบ้านถามเพราะว่า
00:22:1100:22:14เครื่องกรองอากาศที่กรองฝุ่นแล้วก็สร้าง
00:22:1400:22:16พวกแก๊สพวกโอโซนอะไรเงี้ยคือคุณผู้ฟังที่
00:22:1600:22:20ถามว่าโอโซนเนี่ยคือมันเป็นแก๊สพิษหรือ
00:22:2000:22:23เปล่าเอออะไรเงี้ยมันๆมันจะช่วยได้จริงๆ
00:22:2300:22:26ไหมครับผม
00:22:2600:22:28เครื่องฟอกอากาศเนี่ยนะครับอันที่ 1
00:22:2800:22:32basic เลยก็คือกล่องฝุ่นก่อน
00:22:3200:22:36อากาศที่เขาเหมือนกับเอ่อแถมขึ้นไปอีกนะ
00:22:3600:22:38ฮะแต่ก็ต้องเพิ่มเงินในกระเป๋าเรานะฮะ
00:22:3800:22:43เช่น 2 คืนกลิ่นอ่าใช่สถานที่ของเชื้อโรค
00:22:4300:22:46ได้
00:22:4600:22:49เครื่องกรองและที่มีการ
00:22:4900:22:53ผลิตโอโซนใช้สำหรับการฆ่าเชื้อนะครับอยู่
00:22:5300:22:54ที่อยู่ในเครื่อง
00:22:5400:22:57การกรองฝุ่นไม่มี 2 แบบแบบที่ 1 ก็คือใช้
00:22:5700:22:58แผ่นกรอง
00:22:5800:23:00ที่เป็น
00:23:0000:23:04อีกอันหนึ่งก็คือเครื่องที่สร้างประจุไฟ
00:23:0400:23:07ฟ้า
00:23:0700:23:10เนี่ยมันก็จะไปจับกับฝุ่นที่มีประจุไฟฟ้า
00:23:1000:23:13ตรงข้ามกันแล้วก็ลง
00:23:1300:23:16เครื่องที่สร้างประจุไฟฟ้าเนี่ยมันจะทำ
00:23:1600:23:18ให้ออกซิเจนที่อยู่รอบๆเราเนี่ยแตกตัว
00:23:1800:23:22แล้วก็กลายเป็นโอโซนอันนี้เป็นโอโซนที่
00:23:2200:23:24เราไม่ตั้งใจช่างนะ
00:23:2400:23:29ตั้งใจสร้างในเครื่องเพื่อใช้ฆ่าเชื้อโรค
00:23:2900:23:33หมดแต่ตั้งใจสร้างเนี่ยเป็นโอโซนรอบๆ
00:23:3300:23:35เครื่อง
00:23:3500:23:39ที่ทำงานโดยระบบภายนอก
00:23:3900:23:43ที่ปกติแล้วก็จะไม่ถูกมากจนเป็นอันตราย
00:23:4300:23:46โอโซนนี้ในปริมาณที่สูงจะเป็นอันตรายต่อ
00:23:4600:23:50มนุษย์นะครับนี่ก็เครื่องพวกนี้ผลิตก็ไม่
00:23:5000:23:52ถูกมากแต่ถ้าเราใช้เครื่องแบบนี้หลายๆตัว
00:23:5200:23:56ในห้องมีทั้งวางด้วยมีทั้งแบบคล้องคอด้วย
00:23:5600:23:59ก็ไม่รู้เหมือนกันนะว่าเป็นบ้านโอโซนอาจ
00:23:5900:24:02จะเกินแล้วต้องปฏิบัติอยู่ห่างๆจนเกินจน
00:24:0200:24:08ถึงขั้นเป็นอันตราย
00:24:0800:24:12ก็แสดงว่าคือพวกเครื่องกรองอากาศพวกนี้
00:24:1200:24:14เครื่องกรองฝุ่นกรองอากาศก็ถ้ามันจะมีก็
00:24:1400:24:17ไม่ได้มีในปริมาณที่มันเยอะจนเป็นอันตราย
00:24:1700:24:25ต่อร่างกายก็ไม่ต้องกังวลจนเกินไป
00:24:2500:24:28ถามอีกนิดนึงค่ะอาจารย์ขอรบกวนค่ะอาจารย์
00:24:2800:24:31บอกว่าอ่าพอดีแบบว่าถ้ามีโรงงานผสมปูน
00:24:3100:24:33ตั้งใกล้กับคอนโดหรือว่าจะช่วงสถานการณ์
00:24:3300:24:36ฝุ่นขนาดนี้ก็ได้ค่ะอาจารย์เราสามารถไป
00:24:3600:24:38ใช้บริการส่วนกลางคือว่ายน้ำของคอนโดได้
00:24:3800:24:45ไหมคะ
00:24:4500:24:48ถ้าเรามองเห็นด้วยตาเปล่าเนี่ยเป็นฝุ่น
00:24:4800:24:52ขนาดใหญ่ก็คือเป็น PM นะฮะหรือ PM 10
00:24:5200:25:05อ่า
00:25:0500:25:09ข้างๆหมู่บ้านเรามีการก่อสร้างคอนโดเรามี
00:25:0900:25:13การก่อสร้างแล้วเราเห็นกลุ่มหรือจับๆลูบๆ
00:25:1300:25:16ตามพื้นผิวสัมผัสในบ้านเราและมีฝุ่นอัน
00:25:1600:25:17นี้ก็คงไม่เหมาะ
00:25:1700:25:20สำหรับเรื่องของการไปออกกำลังกายกลางแจ้ง
00:25:2000:25:24เช่นการว่ายน้ำหรืออะไรใดๆสะใดพื้นที่ของ
00:25:2400:25:27หมู่บ้านหรือในคอนโดที่จะอยู่ใกล้ๆนะครับ
00:25:2700:25:30อันนี้ก็จะเป็นปัญหาพอสมควรในปัจจุบัน
00:25:3000:25:31เหมือนกัน
00:25:3100:25:35ครับ
00:25:3500:25:37สิ่งที่อาจารย์อยากให้อาจารย์ทิ้งท้ายนิด
00:25:3700:25:40นึงค่ะเพราะว่ามันจะต่อไปมันจะมีทั้งการ
00:25:4000:25:43เลือกตั้งมีอะไรหนูไม่ได้เป็นรายการการ
00:25:4300:25:46เมืองค่ะแต่ว่าแน่นอนว่าเรื่องของปัญหา
00:25:4600:25:49ทั้งสิ่งแวดล้อมก็จะต้องถูกหยิบยกมาแน่ๆ
00:25:4900:25:51อย่างที่เมื่อกี้อาจารย์คิดไปก่อนหน้านี้
00:25:5100:25:53คือมันต้องดำเนินการควบคู่ด้วยใช่ไหมคะ
00:25:5300:25:56ว่าจะทำแค่หน่วยงานใดหน่วยงานหนึ่งซึ่ง
00:25:5600:25:57หน่วยงานต้องต้องร่วมกันอยากให้อาจารย์
00:25:5700:26:00แบบแง่คิดกับคนรวมถึงว่าคนต้องทำยังไง
00:26:0000:26:03หรือว่าเราควรฝากความหวังไว้กับอนาคตที่
00:26:0300:26:08อีกไม่กี่เดือนกำลังจะมีเงื่อนไขอาจารย์
00:26:0800:26:13ว่าเอ่อประเทศไทยเราแล้วก็จริงทั้งโลกที่
00:26:1300:26:18กำลังขจรกลับเอ่อทุกรูปแบบก็โดยเฉพาะเลย
00:26:1800:26:24ก็มันมีผลคุกคามเราทั้งระยะสั้นระยะยาวมี
00:26:2400:26:27การแก้ไขนอกจากเรื่องของการรณรงค์การแก้
00:26:2700:26:30ไขในส่วนของพระ 7 บุคคลแล้วก็คงต้องมีการ
00:26:3000:26:33แก้ไขในเชิงนโยบายซึ่งต้องการ
00:26:3300:26:37ทรัพยากรอย่างมากทางการความตั้งใจจริงของ
00:26:3700:26:44ของคนที่จะเข้ามาบริหารประเทศ
00:26:4400:26:48ในเรื่องของของ
00:26:4800:26:51การเลือกตั้งเนี่ย
00:26:5100:26:54พรรคการเมืองต่างๆมีแสดงวิชัยชัดเกี่ยว
00:26:5400:26:55กับเรื่องของการ
00:26:5500:27:00ควบคุมมลพิษในทุกรูปแบบทั้งการ
00:27:0000:27:05มีเรายังไม่ดับเรื่องของโลกร้อนขยะอะไร
00:27:0500:27:09หลายๆอย่างนะครับแต่จริงๆแล้วมีการสำรวจ
00:27:0900:27:12ผมดูในข่าวทีวีว่ามีปัญหาอะไรที่คนไทย
00:27:1200:27:15หนักใจอยากให้แก้ไขบ้างเราก็ยังมีเรื่อง
00:27:1500:27:18คอรัปชั่นแต่ใน 6 ปัญหาหลักๆเนี่ยไม่มี
00:27:1800:27:22ใครพูดถึงไม่มีใครห่วงเรื่องของมลพิษใน
00:27:2200:27:24อากาศเรื่องอะไรสักเท่าไหร่นะครับอันนี้
00:27:2400:27:28ก็เป็นอันที่เอ่อเราก็กังวลเหมือนกันว่า
00:27:2800:27:32เออคนในปัจจุบันอาจจะไม่ได้เดือดร้อนใจ
00:27:3200:27:34กับเรื่องฝุ่นเพียร 2.5 มากไปนะครับ
00:27:3400:27:38เกี่ยวกับคณะ
00:27:3800:27:44อื่นๆก็อยากจะให้ทั้งเอ่อฝ่ายที่เสนอก็
00:27:4400:27:47คือฝ่ายพรรคการเมืองใดต่างๆเนี่ยแต่อยาก
00:27:4700:27:49ให้พูดถึงอยากให้เด็กนโยบายทางด้านสิ่ง
00:27:4900:27:51แวดล้อมที่ชัดเจน
00:27:5100:27:54ฝ่ายประชาชนเองก็ต้องเรียกร้องกับฝ่ายการ
00:27:5400:27:58เมืองด้วยทางการว่าฉันไม่อยากอยู่กับฝุ่น
00:27:5800:28:00เยอะๆที่เป็น
00:28:0000:28:05ผลเสียต่อลูกหลานของฉันต่ออนาคตเยาวชนของ
00:28:0500:28:08ชาติแต่คงต้องร่วมมือกัน
00:28:0800:28:11ขอขอบพระคุณอาจารย์มากๆนะครับที่มาให้
00:28:1100:28:14ความรู้กับเรานะครับมาย้ำเตือนถึงพิษภัย
00:28:1400:28:18ของเจ้าสุนขนาดจิ๋วถ้ามันเกิดสะสมเข้ามา
00:28:1800:28:21ในร่างกายของเรามากๆเป็นระยะเวลานานๆไอ้
00:28:2100:28:23ความจิ๋วของมันเนี่ยมันจะกลายเป็นเรื่อง
00:28:2300:28:25ใหญ่ในร่างกายของเราวันนี้ต้องขอขอบพระ
00:28:2500:28:27คุณคุณหมอครับ
00:28:2700:28:33สวัสดีครับขอบพระคุณค่ะสวัสดีค่ะ