เมื่อคุณภาพอากาศมีค่า PM 2.5 เกิน 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร เราควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันตนเอง

PM2.5 กับสุขภาพที่ต้องรู้

จากช่อง : MCOT News FM 100.5


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:03 อาจารย์ขาต้องขอรบกวนความรู้อาจารย์ในค่ำ

00:00:0300:00:04 คืนนี้สักนิดนึงค่ะในเกี่ยวกับเรื่องของ

00:00:0400:00:07 ฝุ่นนะคะเพราะว่าพอช่วงแบบค่ำๆจนถึงเช้า

00:00:0700:00:10 เนี่ยฝุ่นก็เยอะเนาะทีนี้ก็เลยต้องถามนี้

00:00:1000:00:12 ค่ะสุขภาพเกี่ยวกับฝุ่นหรือ PM 2.5 ที่

00:00:1200:00:14 คุณต้องรู้เชื่อว่าทุกคนอาจจะมีความรู้

00:00:1400:00:17 พื้นฐานที่อาจจะอาจารย์เคยให้หรือว่าอาจ

00:00:1700:00:19 จะอีกหลายๆคนก็เคยให้เหมือนกันแต่ตอนนี้

00:00:1900:00:21 ค่ะสิ่งที่เราคนเราส่วนใหญ่ต้องปรับตัว

00:00:2100:00:26 ต้องปรับตัวยังไงบ้างคะอาจารย์

00:00:2600:00:29 ตรวจสอบคุณภาพอากาศนะครับปัจจุบันเราก็

00:00:2900:00:34 สะดวกเข้าถึงแอปต่างๆหรือฟังวิทยุดูทีวี

00:00:3400:00:37 ต่างๆการจะขอทราบความเป็นไปของ

00:00:3700:00:43 สภาพอากาศคุณสภาพอากาศนะครับก็ต้องจัด

00:00:4300:00:46 กิจกรรมในชีวิตประจำวันเราให้สอดคล้องกับ

00:00:4600:00:49 คุณภาพอากาศที่จะเกิดขึ้นในในช่วงระยะ

00:00:4900:00:50 ข้างหน้า

00:00:5000:00:54 อันไหนที่เราจะเปลี่ยนแปลงได้ไหมอันไหน

00:00:5400:00:57 เราจะลดเหลืออันไหนเราจะลดจัดกิจกรรมให้

00:00:5700:00:59 เหมาะสมกับคุณภาพอากาศ

00:01:0000:01:02 อันที่ 2 ก็คือว่าถ้าจำเป็นจะต้องออกไป

00:01:0200:01:07 ข้างนอกนอกอาคารที่พักซึ่งจะมีมลพิษค่อน

00:01:0700:01:09 ข้างสูงเนี่ยก็ต้องรู้จักป้องกันตนเองให้

00:01:0900:01:16 เหมาะสมนะครับครับเอ่อ

00:01:1600:01:20 มีระบบที่จะลบปริมาณฝุ่นให้มันปลอดภัยนะ

00:01:2000:01:23 ครับรวมทั้งรักษาร่างกายอื่นๆในส่วนอื่นๆ

00:01:2300:01:25 ให้แข็งแรงเพื่อที่จะทำให้เราไม่ได้รับผล

00:01:2500:01:28 กระทบจากฝุ่นมากมากเหมือนกับคนอื่นเขาที่

00:01:2800:01:32 ร่างกายไม่แข็งแรงนะครับเรื่องของหน้ากาก

00:01:3200:01:34 อนามัยครับคุณหมอครับในตอนนี้เนี่ย

00:01:3400:01:37 อาโควิดก็อาจจะซาๆลงหลายคนก็อาจจะอยากจะ

00:01:3700:01:40 กลับมาใช้ชีวิตตามปกติอยากจะน่าเปลือย

00:01:4000:01:42 อยากจะโชว์หน้าสวยหน้าหล่อกันยังคงมีความ

00:01:4200:01:45 จำเป็นอยู่ไหมครับในช่วงเวลาที่เต็มไป

00:01:4500:01:50 ด้วยฝุ่นละอองณเวลานี้ครับคุณหมอครับ

00:01:5000:01:53 เราต้องออกไปข้างนอกก็แนะนำให้ใส่หน้ากาก

00:01:5300:01:57 อนามัยนะครับโดยทั่วไปก็คือถ้าถ้าฝุ่น

00:01:5700:02:00 นั้นเกิน 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตรนะ

00:02:0000:02:03 ครับเอ่อหลายชั่วโมงเลย

00:02:0300:02:04 ครับ

00:02:0400:02:08 ลูกบาศก์เมตรละกันแนะนำว่าเอ่อคนทั่วไปก็

00:02:0800:02:11 จะต้องใส่หน้ากากอนามัยนะครับยิ่งถ้าเป็น

00:02:1100:02:16 คนที่ถูกบอบบางเด็กคนท้องหรือคนที่เป็น

00:02:1600:02:19 โรคเรื้อรังนี้ก็ยิ่งๆเอ่อจำเป็นจะตั้งใจ

00:02:1900:02:21 อย่างมากครับ

00:02:2100:02:25 ตัวของหน้ากากที่เราจะต้องใช้ครับคุณหมอ

00:02:2500:02:29 มันก็จะมีข้อมูลหลากหลายช่องทางที่มันอาจ

00:02:2900:02:31 จะตรงกันบ้างไม่ตรงกันบ้างเนี่ยคือหน้า

00:02:3100:02:34 กากปกติเรายังคงต้องใส่ 1 ชั้นเพียงพอ

00:02:3400:02:36 แล้วหรือว่าอาจจะต้องใส่ 2 ชั้นหรืออาจจะ

00:02:3600:02:39 ต้องไปถึง n95 เลยนะในช่วงเวลาแบบนี้ครับ

00:02:3900:02:42 คุณหมอ

00:02:4200:02:45 เพียง 2.5 อยู่ระหว่างประมาณ 50 ถึง 100

00:02:4500:02:48 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตรแล้วใส่หน้ากาก

00:02:4800:02:50 อนามัย 1 ชั้นเนี่ยมันจะกล่องได้ประมาณ

00:02:5000:02:53 สัก 50% นะฮะเฉลี่ยเฉลี่ยเท่านั้นที่เรา

00:02:5300:02:55 เคลื่อนไหวเราเดินอยู่เรื่อยๆเพราะฉะนั้น

00:02:5500:03:00 ถ้ามันสมมุติว่าตัวเลขกลุ่มตอนนั้น 80

00:03:0000:03:03 ไมโครกรัมรับแสงในการอนามัย 1 ชั้นก็ลด

00:03:0300:03:06 ได้ครึ่งหนึ่งก็เหลือ 40 ไมโครกรัม

00:03:0600:03:12 ทั่วไปก็พออยู่ได้แต่เป็นคนกลุ่มคนต่อ

00:03:1200:03:15 บ้างเนี่ยเอ่อเราไม่อยากให้เกิดชัก 30 35

00:03:1500:03:17 เนี่ยก็ไม่อยากให้เกิดขณะนี้นะครับฉะนั้น

00:03:1700:03:21 เราก็เอ่อ 1 ชั้นอาจจะไม่พอสำหรับคนที่

00:03:2100:03:23 เป็นคนคูปอง

00:03:2300:03:27 ทำไม 2 ชั้นก็จะเพิ่มขึ้นมาได้อีกสัก

00:03:2700:03:31 10% จาก 50 ก็กลายเป็น 60 70% นั่นแหละ

00:03:3100:03:34 ได้สองชั้นเนี่ยท่านแนะนำจะแนะนำก็ให้ใช้

00:03:3400:03:38 ชั้นที่ 2 ให้เป็นหน้ากากผ้า

00:03:3800:03:42 ไปบนหน้ากากอนามัยจะทำให้เกิดการกระชับ

00:03:4200:03:45 และก็กรองได้ดีกว่าการใส่อันนั้นผ้า

00:03:4500:03:49 อนามัยกระดาษหน้ากากอนามัย 2 ชั้นซ้อนกัน

00:03:4900:03:54 บรรยากาศงาน 95 นั้นจะแนะนำสำหรับกลุ่มคน

00:03:5400:03:57 ที่ต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆเช่น

00:03:5700:04:00 ตำรวจจะลานจอด

00:04:0000:04:11 ถนนพนักงานส่งของอะไร

00:04:1100:04:15 อย่างที่อาจารย์บอกไปและกิจกรรมนะคะ

00:04:1500:04:17 อาจารย์ต้องงดอย่างเด็ดขาดไหมคะ

00:04:1700:04:21 พูดถึงเรื่องของการออกกำลังกายด้วยเราควร

00:04:2100:04:23 งดหรือเราควรออกค่ะเพราะบางคนบอกว่าโอ๊ย

00:04:2300:04:27 ออกไปตอนนี้เดี๋ยวแบบว่าฝุ่นมันจะมีผลกับ

00:04:2700:04:32 ระบบหัวใจระบบสมองคือทุกคนก็บอกกันมาต่อๆ

00:04:3200:04:38 กันอย่างนี้ค่ะ

00:04:3800:04:42 กิจกรรมในที่นี้หมายถึงว่าการเดินเหินไม่

00:04:4200:04:45 ได้อยู่นิ่งใช้ซึ่งโดยทั่วไปเนี่ยก็จะใช้

00:04:4500:04:48 พลังงานเราเรียกว่าเอ่อ

00:04:4800:04:55 [เพลง]

00:04:5500:04:59 เราแนะนำให้ทำนะครับในช่วงที่

00:04:5900:05:04 มีผลขึ้นเยอะๆการอยู่นิ่งๆไปทำอะไรเลยกับ

00:05:0400:05:06 ร่างกายจะเป็นผลเสียกับร่างกายเมื่อได้

00:05:0600:05:08 รับผลเข้าไปมากกว่านะครับ

00:05:0800:05:12 ทีนี้สำหรับกิจกรรมที่ออกกำลังหนักขึ้น

00:05:1200:05:16 จากเดิมเมื่อกี้ 1-3 เป็นเม็ด 4-6

00:05:1600:05:20 เช่นการวิ่งเหยาะๆการว่ายน้ำการเต้น

00:05:2000:05:22 แอโรบิคการเล่นโยคะเนี่ย

00:05:2200:05:24 เอ่อ

00:05:2400:05:27 แต่จำเป็นจะต้องทำการแจ้งซึ่งๆมันก็จะได้

00:05:2700:05:30 บรรยากาศดีกว่าอะไรเนี่ยก็

00:05:3000:05:33 ทำได้นะครับในช่วงที่ฝุ่นไม่สูงมากก็คือ

00:05:3300:05:38 อยู่สัก 50-100 เมตรอาจจะทำได้ก็พยายาม

00:05:3800:05:42 ใช้เวลาให้สั้นลงนะครับทำในส่วนที่จำกัด

00:05:4200:05:46 แล้วก็จะหักโหมมากเกินไปแต่ถ้ามันฆ่ามัน

00:05:4600:05:48 เข้าไปใกล้ๆแล้ว

00:05:4800:05:54 อยากจะออกไปเดินไปวิ่งเหยาะๆในสวนลุมอะไร

00:05:5400:06:00 ก็อาจจะต้องใส่นะครับ

00:06:0000:06:10 เป็นเอ่อการออกกำลังกาย

00:06:1000:06:13 สำหรับคนทั่วไปยกเว้นพวกที่เป็นนักกีฬา

00:06:1300:06:20 อาชีพ

00:06:2000:06:24 ของนักกีฬาของโค้ชของสถาบันต้องคุยกันให้

00:06:2400:06:26 ดีว่าถ้าจะ

00:06:2600:06:29 ยังออกกำลังกายทางแจ้งเพื่อรักษา

00:06:2900:06:32 ความพร้อมใช่มั้ยร่างกายสำหรับร่างกาย

00:06:3200:06:36 อาชีพเนี่ยจะเอากันขนาดนี้อือค่ะก็คือ

00:06:3600:06:38 สรุปก็คือว่าอันนี้ไม่ถึงขั้นต้องงดแต่

00:06:3900:06:45 อาจจะลดแค่ลดความแบบการออกแรงเยอะ

00:06:4500:06:48 อันนี้อยู่ในหมวดรถและมีหมวดมดล่ะคะ

00:06:4800:06:52 อาจารย์มีอะไรเราต้องงดไหมคะ

00:06:5200:06:54 แต่ถ้าฝุ่นเกินร้อยไมโครกรัมต่อลูกบาศก์

00:06:5400:06:58 เมตรอันนี้ถือว่าเป็นอันตรายก็จริงๆก็ควร

00:06:5800:07:01 จะต้องงดออกกลางแจ้งทุกกลุ่มเลยแต่ก็ยัง

00:07:0100:07:05 มีคนบางกลุ่มที่ยังต้องออกไปทำหน้าที่ทาง

00:07:0500:07:06 สาธารณะ

00:07:0600:07:08 ต้องจัด

00:07:0800:07:14 ที่มีคุณภาพให้เขาแล้วก็ต้องมีเอ่อ

00:07:1400:07:16 การผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนหน้าที่การกัน

00:07:1600:07:20 อย่าให้เขาทำหน้าที่เดียวกันซ้ำๆอยู่กลาง

00:07:2000:07:22 แจ้งกันนานๆนะครับ

00:07:2300:07:28 ถ้าเกิดถ้าอาจารย์ประเมินแบบตอนนี้ค่ะ

00:07:2800:07:32 แล้วมันก็แบบว่าไม่ได้มีแค่วันสองวันที่

00:07:3200:07:35 มันจะจบอ่าอาจารย์มองว่าถ้าเทียบกับตอน

00:07:3500:07:37 ที่อาจารย์มาบอกใหม่ๆแรกๆเลยเกี่ยวกับ

00:07:3700:07:39 เรื่องฝุ่นตอนเนี้ยค่ะองค์ความรู้หรือ

00:07:3900:07:41 ความเข้าใจของคนเราเกี่ยวกับฝุ่นเนี่ยตอน

00:07:4100:07:43 นี้มันแตกต่างหรือยังไงเพราะมันเหมือน

00:07:4300:07:45 เป็นเรื่องจำเป็นต้องรู้บางครั้งคุณบอก

00:07:4500:07:48 โอ้ยไม่อยากจะสนใจเลยน่าเบื่อแค่แบบโควิด

00:07:4800:07:51 ก็เบื่อแล้วอะไรอย่างเงี้ยค่ะอาจารย์

00:07:5100:07:53 เอ่อคุณเป็นเรื่องที่อยู่ใกล้ตัวเราตลอด

00:07:5300:07:57 แล้วก็โดนกับทุกผู้ทุกคนไม่ว่าจะคนรวยคน

00:07:5700:08:01 จนคนจะอยู่บ้านติดพื้นที่คนจะอยู่คอนโด

00:08:0100:08:04 สูง 100 ชั้นฝุ่นก็ตามไปหาเราได้หมดก็

00:08:0400:08:08 เป็นเรื่องที่เราจะต้องให้ความสำคัญ

00:08:0800:08:13 แนวโน้มของของปริมาณฝุ่นในประเทศไทยตั้ง

00:08:1300:08:17 แต่ปี 2559 จนถึงปัจจุบันในแนวโน้มเพิ่ม

00:08:1700:08:20 มากขึ้นเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆนะครับเอ่อจาก

00:08:2000:08:24 แต่ยกตัวอย่างอย่างพื้นที่เขตดินแดงกาย

00:08:2400:08:27 ถนนวิภาวดีรังสิต

00:08:2700:08:31 ข้อมูลของนักวิทยาศาสตร์ไทยในปี 2564

00:08:3100:08:32 เอ่อ

00:08:3200:08:37 กว่าครึ่งปีที่แต่ละวันนี้ปริมาณฝุ่นเกิน

00:08:3700:08:39 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตรคือ 6 เดือน

00:08:3900:08:41 ขึ้นไป

00:08:4100:08:45 คนแถวดินแดงครึ่งปีอยู่ในสภาพอากาศที่

00:08:4500:08:47 เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

00:08:4700:08:51 [เพลง]

00:08:5100:08:55 ว่าเอ่อมันจะไม่มาเกิดกับเราหรือว่าจะไม่

00:08:5500:08:57 ส่งผลเสียอะไรกับเราตอนนี้ทุกๆคนจะต้อง

00:08:5700:09:02 ตระหนักแล้วก็ต้องร่วมมือกันในการลดการ

00:09:0200:09:05 สูญเสียและก็จะพยายามควบคุมต้นเหตุหรือ

00:09:0500:09:09 แหล่งกำเนิดให้ได้ภายในในเรื่องของการขอ

00:09:0900:09:11 ความร่วมมือสำหรับเกิดกิจกรรมอะไรบาง

00:09:1100:09:14 อย่างที่เราจะต้องทำร่วมกันนะครับในอนาคต

00:09:1400:09:20 ก็จะไม่ให้จะไม่ถามก็ไม่ได้แต่ว่าก็ผม

00:09:2000:09:22 เชื่อว่าหลายคนก็คงจะพอจะทราบได้ว่าผล

00:09:2200:09:24 กระทบจากฝุ่นเนี่ยมันคืออะไรบ้างแต่ว่า

00:09:2400:09:25 อยากจะให้คุณหมอช่วยย้ำอีกนิดนึงว่าถ้า

00:09:2500:09:28 หากเราปล่อยปลาละเลยเราอาจจะไม่ได้ใส่ใจ

00:09:2800:09:32 มันมากไม่ได้ป้องกันตัวเองให้ดีเนี่ยคน

00:09:3200:09:34 กระทบที่ตามมาจากไอ้เจ้าฝุ่นจิ๋วๆเนี่ยฮะ

00:09:3400:09:37 มันจะส่งผลอะไรกับร่างกายของเราได้บ้าง

00:09:3700:09:42 ครับคุณหมอฮะๆๆเองก็คือเอ่อถ้าเราเปรียบ

00:09:4200:09:45 เทียบกับโควิดเนี่ยโควิดเราอยู่บ้านเราก็

00:09:4500:09:50 ไม่เป็นไรใช่ไหมฮะแล้วรถกันเอ่อพบปะผู้คน

00:09:5000:09:53 แต่ฝุ่นเนี่ยถึงแม้เราอยู่บ้านมันก็ตาม

00:09:5300:09:56 เข้ามาในบ้านแล้วนะอากาศข้างนอกมันแย่มาก

00:09:5600:09:59 ๆเพราะฉะนั้นเราหนีมันไม่พ้นแต่ทีนี้

00:10:0000:10:01 เมื่อเราหนีมันไม่พ้นเนี่ยมันเป็นผลเสีย

00:10:0100:10:04 อะไรกับร่างกายกับเราก็แบ่งเป็น 2 ส่วน

00:10:0400:10:07 ส่วนที่ 1 สำหรับคนที่ไม่มีโรคทางร่างกาย

00:10:0700:10:10 และอยู่เดิมเลยถ้าจะเป็นลักษณะของใคร

00:10:1000:10:14 เคืองไม่ว่าจะเป็นระคายเคืองผิวหนังคันหู

00:10:1400:10:18 คันตาแสบจมูกแสบปากแสบคอมีน้ำมูกมีเสมหะ

00:10:1800:10:22 นะครับซึ่งพอคุณจางก็เบาลงไป

00:10:2200:10:25 แต่ถ้าเป็นกลุ่มคนที่มีโรคเรื้อรังอยู่

00:10:2500:10:29 ก่อนนะครับในระบบการหายใจก็หรือมีโรคตา

00:10:2900:10:31 โรคผิวหนังอยู่ก่อนก็อาการที่บ้านนี้ก็จะ

00:10:3100:10:35 รุนแรงขึ้นนะครับแล้วก็ทำให้โลกเดิมของ

00:10:3500:10:38 เขากำเริบได้ทีนี้ในองค์ประกอบของคุณของ

00:10:3800:10:41 75 ในปัจจุบันศักดิ์สิทธิ์ถึง 20% เนี่ย

00:10:4100:10:44 มันมีขนาดเล็กมากนะครับ

00:10:4400:10:48 ถึงจุดหนึ่งไปโคมเมตรมันจะมีขีดความ

00:10:4800:10:52 สามารถในการเล็ดลอดผ่านกระแสเลือดของเรา

00:10:5200:10:56 จากที่ปอดไปอวัยวะอื่นๆที่มีเส้นเลือด

00:10:5600:11:01 เยอะๆเห็นไปสมองในหัวใจแล้วก็ไปไกลก็จะทำ

00:11:0100:11:04 ให้คนที่มีโรคสมองโรคหัวใจโรคไตอยู่เดิม

00:11:0400:11:07 ได้นะครับไม่ว่าจะเป็นการแนะหัวใจขาด

00:11:0700:11:11 เลือดหัวใจวายหัวใจเช่นผิดจังหวะสมองขาด

00:11:1100:11:14 เลือดหรือไตเสื่อมเพิ่มขึ้นนะครับดังนั้น

00:11:1500:11:18 ก็เป็นผลเสียต่ออวัยวะอื่นๆเราก็ไม่คิด

00:11:1800:11:20 ว่ามันจะมีเยอะใช่ไหมครับแต่จริงๆมัน

00:11:2000:11:24 สามารถเกิดได้อันนี้ยังไม่นับว่าผลเสียใน

00:11:2400:11:27 ระยะยาวถึงอาจจะที่เรากลัวกันอยู่ตอนนี้

00:11:2700:11:29 ก็คือเรื่องของมะเร็งในระบบการกระจายทั้ง

00:11:2900:11:32 หมดแต่ว่ามะเร็งในโพรงหลังจมูกในคอแล้วก็

00:11:3200:11:36 คือสำคัญคือมะเร็งปอด

00:11:3600:11:41 เรากังวลกันก็คือเยาวชนเด็กตั้งแต่อยู่ใน

00:11:4100:11:45 ท้องแม่จนคลอดออกมาแล้วก็จนเติบโต

00:11:4500:11:48 การสัมผัสกับฝนจากกระทบกระเทือนพัฒนาการ

00:11:4800:11:51 ของเขาโดยเฉพาะพัฒนาการด้านสมอง

00:11:5100:11:54 และก็การเจริญเติบโตของปอดที่จะ

00:11:5400:11:59 ไม่เต็มที่นะครับอายุเข้าสู่วัยที่อ่อน

00:11:5900:12:02 กว่าจะทำการเป็นเต็มที่คือแถว 20-25 ปี

00:12:0300:12:05 ครับ

00:12:0500:12:08 หนูขออนุญาตรบกวนขอความรู้ให้ย้อนกลับไป

00:12:0800:12:11 ที่อาจารย์บอกว่าที่ดินแดงเคยมีสำรวจมา

00:12:1100:12:15 เนี่ยค่ะว่า 50% ใน 6 เดือนนี้เกินแล้วคน

00:12:1500:12:17 แถวนั้นนะคะปัญหาปอดมีไหมคะเคยเจอไหมคะ

00:12:1700:12:19 อาจารย์

00:12:1900:12:24 สำรวจและเข้าใจว่าของของศูนย์บริการ

00:12:2400:12:27 สาธารณสุขของกทมแล้วก็รับผิดชอบน่าจะมี

00:12:2700:12:31 อาจจะมีตัวเลขพวกนี้อยู่นะครับในช่วงระยะ

00:12:3100:12:39 หนึ่ง

00:12:3900:12:42 หรือเปล่านะครับจริงๆก็มีอีกหลายพื้นที่

00:12:4200:12:43 นะฮะ

00:12:4300:12:48 แถวพระราม 2 เขตบางขุนเทียนที่ดีคุณภาพ

00:12:4800:12:52 อากาศที่ใกล้เคียงกับเอ่อที่ดินแดนหรือ

00:12:5200:12:56 อาจจะแย่กว่าเดิม

00:12:5600:12:59 แอบถามอีกนิดนึงค่ะแอบสงสัยไม่ได้ในช่วง

00:12:5900:13:02 นี้ถ้าเราสังเกตเนี่ยตอนนี้อากาศมันก็

00:13:0200:13:05 ขมุกขมัวตลอดเวลาใช่ไหมคะบางคนก็เริ่มรู้

00:13:0500:13:07 แล้วว่าอ่ะเออหลังจากมีข่าวมาเยอะๆอากาศ

00:13:0700:13:10 ไม่ดีหนูเห็นริมท้องถนนเนี่ยเราเห็นคนขาย

00:13:1000:13:14 ของก็ยังคงขายอยู่หรืออะไรพวกนี้การทาน

00:13:1400:13:16 อาหารนะคะอาจารย์ริมทางในช่วงสภาพอากาศ

00:13:1600:13:19 เนี่ยเรามีโอกาสจะได้รับเข้าไปด้วยหรือ

00:13:1900:13:21 เปล่าหรือนอกจากการหายใจอย่างเดียวค่ะหนู

00:13:2100:13:21 เลยถามเป็น

00:13:2100:13:24 [เพลง]

00:13:2400:13:28 น้อยมากครับก็คือคุณที่จับอยู่กับอาหาร

00:13:2800:13:33 อะไร

00:13:3300:13:36 ของเราจะ

00:13:3600:13:49 เกิดเสียอะไรเท่าไหร่ครับ

00:13:4900:13:53 ก็ถือว่ายังยังพอจะรับประทานกันได้อยู่

00:13:5300:13:56 แล้วอย่างในบ้านนะคะอาจารย์อย่างแบบเห็น

00:13:5600:13:59 มาค้นพบนวัตกรรมว่าเราไปเอาพลาสติกนะ

00:13:5900:14:02 มาซีนนมกระจกนะคือซีนตรงประตูนะมันจะช่วย

00:14:0200:14:05 ได้ขณะหนึ่งแล้วแบบเปิดหน้าต่างให้น้อยๆ

00:14:0500:14:07 หรือบางคนก็ซื้อเครื่องกรองอากาศซึ่งตัว

00:14:0700:14:11 นี้เรียกว่าแทบจะเป็นของคู่ที่บ้านคู่

00:14:1100:14:15 บ้านเนี่ยแต่ว่าของจำเป็นสำหรับสำหรับบาง

00:14:1500:14:18 คนคุณมาแต่บางคนน่ะโอเคคุณไม่มีเราก็เข้า

00:14:1800:14:21 ใจว่าบางคนเขาก็อาจจะไม่มีจริงๆอาจารย์พอ

00:14:2100:14:24 มีคำแนะนำให้กับกลุ่มคนเหล่านี้บ้างไหมคะ

00:14:2400:14:29 ในส่วนของภายในตัวอาคารที่เป็นระบบปิดนะ

00:14:2900:14:30 ฮะ

00:14:3000:14:35 โดยทั่วไปก็จะลดปริมาณฝุ่นจากภายนอกลงได้

00:14:3500:14:38 ประมาณครึ่งนึงนะครับเช่นข้างนอกร้อยใน

00:14:3800:14:40 โครงการต่อลูกบาศก์เมตรเราอยู่ในห้องเอ่อ

00:14:4000:14:44 เปิดแอร์ก็จะเหลือสัก 50 60 นะครับ

00:14:4400:14:45 เอ่อ

00:14:4500:14:49 ถึงข้างในเร็วครึ่งกำลังกายอาจจะเป็น

00:14:4900:14:52 อันตรายอยู่งั้นละก็ถ้าเป็นได้ก็แนะนำให้

00:14:5200:14:55 ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพเพียง

00:14:5500:14:58 พอกับพื้นที่ห้องที่เราอยู่ก็จะช่วยลด

00:14:5800:15:02 ปริมาณฝุ่นให้อยู่ในระดับที่ไม่เป็น

00:15:0200:15:05 อันตรายแล้วขายนะครับโดยทั่วไปปริมาณฝุ่น

00:15:0500:15:08 ในคลิปในอาคารเนี่ยอากาศมาตรฐานต่าง

00:15:0800:15:15 ประเทศเขาจะอยู่ที่ 15 ครับ

00:15:1500:15:18 ถือว่าโอเค

00:15:1800:15:22 จะดีทีนี้ถ้าเราไม่มีเครื่องกรองอากาศอัน

00:15:2200:15:25 นี้ก็จะลำบากนิดนึงก็คือ

00:15:2500:15:29 เราอาจจะต้องแง้มหน้าต่างเท่าที่ได้นะ

00:15:2900:15:32 ครับเปิดพัดลมให้มันหันไปทางออกไปข้างนอก

00:15:3200:15:37 นะครับ

00:15:3700:15:40 ข้างนอกมันสูงมากก็จะสุดท้ายก็จะเอาไม่

00:15:4000:15:44 อยู่เหมือนกันอันนั้นก็คงกรณีแบบนี้ตอน

00:15:4400:15:47 นี้ที่ผมกำลังพยายามรันลงอยู่คือภาครัฐ

00:15:4700:15:50 หรือภาคเอกชนอาจจะต้อง

00:15:5000:15:51 จัดหา

00:15:5100:15:56 เครื่องกรองอากาศราคาถูกให้ยืมให้เช่า

00:15:5600:15:59 หรือหรือเหมือนกัปตันที่เราโควิดและเรามี

00:15:5900:16:02 เครื่องผลิตออกซิเจนเครื่องอะไรที่ให้กับ

00:16:0200:16:06 คนที่ด้อยโอกาสต่างๆรวมทั้งอาจจะต้องจัด

00:16:0600:16:11 หาสถานที่ที่จุคนได้หลายคนดอยแล้วก็มี

00:16:1100:16:15 ระบบระบายอากาศระบบฟอกอากาศที่ดีเพื่อเอา

00:16:1500:16:19 คนเช่นคนแก่เด็กเล็กหรือ

00:16:1900:16:23 ผู้สูงอายุผู้ที่มีโรคเรื้อรังเนี่ยในชุม

00:16:2300:16:27 ชนอาจชุมชนขนาดใหญ่ที่เข้าถึงเครื่องฟอก

00:16:2700:16:31 อากาศไม่ได้เนี่ยไปรวมกันไปดูแลในช่วงที่

00:16:3100:16:36 สูงจริงๆนะครับเป็นอันตรายจากเขาก็กำลัง

00:16:3600:16:40 เสนอข้อแนะนำอะไรต่างๆให้หน่วยงานที่

00:16:4000:16:41 เกี่ยวข้องอยู่

00:16:4100:16:45 ตอนแรกเนี่ยค่ะพออาจารย์บอกว่าเอ๊ะเอา

00:16:4500:16:47 ผ่านๆพัดลมเข้าไปคือบางคนก็ไม่เข้าใจว่า

00:16:4700:16:49 อ้าวไม่หันหาตัวเหรอเราจะได้อากาศดีๆออก

00:16:4900:16:52 ให้หันพัดลมออกไปข้างนอกใช่ไหมคะให้

00:16:5200:16:54 เปลี่ยนอากาศออกมา

00:16:5400:16:58 อาจารย์คะแล้วอย่างสมัยก่อนจำได้ว่าแรกๆ

00:16:5800:17:01 อาจารย์มารณรงค์กับอาจารย์ประสิทธิ์แล้ว

00:17:0100:17:06 ก็มีพวกนักเรื่องของพืชก็จะบอกว่าเราควร

00:17:0600:17:09 ปลูกต้นไม้แบบนี้ค่ะแต่ส่วนใหญ่บ้านเรา

00:17:0900:17:12 แม้กระทั่งริมถนนเองอย่างนี้ค่ะเราควร

00:17:1200:17:14 ต้องเปลี่ยนต้นไม้หรือว่าปลูกต้นไม้ไหน

00:17:1400:17:19 ที่มันจะช่วยกรองฝุ่นได้มีบ้างไหมคะ

00:17:1900:17:21 ต้นไม้หลายชนิด

00:17:2100:17:24 ต้นไม้ส่วนใหญ่ที่เป็นเป็นต้นไม้ใบเขียว

00:17:2400:17:26 ทั้งหลายเนี่ยเขาจะช่วยดูดซับฝุ่นก็ได้

00:17:2700:17:30 มากน้อยขึ้นอยู่กับชนิดของใบของเขานะครับ

00:17:3000:17:35 ก็มีใบมีรูตาห่างแต่ที่ขนาดไหน

00:17:3500:17:39 เนื้อเยื่อข้างในเขาสามารถดูดซับฝุ่นต่อ

00:17:3900:17:43 ไปภายนอกเข้าไปได้ขนาดไหนอันนี้ก็เอ่อ

00:17:4300:17:46 ต้องถามกันเพราะการสื่อสาร

00:17:4600:17:50 ได้ดีกว่าได้สีเขียวทั้งหลายช่วยได้หมด

00:17:5000:17:55 จากประเทศจีนพบว่าทุกๆ 100 ตารางกิโลเมตร

00:17:5500:17:57 ของพื้นที่สีเขียวที่เพิ่มขึ้น

00:17:5700:18:01 สามารถลดอัตราการสูญเสียชีวิตหรือการตาย

00:18:0100:18:05 จากฝุ่นลงได้ 1-2% นะฮะ

00:18:0500:18:09 แสดงว่าบ้านใครมีต้นไม้เยอะ

00:18:0900:18:16 คุณได้เปรียบ

00:18:1600:18:20 ข้อมูลก็ชัดเจนไปต่างจังหวัด

00:18:2000:18:22 แต่จะมีการ

00:18:2200:18:25 เจ็บป่วยแล้วก็การเสียชีวิตที่เป็นผลจาก

00:18:2500:18:28 ฝุ่นได้มากกว่าบัญชีอยู่ในพื้นที่ห่างไกล

00:18:2800:18:32 ถนนแล้วก็อยู่ในพื้นที่สีเขียวถ้าอย่าง

00:18:3200:18:34 นั้นก็แสดงว่าในพื้นที่กรุงเทพฯ

00:18:3400:18:36 จะมีความสูญเสียก็เลยอยากจะถามอาจารย์

00:18:3600:18:40 ครับว่าสถิติในช่วงปี 2 ปีที่ผ่านมาโรค

00:18:4000:18:43 เกี่ยวกับทางเดินหายใจฮะของคนไทยเนี่ยเรา

00:18:4300:18:49 เพิ่มมากขึ้น

00:18:5000:18:52 เพิ่มขึ้นในภาพรวม

00:18:5200:18:57 ก็คือทั้งเรื่องของปอดอักเสบเรื่องของโรค

00:18:5700:18:59 หืดกำเริบ

00:18:5900:19:03 แล้วก็มะเร็งปอดอันนี้เพิ่มขึ้นเป็นเงา

00:19:0300:19:08 ตามตัวตามในช่วง 5 ปีหลังแล้วก็ใน

00:19:0800:19:10 ภูมิภาค

00:19:1000:19:14 ที่ที่มีปัญหาเรื่องมลพิษหลักๆก็คือใน

00:19:1400:19:39 ภาคเหนือในกรุงเทพฯ

00:19:3900:19:44 [ปรบมือ]

00:19:4400:20:13 ครับ

00:20:1300:20:17 ส่วนแบ่งก็จะขับถ่ายทางลำไส้ของเราเป็น

00:20:1700:20:19 อุจจาระออกไปนะครับ

00:20:1900:20:22 ส่วนที่จะตกค้างในร่างกายมักจะเป็นส่วน

00:20:2200:20:26 ผสมที่ติดไปกับฝุ่น PM 2.5 เช่นโลหะหนัก

00:20:2600:20:30 หรือสารเคมีบางชนิดเช่นอาจจะไปตกค้างใน

00:20:3000:20:34 ร่างกายถึงอันนี้ก็จะ

00:20:3400:20:37 อย่างที่บอกที่เราเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง

00:20:3700:20:42 ต่างๆจะเป็นผลจากสารตกค้างที่ที่ติดไปกับ

00:20:4200:20:46 ตัวฝึก 2.5 และร่างกายไม่สามารถขับออกได้

00:20:4600:20:49 หรือมันทำให้เกิดปฏิกิริยาถาวรจะได้รับ

00:20:4900:20:50 ขาย

00:20:5000:20:53 แต่ส่วนใหญ่จะถูกครับออกทั้งปัสสาวะและ

00:20:5300:20:56 การทำอุจจาระของเราครับ

00:20:5600:20:58 ณปัจจุบันครับคุณหมอครับเรื่องของฝุ่น

00:20:5800:21:02 pm2.5 นี่ถือว่าเป็นอีกหนึ่งภัยที่คนไทย

00:21:0200:21:06 เราทุกคนต้องเฝ้าระวังกันหนักๆเลยนะครับ

00:21:0600:21:10 คุณหมอครับนับจากนี้เป็นต้นไป

00:21:1000:21:15 บอกว่ามันจะมาเป็นช่วงเวลามันจะมาแล้วก็

00:21:1500:21:24 ไปนี่มันอาจจะไม่เป็นจริง

00:21:2400:21:26 นะครับ

00:21:2600:21:30 เดี๋ยวตอนหน้าก็คือเราคงต้องเรียนรู้แล้ว

00:21:3000:21:33 ก็ปรับชีวิตประจำวันที่อยู่กับเขาแต่ที่

00:21:3300:21:36 สิ่งที่สำคัญก็คือต้องมองในเรื่องของระยะ

00:21:3600:21:39 ยาวว่าเราจะควบคุมมันได้อย่างไรแล้วก็ทุก

00:21:3900:21:42 ภาคส่วนภาครัฐภาคเอกชนภาคประชาชนของต้อง

00:21:4200:21:48 ร่วมมือกันเต็มที่ที่จะลดลด

00:21:4800:21:50 ตอนนี้เรากำลัง

00:21:5000:21:53 เดิมพันอยู่ด้วยสุขภาพของคนของเราใน

00:21:5300:21:56 ปัจจุบันนะครับก็คืออนาคตของเยาวชนที่เขา

00:21:5600:21:58 จะต้องเติบโตไป

00:21:5800:22:01 ทำการมลพิษทางอากาศแบบนี้เขาจะไม่เป็นผล

00:22:0100:22:03 ดีกับประเทศแต่

00:22:0300:22:07 คุณหมอครับอันนี้ผมไม่แน่ใจว่าคุณหมอจะ

00:22:0700:22:10 สามารถตอบคำถามอันนี้ได้ได้บ้างหรือเปล่า

00:22:1000:22:11 เพราะว่ามีคุณผู้ฟังทางบ้านถามเพราะว่า

00:22:1100:22:14 เครื่องกรองอากาศที่กรองฝุ่นแล้วก็สร้าง

00:22:1400:22:16 พวกแก๊สพวกโอโซนอะไรเงี้ยคือคุณผู้ฟังที่

00:22:1600:22:20 ถามว่าโอโซนเนี่ยคือมันเป็นแก๊สพิษหรือ

00:22:2000:22:23 เปล่าเอออะไรเงี้ยมันๆมันจะช่วยได้จริงๆ

00:22:2300:22:26 ไหมครับผม

00:22:2600:22:28 เครื่องฟอกอากาศเนี่ยนะครับอันที่ 1

00:22:2800:22:32 basic เลยก็คือกล่องฝุ่นก่อน

00:22:3200:22:36 อากาศที่เขาเหมือนกับเอ่อแถมขึ้นไปอีกนะ

00:22:3600:22:38 ฮะแต่ก็ต้องเพิ่มเงินในกระเป๋าเรานะฮะ

00:22:3800:22:43 เช่น 2 คืนกลิ่นอ่าใช่สถานที่ของเชื้อโรค

00:22:4300:22:46 ได้

00:22:4600:22:49 เครื่องกรองและที่มีการ

00:22:4900:22:53 ผลิตโอโซนใช้สำหรับการฆ่าเชื้อนะครับอยู่

00:22:5300:22:54 ที่อยู่ในเครื่อง

00:22:5400:22:57 การกรองฝุ่นไม่มี 2 แบบแบบที่ 1 ก็คือใช้

00:22:5700:22:58 แผ่นกรอง

00:22:5800:23:00 ที่เป็น

00:23:0000:23:04 อีกอันหนึ่งก็คือเครื่องที่สร้างประจุไฟ

00:23:0400:23:07 ฟ้า

00:23:0700:23:10 เนี่ยมันก็จะไปจับกับฝุ่นที่มีประจุไฟฟ้า

00:23:1000:23:13 ตรงข้ามกันแล้วก็ลง

00:23:1300:23:16 เครื่องที่สร้างประจุไฟฟ้าเนี่ยมันจะทำ

00:23:1600:23:18 ให้ออกซิเจนที่อยู่รอบๆเราเนี่ยแตกตัว

00:23:1800:23:22 แล้วก็กลายเป็นโอโซนอันนี้เป็นโอโซนที่

00:23:2200:23:24 เราไม่ตั้งใจช่างนะ

00:23:2400:23:29 ตั้งใจสร้างในเครื่องเพื่อใช้ฆ่าเชื้อโรค

00:23:2900:23:33 หมดแต่ตั้งใจสร้างเนี่ยเป็นโอโซนรอบๆ

00:23:3300:23:35 เครื่อง

00:23:3500:23:39 ที่ทำงานโดยระบบภายนอก

00:23:3900:23:43 ที่ปกติแล้วก็จะไม่ถูกมากจนเป็นอันตราย

00:23:4300:23:46 โอโซนนี้ในปริมาณที่สูงจะเป็นอันตรายต่อ

00:23:4600:23:50 มนุษย์นะครับนี่ก็เครื่องพวกนี้ผลิตก็ไม่

00:23:5000:23:52 ถูกมากแต่ถ้าเราใช้เครื่องแบบนี้หลายๆตัว

00:23:5200:23:56 ในห้องมีทั้งวางด้วยมีทั้งแบบคล้องคอด้วย

00:23:5600:23:59 ก็ไม่รู้เหมือนกันนะว่าเป็นบ้านโอโซนอาจ

00:23:5900:24:02 จะเกินแล้วต้องปฏิบัติอยู่ห่างๆจนเกินจน

00:24:0200:24:08 ถึงขั้นเป็นอันตราย

00:24:0800:24:12 ก็แสดงว่าคือพวกเครื่องกรองอากาศพวกนี้

00:24:1200:24:14 เครื่องกรองฝุ่นกรองอากาศก็ถ้ามันจะมีก็

00:24:1400:24:17 ไม่ได้มีในปริมาณที่มันเยอะจนเป็นอันตราย

00:24:1700:24:25 ต่อร่างกายก็ไม่ต้องกังวลจนเกินไป

00:24:2500:24:28 ถามอีกนิดนึงค่ะอาจารย์ขอรบกวนค่ะอาจารย์

00:24:2800:24:31 บอกว่าอ่าพอดีแบบว่าถ้ามีโรงงานผสมปูน

00:24:3100:24:33 ตั้งใกล้กับคอนโดหรือว่าจะช่วงสถานการณ์

00:24:3300:24:36 ฝุ่นขนาดนี้ก็ได้ค่ะอาจารย์เราสามารถไป

00:24:3600:24:38 ใช้บริการส่วนกลางคือว่ายน้ำของคอนโดได้

00:24:3800:24:45 ไหมคะ

00:24:4500:24:48 ถ้าเรามองเห็นด้วยตาเปล่าเนี่ยเป็นฝุ่น

00:24:4800:24:52 ขนาดใหญ่ก็คือเป็น PM นะฮะหรือ PM 10

00:24:5200:25:05 อ่า

00:25:0500:25:09 ข้างๆหมู่บ้านเรามีการก่อสร้างคอนโดเรามี

00:25:0900:25:13 การก่อสร้างแล้วเราเห็นกลุ่มหรือจับๆลูบๆ

00:25:1300:25:16 ตามพื้นผิวสัมผัสในบ้านเราและมีฝุ่นอัน

00:25:1600:25:17 นี้ก็คงไม่เหมาะ

00:25:1700:25:20 สำหรับเรื่องของการไปออกกำลังกายกลางแจ้ง

00:25:2000:25:24 เช่นการว่ายน้ำหรืออะไรใดๆสะใดพื้นที่ของ

00:25:2400:25:27 หมู่บ้านหรือในคอนโดที่จะอยู่ใกล้ๆนะครับ

00:25:2700:25:30 อันนี้ก็จะเป็นปัญหาพอสมควรในปัจจุบัน

00:25:3000:25:31 เหมือนกัน

00:25:3100:25:35 ครับ

00:25:3500:25:37 สิ่งที่อาจารย์อยากให้อาจารย์ทิ้งท้ายนิด

00:25:3700:25:40 นึงค่ะเพราะว่ามันจะต่อไปมันจะมีทั้งการ

00:25:4000:25:43 เลือกตั้งมีอะไรหนูไม่ได้เป็นรายการการ

00:25:4300:25:46 เมืองค่ะแต่ว่าแน่นอนว่าเรื่องของปัญหา

00:25:4600:25:49 ทั้งสิ่งแวดล้อมก็จะต้องถูกหยิบยกมาแน่ๆ

00:25:4900:25:51 อย่างที่เมื่อกี้อาจารย์คิดไปก่อนหน้านี้

00:25:5100:25:53 คือมันต้องดำเนินการควบคู่ด้วยใช่ไหมคะ

00:25:5300:25:56 ว่าจะทำแค่หน่วยงานใดหน่วยงานหนึ่งซึ่ง

00:25:5600:25:57 หน่วยงานต้องต้องร่วมกันอยากให้อาจารย์

00:25:5700:26:00 แบบแง่คิดกับคนรวมถึงว่าคนต้องทำยังไง

00:26:0000:26:03 หรือว่าเราควรฝากความหวังไว้กับอนาคตที่

00:26:0300:26:08 อีกไม่กี่เดือนกำลังจะมีเงื่อนไขอาจารย์

00:26:0800:26:13 ว่าเอ่อประเทศไทยเราแล้วก็จริงทั้งโลกที่

00:26:1300:26:18 กำลังขจรกลับเอ่อทุกรูปแบบก็โดยเฉพาะเลย

00:26:1800:26:24 ก็มันมีผลคุกคามเราทั้งระยะสั้นระยะยาวมี

00:26:2400:26:27 การแก้ไขนอกจากเรื่องของการรณรงค์การแก้

00:26:2700:26:30 ไขในส่วนของพระ 7 บุคคลแล้วก็คงต้องมีการ

00:26:3000:26:33 แก้ไขในเชิงนโยบายซึ่งต้องการ

00:26:3300:26:37 ทรัพยากรอย่างมากทางการความตั้งใจจริงของ

00:26:3700:26:44 ของคนที่จะเข้ามาบริหารประเทศ

00:26:4400:26:48 ในเรื่องของของ

00:26:4800:26:51 การเลือกตั้งเนี่ย

00:26:5100:26:54 พรรคการเมืองต่างๆมีแสดงวิชัยชัดเกี่ยว

00:26:5400:26:55 กับเรื่องของการ

00:26:5500:27:00 ควบคุมมลพิษในทุกรูปแบบทั้งการ

00:27:0000:27:05 มีเรายังไม่ดับเรื่องของโลกร้อนขยะอะไร

00:27:0500:27:09 หลายๆอย่างนะครับแต่จริงๆแล้วมีการสำรวจ

00:27:0900:27:12 ผมดูในข่าวทีวีว่ามีปัญหาอะไรที่คนไทย

00:27:1200:27:15 หนักใจอยากให้แก้ไขบ้างเราก็ยังมีเรื่อง

00:27:1500:27:18 คอรัปชั่นแต่ใน 6 ปัญหาหลักๆเนี่ยไม่มี

00:27:1800:27:22 ใครพูดถึงไม่มีใครห่วงเรื่องของมลพิษใน

00:27:2200:27:24 อากาศเรื่องอะไรสักเท่าไหร่นะครับอันนี้

00:27:2400:27:28 ก็เป็นอันที่เอ่อเราก็กังวลเหมือนกันว่า

00:27:2800:27:32 เออคนในปัจจุบันอาจจะไม่ได้เดือดร้อนใจ

00:27:3200:27:34 กับเรื่องฝุ่นเพียร 2.5 มากไปนะครับ

00:27:3400:27:38 เกี่ยวกับคณะ

00:27:3800:27:44 อื่นๆก็อยากจะให้ทั้งเอ่อฝ่ายที่เสนอก็

00:27:4400:27:47 คือฝ่ายพรรคการเมืองใดต่างๆเนี่ยแต่อยาก

00:27:4700:27:49 ให้พูดถึงอยากให้เด็กนโยบายทางด้านสิ่ง

00:27:4900:27:51 แวดล้อมที่ชัดเจน

00:27:5100:27:54 ฝ่ายประชาชนเองก็ต้องเรียกร้องกับฝ่ายการ

00:27:5400:27:58 เมืองด้วยทางการว่าฉันไม่อยากอยู่กับฝุ่น

00:27:5800:28:00 เยอะๆที่เป็น

00:28:0000:28:05 ผลเสียต่อลูกหลานของฉันต่ออนาคตเยาวชนของ

00:28:0500:28:08 ชาติแต่คงต้องร่วมมือกัน

00:28:0800:28:11 ขอขอบพระคุณอาจารย์มากๆนะครับที่มาให้

00:28:1100:28:14 ความรู้กับเรานะครับมาย้ำเตือนถึงพิษภัย

00:28:1400:28:18 ของเจ้าสุนขนาดจิ๋วถ้ามันเกิดสะสมเข้ามา

00:28:1800:28:21 ในร่างกายของเรามากๆเป็นระยะเวลานานๆไอ้

00:28:2100:28:23 ความจิ๋วของมันเนี่ยมันจะกลายเป็นเรื่อง

00:28:2300:28:25 ใหญ่ในร่างกายของเราวันนี้ต้องขอขอบพระ

00:28:2500:28:27 คุณคุณหมอครับ

00:28:2700:28:33 สวัสดีครับขอบพระคุณค่ะสวัสดีค่ะ